Можно ли анаком при грудном вскармливаннии
Содержание
Для начала хотелось бы отметить вредные привычки, которые категорически запрещены в период лактации.
Употребляемый матерью алкоголь беспрепятственно попадает в молочные железы в большой концентрации. Ребенок вместе с грудным молоком получает и этот яд, создающий огромную нагрузку на еще недостаточно развитую печень малыша. Алкоголь выводится очень медленно из организма грудничка, может вызвать серьезную интоксикацию. У матери же при употреблении любого алкоголя (пиво, вино и т.д.) уменьшается лактация. Подробнее об алкоголе…
- 2. Курение
Никотин проникает в молоко практически мгновенно после выкуривания сигареты. Оказывает высокое токсическое действие на органы малыша. Подробнее…
- 3. Плохая гигиена тела
Если кормящая мать пренебрегает водными процедурами, особенно касаемо грудных желез, то накопившиеся грязь и пот создают комфортные условия для размножения болезнетворных бактерий. У ребенка, сосущего грудь, могут образоваться во рту язвочки, стоматит, другие воспалительные процессы. При грудном вскармливании нельзя пользоваться духами, дезодорантами с сильной отдушкой, так как они закупоривают поры кожи, а интенсивный запах провоцирует ребенка к отказу от груди.
- 4. Повышенная нервозность и стрессы
Матери, которая кормит грудью, следует избегать эмоциональных встрясок, перенапряжения, нервных потрясений, потому как все это приводит к снижению лактации. А при постоянном угнетении и неблагоприятной обстановке в семье молоко в груди может пропасть вовсе.
- 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!
Что нельзя кушать кормящей маме
Касаемо питания кормящей матери, есть определенный перечень продуктов питания, нежелательных к употреблению в лактационный период.
Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:
- бобовые (горох, фасоль, чечевица): они вызывают вздутие животика у младенцев и провоцируют сильные колики;
- острые, горькие, чересчур ароматные растения и овощи (стручковый перец, чеснок, лук), даже в составе блюд они делают вкус молока неприятным и ребенок может отказаться от груди;
- сладкие кондитерские изделия и шоколад (булочки, кексы, торты, пирожные), они вызывают брожение в животике, что причиняет боль малышу с еще незрелым кишечным трактом;
- цитрусовые (апельсины, мандарины лимоны) могут вызвать сильную аллергическую реакцию у младенца;
- красные ягоды, фрукты и овощи (красные яблоки, арбуз, клубника, помидоры) благодаря содержанию бета-каротина могут стать причиной аллергии, шелушения кожи, высыпаний;
- морепродукты (кальмары, креветки, мидии) тоже достаточно сильный аллерген, поэтому при грудном вскармливании лучше не рисковать и не употреблять их;
- напитки: сладкие газированные лимонады (вздутие живота), чай и кофе (повышенная возбудимость), алкогольные коктейли (отравление и интоксикация), непрокипяченное молоко (болезнетворные бактерии) – все это при кормлении грудью может нанести младенцу беспокойство и недомогание.
Отнеситесь серьезно к своему питанию во время грудного вскармливания. Пусть ваш малыш вместе с молоком получает максимум пользы, тогда его здоровье будет крепким на радость молодым родителям.
Дополнительно ознакомьтесь со статьей о том, что можно кушать кормящей маме – список продуктов.
О фруктах во время кормления грудью и об овощах (какие можно, какие нельзя).
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:
Кормящим мамам полезно читать добрые сказки и слушать приятную музыку тогда малыши будут более спокойные
Очень полезная статья. Дочка на ГВ уже 2 года. Сейчас я ем абсолютно всё, но в первые 6 месяцев придерживалась строгой диеты кормящей матери. Было тяжеловато, но наградой были спокойные ночи.
Спасибо за статью! Очень содержательно и ничего лишнего! Даже не знала про красные яблоки и помидоры, будем исключать…
Интересная статья! Пойду “обрадую” супругу, сообщу что так любимые ею соленья-варенья, в ее положении потреблять нельзя (она на 7 месяце у меня)
Я тоже придерживалась строгой диеты, но у сына были ужасные колики, он так кричал((( После 6 мес начала есть практически все, за исключением жирного, острого, соленого и вредного) Очень хорошая подборка, спасибо!
Не смогла досмотреть ролик до конца, столько лишней информации и воды.
Так почитаешь, и оказывается, что вообще ничего есть нельзя. Насчет кофе, например. У меня вот анемия, а иногда, давление как упадет 70:40, лекарства никакие нельзя, кофе тоже. И что, подыхать теперь? А ребенку как будто хорошо будет. Также и газировка для женщин с хроническим гастритом, а при изжоге гевискон не всем помагает, минералка лучше берет. Так начитаешься и рожать не захочется. Если понемножку, то кушать можно все, а-то потом все удивляются, откуда у ребенка аллергия в 2-3 года появляется.
Почитаешь..и правда,ничего нельзя,сиди с голоду помирай! Вот,придерживалась ..этого нельзя,того исключить,этого совсем немного..в итоге -молоко как вода, ребенок орет,не наедается… У всех всё индивидуально, нужно кушать всё но по немногу,и следить за реакцией, ..у нас допустим в месяц аллергия была на конфеты шоколадные,другие кофеты(молочные,ириски,леденцы,карамель)всё нормально. В месяц спокойно ела свежий помидор,делала салат на майонезе..ни аллергии ни сыпи. Зато картофель жареный плохо переносили. Банан кушала,могла за день по 2-3шт ..запоров не было,хороший стул был. красные яблоки тоже никак не сказывались. Ну,газировку не рискую пить… лучше просто чай..или обычная вода. Кстати про пиво. .что за чушь,что пиво повышает лактацию? это бред полный!! любишь пиво-пей пожалуйста,но не надо такую бредятину писать и внушать.. Воды 2стакана выпей и тебе так же молоко польется..но вопрос -какое это уже молоко- полезное ли?после воды- никакое, а после пиво ещё и вредное.. Ну и в общем..когда хочется чего-нибудь ..уух какого… я так делаю- поела сытна, покормила малыша, съела “запретный плод” или выпила каку – сцедилась.. потом ещё раз поела нормального и всё.. можно заранее сцедить нормального молочка и в холодильник. ..и кушай что хочешь.
В предыдущей статье на вашем же сайте написано,что можно пить кофе,а в этой – уже в списке запрещённых продуктов
Статья не совсем понятная. Говорит что первое время нельзя сложносоставные блюда, например котлеты, так как в составе имеется и лук, и приправы, и т.д., а потом говорит что можно эти же котлеты заморозить и приготовить. Да и почему нельзя бульон на косточке, а только на мясе? Я думаю что как раз на косточке самый сытный и наваристый получается бульон. Потом почему нельзя кофе растворимый и чай пакетированный? Я вот от кофе отказалась. А чай удобнее в пакетиках заварить и свежий на один раз и его на долго хватает. Все время пью только в пакетиках. Про творог с солью и укропом не согласна. Творог с солью никогда не ела и есть не буду! Дикое сочетание! Учитывая что соль надо ограничивать, и то что приправы в сухом виде в пакетах лучше я думаю исключить на время ГВ. Да если уж речь зашла о полезном и натуральном, приправы, например укроп, петрушку, зеленый лук я предпочитаю свежие. И почему продукты лучше по сезону? Это раньше было по сезону, сейчас же все есть! И по этой причине что все есть на прилавках, а мне нельзя сладкое, жареное, копченое и т.д., то почему я не могу себе позволить например клубнику съесть, вишню замороженую или огурец? Учитывая что она сказала что можно и полезно замороженные, дачные законсервированные продукты. Почему каши можно только на воде и нельзя молоко? Можно вообще помереть от голода, учитывая в статье что можно и нельзя! Она сама себе тут противоречит во многом! Статья не очень, много воды. Не верится что у нее еще и 3 детей! Полезности в статье мало!
Судя по выше изложенному, вообще ничего нельзя есть! Извините, а откуда тогда появится молоко? И каким образом мамочкам восстанавливаться после родов? Лично я по началу тоже сидела на диете, но от моего молока ребенок не набирал в весе, а меня постоянно мучила слабость. Потом плюнула на “советы” свекрови и врачей, и сейчас ем все подряд (естественно, алкоголь не потребляю) и, тьфу-тьфу-тьфу, все нормально, и ребенок мой хорошо набрал в весе. Зато свекровка так переживала, что ее бедная внучка такая мелкая, а сейчас налюбоваться не может ею; а ведь благодаря кому?) И вообще слышала, как одной молодой мамочке говорили ничего не есть, так у нее молоко в первый месяц гв вообще пропало! Вывод для себя я сделала такой: мамочки, ешьте все, по чуть-чуть, следите за реакцией ребеночка, а там уже смотрите сами, какой продукт исключать / не исключать из рациона!
Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко). С ума сойти, а как чили окажется в молоке? Молоко вырабатывается в железе, а не в кишечнике мамы, бездари,неучи, абсолютно неграмотные авторы.
Мамочки, не доводите себя до крайности! Ешьте просто здоровую полезную еду, понемногу! Я с первым ребенком сидела на строгой диете, до фанатизма ( молочку исключила в любых ее проявлениях, читала везде составы). Худела каточтрофично, ходила голодная и злая, вела пищевой дневник ежедневно и тщательно. А на что ребенка сыпала так и выяснили. Прошло само! Но после курса энтерожермины ( думаю любой прибиотик сработал). Со вторым ребенком тоже придерживаюсь диеты, но без фанатизма, да сыпет немного, на что не знаю. В 4 месяца пропьем курс прибиотиков.
Кофе пью каждый день и пила во время беременности с утра одну чашку, кофе молотый эспрессо. Как-то так. Сладости не ем.
Колики (головные боли) и вздутие до 2-4 месяцев будут в любом соучае. Питание же надо контролировать из-за аллергии. То есть просто проверять – съесть немного и посмотреть – будут или нет высыпания.
Я в роддоме сколько не лежала, кормили вчем подряд, и борщами, и бобами, и кефирами.
Мама должна быть здоровая и довольная, а на одной гречке и воде далеко не уедешь.
Просто надо кушать здоровую еду, никаких консервантов, минимум красителей и ароматизаторов (они сейчас в любых продуктах есть)
- 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!
Кормление ребенка грудью – это время, когда женщина начинает тщательно размышлять над собственным рационом. В связи с этим возникает масса вопросов относительно того, что есть можно, а какие продукты находятся под запретом. Большинство женщин приходят к выводу, что лучше всего придерживаться строгой диеты. Однако нет такого продукта, который может съесть мама и у каждого малыша на свете возникнет на него отрицательная реакция.
Просто есть определенная пища, которая при наличии индивидуальной предрасположенности матери и ребенка может вызвать негативные последствия. Поэтому, чтобы избежать возникновения аллергических реакций, женщина старается максимально ограничить свой рацион.
Известные каждой молодой матери запреты на употребление, например, капусты или огурцов – на данный момент времени не действуют. Специалисты по грудному вскармливанию однозначно утверждают – нужно есть то, что требует организм. Он же самостоятельно подскажет, от каких продуктов необходимо воздержаться. Таким образом удастся обеспечить полноценное питание ребенку и при этом не нанести ему вреда в виде аллергической реакции.
Если чего-то очень хочется, то можно попробовать, главное знать чувство меры и не забывать отслеживать поведение крохи. Если на коже появляются какие-либо высыпания или наблюдаются нарушения со стороны ЖКТ ребенка, необходимо поразмыслить над тем, какой продукт из так называемой группы риска мог вызвать подобную реакцию. Выявив виновника, нужно на время отказаться от его употребления. Почему на время? Просто потому, что высока вероятность, что спустя совсем непродолжительное время ответ ребенка на этот же компонент будет кардинально иной. Часто те продукты, которые вызывают аллергию в первые три месяца жизни, отлично усваиваются малышом уже к полугодовалому возрасту.
Какие фрукты можно есть кормящей маме?
Что касается фруктов в меню кормящей женщины, то здесь сколько докторов, столько и точек зрения. Некоторые врачи категорически запрещают их к употреблению, особенно в первые 3 месяца. Иные утверждают, что есть их можно, но в небольших количествах.
Неоспоримым остается факт – осторожно необходимо относиться к экзотическим плодам. Среди наиболее опасных – киви, помело, авокадо, рамбутан, манго, карамбола, а также все цитрусовые. Пищеварительная система любого человека, в том числе кормящей матери и её ребенка, лучше и легче воспримет те фрукты, которые произрастают в местах их рождения. Заморские плоды способны спровоцировать аллергию и однозначно являются дополнительными факторами риска.
Так, для новорожденных, которые появились на свет в Испании, или, например, во Флориде, оптимальным фруктом, с которого начинается первый прикорм считается апельсин. В то время как для Российских детей это неприемлемо.
К тому же, не всегда можно быть уверенным в качестве заморских фруктов. Часто они попадают на прилавок, не пройдя должного контроля, после обработки вредными химическими веществами. Наибольшую опасность в этом плане представляют: бромистый метал, фунгициды, сернистый газ и дифенил.
Можно ли есть яблоки?
Мнение относительно того, что яблоки могут спровоцировать вздутие живота и диарею оправдано, но лишь тогда, когда у человека имеется такая индивидуальная особенность. Во всех остальных случаях этот фрукт есть можно, а когда ребенку исполнится 10 месяцев, в его рацион даже нужно вводить яблоко. Естественно, если мать имеет аллергию на плоды с красной кожурой, то они должны быть под запретом. Однако, такие случаи являются скорее исключением, чем правилом. Когда женщина вынашивала ребенка, ела яблоки и не страдала от аллергических реакций, тогда не стоит опасаться её и после родоразрешения. Поэтому почти всем мамам во время кормления можно есть яблоки. Если все-таки имеются сомнения, то от кожуры можно просто избавиться. Некоторые врачи дают такую рекомендацию: включать в меню эти фрукты только в запеченном виде в первый месяц лактации.
Можно ли кормящей маме есть бананы?
В родильном доме их запрещают, однако это элементарная мера предосторожности. Эти фрукты есть можно и нужно. Именно бананы содержат мескалин – вещество, отвечающее за хорошее настроение, за подъем сил и жизненного тонуса. Кроме того, эти желтые фрукты богаты минералами и витаминами. Чтобы извлечь из банана максимум пользы, можно приготовить на его основе коктейль с йогуртом. Достаточно просто измельчить фрукт блендером, а затем все перемешать с помощью миксера.
Покупая большинство продуктов питания (и йогурт в том числе), кормящей маме необходимо читать их состав. Из множества малополезных добавок особую опасность представляет аспартам – он встречается, например, в кисломолочных продуктах. Вообще, в магазине стоит быть особо внимательной, так как появляется все больше производителей, изготавливающих низкосортный продукт. Поэтому, беря с полки йогурт, нужно выбирать тот, состав которого минимален. Чтобы обезопасить себя на 100%, лучше вообще приобретать кефир и добавлять в него: мед, варенье или обычный сахар, а затем взбивать дома с помощью миксера. Такой коктейль можно пить даже кормящим матерям, главное, не переборщить с дозировкой. Помимо замечательного вкуса, такой напиток будет обладать несомненной пользой.
Можно ли при грудном вскармливании клубнику, черешню, вишню?
Клубника. То, что эта ягода является табу для кормящих матерей – безосновательный миф. Если она была выращена на собственном садовом участке или куплена у старушки на рынке, то почему бы не съесть до 7 ягод. После этого следует посмотреть на реакцию ребенка, если ничего не происходит, то можно смело продолжать дегустацию. Конечно, не стоит съедать по полведра клубники. В этом случае высыпания появятся не только у малыша, но и у большинства взрослых. Если соблюдать меру и потреблять только сезонную ягоду, то вреда не будет точно. Ведь именно клубника является кладезем витамина С. В ней его ещё больше, чем в апельсине.
Вишня и черешня. Большинство женщин отказывают себе в удовольствии наслаждаться этими косточковыми только из-за их яркого цвета. Но красный пигмент – это не синоним слова «аллерген». Реакция на него возможна лишь в случае индивидуальной непереносимости, или в результате обильного употребления ягод. Для подстраховки можно съесть несколько вишен и отследить реакцию ребенка. Если её не последовало, то не стоит упускать момент и полностью отказываться от красных ягод.
Дыни и арбузы. Если относительно других продуктов врачи часто спорят, то в отношении этих бахчевых культур они на удивление солидарны. На время грудного вскармливания от них лучше отказаться. Все дело в том, что они выращиваются на почвах, истощенных и слабых, поэтому не обходится без обработки химикатами, вредными для организма даже самого здорового человека. Кроме того, именно арбузы имеют свойство их накапливать, а вывести химию из полосатой ягоды невозможно. Поэтому от ранних арбузов лучше отказаться. Если очень хочется, то можно съесть несколько кусочков в сентябре и конце августа. Дыня же относится к тяжелым продуктам, съесть её во время лактации можно совсем немного и не сочетая с другими пищевыми продуктами.
Можно ли кормящей маме пиво, сок, чай, кофе, квас, компот?
Напитки – это отдельная тема, которая интересует многих матерей, практикующих грудное вскармливание:
Квас. Запрет на этот напиток обусловлен тем, что в его состав входят дрожжи, так как он является результатом естественного брожения. Именно они могут спровоцировать вздутие в кишечнике матери и ребенка. Если приобретать квас промышленного производства, то в нем обязательно будут присутствовать концентраты и добавки, а также его часто газируют. Можно сделать несколько глотков, если есть непреодолимое желание, и, если в составе напитка нет ничего кроме сахара, дрожжей и солода.
Пиво. Ошибочно принимать этот напиток за безобидный, натуральный и не вредный. Не следует верить рекламным роликам – натурального пивоварения в России нет уже давно. Все пиво – это результат соединения вредных компонентов и консервантов. К тому же алкоголь вреден для малыша, а он его обязательно получит, если кормящая мать выпьет пива. Некоторые женщины задумываются об употреблении пива, не содержащего алкоголь. Но и этот напиток, чтобы трансформироваться, прошел немало производственных этапов, а значит является далеко неполезным как для матери, так и для ребенка.
Соки. Не стоит думать, что соки, которые стоят на полках магазинов оказывают пользу для здоровья женщины или тем более ребенка. Все они перенасыщены консервантами, изготовлены из концентратов с ударной дозой сахара. Поэтому кроме вкусового наслаждения такие напитки принести никакой пользы больше не могут. Если есть желание во время лактации побаловать себя соком, то его стоит готовить самостоятельно и употреблять в небольших дозировках. Разрешен гранатовый, морковный и яблочный сок.
Компоты. Этот напиток однозначно разрешен к употреблению кормящей женщине. Варить его нужно на основе сухофруктов, если было решено добавить ягоды, то стоит понаблюдать за реакцией ребенка.
Кофе и чай крепкой заварки. Эти напитки способны навредить ребенку из-за входящего в их состав кофеина. Он способен вызвать повышенную раздражительность, беспокойство и нарушения сна у малыша. Это в свою очередь, негативно отражается на нервной системе крохи. Причем ученые неоднократно подтверждали этот факт в проводимых исследованиях.
Можно ли семечки и орехи?
Доподлинно известно, что и орехи, и семечки являются мощнейшими аллергенами. Поэтому чтобы обезопасить себя и своего ребенка, не стоит съедать в сутки более 3 орехов. Часто можно услышать рекомендации относительно увеличения потребления женщиной грецких орехов с целью улучшения лактации. Действительно, они способны стимулировать выработку молока, а также стать источником витаминов и растительных жиров. Однако, во всем необходимо соблюдать меру, особенно это актуально в том случае, если ребенок ещё совсем маленький.
Семечки часто вызывают аллергию у тех детей, матери которых дают ответ на пыльцу различных трав. Если подобных реакций замечено не было, то немного погрызть семечки можно.
Итак, период лактации – далеко не повод для отказа себе абсолютно во всем. Естественно, что необходимо ограничить такие вредные продукты, как: кофе, алкоголь, колбасы и пр. Но они вредны не только во время кормления, но и в повседневной жизни. Что касается остальных продуктов питания, то вводить их можно и нужно, однако делать это стоит осторожно и не больше, чем по одному новому компоненту в день.
Образование: Диплом по специальности «лечебное дело» получен в Волгоградском государственном медицинском университете. Тут же получен сертификат специалиста в 2014 г.
Наши авторы
Мороженое. Аллергическая реакция на коровий белок автоматически накладывает запрет на употребление мороженого. Кроме того, большинство фабрикантов добавляют в это лакомство пальмовое масло, которое оказывает негативное влияние на организм человека.
B eautуHack рассказывает, чем опасен лук и чеснок для малыша и почему не стоит есть продукты из ржаной муки при грудном вскармливании.
Людмила Боровская
заместитель заведующего Детского диагностического центра КГ «Лапино», врач-педиатр
В роддоме ребенку требуется совсем немного молока — продукты, которые ест мама, никак не скажутся на его здоровье. Но как только мама с малышом приезжают домой, ситуация меняется: в течение 3 дней нужно начать диету для кормящих и исключить общепризнанные аллергены.
Углеводы в грибах отличаются от растительных — они больше похожи на хитин и тяжело усваиваются даже взрослым организмом. Детям до 3-4 лет их не советуют давать. Кормящей маме не стоит есть также маринованные грибы из-за обилия соли и специй.
Жирный продукт. Особенно аллергенны — арахис и фундук. Грецкие орехи можно, если у родителей нет аллергии. Избегайте несвежих орехов — в них могут быть плесневелые грибки.
Раньше мамам настойчиво советовали молочные продукты. Количество лактозы в грудном молоке повышалось, и это приводило к коликам у детей. Кишечнику ребенка не хватает фермента лактозы, чтобы переварить столько белка — в результате лактоза распадается на молочную кислоту и водород, что приводит к болям, жидкому стулу и вздутию живота.
Пельмени, манты, любое тесто с мясом
Нельзя сочетать простые углеводы с белком, — это провоцирует у ребенка вздутие. Полуфабрикаты опасны и сомнительными ингредиентами — дешевое масло или некачественное мясо.
Свежий чеснок, свежий лук
Это слишком ароматные овощи, молоко может приобрести их запах. Дети часто отказываются пить молоко с резким вкусом чеснока или лука.
Ржаная и пшеничная мука
Приводит к газообразованию у ребенка. Также мамам, прошедшим кесарево сечение или имеющим заболевания ЖКТ, не советуют есть бородинский хлеб или любую муку грубого помола. Свежий белый хлеб опасен тем, что мама может быстро набрать вес вместо того, чтобы похудеть после беременности.
Могут накапливать вредные вещества и тяжелые металлы, аллергенны. Искусственно выращенные креветки и раки содержат гормоны и антибиотики.
Фуагра, хамон, паштет, печень
Высок риск заражения токсоплазмозом и листериозом от непрожаренного мяса, животных продуктов без достаточной термической обработки.
Сильный аллерген, содержит много соли и масла, может спровоцировать отек у мамы. Вкус икры передается грудному молоку — ребенок может от него отказаться.
Приводит к газообразованию у ребенка. Также мамам, прошедшим кесарево сечение или имеющим заболевания ЖКТ, не советуют есть бородинский хлеб или любую муку грубого помола. Свежий белый хлеб опасен тем, что мама может быстро набрать вес вместо того, чтобы похудеть после беременности.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
22 Апр 2021 okberemena 191