Сколько Нужно Фолиевой Кислоты В День Беременной

Сколько в день нужно фолиевой кислоты беременной

Норма фолиевой кислоты при беременности

Дата: 7, Ноябрь, 2013

Витамин В9 или фолиевая кислота вырабатывается при здоровом состоянии микрофлоры кишечника в толстом отделе кишечника. Количество фолиевой кислоты для нормального функционирования человеческого организма недостаточно. Поэтому очень полезно, когда в состав пищи входят продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты.

В норме человек должен получать в сутки не менее 400 мкг фолиевой кислоты, но на практике получается гораздо меньше. При недостатке в человеческом организме фолиевой кислоты возможно возникновение различных неприятных болезней кровеносной системы, потеря иммунитета и развитие анемии.

Нормы фолиевой кислоты при беременности

Российские ученые, занимающиеся вопросами гинекологии рекомендуют считать нормы фолиевой кислоты при беременности 500 мкг — 1000 мкг в сутки. Таблетки полагается принимать каждой женщине в обязательном порядке. 1 раз в сутки по 1 таблетке (1 мг) фолиевой кислоты. В каждом конкретном случае наблюдающий беременность гинеколог назначает индивидуальную дозу приема. Рекомендации доктора зависят от особенностей течения беременности и от общего состояния здоровья женщины. В продажу фолиевая кислота поступает в таблетках. Тарой для упаковки служат бутылочки темного цвета, та как на свету витамин В9 разлагается.

Следует учесть, что фолиевая кислота жизненно необходима для правильного развития плода. Особенно она необходима на ранних сроках беременности, когда идет активное закладывание и рост новых клеток. Недостаток фолиевой кислоты также влияет на нормальное кроветворение и развитие нервной системы плода.

Во время всего периода беременности развитие продолжается и организм плода потребляет все больше витаминов и полезных веществ вымывая их из материнского организма. Поэтому фолиевая кислота необходима и матери для поддержания правильного баланса. Внутриутробное развитие процесс, за время которого человеческий организм переживает самый быстрый период роста в жизни. Поэтому фолиевая кислота необходимо принимать на протяжении беременности и не забывать о ее важных и жизнеобразующих свойствах.

Чтобы не возникала путаница понятиях миллиграммы и микрограммы следует знать, что 0,001г = 1 мг = 1000 мкг. И по норме на прием нужно не 4-8 мг, а 0,4-0,8 мкг. Следовательно принимать нужно не 4-8 таблеток, а одну!

(No Ratings Yet) Loading .

Фолиевая кислота при беременности, дозировка и важные факторы

Принятое решение выносить и родить ребенка изменит жизнь женщины на ближайшие сорок недель кардинальным образом. Организм, перестраиваясь и привыкая к новому состоянию, даже если он полностью здоров, будет давать сбои и требовать большее количество витаминов; и даже если будущая мама их прежде никогда не принимала, стоит прислушаться к своему врачу и организму и изменить отношение к витаминным препаратам.

Довольно часто, даже у внешне здорового человека, организм может испытывать дефицит витамина «В9», при чем явных признаков при этом не ощущается, пока не возникает раздражительность, исчезает аппетит, появляется жуткая усталость, постепенно перетекая в тяжелые формы проявляясь диареей, рвотой, язвочками во рту и выпадением волос. Не нужно до этого доводить, тем более во время вынашивания плода, поэтому, как только врач прописал вам фолиевую кислоту, бегите скорее в аптеку, чтобы ее купить и начать прием.

Фолиевая кислота при беременности, дозировка которой назначается врачом-гинекологом, участвует в формировании плаценты, и недостаточное количество этого витамина может закончиться прерыванием беременности. Витамин активно участвует в делении клеток, что чаще всего происходит, когда формируется плод, а также при кроветворении. О недостатках и сообщать страшно, потому что если фолиевой кислоты не хватает в организме беременной женщины, могут развиться многие пороки, в том числе, не будет формироваться мозг плода, развитие ребенка будет существенно заторможено, возникнут дефекты позвоночного столба, а также появится реальная возможность рождения мертвого младенца. Страдает в данном случае не только плод, но и беременная женщина, у которой появляется острый токсикоз, анемия, болезненные ощущения в ногах и депрессивное состояние. Чтобы избежать всех предполагаемых неприятностей и не провоцировать развитие патологий, фолиевая кислота при беременности, дозировка которой необходима на начальной стадии развития малыша, устранит все факторы риска.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременным, обычно определяет врач, делая прогнозы из полученных результатов анализов. Если организм не особо страдает дефицитом, фолиевая кислота при беременности – дозировка стандартная указана в инструкции — назначается курсовым приемом в десять дней, принимать нужно эту маленькую таблетку во время завтрака, обеда и ужина. Обязательным моментом является тот факт, что необходимость в ее приеме следует учитывать еще до планирования беременности, но даже когда появляется понимание того, что она уже наступила, все равно в первом триместре витамин необходимо принимать абсолютно каждой беременной женщине.

Суточная доза фолиевой кислоты при беременности возрастает вдвое, а то и втрое, в отличие от дозировки при ее отсутствии. Нет необходимости переживать по поводу ее избытка в организме, потому что достичь этого максимума практически нереально, ведь ни один врач не назначит прием в тридцать-сорок таблеток в течение дня. В остальных случаях также, как и при лишних дозах витамина «С», фолиевая кислота естественным путем выводится из организма без каких-либо последствий.

Фолиевая кислота при беременности, дозировка которой должна быть назначена специалистом, выводится из организма, увы, гораздо быстрее, особенно этому способствует крепкий чай. Чтобы помочь организму восполнять этот витамин, помимо таблеток и искусственного приема, можно включить в свой рацион печень, зеленый горошек, капусту брокколи и салат, шпинат, петрушку и спаржу. Очень много продуктов существует, которые обладают некоторым количеством натуральной фолиевой кислоты, но чтобы максимально сохранить ее в них, следует употреблять их в пищу в сыром виде. Помните самое главное — ваш малыш должен родиться здоровым и красивым, поэтому принимайте витамины во время беременности, это существенно снизит риск развития многих патологий.

Фолиевая кислота при беременности: польза, суточная норма, как принимать

Фолиевая кислота – В9 – водорастворимый витамин, необходимый всем беременным. Более того, назначая витамины при подготовке к беременности, в первую очередь врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты. О том, зачем нужна фолиевая кислота во время беременности, сколько составляет суточная потребность в фолиевой кислоте у беременных и чем опасен недостаток фолиевой кислоты для будущего малыша, мы сегодня и поговорим.

Зачем необходима фолиевая кислота для беременной женщины

Фолиевая кислота для беременности позволяет обеспечить необходимый обмен нуклеиновыми кислотами, участвует в синтезе белков – отвечает за создание новых клеток. При беременности особенно важно принимать В9, поскольку создание клеток эмбриона происходит в усиленном режиме в первые месяцы его формирования. От количества потребления фолиевой кислоты зависит полноценное формирование нервной трубки эмбриона. Именно поэтому особенно важна фолиевая кислота в 1 триместе беременности, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте визитом в женскую консультацию и назначениями врача.

Также фолиевая кислота для беременных женщин необходима благодаря ее активному участию в создании эритроцитов – красных кровяных тел, ответственных за доставку кислорода к органам. В случае нехватки В9 ткани не получают достаточного кислородного питания, поэтому возникает слабость, головокружения, анемия и другие заболевания. Так что пользу фолиевой кислоты для беременных переоценить трудно.

Норма приема фолиевой кислоты при беременности

Итак, мы разобрали полезные свойства фолиевой кислоты для беременных. Почему же во время беременности фолиевая кислота необходима в форме таблеток или в составе витаминных комплексов? Дело в том, что организм самостоятельно не синтезирует В9, но этот витамин, как мы уже убедились, абсолютно необходим для вынашивания ребенка. Конечно, в составе продуктов питания есть фолиевая кислота, однако она уничтожается в процессе термической обработки на 80-90%. Продукты, содержащие В9:

• шпинат, петрушка, укроп;
• морковь;
• арахис;
• печень птиц и крупного скота;
• любые бобовые (особенно полезны чечевица, зеленая стручковая фасоль, молодой горошек).

Норма приема для 1 триметра составляет 400-500 мкг, для второго и третьего триместров 400 мкг, однако точные дозировки, как и сколько пить фолиевой кислоты во время беременности, должен назначить врач. Дело в том, что многие комплексные витаминные комплексы для беременных, которые обычно употребляют со второго триместра, уже содержат этот столь важный элемент, так что дополнительный прием фолиевой кислоты во 2 триместре беременности не требуется.

Также после беременности, в частности во время кормления тоже необходимо в усиленных дозах применять В9, поскольку витамин попадает с молоком матери к ребенку, поэтому возникает собственный дефицит, который может привести к анемии, депрессиям, плохому аппетиту.

Фолиевая кислота для беременных, как пить: от режима питания прием капсул/таблеток В9 не зависит. Беременным рекомендуется пить витамин 1-2 раза в день между приемами еды, запивая стаканом теплой воды.

Чем опасен недостаток фолиевой кислоты для беременных

Если существует недостаток витамина, возможны нарушения развития плода. Ее недостаток может вызвать изначальные аномалии в формировании нервной трубки, патологические процессы в формировании органов и систем. При недостатке В9 развивается анемия, попадает аппетит, органы испытывают недостаток кислорода, эмбрион – кислородное голодание. В случае значительного недостатка Б9 у беременных мозг младенца развивается медленно, как результат – в последующем ребенок может отставить в умственном развитии.

В норме человек должен получать в сутки не менее 400 мкг фолиевой кислоты, но на практике получается гораздо меньше. При недостатке в человеческом организме фолиевой кислоты возможно возникновение различных неприятных болезней кровеносной системы, потеря иммунитета и развитие анемии.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременным

Бесспорно, беременность – необычайно важный и ответственный период в жизни каждой женщины. Ведь именно сейчас закладывается основа жизни и здоровья будущего малыша. И то, как будет развиваться плод, зависит от многих важных факторов. Правильное и полноценное питание – один из них. И маме, и малышу крайне важно получать все необходимые витамины и микроэлементы. И в этом вопросе нет мелочей, ведь каждый витамин играет свою, особую роль – и в самочувствии мамы, и в развитии плода. Однако фолиевой кислоте врачи отводят особую роль. Но почему она так нужна? Что же такого особенного в фолиевой кислоте, и что она собой вообще представляет?

Фолиевая кислота – это не что иное, как витамин B9, крайне необходимый для нормального роста и развития органов и тканей ребёнка.

Фолиевая кислота принимает активное участие в образовании важнейших элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), участвует в синтезе рибонуклеиновой кислоты и аминокислот, а также способствует лучшему усвоению железа.

Именно фолиевая кислота способна обеспечить необходимую скорость развития и роста плода, особенно на ранних сроках беременности.

Недостаточное количество фолиевой кислоты может стать причиной развития у плода различных врожденных пороков (дефекта нервной трубки, анэнцефалии и гидроцефалии). Кроме того, дефицит фолиевой кислоты увеличивает риск задержки умственного развития ребенка, может привести к гипотрофии и недоношенности.

Именно поэтому врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту и содержащие этот витамин препараты еще до начала беременности, а также первые 12 недель.

Продукты питания

Конечно, фолиевая кислота, как и любой другой витамин, содержится в продуктах питания растительного происхождения. Естественным её источником являются такие овощи, как брокколи, капуста, свекла, морковь, помидоры, а также зелень (петрушка, шпинат, зеленый лук, спаржа). Большое количество фолиевой кислоты содержится также в бобовых, например, зеленом горошке, фасоли, чечевице и сое. Богаты ею грецкие орехи, семечки подсолнуха, цитрусовые и некоторые фрукты, в том числе персики. Кроме того, восполнить запасы фолиевой кислоты помогут зародыши пшеницы, мука грубого помола, дрожжи, гречка, овёс, рис, пшено.

Что касается продуктов животного происхождения, фолиевая кислота есть в печени, яичном желтке, мясе, икре, некоторых сортах рыбы (например, ставриде), а также в молочных продуктах (сыре, твороге, сливках, кефире).

Казалось бы, огромный выбор продуктов, содержащих необходимый нам витамин. Как же может возникнуть его недостаток? Оказывается, фолиевая кислота очень быстро разрушается под воздействием температуры. Поэтому употреблять вышеперечисленные продукты нужно либо сырыми (это касается в первую очередь, конечно же, овощей), либо приготовленными на пару или в микроволновой печи.

Суточная доза для беременных

В вопросе количества фолиевой кислоты, необходимого каждому человеку, специалисты единодушны: 400 мкг в сутки. А вот что касается беременных женщин – мнения врачей разных стран разделились. Так, российские медики уверены, что беременным достаточно тех же четырехсот мкг в сутки, а их американские коллеги уверены, что эта доза должна быть увеличена как минимум вдвое, и в первые двенадцать недель беременности составлять не менее 800 мкг в сутки. Конечно, получить такое количество витамина B9 исключительно из продуктов, его содержащих – довольно сложно. Ведь в 100 граммах того же шпината содержится всего 80 мкг фолиевой кислоты. В петрушке, конечно, больше – 117 мкг, но, сколько вы сможете её съесть? А ведь при некоторых патологиях потребность в фолиевой кислоте может составлять даже трех-четырех мг в сутки (конечно, по назначению лечащего врача). В этих случаях на помощь приходят витаминные комплексы, содержащие достаточное количество фолиевой кислоты.

Конечно, не стоит злоупотреблять и фолиевой кислотой, как впрочем, и другими витаминами, но если вы почувствовали, что стали нервной, раздражительной, быстро утомляетесь и чувствуете слабость – необходимо срочно начинать приём фолиевой кислоты, ведь это первые признаки её недостатка в организме.

Недостаточное количество фолиевой кислоты может стать причиной развития у плода различных врожденных пороков (дефекта нервной трубки, анэнцефалии и гидроцефалии). Кроме того, дефицит фолиевой кислоты увеличивает риск задержки умственного развития ребенка, может привести к гипотрофии и недоношенности.

Фолиевая кислота для беременных: почему она так необходима для здоровья мамы и малыша

Фолиевая кислота – это витамин В9, необходимый для развития и роста иммунной и кровеносной систем. Его назначают почти каждой беременной женщине, а при планировании беременности — за пару месяцев до неё. Так зачем же нужна фолиевая кислота? Подробнее на видео.

Зачем нужна фолиевая кислота для беременных?

Самостоятельно организмом фолиевая кислота не производится. Её запасы пополняются за счёт продуктов, её содержащих, и витаминных добавок. Почти во все витамины для беременных она включается обязательно. Она участвует в формировании и делении клеток, а также способствует образованию эритроцитов в крови.

Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной женщины может спровоцировать серьёзные физические нарушения у ребёнка в виде врождённых дефектов в головном и спинном мозге ребёнка, физических нарушений в виде рождения с заячьей губой и пр.

К тому же, этот витамин в организме женщины эффективно борется с малокровием. Это основные причины, зачем беременным нужно пить фолиевую кислоту.

Норма фолиевой кислоты для беременных зависит от того, сколько этого микроэлемента поступает в организм беременной вместе с продуктами питания.

Дозировка этого витамина для беременных составляет 400 мкг в сутки при отсутствии дефицита в организме женщины. Если же такой дефицит наблюдается, то необходимо увеличить дозу до 500 мкг.

Многие витамины для беременных уже содержат суточную долю фолиевой кислоты и её принимать дополнительно не требуется.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременной женщине определяет врач после проведения всех анализов. Эти анализы показывают, сколько данного вещества уже содержится в организме беременной женщины.

В некоторых случаях, например, если женщина вегетарианка, необходимую суточную норму этого микроэлемента она может получать из своих обычных продуктов питания. В этом случае пить витаминные добавки не придется.

Как принимать фолиевую кислоту беременным

Как пить фолиевую кислоту обычно регламентируется соответствующей инструкцией по применению. В любом случае, вспомогательный препарат назначается врачом и принимается под его наблюдением. Он же обычно и определяет норму.

Обычно, если речь идёт о профилактике дефицита фолиевой кислоты в организме, препарат принимается по 1 таблетке в день перед едой. Если же наблюдается её дефицит, то дозу увеличивают. Подробнее о приеме фолиевой кислоте на видео.

Препараты фолиевой кислоты выпускаются в виде таблеток по 0,001г бледно – зелёного цвета, с плоской поверхностью, по 10 или 30 штук в упаковке. Из всех препаратов беременным чаще всего назначают следующие:

Фолио — содержит не только фолиевую кислоту, но и йод, благодаря которому отпадает необходимость в дополнительном приёме препаратов йода.

Фолацин и Апофолик — содержат не профилактическую, а лечебную дозу фолиевой кислоты, поэтому применять их стоит только в том случае, когда острый дефицит фолиевой кислоты в организме беременной женщины клинически подтверждён.

Общие поливитаминные комплексы

Поливитаминные комплексы для беременных содержат ровно столько фолиевой кислоты, сколько обычно нужно беременным, и поэтому при отсутствии её дефицита в организме беременной женщины дополнительный приём препаратов не требуется. К таким витаминным комплексам относятся:

• Мульти табс перинаталь;
• Прегнавит;
• Витрум пренталь;
• Витрум Пренталь форте и Элевит;
• Матерна и Элевит.

Симптомы дефицита ФК

Фолиевая кислота является жизненно необходимым элементом для беременной женщины.

Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины может проявиться как на первой, так и уже на четвёртой неделе беременности. Это зависит от ее запаса в организме женщины.

Симптомы проявляются в виде повышенной раздражительности, потери аппетита, слишком быстрой утомляемости.

При остром дефиците фолиевой кислоты в организме беременной женины появляются боли в брюшной полости, диарея и тошнота, появляются болезненные язвы в ротовой полости, сильно выпадают волосы.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Самым главным источником фолиевой кислоты среди продуктов является мука грубого помола. Также ею богаты следующие продукты:

• Цитрусовые и их соки;
• Авокадо;
• Фасоль;
• Спаржа;
• Зелёный горошек;
• Печень;
• Зелень.

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты возможна только в случае превышения суточной нормы приёма препарата в 100 раз, в остальных случаях избытки данного микроэлемента выводятся организмом женщины самостоятельно.

Цена фолиевой кислоты варьируется от 30 до 320 руб. в России. На Украине цена варьируется от 7,34 до 58,93 гривен.

И напоследок

Какой бы запас фолиевой кислоты в организме женщины не содержался, её наличие в составе мульти-витаминных комплексов для беременных ей не повредит, так что можете смело пить обычные поливитаминные комплексы для женщин «в положении».

При остром дефиците фолиевой кислоты в организме беременной женины появляются боли в брюшной полости, диарея и тошнота, появляются болезненные язвы в ротовой полости, сильно выпадают волосы.

Фолиевая кислота при беременности, дозировка: сколько пить?

Все будущие мамы знают, что первый триместр беременности женщинам необходимо употреблять фолиевую кислоту — витамин В9. Однако многие слышали, что передозировка ею совсем не полезна. А потому возникает вопрос ее безопасной дозировки. Этому и будет посвящена статья на нашем сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru — «Фолиевая кислота при беременности, дозировка: сколько пить».

Фолиевая кислота – это жизненно важный витамин, помогающий предотвратить у будущего ребенка возможные патологические развития нервной трубки. Например, трещину позвоночника (spina bifida). На возникает из-за того, что у новорожденного остается незакрытым спинномозговой канал, с открытыми нервами и спинным мозгом или анэнцефалию – это врожденное отсутствие спинного и головного мозга, гидроцефалию — водянка головного мозга.

Нервная трубка развивается, сразу же после зачатия, очень быстро, а уже из нее развивается спинной мозг плода. Исследования показывают, что при увеличении приема количества фолиевой кислоты беременными женщинами, дает возможность предотвратить развитие трещин спинного мозга в 70% случаев. Так же при недостаче фолиевой кислоты может произойти нарушение процесса формирования плаценты, увеличивается вероятность прерывания беременности, возможна задержка умственного развития малыша.

Таких дефектов развития плода можно избежать, если начать принимать фолиевую кислоту или содержащие ее препараты, еще до начала зачатия.

Фолиевая кислота необходима для роста клеток, развития всех органов плода, правильного развития плода, процессов кроветворения. Она берет непосредственное участие в формировании элементов крови, таких как: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Фолиевая кислота берет участие в синтезе рибонуклеиновой кислоты (РНК), аминокислот, так же способствует усвоению железа.

Натуральными источниками фолиевой кислоты являются овощи с тёмно-зелёным окрасом листьев (шпинат, петрушка, капуста, брокколи, зеленый лук, фасоль, чечевица, зеленый горошек, спаржа, соя, морковь, свекла, томаты), грецкие орехи. А так же некоторые фрукты (цитрусовые, арбуз, персики), мука грубого помола, зародыши пшеницы, дрожжи. Еще крупы (гречневая, рисовая, овсяная), пшено, томатный сок, сливки, кефир, сухое молоко, семечки подсолнуха. Богаты на фолиевую кислоту и продукты животного происхождения: говяжья печень, творог, сыр, почки, печень трески, яичный желток, икра.

Однако для беременной женщины чтоб обеспечить необходимый уровень фолиевой кислоты, мало употреблять только пищевые продукты, необходимо дополнительно употреблять препараты фолиевой кислоты.

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты при планировании и подготовке к беременности составляет приблизительно 400 мкг в сутки. В этот период очень важно чтобы не возник дефицит витамина В9 в организме. При беременности дозировка фолиевой кислоты увеличивается, т.к. клетки развивающегося плода активно делятся, и возрастает потребность в ее поступлении. Поэтому в период беременности ее следует принимать не меньше чем 600 мкг за сутки. При употреблении именно такой дозировки у беременной женщины не возникнет нехватки фолиевой кислоты.

Принимать фолиевую кислоту в дозе, которая превышает профилактическую, требуется, во-первых, если появились симптомы дефицита этой кислоты (тогда дозу подбирают индивидуально, необходима дополнительная консультация врача), во-вторых, если существуют факторы, увеличивающие потребность организма в фолиевой кислоте или ускоряющие выведение витамина В9.

Это прием до беременности оральных контрацептивов, алмагеля, фосфалюгеля, ли противосудорожных препаратов. Так же белковая диета, нехватка в рационе растительной пищи, заболевания желудочно-кишечного тракта, токсикоз у беременных.

Если у вас в жизни есть какие-либо из перечисленных факторов, то вовремя планирования и в первом триместре беременности препарат следует принимать по 2-3 таб. в день. Так же увеличить прием фолиевой кислоты необходимо, если существует высокий риск развития патологии нервной трубки. Такой риск повышен при заболевании эпилепсией, сахарным диабетом, и при наличии каких-то пороков развития у родственников.

Для беременных женщин было создано большое количество комплексных витаминных препаратов, которые имеют в свое составе фолиевую кислоту в повышенной дозировке. Также, можно принимать непосредственно таблетки фолиевой кислоты.

Некоторые женщины бояться передозировки фолиевой кислотой. Такая передозировка встречается очень редко, только если принять препарат в дозе, которая сотни раз превышает потребность организма (20-30 таблеток за день). Такая дозировка фолиевой кислоты при беременности – недопустима!

Во всех остальных случаях препарат выводится из организма, а при беременности выведение его ускоряется, и не оказывает негативного влияния. Но на фолиевую кислоту, как и на остальные лекарственные препараты, может возникнуть аллергическая реакция.

Но если с фолиевой кислотой дополнительно принимать бифидобактерии, то тем самым можно увеличить ее синтез в кишечнике. Употребление же фолиевой кислоты с витаминами В12 и С, способствует лучшей всасываемости ее в кишечнике.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Но если с фолиевой кислотой дополнительно принимать бифидобактерии, то тем самым можно увеличить ее синтез в кишечнике. Употребление же фолиевой кислоты с витаминами В12 и С, способствует лучшей всасываемости ее в кишечнике.

Сколько раз в день надо пить фолиевую кислоту беременным?

Фолиевую кислоту (а лучше комплекс витаминов) лучше начать принимать за несколько месяцев до планируемой беременности, сейчас есть комплексы витаминов для беременных, например Витрум пренатал форте, дозировка 1 таблетка в день, и продолжать пить во время беременности.

Очень важно делать перерывы, например месяц пьете, три недели перерыв.

Чем хороши комплексы витаминов, что там помимо фолиевой кислоты, есть и другие витамины, необходимы беременной женщине, особенно в период токсикоза.

Но надо быть осторожными, чтобы не возникло аллергии.

Отдельно фолиевую кислоту можно и не принимать, на усмотрение вашего гинеколога, обычно до 12 недель пьют, примерно по 1-3 таблетки в день.

Очень важно делать перерывы, например месяц пьете, три недели перерыв.

27 Июн 2019      okberemena         318      

Похожие записи
• 
  При Цикле 25 Дней Когда Овуляция
• 
  Следующая беременность после диагноза погибшее пя и непузырный занос
• 
  Овуляция Может Быть Во Время Месячных
• 
  Зелёные выделения при беременности без запаха на 40 неделе