Как правильно расцеживаться после родов руками
Содержание
Материнское молоко – единственный источник питания для новорожденного, который обеспечивает поступление в маленький организм витаминов, минералов и полезных веществ. Зачастую при лактации женщины сталкиваются с проблемой застоя молока, особенно в первые дни после родов, когда малыш еще не может активно сосать грудь. Расцеживание лактостаза, проводимое на дому, позволяет решить проблему застоя, освободить молочные протоки и облегчить отток жидкости. Освоить правильную технику сцеживания необходимо каждой новоиспеченной матери, ведь без этой процедуры никакие другие лечебные меры не будут эффективными.
Почему необходимо сцеживать дома молоко самостоятельно?
Самостоятельное сцеживание при лактостазе – единственный способ предупредить переход обычного застоя, не представляющего угрозы для здоровья женщины, в гнойный мастит. Для начала кормящей матери следует обратиться к доктору, который осмотрит грудь на наличие воспаления и убедится, что мастит еще не начался.
Тяжелая форма инфекции нередко приводит к необходимости хирургического вмешательства. Вот почему вопрос, как правильно сцеживать грудь при лактостазе, возникает у женщин, желающих сохранить свое здоровье и естественное вскармливание. Особо нуждаются в процедуре сцеживания молодые матери, которые только начали осуществлять кормление грудью в первые недели и месяцы жизни крохи. Младенцу еще не нужны большие энергетические запасы, из-за чего он питается неактивно. А выделяющиеся гормоны провоцируют усиленную продукцию молока у матери, с которой новорожденный еще не способен справиться.
Для того чтобы молоко не застаивалось в протоках и не создавало очаг воспаления, способный заселиться патогенными микробами, и нужно регулярно сцеживаться. Начальную стадию лактостаза можно расцедить за пару дней, если делать это правильно.
Можно ли расцедить застой с помощью молокоотсоса?
Нужно знать! Расцедить лактостаз, если он сопровождается выраженной отечностью, болями и большими участками уплотнений при помощи молокоотсоса специалисты считают маловероятным. Аппарат не способен разбить комки именно в тех долях, в которых протоки забиты больше всего. Лучше ручного способа человечество пока ничего не изобрело.
Сегодня полки аптек и специализированных магазинов забиты разнообразными моделями молокоотсосов – ручными, полуавтоматическими, полностью автоматическими, работающими от батареи и от сети. Какой лучше выбрать, зависит от материальных возможностей и от степени запущенности лактостаза. Импортные производители создают молокоотсосы, полностью имитирующие сосание ребенком грудь, при невыраженном застое можно воспользоваться таким аппаратом и значительно облегчить самочувствие.
Как правильно сцеживаться молокоотсосом? Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки и грудь, приложить тепло к области груди (полотенце, грелку или просто принять душ) для притока молока. После женщина занимает удобную позу, устанавливает подходящий режим работы на аппарате и ждет опорожнения желез. Сеанс продолжается 15-20 минут, если во время сцеживания молоко перестает бежать, можно стимулировать приток легкими массажными движениями. По окончании процедуры следует вытереть насухо грудь и дать ей отдохнуть под теплым мягким полотенцем.
Правильное кормление при лактостазе
Как правильно устранить лактостаз, чтобы не усугубить ситуацию – не давать рассосать уплотнения мужу или другим близким родственникам, считая, что они выполнят роль грудничка. Рот взрослого человека населен большим количеством бактерий, которые проникают сквозь трещины сосков, усугубляя воспалительный процесс и провоцируя переход лактостаза в мастит.
Помимо сцеживания, нужно как можно чаще прикладывать малыша к груди и следить, чтобы его подбородок находился напротив места уплотнения. Ребенок в состоянии сам рассосать лактостаз, если мама параллельно делает массаж желез, проводит сцеживания и соблюдает диету. Кормить кроху нельзя по часам, прикладывать его нужно как можно чаще, даже если он не голоден. Только так можно победить лактостаз.
Как правильно устранить лактостаз, чтобы не усугубить ситуацию – не давать рассосать уплотнения мужу или другим близким родственникам, считая, что они выполнят роль грудничка. Рот взрослого человека населен большим количеством бактерий, которые проникают сквозь трещины сосков, усугубляя воспалительный процесс и провоцируя переход лактостаза в мастит.
Эксперт
Вместе с молоком матери малыш получает антитела и полезные бактерии, которые помогают ему бороться с инфекциями. Сохранение естественного кормления – важная, при этом непростая задача для многих женщин. Yellmed узнал правила сцеживания и хранения грудного молока у специалиста по грудному вскармливанию, врача акушер-гинеколога и эксперта Philips Avent Виктории Казанцевой.
– Специалисты говорят: если у ребенка все в порядке и мать ничто не беспокоит, сцеживать не нужно. К чему может привести сцеживание без надобности?
– Мамам нужно знать, что чем больше молока уходит из груди, тем больше молока в ней появляется. Этот процесс регулируется гормонально. Если женщина постоянно находится рядом с малышом, у нее нет нагрубания молочных желез, лактостаза, и ребенку хватает молока, то нет необходимости сцеживать грудь.
Дополнительная стимуляция будет приводить к избыточной выработке молока, которое малыш не будет высасывать полностью. Это, в свою очередь, может привести к застою.
– В каких случаях сцеживание необходимо?
– В большинстве случаев вопрос сцеживания должен решаться индивидуально. Сцеживание требуется, когда мама пропускает кормление, например, когда отлучается из дома. В этом случае сцеживание поможет избежать нагрубания груди и дискомфорта.
Чаще всего женщинам необходимы сцеживания в первые месяцы после родов, когда идет становление лактации, и молока бывает больше, чем необходимо малышу. Правильно сцеженным молоком можно пополнить запасы, чтобы докормить им ребенка в периоды лактационного криза.
Лактационный криз – это период физиологической нехватки молока, который происходит по нескольким причинам.
Первая – постоянно меняющийся гормональный фон мамы. Это естественно для женского организма и не приводит серьезным проблемам. Вторая причина – скачкообразный рост малыша. Бывает, ребенок быстро подрос, и ему нужен больший объем молока, но мамин организм еще не успел перестроиться. Обычно лактационные кризы длятся от 3 до 5 дней.
Если женщина следует основным рекомендациям в этот период времени: чаще прикладывает малыша к груди, проводит больше времени с ним и сохраняет спокойствие, то лактационный криз проходит достаточно быстро и без последствий для мамы и малыша.
В период лактационного криза также рекомендуется стимулировать выработку молока, в том числе молокоотсосом. Стимуляция нужна за 10-15 минут до кормления, проводить ее нужно в течение 2-3 минут, пока не появится ощущение притока молока в груди. Можно это делать электронным молокоотсосом в режиме стимуляции. Современные приборы позволяют воссоздать естественный ритм сосания малыша.
– Как правильно проводить сцеживание?
– Сцедить грудное молоко можно двумя способами: руками или с помощью молокоотсоса. Какой способ выбрать, решает мама.
Чтобы правильно провести ручное сцеживание, необходимо:
- Тщательно вымыть руки.
- Сесть удобно.
- Поднести емкость для сцеживания к груди.
- Положить большой палец сверху соска, на границу ареолы и кожи груди, а указательный – ниже соска на ту же область, но напротив большого пальца. Остальными пальцами поддерживать грудь.
- Слегка надавить большим и указательным пальцами на грудь по направлению к грудной стенке. Сжимать участок груди за околососковым кружком — ареолой. Не нужно давить слишком сильно, это может доставлять дискомфорт и сдавливать протоки.
- Нажимать и отпускать в течение всего сцеживания. Обычно молоко начинает капать после нескольких нажатий. Процедура не должна причинять боль.
- Таким же образом нажимать на околососковый кружок с боков, чтобы сцедить молоко из всех сегментов молочной железы.
- Сцеживать одну грудь не менее 5-6 минут, пока поток молока не станет медленнее. Затем можно приступать к сцеживанию второй груди и повторить всю процедуру еще раз.
Женщине без опыта и навыков ручного метода легче наладить сцеживание с помощью электронного молокоотсоса, так как этому методу проще обучиться, и он занимает меньше сил и времени мамы. Также есть ситуации, при которых желательно сцеживаться молокоотсосом – например, при нагрубании и болезненности груди.
Техника сцеживания молокоотсосом:
- Тщательно вымыть руки.
- Сесть удобно.
- Расслабиться, настроиться на сцеживание, подумать о своем малыше.
- Приложить корпус молокоотсоса к груди и включить молокоотсос. Он начнет работать в режиме стимуляции, создавая поверхностный вакуум для выработки окситоцина: он способствует расширению протоков и выделению молока.
- Когда молоко начнет хорошо выделяться из груди, переключить кнопку на режим сцеживания, создавая глубокий медленный вакуум для лучшего выделения молока.
Прежде чем молоко начнет выделяться из груди во время сцеживания, может пройти 1–2 минуты, поэтому не нужно переживать, если оно не появляется сразу.
– Для чего женщины создают «банк грудного молока»?
– Многие мамы создают запасы грудного молока, так называемый «индивидуальный банк молока». Запас может пригодиться в самых разных ситуациях:
- Помощь новорожденному ребенку. Банк грудного молока может понадобиться, если малыш по каким-либо причинам не может сам сосать грудь.
- Визит мамы к врачу. Здоровая мама — здоровый малыш, поэтому помимо визитов к педиатру самой маме необходимо посещать наблюдающего ее врача. Как правило, первый визит приходится делать через месяц после родов.
- Болезнь мамы. Иногда так случается, что кормящей маме прописывают медикаменты, например, антибиотики, несовместимые с грудным вскармливанием. Если в этот момент у мамы нет запасов молока, малыша вынужденно переводят на смеси.
- Выход на работу или учебу. В случаях, когда профессиональная жизнь мамы требует ее скорейшего возвращения на работу или учебу, заранее сформированный банк молока позволит ей не беспокоиться о благополучии и здоровье малыша.
- Занятие любимым делом. Многие женщины после родов хотят продолжать вести активный образ жизни, заниматься спортом, встречаться с подругами и заниматься любимым делом.
– Как создать банк грудного молока?
– Для создания банка грудного молока необходимо выполнить несколько простых шагов.
- Подготовить посуду и молокоотсос для сцеживания. Все приспособления, которые будут контактировать с молоком, и вся посуда, в которой будет храниться грудное молоко, должны быть простерилизованы перед использованием.
- Чтобы сцеженное молоко было пригодно для кормления ребенка, его необходимо правильно хранить. Лучше всего перелить его либо в специальные пакеты, либо в многоразовые контейнеры. Также мама может сохранить молоко в бутылочке, если сроки хранения не длительные.
- Когда будет необходимо покормить малыша, молоко нужно правильно разморозить и подогреть до нужной температуры. В среднем, это 36-37С, так как именно такой температуры молоко в маминой груди.
- при комнатной температуре (23С) – до 3-4 часов,
- в холодильнике (-2-6С) – до 24 часов,
- в морозильной камере (-18С) – до 12 месяцев.
Но оптимальным сроком хранения замороженного молока будет хранение не более 3-х месяцев. Это связано с ростом ребенка и изменением его пищевых потребностей.
– Есть убеждение, что молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. А если докармливать смесью, молока станет меньше. Это действительно так?
– Чем чаще и больше малыш сосет грудь, тем больше молока в ней образуется. Если женщина по какой-то причине заменяет кормление грудью на смесь, то она должна понимать, что это приведет к снижению выработки молока. Если мама пропустила кормление, к которому привык ее организм, грудь, скорее всего, будет переполнена.
Женский организм устроен так, что при переполнении молочных желез начинают вырабатываться вещества, которые тормозят дальнейшую выработку молока, чтобы не допустить застоя. Чтобы этого избежать, женщине в такой ситуации необходимо сцеживаться в таком режиме, как если бы она кормила ребенка. Ввод смеси должен быть обоснованным.
– В каких случаях ребенку нужен «докорм»? Как его правильно проводить, чтобы не случилось «перекорма»?
– Докорм – это смешанное вскармливание, когда ребенок после кормления естественным способом получает смесь или сцеженное грудное молоко. Докорм может понадобиться, если ребенок по каким-то причинам не может сосать грудь: слабое сосание, анатомические особенности ротовой полости ребенка, малыш не набирает вес или набирает недостаточно. Со стороны мамы это либо нехватка молока, либо длительные отсутствия в течение дня.
Введение докорма также должно быть строго обоснованным. Оно осуществляется только после того как профилактика нехватки молока и стимуляция лактации оказались неэффективным. Назначать докорм и определять его объем должен врач, так как каждый случай индивидуален.
- Выбрать оптимальный способ кормления ребенка докормом, чтобы он не отказался от груди.
- Сначала предлагать грудь, потом докорм.
- Контролировать размер порции. Первый докорм в виде адаптированной смеси вводить в рацион постепенно, понемногу увеличивая объем. Докорм в виде сцеженного грудного молока можно давать столько, сколько съест ребенок.
- Кормить малыша грудью необходимо как можно чаще, а в ночные кормления стараться не докармливать, чтобы сохранить лактацию.
Чаще всего женщинам необходимы сцеживания в первые месяцы после родов, когда идет становление лактации, и молока бывает больше, чем необходимо малышу. Правильно сцеженным молоком можно пополнить запасы, чтобы докормить им ребенка в периоды лактационного криза.
Застой молока в груди не болезнь, а состояние, при котором постоянно прибывающее молоко закупоривает один или несколько протоков — так называемая молочная пробка. Это доставляет сильный дискомфорт, который вынуждает некоторых женщин даже отказываться от кормления ребенка в пользу искусственных смесей.
Возникновение лактостаза возможно на любом этапе грудного вскармливания, но чаще это происходит в первые три недели после родов, после окончания выработки молозива. Тогда молоко начинает активно прибывать, а грудь к этому не готова или женщина неправильно ухаживает за ней.
Резкий прилив молока приводит к увеличению груди, часто это сопровождается болезненными ощущениями, появлением уплотнений, повышением температуры.
Причины лактостаза закладываются еще в период перед родами и в первые недели кормления, есть также физиологические причины:
- женщина не разрабатывала грудь до родов;
- млечные ходы узкие и небольшие по длине;
- плоский сосок;
- эндокринные нарушения;
- травмы молочных желез;
- редкое прикладывание к груди;
- женщина сама провоцирует застой, постоянно сдавливая грудь во время кормления в одном месте;
- короткое время кормления из одной груди;
- сон на животе;
- длительные перерывы между кормлениями (больше 7-8 часов);
- переутомление мамы;
- неудобный бюстгальтер;
- сцеживание груди до полного опустошения, что вызывает резкое поступление нового молока, которое ребенок съесть не может.
Но самая главная и частая причина — неправильное прикладывание малыша к груди с первых кормлений. Если ребенок неправильно захватывает сосок, то он высасывает молоко из одних и тех же проток, а некоторые остаются в бездействии, от чего происходит застой и закупорка ходов.
Чтобы заставить застоявшееся молоко циркулировать, есть несколько методов, которые лучше всего применять в комплексе:
- научиться правильно прикладывать малыша, с учетом того места, где произошел застой;
- правильное сцеживание остатков после кормления;
- массаж при лактостазе;
- физио- и водные процедуры;
- правильный питьевой режим;
- удобное белье;
- профилактика лактостаза.
В чем заключается польза от массажа груди
Пускать появление застойных явлений на самотек категорически недопустимо — само не рассосется, хотя существует такое заблуждение. Вариантов два:
- образуются остаточные уплотнения, незаметные для женщины, которые впоследствии могут стать причиной мастопатии, появления кисты, доброкачественных и злокачественных опухолей;
- инфекционное воспаление грудной железы — мастит, опасное заболевание, при котором грудное вскармливание приходится приостанавливать из-за сложного лечения антибиотиками и вплоть до необходимости операционного вмешательства.
Поэтому, при первых проявлениях лактостаза следует немедленно начинаться бороться с этой серьезной проблемой. Один из самых действенных методов — массаж грудных желез.
Профилактическое разминание и массирование надо начинать на 4-ый день после рождения ребенка, в это время перестает выделяться молозиво, а начинается выработка молока. Выполнять его может специалист-массажист, кто-то из родных или сама женщина — при обучении основам манипуляций. Обучить этому может врач-педиатр или массажист в поликлинике.
Польза такой процедуры в следующем:
- разбивает очаги застоя и затвердения в груди;
- разгоняет отек;
- размягчает ткани;
- выводит застоявшееся в протоках молоко;
- способствует растяжению ходов и свободной циркуляции жидкости;
- препятствует началу воспалительных процессов;
- стабилизирует процесс и график кормлений;
- помогает избавиться от паники и страха, настроиться позитивно на грудное вскармливание чем подольше.
Техника массажа
Общие требования к тому, как делать массаж груди при развившемся лактостазе такие:
- время сеанса 20-30 минут, 1 или 2 раза в сутки, оптимально после утреннего и вечернего кормления, перед сцеживанием — тогда можно четко определить все уплотнения;
- выполняется сидя, двумя руками, сначала груди с уплотнением, потом второй железы (даже если там нет застоя), потом опять первой;
- движения должны быть плавными, мягкими, щадящими, направление — от периферии железы до соска (запрещено растирать обратно — так молоко загоняется внутрь, и застойные очаги увеличиваются).
Перед тем, как описать технику массажа при лактостазе у кормящих мам, еще раз напомним, чего нельзя делать категорически:
- останавливать кормление ребенка из пострадавшей груди;
- делать интенсивные, резкие и сильные движения;
- использовать согревающие компрессы и мази;
- останавливать процедуру, даже если есть ощущение дискомфорта.
Алгоритм выполнения массажа при застое молока такой:
- легкое согревание груди с помощью подогретой пеленки или теплого душа;
- плавное растирание от краев железы по направлению к соску;
- взять грудь одной рукой снизу, приподнять, второй рукой массировать по часовой стрелке, стараясь согнать молоко к соску, сцедить его;
- найти уплотнения по болезненности или красному пятну (так застой проявляется, если он есть в глубинных протоках);
- на этой части молочной железы сделать разминание, постукивания, встряхивания;
- опять помассировать всю железу, сгоняя молоко к соску, нагнуться и потрясти грудь 30-40 секунд, потом сцедить то, что собралось;
- в завершение, к груди надо приложить сухой холод (заранее охлажденную в холодильнике пеленку, или завернуть лед в пакет, потом в полотенце, можно охлажденный капустный лист).
Для облегчения массажа можно прибегнуть к помощи кремов и масок, но они не должны содержать согревающие компоненты и эфирные масла (разрешено только масло шалфея, но при условии, что ребенка не будут прикладывать к груди раньше, чем через 3 часа). Оптимальный выбор: детский крем или массажное масло, крем Бепантен (Пентакрем, Хеппидерм), несколько капель оливкового масла.
В отдельных случаях массирование груди при застое вызывает очень сильную боль. Но отказываться от массажа не стоит — мастит еще больнее, а лечить придется долго. Чтобы уменьшить болезненность, врачи рекомендуют выполнять массаж под душем температурой 36°С — вода будет казаться прохладной и уменьшать неприятные ощущения.
Обычно хватает 3-5 массажных сеансов, чтобы устранить застойные явления и вернуть грудь в норму.
Но, если болезненность увеличивается, в молоке есть примесь крови или желтого гноя с неприятным запахом — надо немедленно обращаться к врачу, который назначит курс лечения, чтобы не запустить воспаление.
Как правильно сцеживать молоко
Процедура освобождения желез от остатков молока после кормления актуальная для большинства мам. У одних бывает избыток молока и из-за этого возможен его застой, у других — мало и регулярное сцеживание стимулирует увеличение его выработку.
Раньше молодых мам учили, что сцеживать остаток молока надо после каждого кормления, «досуха» — до последней капли. Сейчас концепция поменялась: сцеживание надо делать только при определенных условиях:
- если ребенок сосет вяло, неактивный или слабый;
- при дефиците молока;
- при чрезмерной выработке;
- если нужно сделать запас (поездка, лечение медикаментами).
Выполнять манипуляцию можно руками или использовать молокоотсос, посуда может быть любой, с нескользящим дном.
Существует несколько техник, как эффективно сцеживать молоко.
Методика Marmet. Сцеживание выполняется сидя, оперевшись на спинку стула. Левой рукой надо держать емкость для молока, правой обхватить железу и мягко надавливать на ареолу большим и указательным пальцем, двигая ими в направлении соска.
Техника нагретой бутылочки. Ее рекомендуют использовать, когда соски слишком крупные или напряженные и у малыша не получается их полностью обхватить.
В этом случае надо взять баночку с горлышком 4-6 см, верх нагреть в горячей воде, а низ охладить. Ареолу надо смазать маслом и поместить ее в бутылочку.
Как разминать грудь
Проблему лактостаза вполне можно решить в домашних условиях. При скрупулезном выполнении всех рекомендаций молоко после родов будет сцеживаться без каких бы то ни было неудобств. Именно застоявшийся молочный сгусток становится причиной, по которой сложно сцедить застоявшееся молоко.
Через некоторое время активной практики, процесс становится простым и понятным, а вопроса, как сцеживать молоко, больше не возникнет.
Сцеживание молока должно быть регулярной и обязательной процедурой.
Вот несколько самых распространенных причин, чтобы начать расцеживать грудь:
- Преждевременные роды. Недоношенный младенец не в состоянии взять грудь при кормлении. При этом образуются излишки молока, грудь буквально переполнена жидкостью и набухает. Важно предотвратить образование молочных сгустков и комков.
- Обильный прилив молока непосредственно после родов — естественное и совершенно неизбежное явление.
- Ребенок не берет грудь или ест неохотно, что создает излишки молока в груди.
- Наличие трещин на сосках затрудняет кормление.
- Невозможность кормить ребенка грудью из-за длительной отлучки матери от младенца.
- Заболевания, делающие грудное вскармливание невозможным.
Какая бы причина ни была, последствия возникают одни и те же. Слишком большое количество молока скапливается, как бы забивая молочные протоки, возникает непроходимость.
Постепенно молочные сгустки твердеют и превращаются в комки. Этого допускать ни в коем случае нельзя, именно из-за затвердевания сгустков возникают боли, поэтому расцеживать грудь следует постоянно.
Если грудь расцежена, боли проходят.
От сцеживания руками женщины часто воздерживаются из-за болезненности процесса. Это действительно так, и боль может быть довольно сильной. Следует немного потерпеть, после первого же сцеживания будут заметны улучшения, а через пару дней застой молока исчезнет и перестанет беспокоить. Если облегчения не наступило, следует немедленно обратиться к врачу.
Виды и техники
Для самомассажа при ГВ консультанты рекомендуют несколько техник, в зависимости от локализации дискомфорта или обнаруженной проблемы. Используя традиционные и точечные техники, важно правильно делать массаж, как предложено в методике. Эти техники затрагивают зоны мышечных тканей и желез, в отличие от массажа сосков, поэтому требуют аккуратности.
Традиционный
Эта техника рекомендована для устранения застоя молока и отечности. Именно отек провоцирует болезненность, а низкое прохождение по молочным протокам – воспалительные очаги и кистозы в запущенных случаях.
- легкими круговыми движениями проведите по поверхности каждой молочной железы;
- двигайтесь от ключицы к соску, перемещаясь по спирали;
- поглаживайте в том же направлении, но прямыми движениями;
- двумя пальцами легонько разомните сосок;
- наклонитесь вперед, поглаживая по поверхности груди;
- вернитесь в исходное положение и повторите первое действие.
В конце ополосните грудную клетку теплой водой и аккуратно вытрите махровым полотенцем, не нажимая. Если во время массажа ощущаются острые болевые ощущения и дискомфорт, нужно прекратить процедуру и обратиться к врачу!
Массаж сосков
В первые дни лактации, а также при гормональных колебаниях ареолы нагрубают, не смягчаются после кормления. Ребенку сложно захватить сосок и добыть молоко, что плохо и для стимуляции лактации – чем меньше отток, тем больше застой. Такая техника снимает отечность и нагрубание ареолы, улучшает отток молока для кормления.
- соедините безымянный, средний и указательный палец на обеих руках;
- немного согните их и наложите на грудь так, чтобы в образовавшееся окошко помещался сосок;
- натяните ареолу немного вверх и держите до 15 секунд;
- перемещайте руки по кругу вокруг соска и подтягивайте ареолу с каждой стороны;
- выполняйте по одному подходу для каждой груди.
В результате сосок вытягивается, а область вокруг него смягчается – ребенку легче прикладываться и получать молоко.
Точечный массаж
Точечная техника показана при появлении отдельных зон нагрубания на груди. Начните с поглаживаний от основания к ареолам. Затем, когда кожа разогреется, соедините пальцы вместе и слегка надавливайте на место уплотнения круговыми движениями.
Контролируйте силу надавливания и свои ощущения. Если процесс сопровождается сильной болью, простреливаниями, то следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.
Теплая вода в сочетании с вибрациями, которые вызывают рассеянные струи, способна стимулировать лактацию, снизить отек и расслабить мышцы. Вода должна быть комфортной температуры – перегревать молочные железы нельзя!
Настройте душ так, чтобы струи были с небольшим напором – они должны приятно касаться груди, но не болезненно. Двигайтесь от основания, сверху, к соскам. Параллельно поглаживайте грудь ладонью после струй в том же направлении.
Затем направьте воду под грудь, выполняя движения из стороны в сторону «лодочкой» под ареолой. Повторите такие же движения над арелой. Для каждой груди достаточно массирования в течение 1-2 минут.
Массажные техники при ГВ помогут молодой маме держать грудь в форме, избежать застоя, мастита и отечности. Так грудное вскармливание будет проходить безболезненно. По завершении лактации будет меньше растяжек, так как молочная железа будет увеличена равномерно.
Последовательность действий при сцеживании должна быть такой:
- Обхватить грудь ладонью таким образом, чтобы большой палец оказался в верхней части, а остальные обеспечивали поддержку снизу. Важно следить за положением большого и указательного пальца и расположить их в радиусе ореола.
- Не торопясь, соблюдая ритм, слегка вдавливая пальцы в грудь, совершать плавные движения по направлению к центру груди.
- Произвести расцеживание по всей поверхности груди, особенно тщательно — в местах уплотнений.
- Периодически меняя положение пальцев аккуратно сцеживаем молоко. Смена положения необходима для задействования разных молочных протоков.
- Выполнить бережный массаж, совершая круговые движения без надавливания на грудь, если молоко перестало сцеживаться.
- Повторить все предыдущие действия для окончательного устранения застоя.
- При прекращении сцеживания, но явном наличии уплотнений, снова осуществить массаж груди. Чередование массирования и сцеживания эффективно способствует устранению болей от застоя молока. Направление круговых движений при массаже следует менять.
Как расцедить застой молока в домашних условиях?
При грудном вскармливании женщины часто встречаются с проблемой лактостаза. Это ни что иное, как застой молока. Что же делать мамочке при лактостазе? Как надо расцеживать грудное молоко?
Симптомы и причины лактостаза
Основным из них являются неприятные ощущения в груди. Более того, прикасаться к определенным зонам молочных желез становится больно и просто невозможно. Если аккуратно пальпировать грудь, то можно ощутить уплотнения в форме узелков, комочков. Еще один признак лактостаза — полное затвердение молочных желез. Застой молока при прощупывании ощущается в форме дольки или нескольких долек.
В чем же причина застоя молока? Проблема возникает тогда, когда прекращается либо нарушается его отток. Самыми распространенными причинами проблемы являются:
- Закупорка молочных протоков, которая вызвана трещинами сосков.
- Длительные перерывы в кормлении малыша.
- Неполное опорожнение груди при сцеживании.
- Застой молока после ночного сна в связи с неудобной позой для сна.
- Уменьшение высасывания молока ребенком при введении прикорма.
Как расцедить застой молока?
Что же делать кормящей маме, обнаружившей у себя признаки лактостаза? Вне зависимости от причины проблемы, действовать надо таким образом:
- Приложить малыша к проблемной молочной железе так, чтобы зона застоя была под его нижней челюстью. Если же участок уплотнения локализируется в верхней части молочной железы, то ребенок должен расположиться ножками к лицу мамы. Это удобнее сделать, положив дитя на кровать и наклонившись к нему так, чтобы молочная железа была в нужном положении. Поза неудобная, но необходимая для расцеживания.
- Принять горячий душ, хорошенько разогреться, душем помассировать проблемную грудь или обе и сразу же в ванной комнате руками сцедить молоко.
- Приложить к молочной железе слегка отбытый лист белокочанной капусты. Он должен быть теплым, не холодным. Еще один вариант применения народной медицины — прикладывание лепешки из ржаной муки с медом. Процедуры необходимо делать несколько раз в день до улучшения состояния груди.
- Прибегнуть к помощи супруга, попросив рассосать застой. Отметим, что у представителей сильного пола челюсти намного слабее, нежели у младенцев, как это ни парадоксально. Но если муж осознанно постарается облегчить состояние супруги, то через 7-10 минут даже устанет. Женщина ощутит облегчение.
Как расцедить грудь: застой молока с рождением ребенка
Как расцедить грудь – с рождением ребенка в жизни молодой мамы начинается новое время, которое врачи акушеры называют «период лактации». Это естественная сторона материнства.
Что такое лактационный период?
- Лактация — это физиологический процесс выработки грудного молока у женщины для кормления ребенка.
- Молоко матери — самая оптимально сбалансированная и питательная еда для новорожденного. Процесс лактации начинается у женщины сразу после родоразрешения.
Да и весь процесс беременности сопровождается внутренней подготовкой женского организма к появлению, накоплению и дальнейшему выведению молока.
В первые 20 — 24 часов, после рождения ребенка, из груди женщины выделяется молозиво, которое имеет белый цвет и не пахнет. Молозиво не располагает той концентрацией и жирностью, которые необходимы для питания новорожденного.
- После выделения молозива организм женщины начинает вырабатывать полноценное молоко для кормления.
- Вначале его количество небольшое, около 10-30 мл в сутки, но такого объема обычно хватает только что родившемуся ребенку.
- Сильный прилив молока наступает где-то на 3 – 5 день, который может сопровождаться небольшой болью, повышением температуры и огрублением ареола соска.
- Максимальный молочный объем у женщины наблюдается на 7 — 10 день после родов, а затем процесс лактации обычно приходит в стабильность.
Как правильно расцедить грудь?
Расцеживать грудь необходимо начинать сразу после рождения ребенка и вытекания из груди молозива. Если этого не делать, прилив молока может нарушиться, и его выработка не будет увеличиваться.
Либо поступающее в железу молоко может начать застаиваться, последствия застоя очень опасны для женщины, и приводят к лактостазу и мастопатии.
Как правильно расцедить грудь после родов молодой маме обычно показывает наблюдающий ее врач гинеколог.
Чтобы процесс лактации происходил успешно, следует помнить основное правило — ребенок должен приложиться к груди в первые минуты после рождения. В большинстве случаев раннее прикладывание ребенка к груди является залогом успешного функционирования молочных протоков.
Поскольку новорожденный с первых суток после рождения находится рядом с мамой, прикладывать его к груди и стабилизировать процесс лактации не трудно.
Бывают ситуации, когда молодой маме не удается расцедить грудь самостоятельно. В таких случаях могут помочь специальные аппараты для сцеживания. Они бывают ручные и электрические.
Правильное применение устройства не только исключает застой молока в груди, но и способствует его регулярному приливу и легкому вытеканию.
Также немаловажным моментом является контроль за тем, насколько младенец опустошает грудь во время кормления. Если малыш не полностью выпивает поступающее молоко, следует сцеживать оставшееся молоко вручную либо с помощью приспособлений.
Сцеживаться вручную следует осторожно. Легкими и аккуратными движениями чистых рук круговыми движениями по часовой стрелке необходимо массировать грудь.
Прорабатывать необходимо каждый участок молочной железы, и стараться задавать направление движения пальцев к соску. Давить на сосок не следует, нажимать можно только на ареол вокруг него.
Сцеженное молоко вполне можно использовать при следующем кормлении ребенка, но в любом случае вначале он должен сосать грудь.
Для лучшего расцеживания груди перед кормлением к ней следует прикладывать размягченный чистый свежий лист капусты. Данная процедура помогает снять болевые ощущения в опухшей груди и размягчает ее.
После каждого кормления либо сцеживания врачи рекомендуют оставлять молочные железы открытыми на период до 15 минут. Новая порция молока в таком состоянии груди без проблем будет поступать в нее.
Перед очередным кормлением очень полезно выпить горячее питье: молоко, какао или чай с молоком. Горячие напитки помогают обеспечить приток молока.
Как определить застой молока?
Молодая неопытная мама может пропустить момент начала лактостаза — застоя молока в груди. Следует ежедневно проводить пальпацию молочных желез.
Для этого кормящей маме необходимо лечь на спину и тщательно прощупать каждую грудь. В случае обнаружения уплотнений либо небольших шариков, горячей и болезненной груди есть основания считать, что у кормящей женщины начинается лактостаз.
В таких ситуациях женщину должен осмотреть врач, и назначить необходимое лечение. Если на лактостаз не обращать внимания, он может перерасти в мастит, устранение которого происходит лишь хирургическим путем.
Как предотвратить застой молока?
Для того, чтобы предотвратить застой молока и обеспечить его равномерное прибывание и выделение, следует запомнить главное.
- Застой молока идеально устраняет сам ребенок. Кормящей маме необходимо стараться как можно чаще прикладывать его к груди, особенно в первое время. Опустошенная грудь не вызывает лактостаз и мастопатию.
- Спать нужно на спине, другие позы во время сна могут передавливать молочные протоки.
- Следует носить свободный бюстгальтер из натуральной ткани, не перегревать и не переохлаждать грудь.
- Нужно правильно прикладывать ребенка к груди и чередовать грудь при кормлении.
Процесс расцеживания груди может быть затруднен из-за перенесенных грудных операций, либо физиологических факторов, таких как наличие узких молочных каналов у женщины.
По опыту врачей, лактостазами чаще всего страдают женщины, которые много работают, сильно устают и беспокоятся по мелочам. У кормящей мамы и так снижен иммунитет, и лишняя нагрузка может привести к уменьшению молока или к его застою. Лучше лишний раз прилечь, чем постоянно суетиться и стараться переделать кучу дел. Ребёнку нужна здоровая, бодрая, весёлая мама и вкусное молоко. И периодически нужно менять позы кормления — так молоко будет лучше выходить из всех протоков.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
23 Дек 2020 okberemena 208