Не Набрала Вес В Первом Триместре

Содержание

Почему в первом триместре я не набираю вес при беременности?

В первом триместре беременности мой вес никак не хотел расти, мало того, я худела. Хотя и до беременности, мой вес был меньше нормы. Конечно, я переживала, как любая женщина, думающая о здоровье своего ребенка, ведь я считала, что раз вес не набираю, значит, ребенку чего-то не достает. Пришлось обратиться к ведущему меня врачу. Свой вопрос: «Почему в первом триместре я не набираю вес при беременности» я адресовала ей.

Мне подробно объяснили, что в среднем женщины до начала второго триместра набирают лишь два килограмма. А если будущую маму беспокоил токсикоз, и того меньше. Действительно, хотя токсикоз меня не мучил, но чувствительность к запахам была такая ужасная, что есть хотелось меньше. Это самая главная причина не набора веса в первом триместре.

Но бывают исключения. Если вы страдаете заболеваниями сердечнососудистой системы, болезнями почек или печени, сахарным диабетом, вы также можете не набирать вес в первом триместре. Но вот это как раз следствие болезни – организм плохо усваивает поступившие к нему питательные вещества, что может привести к нарушению развития плода или даже его гибели. Поэтому, если вы замечаете, что питайтесь хорошо, но вес не увеличивается лучше пройти медицинское обследование, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий.

Если вес никак не набирается, нужно сдать также анализы крови, мочи и пройти УЗИ. Гинеколог порекомендует более дробное питание и сбалансированную диету: частый прием пищи, минимум полуфабрикатов, обязательны в рационе овощи, орехи и злаки.

Если уменьшение веса не отражается на вашем самочувствии, здоровье и настроении, не переживайте. Не всегда отсутствие прибавки в весе говорит о каких-либо отклонениях в развитии ребенка. Главное, посещайте вовремя, наблюдающего вас, врача и не скрывайте свои проблемы и вопросы. Спросите у него: «Почему в первом триместре я не набираю вес при беременности, не опасно ли это?» Я уверена, что вам ответят: «Все хорошо, не расстраивайтесь зря!» Вес и аппетит обязательно придут, как только вы почувствуйте первые шевеления малыша.

Но бывают исключения. Если вы страдаете заболеваниями сердечнососудистой системы, болезнями почек или печени, сахарным диабетом, вы также можете не набирать вес в первом триместре. Но вот это как раз следствие болезни – организм плохо усваивает поступившие к нему питательные вещества, что может привести к нарушению развития плода или даже его гибели. Поэтому, если вы замечаете, что питайтесь хорошо, но вес не увеличивается лучше пройти медицинское обследование, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий.

Сколько в норме можно набрать вес в первом триместре беременности?

Поскольку мнения врачей часто расходятся по данному вопросу, хотелось бы узнать из личного опыта. Мне стало интересно, поскольку в первую беременность был токсикоз и я похудела в первом триместре. Сейчас токсикоза не наблюдается пока, поэтому интересно, какова средняя норма набора веса на первых месяцах?

Вообще женщина набирает в весе только с пятого-шестого месяца. И живот обычно растет с этого же месяца. А в первом триместе вес у вас должен стоять на месте. Я даже потеряла 1 кг. Хотя никакого токсикоза у меня не было.

За всю беременность набрала 10 кг. И так же легко они ушли. В конце первого месяца я была такая же как до родов. А если вы будете кушать все подряд и постоянно. То вы быстро наберете. А сбросить будет достаточно тяжело. Мой совет мажтесь усиленно витамином Е жидким ноги и живот. Так же всякими маслами от растяжек. И еще грудь.

Вообще женщина набирает в весе только с пятого-шестого месяца. И живот обычно растет с этого же месяца. А в первом триместе вес у вас должен стоять на месте. Я даже потеряла 1 кг. Хотя никакого токсикоза у меня не было.

Не Набрала Вес В Первом Триместре

Девочки у меня такой вопрос — у меня 7 недель и я уже набрала 3 кг!
Для меня это много потому что последние 7-8 лет вес был стабильный 46-48 кг при росте 160 см а сейчас уже 51,5.
Токсикоза нет,обжорства тоже (было в самом начале на 2-3 неделе (я еще даже не знала что беременна) а потом все прошло а набор так и идет (правда я 3 недели назад (как узнала) бросила курить (но спокойно без проблем и опять таки без обжорства)) повезло наверно но как узнала курить резко расхотелось (наверно психологически перемкнуло и я стала некурящей))
Подскажите что делать. Я читала что в первом триместре норма 500 гр — 1,5 кг а у меня еще он и не закончился а уже +3,5.
Спасибо

А вы уверены,что это чистый вес?Для начала смотрите по одёжке и чисто внешне.Вполне возможно,что это могут быть не внешние,а внутренние отёки и это уже другой разговор.Если есть дома весы,то взвешивайтесь по нескольку раз на дню и контролируйте ситуацию несколько дней.

Мне кажется отеки появляются намного позднее, чем в первом триместре.

Я за первые 12 недель набрала 5 кг-очень расстраивалась что же будет дальше. Сейчас 35 недель — общий набор веса 11 кг. В принципе в норме. Поэтому не парьтесь-сейчас наберете потом так не будет:)

Тонио но я то ем так же как и раньше (средне не обжираюсь но и не сильно ем),а все равно жирею ((( причем я к полноте вроде как не склонна (никогда ни на каких диетах не сидела хотела ела не хотела не ела(( а щас приходится задумываться!!

Я думаю точно вес (у меня грудь поправилась уже почти на размер (но вроде как даже лучше стало))у меня был 1 неполный))
И живот внизу (с утра смотрю в зеркало сверху плоско (как раньше всегда по утрам было) а низ выпирает(( ну и талия вроде начала расплываться

Я вчера гинекологу сказала что набрала 3 кг а он говорит что ничего страшного ((( короче я в замешательстве

[QUOTE=kimoza;63152454]Мне кажется отеки появляются намного позднее, чем в первом триместре.

Почему,очень даже могут быть .Во-первых,летом часто отекают.Во-вторых,у беременных часто не вес,а жидкость скапливается.В-третьих,частенько проблемы с почками бывают.

Вот что еще пишут
«Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности.»

Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 — 18кг.
При нормальном весе – 11.5 — 16 кг.
При избыточном весе – 7 — 11.5 кг.
При ожирении — 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача).

Наверное у всех индивидуально.Я за первый триметр около 1 кг прибавила, основной набор веса пришелся на третий триместр.

Девочки у меня такой вопрос — у меня 7 недель и я уже набрала 3 кг!
Для меня это много потому что последние 7-8 лет вес был стабильный 46-48 кг при росте 160 см а сейчас уже 51,5.
Токсикоза нет,обжорства тоже (было в самом начале на 2-3 неделе (я еще даже не знала что беременна) а потом все прошло а набор так и идет (правда я 3 недели назад (как узнала) бросила курить (но спокойно без проблем и опять таки без обжорства)) повезло наверно но как узнала курить резко расхотелось (наверно психологически перемкнуло и я стала некурящей))
Подскажите что делать. Я читала что в первом триместре норма 500 гр — 1,5 кг а у меня еще он и не закончился а уже +3,5.
Спасибо

У меня с Вами все один в один: вес до беременности 47 кг, рост 160, как узнала, сразу бросила курить. К концу 1-го триместра набрала 7 кг. :001: Сейчас 37 недель, общий набор веса 17 кг, но последние 3 недели уже почти не набираю. Врач меня не ругает, говорит, что это из-за того, что до беременности был дефицит массы тела, а малышу, чтобы развиваться нормально, нужен нормальный мамин вес:)
Так что не переживайте, главное, чтобы это не отеки были! Ну и, конечно, лучше не увлекаться булочками и сладким, а овощи, мясо, рыбу, фрукты, я считаю, можно есть сколько хочется:0066:

Спасибо всем большое за ответы.

Тока я столько знаю худых девчонок которые ничего не набирали рожали нормальных
и опять худыми становились.

Виолет
офигеть как все совпало!но я все таки надеюсь не больше 12 кг набрать
если что придется начать ограничиватся))

Я до этого днем взвешивалась а сегодня утром перед едой и было 51,5
может как то сдуюсь))но я все таки думаю что это от резкого отказа от курения

может как то сдуюсь))но я все таки думаю что это от резкого отказа от курения

«резкий» отказ от курения самое верное решение — это я вам как врач говорю))).
а как рожавшая уже могу сказать что я также «резко» отказалась от курения, что не помешало мне в 1 триместре похудеть на 4 кг на фоне токсикоза) и к концу 1 триместра прибавка в весе у меня была отрицательная в итоге, что не помешало мне за беременность набрать 15 кг))))

Я думаю, это напрямую связано с тем насколько мал вес изначальный. Я за 34 недели 7 кг набрала, потому что перед зачатием поправилась и был излишек. А была бы 50 кг своих как обычно, так все 15 бы уже набрала, уверена просто. Организм умный и сначала до нормы добирает.
Конечно, Вы набрали)) При росте 160 46 кг вес-то. Это нам девушкам нормально эстетически , а чтобы выносить ребёнка организму запасик нужен. Не паникуйте, всё скинете до своего комфортного веса

Рекомендуем прочесть:  Чему у подростка низкая температура

Спасибо всем большое за ответы.

Тока я столько знаю худых девчонок которые ничего не набирали рожали нормальных
и опять худыми становились.

Виолет
офигеть как все совпало!но я все таки надеюсь не больше 12 кг набрать
если что придется начать ограничиватся))

Я где-то читала, что, простите, мамин жирок:006: помогает в выработке гормонов беременности, т.е. он жизненно необходим нашим малышикам! У меня подруга схожей комплекции дней 10 назад родила, а уже в добеременной форме!:0020: хотя набрала 15 кг.

Все понятно но. я уже чувствую себя коровой.
Вчера вечером была в депрессии — на втором магазине закончила покупки(((потому что поняла что реально поправилась (сверху точно) на 1 размер(((
Я уже лет 10 приблизительно в одном весе (максимально был 49) а сейчас уже 52.

что ж Вы будуте делать, когда начнете ГВ.
там грудь разнесет:029:
а после родов еще попа шире станет.
И в добеременные вещи не сразу влезете.

А Вы действительно считаете, что только Вы вес набираете? а ребенок расти не должен никак? а плацента? а воды.

Вам сейчас не фигней страдать надо, а о ребенке думать, гулять и отдыхать.
А то есть у меня такая знакомая. Все страдала, себя жалела, граммы высчитывала. Ну и огребла проблем с ребенком в дальнейшем.

Про себя могу сказать, что к концу Б я носила куртку 50-го размера, которая на пузе не сходилась. При добеременном 40-м.:008: Была счастлива безмерно.

:046::046:Девочки. хотите прикол. Ой ржу прям не могу как вспоминаю..и смех и грех.У меня знакомая до 4го месяца пресс качала,хотела чтоб живот не рос,а лялька да:wife:Ее все ругали и говорили,что с ума сошла,а она боялась толстой быть:wife:

Ой ну я то 160 см а не 180.
Я понимаю что нормально набрать 10-12 кг за всю беременность,но я уже 3 кг набрала а мне еще 4 недели до конца триместра.
Я думаю что пара кг точно от того что бросила курить — вот их точно можно согнать!

Я то думала что тока грудь и талия растут а оказалось что и бедра. я в жутком растройстве(((
Подскажи может кто нибудь знает как можно похудеть немножко без проблем для ребенка в первом триместре (про выпечку и сладости я поняла))

Ой ну я то 160 см а не 180.
Я понимаю что нормально набрать 10-12 кг за всю беременность,но я уже 3 кг набрала а мне еще 4 недели до конца триместра.
Я думаю что пара кг точно от того что бросила курить — вот их точно можно согнать!

Я то думала что тока грудь и талия растут а оказалось что и бедра. я в жутком растройстве(((
Подскажи может кто нибудь знает как можно похудеть немножко без проблем для ребенка в первом триместре (про выпечку и сладости я поняла))

Я считаю-это полный бред. ded:Родите и потом худейте. У всех организм разный,и по разному реагирует на Б. Не зацикливайтесь на этом,может в след.триместре ВЫ вообще не наберете!;)

Автор, не переживайте.
За первые 12 недель я набрала 7 кг.
Сейчас общая прибавка почти 15 кг.
Изначальные данные: рост 168, вес 50, размер 40.
Сейчас в 44-й не всегда влезаю :073::073::073:

После родов все уйдет!
Набор веса «по книжкам» — это бред! Забудьте раз и навсегда! Каждая беременность уникальна, нельзя всех под одну гребенку.

Спасибо за помощь!
Но я же писала что мне кажется что это еще и от отказа от курения((

А если 3 дня на фруктах и овощах посидеть (без хлеба масла и рыбы) то ничего страшного не будет (у меня подружка так периодически делает и по 2 — 3 кг за 3 дня теряет))

Спасибо за помощь!
Но я же писала что мне кажется что это еще и от отказа от курения((

А если 3 дня на фруктах и овощах посидеть (без хлеба масла и рыбы) то ничего страшного не будет (у меня подружка так периодически делает и по 2 — 3 кг за 3 дня теряет))

Могу сказать,что моей сестре ща врач назначил 2 разгрузочных дня в неделю.!Один день только кефир(целый день)-например понедельник,а второй(например четверг)одни зеленые яблоки!Сестра говорит,что стало организму легче физически,а морально,она старается с утра(в эти дни)убежать из дома,чтоб не было соблазна;)

Ой ну супер тогда попробую диету на три дня

Вот на всякий случай ее привожу (вообще то она на 7 дней но там чтобы потерять 5 — 8 кг а мне пока не надо))это можно после родов и кормления))

Запрещенные продукты: хлеб, газированные напитки, алкоголь, жареное, добавление в продукты любого жира.

Рецепт жиросгижающего супа:

6 луковиц среднего размера 1 кочан капусты, небольшой несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры пучок сельдерея 2 зеленых перца 2 кубика бульона, овощного

Нужно порезать овощи на мелкие, можно средних размеров, кусочки, затем залить их водой. Затем добавьте по вкусу соль, перец, можно так же добавить карри, либо острый соус. Вскипятите суп 10 минут на умеренном огне, затем убавьте огонь и варите суп до тех пор, пока овощи не будут мягкими.

Меню на каждый день, дополнительно к супу:

1 день: Суп, фрукты. Вы можете разнообразить свой рацион фруктами, единственное исключение — это бананы, их есть нельзя. Пить можно чай (без сахара), кофе (без молока), сок клюквенный, так же желательно пить как можно больше воды. vosk

2 день: Суп, овощи. В этот день вы можете позволить себе есть абсолютно любые овощи. Овощи можно есть свежие или консервированные, так же можно есть зелень. Запрещены: кукуруза, зеленый горошек. pon

3 день: Суп, овощи, фрукты. Можно есть любые овощи и фрукты. Исключение: бананы, печеная картошка. Пить можно воду. vtor

После 3 дней диеты, если ее придерживаться полностью вы потеряете от 2.5 до 3 кг.

Ой ну супер тогда попробую диету на три дня

Вот на всякий случай ее привожу (вообще то она на 7 дней но там чтобы потерять 5 — 8 кг а мне пока не надо))это можно после родов и кормления))

Запрещенные продукты: хлеб, газированные напитки, алкоголь, жареное, добавление в продукты любого жира.

Рецепт жиросгижающего супа:

6 луковиц среднего размера 1 кочан капусты, небольшой несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры пучок сельдерея 2 зеленых перца 2 кубика бульона, овощного

Нужно порезать овощи на мелкие, можно средних размеров, кусочки, затем залить их водой. Затем добавьте по вкусу соль, перец, можно так же добавить карри, либо острый соус. Вскипятите суп 10 минут на умеренном огне, затем убавьте огонь и варите суп до тех пор, пока овощи не будут мягкими.

Меню на каждый день, дополнительно к супу:

1 день: Суп, фрукты. Вы можете разнообразить свой рацион фруктами, единственное исключение — это бананы, их есть нельзя. Пить можно чай (без сахара), кофе (без молока), сок клюквенный, так же желательно пить как можно больше воды. vosk

2 день: Суп, овощи. В этот день вы можете позволить себе есть абсолютно любые овощи. Овощи можно есть свежие или консервированные, так же можно есть зелень. Запрещены: кукуруза, зеленый горошек. pon

3 день: Суп, овощи, фрукты. Можно есть любые овощи и фрукты. Исключение: бананы, печеная картошка. Пить можно воду. vtor

После 3 дней диеты, если ее придерживаться полностью вы потеряете от 2.5 до 3 кг.

Думаю от такого рациона вреда не будет!:support:Вот ВАМ спасибо!Я наверно тож попробую,тяжеловато стало и изжога постоянно.Да и вкусно ЭТО,очень люблю разные фрукты-овощи;):flower:

Тока я столько знаю худых девчонок которые ничего не набирали рожали нормальных
и опять худыми становились.

Набор веса при беременности. Нормы набора веса в различные недели и триместры беременности

Первое, что делает любая беременная женщина при каждом посещении гинеколога – встает на весы. Почему контроль прибавки веса будущей матери так важен? Что считать нормой и патологией?

Почему женщина прибавляет в массе во время беременности

С самого момента зачатия вплоть до родов природа тщательно заботится о только что зародившейся жизни. Независимо от желания женщины, накапливающиеся в ее организме гормоны беременности изменяют ее тело так, чтобы малышу было уютно и безопасно в чреве матери, чтобы ему хватало питательных веществ для роста и правильного развития. По мере увеличения размеров плода прибывает в массе и объеме тело матки, накапливаются околоплодные воды, утолщается и разрастается в диаметре плацента. Кроме того, под действием мощных биологически активных веществ идет подготовка к родам и послеродовому периоду: у женщины возрастает масса и сила мышц брюшного пресса и ног, объем жировых отложений, активируются и увеличиваются секреторные дольки молочных желез, накапливается межклеточная жидкость.

Если этого не происходит, плод еще внутриутробно может голодать или испытывать недостаток кислорода, что вызовет задержку его развития и даже гибель. А у его матери может развиться родовая слабость или множество тяжелых послеродовых осложнений из-за неспособности перенести сильнейший физический и эмоциональный стресс, который обязательно сопровождает любой, даже самый быстрый, процесс появления ребенка на свет. Без подготовки груди к лактации малыш останется без жизненно необходимой ему пищи и защиты – маминого молока. Это значит, что без перечисленных изменений в организме будущей матери, а значит, и прибавки в весе, невозможно было бы продолжение рода человеческого и сохранение жизни на Земле.

Какая прибавка веса за время беременности считается нормальной

Матерью одинаково успешно может стать как миниатюрная девочка-подросток с дефицитом массы тела, так и очень полная женщина с развитыми формами. Как нет единого жесткого стандарта фигуры, так нет и точной цифры прибавки массы тела во время беременности. Для каждой женщины определяется своя нормальная прибавка с учетом ее индивидуальных качеств и особенностей протекания беременности.

Средним диапазоном колебаний нормальной прибавки в массе за всю беременность считаются цифры от 7 до 17 кг, при этом чем меньше изначальный вес будущей матери, тем больше килограммов она может добавить. Сюда входят:

  • сам плод: доношенный малыш при рождении может весить от 2,5 до 4 кг. Двойня или тройня «потянет» от 3,5 до 6,5 кг;
  • амниотическая жидкость: ее нормальное количество – от стакана до 1 литра;
  • питающая плод плацента: от 300 до 800 грамм (чем крупнее ребенок, тем больше должно быть детское место);
  • увеличившаяся до 1 кг матка;
  • возросший на 1 – 1,5 литра объем циркулирующей крови в сосудистом русле матери;
  • мышечная, железистая и жировая ткань в теле женщины – до 3 кг;
  • межклеточная жидкость, необходимая для поддержания нормального артериального давления и компенсации обезвоживания в родах и в послеродовом периоде – до 2,5 литров.

Сколько прибавляется веса в первом триместре беременности

Как правило, первые 10 недель после зачатия масса тела женщины изменяется очень незначительно. Этому есть несколько объяснений:

  • крохотные размеры плода;
  • очень малое количество околоплодных вод;
  • слабая реакция молочных желез и жировой ткани матери на еще низкий уровень гормонов беременности в крови;
  • сохранение двигательной активности и быстрого ритма жизни работающей женщины.
Рекомендуем прочесть:  Из Шва После Кесарева Выделяется Жидкость

О своем интересном положении большинство мамочек узнает при сроке беременности от 3 до 7 недель. К этому времени прибавка в весе настолько мала, что даже при первой явке в женскую консультацию для постановки на учет цифру, которую показывают весы, записывают как отправную точку. Многие женщины в сроке до 12 недель могут не только не прибывать в массе тела, но и терять в норме до 2 кг.

Ориентировочные и сильно усредненные показатели прибавки веса в первом триместре беременности выглядят так:

  • женщины с дефицитом массы тела (ИМТ менее 18,5) за первые 2 недели прибавляют около 500 грамм, к месяцу – 900 гр, к полутора – 1 кг 400 гр, к двум – 1 кг 600 гр. К 10 неделям допустимая прибавка массы – 1800 гр, к 12 – 2 кг;
  • женщины с нормальным весом (ИМТ от 18,5 до 24,9) имеют меньшую скорость прироста массы тела. Если 1 триместр разбить на равные части по 2 недели, то прибавка будет 500 – 700 – 1000 – 1200 — 1300 и 1500 гр к 12 неделям;
  • женщины с избыточной массой тела (ИМТ более 25) в норме прибавляют в массе очень медленно: за первый месяц беременности – не более 500 гр, к 6 неделям – еще 100 гр, и так по 100 грамм каждые 2 недели (всего до 900 грамм).

Прибавка массы тела во втором триместре беременности

Период до 26 недель характеризуется средними темпами роста плода и питающей его плаценты, а также быстрым наращиванием мышечной массы матки. Для обеспечения активных движений малютки и предупреждения его травматизации увеличивается и количество околоплодных вод. К концу 2 триместра малыш весит около 1200 грамм, амниотическая жидкость – 400-500 грамм, матка – 1 кг. Заметное на глаз округление фигуры будущей матери связано с постепенным накоплением подкожного жира. В сроке после 20 недель возрастает объем циркулирующей крови в теле женщины, чтобы поддерживать на достаточном уровне кровоснабжение плаценты и перенести без осложнений обязательную кровопотерю в родах.

Прибавка в массе тела в этот период строго контролируется врачом, чтобы не пропустить развитие серьезной патологии: водянки плода из-за резус-конфликта, многоводия или гестоза. Тошнота и рвота отступают, аппетит улучшается, а гормональные изменения обусловливают легкость задержки жидкости в организме будущей матери. Поэтому, увидев на весах большую прибавку в массе, гинеколог обязательно уточняет, были ли погрешности в питании и питьевом режиме. Часто достаточно устраивать 1-2 разгрузочных диетических дня в неделю, чтобы вывести накопившийся избыток воды.

Сколько может в норме прибавить женщина в весе?

  • при недостаточной массе тела до беременности – к 14 неделе – 2700 гр, к 16 – 3200 гр, к 18 – 4500 гр, к 20 нед. – 5400 гр, к 22 – 6800 гр, к 24 – 7700 гр, к 26 нед. – 8600 гр и к 28 неделе общая прибавка веса составит 9800 грамм;
  • при нормальной массе тела до беременности прибавка веса с 14 недель будет соответственно 1900 – 2300 – 3600 – 4800 – 5700 – 6400 – 7700 — 8200 грамм (в 28 недель);
  • у женщин с избыточной массой тела сохраняется медленный темп прироста веса: в 14 недель – 1 кг, далее каждые 2 недели – 1400 гр – 2300 гр – 2900 гр – 3400 гр – 3900 гр – 5000 гр – 5400 гр (к 28 неделе).

Как изменяется вес беременной в третьем триместре

Прибавка в массе тела в сроке после 28 недель обусловлена в первую очередь очень активным ростом плода и плаценты, накоплением околоплодных вод и межтканевой жидкости. Немаловажное значение играет уменьшение двигательной активности будущей матери и некоторое снижение самокритики по отношению к собственной фигуре и образу питания. Поэтому довольно часто отмечается появление отеков, избыточных жировых отложений. Увеличиваются и набухают готовые к лактации молочные железы.

В сроке после 35 недель происходит небольшое уменьшение количества амниотической и отечной жидкости, в связи с чем женщина теряет от 2 до 4 кг.

В целом динамика прибавки массы тела с 30 недель каждые 2 недели (до 40) выглядит так:

  • при нормальном телосложении: 9100 – 10000 – 10900 – 11800 – 12700 – 13600 грамм;
  • при недостаточном питании: 10200 – 11300 – 12500 – 13600 – 14500 – 15200 грамм;
  • при избыточной массе тела: 5900 – 6400 – 7300 – 7900 – 8600 – 9100 грамм.

Чем опасна избыточная прибавка массы тела для беременной и ребенка

Не только для беременной, но и для любого человека необходимость постоянно «носить на себе» избыточный вес – огромная физическая нагрузка, к которой организм вынужден приспосабливаться, работая порой на износ. Страдает сердце, суставы, позвоночник, легкие. Практически все органы недополучают питание и кислород из-за необходимости «кормить» прожорливую жировую ткань. Возникают гормональные сбои.

Излишний вес для беременной еще страшнее. Скорость прибавки массы тела в период вынашивания ребенка такова, что организм матери не успевает к ней приспособиться. Как результат – значительно чаще развивается гестационный сахарный диабет, хроническая кислородная недостаточность (гипоксия) плода, гестоз с отеками и смертельно опасным для матери и ребенка повышением давления. Быстрее разрушаются хрящевые поверхности в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, возникает приобретенное плоскостопие, беспокоят боли в спине. Роды у тучных женщин чаще осложняются слабостью схваток, травмами плода, разрывами шейки и промежности у матери. Еще долго беспокоит варикозная болезнь и геморрой. А жировая инфильтрация млечных долек обуславливает недостаточную выработку молока и преждевременное прекращение лактации.

Можно ли во время беременности похудеть

В первом триместре беременности некоторые женщины могут потерять до 2 кг веса. Это может быть связано с изменением пищевых пристрастий. Например, любительница сладенького вдруг начинает испытывать отвращение к конфетам и булочкам, переключившись на фрукты или квашеную капусту. Наверняка такая перестройка обмена веществ больше пойдет на пользу и матери, и ее малышу, чем внезапно возникшая потребность поглощать килограммами мороженое или чипсы.

Второй частой причиной похудения в сроке до 16 недель является токсикоз, или правильнее тошнота и рвота беременных. Усугубляет ситуацию и неправильное поведение женщин в этот сложный период, когда они, испытывая голод, отказываются от еды из страха перед тошнотой. Доказано, что именно недостаток питательных веществ провоцирует гипогликемию и самоотравление организма. Поэтому предупреждают токсикоз частым дробным питанием, а лечат – внутривенным введением раствора глюкозы.

Третья причина, по которой будущая мамочка может сбросить вес, — изжога. Эта проблема настигает как правило в третьем триместре беременности, когда большая матка сдавливает желудок, а накопившиеся в крови гормоны изменяют активность пищеварения. Повторяющийся заброс из желудка в пищевод съеденного, смешанного с соляной кислотой, воспаляет слизистую, вызывая жгучие боли после еды. Они могут быть настолько сильными, что никакой голод не заставит женщину съесть хоть кусочек.

Если тошноту и изжогу сложно назвать нормой, то следующая причина потери веса относится к предвестникам родов. Это физиологическая убыль массы тела за 2 недели до появления родовой деятельности. Накопившиеся в теле женщины излишки межтканевой жидкости выделяются через почки, чтобы снизить нагрузку на сердце и легкие, предупредить разрывы родовых путей.

Можно ли соблюдать диету для похудения во время беременности

Однозначно – нет! Это желание сломать заложенные природой законы приведет к страданию ни в чем не повинного ребенка и станет причиной множества болезней матери. В статье «Как питается плод в утробе матери» мы рассказывали об уникальности плаценты: все необходимые для развития плода вещества поступают к нему из организма женщины даже в том случае, если она сама страдает от их недостатка. В первую очередь потребляется кальций, железо, витамины. В результате после родов возникает разрежение костей, анемия, множественный кариес и парадонтоз, истончаются и выпадают волосы, расслаиваются ногти, глаза теряют блеск, а кожа становится сухой и приобретает глубокие морщины.

Если женщина во время беременности соблюдает рекомендации по рациональному питанию, уже через месяц после родов ее вес превышает массу тела до зачатия в среднем всего лишь на 3 кг. Эти килограммы незаметно сжигаются за следующий квартал при грудном вскармливании.

Матерью одинаково успешно может стать как миниатюрная девочка-подросток с дефицитом массы тела, так и очень полная женщина с развитыми формами. Как нет единого жесткого стандарта фигуры, так нет и точной цифры прибавки массы тела во время беременности. Для каждой женщины определяется своя нормальная прибавка с учетом ее индивидуальных качеств и особенностей протекания беременности.

набираю вес в первом триместре беременности

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь

Источник

не набираю вес при беременности во втором триместре

Второй триместр беременности

С наступлением второго триместра беременности начинается практически «золотое время» для будущей мамочки: токсикоз, скорей всего, уже остался в прошлом, животик несколько округлился, но пока еще не настолько, чтобы добавить женщине неуклюжести и трудностей. Второй триместр беременности, начинаясь с 13-ой недели, становится для будущей мамочки наиболее благодатным периодом: сейчас вволю можно гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или занятия йоги, наслаждаться театральными спектаклями и чтением книг, не мучаясь от головных болей и постоянного ощущения тошноты.

Рекомендуем прочесть:  Из за сего эмбрион разделяется на двойню

С каждой неделей беременность становится заметна окружающим: фигура женщины округляется, грудь увеличивается. Специалисты советуют потихоньку задуматься о бандаже, который рекомендовано начинать носить приблизительно с 20-ой недели беременности во избежание растяжек и для устранения угрозы прерывания беременности. В то же время, потихоньку можно начинать готовить к кормлению грудь, ежедневно растирая молочные железы махровым полотенцем и принимая воздушные ванны.

На второй триместр беременности припадает и один из главных периодов внутриутробной жизни ребеночка: к 16-ой неделе завершается закладка внутренних органов малыша и формирование плаценты. Итак, отныне функция поставки кислорода и питательных веществ, а также обязанность защищать ребенка от влияния многих вредных веществ и проникновения инфекций ложится на плаценту.

Как правило, тошнота во втором триместре беременности женщину уже не беспокоит – токсикоз со всеми сопутствующими «прелестями» становится неприятным воспоминанием о ранних сроках беременности. Большинство беременных ко второму триместру замечают, что тошнота исчезла, а на смену ей пришел усиленный аппетит.

16 Недель беременности

Источник

Потеря веса при беременности

Почти всегда с наступлением беременности женщина начинает неизбежно поправляться. Вес набирается постепенно: сначала медленнее, затем быстрее, но, как правило, в каждом триместре по чуть-чуть. Этот показатель обязательно нужно держать под контролем: общая прибавка в идеале не должна превышать в среднем 12-15 кг за весь период вынашивания ребенка. Хотя, конечно же, равнять всех под одну планку ни в коем случае нельзя.

Вес во время беременности часто может многое сказать наблюдающему за ней врачу, а потому женщине рекомендуется держать этот показатель под постоянным контролем: следует взвешиваться один раз в неделю и записывать полученные цифры в дневник. Следящая за своим весом беременная не наберет лишних килограммов, которые ведут к повышению многих рисков на этапе вынашивания, родов и послеродового восстановления.

Но нередко случается и по-другому: когда стройность женщины сохраняется, не считая выпирающего спереди животика, а иногда вес и вовсе уходит уже с первых дней беременности или в ее «разгаре». Худеть во время беременности для многих кажется парадоксальным и невозможным, но и по такому сценарию события тоже развиваются довольно-таки нередко.

Почему будущая мама худеет и нужно ли волноваться из-за этого? Сегодня поговорим об исключении из правил: потеря веса при беременности.

Потеря веса при беременности в первом триместре

Если уж женщина и худеет с наступлением беременности, то в подавляющем большинстве всех случаев это происходит из-за токсикоза. Ранний токсикоз — явление распространенное. Он сопровождается тошнотой и отсутствием аппетита, из-за чего новоиспеченная беременная может худеть. Естественные потери веса происходят быстрее и интенсивнее, если на фоне токсикоза у нее развивается рвота или понос, усиливается слюнообразование: вместе с жидкостью быстрыми темпами уходит и

Источник

Набор веса при беременности

Набор веса при беременности

Проверка веса

Если все идет благополучно, то до 28-й недели беременности врач осматривает пациентку один, а затем два раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу. Для врача, наблюдающего за течением беременности, показатели веса будущей мамы имеют особое значение. Дело в том, что излишек веса – первый сигнал появления грозного осложнения беременности, http://www.mam2mam.ru/search/?tags=%E3%E5%F1%F2%EE%E7 а (иначе его называют поздним http://www.mam2mam.ru/search/?tags=%F2%EE%EA%F1%E8%EA%EE%E7 ом). Именно поэтому неплохо было бы аккуратно выполнять «домашнее задание», то есть взвешиваться дома. Делать это лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнивать.

У многих женщин каждое отклонение стрелки весов в большую сторону вызывает ужас, особенно если до беременности они постоянно худели и боролись с лишним весом. Так вот, «беременная» прибавка и лишний вес это не одно и то же. Лишний вес – это жировые отложения, с которыми потом довольно трудно расстаться. А прибавка в весе во время беременности – это своего рода временный приют вашего ребенка, который исчезнет через девять месяцев, и чтобы после родов не возникло проблем с фигурой необходимо правильно набирать «беременный» вес.

В первые два месяца, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, беременная женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить http://www.mam2mam.ru/search/?tags=

Источник

не набираю вес при беременности в первом триместре

Первом триместре набрала вес

Скажи, а рост у тебя какой? Я за Б набрала 20 кг, за первую половину 10! Меня не ругали ни дня, ела, что хотела, причем в неограниченном колличестве, жор страшный был постоянно!А не ругали, потому что я, для своего роста — 173 — была дистрофиком — весила 53 кг. Первые 10 кг — я набрала для нормального своего веса, чтоб нормально доносить Б (словами моей Г), а потом еще 10 средний набор при Б. Уже все скинула, не переживай!

Вообще это многова-то. Я за 2 триместра набрала 6. Но, учитывая твой вес до Б. это может быть нормой. Т.к. у тебя изначально малова-то было.

Мне кажется многовато. Я за первый триместр набрала 1 кг. Но во втором темпы увеличились. Я просто сладкое и мучное исключила совсем.

мне врач говорил питаться так: утром кашку одну кружечку, через 2 часа корочку хлебушка с кефирчиком, через 2 часа корочку хлебушка с мясушком вареным, через часа гречку кружечку, через 2 часа яблочки сколько хочешь, через два часа капусточку вареную. и т.д.

не есть — жирное мясо, сладости любые, свежий хлеб/сдобу, кофе, како, цветные йогурты (только белые можно и желательно не сладкие), шоколад и цитрусовые не налегать.

Не, ну его, всю Б на диетах, потом еще ГВ — тоже диета. Это не для меня. Кстати, часто пугают, что если много набираешь за Б — ребенок будет крупный. Мое чудо родилось 3050 кг)))

Мне лично кажется, что 20 кг и больше могут себе позволить только очень здоровые женщины. Это ж как такую тяжесть таскать. со всеми возможными вытекающими. Да и неэстетично. Кожа растягивается, растяжки, даже если потом все и сбросить — это ж все равно не вернуть былую упругость.

Я за два триместра набрала 8, и то я считаю, много. Хотя до Б. весила сильно меньше нормы. Основная прибавка поперла во втором триместре.

Почему в первом

Источник

кто набирал вес в первом триместре беременности

У меня сейчас пятый месяц беременности, за первые три месяца я набрала 10 кг.((( Вроде много не ем, стараюсь питаться правильно, овощи фрукты и т.д. Сейчас вес вроде как нормальным стал, не набираю больше, но только может немного ребенок то растет. Вот думаю если еще растолстею, как потом это все сбросить. ((( Как вы думаете это нормально??

Честно? Я через два мес после родов вышла на свою работу (я режиссер-постановщик и хореограф до кучи). Ставлю в школах последний звонок. Три-четыре месяца, три школы за весну — это минимум! Четыре раза в нед репетиции, по три в день — есть некогда, а организм тратит. Плюс, работа с молодежью, девчонками с минус первым и попой с кулачок )))) Стимулирует оччччень! Олег по ночам опять же расслабиться не давал. Да к тому же, я только с папой ребенка разъехалась, была одна, хотелось влюбиться. Короче, НАДО было позарез похудеть.

А не было его ((( Пока все скандалы с папашкой, к тому же неправильно сцеживалась — плохо шло молоко, не наедался сын. А потом вообще пропало. Вот я и решила кормить семью )))

Это ведь здорово! а на меня ни одно концертное платье не налазило, и ноги на свадьбах отекали — мне было ооооочень не комфортно.

Я тоже много набрала в первом триместре, точно не помню сколько, но очень много)))) За всю беременность поправилась на 16 кг, все сбросила, даже больше)))))

Я сразу как забеременела набрала 3 кг., а потом как по накатанной килограмм за килограммом, сейчас 28 недель, уже +12, хотя до беременности я мало весила — 42 кг. Верю, что все потом сброшу

просто одна знакомая только 7кг за всю беременность набрала. А подруга так вообще была худая как скилет во время беременности, только живот вырос. Наверное все индивидуально.

Каждой матери хочется окружить новорожденного безгранично

За время первой беременности набрала 19 кг., потом похудела на 23-25 где-то. ТАк

Источник

Потеря веса в первом триместре

С начача беременности потеряла 2 кг, сейчас нам 12 недель. Ем вроде в том же режиме. Правда токсикозила около месяца. Скажите/ это оч плохо?

2 кг это не много и ничего страшного тем более у вас был токсикоз, я во время беременности вообще до 12 недель 4кг потеряла хотя у меня и не было токсикоза, все нормально, сейчас моя лежит в кроватке агукает

с младшей до 23 недель на 6 кг похудела, набрала только 4, дочь-3900. сейчас 17 недель-результат минус 4 кг, токсикоза не было ни с одной беременностью, ем как обычно. врачи сказали что так бывает

но-я почти ничего не ела, пол пирожка маленького на завтрак, половник супа на обед, а от такого режима питания я ну очень стремительно худею. вот и похудела. токсикоза не было. по идее-врач должен лучше знать

Просто за первую беременность набрала 17 кг. А тут что-то не спокойно. очень долгожданный малыш, вот и переживаю. Просто читала что с 12 недель набор веса пойдет по 500-600 гр за неделю, сегодня утром опять -300 гр.

Я до 7ми месяцев худела. Врач удивлялась, а мне ТАК здорово и легко было. А на восьмом и вес прибавился и живот расти начал. Всё у Вас хорошо!

У меня с первой беременностью было в начале минус 10 кг, потом их же и набрала. На ребенке не отразилось, 3890 родилась. Я вообще в начале беременности всегда вес теряю, организм перестраивается.

2 кг — это приемлемо. Я оба раза худела килограмм на шесть. 18 недель — до сих пор в минусе от добеременного веса. Чему там на 12 неделях набирать вес? Ляля еще кроха совсем, граммами измеряется. Нечего попу просто так отращивать.

Для того, чтобы забеременеть, сбросила на диетах+спорт зал+массаж-10 кг, думала, что просто продолжается процесс. а так немного успокоилась. Всяко лучше, чем быстро набирать

Тоже в 1м триместре сильно похудела на 4кг, потом и их набрала и

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.