Какие Витамины Пропить Перед Зачатием Ребенка Женщине

Какие Витамины Пропить Перед Зачатием Ребенка Женщине

Компоненты комплекса способствуют:

улучшению качественных показателей спермы;
стимулированию сперматогенеза и кровообращения в половых органах;
повышению эффективности лечения нарушений репродуктивной функции (бесплодия) у мужчин;
повышению сексуальной и репродуктивной функций;
улучшению общего самочувствия, повышению либидо, уменьшению утомляемости;
нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета.

Компоненты комплекса способствуют:

Какие витамины принимать перед зачатием ребенка?

Ответственным этапом в семейных отношениях является планирование беременности. Именно планирование беременности позволяет создать благоприятные условия для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому институт семьи уделяет этому большое внимание. Так, будущие родители должны пройти процесс подготовки. Начинается все с обследования. После лабораторных и инструментальных исследований можно выявить некоторые отклонения, которые исправляются при помощи специальных препаратов. Если оба партнера полностью здоровы, врачи рекомендуют принимать определенные витамины. Это подготовит организм женщины к вынашиванию малыша, а организм мужчины — к зачатию.

Зачем нужна подготовка к зачатию?

К сожалению, большинство людей настроены крайне скептически к приему витаминных и минеральных комплексов. Особенно это касается мужчин, которые не доверяют никаким медикаментам, БАДам, витаминам. Но, именно витамины отыгрывают главную роль при планировании беременности. Зачем нужно принимать витамины перед зачатием?

Современный темп жизни, качество питания, экология, вредные привычки, образ жизни оставляют свой отпечаток на здоровье. Мужчинам витамины необходимы для повышения фертильности сперматозоидов. В последние годы часто встречается именно мужской фактор бездетности. При повышении подвижности сперматозоидов, улучшении их качественных характеристик повышаются шансы на успешное оплодотворение. К тому же, такая подготовка позволит избежать развития врожденных патологий малыша, генетических поломок.

Запас витаминов и питательных веществ требуется женскому организму, которые в ближайшие месяцы будет работать за двоих. Плод должен беспрерывно получать все необходимые вещества (микроэлементы, витамины, минералы). Нередко беременные женщины жалуются на авитаминоз. Чтобы не подвергать ни себя, ни ребенка такому риску, планирование беременности обязательно включает в себя витаминную терапию. Принимать комплекс нужно минимум за три месяца до зачатия. Это касается как мужчин, так и женщин. Данного периода достаточно, чтобы организмы пары полностью оздоровились, запаслись необходимыми веществами.

Женские витамины для успешного зачатия ребенка

Трудно сказать, какие витамины более важны, а какие менее при планировании беременности. Каждый из компонентов выполняет свою определенную роль. Поэтому, для успешного зачатия здорового малыша нужен комплексный подход. Итак, за что же отвечает каждый из витаминов? Как он влияет на организм женщины и плода?

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) является основным для развития нервной системы плода. Также, достаточный уровень фолиевой кислоты в организме женщины, улучшает синтез половых гормонов. Витамин В9 принимает активное участие в делении клеток, синтезе клеток ДНК. При дефиците фолиевой кислоты в организме будущей матери повышается риск возникновения нарушения нервной трубки малыша. Недостаток этого компонента становится причиной малокровия, преждевременных родов, выкидыша.

Чтобы не допустить серьезных негативных последствий в период зачатия и беременности, в рацион питания стоит включить продукты, богатые витамином В9:

• Свеклу;
• Капусту;
• Морковь;
• Спаржу;
• Кисломолочные продукты;
• Гречку;
• Орехи;
• Зелень, зеленый лук;
• Субпродукты.

Аскорбиновая кислота

Обязательным условием для успешного зачатия и вынашивания ребенка является увеличение дозы витамина С. Аскорбиновая кислота повышает защитные функции организма будущей мамы. Ведь любые простудные, вирусные, инфекционные заболевания могут нарушить нормальное развитие плода. Очень много витамина С содержит в квашеной капусте, шиповнике, киви, черной смородине, цитрусовых плодах, красном сладком перце.

Витамин B2

Перед зачатием женщине нужно принимать рибофлавин. Он способствует нормальному формированию тканей будущего эмбриона. Витамин B2 усиливает синтез протеинов, которые выступают в роли строительного материала костной системы ребенка. Для женщины данный компонент важен и тем, что ускоряет регенерацию нервных клеток. Рибофлавин в большом количестве содержится в скумбрии, твороге, яйцах, мясе гуся, шампиньонах, шпинате.

Дефицит витамина E приводит к аномалии развития плода, неблагоприятному течению беременности на всех этапах, снижению вероятности зачатия. Очень важно до планирования зачатия насытить организм витамином E. В некоторых случаях, врачи назначают уколы фолиевой кислоты и витамина E. Это позволит ускорить процесс восстановления витаминного фона. Повысив уровень витамина E в организме девушки, шансы на успешное прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке увеличиваются.

Высоким уровнем токоферола обладают такие продукты питания:

• Растительные масла;
• Овсянка;
• Чернослив;
• Томаты;
• Петрушка;
• Печень;
• Молоко;
• Морепродукты;
• Фундук;
• Курага.

Данный компонент требуется будущему ребенку. Витамин D участвует в процессе формирования скелета и мышц плода. Если же пренебречь этим компонентом, женщина рискует родить не здорового малыша (рахит). Мышечная слабость вредна и для девушки. При этом, роды будут затруднены, схватки болезненными, низкая родовая активность. Этот витамин может синтезироваться организмом самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Также, он содержится в куриных яйцах, сливках, сметане, рыбьем жире, грибах, хлебе.

Витамины для мужского организма

Какие витамины принимать перед зачатием мужчине? Для успешной беременности, витаминные комплексы обязаны принимать оба партнера. Мужчинам нужно начать употреблять витамины минимум за три месяца до планирования беременности. За это время состав спермы полностью обновится, увеличится количество качественных, живых сперматозоидов. Также, в обязательном порядке исключаются вредные привычки: курение, алкоголь, употребление жирной пищи.

Мужскому организму требуются те же витамины, что и женщине. Вот только их функции разные. Фолиевая кислота способствует быстрой регенерации сперматозоидов. При достаточном уровне витамина B9 мужчина не страдает от малого количества эякулята. Также, уровень фолиевой кислоты оказывает влияние и на подвижность спермиев. Очень важен витамин E для здоровья молодых людей. Так, дефицит токоферола провоцирует недозрелость сперматозоидов, что делает зачатие невозможным. Врачи назначают дополнительный прием витамина E при повреждениях головок сперматозоидов, низкой их активности.

Здоровье мужчины определяется уровнем мужского полового гормона тестостерона. Чтобы активировать его синтез требуются такие компоненты, как аскорбиновая кислота и цинк. Повысив уровень этих веществ в организме, снижается вероятность повреждений сперматозоидов, увеличивается либидо, повышается сексуальная активность. На качестве сперматогенеза влияет витамин B1. Насытив свой организм данными витаминами и минералами, мужчина не будет испытывать трудностей при зачатии ребенка.

Витаминные комплексы из аптеки для мужчин

В некоторых случаях недостаточно просто наладить свой рацион питания, с учетом всех необходимых витаминов. Поливитаминные комплексы из аптеки только усилят положительный эффект, ускорят процесс планирования беременности. Специалистами были разработаны специальные комплексы витаминов и минералов, предназначенные для улучшения качества и количества спермы.

Распространенным вариантом является витаминный комплекс «Алфавит». Пройдя курс терапии этим препаратом улучшается потенция, повышается выносливость, укрепляется иммунитет, улучшается качество спермы. Средство состоит из 22 витаминов и минералов. Также, главным составляющим «Алфавита» считается экстракт женьшеня сибирского. Подобным эффектом и составом обладает комплекс «Дуовит» для мужчин.

Универсальным поливитаминным комплексом является «Витрум Пренатал». Его можно принимать как женщинам, так и мужчинам. Препарат позволит сохранить здоровье будущих родителей, укрепить иммунитет, нормализовать работу центральной нервной системы. Хорошо себя зарекомендовал препарат «Олиговит». Показания к применению мужчинам следующие:

• Нарушение баланса гормонов;
• Дисфункция эндокринной системы;
• Нарушение питания;
• Период планирования беременности;
• Период восстановления после операций;
• Частые стрессы;
• Чрезмерные умственные и физические нагрузки.

Активировать синтез мужских половых гормонов могут и витамины под названием «Центрум». Непосредственно на качество спермы, сперматогенез оказывают положительное воздействие препараты «Спеман», «Сперма Плант», «Сперотон», «Спермостронг». Любой витаминный комплекс стоит употреблять в течение 1 месяца по 1 капсуле в день. Как правило, этого периода достаточно для восстановления функций всех систем и органов организма. Высокий уровень запаса витаминов, микроэлементов, минералов гарантирует успешность зачатия здорового малыша.

Я как раз таки спермаплант и принимал по назначению врача….показатели спермы были так себе-поэтому и прописали лечение+еще,конечно,пришлось пересмотреть свой образ жизни-начал спортом заниматься и правильно питаться. В конечном итоге все сработало так, как надо))Жена беременна)

Аптечные витамины — это химические соединения. Надо полноценно питаться обоим, избегать стрессов, любить друг друга, хотеть ребёнка — и всё будет хорошо.

Мужскому организму требуются те же витамины, что и женщине. Вот только их функции разные. Фолиевая кислота способствует быстрой регенерации сперматозоидов. При достаточном уровне витамина B9 мужчина не страдает от малого количества эякулята. Также, уровень фолиевой кислоты оказывает влияние и на подвижность спермиев. Очень важен витамин E для здоровья молодых людей. Так, дефицит токоферола провоцирует недозрелость сперматозоидов, что делает зачатие невозможным. Врачи назначают дополнительный прием витамина E при повреждениях головок сперматозоидов, низкой их активности.

Какие витамины нужны перед зачатием ребенка: подготовка для мужчин и женщин

Витамины – это органические соединения, которые входят в состав пищи. В организме они выполняют функцию катализаторов различных ферментов в биохимических реакциях, являются прогормонами. У беременных потребность в витаминах увеличивается, а некоторые типы веществ нужно накопить заранее. Есть универсальные рекомендации, какие витамины нужны перед зачатием ребенка для будущей мамы и отца.

Витамины перед зачатием ребенка для женщин

В женском организме менструальный цикл влияет на потребность в витаминах. Она изменяется в зависимости от фазы цикла. В первые 14 дней необходимы вещества, которые помогают созреванию яйцеклетки. После овуляции нужны микронутриенты, влияющие на эндометрий и помогающие имплантации зародыша.

Схема приема витаминов по циклу для зачатия выглядит следующим образом:

• Первая фаза – В9, Е, В1, дополняют их липоевая и глутаминовая кислота.
• Вторая фаза – витамины С, Е, В6, В9.

Перед зачатием фолиевую кислоту или витамин В9 принимают на протяжении всего цикла. В остальных случаях – только в первую фазу. Фолаты участвуют в делении клеток, поэтому для успешного зачатия необходимо создать их запас в организме. Нехватка фолиевой кислоты приводит к развитию фолиеводефицитной анемии у беременной, а у плода – к дефектам нервной трубки.

Внимание! В9 содержится в листовой зелени, овощах и фруктах, но он быстро разрушается сразу после уборки урожая. Тепловая обработка и долгое хранение приводят к тому, что с пищей получить суточную дозу фолатов невозможно. Женщинам перед зачатием их назначают в виде таблеток.

Женщине перед зачатием назначают пропить витамины Е и А. Они образуют антиоксидантный комплекс, который защищает клеточные мембраны от разрушения. Но ретинол (витамин А) обладает тератогенным действием, поэтому его используют в минимальной дозировке.

Для зачатия в большей степени необходим токоферол. Он обладает следующими эффектами:

• улучшает функцию яичников;
• снижает риск тромбозов;
• способствует синтезу прогестерона;
• уменьшает риск выкидыша;
• расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию;
• обладает противовоспалительным эффектом.

Антиоксидантный комплекс дополняет аскорбиновая кислота. Она важна во 2 половине цикла, чтобы улучшить иммунную защиту и укрепить стенки микрососудов. На фоне приема витамина С увеличивается всасывание железа, предотвращая развитие анемии.

Пиридоксин (В6) необходим в лютеиновой фазе цикла, чтобы в организме хорошо усваивались поступавшие нутриенты, образовывались запасы магния. Если беременность наступит, пиридоксин уменьшит проявления раннего токсикоза.

Витамины перед зачатием ребенка для мужчин

Состояние здоровья мужчин влияет на качество спермы. Поэтому за несколько месяцев до беременности нужно отказаться от вредных привычек и узнать, какие витамины лучше принимать перед зачатием ребенка. Для будущего отца важны следующие микронутриенты:

• токоферол (Е) улучшает жизнеспособность сперматозоидов;
• ретинол (А) антиоксидант, увеличивает подвижность половых клеток мужчин;
• аскорбиновая кислота (С) укрепляет сосуды, увеличивает сопротивляемость инфекциям;
• пиридоксин (В) необходим для нормального состава спермы;
• фолиевая кислота (В9) участвует в клеточном делении и образовании сперматозоидов;
• L-карнитин (В11) влияет на белковый и жировой обмен, энергетический баланс в организме.

Их действие дополняют микроэлементы цинк и селен. Они необходимы для процесса оплодотворения и поддержания жизнеспособности сперматозоидов.

Важно! У мужчин состав спермы полностью обновляется за 70 дней. Поэтому принимать витаминные комплексы нужно не менее 2-3 месяцев до зачатия.

Схема приема витаминов для зачатия

Витамины, способствующие зачатию, начинают принимать за 2-3 месяца. Схема приема зависит от анамнеза женщины. Стандартная доза фолиевой кислоты – 0,4 мг/сут. Но в случае, если у женщины в прошлые беременности были дети с пороками нервной трубки, дозировку увеличивают до 4 мг в сутки.

Дозу токоферола подбирают индивидуально. Она составляет 15-100 мкг. При привычном невынашивании беременности ее могут увеличить до 200 мкг. Фаза цикла тоже влияет на дозировку. В лютеиновую она должна быть максимальной.

До зачатия женщине нужно 60-100 мг аскорбиновой кислоты в сутки. Ее принимают в виде таблеток. Женщинам, которые не бросили курить, дозировку увеличивают до максимальной. Под действием примесей табачного дыма витамин С активно разрушается.

Таблетки пиридоксина принимают по 5 мг в сутки, если другую дозировку не назначил врач. Она может изменяться при сидеробластной анемии, лечении Изониазидом, Фтивазидом, некоторых патологиях нервной системы.

В некоторых случаях в схему приема включают эргокальциферол (D). Он необходим для нормального кальциевого обмена, свертывающей системы крови, синтеза стероидных гормонов. Повышенная потребность в кальциферолах у женщин с эндометриозом и синдромом поликистозных яичников. Эти заболевания часто связаны с проблемами зачатия ребенка.

Витамины для быстрого зачатия ребенка

Определить, какие витамины надо кушать для быстрого зачатия, семейной паре может врач. Соблюдать дозировку и отсчитывать капсулы не всегда удобно. Поэтому специалисты рекомендуют готовые поливитаминные комплексы, разработанные специально для тех, кто планирует зачатие. Для мужчин используют следующие:

Для будущих мам существуют другие препараты с оптимальной дозировкой витаминов:

В состав комплексов входят витамины и минералы, которые необходимы для подготовки к зачатию ребенка. Самостоятельно подобрать оптимальный состав тяжело. Рекомендуется обратиться к врачу, который учтет имеющиеся заболевания, течение предыдущих беременностей и назначит подходящий препарат.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Определить, какие витамины надо кушать для быстрого зачатия, семейной паре может врач. Соблюдать дозировку и отсчитывать капсулы не всегда удобно. Поэтому специалисты рекомендуют готовые поливитаминные комплексы, разработанные специально для тех, кто планирует зачатие. Для мужчин используют следующие:

Какие Витамины Пропить Перед Зачатием Ребенка Женщине

Достоинства:
укрепляется иммунитет, улучшается структура волос, ногтей и кожи, пропадает усталось
Недостатки:
высокая цена, не везде можно купить
Эти витамины мне посоветовала моя подруга, которая пьет их уже 4 года. Я, перепробовав все аптечные витамины, уже отчаялась найти что-то действительно стоящее. Что-то было лучше, что-то хуже, но чтобы «вау» эффекта, такого не было. Как уставал на работе, так и продолжала уставать. Как болела стабильно 2 раза в год (ранней весной и поздней осенью), так и продолжала болеть. У меня хронический ларингит, ну и соответственно, как только иммунитет чуть ослабевал, болезнь сразу же проявляла себя, причем в тяжелейшей форме.

Купила я эти витамины в октябре месяце и, честно сказать, ни на что особо не надеялась. Решила пропить курс, а там будет видно. И каково было мое удивление, когда после 2 недель приема у меня действительно проспала усталость. Я не «валилась с ног» от усталости к вечеру, мой режим дня наладился, из-за этого я стала больше успевать, т. к. стала ложиться спать не в 10 вечера, как обычно, а в 12. и позже.

Курс приема 2 через 1, т. е. 2 месяца принимаешь, 1 месяц отдыхаешь. Я взяла большую упаковку, 120 таблеток, как раз на 2 месяца. Капсулы большие, содержимое капсул — желтого цвета. Пить их нужно по 2 шт, каждое утро во время завтрака.

Первый курс приема Opti-Women я закончила в ноябре 2014, декабрь отдыхала. После новогодних каникул, в январе 2015 я начала пить второй курс. Поэтому могу смело делать выводы об эффективности данных витаминов. Что мы имеем: укрепился иммунитет, перестала болеть (в последний раз была на больничном в апреле 2014, что очень показательно для меня), перестала уставать, улучшилась структура кожи, перестали слоиться ногти. Говорят, что волосы тоже становятся лучше и перестают выпадать, но у меня с этим проблем не было и нет, поэтому судить не могу.

Продукт Американский. Продается исключительно в отделах спортивного питания.

Из минусов могу отметить только то, что в нашем городе не везде его можно купить и в основном только под заказ. А также его высокую стоимость, т. к. напрямую зависит от курса доллара. В октябре 2014 цена за упаковку 120 таблеток была 1240 руб., а в январе 2015 — уже 1680 руб. Но эти витамины того стоят, буду покупать еще и еще, т. к. они действительно работают.

Купила я эти витамины в октябре месяце и, честно сказать, ни на что особо не надеялась. Решила пропить курс, а там будет видно. И каково было мое удивление, когда после 2 недель приема у меня действительно проспала усталость. Я не «валилась с ног» от усталости к вечеру, мой режим дня наладился, из-за этого я стала больше успевать, т. к. стала ложиться спать не в 10 вечера, как обычно, а в 12. и позже.

Как мужчинам и женщинам пить витамины для зачатия ребенка?

Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые пути. Один из них — витаминотерапия. Как пить витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин? Этот вопрос часто задают врачам. Акушеры-гинекологи относятся к ним неоднозначно. Разберемся, почему.

Бесплодие и витамины

Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

Эндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

Всегда ли «витаминки» способствуют зачатию?

В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

Не стоит рассчитывать, что существует «волшебная витаминка», которая решит все проблемы.

Если вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

Беременность и гиповитаминоз

Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

Давно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

Пить или не пить?

Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

Фолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен. Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности. Он помогает нормализовать половые функции у мужчин и женщин. В частности, влияет на выработку прогестерона и на овуляцию у женщин. Содержится он в растительном и сливочном маслах, печени, злаковых продуктах, мясе, яйцах, молоке. Можно пить токоферол в виде препарата.

Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

Аскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения. Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

Витаминно-минеральные комплексы

Какие витамины пить перед беременностью? Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

• «Дуовит» для мужчин;
• «СпермаПлант»;
• «Сперотон»;
• «Спермстронг»;
• «Ортомол Фертис Плюс».

«Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы. Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения. Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

• «Алфавит» для беременных;
• «Витрум»;
• «Элевит Пронаталь»;
• «Прегнотон».

О том, какие витаминные комплексы пить, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового малыша, лучше всего проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Лечебные дозы

Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

Обычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день.
С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл.
С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.
Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

Внимание! Схемы можно применять только после консультации с врачом!

Естественная помощь зачатию

Существуют простые и эффективные правила, которые способствуют скорой беременности. Женщине и мужчине перед зачатиям полезно соблюдать несложные правила.

• вес обоих партнеров нужно привести к оптимальному. Читайте, как влияет вес на зачатие;
• приём некоторых медикаментов может отрицательно сказываться на зачатии. Узнайте у врача, существует ли такая вероятность;
• сон должен быть полноценным – надо высыпаться;
• лучше отказаться от употребления кофеина;
• сократить контакты с химическими веществами, в том числе с бытовой химией;
• отказаться от низкокалорийных диет (если это не рекомендовано по медицинским показаниям).

Часто случается так, что беременность не наступает быстро. Начинается стресс на этой почве. Идея зачатия становится навязчивой. Секс имеет только одну цель – зачать ребёнка. И получается замкнутый круг: повышенная нервозность – невозможность зачатия- стресс…

Если оба партнера здоровы, то иногда стоит отпустить свою цель, отвлечься. Сменить обстановку. Например, поехать вдвоём в отпуск. Известно много случаев, когда из таких поездок женщина возвращается уже беременной. И потом уже дома, в привычной обстановке, узнает радостную новость.

По возможности старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Полезно ощутить единение с природой. Сменить привычный образ жизни, ввести в него активный отдых. Когда долгожданная беременность наступит, она внесёт свои коррективы в жизнь женщины и семьи в целом. Поэтому пока можно насладиться определенной свободой.

Ребёнок придёт в семью тогда, когда все будут к этому готовы. А пока у будущих родителей есть время, чтобы подготовиться к этому событию.

Компетентно: мнение акушера-гинеколога

На вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мы с мужем планируем беременность. Хочу заранее попить комплекс «Элевит». На форумах пишут, что надо принимать только «фольку» и токоферол. А поливитамины – только со второго триместра.

— Первые недели — самые важные для плода, в это время закладываются все органы и ткани. Пейте фолиевую кислоту по 400 мкг за месяц до зачатия. Витамин Е стоит пить только с лечебной целью, если прописал врач. Причем только во второй половине цикла. «Элевит» или другой комплекс для беременных можно. Но если зачатие планируется на лето-осень, в сезон овощей и фруктов, ищите витамины на грядке, а не в аптеке. Пейте только фолиевую. Важны еще омега-3 жирные кислоты, поэтому ешьте жирную рыбу и употребляйте растительное масло.

— Я беременна, срок – три недели от овуляции. Не знала, что витамин А опасен для ребенка и несколько дней после зачатия принимала ретинол ацетат. Могли ли эти капсулы навредить ребенку?

— На этом сроке яйцеклетка не контактирует с кровотоком матери. Думаю, у вас все в порядке.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

27 Июн 2019      okberemena         380      

Похожие записи
• 
  Может ли во время беременности меняться пол ребенка на последних днях
• 
  Как давать пюре овощное если начали прикорм с каш
• 
  Для Мужчин Витамины Для Планирования Беременности Для
• 
  После выскабливания через сколько месяцев можно забеременеть