Что нужно принимать чтобы выросла грудь у парня
Красивая пышная грудь всегда являлась синонимом женской красоты. Даже в эпоху андрогинных супермоделей мужчины обращают внимание на представительниц прекрасного пола, обладающих высоким бюстом. И это немудрено – ведь генетически так заложено природой: женщина, у которой большая грудь, сможет выкормить здоровое сильное потомство.
Самым радикальным способом добиться желанного объема в верхней части грудной клетки является пластическая хирургия. Однако не стоит спешить с внедрением имплантатов под кожу. Для начала следует опробовать более щадящие и более естественные способы. И первым делом давайте разберемся в том, как растет грудь и что нужно делать, чтобы активировать ее рост.
А знаете ли вы, как растет грудь от спорта? Если регулярно выполнять комплекс упражнений для мышц груди, они, во-первых, наберут объем, а, следовательно, увеличат визуально бюст, во-вторых, будут лучше поддерживать молочные железы, тем самым сохраняя красивую форму в высоту груди. Так что, помимо правильного питания, занятия спортом также могут пойти на пользу в этом деликатном вопросе.
Красивая пышная грудь всегда являлась синонимом женской красоты. Даже в эпоху андрогинных супермоделей мужчины обращают внимание на представительниц прекрасного пола, обладающих высоким бюстом. И это немудрено – ведь генетически так заложено природой: женщина, у которой большая грудь, сможет выкормить здоровое сильное потомство.
По статистике женщины больше подвластны комплексам и переживаниям по поводу своей внешности, особенно это касается обладательниц маленькой груди. И, несмотря на то, что данный стереотип давно разрушен и является простой погоней за навязанной обществом красотой , многих женщин все же волнует вопрос о том, как можно увеличить грудь без оперативного вмешательства.
На сегодня специалисты в данной области предлагают множество методик, отвечающих на вопрос что делать и как делать, чтобы росла грудь, например, определенный рацион, физические упражнения, массаж и многое другое.
Питание
В продуктах питания могут быть сотни микроэлементов и веществ, которые пагубно воздействуют на гормональную систему, попросту «губят» нужные для бюста гормоны.
Итак, можно составить список питательных веществ, которые понадобятся организму для роста груди:
- Жиры. Сразу стоит отметить, что в основном молочные железы состоять из жировой ткани. Поэтому в рационе питания обязательно должно быть достаточное их количество. Растительными жирами богаты все масла, начиная от оливкового масла и заканчивая кукурузным маслом. К тому же полезными станут молочные продукты, маслины и оливки, женский фрукт авокадо. Животного происхождения жиры в рационе питания для увеличения груди — это сало небольшими порциями либо сливочное масло.
- Хлеб, каши. Хлеб лучше выбирать из отрубей, который не влияет на массу тела и помогает кишечнику нормально функционировать. Каши предпочтительно готовить из цельного зерна, часто специалисты рекомендуют именно бобовые каши. Простой рацион – значит, здоровый. Не стоит прибегать к разным кулинарным изыскам, лучше упрощенное питание дополнить аптечными дрожжами.
- Фрукты, овощи. Существенно повлиять на состояние кожи в области груди могут фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Пользу принесут блюда из картофеля, салаты, баклажаны, капуста брокколи, гранаты и орехи, аспарагус и многое другое.
- Белок. Сохранить как можно дольше упругость и объемы груди можно при помощи белка. Поэтому в рацион нужно обязательно внести морепродукты, соевое и коровье молоко, йогурты натурального состава, мясо (свинина, курица, говядина).
- Напитки. Питьевой режим тоже важно правильно соблюдать, поэтому помимо 1,5-2 литров воды в день, полезными будут свежевыжатые самостоятельно соки, красное вино, белый и зеленый чай. Главное правило подбора напитков — наличие антиоксидантов, которые омолаживают кожу.
Массаж
Есть несколько популярных методик массажа, которые уже успели зарекомендовать себя с лучшей стороны на практике.
- Водный массаж груди. В душе необходимо настроить температуру подачи воды близкую к температуре тела, а лучше чуточку холоднее. Сильным напором подачи воды необходимо выполнять движения по кругу молочных желез, избегая зоны сосков. На каждую грудь нужно выдерживать около 3 минут потока воды. Полезным буде контрастный душ с поочередным увеличением и уменьшением температуры воды.
- Массаж корректирующий. Нанеся на зону декольте жирный питательный крем, указательным пальцем руки делаются круговые движения по часовой стрелке около 2 минут, кроме зоны сосков. Дальше полезными будут поглаживающие движения ладонями, к плечам от сосков и до кости ключицы. Обхватив грудь одной рукой, подушечками пальцев второй руки нужно делать похлопывающие движения.
- Вакуумный массаж. Увлажнив грудь кремом, грудь помещают в вакуумную насадку, например, в помпу (около 15 минут на каждую грудь).
Главные принципы домашнего увеличения груди
Эффективные методики домашнего увеличения груди таковы:
- Сбалансированное питание, состоящее из простых продуктов, богатых белком, жирами и углеводами, а также антиоксидантами и клетчаткой.
- Физические упражнения и гимнастика, которые позволят укрепить ткани в области молочных желез и приподнять грудь за счет повышенного тонуса мышц.
- Курсы массажа, благотворно воздействующие на состояние кожи в области груди и наполняющие грудь энергией и упругостью.
- Народные методики, которые можно дополнительно применять в домашних условиях, позволяющие восстановить гормональный фон женщины.
- Правильный питьевой режим, не позволяющий коже обвисать, стареть и утрачивать свою эластичность.
В целом придерживаться таких простых правил может каждая женщина без исключения, несмотря на жизненные обстоятельства и количество свободного времени. Не стоит гнаться за мнимыми стереотипами и прибегать к помощи хирургов по увеличению груди, достаточно ухаживать за собой и уделять время активным видам отдыха.
На сегодня специалисты в данной области предлагают множество методик, отвечающих на вопрос что делать и как делать, чтобы росла грудь, например, определенный рацион, физические упражнения, массаж и многое другое.
Врачи предупреждали парня, что от лекарства грудь может немного вырасти
Как рассказали американские журналисты, еще в восьмилетнее возрасте парень начал принимать лекарство, которое помогало ему бороться с аутизмом. Этот препарат был прописан Остину, наблюдавшимио его врачами. Этикетка лекарства гласила, что пациент, принимающий его, рискует заработать гинекомастию или увеличение мужских молочных желез. Однако такое увеличение должно было выражаться незначительно.
Риск заболеть на гинекомастию увеличился, и грудь вместе с ним
К тому моменту, как компания изменила свое мнение о препарате, рост женской груди у парня уже начался. На сегодняшний день грудь доросла до пятого размера. Американец обращался к медикам, а те предложили ампутировать грудь, так как это единственный способ решить проблему.
В то же время компания, производящая этот препарат, компенсировала Остину Пледжеру свои просчеты с лекарствами суммой в два с половиной миллионов долларов.
Риск заболеть на гинекомастию увеличился, и грудь вместе с ним
Увеличить грудь на три-четыре размера с помощью упражнений и тем более кремов нельзя. Но приподнять грудь и придать ей соблазнительные формы вполне возможно.
Упражнение 1. Лягте на спортивную скамейку или твердую плоскую поверхность, согнув ноги в коленях. Ступни упираются в скамейку, локти находятся на весу. В согнутых руках у вас должна быть штанга или попросите, чтобы кто-то подавал вам ее. Вы держите штангу на уровне груди, при хвате на вас смотрит тыльная стороны ладони. Аккуратно и медленно поднимайте штангу вверх на вытянутые руки и так же медленно опускайте ее вниз до уровня, чуть ниже сосков груди. Не бойтесь, что это упражнение чаще всего делают мужчины, вы не станет похожей на них. Женские мышцы, которые находятся в верхней части тела слабее мужских, поэтом стать Геркулесом вам не грозит.
Упражнение 2. Расположитесь между двумя спортивными блоками. Это грузы. К каждому из них прикреплен трос с рукоятью, за которую вам надо будет взяться каждой рукой. Согните руки в локтях и начинайте медленно сводить руки до полного соприкосновения запястьев. Медленно верните руки в исходное положение.
Упражнение 3. Лягте на уже знакомую скамейку лицом вверх, возьмите гантели в обе руки опустите их вдоль туловища. К вам должны быть повернуты кисти ладоней. Поднимайте выпрямленные руки дугообразным движением вверх и за голову, при том плавно поворачивая кисти ладонями вверх. Таким же образом медленно возвращайтесь в исходное положение.
Несколько более простых упражнений. Они менее эффективны, но в комплексе принесут хороший результат.
Упражнение 1 Соедините ладони, и согнув локти расположите их на уровне груди. Такое положение рук отчасти напоминает позицию йогов. Начинайте давить одной ладонью на другую, а та пусть в свою очередь тоже оказывает сопротивление. Давление должно оказываться с помощью основания ладоней. Статическое упражнение надо делать около 10 раз. Сильное напряжение в ладонях держите в течение 20 секунд.
Упражнение 2 Выполните отжимания от пола. Чтобы оно давалось вам легче, можете делать отжимания согнув ноги в коленях. Отжимание делается в три захода. Сначала пальцы рук должны смотреть прямо, во втором заходе смотреть друг на друга, а в третьем быть повернутыми во внутрь по направлению к груди. Каждую часть упражнения повторите по пять раз.
Упражнение 3 Обопритесь вытянутыми руками о стену. Постарайтесь, чуть согнув локти дотянуться грудью до стены. Сделаете десять повторов.
Когда вы начнете выполнять упражнения, не стоит рассчитывать на мгновенны результат. Первые «ростки» вы заметите только через полтора месяца, при условии, что будете тренироваться, как минимум четыре раза в неделю и делать упражнения правильно.
Увеличить грудь на три-четыре размера с помощью упражнений и тем более кремов нельзя. Но приподнять грудь и придать ей соблазнительные формы вполне возможно.
Упражнение 1. Лягте на спортивную скамейку или твердую плоскую поверхность, согнув ноги в коленях. Ступни упираются в скамейку, локти находятся на весу. В согнутых руках у вас должна быть штанга или попросите, чтобы кто-то подавал вам ее. Вы держите штангу на уровне груди, при хвате на вас смотрит тыльная стороны ладони. Аккуратно и медленно поднимайте штангу вверх на вытянутые руки и так же медленно опускайте ее вниз до уровня, чуть ниже сосков груди. Не бойтесь, что это упражнение чаще всего делают мужчины, вы не станет похожей на них. Женские мышцы, которые находятся в верхней части тела слабее мужских, поэтом стать Геркулесом вам не грозит.
Упражнение 2. Расположитесь между двумя спортивными блоками. Это грузы. К каждому из них прикреплен трос с рукоятью, за которую вам надо будет взяться каждой рукой. Согните руки в локтях и начинайте медленно сводить руки до полного соприкосновения запястьев. Медленно верните руки в исходное положение.
Упражнение 3. Лягте на уже знакомую скамейку лицом вверх, возьмите гантели в обе руки опустите их вдоль туловища. К вам должны быть повернуты кисти ладоней. Поднимайте выпрямленные руки дугообразным движением вверх и за голову, при том плавно поворачивая кисти ладонями вверх. Таким же образом медленно возвращайтесь в исходное положение.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 226