Витамины Для Мужчин При Планировании Беременности Название
Содержание
- 1 Витамины для мужчин при планировании беременности: 8 витаминов + 8 комплексов
- 2 Зачем будущему папе нужны витамины?
- 3 Какие витамины необходимы мужчине на стадии планирования беременности?
- 4 Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов
- 5 Планирование беременности: какие витамины необходимы для мужчин
- 6 Для чего мужчине пить витамины
- 7 Список витаминов, необходимых для мужского организма
- 8 Это важно знать
- 9 Обзор витаминных комплексов для будущих отцов
- 10 Витамины для мужчин, которым за 40
- 11 7 важнейших витаминов и минералов для мужчин при планировании беременности
- 12 Подготовка к зачатию ребенка
- 13 Какие элементы нужны для улучшения спермы?
- 14 Готовые комплексы, которые можно принимать
- 15 Витамины для мужчин при планировании беременности
- 16 Витамины для мужчин при планировании беременности
- 17 Витамины для мужчин при планировании беременности
- 18 Интересные статьи
- 19 Комментарии
Витамины для мужчин при планировании беременности: 8 витаминов + 8 комплексов
Если раньше мужчины всю ответственность за вынашивание здорового ребенка перекладывали на женщину, теперь все большее количество будущих пап осознают, что нормальное развитие малыша зависит и от них.
Поэтому охотно участвуют в программах планирования беременности и не отказываются приема от витаминов.
Зачем будущему папе нужны витамины?
Действительно, развиваясь в утробе матери, плод все питательные элементы берет из ее организма, поэтому будущая мама обязательно должна принимать витамины для беременных. Но какой смысл в приеме витаминов и минеральных комплексов мужчине, если он не участвует прямо в вынашивании младенца?
На самом деле ребенок получает от папы хромосомный набор. Фактически организм крохи на 50% состоит из генного набора отца и его развитие во многом зависит от здоровья папы. Кроме того, состояние мужчины часто становится причиной неудач с зачатием.
Поэтому молодой паре необходимо совместно пройти обследование и выяснить, какие проблемы со здоровьем следует исправить, прежде чем приступать к планированию.
На этом этапе врачи не только проводят лечение имеющихся хронических заболеваний, но и подбирают оптимальные варианты витаминно-минеральных комплексов.
Особенно важно не пренебрегать рекомендациями врача, если прослеживаются:
- проблемы с потенцией;
- однообразный рацион;
- синдром хронической усталости;
- пристрастие к курению и употреблению спиртосодержащих напитков;
- частая заболеваемость.
Какие витамины необходимы мужчине на стадии планирования беременности?
Конечно, назначение витаминов и минеральных комплексов происходит после диагностики состояния здоровья.
Для каждого будущего папы разрабатывается персонифицированная программа приема витаминов и минералов, дефицит которых ощущается в организме.
Тем не менее, существует группа веществ, которые считаются наиболее важными в этом периоде. Любой комплекс витаминов для мужчин, принимаемый в период планирования беременности должен содержать следующие элементы:
- фолиевую кислоту;
- витамины группы B;
- витамины C и E;
- L-карнитин;
- L-аргинин;
- селен;
- цинк.
Чтобы понять, почему их присутствие важно на стадии планирования зачатия, нужно внимательно рассмотреть, какую роль данные вещества играют в мужском организме.
Витамины группы B
Необходимы для формирования нервной системы и насыщения кислородом крови плода.
Дефицит витаминов группы B у папы приводит к мышечной слабости, раздражительности, снижению устойчивости к стрессам, повышению депрессивных состояний, повышенной утомляемости, нарушениям сна. Все эти факторы негативно отражаются на потенции, а, следовательно, уменьшают вероятность зачатия.
Суточная доза потребления составляет:
- 90 мг,
- для курящих мужчин — 125 мг.
Помогает передаче стабильной генетической информации от папы ребенку.
У мужчины витамин C усиливает выносливость, существенно укрепляет естественную защиту организма, повышает усвояемость железа, нормализует процессы обмена аминокислот, укрепляет стенки кровеносных сосудов и выводит излишки холестерина.
Кроме того, витамин C способен сделать эффективнее действие прочих витаминов и препятствовать развитию инфекций. Самое главное, витамин является антиоксидантом, а значит омолаживает к летки. В том числе клетки репродуктивной системы.
Суточная доза потребления:
Токоферол положительно влияет на функциональность репродуктивной системы, повышает продуцирование сперматозоидов и помогает увеличению их подвижности.
Во время планирования беременности прием витамина E рекомендован как женщинам, так и мужчинам.
Также токоферол необходим для нормальной работы клеточной структуры головного мозга, укрепления нервной системы и ускорения регенерации клеток.
Фолиевая кислота
Суточная норма потребления:
Микроэлемент снижает количество сперматозоидов с генетическими нарушениями, что позволяет значительно уменьшить риск неправильного развития плода.
Витамин B9 влияет на формирование практически всех внутренних органов эмбриона.
При употреблении витамина B9 совместно с токоферолом стимулируется продуцирование спермы. Стоит учесть, что фолиевая кислота в организме человека не синтезируется, поэтому необходимо поддерживать ее уровень с помощью витаминно-минеральных комплексов и рационального питания.
Суточная доза потребления:
Минерал необходим для стимуляции выработки тестостерона и контроля над продуцированием спермы.
Цинк принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, помогает синтезировать белки, повышает функциональность эндокринной и нервной системы.
Дефицит цинка — распространенная причина снижения потенции, так как нарушается производство мужских гормонов.
Суточная доза потребления:
Защищает клеточные мембраны от проникновения свободных радикалов и снижает риск пороков развития у плода.
Микроэлемент поддерживает потенцию, повышая ее даже у мужчин старшей возрастной группы. Дефицит селена уменьшает выработку антител к инфекциям, повышает риск мутаций клеток и способен привести к разрушению клеток головного мозга, печени, суставов, сердечной мышцы.
Минерал способствует выводу токсических веществ, нормальной функциональности щитовидной железы.
Кроме того, селен активно участвует в производстве тестостерона, что позволяет усилить работу репродуктивной системы и улучшить качество эякулята.
Нередко селен применяют при лечении мужского бесплодия.
Суточная норма потребления:
Широко применяется в лечении мужского бесплодия. Концентрируясь в придатках яичек, вещество значительно повышает качества спермы.
L-карнитин ускоряет созревание сперматозоидов, увеличивает их подвижность, снижает производство патологических экземпляров.
Суточная норма потребления:
Оказывает положительное влияние на функционирование предстательной железы, усиливает кровообращение в области половых органов, повышает качества сперматозоидов, а также их количество в эякуляте. Существенно снижает риск варикоцеле, простатита, онкологии простаты, геморроя.
Стоит помнить, что употребление витаминов не должно проходить бессистемно. Превышение дозировки, к примеру, витаминов группы B способно привести к отравлению. Поэтому о приеме витаминно-минеральных комплексов необходимо консультироваться со специалистом, который подберет оптимальный комплекс и рекомендует продолжительность курса.
Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов
Современные комплексы витаминов и минералов позволяют решить проблемы с отклонениями в репродукции, что немаловажно на этапе планирования беременности.
Однако выбор препарата лучше доверить врачу, так как на основе диагностики он предложит действительно оптимальный набор. Кроме того, готовые биологические добавки обладают рядом достоинств и недостатков, что может сыграть существенную роль при подборе средства.
Производитель ЗАО «Аквитон», Россия.
Препарат предназначен для повышения мужской фертильности, повышения производства сперматозоидов, увеличения их количества в эякуляте.
Принимается не только для лечения конкретных проблем, связанных с мужским бесплодием, но и в профилактических целях.
- содержание витамина E цинка и L-карнитина;
- повышает шансы на зачатие;
- снижает вязкость спермы и повышает активность сперматозоидов;
- сравнительно невысокая стоимость;
- удобная форма приема;
- принимать препарат следует 1 раз в день.
- содержание витамина E, цинка и L-карнитина завышено, поэтому может возникнуть необходимость в корректировке дозы;
- не всегда эффективен;
- некоторым мужчинам не нравится кислый вкус препарата.
Спермаплант
Производитель «Эвалар», Россия. Предназначен для повышения активности сперматозоидов, улучшения их качества и общего состояния организма.
- содержание L-карнитина и L-аргинина;
- стабилизирует продуцирование полноценных сперматозоидов, повышает их концентрацию в эякуляте;
- прием препарата необходимо выполнять 1 раз в день;
- обладает приятным вкусом;
- натуральные компоненты;
- ценовая доступность.
- Побочный эффект — аллергия на компоненты препарата.
Алфавит для мужчин
Производитель ООО «Внешторг ФАРМА», Россия.
Рекомендуется для повышения работоспособности, улучшения функций репродуктивной системы.
- содержит практически все вещества, необходимые на этапе планирования беременности;
- улучшает самочувствие;
- разделение на 3 приема, что повышает эффективность комплекса;
- присутствие женьшеня положительно влияет на потенцию.
- побочные эффекты — бессонница, аллергия на компоненты, нервная возбудимость, гипертония;
- упаковки хватает только на 20 дней;
- можно забыть принять таблетку вовремя;
- стоимость курса значительно выше, чем при употреблении прочих российских комплексов.
Селцинк плюс
Производитель «Про Мед ЦС», Чехия. Применяется для повышения иммунитета, снижения негативного влияния эмоциональных и физических нагрузок. Рекомендуется для мужчин и женщин.
- содержание цинка, селена, витамина С и Е;
- улучшает состояние кожи, ногтевых пластин, волос;
- невысокая стоимость.
- возможность аллергии;
- скорее всего, придется дополнительно принимать и прочие комплексы.
Производитель Advance Pharma GmbH для компании Lenus Pharma GesmbH, Австрия.
Предназначен для улучшения функциональности репродуктивной системы.
Препарат повышает выработку сперматозоидов и улучшает их подвижность. может применяться у мужчин в профилактических целях на стадии планирования беременности
- включает большинство необходимых при планировании беременности веществ;
- повышает концентрацию сперматозоидов;
- улучшает потенцию
- отсутствие витамина С;
- возможность аллергии;
- высокая стоимость.
Спермастронг
Производитель ВИС/ННПЦ ГИП, Россия. Рекомендуется для усиления продуцирования сперматозоидов, повышения их качества и количества в эякуляте.
- повышение потенции;
- снижение утомляемости;
- чувство бодрости в течение дня;
- уменьшение эмоциональной раздражительности.
- возможность аллергии;
- высокая стоимость в сравнении с прочими российскими препаратами.
СпермАктин
Производитель Pharmamed/West Coast Laboratories Inc, США, Pharmamed/VitaPharm Canada Ltd, Канада.
Применяется для лечения мужского бесплодия, вызванного разнообразными причинами.
- высокая эффективность;
- натуральные компоненты;
- существенно повышает продуцирование полноценных сперматозоидов.
- возможность аллергии, уремии, заболеваний печени;
- очень высокая стоимость.
OrthomolFertilPlus
Производитель Orthomol, Германия. Предназначен для лечения расстройства мужской фертильности.
- сбалансированный состав;
- принимать таблетки и капсулы можно одновременно;
- высокая эффективность;
- формирует жизнеспособные сперматозоиды, повышая их количество в эякуляте.
- высокая стоимость;
- продолжительный курс приема;
- возможность аллергии.
Сводная таблица витаминно-минеральный комплексов для мужчин при планировании беременности
| Витамины | Алфавит для мужчин | Селцинк | PROfertil | Спермастронг | СпермАктив | Ортомол Фертил Плюс | Спематон |
| E | 15 мг | 35 мг | 120 мг | 15 мг | 15 мг | 120 мг | 30 мг |
| C | 40 мг | 180 мг | – | 35 мг | 70 мг | 250 мг | – |
| Фолиевая к-та | 400 мкг | – | 800 мкг | – | 400 мкг | 800 мкг | – |
| L-карнитин | 45 мг | – | 440 мг | 125 мг | – | 440 мг | 750 мг |
| L-аргинин | – | – | 250 мг | 176,30 мг | – | – | – |
| Цинк | – | 8 мг | 40 мг | 7,5 мг | 12 мг | 40 мг | 24 мг |
| Селен | 100 мкг | 0,05 мг | 60 мкг | 0,15 мг | 70 мкг | 80 мкг | – |
| Коэнзим Q10 | – | – | 15 мг | – | – | 15 мг | – |
| N-ацетилцистеин | – | – | – | – | – | 15 мг | – |
| B1 | 1,7 мг | – | – | – | 1,7 мг | – | – |
| B2 | 1,6 мг | – | – | – | 2 мг | – | – |
| B5 | 5 мг | – | – | 7,5 мг | – | – | – |
| B6 | 2 мг | – | – | 3 мг | 2 мг | 3,5 мг | – |
| B12 | 3 мкг | – | – | – | 3 мкг | 9 мкг | – |
| D3 | 5 мкг | – | – | – | 5 мкг | – | – |
| A | 0,6 мг | – | – | – | – | – | – |
| Бета-каротин | 3 мг | 7,2 мг | – | – | 1 мг | 3 мг | – |
| PP | 16 мг | – | – | – | – | – | – |
| Биотин | 50 мкг | – | – | – | 100 мкг | – | – |
| K1 | 120 мг | – | – | – | – | – | – |
| Омега-3 | – | – | – | – | – | 170 мг | – |
| L-таурин | 60 мг | – | – | – | – | – | – |
| Железо | 15 мг | – | – | – | – | – | – |
| Медь | 1 мг | – | – | – | 1 мкг | – | – |
| Магний | 60 мг | – | – | – | 150 мг | – | – |
| Марганец | 2,3 мг | – | – | 5,5 мг | – | – | – |
| Йод | 200 мкг | – | – | – | – | – | – |
| Хром | 50 мкг | – | – | – | – | – | – |
| Кальций | 150 мкг | – | – | – | 400 мг | – | – |
| Кремний | – | – | – | – | 10 мг | – | – |
| Элеутерозиды | 1 мг | – | – | – | – | – | – |
| Полифенольные вещества |
20 мг | – | – | – | – | – | – |
| Ликопин | 1 мг | – | – | – | – | – | – |
| Лютеин | 1 мг | – | – | – | – | – | – |
| Глутатион | – | – | 80 мг | – | – | – | – |
| Экстракт астрагала |
– | – | – | 25 мг | – | – | – |
| Упаковка, Цена |
60 шт, 384 р |
30 шт, 314 р |
60 шт, 6650 р |
30 шт, 836 р |
30 шт, 704 р |
30 шт, 5000 р |
30 шт, 930 р |
Планированием беременности должны заниматься в равной степени женщина и мужчина. Повышая качество собственного здоровья, можно не беспокоиться за полноценное развитие плода. Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врача и обязательно пропить курс назначенных витаминов.
Предназначен для улучшения функциональности репродуктивной системы.
Планирование беременности: какие витамины необходимы для мужчин
Планирование беременности – ответственный период в жизни женщин и мужчин. О здоровье будущего крохи должна заботиться не только будущая мать, но и будущий отец.
Ведь именно папа отвечает за Х-хромосому, которая определяет пол малыша, и здоровье ребенка на 50% зависит от состояния здоровья его родителя.
Врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности минимум за полгода до предположительной даты зачатия.
В этот период супругам необходимо наладить правильное питание, отказаться от своих вредных привычек, пройти полное обследование организма, а также вылечить некоторые заболевания в случае необходимости. Также важным моментом при планировании является прием витаминов.
Для чего мужчине пить витамины
Казалось бы, зачем для мужчин необходимы витамины? Ведь вынашивать кроху будет женщина. Не все так просто. Часто молодые пары сталкиваются с неприятной проблемой, когда малыша зачать не получается.
Причин может быть много: сниженный иммунитет, заболевания, неправильное питание, а также вредные привычки.
В таком случае только после тщательного обследования врач оценит состояние здоровья будущих родителей и подберет каждому эффективный витаминный комплекс. Будущему папе нужны витамины в период планирования беременности, если:
Питание будущего папы однообразно. В таком случае организм не получает необходимое количество витаминов и микроэлементов. Также это касается мужчин, которые придерживаются диеты.
Список витаминов, необходимых для мужского организма
Витамины группы А
Очень редко можно встретить человека с дефицитом витамина А. Дополнительно принимать его не нужно, если только такое решение не примет доктор. Но необходимо обратить внимание на те продукты, которые содержат витамины этой группы:
- молоко
- морковь
- печень
- орехи
- сыр
- яйца
- красные фрукты и овощи
Витамины группы В
Отвечают за правильное формирование нервной системы малыша, а также насыщение крови кислородом. Продукты, которые содержат витамины группы В:
Витамины группы С
Витамины группы С играют очень важную роль при планировании беременности. Обеспечивает стабильность генетической информации. Кроме того, витамин С:
- укрепляет иммунитет
- помогает организму усваивать железо
- повышает выносливость
Витамины группы С содержатся в следующих продуктах:
- укроп
- яблоки
- черемша
- земляника, клубника
- киви
- цитрусовые
- брюссельская капуста
Для некурящих мужчин суточная доза витамина С — 90 мг в сутки. 125 мг в сутки необходимо принимать курильщикам.
Оказывает защитное действие на все клетки, защищает их от проникновения радикалов. Продукты, содержащие витамины группы Е:
- печень
- мясо
- яйца
- сливочное и растительное масло
- молоко
- злаки
Для мужчин суточная доза составляет 10 МЕ.
Это Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Эти витамины способствуют созреванию здоровых и сильных сперматозоидов, способствуя зачатию. Продукты, содержащие эти витамины:
Фолиевая кислота
Это не витамины, а важный микроэлемент, который существенно уменьшает число сперматозоидов с неправильным набором хромосом. Для мужчин фолиевая кислота при планировании беременности так же важна, как и для будущих мам, так как этот микроэлемент повышает шансы зачать малыша.
Функции данного микроэлемента:
- Отвечает за здоровую чистую кожу, волосы и крепкие ногти.
- Способствует правильному формированию всех внутренних органов крохи в период беременности.
- Отвечает за подвижность сперматозоидов.
- Стимулирует выработку гормона тестостерона.
Это важно знать
В период планирования беременности витамины необходимо принимать с осторожностью. Во-первых, нельзя заниматься самолечением, принимая препараты по своему усмотрению. Подходящий витаминный комплекс может выписать только доктор.
Кроме того, некоторые витамины и микроэлементы способны вызывать привыкание у мужчин и женщин. Например, витамин А и некоторые витамины группы В достаточно токсичны даже в небольших дозах, поэтому врачи выписывают их лишь в крайних случаях.
Обзор витаминных комплексов для будущих отцов
Название витаминного комплекса
Какие витамины и минералы входят в состав
Какое действие оказывает
Цена
Около 400 рублей.
Около 1000 рублей.
Около 11,5тысяч рублей.
Витамины для мужчин, которым за 40
При планировании беременности особое внимание необходимо уделить подбору витаминного комплекса для мужчин, которым за 40.
Этот комплекс витаминов будет отличаться от того, что нужно молодым парням при планировании малыша.
После 40 лет организм человека намного хуже усваивает минералы, витамины и микроэлементы, чем в молодости.
Кроме того, врач подберет витаминный комплекс для мужчин в период планирования будущей беременности так, чтобы вещества «помогали» друг другу во время усваивания их организмом.
Некоторые вещества несовместимы, это нужно знать. В этом возрасте необходимо пересмотреть свой рацион, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам.
Также нужно употреблять больше круп, морской рыбы и мяса. Только сбалансированное питание будет снабжать организм всеми необходимым веществами при планировании беременности.
Продукты должны быть свежими, также огромное значение имеет то, как готовить еду. Наибольшую пользу принесет вареная и запеченная еда, а также блюда, приготовленные на пару. Следует отказаться от жареной и жирной пищи.
Еще один полезный совет: употреблять лучше овощи и фрукты, которые выросли в зоне вашего проживания. Это существенно увеличит шансы съесть действительно полезное блюдо без консервантов и химикатов. Это касается не только мужчин, которые готовятся к предстоящей беременности своей жены, но и всех, кто хочет быть здоровым.
Название витаминного комплекса
7 важнейших витаминов и минералов для мужчин при планировании беременности
Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы…
Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.
Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом.
Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.
Подготовка к зачатию ребенка
Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.
К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).
Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.
Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:
-
Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
- анализ секрета предстательной железы;
- спермограмма;
- электрокардиограмма;
- флюорография;
- УЗИ половых и внутренних органов;
- ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
- для повышения ослабленного иммунитета;
- для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
- для улучшения потенции и качества спермы;
- для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.
Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.
Какие элементы нужны для улучшения спермы?
Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?
В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.
Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:
| Название | Функция | Источники | Дозировка (в сут) |
| Витамин Е (токоферол) | Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов; |
Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и другие продукты → |
200-400 мкг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие; |
Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль; |
200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг) |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям; |
Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина; |
1000-1500 мг |
| Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин) | Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие; |
Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты; |
300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг) |
| Цинк | Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона; |
Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби; |
11-15 мг |
| Селен | Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность; |
Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби; |
55-100 мкг |
| Йод | Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию; | Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма; |
200 мг |
Готовые комплексы, которые можно принимать
Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)
Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.
Сперотон (Спематон)
Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).
Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.
Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.
Отзывы:
-
«Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
Спермстронг
Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).
В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.
Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.
Цена: 700-800 р.
Отзывы:
-
«Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
Orthomol Fertil Plus
Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.
В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.
Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.
Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.
Отзывы:
-
«Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.
Витамины для мужчин при планировании беременности
Витамины для мужчин при планировании беременности
Девочки поделитесь пожалуйста своим опытом.Вы когда планировали малыша заставляли ваших мужей пропивать какие-нибудь витамины? Я никак не могу убедить своего пропить хотя бы месяц.И если пили то какие.
У меня к счастью с этим проблем нет, муж каждые пол года пропивает курс «дуовита», там и витамины и микроэлементы. Вообще то он это делает, что-бы волосы не выпадали 🙂 Но и ребенку, как раз на пользу.
Как тебе повезло с мужем а моему наплевать наверно на свое здоровье он мне говорит что лучше будет чеснок с луком есть да фрукты с овощами чем химию глотать.И он совершенно не понимает что он ну никак не съест нужное количество витаминов в день не употребляя витаминный комплекс
я не девочка, но отвечу — купил себе animal stak — это витамины с микроэлементами для бодибилдеров — еффект очень заметный
Подскажи тогда мне а эти витамины в виде таблеток или порошка я вот грешным делом подумываю если есть в виде порошка то может подсыпать ему в еду.Я уже не знаю как еще его можно упросить принимать витамины, а они ему реально нужны он очень часто у меня болеет простудными заболеваниями
вопщем там на один прием несколько больших таблеток — визуально даже страшно такое глотать, и несколько капсул с порошком — вот их можно подсыпать, но это же только половина дела
Да уж с большими витаминами конечно очень сложно. это огорчает.Ладно попробую зайти с другой стороны надавлю на его родителей может они как-то смогут на него повлиять.Так как самой мне не справиться
Да мне если честно иногда кажется что наши мужья что дети малые и вот этому прямое доказательство, хорошо чту у меня с мужем не было таких проблем я пошла купила комплекс Мультитабс и каждое утро ложу ему по одной за завтраком
У меня муж тоже постоянно пропивает курсами витамины.Он всегда следит за своим здоровьем.Это конечно мне повезло что не приходится его заставлять их принимать.Нюша а вам я конечно сочувствую надеюсь родители смогут до него достучаться
конечно печалит, то, что еще остались люди которые считают, что таблетки то зло номер один и лечиться то вообще противоестественно. Считают, что в норме организм должен победить болезнь сам. То, же самое и насчет витаминов. Сталкивалась с такими и знаю, как бывает трудно уговорить выпить хоть просто аспирин, когда температура зашкаливает. Единственное, что могу посоветовать — это питаться максимально полезно, хотя этого не достаточно, но хоть что-то.
У меня к счастью с этим проблем нет, муж каждые пол года пропивает курс «дуовита», там и витамины и микроэлементы. Вообще то он это делает, что-бы волосы не выпадали 🙂 Но и ребенку, как раз на пользу.
Витамины для мужчин при планировании беременности
Интересные статьи
Комментарии
А мы вот забеременеть не могли из-за плохой спермограммы у мужа. Только тогда пришлось обратиться к витаминам (принимал отдельно витамин А, Е и Д) + рыбий жир. В итоге его мужское здоровье улучшилось, а я сейчас в положении)) Так что перед тем, как начать пропивать какие-либо витамины и лекарства нужно сдать анализ на спермограмму, а уж оттуда, как говорится, плясать.
Спасибо за подробную статью. Все бы мужчины читали и за здоровьем следили, может и бесплодие не так часто встречалось бы. Еще отвар шиповника, тыквенные семечки и морепродукты. Салат из ламинарией с мидиями, кальмарами, очень вкусно и полезно.
Мужу помню назначили сперотон, но вернулся из аптеки со спермаплантом, т.к. первого не было в наличии и видимо это была судьба, знак. Он сработал, спермограмма улучшилась за три месяца и получилось забеременеть. Муж еще принимал комплекс витамин и следил за питанием.
Конечно у врача нужно спрашивать. Препарат хороший, но организмы у всех разные. Моему мужу двух месяцев хватило, теперь гордо на прогулки ходит в коляской и сыночком.
Да спермаплант хороший препарат, странно, что упустили его в этой статье.
Нам вот тоже сейчас прописали пить спермаплант, не поняла только сколько нужно его принимать?
Переспросите у врача, вот что здесь спрашивать. У всех вон по разному, кто 3 месяца спермаплант пьёт кто 5, фиг разберешь.
Супруг пил его почти 5 месяцев без перерыва, как итог — я сейчас на 3 месяце))
А я слышала, что спермаплант советуют с перерывом пить. Может конечно со всеми по разному.
Может просто они не знают про спермаплант, его не так рекламируют как остальные.
Хорошая статья, много интересного. Только почему нет Сперма-Планта в списке?) Удачно состав подобран плюс недорогой.
При планировании ребенка мужчине нужны витамины для нормализации работы репродуктивной системы. Они сделают его организм крепче и здоровее.
Купите любые витамины и минералы для спортсменов и будет вам счастье!
27 Июн 2019 okberemena 357А мы вот забеременеть не могли из-за плохой спермограммы у мужа. Только тогда пришлось обратиться к витаминам (принимал отдельно витамин А, Е и Д) + рыбий жир. В итоге его мужское здоровье улучшилось, а я сейчас в положении)) Так что перед тем, как начать пропивать какие-либо витамины и лекарства нужно сдать анализ на спермограмму, а уж оттуда, как говорится, плясать.
