Как Правильно Спать На 38 Неделе Беременности

Содержание

Очень хочется спать на 38 неделе беременности

38 Неделя беременности хочется спать

Пища беременной женщины должна быть полна всеми питательными веществами: белками, жирами, углеводами. Обязательно также присутствие минеральных веществ и витаминов. Будущая мама должна питаться 5-6 раз в день, и ни в коем случае не переедать. Также не стоит употреблять слишком острую, кислую и соленую пищу. Лучшим вариантом может быть бессолевая диета. Это должно выполняться для того, чтобы не только рацион питания был здоровым, но и для правильного функционирования кишечника.

38 неделя беременности

Ваш малыш уже полностью сформирован: лёгкие готовы к дыханию воздухом, сердечко в состоянии обеспечить весь организм кровью, почки и кишечник исправно выводят из организма вредные вещества, а головной мозг созрел достаточно для того, чтобы малыш мог находиться вне мамы.

Почему на 38 неделе беременности хочется спать

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

38 неделя беременности

Развитие плода на последней неделе практически завершено! Ему остается совершить несколько небольших, но важных доработок: кроха к 38 неделе продолжает накоплять жир, развивается мозг и нервная система. За все время ребенок накопил немалое количество первородного кала — меконий, от которого кроха избавится сразу после рождения.

Очень хочется спать на 38 неделе беременности

утром я встаю с кровати и говорю: та ничего, мне нравится. а потом целый день как то я не замечала,. что схватки участились(думала тренировочные), в субботу утром отошла пробка и схватки продолжали учащаться, но безболезненно, поэтому я и успокоилась. хотя в роддом поехала проверяться. там сказали что у меня еще не время рожать и мы уехали домой. ношпа не помагала и стало больно, потом пошли периоды схваток 🙂 вообщем я терпела до последнего. в пол 4 утра позвонила своему доктору и вызвала скорую. В больнице меня посадили на мяч (перед этим прокололи пузырь, удивившись, что воды чистые). вот, я прыгала и орала,потом дышала(как оказалось, это было менее болезненно чем орать 🙂 ), уговаривала дочу родится поскорее(и с маткой разговаривала даже угаваривала:-) и говорила «Господи, да когда же все это кончится?»), потом в 9-00 я начала кряхтеть, боль перестала меня мучать — просто хотелось по большому, зашедшая в очередной 100 раз очередная медсестра сказала: «доктор кажется уже рожаем»вот. мне помогли слезть в очередной раз с мяча, положили на кровать, поинтересовавшись, а может я хочу на корячках рожать? надо мной скопилось куча мед персонала, потом забежало еще кучка докторов просто позырить как рожадается новая жизнь (просто в понедельник у всех докторов обычно что то вроде школьной линейки) и вот наконец в 9-20 утра я ее и родила (причем рожала всего 20 минут за 4 потуги). это было 3 сентября, понедельник, как я и писала выше

38 неделя беременности: ощущения, предвестники родов

Жанна: «У меня страх настолько большой, что я уже собиралась решиться на кесарево сечение. Но моя лучшая подруга, которая рожала сама, переубедила меня. Пока у меня нет никаких проявлений приближения беременности. Чувствую сильную усталость и вечерами изжогу, а так у меня все хорошо».

Самочувствие на 38 неделе беременности

Как бы симпатично ни выглядели родильные палаты и какими бы милыми и дружелюбными ни были медицинские работники, нельзя забывать о том факте, что в родильных отделениях большое количество оборудования. Поскольку многие женщины приходят в больницу только для того, чтобы родить, это оборудование может вызвать у них страх.

Сон 38 неделе беременности

Другой вопрос – это присутствие детей при родах. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что это полезно, хотя стоит заранее обсудить с ребенком этот вопрос. Да и с врачами все это оговаривается заранее, ведь дети должны пройти специальный инструктаж. Хотя в нашей стране подобная практика не распространена. Возможность присутствия зависит не столько от степени готовности людей, чем самого родильного дома. Необходимо убедиться в том, что Ваш ненаглядный действительно верно представляет то, свидетелем чего ему придется стать.

38 Неделя беременности форум

Спасибочки)))А сколько это моих сил стоило,мы с самого рождения режим вырабатывали,т.е. после 9 вечера гулять не ходили,даже когда совсем малюська была,родились мы летом,было очень тепло,но решила режим соблюдать,значит соблюдать и никаких!Зато утром,в 9 часов мы уже гуляли,точнее спали,доча в коляске,а я рядом,сидя на лавочке носом клевала))))) Новое30 августа 2011, 10:14

Живот на 38 неделе беременности обычно уже опускается (хотя у некоторых беременных он не опускается вплоть до самых родов), и будущей мамочке становится гораздо легче. Матка не так давит на желудок, из-за чего проходит изжога и тошнота, возвращается аппетит. Происходит опускание живота из-за того, что головка ребёнка перед родами начинает спускаться в малый таз.

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

Почему во время беременности нельзя спать на спине и как правильно спать

Как правильно спать при беременности. Можно ли беременным спать на животе? Почему во время беременности нельзя спать на спине. Как спать на ранних сроках. Как во втором и третьем триместре.

Беременность «диктует» новые правила жизни будущей маме. Уже с первых дней «интересного» положения многие женщины чувствуют сильную усталость, апатию, желание отдохнуть. Все это сопровождается сильнейшей гормональной перестройкой. Организм женщины нуждается в полноценном отдыхе. И тут возникают новые проблемы: не понятно, в какой позе лучше спать? Не вредно ли ребенку то, что мама любит полежать на животе? Не сдавливает ли это малыша? Можно ли спать на спине? Обо все по порядку.

Как спать при беременности в первом триместре

Первый триместром традиционно называют время с первой по 13 неделю беременности. Начинается он с момента зарождения новой жизни и заканчивается, когда у будущего ребенка сформированы некоторые органы и системы. Уже на 6 неделе беременности специальная аппаратура может зафиксировать незначительные движения плода, на 11-12 неделе начинает формироваться хватательный рефлекс, а с 13 – сосательный, чуть позже (в 17 недель) малыш начнет жмуриться.

Несмотря на то, что плод в этом триместре вырастет на 10-12 см, а его вес увеличится на 20-30 гр. (в 8 недель вес составляет в среднем 5 гр., рост – 3 см.), никаких внешних изменений в организме будущее мамы еще не произошло. Еще не видно округлившегося животика, не изменилась походка, но каждая заботливая мама уже должна задуматься о том, что пора менять свои «добеременные» привычки. В частности, пора отучаться спать на животе и на спине, ведь совсем скоро подросший малыш не позволит этого сделать.

Первый триместр беременности – время, когда еще можно позволить себе сон в любимой позе! В этот период не противопоказан сон на животе, на спине. Малыш еще крошечный, кроме того, мамин живот его очень надежно защищает.

Во втором триместре

Второй период беременности длится с 14 по 27 неделю. Малыш становится значительно больше с 12-14 см вначале триместра, к 27 неделе его рост составит 35,5-37 см, а вес с 30-50 гр. увеличится до 1000-1200 гр.

У будущей мамы в это время появляется долгожданный животик, она чувствует такие желанные первые толчки и окончательно осознает, что внутри зародилась новая жизнь, которую нужно оберегать.

В это время сон на животе уже запрещен, а к концу второго триместра он просто уже физически невозможен, в отличие от сна на спине. Хотя, от этой позы тоже нужно постепенно отвыкать, ведь в третьем триместре так спать нельзя.

В третьем триместре

«Финишная прямая» беременности с 28 по 40 неделю. Когда ребенок появляется на свет (38-40 недель), его вес в среднем достигает 3200-3500 гр, а рост – 50-54 см. Согласитесь, что с таким «багажом» очень сложно уснуть. Осложняется все тем, что сон на животе и спине в третьем триместре противопоказан. Отдыхать можно только лежа на боку.

Когда сон опасен

Спать на животе и спине можно только в первом триместре беременности, поскольку ребенок еще очень мал. Во 2-3 триместре от этого стоит отказаться, поскольку есть высокий риск травмировать ребенка.

Сон на спине не рекомендуют по ряду причин.

  1. Увеличивающаяся матка давит на кровеносную систему мамы, поэтому беременные женщины могут испытывать недостаток кислорода , от этого затрудняется дыхание, кружится голова, падает давление, женщина может ощущать потемнение в глазах или вовсе упасть в обморок.
  2. Сдавливание плодом кровеносных сосудов не лучшим образом отразится на ребенке. Кислородное голодание может проявится в виде осложнений, ведь при сдавливании сосудов малыш недополучает питательные вещества. Такая поза неудобна ребенку, он «подскажет» об этом маме очень активными толчками.

Как правильно спать при беременности

Лучше всего будущей маме спать на левом боку, согнув правую ногу. Под согнутую ногу лучше всего положить подушку (использовать можно как обычную подушку, так и специальную, разработанную для беременных). Такое положение тела лучше всего подходит беременной женщине, поскольку:

  • кровоснабжение плаценты улучшается, малыш получает достаточное количество питательных компонентов;
  • почки не сдавлены, поэтому работают нормально;
  • не отекают руки и ноги;
  • не сдавливается печень;
  • нет болей в спине и в области таза;
  • сердце и сосуды работают нормально, мама не чувствует нехватки воздуха.

Будущей маме лучше на время отказаться от сна на правом боку, в таком положению, по мнению врачей, сдавливается почка, и сон на правом боку мешает естественным движениям малыша.

Правильная организация сна будущей мамы

Только правильно выбранная поза не может гарантировать спокойного и качественного отдыха. Гормоны, которые «хозяйничают» в организме во время беременности порой не дают уснуть, к этому всему присоединяется постоянное беспокойство за ребенка. Чтобы успокоиться и хорошо уснуть ночью, нужно исключить:

  • кофеиносодержащие напитки (кофе, кола, крепкий чай);
  • чрезмерно плотный ужин;
  • любые препараты с седативным действием (успокоительное, снотворное). Будущая мама должна думать за двоих. Любые медикаментозные препараты (даже если они на 100% натуральные, содержат природные компоненты и «безвредные» травы) влияют на ребенка;
  • физическую активность перед сном. Допускаются лишь небольшие вечерние прогулки;
Рекомендуем прочесть:  Что нельзя есть при гв в шесть месяцев

Большинство женщин в нашей стране уходят в декретный отпуск на сроке в 30 недель. Это время нужно для того, чтобы полноценно отдохнуть и выспаться перед рождением малыша, поскольку после родов о полноценном и комфортном сне на некоторое время придется забыть. Используйте эту возможность!

Спать на животе и спине можно только в первом триместре беременности, поскольку ребенок еще очень мал. Во 2-3 триместре от этого стоит отказаться, поскольку есть высокий риск травмировать ребенка.

Как правильно спать во время беременности. Можно ли спать на спине, животе, левом и правом боку?

Чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть и восстановить свои силы, она должна спать не менее 8 часов в сутки. А для развивающегося в утробе карапуза важна не только продолжительность сна его мамочки, но и то, в каком положении она при этом находится. Как спать во время беременности, чтобы не навредить малютке?

Можно ли беременной спать на спине

В первой половине беременности никаких ограничений не существует, даже если это любимая поза, в которой будущая мамочка проводит большую часть ночи. Но примерно после 22 недель надо постараться так не лежать. Между маткой и позвоночным столбом проходит нижняя полая вена – самый крупный сосуд, по которому кровь от туловища и ног возвращается к сердцу. Если подросший плод, околоплодные воды и тяжелая матка пережмут этот сосуд, возникнет состояние, называющееся синдромом нижней полой вены. Это очень опасная ситуация, при которой резко падает объем циркулирующей крови, как при острой массивной кровопотере. Чем дольше беременная находится в положении на спине, тем тяжелее симптомы: головокружение, слабость, ощущение нехватки воздуха, потеря сознания, падение артериального давления вплоть до состояния гиповолемического шока. А плод в матке в это же время испытывает нарастающую кислородную недостаточность, его состояние также прогрессивно ухудшается. Если во время бодрствования женщина может быстро среагировать на возникшее недомогание и вовремя изменить положение тела (например, при проведении УЗИ), то во сне защитные механизмы срабатывают медленно. В результате и малютка, и его мама могут серьезно пострадать.

Если диагностирована многоплодная беременность, или есть многоводие, от сна на спине лучше отказаться уже в начале второго триместра. Эту рекомендацию полезно соблюдать и при низком расположении головки плода при угрозе прерывания.

Можно ли беременной спать на животе

Специально, по советам подруг или «целительниц», на живот ложиться однозначно не надо. Но если это любимая поза для сна, то можно себя побаловать. Но только до 12 недель, пока матка находится глубоко в малом тазу и защищена костями лона. Позже давление тела матери на свой беременный животик нежелательно, а после 20 недель – и опасно для ее малыша. В этой позе нижняя полая вена пережимается слабее, но одновременно сдавливаются сосуды плаценты. То есть плод страдает гораздо больше, чем если бы женщина лежала на спине.

Уже на первых неделях беременности, особенно у первородящих мам, многим приходится отказаться от сна на животе из-за резко усилившейся чувствительности набухших молочных желез. Если этого не произошло, то с 20 недель, после случайного поворота на живот, мамочка будет разбужена настойчивыми толчками своего чада. Ну а после 28 недель вопрос «можно ли спать на животе во время беременности» уже неактуален: лежать лицом вниз на огромном мяче неудобно!

Как правильно спать во время беременности

Во всех сроках беременности самой физиологичной считается поза, в которой женщина лежит на левом боку, уютно свернувшись калачиком. Так тепло и спокойно и маме, и ее крохе. Положение на правом боку акушерами также приветствуется. Считается, что при этом матка наиболее расслаблена и хорошо кровоснабжается.

С увеличением срока гестации женщина во время сна все больше выпрямляется. Это объясняется не только увеличением размеров матки, но и нарастающим изгибом позвоночного столба в поясничном отделе. Согнуться вперед становится все сложнее, а от постоянного лежания строго на боку начинают болеть бедра. Как быть?

1. Разрешается лежать не только строго на боку, но и немного откинуться на спину. Для этого надо положить сзади толстый валик из одеяла.

2. Развести немного согнутые в коленях ноги, уложив между ними небольшую диванную подушку.

3. Положить на матрас мягкий тюфяк или толстое одеяло.

Чтобы спать на боку во время беременности было еще удобнее, можно ногу или руку положить на лежащего рядом мужа. Должен же будущий папочка прочувствовать тяготы вынашивания наследника. Спокойной ночи и сладких снов!

1. Разрешается лежать не только строго на боку, но и немного откинуться на спину. Для этого надо положить сзади толстый валик из одеяла.

Почему на 38 неделе беременности хочется спать?

От будущих мамочек нередко приходится слышать о своей усталости и постоянной сонливости. Это вызывает у некоторых дискомфорт и переживания. Но беспокоится, не стоит, потому что это обычное состояние для беременных женщин, как на первых, так и на последних сроках.

С самого начала беременности организм женщины начинает перестраиваться. На протяжении всего периода вынашивания ребенка происходят гормональные изменения. И именно из-за адаптации к этим гормональным переменам замедляются некоторые жизненные процессы. Следовательно, беременной женщине необходимо намного больше энергии, чем обычному человеку. Поэтому она быстрее устает и постоянно хочет спать.

Завершающим периодом формирования плода является 38 неделя беременности. Хочется спать женщине в это время может потому, что ребенок уже готов к появлению на свет.

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

Итак, если рассматриваемый период — 38 неделя беременности, сонливость и усталость надо исследовать, в первую очередь, у врача. Если это вызвано только гормональным сбоем, то можно расслабиться. При этом врачи рекомендуют побольше отдыхать и делать то, что хочется беременной женщине.

Определить причину сонливости помогут анализы. В этом случае будущей мамаше надо чаще бывать на свежем воздухе, читать полезную литературу, слушать расслабляющую музыку. То есть ее мозг должен отдыхать от перенапряжений. Стоит поменьше волноваться и переживать, исключить из своей жизни стрессы и волнения.

Еще одним важным аспектом хорошего самочувствия является правильное и полезное питание. Ведь от того, что ест мама, зависит ее физиологическое состояние, и, конечно же, здоровье вынашиваемого ребенка.

Пища беременной женщины должна быть полна всеми питательными веществами: белками, жирами, углеводами. Обязательно также присутствие минеральных веществ и витаминов. Будущая мама должна питаться 5-6 раз в день, и ни в коем случае не переедать. Также не стоит употреблять слишком острую, кислую и соленую пищу. Лучшим вариантом может быть бессолевая диета. Это должно выполняться для того, чтобы не только рацион питания был здоровым, но и для правильного функционирования кишечника.

Немаловажным для избавления от сонливости являются физические нагрузки. Не стоит забывать, что на последних сроках беременная женщина не должна долгое время находиться в одной позе. Следовательно, для этого надо каждые 15 минут менять положение своего тела.

Сильная сонливость при беременности может быть вызвана не только гормональным сбоем, но и неприятным состоянием, спровоцированным перестройкой организма. В этом случае, имеются в виду такие распространенные спутники беременности, как анемия и гипотония. Анемия у беременных женщин возникает при дефиците железа, соответственно при пониженном гемоглобине.

Дело в том, что при вынашивании ребенка, объем крови, циркулирующей по всему организму и обеспечивающий плод кислородом, намного увеличивается. За доставку крови несет ответственность гемоглобин, выработка которого зависит от количества железа, находящегося в организме. Поэтому, если железа недостаточно, то и гемоглобина вырабатывается меньше. Отсюда и возникает нехватка кислорода, что впоследствии влечет сонливость и усталость при беременности. Кстати, анемию можно распознать и по другим признакам: бледный оттенок кожи, ломкие ногти, головокружение, одышка.

Чтобы избежать возникновения анемии, необходимо правильно составить распорядок дня. Следует достаточное время уделить сну и отдыху, физическим упражнениям, прогулкам, а также приему пищи. В рацион питания для выработки железа необходимо обязательно включить красное мясо, морепродукты, печень, орехи. Для хорошего впитывания железа в организм, необходимо пить натуральные соки, фреши. А вот молоко и чай, наоборот, замедляют это действие, поэтому на какое-то время надо исключить их из своего рациона, либо уменьшить количество потребления. Иногда врачи назначают железосодержащие препараты. Но заниматься самолечением противопоказано, тем более на поздних сроках беременности. Поэтому принимать медицинские препараты можно только после консультации с врачом. Также сонливость на поздних сроках беременности может быть вызвана гипотонией. Это состояние обусловлено снижением кровяного давления, что очень опасно, потому что ограничивается кислород, который подается ребенку. Для плода уменьшение подачи кислорода крайне нежелательно, так как это может вызвать преждевременные роды.

Гипотония имеет и следующие симптомы: частое головокружение, а некоторых случаях даже обмороки. Следствием возникновения этого заболевания могут быть неправильное питание, частые нахождения в душных помещениях, принятие горячих ванн. Для нормализации жизнедеятельности следует соблюдать тот же режим, что и при анемии.

Для повышения кровяного давления пища должна быть разнообразной и количество белка должно превышать обычную норму. Порции должны быть небольшими. Обязателен плотный завтрак и горячий обед. На ужин будет полезен зеленый чай с сахаром.

Прежде чем приступить к избавлению от сонливости, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и выявить причину ее появления. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением при беременности, тем более на последних стадиях беременности. И важно помнить, что здоровье вынашиваемого малыша зависит от здоровья его матери.

Чтобы избежать возникновения анемии, необходимо правильно составить распорядок дня. Следует достаточное время уделить сну и отдыху, физическим упражнениям, прогулкам, а также приему пищи. В рацион питания для выработки железа необходимо обязательно включить красное мясо, морепродукты, печень, орехи. Для хорошего впитывания железа в организм, необходимо пить натуральные соки, фреши. А вот молоко и чай, наоборот, замедляют это действие, поэтому на какое-то время надо исключить их из своего рациона, либо уменьшить количество потребления. Иногда врачи назначают железосодержащие препараты. Но заниматься самолечением противопоказано, тем более на поздних сроках беременности. Поэтому принимать медицинские препараты можно только после консультации с врачом. Также сонливость на поздних сроках беременности может быть вызвана гипотонией. Это состояние обусловлено снижением кровяного давления, что очень опасно, потому что ограничивается кислород, который подается ребенку. Для плода уменьшение подачи кислорода крайне нежелательно, так как это может вызвать преждевременные роды.

Хочется спать 38 неделя беременности

38 Неделя беременности хочется спать

Почему на 38 неделе беременности хочется спать?

От будущих мамочек нередко приходится слышать о своей усталости и постоянной сонливости. Это вызывает у некоторых дискомфорт и переживания. Но беспокоится, не стоит, потому что это обычное состояние для беременных женщин, как на первых, так и на последних сроках.

С самого начала беременности организм женщины начинает перестраиваться. На протяжении всего периода вынашивания ребенка происходят гормональные изменения. И именно из-за адаптации к этим гормональным переменам замедляются некоторые жизненные процессы. Следовательно, беременной женщине необходимо намного больше энергии, чем обычному человеку. Поэтому она быстрее устает и постоянно хочет спать.

Завершающим периодом формирования плода является 38 неделя беременности. Хочется спать женщине в это время может потому, что ребенок уже готов к появлению на свет.

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

Итак, если рассматриваемый период — 38 неделя беременности, сонливость и усталость надо исследовать, в первую очередь, у врача. Если это вызвано только гормональным сбоем, то можно расслабиться. При этом врачи рекомендуют побольше отдыхать и делать то, что хочется беременной женщине.

Определить причину сонливости помогут анализы. В этом случае будущей мамаше надо чаще бывать на свежем воздухе, читать полезную литературу, слушать расслабляющую музыку. То есть ее мозг должен отдыхать от перенапряжений. Стоит поменьше волноваться и переживать, исключить из своей жизни стрессы и волнения.

Рекомендуем прочесть:  Ингаляции для кормящих

Еще одним важным аспектом хорошего самочувствия является правильное и полезное питание. Ведь от того, что ест мама, зависит ее физиологическое состояние, и, конечно же, здоровье вынашиваемого ребенка.

Пища беременной женщины должна быть полна всеми питательными веществами: белками, жирами, углеводами. Обязательно также присутствие минеральных веществ и витаминов. Будущая мама должна питаться 5-6 раз в день, и ни в коем случае не переедать. Также не стоит употреблять слишком острую, кислую и соленую пищу. Лучшим вариантом может быть бессолевая диета. Это должно выполняться для того, чтобы не только рацион питания был здоровым, но и для правильного функционирования кишечника.

Немаловажным для избавления от сонливости являются физические нагрузки. Не стоит забывать, что на последних сроках беременная женщина не должна долгое время находиться в одной позе. Следовательно, для этого надо каждые 15 минут менять положение своего тела.

Сильная сонливость при беременности может быть вызвана не только гормональным сбоем, но и неприятным состоянием, спровоцированным перестройкой организма. В этом случае, имеются в виду такие распространенные спутники беременности, как анемия и гипотония. Анемия у беременных женщин возникает при дефиците железа, соответственно при пониженном гемоглобине.

Дело в том, что при вынашивании ребенка, объем крови, циркулирующей по всему организму и обеспечивающий плод кислородом, намного увеличивается. За доставку крови несет ответственность гемоглобин, выработка которого зависит от количества железа, находящегося в организме. Поэтому, если железа недостаточно, то и гемоглобина вырабатывается меньше. Отсюда и возникает нехватка кислорода, что впоследствии влечет сонливость и усталость при беременности. Кстати, анемию можно распознать и по другим признакам: бледный оттенок кожи, ломкие ногти, головокружение, одышка.

Чтобы избежать возникновения анемии, необходимо правильно составить распорядок дня. Следует достаточное время уделить сну и отдыху, физическим упражнениям, прогулкам, а также приему пищи. В рацион питания для выработки железа необходимо обязательно включить красное мясо, морепродукты, печень, орехи. Для хорошего впитывания железа в организм, необходимо пить натуральные соки, фреши. А вот молоко и чай, наоборот, замедляют это действие, поэтому на какое-то время надо исключить их из своего рациона, либо уменьшить количество потребления. Иногда врачи назначают железосодержащие препараты. Но заниматься самолечением противопоказано, тем более на поздних сроках беременности. Поэтому принимать медицинские препараты можно только после консультации с врачом. Также сонливость на поздних сроках беременности может быть вызвана гипотонией. Это состояние обусловлено снижением кровяного давления, что очень опасно, потому что ограничивается кислород, который подается ребенку. Для плода уменьшение подачи кислорода крайне нежелательно, так как это может вызвать преждевременные роды.

Гипотония имеет и следующие симптомы: частое головокружение, а некоторых случаях даже обмороки. Следствием возникновения этого заболевания могут быть неправильное питание, частые нахождения в душных помещениях, принятие горячих ванн. Для нормализации жизнедеятельности следует соблюдать тот же режим, что и при анемии.

Для повышения кровяного давления пища должна быть разнообразной и количество белка должно превышать обычную норму. Порции должны быть небольшими. Обязателен плотный завтрак и горячий обед. На ужин будет полезен зеленый чай с сахаром.

Прежде чем приступить к избавлению от сонливости, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и выявить причину ее появления. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением при беременности, тем более на последних стадиях беременности. И важно помнить, что здоровье вынашиваемого малыша зависит от здоровья его матери.

Отзывы к статье

Беременность. Неделя тридцать восьмая .

Настроение и подготовка к материнству

А у меня пальцы как у Буратинки с 35 недели. и постоянно немеет. Сказали защемляет в позвоночнике

Всем привет! и нам 38 неделька, стали пальцы на руках отекать (утром как у буратино, не сгибаются). Ночью чаще стала ходить в туалет по-маленькому, так же по ночам низ животика тянет, но проходит быстро. Животик опустился уже на 0,5 см, более пока никаких предвестников не ощущаю. Так хочется увидеть своего медвежонка :)))

Ириночка [ Включите JavaScript чтобы увидеть адрес ] (28/04/2012)

У меня пошла 38 неделя,хочется сидеть и лежать,ничего не делать,но дома столько дел.Какие-то неприятные ощущения в животе,пинается больно,аж сгибаюсь,сплю ночью плохо и кое-как встаю.Через 4 дня в роддом,ожидается кесарево.Непонятное настроение:и страшно и нетерпеливо.

У меня на явках давление поднимается до 140/90, а дома не больше 120/60. назначают кучу препаратов для снижения давления. У них у всех противопоказания для беременных, боюсь? это скажется на здоровье малыша!:(((

У кого-нибудь были проблемы с давлением? До скольки поднималось? Что Вам назначали? Как это сказалось на ребенке?

А у меня что-то с настроением. грустно стало, постоянно плакать хочется!

Живот опустился, когда сижу, он у меня на коленках лежит!

Предвестники замучали. малыш шевелиться стал меньше, но зато все его движения теперь достаточно болезненнные! По КТГ есть подозрения на гипоксию, ставят 7-8 баллов, но лечения никакого не назначают, говорят просто гулять побольше!

Выписали направление в горку, а там меня не взяли и даже обследования смотреть не стали, ни доплер, ни КТГ.

Сказали мест нет, приходите через 10 дней.

Хоть записали и то хорошо!

У всех все по-разному. Мне наоборот последние 1-2 недели очень хочется есть постоянно, и много пить, ночью встаю раз 5 — схожу в туалет — попью водички — опять спать. предвестники ищу у себя, но пока не нахожу.

Завтра ровно 38 неделек будет. Между грудью и животиком прям по середине боль какая-то не ясная, вроде как кожа болит, а вроде и нет. Изжога и бессоница продолжают мучать, зато днем отсыпаюсь по полной ))) Есть уже почти не хочется, а только пить. Через 3 дня еду ложиться в РД. Надеюсь, что все будет хорошо!

Я тоже сплю постоянно и предвестников нет никаких. Это нормально. У всех все по-разному ))

У меня сегодня первый денек 38 недельки.

Первый раз были предвестники, немного напугалась, зашла к своему врачу, оказалось вроде как доча опустилась, отправила меня на узи, оказалось и в правду, головка очень низко, вобщем написали мне направление в роддом! Ура, скоро встречусь со своей малышкой.

Доброго времени суток всем! А меня ничего не беспокоит-не болит-не тянет. Врач сказала,что головка у малыша плотно прижата-дней 10 осталось,единственное — я постоянно хочу спать! И я сплю-и днём и ночью!Это нормально?

Сонливость на 8-ом месяце беременности.

Joana. пишет 20 февраля 2010, 11:00

Девчонки подскажите, у кого-нибудь подобное было? У меня сейчас 33-34 неделя беременности, всё время хочется спать, при чём могу в 7 вечера поспать часа 3, потом часик пободрствовать, и снова на бочок до утра (ну конечно же с хождением в туалет от 1 до 3 раз), потом проснуться часов в 7 утра, часа 2 пободрствовать, и снова на час спать. Потом обязательно хочется прилечь часа в 4 вечера подремать. Всё ли у меня в порядке, может каких витамин недостаёт? Потому что я читала, что такая слабость может наблюдаться на последних неделях беременности.

Подписаться на новые комментарии

20 февраля 2010, 11:06

Я думаю это нормальное явление! Спите сколько требует организм. ведь после рождения малыша, будет много забот по уходу за ним, и не удастся так отдыхать! Желаю здоровья вам и малышу!

20 февраля 2010, 11:15

спите сколько хотите. говорят, что если маму клонит в сон,это значит, что ребенок тоже хочет спать. и чем больше мама спит во время Б, тем спокойнее малыш.

20 февраля 2010, 15:22

SELINA13 может наблюдаться на последних неделях беременности.

Вы совершщенно правы.

Успокойтесь,это нормальное явление.

Просто впериод беременности на первых неделях и последних неделях бывает клонит ко сну.Это нормально)

Максимка родился 30 июля в 1ч 40мин

20 февраля 2010, 20:08

Ну вы и находитесь на последних неделях беременности вот у вас и слабость, и сонливость. Организму стало тяжело носить и крмить двойной груз вот он и восполняет силы во сне. Удачно доносить малыша до кон6ца и легких вам родов.

20 февраля 2010, 23:45

Я тоже с первым ребенком была соня и обжора. Дрыхла до 11, в обед тихий час, ах, декрет-декрет. Селина, отсыпайтесь сколько влезет, пока можно. Цените счастливую возможность отоспаться, скоро у Вас ее не будет.Зато будут другие радости. Всего наилучшего.

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

38 Неделя беременности апатия

Апатия во время беременности

Беременность – особый период жизни для каждой женщины. Как правило, новость о том, что вы скоро станете мамочкой, вызывает положительные эмоции. Однако не исключены и такие понятия во время беременности, как хандра, апатия и депрессия. Почему в этот радостный период жизни имеют место быть такие негативные явления, расскажем в сегодняшней статье. Более того, если вы стали заложницей апатии во время беременности, то мы попытаемся вам помочь справиться с ней. Итак, начнем с того, что узнаем о признаках апатии во время беременности.

Признаки апатии во время беременности

Как правило, апатия во время беременности проявляется сменой настроения: если еще минуту назад будущая мамочка смеялась и веселилась, то она может вдруг загрустить, заплакать, замкнуться в себе, не желая общаться с окружающими. Очень часто яркие эмоции уступают место лени, безразличию, стремлению к одиночеству. Родные и близкие находятся в недоумении и не понимают, что могло так повлиять на поведение беременной.

Однако, справедливости ради, стоит отметить, что апатия во время беременности – это вполне закономерное явление, которое, в принципе, не требует особого медицинского вмешательства. Но и пускать эту ситуацию на самотек тоже нельзя. Что же является причиной апатии у будущей мамочки, расскажем далее.

Причины апатии во время беременности

Самой распространенной причиной апатии во время беременности является перестройка гормонального фона, который проходит в организме каждой беременной женщины. К сожалению, контролировать данный процесс не в силах никому. Тем более, что в первом триместре беременности гормональные изменения часто вызывают усталость, что тоже может стать причиной апатии. Отметим, что различные негативные факторы присутствуют в каждом триместре, поэтому здесь нужно обзавестись поддержкой близких и постараться выйти из пассивного состояния.

Важно отметить, что также, заложниками апатии во время беременности очень часто становятся женщины, которые по своей натуре очень мнительны и реагируют на любые изменения в жизни очень тяжело. К числу страдалиц также следует добавить и тех женщин, которые до беременности жили в постоянном стрессе или работали без отдыха. Если женщина долгие годы жила в бешеном ритме и не позволяла себе отдыхать, то теперь, легкая усталость с утра и токсикоз могут вызвать у нее чувство апатии и безразличия ко всему происходящему. Однако поддаваться апатии и унынию нельзя. Поэтому давайте рассмотрим, как бороться с этим негативным явлением.

Методы борьбы с апатией во время беременности

Начнем с того, что апатия отступает, если вы будете, как следует высыпаться и уделять должное время отдыху. Поймите, что ваш организм теперь работает намного интенсивнее, поэтому и требует больше времени для отдыха. Спите и валяйтесь столько, сколько требует ваш организм, даже если поначалу для вас это будет дико.

Важно отметить также и тот факт, что чувство усталости уменьшается только к третьему триместру беременности, однако и здесь может появиться вторая волна апатии, так как женщина испытывает тревогу и страх перед грядущими родами. Естественно, в этот период наилучшими помощниками в борьбе с апатией выступают близкие люди, которые поддержат и успокоят вас, вселяют уверенность в том, что все будет хорошо.

Бороться с апатией во время беременности поможет компания позитивных людей, занятия плаваньем и йогой. прогулки на свежем воздухе и даже новый, яркий и красивый гардероб.

Старайтесь не поддаваться негативу, а почаще выбираться из дому, отдыхая в ближайшем парке или гуляя по городу.

Задайте себе установку, что период беременности – это время, которое вы полностью посвящаете себе и своему будущему ребенку, а внезапная грусть – это проявление гормонального фона, которое вскоре пройдет.

Если вы длительное время не можете избавиться от апатии, и близкие все вышеперечисленные рекомендации не приносят пользы, то рекомендуем вам обратиться к психологу, который определит явную причину вашего состояния и позволит справиться с ней.

Рекомендуем прочесть:  Как Называется Анализ При Беременности На Дауна

В заключение хотелось бы отметить, что апатия во время беременности – чувство непостоянное, поэтому акцентировать особое внимание на ней не стоит, лучше принять меры по ее устранению и жить радостно в ожидании маленького чуда!

Желаем вам хорошего настроения и легкой беременности.

Специально дляberemennost.net Ира Романий

38 неделя беременности

На этой неделе врач выдаст вам обменную карту, которую вы отнесете в роддом. Можно ложиться в предродовое отделение больницы. Замедляется прибавка в весе в связи со старением плаценты. Появляются «предвестники родов», ребенок опускается вниз, ближе к родовым путям.

  • появляется боль в крестце, промежности
  • ощутимо увеличивается грудь, готовится к выработке молока
  • маму охватывает жажда деятельности или наоборот чрезмерная сонливость
  • продолжают беспокоить отеки и судороги
  • ребенок продолжает прибавлять в весе, но уже менее интенсивно
  • малыш вставляется головкой в родовые пути, отчего матка опускается вниз
  • ребенок выглядит как полноценный новорожденный
  • плацента стареет, через нее теперь поступает меньше питательных веществ

Подробнее о 38 неделе беременности

Тридцать восьмая неделя беременности

Некоторые беременные на этом сроке уже ложатся в предродовое отделение и ждут там начала схваток, другие же предпочитают находиться дома до самого дня родов. Отчасти это зависит от рекомендаций вашего врача, если у вас все в порядке, то вряд ли имеет смысл непременно ложиться в больницу в ожидании схваток: в больнице каждое утро вас станут будить для взвешивания и измерения температуры, а также с завидной регулярностью брать кровь, мочу и все прочее. Главное, держите все документы в одном месте (например, в своей сумке), чтобы в случае начавшихся схваток не метаться по дому в поисках нужной бумажки. Также не лишним будет перед родами пройти кардиотокографию и оценить состояние малыша (это обследование поможет исключить гипоксию), а также допплерографию, которая покажет степень старения плаценты.

Мама на 38 неделе беременности

На этой неделе матка, скорее всего, опустится ниже, и малыш вставит голову в родовые пути. Ваш организм давно уже работал над их подготовкой: еще во втором триместре начал вырабатываться специальный гормон релаксин, который помог размягчить связки и раздвинуть кости малого таза. Голова ребенка пройдет в них, благодаря тому, что кости черепа младенца довольно мягкие, пока не зафиксированы, поэтому подвижные. У малышей есть так называемый родничок: область на макушке, не закрытая костями черепа, которая зарастет к концу первого года жизни. После того как ребенок опустится вниз, вам станет ощутимо легче дышать, глотать, есть и вообще жить. Но зато появится ощущение тяжести в промежности, может быть будет сильно болеть крестец. Стоит иметь в виду, что опустившийся живот – один из предвестников скорых родов.

Другие предвестники родов – выход слизистой пробки, снижение активности малыша, расстройство кишечника, сильная сонливость или наоборот возбужденное состояние – тоже не заставят себя ждать.

Регулярно происходят тренировочные схватки. Если вам показалось, что схватки повторяются слишком часто – засеките время между ними, может быть они уже вовсе не тренировочные? Также стоит иметь про запас гигиеническую прокладку – индикатор амниотической жидкости. Если она становится ярко-синей, это значит, что у вас подтекают воды и пора ехать рожать.

Ребенок на 38 неделе беременности

Малыш на этой неделе продолжает готовиться к родам. Он понемногу толкается (по-прежнему, не менее 10 раз за 12 часов), ему тесно в матке, он принял позу плода и вставил головку в родовые пути.

На этой неделе он уже не прибавляет в весе так интенсивно. Причина этого – старение плаценты, которое происходит уже несколько недель. Во время этого процесса некоторые сосуды плаценты пустеют, ее ткани покрываются кальциевыми отложениями, так что снабжение малыша питательными веществами и кислородом снижается. Оно уже не способно обеспечивать его дальнейшее развитие, а только поддерживает жизнедеятельность на этом этапе роста.

У ребенка уже развиты все необходимые для жизни органы и системы. Когда он родится, вы можете обнаружить, что у него достаточно длинные волосы и длинные ногти (правда поцарапать самого себя ему довольно трудно из-за большой тесноты внутри). Малыш накопил достаточно жировых клеток, которые обеспечит его постоянную температуру. У него развились половые органы, выросли и укрепились мышцы.

Рост на этой неделе может достигнуть 50 см, а вес приближается к 3 кг.

Самое интересное про беременность и роды

Форум родителей:

Апатия при беременности

Беременность время перемен в жизни женщины и не всегда она вызывает положительные или отрицательные эмоции, иногда из-за гормональных перемен, будущая мама может ощутить безразличие к жизни, лень или апатию. Такое состояние испытывает множество беременных женщин и справиться с ним порой бывает очень нелегко.

Есть мнение, что апатия совершенно нормальное явление для беременности и что так организм экономит и накапливает жизненную энергию. Однако так можно сказать про небольшие, кратковременные проявления апатии во время беременности, длительные состояния могут негативно влиять на здоровье женщины.

Существует условное деление апатии на виды:

1. Пассивная апатия. Потеря интереса ко всем сферам жизни очень заметна окружающим при этом виде апатии. Чаще всего у беременных возникает именно такая апатия.

2. Активная апатия. Внутреннее состояние, которое очень опасно для человека, так как внутренние противоречия незаметны окружающим и при таком состоянии возможен суицид.

3. Травматическая апатия. Данный вид апатии возникает только при травме головы, причем апатия может возникнуть уже спустя время. Явные признаки такой апатии: невротические состояния, неадекватные реакции, истерики.

Хочется спать 38 неделя беременности

Отеки, видимо, не собираются меня покидать до конца беременности , но ничего, осталось совсем немного и наш кроха явит себя миру!

И у нас стартанула 38я.

Да. растем. это правда. немного тяжеловато, но, к счастью, в меру.

Малышка стала шевелится намного реже,а когда шевелится мне приходится искать 5 угол. Спать тоже проблематично.Может из-за того, что все мысли в голове об одних только родах,засыпаю с трудом и если проснусь ,то уже точно не засну.А потом днем хочется спать.

Вес животика полностью ощущаю спиной,бедная и досталось ей за последнии месяцы беременности А сейчаз, так савсем трудно ходить или что-нибуть подолгу делать,сразу спина болит.

Но ничего еще не так долго осталось мучатся,скоро уже наша дитятко появится на свет Папка нашь очень уж хочет что-бы дочурка родилась львенком а не рачком Так что прийдется тянуть до последнего,хотя есле малютке приспичет появится раньше, то против ее воли уже не попрешь

А еще, всю беременность ходила нормально и у врача никаких замечаний не было. А в последнюю явку я умудрилась за 10 дней 2,5 кг набрать . За что и получила. Теперь на диете сижу

вот мой рассказик:

вобщем Марина сама решила себе выбрать имя. мы с мужем думали Аленой назвать, а потом Cаня(муж) приходит в пятницу и говорит

— мы не думали еще про имя Марина , как тебе?

утром я встаю с кровати и говорю: та ничего, мне нравится. а потом целый день как то я не замечала,. что схватки участились(думала тренировочные), в субботу утром отошла пробка и схватки продолжали учащаться, но безболезненно, поэтому я и успокоилась. хотя в роддом поехала проверяться. там сказали что у меня еще не время рожать и мы уехали домой. ношпа не помагала и стало больно, потом пошли периоды схваток 🙂 вообщем я терпела до последнего. в пол 4 утра позвонила своему доктору и вызвала скорую. В больнице меня посадили на мяч (перед этим прокололи пузырь, удивившись, что воды чистые). вот, я прыгала и орала,потом дышала(как оказалось, это было менее болезненно чем орать 🙂 ), уговаривала дочу родится поскорее(и с маткой разговаривала даже угаваривала:-) и говорила «Господи, да когда же все это кончится?»), потом в 9-00 я начала кряхтеть, боль перестала меня мучать — просто хотелось по большому, зашедшая в очередной 100 раз очередная медсестра сказала: «доктор кажется уже рожаем»вот. мне помогли слезть в очередной раз с мяча, положили на кровать, поинтересовавшись, а может я хочу на корячках рожать? надо мной скопилось куча мед персонала, потом забежало еще кучка докторов просто позырить как рожадается новая жизнь (просто в понедельник у всех докторов обычно что то вроде школьной линейки) и вот наконец в 9-20 утра я ее и родила (причем рожала всего 20 минут за 4 потуги). это было 3 сентября, понедельник, как я и писала выше

немножечко швов мне все же наложили, но незначительных, так что сидеть можно было после 6 часов уже.

так что рожайте девочки и не бойтесь, — все у вас будет не просто хорошо, а замечательно. желаю всем легких родов и здоровеньких деток.

вот мой рассказик:

вобщем Марина сама решила себе выбрать имя. мы с мужем думали Аленой назвать, а потом Cаня(муж) приходит в пятницу и говорит

— мы не думали еще про имя Марина , как тебе?

утром я встаю с кровати и говорю: та ничего, мне нравится. а потом целый день как то я не замечала,. что схватки участились(думала тренировочные), в субботу утром отошла пробка и схватки продолжали учащаться, но безболезненно, поэтому я и успокоилась. хотя в роддом поехала проверяться. там сказали что у меня еще не время рожать и мы уехали домой. ношпа не помагала и стало больно, потом пошли периоды схваток 🙂 вообщем я терпела до последнего. в пол 4 утра позвонила своему доктору и вызвала скорую. В больнице меня посадили на мяч (перед этим прокололи пузырь, удивившись, что воды чистые). вот, я прыгала и орала,потом дышала(как оказалось, это было менее болезненно чем орать 🙂 ), уговаривала дочу родится поскорее(и с маткой разговаривала даже угаваривала:-) и говорила «Господи, да когда же все это кончится?»), потом в 9-00 я начала кряхтеть, боль перестала меня мучать — просто хотелось по большому, зашедшая в очередной 100 раз очередная медсестра сказала: «доктор кажется уже рожаем»вот. мне помогли слезть в очередной раз с мяча, положили на кровать, поинтересовавшись, а может я хочу на корячках рожать? надо мной скопилось куча мед персонала, потом забежало еще кучка докторов просто позырить как рожадается новая жизнь (просто в понедельник у всех докторов обычно что то вроде школьной линейки) и вот наконец в 9-20 утра я ее и родила (причем рожала всего 20 минут за 4 потуги). это было 3 сентября, понедельник, как я и писала выше

немножечко швов мне все же наложили, но незначительных, так что сидеть можно было после 6 часов уже.

так что рожайте девочки и не бойтесь, — все у вас будет не просто хорошо, а замечательно. желаю всем легких родов и здоровеньких деток.

утром я встаю с кровати и говорю: та ничего, мне нравится. а потом целый день как то я не замечала,. что схватки участились(думала тренировочные), в субботу утром отошла пробка и схватки продолжали учащаться, но безболезненно, поэтому я и успокоилась. хотя в роддом поехала проверяться. там сказали что у меня еще не время рожать и мы уехали домой. ношпа не помагала и стало больно, потом пошли периоды схваток 🙂 вообщем я терпела до последнего. в пол 4 утра позвонила своему доктору и вызвала скорую. В больнице меня посадили на мяч (перед этим прокололи пузырь, удивившись, что воды чистые). вот, я прыгала и орала,потом дышала(как оказалось, это было менее болезненно чем орать 🙂 ), уговаривала дочу родится поскорее(и с маткой разговаривала даже угаваривала:-) и говорила «Господи, да когда же все это кончится?»), потом в 9-00 я начала кряхтеть, боль перестала меня мучать — просто хотелось по большому, зашедшая в очередной 100 раз очередная медсестра сказала: «доктор кажется уже рожаем»вот. мне помогли слезть в очередной раз с мяча, положили на кровать, поинтересовавшись, а может я хочу на корячках рожать? надо мной скопилось куча мед персонала, потом забежало еще кучка докторов просто позырить как рожадается новая жизнь (просто в понедельник у всех докторов обычно что то вроде школьной линейки) и вот наконец в 9-20 утра я ее и родила (причем рожала всего 20 минут за 4 потуги). это было 3 сентября, понедельник, как я и писала выше