Витамины Для Подготовки К Беременности Для Женщин

Витамины для подготовки к беременности для женщин

Пары, которые планируют стать родителями, заблаговременно готовятся к этому серьёзному шагу. Они ведут правильный образ жизни, нормально питаются. Женщина, желая стать мамой, должна правильно питаться, вести здоровый образ жизни. А ещё ей нужно пить витамины для подготовки к беременности, а для женщин это очень важно, так как после зачатия все ресурсы организма будущей мамы будут направлены на развитие плода. «Популярно о здоровье» объяснит, зачем принимать витамины, если вы планируете беременность, и какие именно нужно пить.

Стоит ли принимать специальные витамины перед зачатием?

Этот вопрос вызывает споры. Но в принципе, витамины до беременности можно пить в свободном режиме, но, конечно же, после консультации терапевта. Это верно, если девушка, решившая стать мамой, нормально питалась и вела здоровый образ жизни. Если же её питание не было разнообразным, а некоторые вообще изводят себя диетами, курили, то недостаток определённых веществ в её организме всё же имеет место. Чем это чревато при зачатии?

Если у девушки в организме ощущается нехватка веществ, то после зачатия потребность в них увеличится. В таком случае велик риск развития авитаминоза. Такое состояние угрожает ухудшением здоровья, проблемами при вынашивании, порчей зубов и выпадением волос. Но это не самый худший вариант. Ситуация станет ещё сложнее, если при зачатии у девушки уже был авитаминоз. Что произойдёт тогда?

Развивающийся плод нуждается в различных химических элементах, но если их не хватает в организме матери, тогда их черпать просто неоткуда, могут возникнуть пороки развития органов и систем малыша. Из-за недостатка нужных веществ может неправильно сформироваться плацента, что впоследствии скажется на вынашивании. Вот почему возникает необходимость в приёме разных витаминов, когда готовятся к беременности.

С другой стороны, избыток веществ также вреден. Если девушка полноценно питается, в её рацион входят овощи, орехи, мясо, рыба, творог, то дополнительный приём химических веществ может привести к их избытку. В любом случае стоит проконсультироваться со своим врачом, если уж пара приняла решение стать родителями. Он посоветует подходящий витаминный комплекс, если необходимо.

Какие витамины можно предложить для подготовки женщин к беременности?

При планировании беременности очень важны два вещества – фолиевая кислота и токоферол (витамин Е). Именно благодаря им зачатие наступает быстрее даже у тех пар, которые долго ждут зачатия. Первый элемент – фолиевая кислота, представляет собой основу или фундамент будущей беременности. Она участвует в делении клеток, распаде белков, предотвращает патологии яйцеклетки, отслойку плаценты, препятствует развитию анемии и пороков развития у малыша:

1. Нервной трубки.
2. Энцефалии.
3. Гипотрофии.
4. Гидроцефалии.
5. Задержки умственного развития.

А какую роль играет токоферол?

При планировании беременности токоферол играет важную роль – регулирует уровень женских гормонов, их синтез, налаживает менструальный цикл. Именно это вещество отвечает за успешное вынашивание эмбриона и защищает от угрозы срыва в первом триместре. Кроме того, токоферол стоит на страже иммунитета будущей мамы. Итак, мы выяснили, что фолиевая кислота (В9) и токоферол (Е) обязательно нужно принимать, если вы решили стать мамой. А теперь рассмотрим, в каких ещё веществах нуждается женщина в этот период.

Витамины для подготовки к беременности

В каких витаминах больше всего нуждается девушка, которая хочет выносить, а потом родить здорового ребёнка? Приводим список для ознакомления:

1. Витамин Д. Он участвует в формировании костной системы плода.

2. С – способствует усвоению железа, а значит, предотвращает развитие анемии у будущих мам.

3. Йод – жизненно необходимый элемент. Его недостаток приводит к неполноценной работе щитовидной железы и сбою в синтезе гормонов. Нехватка йода опасна при беременности, так как может привести к рождению малыша с проблемами нервной системы.

4. Витамины группы В – нужны для поддержания нормального эмоционального состояния женщины, защиты от стресса, а также для нормализации кровообращения.

Пожалуй, это самые важные витамины для подготовки к беременности. Если у женщины скудный рацион питания, имеет смысл пропить витаминный комплекс за 2 месяца до зачатия, чтобы привести в порядок свой организм.

Витаминные комплексы для девушек, планирующих зачатие

Какие препараты стоит принимать девушкам, желающим забеременеть? Любые комплексы – Компливит, Алфавит, Центрум или те, что предназначены именно для женщин, например, Витрум Пренатал Форте. Есть ещё такой препарат – Фемибион, в его составе присутствует фолиевая кислота. Если же необходимости в приёме витаминных комплексов нет, тогда можно ограничиться только фолиевой кислотой и токоферолом. Эти два компонента всегда назначают врачи при подготовке к зачатию. Однако важно помнить, что в этот ответственный период нужно стараться хорошо питаться, включать в рацион больше фруктов, овощей, есть орехи, сухофрукты, мясо, кисломолочные продукты, рыбу и всевозможные крупы.

Организм женщины должен быть подготовлен к зачатию, чтобы справиться с серьёзной нагрузкой. Развивающемуся эмбриону нужно много витаминов и других веществ для формирования костей, всех систем организма, для деления клеток. Если их окажется недостаточно, ребёночек может родиться с серьёзными патологиями. Так что витамины женщине нужны, еще и как нужны!

Ольга Самойлова, автор «Популярно о здоровье» (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Ольга Самойлова, автор «Популярно о здоровье» (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google

Подготовка к беременности: когда начинать, правила для подготовки со стороны женщины и мужчины, упражнения и витамины

Привыкли во всем полагаться на извечное «авось»? С беременностью такой номер не пройдет. Сторонницы спонтанной беременности в качестве аргумента приводят обычно пример наших бабушек, которые рожали здоровых ребятишек без всякой предварительной подготовки. Да – рожали. Но, во-первых, не всегда здоровых – процент детской смертности в те времена был очень высок, а, во-вторых, экология с тех пор претерпела большие изменения. Увы, не в лучшую сторону. И, наконец, стоит ли делать ставку на случайное попадание, если есть возможность свести риски осложнений к минимуму? Ведь речь идет о вашем ребенке. Не правильнее ли заблаговременно подготовиться к зачатию, обеспечив малышу максимально успешный старт?

Когда начинать подготовку к беременности?

Если вы располагаете временем, начните подготовку к беременности за год – такой срок позволит привести организм в отличное состояние, идеально подходящее для планируемого события. Если нет возможности ждать так долго, не расстраивайтесь – даже три месяца здорового образа жизни до планового зачатия помогут уберечь вас и будущего ребенка от многих потенциальных опасностей.

Подготовка к беременности со стороны женщины

За отведенное до планируемой беременности время вам предстоит сделать многое, но это тот самый случай, когда цель как нельзя более оправдывает средства, поэтому начинаем:

• В первую очередь, посетите гинеколога, терапевта и прочих специалистов и пройдите полное обследование на предмет оценки работы всех органов и систем. Выявленные в результате проверки скрытые вирусы, инфекции и другие нарушения должны быть устранены. Если присутствуют хронические заболевания, позаботьтесь о том, чтобы ваше состояние находилось под постоянным надежным контролем. Лечебные курсы, хирургические операции и другие сложные процедуры должны быть проведены до того, как вы приступите к реализации планов зачатия.
• Решите все существующие стоматологические проблемы, чтобы на время беременности избежать необходимости пломбирования зубов с применением анестезии и рентгена.
• Заранее откажитесь от тех средств контрацепции, которые могут негативно повлиять на течение беременности.
• Избавьтесь от вредных привычек, бросив курить и исключив алкоголь.
• Ограничьте до минимума время, проводимое за компьютером и телевизором – излучаемые техникой волны не добавляют здоровья.
• Обогатите рацион полезными продуктами, богатыми витаминами и необходимыми минералами.
• Избегайте контактов с любыми токсическими веществами.
• Приведите в норму собственный вес, не прибегая к жестким ограничениям в еде и, тем более, монодиетам.
• Принимайте назначенный врачом витаминный комплекс и, в дополнение к нему, фолиевую кислоту.
• Выполняйте регулярно специально разработанный комплекс упражнений.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь – в общем, старайтесь максимально укрепить иммунитет.
• Берегите нервы и избегайте стрессов, по возможности исключая даже банальную раздражительность: психологический фактор ничуть не менее важен для здоровья будущего малыша, чем физическое состояние организма.

Как готовиться к беременности мужчине?

Большинство рекомендаций, касающихся подготовки к беременности со стороны женщины, в равной степени относится и к будущим отцам. Мужчинам тоже предстоит позаботиться о своем здоровье, загодя ликвидировав возможные очаги инфекций и воспалений. Если работа связана с вредным производством, наносящим серьезный урон здоровью, не помешает задуматься о поиске нового рабочего места. Полноценное питание и физическая активность подразумеваются сами собой. Если по каким-то причинам необходимо пройти рентгеновское исследование, провести его следует заранее – как минимум, за три месяца до предполагаемого зачатия, чтобы ко времени планируемого оплодотворения успели созреть новые сперматозоиды, не подвергшиеся губительному воздействию облучения.

На качество спермы может повлиять также сжатие или перегревание яичек, поэтому на период подготовки к беременности мужчине лучше отказаться от посещений бани, принятия горячих ванн и ношения чересчур тесного белья. Для улучшения репродуктивных показателей вашему мужу придется расстаться с курением и отказаться от спиртных напитков (кстати, бутылочка пива субботним вечером – тоже алкоголь, как бы не пытался муж убедить вас в обратном). Насыщать организм фолиевой кислотой будущему отцу тоже предстоит наравне с супругой, чтобы максимально сократить риск возникновения тяжелых патологий у ребенка.

Упражнения для подготовки к беременности

Прибавка в весе во время беременности неизбежна, и справляться с увеличенной нагрузкой на позвоночник и брюшной пресс неподготовленному организму будет непросто. Поэтому так важно еще на этапе подготовки к беременности регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, целью которых является укрепление мышц живота, тренировка мышц спины, профилактика плоскостопия, приведение в тонус мышц и связок тазового дна и развитие приводящих мышц бедер.

Ежедневное выполнение этих упражнений поможет не только легче справиться с беременностью и родами, но и гораздо скорее вернуться в исходную форму после рождения ребенка. Благодаря грамотной физической подготовке к беременности, вам удастся избежать и проблем лишнего веса, и варикозного расширения вен, и возникновения растяжек на теле, и даже разрывов тканей, так часто сопровождающих роды. Эластичные связки, сильные и гибкие мышцы спины, брюшного пресса, бедер и тазового дна избавят от всех этих неприятностей, которые принято считать неизменными спутниками беременности.

Витамины для подготовки к беременности

Было бы идеально, если бы все необходимые организму витамины и минералы можно было получать с пищей. Но реальность диктует свои правила, поэтому врачи часто рекомендуют женщинам на этапе подготовки к беременности принимать стандартный витаминный комплекс. В некоторых случаях организм настоятельно нуждается в усиленной витаминной поддержке – если он истощен долгими диетами, солидным стажем курения, проживанием в условиях с плохой экологией, вегетарианством и т.д. Однако все назначения витаминов сверх стандартной суточной дозы должны исходить только от заслуживающего вашего доверия врача.

Никогда не следуйте слепо примерам подруг, которым врач назначал во время беременности те или иные витамины в дополнение к общему комплексу. Возможно, в их случае имел место дефицит определенных витаминов, а в вашей ситуации это может привести к перенасыщению, которое чревато печальными последствиями.

Исключение составляет лишь фолиевая кислота – ее пользу на этапе подготовки к беременности не отрицают даже отъявленные скептики. Фолиевую кислоту, эффективно снижающую риск дефектов головного мозга будущего ребенка, рекомендуют принимать дополнительно к основному витаминному комплексу как готовящимся к беременности женщинам, так и будущим папам.

Как видите, подготовка к беременности – процесс долгий и сложный. Этакий забег на дальнюю дистанцию с отказом от привычного распорядка и появлением множества препятствий на пути. Но ведь и награда на финише ожидает нешуточная, верно?

• В первую очередь, посетите гинеколога, терапевта и прочих специалистов и пройдите полное обследование на предмет оценки работы всех органов и систем. Выявленные в результате проверки скрытые вирусы, инфекции и другие нарушения должны быть устранены. Если присутствуют хронические заболевания, позаботьтесь о том, чтобы ваше состояние находилось под постоянным надежным контролем. Лечебные курсы, хирургические операции и другие сложные процедуры должны быть проведены до того, как вы приступите к реализации планов зачатия.
• Решите все существующие стоматологические проблемы, чтобы на время беременности избежать необходимости пломбирования зубов с применением анестезии и рентгена.
• Заранее откажитесь от тех средств контрацепции, которые могут негативно повлиять на течение беременности.
• Избавьтесь от вредных привычек, бросив курить и исключив алкоголь.
• Ограничьте до минимума время, проводимое за компьютером и телевизором – излучаемые техникой волны не добавляют здоровья.
• Обогатите рацион полезными продуктами, богатыми витаминами и необходимыми минералами.
• Избегайте контактов с любыми токсическими веществами.
• Приведите в норму собственный вес, не прибегая к жестким ограничениям в еде и, тем более, монодиетам.
• Принимайте назначенный врачом витаминный комплекс и, в дополнение к нему, фолиевую кислоту.
• Выполняйте регулярно специально разработанный комплекс упражнений.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь – в общем, старайтесь максимально укрепить иммунитет.
• Берегите нервы и избегайте стрессов, по возможности исключая даже банальную раздражительность: психологический фактор ничуть не менее важен для здоровья будущего малыша, чем физическое состояние организма.

витамины для подготовки к беременности для женщин

Витамины в период подготовки к беременности, мнение специалиста:

Рациональное питание будущей мамы определяется не только сбалансированностью поступающих в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов, но и зависит от многих факторов. таких как: срок беременности, особенности течения беременности, перенесенные заболевания, склонность к аллергии, склонность к полноте или имеющаяся избыточная масса тела, необходимость физических нагрузок, географические условия, время года и другие.

Важным моментом подготовки беременной женщины к родам является создание в организме определенного резерва из макро- и микроэлементов. Это оказывает благоприятное влияние на возможности организма к восстановлению в послеродовом периоде и способствует благоприятному становлению лактации. Чем может «грозить» недостаток резерва пластических и энергетических материалов? В послеродовом периоде может происходить чрезмерное расходование белков и жиров в тканях организма. Что влечет за собой нарушение белково-углеводного обмена, истощение функциональных возможностей организма и проявление различных заболеваний.

Обязательно нужно знать, что нарушение макро- и микроэлементного статуса во время беременности включает увеличение неблагоприятных исходов для матери, в том числе и таких осложнений, которые могут угрожать жизни беременных женщин: гестоза, анемии, кровотечений и послеродовых гнойно-септических осложнений. Значительно увеличивается смертность новорожденных, их заболеваемость из-за нарастания числа самопроизвольных абортов и преждевременных родов, низкой массы при рождении (

Витамины для беременных: сложный выбор

Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.

Можно ли принимать витамины беременным?

Пить или не пить витамины для беременных – вопрос сложный и до сих пор вызывающий много споров. С одной стороны, образ жизни среднестатистической женщины на сегодняшний день, к сожалению, не располагает к здоровому сбалансированному питанию. Это означает, что она, по определению, получает меньше витаминов и минеральных веществ, чем это необходимого.

А ведь это пагубно сказывается и на состоянии организма женщины, что уж говорить о ребенке. С другой стороны, переизбыток витаминов может быть для обоих не менее вреден, чем их недостаток.

Кроме того, потребность каждой конкретной женщины в том или ином витамине очень индивидуальна. и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния ее здоровья, образа жизни и даже от времени года. А витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон. Естественно, что с составом при таком подходе случаются перегибы.

Так нужно ли пить витамины во время беременности? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Кто-то является ярым поклонником приема витаминов и на стадии планирования зачатия, и на протяжении всей беременности. Другие считают, что прием витаминов может вызвать серьезные патологии, а значит, принимать их категорически нельзя. На чьей же стороне правда?

Подробнее

1 — % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 (Приложение 2).

2 — % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5).

* — не превышает верхний допустимый уровень потребления

Высокоэффективный антиоксидант. Даже в небольших количествах витамин С защищает основные молекулы организма – белки, липиды (жиры), углеводы, нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК) – от повреждения свободными радикалами и активными формами кислорода. Прием витамина С мужчинами приводит к снижению повреждения генетического материала сперматозоидов. А содержание витамина С в организме женщин прямо связано с вероятностью забеременеть при половом акте. При недостаточности аскорбиновой кислоты снижается иммунитет, увеличивается риск развития простудных заболеваний.

Липофильный антиоксидант. Участвует в тканевом дыхании. Улучшает функциональное состояние миокарда, предотвращает ломкость сосудов. У женщин применяется для восстановления менструального цикла, а также для нормального протекания беременности. У мужчин при приеме витамина Е уменьшается количество сперматозоидов с поврежденным генетическим аппаратом, увеличивается плотность спермы и подвижность сперматозоидов. Включение в состав комплексной терапии витамина Е достоверно повышает частоту зачатия у бесплодных пар.

Липофильный антиоксидант. Ликопин у мужчин снижает окислительный стресс в сперме, улучшая качественные и количественные показатели. Кроме того установлено, что потребление ликопина замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты. У женщин прием ликопина в период подготовки к беременности смягчает развитие преэклампсии и предупреждает повреждение плода.

Подробнее

9 месяц беременности

Она начинается с имплантации зародыша к стенке матки. В течение этого периода происходят важнейшие события в жизни будущего малыша. Во-первых, сразу после слияния половых клеток начинается процесс дробления, и количество его клеточек многократно возрастает. Этот период считается наиболее важным, так как именно сейчас начинается формирование всех органов и систем будущего ребенка. Формируется особое образование – нервная трубка плода, которая является прообразом центральной нервной системы и дает начало головному и спинному мозгу плода. Конечно, ни одна из беременных этого не ощущает, поэтому так важно заранее готовится к беременности и начать принимать необходимые витамины. В этот период витамины для беременных оказывают максимальное защитное действие. Примерно на 20 день после зачатия происходит еще одно знаменательное событие – появляются первые сокращения в сердечной трубке. Конечно, это маленькое сердце еще совсем не такое как у взрослого человека, но оно уже бьется! В это же время внутри первичных кровеносных сосудов начинают вырабатываться первые клетки крови.

Беременность и развитие плода

Подробнее

Подготовка к родам

Многие будущие мамы начинают всерьез задумываться о родах примерно после 30-й недели беременности. Особенно много вопросов в связи с предстоящим событием возникает у женщин, которые рожают впервые. Например: Как правильно выбрать родильный дом, если есть такая возможность? Когда нужно ехать в роддом, и какие вещи туда надо брать с собой? Как определить, что роды уже близко? Как помочь себе и малышу в родах? и т.д. Надеемся, что ответы на эти вопросы избавят Вас от излишних волнений и настроят на позитивный лад перед встречей с долгожданным малышом.

Как выбрать хороший роддом?

Готовясь к родам, Вы, наверняка, задумывались о выборе роддома. Сегодня женщинам предоставлена возможность самим выбирать и роддом и врача, который будет принимать роды. Поэтому, для начала, Вам стоит представить будущие роды и определиться с тем, каким Вашим требованиям должен соответствовать родильный дом. Во многих современных роддомах специалисты стараются создать максимально комфортные условия для рождения ребенка и могут предложить будущей маме широкий спектр услуг. Поэтому Вам необходимо решить для себя некоторые вопросы, например: Хотите ли вы, чтобы во время родов присутствовал муж или другой близкий Вам человек? Нужна ли Вам отдельная семейная палата? Хотите ли Вы воспользоваться возможностью замораживания пуповинной крови после рождения малыша? и т.д.

После того, как Вы определитесь с набором необходимых для Вас условий, можно приступить к поиску роддома, который удовлетворит Ваши потребности. Как правило, все уважающие себя медицинские учреждения выкладывают всю информацию о себе и об услугах, которые предоставляют в сети Интернет. Также на форумах Вы сможете прочитать отзывы женщин, которые воспользовались услугами тех или иных роддомов и опереться в своем выборе на полученный ими опыт.

Липофильный антиоксидант. Участвует в тканевом дыхании. Улучшает функциональное состояние миокарда, предотвращает ломкость сосудов. У женщин применяется для восстановления менструального цикла, а также для нормального протекания беременности. У мужчин при приеме витамина Е уменьшается количество сперматозоидов с поврежденным генетическим аппаратом, увеличивается плотность спермы и подвижность сперматозоидов. Включение в состав комплексной терапии витамина Е достоверно повышает частоту зачатия у бесплодных пар.

Витамины для подготовки к беременности для женщин

Большинство женщин, до зачатия ребенка даже не задумывается о приеме каких-либо специальных препаратов. Между тем около 70–80% будущих мам страдает от недостатка полезных веществ. Эту проблему не поможет решить даже правильное сбалансированное питание, так как в нем содержится недостаточно полезных веществ ввиду долгой их перевозки или хранения.

В связи с этим при планировании ребенка женщины принимают витамины перед беременностью. Многие отзывы подтверждают, что с ними ребенок развивается правильно. Витамины для подготовки к беременности, принимаемые в течение 3–4 месяцев до зачатия, помогут улучшить репродуктивную функцию женщины и избавиться от возможных проблем в период вынашивания ребенка. Принимать витамины перед беременностью особенно необходимо в том случае, если у будущей мамы наблюдается авитаминоз, потому что в этом случае формирование плода может пойти некорректно.

Многие женщины приходят к врачу с вопросом: какие витамины лучше для подготовки к беременности? Выбирая таблетки для подготовки к беременности, нужно учитывать, чтобы количество содержащихся в них полезных веществ было достаточно для женского организма и ее плода. В этом случае о здоровье будущего малыша беспокоиться не придется.

Необходимые витамины перед беременностью для женщин

Вас интересует, какие витамины лучше пить перед беременностью? Понятия «лучшие витамины для подготовки к беременности» не существует, так как необходимо принимать целый комплекс определенных элементов. Лучшие витамины перед беременностью находятся в натуральных продуктах.
Влияние полезных элементов на организм беременной женщины и развитие ее плода:

• Кальций. Укрепляет костные и мышечные ткани мамы, а также плода.
• Магний. Помогает при разрушении жиров и углеводов высвобождать энергию, которая тратится на образование тканей малыша.
• Цинк. Защищает организм мамы и ребенка, восстанавливает поврежденные ткани.
• Йод. Улучшает обмен веществ, помогает правильно выносить плод.
• Железо. Снабжает кислородом все клетки женщины и будущего малыша, помогает образовать нервную систему, а также ткани плода.
• Ретинол. Обеспечивает производство белков и жиров, участвует в регенерации кожи и слизистых оболочек, укрепляет иммунитет, благотворительно влияет на работу желудка. При беременности активно участвует в образовании плаценты и мягких оболочек зародыша.
• Пиридоксин. Укрепляет иммунитет, помогает продуцированию аминокислот (впоследствии – белков). В первые недели после зачатия отвечает за образование нервной системы плода.
• Тиамин. Поддерживает работу ЦНС, сердечно-сосудистой системы и мышц. Будущую маму он избавляет от побочных эффектов токсикоза и гипотонии.
• Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, защищает плод от вредных веществ, продуцирует эластан и коллаген для тканей, костей, а также хрящей плода.
• Цианокобаламин. Участвует в углеводном и белковом обмене. Повышает регенерацию тканей, нормализует кроветворение, функции печени и нервной системы.
• Фолиевая кислота. Ответственна за синтез клеток ДНК и образование тканей плода. Если фолиевой кислоты в организме женщины недостаточно, то нервная система ребенка может формироваться неправильно.
• Рибофлавин. Выполняет кроветворную функцию, регенерирует нервные клетки и служит УФ-фильтром. Производит белок для плода.

Сегодня существует множество препаратов для приема при планировании ребенка. Теперь вы знаете, какие витамины необходимо принимать перед беременностью, какие комплексы полезных веществ лучше выбрать и что должно входить в их состав!

Но также крайне важно помнить — чтобы подготовить свой организм к зачатию и забеременеть в запланированный срок, одних только витаминов может быть мало. Простым и естественным помощником в достижении желанного результата может стать использование природного биорегулятора на основе натуральных пептидов – Овариамина. Он действует избирательно, воздействуя исключительно на клетки яичников, участвуя в восстановлении поврежденных межклеточных связей, а также поставляя дополнительное питание здоровым клеткам. Таким образом, женская репродуктивная система благодаря Овариамину правильным и естественным образом «настраивается» на зачатие.
Если вы уже принимаете какие-либо препараты или витамины, Овариамин можно принимать параллельно, т.к. он сочетается с любыми из них.

Пройди тест и узнай:
готов ли твой организм к зачатию?

Но также крайне важно помнить — чтобы подготовить свой организм к зачатию и забеременеть в запланированный срок, одних только витаминов может быть мало. Простым и естественным помощником в достижении желанного результата может стать использование природного биорегулятора на основе натуральных пептидов – Овариамина. Он действует избирательно, воздействуя исключительно на клетки яичников, участвуя в восстановлении поврежденных межклеточных связей, а также поставляя дополнительное питание здоровым клеткам. Таким образом, женская репродуктивная система благодаря Овариамину правильным и естественным образом «настраивается» на зачатие.
Если вы уже принимаете какие-либо препараты или витамины, Овариамин можно принимать параллельно, т.к. он сочетается с любыми из них.

Витамины при планировании беременности для мужчин и женщин — физиологическое значение, дозировка, характеристики и отзывы о популярных витаминных комплексах

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Витамины при планировании беременности – нужны ли?

На этапе планирования беременности все женщины в любых странах вне зависимости от рациона питания должны принимать фолиевую кислоту по 400 мкг в сутки, поскольку этот витамин профилактирует дефекты формирования центральной нервной системы у плода. Прием фолиевой кислоты является обязательным для всех женщин, планирующих беременность! Фолиевая кислота начинает приниматься на этапе планирования и продолжается вплоть до 12-ой недели беременности без перерывов. Если беременность наступает неожиданно, незапланированно, то фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в сутки необходимо начинать принимать, как только женщина узнает о своем «интересном положении». Начинать прием фолиевой кислоты можно до визита к врачу-гинекологу.

Относительно применения других витаминов (помимо фолиевой кислоты) на этапе планирования беременности существуют различные мнения. Ниже речь пойдет именно о целесообразности применения всех витаминов помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности.

Как известно, витамины являются необходимыми веществами для протекания многочисленных каскадов биохимических реакций, обеспечивающих нормальное и слаженное функционирование всех органов и систем. А при вынашивании ребенка витамины необходимы не только для обеспечения нормального функционирования организма женщины, но и для правильного роста развития плода. То есть, витамины обеспечивают нормальной развитие плода, без каких-либо уродств или пороков. Это означает, что во время беременности потребность организма женщины в витаминах возрастает, поскольку они нужны не только ей, но и растущему плоду. И именно здесь разыгрывается драма.

Дело в том, что плод возьмет все необходимые ему витамины из тканей организма беременной женщины. И если у нее до беременности у женщины не было сильного гиповитаминоза, то плоду их будет достаточно, в результате чего на свет родится вполне здоровый ребенок с не очень большим весом (не более 3000 г). Но в результате такого «отбора» витаминов организм женщины будет страдать от сильнейшего гиповитаминоза, что проявится, в первую очередь, ломкостью ногтей, выпадением волос, крошением зубов, дряблостью и растяжками на коже, сонливостью, усталостью, судорогами, нарушением зрения и слуха, изъязвлением слизистых оболочек, частыми инфекционными заболеваниями и т.д. В итоге женщина выйдет из беременности не похорошевшей красавицей, а разбитой старухой, смертельно усталой и раздраженной. Если же до наступления беременности женщина страдала сильным гиповитаминозом, то плод отнимет все имеющиеся запасы из тканей, превратит женщину в старуху, но ему все равно не хватит этого количества витаминов, и у него с высокой вероятностью возникнут пороки развития.

Таким образом, становится очевидным, что для профилактики пороков развития плода, для обеспечения нормального протекания беременности, а также сохранения здоровья женщины ей необходимо принимать витамины, которые будут особенно активно расходоваться во время вынашивания ребенка. Учитывая, что 80% женщин в странах бывшего СССР до наступления беременности страдают от дефицита минимум двух витаминов, то им рекомендуется прием поливитаминных комплексов на различных этапах вынашивания ребенка, в том числе и в период подготовки к беременности. Витамины на этапе подготовки к беременности необходимо принимать в течение 3 – 4 недель, начав минимум за месяц до предполагаемой даты зачатия.

Многие врачи в развитых странах Европы, США и Японии полагают, что прием поливитаминов на этапе подготовки к беременности не нужен, если женщина правильно и полноценно питается. Однако это утверждение верно только для развитых стран, где большинство людей может себе позволить качественное, разнообразное питание в течение всей жизни. В силу полноценного питания у женщин в развитых странах обычно отсутствует гиповитаминоз, поэтому им просто не нужны поливитамины. Но привычки питания и возможности у женщин в странах бывшего СССР скромнее, поэтому гиповитаминоз, увы, является печальной реальностью. Именно поэтому отечественные врачи и ученые считают прием поливитаминов на этапе подготовки к беременности правильным и нужным шагом.

Таким образом, женщинам, планирующим беременность и проживающим в странах СНГ, рекомендуется обязательно принимать фолиевую кислоту в сочетании с поливитаминными комплексами для беременных женщин. Если женщина, планирующая беременность, по каким-либо причинам не может принимать поливитаминные комплексы, то она может этого не делать. Но фолиевую кислоту следует принимать в обязательном порядке.

Какие витамины необходимы при планировании беременности

Планирование беременности является очень важным этапом, в ходе которого можно произвести подготовку организмов женщины и мужчины к будущему зачатию и вынашиванию ребенка. Поскольку в процессе зачатия участвуют будущий отец и мать, то и подготовка к беременности в идеале должна проводиться обоими – и мужчиной, и женщиной.

Мужчине, по сути, необходима подготовка к беременности, чтобы улучшить качество спермы и сперматозоидов, которые смогут быстро оплодотворить яйцеклетку. Также улучшение качества сперматозоидов необходимо для зачатия генетически здорового плода. После зачатия мужчине уже не нужно будет строго соблюдать различные правила, поскольку дальнейшее течение развитие ребенка будет происходить в организме женщины.

Женщине подготовка к беременности необходима с одной стороны для того, чтобы обеспечить идеальный менструальный цикл с регулярными овуляциями, что станет гарантией успешного зачатия «с первой попытки». А с другой стороны – чтобы подготовить свой организм к будущему 9-месячному вынашиванию ребенка.

На этапе планирования беременности и мужчина, и женщина должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и принимать витамины и минералы, улучшающие репродуктивную функцию и положительно влияющие на состояние половых органов. Одним из важнейших аспектов подготовки к беременности является прием витаминов, которые оказывают разнонаправленное положительное влияние на функционирование организма мужчины и женщины. Рассмотрим, какие именно витамины на этапе планирования беременности необходимо принимать мужчинам и женщинам.

Планирование беременности – витамины для мужчин

Начинать прием витаминов для подготовки к беременности мужчине следует за 3 – 4 месяца до предполагаемой даты зачатия, поскольку примерно 90 дней необходимо для образования полностью новых сперматозоидов высокого качества. Оптимальный срок приема витаминов мужчиной, готовящимся к беременности, составляет 3 – 6 месяцев. Витаминная поддержка организма обеспечит оптимальные условия для формирования качественных сперматозоидов, который будут, во-первых, нести отличный генетический материал без мутаций, а во-вторых, смогут оплодотворить яйцеклетку очень быстро, вследствие чего беременность наступит уже в 1 – 2 цикле от начала попыток.

На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины и минералы, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:

• Фолиевая кислота (витамин В₉ или В_с) необходима для формирования сперматозоидов правильной структуры и с хорошей подвижностью. Именно фолиевая кислота играет наиболее важную роль в процессе формирования нормальных полноценных сперматозоидов, способных в полной мере выполнять свои функции;
• Витамин Е (токоферол) предотвращает повреждение клеточных структур половых органов мужчин и сперматозоидов. Вследствие эффектов витамина Е сперматозоиды приобретают живучесть, высокую подвижность и малую чувствительность к негативным факторам окружающей среды. Иными словами, сперматозоиды становятся невероятно живучими;
• Витамин С необходим для поддержания процесса активного синтеза мужских половых гормонов (тестостерона и др.). То есть, аскорбиновая кислота способствует оптимизации уровня тестостерона, который, в свою очередь, обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов и придание им устойчивости к повреждениям;
• Цинк также необходим для синтеза тестостерона и сперматозоидов. Кроме того, цинк нормализует половое влечение и устраняет сексуальные нарушения;
• Селен необходим для поддержания сексуальной активности мужчины, особенно если он старшей возрастной категории. Селен обеспечивает продление сексуальной активности мужчины на долгие годы. При достаточном уровне селена в организме мужчина остается сексуально активным даже в пожилом возрасте.

Все перечисленные витамины и микроэлементы хорошо подготовят организм мужчины к будущему зачатию ребенка. Рекомендуется принимать все перечисленные витамины на этапе планирования беременности. Однако если по каким-либо причинам принимать все перечисленные витамины не представляется возможным, то следует пить только фолиевую кислоту, поскольку именно она является ключевым и самым важным веществом для обеспечения и поддержания фертильности. То есть, фолиевая кислота при подготовке к беременности для мужчин, как и для женщин обязательна! Фолиевую кислоту необходимо принимать каждый день по 400 мкг вплоть до наступления зачатия.

Наиболее важными при планировании беременности для мужчин витаминами являются фолиевая кислота и витамин Е. Витамин Е обеспечивает нормальный уровень тестостерона, который активирует процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Перечисленные витамины, помимо фолиевой кислоты, на этапе подготовки к беременности можно принимать, как по отдельности, так и в форме различных витаминно-минеральных комплексов. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин;
• Виардо и Виардо форте;
• Компливит;
• Профертил;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• СпермАктив;
• Спермастронг;
• Orthomol Fertil Plus.

Планирование беременности – витамины для женщин

Итак, женщина, планирующая беременность, обязательно должна начать принимать фолиевую кислоту по 400 мкг в сутки. Прием фолиевой кислоты продолжается и после наступления беременности вплоть до 12-ой недели. Этот витамин является обязательным для всех женщин планирующих беременность, или уже беременных на сроках до 12 недель. Все остальные витамины на этапе планирования беременности можно принимать по желанию.

Помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности женщинам полезно принимать следующие витамины:

• Витамин Е по 100 – 300 МЕ в сутки;
• Витамин Д по 400 МЕ в сутки;
• Витамин К по 1 мг в сутки;
• Витамин Н по 300 МЕ в сутки;
• Витамин А по 3000 МЕ в сутки;
• Витамин С по 60 мг в сутки;
• Витамины группы В.

Наиболее важен помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности витамин Е, который даже называется «фактором фертильности». Витамин Е улучшает функционирование репродуктивной системы, нормализует выработку женских половых гормонов и обеспечивает оптимальные условия для вынашивания ребенка. Витамин Е профилактирует выкидыши и замирание беременности на ранних сроках.

Кроме того, на этапе планирования беременности для женщин очень важны витамины Д, Н, С и группы В. Все эти витамины можно принимать, как по отдельности, так и в составе специальных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для беременных женщин. Комплексные витамины для 1-го триместра беременности можно принимать и на этапе планирования – по одному полному курсу в три месяца.

• Алфавит для беременных;
• Био-Макс таблетки;
• Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте;
• Гендевит драже;
• Компливит Триместрум 1;
• Лавита таблетки;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал таблетки;
• Мультимакс таблетки;
• Мультипродукт таблетки шипучие;
• Мульти-Табс Перинатал таблетки;
• Прегнавит таблетки;
• Прегнакеа таблетки;
• Селмевит таблетки;
• Супрадин таблетки;
• Теравит Прегна таблетки;
• Фемибион 1;
• Элевит Пренатал таблетки;
• 9 месяцев Витаминно-минеральный комплекс.
• Минисан Мультивитамин Мама
• Алфавит для беременных;
• Витрум Пренатал;
• Матерна;
• Прегнакеа;
• Фемибион 1;
• Элевит Пренатал.

Витамин Е при планировании беременности

Токоферол оптимально подготавливает половые органы к предстоящему вынашиванию ребенка. Витамин Е профилактирует выкидыши, замирание беременности, гибель плода, уродства или его недоразвитие и другие осложнения. Витамин Е, принимаемый на этапе планирования беременности, оказывает следующие положительные эффекты:

• Оптимизирует синтез прогестерона, являющегося главным гормоном беременности, поскольку именно он необходим для созревания яйцеклетки и поддержания развития плода, пока не сформируется плацента;
• Уменьшает риск развития различных инфекционно-воспалительных заболеваний, в том числе половых органов;
• Уменьшает артериальное давление;
• Нормализует рост матки, улучшая показатели растяжимости, эластичности и прочности ее мышечного слоя;
• Устраняет дисфункцию яичников;
• Расширяет кровеносные сосуды, нормализуя микроциркуляцию;
• Принимает участие в формировании качественной и полноценной плаценты;
• Улучшает выносливость женщины;
• Улучшает эластичность кожи.

На этапе планирования беременности врачи-гинекологи рекомендуют принимать витамин Е по 100 – 400 МЕ в сутки в зависимости от состояния организма. Если в прошлом женщина имела потери беременности по любым причинам (например, выкидыши, замирание, преждевременные роды, внутриутробная гибель плода и т.д.) или страдала гинекологическими заболеваниями, то ей необходима максимальная дозировка витамина Е в 300 – 400 МЕ в сутки. Если женщина не теряла беременностей и не страдала гинекологическими заболеваниями, то ей достаточно на этапе планирования беременности принимать витамин Е в минимальной дозировке 100 – 200 МЕ. Общую суточную дозировку рекомендуется разбить на 2 приема – утром и вечером. Причем наиболее удобным по отзывам беременных женщин является препарат Витамин Е в капсулах, имеющий дозировку по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

Женщины могут прочитать, что норма ежедневного потребления витамина Е составляет 8 – 12 МЕ, а при подготовке к беременности его назначают в намного большей дозировке по 100 – 400 МЕ, и это способно спровоцировать панику и неуверенность в квалификации врача-гинеколога. Однако не нужно паниковать и думать о том, что врач недостаточно квалифицирован. На самом деле норма потребления 8 – 12 МЕ установлена для небеременных и полноценно питающихся женщин и мужчин. А в процессе подготовки к беременности нужно буквально насытить ткани витамином Е, добиться того, чтобы он проник в каждую клетку и защитил ее от повреждающих факторов. Для этого необходимо принимать витамин Е в довольно больших дозировках, которые и назначаются врачами-гинекологами. Бояться передозировки не стоит по двум причинам:
1. Во-первых, витамин Е не токсичен и способен вызвать отравление только при применении в дозировках более 100 000 МЕ в сутки;
2. Во-вторых, у большинства женщин, проживающих в странах бывшего СССР, имеется дефицит витамина Е.

Витамин В₆ при планировании беременности

Кроме того, повышение скорости обмена веществ имеет очень важное значение для женщины, готовящейся к беременности. Дело в том, что во время беременности основной обмен будет происходить интенсивнее, чтобы обеспечить потребности не только матери, но и плода, и организму женщины придется к этому привыкнуть. Начав прием витамина В₆ до беременности, женщина активизирует основной обмен, и к моменту зачатия он уже будет оптимальным для дальнейшего поддержания жизни и развития плода. То есть, ее обмен веществ перестроится заранее и будет полностью готов к работе еще и на плод.

Третьим очень важным эффектом витамина В₆ является нормализация работы центральной нервной системы, снижение уровня агрессивности и раздражительности. А спокойное состояние матери благоприятно скажется на развитии плода.

Витамин В₆ рекомендуется принимать в течение 3 – 6 месяцев до предполагаемой даты зачатия. Однако если это по каким-либо причинам невозможно, то можно ограничиться 30-дневным курсом приема витамина В₆. Дозировка витамина В₆ на этапе планирования беременности составляет 2,1 – 2,3 мг в сутки.

Какие витамины рекомендуется принимать при планировании беременности — видео

Дозировка витаминов при планировании беременности

Комплексы витаминов при планировании беременности – краткая
характеристика и отзывы о наиболее часто используемых
препаратах

Рассмотрим отзывы и краткую характеристику витаминно-минеральных комплексов, которые наиболее часто используются на этапе планирования беременности.

Витамины Элевит при планировании беременности

Элевит содержит все необходимые витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке (400 мкг), а также микроэлементы – кальций, магний, железо, фосфор, медь и цинк. Поэтому принимая Элевит на этапе планирования беременности, можно не беспокоиться об адекватном поступлении фолиевой кислоты и не пить ее дополнительно. Однако в комплексе Элевит отсутствует йод, который придется принимать дополнительно по 200 мкг в сутки.

Отзывы о витаминах Элевит при планировании беременности в большинстве случаев положительные, поскольку женщины отмечают улучшение самочувствия, нормализацию менструального цикла, небольшое количество попыток, которые нужно предпринимать для зачатия. Кроме того, женщинам нравится эффект Элевита в отношении волос, ногтей и кожи, которые становятся лучше, красивее и здоровее. Элевит, как правило, не вызывает тошноту при приеме и профилактирует токсикоз на ранних стадиях беременности. Однако, несмотря на плюсы, у препарата имеются и минусы, к которым женщины относят высокую стоимость, отсутствие йода в составе, провокацию запоров, а также сильное повышение аппетита. Женщины отмечают, что у них возникает буквально «волчий аппетит», и они кушают часто и гораздо больше, чем до применения витаминов.

Витамины при планировании беременности Витрум

Витамины при планировании беременности Витрум наряду с Элевит являются наиболее популярными среди женщин. Полное наименование витаминно-минерального комплекса для приема на этапе планирования беременности, во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания – это Витрум Пренатал или Витрум Пренатал форте. Однако чаще всего женщины говорят просто Витрум, понимая, о чем идет речь.

Несмотря на сходство с Элевитом между ними существуют различия, которые, по мнению, многих женщин, делают Витрум предпочтительным вариантом. Итак, Витрум содержит все необходимые женщине на этапе планирования беременности витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке. Однако в отличие от Элевит Пренатал Витрум содержит также и йод в необходимой дозировке, поэтому женщине не придется дополнительно принимать таблетки Йодомарина и т.д. Кроме того, содержание цинка, магния и меди в Элевит Пронатал низкое, в Витруме оно гораздо больше, что делает его предпочтительным для женщин, поскольку им не нужно беспокоиться о получении еще и необходимых минералов. Немаловажно, что Витрум существенно дешевле Элевита.

Витрум также благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожного покрова женщин, нормализует менструальный цикл и улучшает общее состояние. Витамины Витрум не провоцируют запоров и не вызывают выраженного усиления аппетита. Поэтому большинство отзывов о Витрум Пренатал положительные.

Витамины Алфавит при планировании беременности

Алфавит, предназначенный для приема женщинами на этапе подготовки к беременности, во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания, называется «Алфавит Мамино здоровье» или просто «Алфавит Мама». Однако чаще всего женщины говорят просто Алфавит, поскольку из контекста этого достаточно для понимания того, о чем идет речь.

О витаминах Алфавит имеются, как положительные, так и отрицательные отзывы. Положительные связаны с тем, что женщины на фоне их приема чувствовали себя лучше, укреплялись волосы и ногти, а наступившая беременность проходила легко. Кроме того, женщинам нравится, что все необходимые витамины и минералы разнесены на три таблетки, окрашенные в разные цвета, с учетом их совместимости друг с другом, что улучшает всасываемость и усвояемость веществ. В день необходимо принять по одной таблетке каждого цвета с интервалом между ними минимум в 4 часа. Благодаря такому разнесению витаминов и минералов на три таблетки женщины не испытывают побочных эффектов, связанных с работой пищеварительного тракта (например, запоры), и аллергических реакций. Кроме того, Алфавит очень удобен тем, что содержит в необходимой дозировке самые важные для подготовки к беременности вещества – фолиевую кислоту, витамин Е, кальций и йод.

Отрицательные отзывы о витаминах Алфавит связаны с двумя основными факторами – во-первых, это БАД, а не лекарство, и во-вторых, появление неприятных ощущений с ухудшением самочувствия на фоне их применения. Тот факт, что Алфавит относится к БАДам, а не к лекарствам вызывает настороженное отношение со стороны многих женщин, которые столкнулись с некачественными биологически активными добавками. Также женщин тревожит, что БАДы не подвергаются такой серьезной проверке и контролю, как лекарства, что также вызывает недоверие к препарату. Но по отношению к Алфавиту эти опасения не справедливы. Просто реальность современной России такова, что производителю намного дешевле зарегистрировать лекарство, как БАД. И так поступают многие фармацевтические фирмы.

Более серьезными предпосылками для негативных отзывов об Алфавите является ухудшение состояния женщины, рвотный рефлекс и другие побочные эффекты. В таких случаях женщины оставляют негативный отзыв, оговариваясь, что им, наверное, витамины не подошли, поскольку многим, напротив, они очень нравятся.

Витамины при планировании беременности Фемибион

Данный комплекс витаминов довольно часто вызывает негативные эмоции у женщин, которые, соответственно, оставляют о нем отрицательный отзыв. Это связано с рядом факторов. Во-первых, женщины считают препарат неоправданно дорогим, ожидая за высокую стоимость гораздо большего видимого эффекта, но не получая его. В результате возникает диссонанс между ожиданиями и реальностью, что вызывает естественное ощущение обиды, выражаемое отрицательным отзывом.

Во-вторых, многие женщины отмечают появление аллергической реакции в ответ на прием Фемибион, которая вынуждает их прекратить использование витаминов. Соответственно женщины, столкнувшиеся с аллергической реакцией, оставляют отрицательный отзыв о витаминах Фемибион и не рекомендуют их другим. В-третьих, женщины не замечают каких-либо положительных изменений в своем состоянии, что побуждает их к выводу о неэффективности комплекса.

Однако помимо отрицательных существует и большое число положительных отзывов о Фемибион. В целом соотношение положительных и отрицательных отзывов о витаминах держится на уровне 50/50. В положительных отзывах женщины отмечают, что Фемибион прекрасно устраняет токсикоз и обеспечивает отличное самочувствие и бодрость на всю беременность. Кроме того, женщинам нравится, что комплекс содержит все необходимые витамины и минералы, в том числе фолиевую кислоту и йод в нужных дозировках. Поэтому, используя комплекс Фемибион на этапе планирования беременности, женщинам не нужно принимать дополнительных витаминов отдельно, что очень удобно, поскольку не создает путаницы.

Витамины Аевит при планировании беременности

Витамины Аевит при планировании беременности принимать не следует, поскольку они содержат слишком высокую дозировку витаминов А и Е (100 000 МЕ). А поскольку витамин А в высоких дозировках (более 10 000 МЕ) способен негативно влиять на течение беременности (провоцировать уродства плода, выкидыши и т.д.), то его не следует принимать в количестве более 5000 МЕ в сутки на этапе планирования беременности. Поскольку витамин А может накапливаться в организме, то рекомендуется после приема Аевита отложить планирование беременности на 2 – 3 месяца, чтобы избыточное количество ретинола вывелось из тканей.

Если женщина желает пропить курс витаминов А и Е на этапе планирования беременности, необходимо выбрать другие препараты, содержащие их в дозах не более 5000 МЕ, например, Витрум Витамин Е, Зентива витамин Е 100 и т.д.

Лучшие витамины при планировании беременности

В настоящее время согласно отзывам женщин, лучшими витаминно-минеральными комплексами на этапе планирования беременности являются Витрум Пренатал и Элевит Пронатал. Именно эти препараты делят первое место по популярности среди будущих мам, готовящихся к беременности.

Однако подбирая комплекс для себя, следует помнить, что в медицинской практике существует понятие не «лучшего» лекарственного средства, а «оптимального». Оптимальный препарат – это средство, которое наилучшим образом подходит данному конкретному человеку в текущей ситуации. Это означает, что для одной и той же женщины в разные беременности оптимальным может быть разный комплекс витаминов. Например, в первую беременность оптимальным был Витрум, во вторую – Фемибион, а в третью – Элевит и т.д. Поэтому рекомендуется подбирать комплекс витаминов индивидуально, основываясь исключительно на своих ощущениях и впечатлениях.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Таким образом, женщинам, планирующим беременность и проживающим в странах СНГ, рекомендуется обязательно принимать фолиевую кислоту в сочетании с поливитаминными комплексами для беременных женщин. Если женщина, планирующая беременность, по каким-либо причинам не может принимать поливитаминные комплексы, то она может этого не делать. Но фолиевую кислоту следует принимать в обязательном порядке.

27 Июн 2019      okberemena         360      

Похожие записи
• 
  1 плод предлежание головное позиция 1 вид передний 2 плод предлежание тазовое позиция 2 вид задний двойня
• 
  Что такое дэа-с
• 
  Месячные Обильные При Приеме Противозачаточных Таблеток
• 
  Диета После Кесарева Сечения В Первые Дни