Базальная Температура При Овуляции И После Нее

Базальная температура при овуляции и после нее

Автор: Olga · Опубликовано 10.01.2015 · Обновлено 06.11.2015

Контроль базальной температуры при овуляции помогает не только уловить наилучшее время для зачатия, но и оценить общее состояние репродуктивной системы женщины. Измерение и ведение календаря или графика базальной температуры в течение нескольких месяцев позволяет точно определить время овуляции и день наступления месячных.

Первая фаза цикла

Фолликулярная фаза цикла проходит под влиянием эстрогенов и поэтому показания термометра в это время редко превышают 36,5°С. Базальная температура до овуляции не испытывает серьезных изменений и скачков, а допустимые колебания значений составляют 0,1 градус. В это время под воздействием гормонов созревают фолликулы, и репродуктивная система подготавливается к овуляции .

Температура при овуляции

Резкое изменение показаний термометра на 0,2-0,5 градуса означает, что яйцеклетка созрела и покинула фолликул. Допускается и не считается патологией некоторое падение температуры перед овуляцией с последующим ее резким подъемом.

Максимальная базальная температура во время овуляции не должна превышать 37,2°С. Если показания градусника значительно выше, то это спровоцировано воспалительным процессом, а не созреванием яйцеклетки.

Созревшая яйцеклетка покидает фолликул и устремляется по трубам в полость матки. Этот переход занимает 4-6 дней, но только в первые сутки после овуляции возможно зачатие.

Если вы преследуете цель забеременеть , лучше всего использовать период, включающий 5 суток до овуляции и 2-3 суток после нее. Фиксируя значения шкалы градусника вычислить этот период достаточно просто.

Вторая фаза

В этот период менструационного цикла работа репродуктивной системы регулируется прогестероном. После овуляции показания термометра держатся в диапазоне 37-37,2°С до начала менструации. Если значение базальной температуры не изменяется после задержки менструации или больше 17 дней подряд – это считается отклонением от нормы. Обычно такая температура является признаком беременности и для подтверждения достаточно сдать анализ крови в любой лаборатории.

Промежуток между овуляцией и месячными называют лютеиновой фазой. За выработку прогестерона, подготовку организма к предстоящей беременности и ее поддержание в течение первых 16 недель отвечает желтое тело. Именно оно определяет стабильную базальную температуру с начала овуляции до начала менструаций или до окончательного формирования плаценты.

Измеряйте правильно, трактуйте грамотно

Измерить базальную температуру при овуляции совсем несложно, главное придерживаться правил измерения. Помните, что предпочтительнее ректальный и вагинальный способы замера базальной температуры, так как они дают более точные значения.

Диагностировать наличие или отсутствие овуляции, основываясь на данных термометра, не совсем правильно. Однако отсутствие резкого скачка на графике в середине цикла должно послужить поводом для дальнейших обследований.

Необходимо помнить, что контроль температуры «покоя» лишь вспомогательный метод определения овуляции, а для оценки результатов измерений лучше посоветоваться со специалистом.

Более подробно о способах измерения базальной температуры и результатах рассказано в статье « Базальная температура перед месячными ».

Фолликулярная фаза цикла проходит под влиянием эстрогенов и поэтому показания термометра в это время редко превышают 36,5°С. Базальная температура до овуляции не испытывает серьезных изменений и скачков, а допустимые колебания значений составляют 0,1 градус. В это время под воздействием гормонов созревают фолликулы, и репродуктивная система подготавливается к овуляции .

Базальная температура при овуляции и после овуляции + график

Также измерение базальной температуры важно для женщин, которые придерживаются календарного способа предохранения. Такой способ подсказывает, что в эти дни, стоит серьезно отнестись к контрацепции, так как велик риск забеременеть.

Понятие «Базальная температура»

Базальная температура – низкий показатель температуры, которого достигает человеческое тело в состоянии полного спокойствия. Как правило, это время наступает после длительного сна (не менее 5 часов). Как только женщина начинает выполнять любые движения, температура значительно повышается, что уже недопустимо для правильного построения графика.

На базальную температуру влияют гормоны. У женщины со здоровым организмом происходит ежемесячная последовательность фаз менструального цикла – лютеиновой, овуляторной, фолликулярной. В периоде каждой фазы происходит преобладание того или иного гормона. Их уровень и количество отражается на базальной температуре.

Возможности базальной температуры

Гинекологи советуют делать замер БТ и строить графики для следующих целей:

1. если на протяжении года не получается забеременеть;
2. когда возникают сомнения в бесплодности партнера;
3. если существует риск образования гормональных нарушений.

Помимо этого, базальная температура помогает и в других ситуациях:

• определить самый оптимальный день для зачатия;
• помогает при планировании пола малыша;
• разобраться в работе организма, в процессах, которые происходят.

Построение графика дает ответы на главные вопросы:

1. произошло ли созревание яйцеклетки;
2. была ли овуляция после созревания яйцеклетки;
3. насколько хорошо работает эндокринная система;
4. выявить наличие гинекологических проблем;
5. время возникновения следующей менструации;
6. произошло ли зачатие;
7. определить, как хорошо яичники выделяют гормоны на разных фазах менструального цикла.

Измерение базальной температуры для определения овуляции

Когда молодая пара приходит на прием к врачу, специалист задает большое количество вопросов. Измерение базальной температуры входит в список часто задаваемых. С помощью ведения записей температуры можно определить наличие, отсутствие репродуктивных или гормональных нарушений в организме женщины. По данным графика можно определить зачатие уже на самых ранних сроках.

Если при замере температуры она часто имеет высокую отметку, то у женщины возможны серьезные заболевания, например эндометрит.

Измерение базальной температуры подсказывает о наступающей овуляции. Создавая графики можно уже заранее запланировать беременность, а также определится с днями, когда лучше всего зачать малыша.

Помимо этого, базальная температура способна выявить ановуляцию, т.е. отсутствие овуляции. Такие моменты могут быть у каждой женщины в течение года. Если такая пауза наблюдается часто, необходимо показаться гинекологу.

Каждый организм индивидуален, следовательно, и менструальный цикл тоже. Как показывает статистика, овуляция происходит за 14 дней до начала предполагаемого цикла.

Поэтому рекомендуется для определения овуляции выполнять измерение базальной температуры. Важно не только сделать график с температурой, но и разделить цикл на 3 этапа:

Фазы менструального цикла

На начальном этапе первого цикла в организме женщины прогрессирует эстроген. Под воздействием этого гормона температура держится на пониженных показателях. На последней фазе ситуация полностью меняется. Выделяется прогестерон, провоцирующий значительное повышение температуры.

Разница между циклами составляет от 0,4 0 С. При наблюдении таких изменений можно считать, что овуляция прошла благополучно. Не исключено, что базальная температура при овуляции резко опускается, затем повышается. При любом случае третья фаза происходит при повышенной температуре.

Процесс овуляции

Созревшая и полностью готовая яйцеклетка покидает фолликул. Встреча со сперматозоидом осуществляется в брюшной полости. Такое «событие» может произойти только в течение суток. Следовательно, чтобы все произошло успешно, и случилось оплодотворение, сперматозоид должен уже быть в трубе.

Измерение базальной температуры при овуляции

Одним из главных вопросов при планировании беременности является «Как измерить базальную температуру для определения овуляции?». Базальную температуру необходимо измерять утром в одно и то же время (разрешено небольшое отклонение, не более 30 минут). Женщине следует, не ставая с постели, лечь на бок (лучше на левый, так проще вводить термометр). Без резких движений ввести градусник в прямую кишку. Если используется электронный термометр, на измерение понадобится не более трех минут. Данные показатели записываются в таблицу или фиксируются на графике по измерению базальной температуры.

В начальной фазе температура составляет 36,0 или 36,5 0 С (допустимы небольшие колебания не более чем на 0,1 0 С). Какая должна быть базальная температура при овуляции? В тот день, когда в организме женщины происходит овуляция, базальная температура повышается до 37,0 или 37,3 0 С.
На протяжении всего времени измерения, а это как минимум 3 менструальных цикла, рекомендуется использовать 1 термометр. Новый график начинается с первого дня начала цикла.

Не исключены ситуации, когда ночью необходимо встать, тогда измерение следует произвести через 6 часов, в противном случае показатели будут неверными. К тому же стоит учесть, что при повышении температуры тела из-за болезни, повысится и БТ. Этот факт тоже следует записать при построении графика.

Компьютерный график

В современном мире девушки все чаще используют в обыденных делах помощь интернета. Даже в столь простом вопросе как построение графика, многие применяют специальные программы. Все, что необходимо сделать – произвести замер температуры и внести данные в программу. Она в свою очередь сможет произвести расчет предполагаемой даты овуляции, расчертит график и сможет высчитать температурную разницу между фазами.

Факторы, влияющие на показатели термометра

Базальная температура при овуляции, если ее измерять каждое утро, то женщина может заметить некоторые отклонения, это говорит о неправильном методе замера или проблемах в организме. Помимо всего этого на данные могут повлиять некоторые факторы:

1. Если температура измеряется на пару часов раньше или позже термометр может показать неправдивые результаты. Как правило, измерение осуществляется после непрерывного сна, не менее 3-х часов. Если отдых намного короче, то это отразится на результате.
2. К частым причинам неправильных показателей относятся: секс ночью или перед замером температуры, прием алкоголя, применение грелки, стресс и некоторые заболевания.

Если по какой-либо причине возникли ситуации, которые влияют на повышение или понижение температуры, то это необходимо зафиксировать в своем графике.

Базальная температура после овуляции

Выполняя ежедневные замеры, большинство девушек заинтересованы базальной температурой после овуляции. Базальная температура после овуляции и перед началом месячных имеют разные значения, которые зависят от фазы цикла. Если наблюдается несоответствие, то это означает, что пришло время навестить своего лечащего гинеколога.

При овуляции главную роль играет прогестерон. В том месте, где в яичнике образуется ранка, появляется желтое тело. В этот момент цикла гормон отвечает за оплодотворение – подготавливает эндометрий к встрече плодного яйца. Помимо этого он играет немало важную роль в поддержании беременности. Базальная температура после оуляции при положительном результате держится в пределах 37,0 — 37,5 0 C. Аналогичные показатели наблюдаются на протяжении второго цикла и в периоды всей беременности.

При положительном результате (оплодотворении) эмбрион движется к матке. Спустя 7 дней он крепится к стенке. На графике данное действие можно увидеть в виде небольшого понижения температуры на пару десятых градуса. Такое понижение возникает всего на 1 день, потом показатели возвращаются в норму. Данное западание имеет научное название – имплантационное.

Однако не каждая девушка может увидеть такое изменение, так как организм у всех индивидуален и реакция на прикрепление плодного яйца непредсказуема.

Показатель базальной температуры у всех разный: у одних пациенток беременность спокойно протекает и при температуре 36,9 0 С. Поэтому четких критерий о том, какой должна быть базальная температура при беременности просто нет. Единственным показателем диагностики считается отсутствие понижения температуры после произошедшей овуляции.

Оплодотворение и базальная температура

Если произошло оплодотворение, базальная температура после овуляции повышается. Также рост температуры говорит о долгожданном зачатии еще до начала задержки. Так как перед месячными температура понижается, а при зачатии этого не происходит, то данный факт можно заметить при построении графика. Чтобы удостовериться в предположениях следует сделать тест на беременность в самый первый день задержки.
Несмотря на такие доводы, гинекологи не рекомендуют полагаться на БТ для подтверждения зачатия. Высокая базальная температура после овуляции может свидетельствовать о гинекологических проблемах, инфекционных заболеваниях.

Построение графика

Чтобы построить график измерения, необходимо ежедневно с самого утра записывать показания термометра. Электронные приборы имеют ряд преимуществ: их показатели более точные, к тому же готовый результат они выдают намного быстрее.

Если при замере присутствуют факторы, которые влияют на показания, это необходимо записать в отдельную колонку. Такие действия необходимы для более точного анализа.

При построении графика все правильные показания соединяются между собой прямой линией, дни с отклонениями обозначаются с помощью пунктира.

Помимо показателей термометра, женщины, которые с полной ответственностью подходят к планированию беременности, создают еще одну колонку. В ней записываются выделения, их консистенция, цвет и объем.

Линия овуляции на графике

Когда график базальной температуры при овуляции выполнен согласно всем рекомендациям, тогда можно с легкостью проследить за особенностями женского организма и рядом сопутствующих заболеваний. Для женщины, желающей забеременеть, определение базальной температуры необходимо для определения благоприятного момента оплодотворения. В этот самый период данный показатель будет иметь низкое значение.

После долгожданного дня на протяжении трех суток температура будет подниматься. Разница между значениями должна быть не более 0,1 0 С в течение двух дней из трех, или не менее 0,2 0 С на протяжении одного дня из двух.

Если все выполнено правильно, женщине не составит особого труда провести линию овуляции. Именно этот момент важен при построении графика, так как в определенный день + 2 «запасных» велика вероятность зачатия.

Температурная разница на графике

Разница между средними показателями двух фаз должна быть менее 0,4 0 С. Если базальная температура ниже, это говорит о гормональных проблемах в женском организме. Чтобы удостовериться в предполагаемом диагнозе, необходимо сдать анализы на прогестерон и эстроген.

Температура будет выше в том случае, когда в крови у женщины имеется повышенное количество прогестерона (7,6 — 12,7 нмоль/л). Не исключено, что повышенная температура будет наблюдаться во второй фазе цикла.

День, когда возникает резкое изменение температуры, гинекологи считают самым подходящим для зачатия ребенка. За день до разрыва пузыря БЗ на графике заметно понижается. С момента прорыва стенки яичника она заметно увеличивается. Вот здесь многих волнует, какая должна быть базальная температура при овуляции? Термометр в данный период и еще на протяжении 4 дней будет показывать около 37 0 С.

Если произошло оплодотворение, то базальная температура после овуляции держится в пределах 37,3 и 37,5 0 C.

Важно отметить, если базальная температура в норме, а овуляция отсутствует, пациентке при осмотре и сдаче определенных анализов может быть поставлен диагноз «Синдром лютеинизации неовулирующего фолликула».

Повышенная температура

График замера температуры делится на 2 фазы. Разделение происходит в том месте, где на графике проходит линия овуляции. 1 фаза располагается перед ней, вторая, естественно – после нее.

Во время первого цикла наблюдается преобладание такого гормона как эстроген. Он влияет на базальную температуру до наступившей овуляции, потому она будет в пределах 36,2 и 36,5 0 С. Если же показатель выше, то, скорее всего, в женском организме существует нехватка этого гормона. Как правило, температура составляет 36,5 и 36,8 0 С. Чтобы восполнить нехватку эстрогена, врач назначает специальное средство.

Пониженная температура

В период второй фазы цикла базальная температура значительно изменяется – на четыре десятых градуса. Когда измерение осуществляется ректально, температура достигает 37.0 0 С, иногда и больше. При ситуации, когда разница меньше 0,4 0 С, возникает вероятность, что в женском организме происходят негативные процессы. Следует показаться специалисту.

Однако и здесь возможно некоторое исключение. В связи с тем, что у каждой женщины организм индивидуален, следовательно, температура на любой фазе может слегка отличаться. Поэтому врачи советуют вести график не менее трех менструальных циклов.

Базальная температура в цифрах

Чтобы подытожить все вышеперечисленные данные и с легкостью запомнить важные показатели, достаточно воспользоваться кратким, но понятным списком:

• С первого по последний день менструации температура составляет 37 0 С.
• Спустя 4 дня она понижается до 36.5 — 36.8 0 С.
• Перед разрывом пузыря наблюдается слабое понижение на 0,1 — 0,2 0 C, после чего возникает резкое повышение, что свидетельствует о выходе из яичника яйцеклетки.
• На второй фазе базальная температура повышается до 37.1 — 37.3 0 Такая температура держится не более 4 дней.
• За несколько суток до этого наблюдается резкий спад в пределах 36,8 0 С.
• С наступлением нового цикла, все аналогично повторяется.

После долгожданного дня на протяжении трех суток температура будет подниматься. Разница между значениями должна быть не более 0,1 0 С в течение двух дней из трех, или не менее 0,2 0 С на протяжении одного дня из двух.

Базальная температура от А до Я

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Всегда ли повышается базальная температура после овуляции

Всегда ли повышается бт после овуляции? Была стимуляция. Фолиевая кислота и витамины е по одной штуке в первой фазе. А во второй фазе 2 раза витамин е. Даже по выделением овуляция была. Но температура не поднимается(((бывает ли, что при овуляции бт не поднимается?)

Читать комментарии 7:

У меня бывало. И в беременный цикл она очень медленно повышалась.

БТ после овуляции имеет право подниматься постепенно в течении нескольких дней.
Не всегда это происходит скачкообразно.

У меня в беременный цикл после О. Долго была 36.6°C темпа

У меня та же фишка… не пойму когда О была… яичник тянул на 14—15 дц.. самай низкая БТ на 16 дц… а поднималась бт после 16 дц целых 2—3 дня

Посмотри мой последний график. первый раз на стимуляции.. у меня тоже с бт проблема… не пойму как то странно поднимается… и первая фаза высокая…

Почему вы не читаете правила, на один цикл один блог, темболее вы уже 23 числа создавали блог с этим вопросом.

БТ после овуляции имеет право подниматься постепенно в течении нескольких дней.
Не всегда это происходит скачкообразно.

Какая базальная температура при овуляции?

Каждая мечтающая о беременности женщина озабочена вопросом определения периода овуляции. Именно в этот день шансы на успешное оплодотворение максимально велики, поэтому период овуляции считается самым благоприятным для интимных отношений с целью зачатия малыша.

Организм каждой прекрасной дамы индивидуален, и в нем нередко происходят различные сбои, поэтому исключать вероятность наступления беременности нельзя в любой день цикла. Все же, для тех девушек и женщин, которые с нетерпением ждут того, что у них в животике зародится новая жизнь, очень важно заниматься любовью именно в овуляторный период, когда вероятность стать мамой в ближайшем будущем является максимальной.

Существует множество способов определения овуляции у женщины, но, к сожалению, все они не гарантируют стопроцентного результата. Нередко девушки обращаются к методу измерения базальной температуры, известному с давних времен. В данной статье мы расскажем вам, как правильно измерять базальную температуру для выявления овуляции, и какие ее значения свидетельствуют о наступлении «пикового» момента.

Как измерять базальную температуру?

Данную величину необходимо всегда измерять одним способом, лучше всего ректально или вагинально, удерживая градусник в течение 5-10 минут. Делать это рекомендуется непосредственно после пробуждения, лежа в постели, если перед этим вы проспали не менее 6 часов подряд. За день до измерения запрещается принимать спиртные напитки. Также желательно исключить нервные стрессы и любые события, связанные с психоэмоциональным перенапряжением. Все полученные значения нужно обязательно фиксировать в специальной таблице. Приблизительно через 3 месяца вы сможете разобраться, как именно значения вашей базальной температуры зависят от изменения фазы менструального цикла.

Какая базальная температура при овуляции и после нее?

Менструальный цикл женщины, а точнее, его первая фаза, считается с первого дня кровянистых выделений. В это время начинается постепенное созревание яйцеклетки, которая выходит из фолликула в день овуляции приблизительно в середине цикла. Оплодотворение данной яйцеклетки возможно только в течение 2 суток с начала овуляции, поскольку по прошествии этого времени она погибает.

После этого наступает вторая фаза, во время которой усиливается выработка прогестерона. Этот гормон необходим, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла надежно прикрепиться к стенке матки, а сам процесс вынашивания крохи в дальнейшем протекал без осложнений. Если же оплодотворения в этом цикле не происходит, прогестерон не вырабатывается в достаточном количестве, и через несколько дней месячные начинаются вновь.

Именно активная выработка прогестерона и объясняет разницу между базальной температурой при овуляции, а также перед ней и после нее. Так, в первой фазе цикла она является довольно низкой. В день овуляции происходит скачок базальной температуры примерно на 0,5 градуса, а дальнейшие ее показатели зависят от того, случилось оплодотворение или нет.

Если яйцеклетка была успешно оплодотворена, и в связи с этим в женском организме началась активная выработка прогестерона, значение базальной температуры продолжает незначительно увеличиваться или остается на том же уровне, но ни в коем случае не снижается. Если же в этом цикле зачатие не произошло, показатели держатся приблизительно на одном уровне на протяжении всей второй фазы, а непосредственно перед началом очередной менструации резко уменьшаются и достигают своего минимума.

Норма базальной температуры при овуляции и в течение всего цикла для каждой женщины индивидуальна. В среднем, ее значение в овуляторный период варьируется от 37,0 до 37,4 градусов по шкале Цельсия, но эти показатели могут быть и совершенно другими. В первой фазе они, как правило, располагаются в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов.

Между тем, чтобы понять, какие значения базальной температуры во время овуляции характерны именно для вас, необходимо измерять эту величину и записывать полученные значения на протяжении 3 и более месяцев. Именно это и является самым большим недостатком метода определения овуляции по базальной температуре, поэтому многие девушки отдают предпочтение специальным тестам, которые можно приобрести в любой аптеке.

Норма базальной температуры при овуляции и в течение всего цикла для каждой женщины индивидуальна. В среднем, ее значение в овуляторный период варьируется от 37,0 до 37,4 градусов по шкале Цельсия, но эти показатели могут быть и совершенно другими. В первой фазе они, как правило, располагаются в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов.

Как определить овуляцию по графику базальной температуры?

Все женщины, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть этот метод не самый достоверный, его все равно часто используют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это может быть удачным вариантом не только для определения момента овуляции. С помощью графиков возможно даже установить причину слишком продолжительного или слишком короткого цикла, а также определить наступление беременности.

Определение овуляции

Определить наиболее благоприятную дату для зачатия и узнать, когда произойдет овуляция, вы можете несколькими способами:

1. Ультразвуковое исследование. При помощи УЗИ-мониторинга специалист на протяжении всего менструального цикла будет наблюдать изменение размеров фолликула, таким образом прогнозируя приближение овуляции. Максимальный размер фолликула, означающий, что овуляция скоро произойдет, составляет примерно 2 см. Также узист может выявить причины задержки или преждевременного начала менструации, определить признаки некоторых заболеваний, на основании которых врач сможет своевременно назначить лечение. Очень важно, чтобы врач, исследуя ваш организм данным методом, был высококвалифицированным, так как метод УЗИ-мониторинга является дорогостоящим, а неправильное наблюдение приведет к бессмысленной трате денег и времени.
2. Тесты на овуляцию. В любой аптеке по относительно низкой цене можно приобрести тесты на определение овуляции. Такие тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который резко увеличивается примерно за сутки до наступления овуляции.

Информативными графики считаются только в том случае, если они проводились на протяжении не менее трех месяцев, при этом соблюдая определенные правила.

Измерение базальной температуры

Благодаря базальной температуре при овуляции вы без труда определите благоприятный день для зачатия. Но следует строго соблюдать правила для получения наиболее достоверных результатов исследования:

• базальная температура измеряется ректально (в прямой кишке);
• при измерениях положение тела должно быть одинаковым – например, если вы измеряете базальную температуру на боку, значит так нужно делать всегда, в одной и той же позе;
• измерения проводятся утром сразу после сна, не вставая с постели, в одно и то же время;

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

Достоинства и недостатки метода измерения базальной температуры

• подходит для домашнего использования;
• для измерения не требуется много времени;
• простота метода;
• отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
• экономичен, не требует финансовых затрат;
• нет необходимости обращаться к врачу;
• идеальная возможность планирования ребенка.

• необходимо ведение ежедневных записей;
• необходимо просыпаться в одно и то же время;
• иногда возникают трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
• метод неэффективен при многих заболеваниях;
• при ведении графиков запрещено употреблять алкоголь, даже в малых количествах.

Значения базальной температуры во время овуляции

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первый день цикла. В это время базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

На 11–13-й день менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов примерно за сутки (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. Если у вас в первой фазе цикла температура была, например, 36,6, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4.

Фертильным периодом считается время с момента резкого понижения температуры и на протяжении двух суток после этого скачка, так как яйцеклетка способна к оплодотворению еще несколько дней после овуляции.

После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности БТ не будет снижаться и останется повышенной.

Гормоны, влияющие на базальную температуру

Подготавливая организм к овуляции, ваш головной мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках содержатся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых есть яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон способствует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Нужно это для того, чтобы, в случае беременности, яйцеклетка имела все необходимые питательные вещества.

Уровень эстрогена в организме девушки растет, что приводит к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона вызывает разрыв фолликула и происходит овуляция.

После овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва содержалась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и благодаря этому базальная температура повышается. Когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, в то же время, начинает секретировать эстроген, это вызывает у женщины предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

Если оплодотворения не произошло, уровень гормонов снижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при её измерении обязательно следует делать пометки в случае нарушения обычного ритма жизни или правил замеров БТ. Например, вы имели бурный половой акт накануне перед измерением базальной температуры, или ваш сон был менее шести часов, а возможно, вы употребили немного алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и, в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

Также и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Поэтому постарайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в ближайшее время планируете стать мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто необходимы.

Настройтесь на положительный результат, и, может быть, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

27 Июн 2019      okberemena         337      

Похожие записи
• 
  От минеральной воды donat понос
• 
  При цикле 26 дней на 9 день тянет низ живота овуляции?
• 
  7 Неделя Беременности Коричневые Выделения Без Болей
• 
  Тест На Беременность Если Одна Полоска Бледная