Подготовка К Мужчины К Зачатию Ребенка

Подготовка мужчины к зачатию ребенка: что нужно знать?

Каждый из родителей должен быть готовым к появлению ребёнка в семье. Причём готовым не только в плане финансовом, но и в психологическом, а также по состоянию здоровья. Подготовка мужчины к зачатию ребёнка — это основная тема данной статьи. Итак, обо всём по порядку.

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Поэтому хорошо, если планирование беременности, зачатие начинается с основательной подготовки мужчины. Далее в статье будут рассмотрены три фактора, которые должен знать абсолютно каждый мужчина:

• планирование малыша;
• здоровый образ жизни;
• питание.

Планирование малыша

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка начинается за три месяца. И первое, что необходимо сделать, — отправиться к врачу. Один из обязательных специалистов, которых нужно навестить, — уролог. Для чего это необходимо?

Перед зачатием мужчине нужно провериться на наличие каких-либо инфекций или заболеваний, так как некоторые из них, к сожалению, проходят абсолютно бессимптомно. Поэтому выявить их без специалиста просто невозможно. В случае если инфекция найдена, врач выпишет необходимые лекарства и даст консультацию об их применении.

Следующий специалист — это терапевт. Он сделает общую проверку здоровья будущего отца. Сдать общие анализы и снять кардиограмму необходимо для восстановления полной картины состояния здоровья будущего папы.

Вот основные специалисты, которых необходимо обязательно пройти мужчине перед самим зачатием. И пренебрегать этим фактором нежелательно. Ведь в случае, когда у будущего отца имеется какое-либо заболевание, вполне вероятно, что это отразится не только на развитии плода, но и на дальнейшей жизни молодой мамы и ребёнка.

Здоровый образ жизни

Этот фактор относится уже не только к мужчине, но и к женщине. От того, какой именно образ жизни вели и ведут на данный момент родители, напрямую зависит здоровье плода.

Курение, а также алкоголь пагубно могут отразиться на ребёнке с первых минут его жизни. Нарушение менструального цикла, ухудшение эрекции — это не весь список проблем, с которыми часто могут столкнуться будущие отец и мать из-за курения.

Алкоголь также отрицательно влияет на здоровье организма. Гибель плода, различного рода опасные пороки его развития, а также психические и физические нарушения у детей — это то, что с большой вероятностью может ожидать пару, готовящуюся к появлению ребенка.

Ещё одна пагубная привычка — наркотики. Они абсолютно запрещены! Тут стоит задать хороший вопрос: «А оно того стоит?». Пятиминутное удовольствие может на всю жизнь погубить здоровье и жизнь вашего еще не родившегося малыша.

К сожалению, многие будущие родители, зная о том, как могут эти привычки повлиять на здоровье ребенка, всё равно пренебрегают опасностью ситуации. Многие специалисты борются с тем, чтобы их услышали молодые люди. К сожалению, результаты этой борьбы не радуют. Большинство родителей, страдающих вредными привычками, понимают свои ошибки поздно.

Здоровое питание

Мужчина, для зачатия ребенка, здорового и сильного в будущем, должен правильно питаться. Белки, жиры, углеводы — всё это необходимо для его организма. Фрукты, овощи незаменимы для молодых родителей. Ниже, представлен конкретный список продуктов, которые нужно употреблять мужчине:

• говядина;
• орехи;
• яйца;
• любые молочные продукты;
• зелень;
• любые фрукты, которые богаты витамином С (лимоны, апельсины, мандарины);
• жирная рыба.

Эти продукты помогут организму поддерживать работоспособность. Они содержат в себе огромный комплекс полезных витаминов и минералов, которые полезны любому мужчине. Ведь зачатие ребёнка — это большой расход сил и энергии всего организма.

Стоит помнить о том, что переедать не нужно, но при этом кушать столько, сколько хочется. Главное, чтобы питание было разнообразным и полезным.

Подготовка к зачатию ребёнка

Мужчине и женщине следует уделять особое внимание психологическому состоянию, эмоциональной атмосфере в доме, так как это отдельный фактор, влияющий на здоровье плода. Родителям должно быть максимально комфортно друг с другом. Они оба должны хотеть ребёнка.

Спокойствие, любовь и чувство поддержки — именно в такой атмосфере должна проходить беременность. От зачатия до родов не должно быть никаких стрессов. Будущие родители должны уметь быстро выйти из негативной ситуации. Нужно уметь общаться друг с другом, доверять друг другу. И всякий раз, прежде чем начинать скандал, вспоминать о том, что эти крики отрицательно влияют не только на отношения внутри семьи, но и на здоровье ещё не родившегося малыша.

Курсы для молодых родителей

Ожидание рождения малыша — волнительное время. Но это и время для моральной подготовки родителей. Существует огромное число различных кружков, которые помогут им в этом. Больше всего это будет полезно тем, кто впервые ждёт ребёнка. Тут научат, как вести себя с малышом, как пеленать, кормить и купать ребёнка. Также эти кружки будут полезны и родителям со стажем. Ведь всегда полезно узнавать что-то новое.

Курсы по цене вполне приемлемы. Но, в случае если в вашей местности по той или иной причине ничего похожего нет, то можно найти, например, психолога, который будет ничуть не хуже. Он поможет выйти из той или иной ситуации, поможет советом.

Конечно же, будущие бабушки и дедушки также должны психологически поддерживать молодых родителей. Не стоит стесняться просить у них совета или помощи. Да, время детства прошло, но стоит помнить, что о воспитании ребенка и о беременности старшее поколение знает достаточно много.

Активный образ жизни

Движение — жизнь! Это золотые слова, и как никогда они актуальны в двадцать первом веке. Физические нагрузки особенно полезны будущим родителям. Причём не надо поднимать штанги или изнурять себя тренировками. Аэробика — это отличное решение не только для мужчин, но и для женщин. Благодаря этим упражнениям, кровь насыщается полностью кислородом, что благотворно влияет на зачатие, а также дальнейшее развитие самого плода.

Лыжи, катание на коньках — ещё один отличный способ поддерживать свой организм в отличной здоровой форме. Опять же, не стоит забывать о том, что всё нужно в меру. Нельзя перетруждать себя физическими нагрузками. Особенно это относится к женщинам, так как способно пагубно повлиять на процесс менструации.

Бани, сауны — вот от этого мужчинам нужно отказаться. И всё потому, что высокая температура отрицательно воздействует на созревание сперматозоидов. Кроме того, не стоит носить очень тесную одежду.

Здоровый сон — залог здоровья

Мужчине и женщине необходимо следить за своим режимом. Когда человек спит, его организм максимально восстанавливает свои силы. Если пренебречь этим, то это приведёт к постоянной усталости, вялости и раздражительности. Кроме того, недостаточный размер сна может привести к гормональному сбою, что абсолютно нежелательно для будущих родителей. Важно помнить, что спать человек должен как минимум семь или восемь часов.

Условия труда

Условия труда также имеют влияние на состояние здоровья будущего родителя. Лучше всего полностью исключить присутствие неблагоприятных факторов, которые способны навредить здоровью мужчины. К ним можно отнести воздействие химических веществ и психологические нагрузки.

К сожалению, представителям сильного пола совсем избавиться от этих факторов не удаётся. И всё потому, что им нужно кормить семью и заботиться о ее материальном благополучии. К счастью, у женщин всё намного легче. Ведь им можно уйти в длительный декретный отпуск. Поэтому совет женщинам — не пренебрегать данной возможностью. Им важно помнить, что во время беременности необходим покой и отдых. А декретный отпуск — отличный способ создать для себя наиболее подходящие условия.

Препараты для зачатия

Эта часть статьи расскажет о том, что нужно для зачатия мужчине. Есть три вида лекарств, которые в таком случае могут назначить врачи. Но нужно подчеркнуть, что ничего без их назначения принимать нельзя. Давайте рассмотрим все подробнее.

Речь идет о витаминах и препаратах, с которыми подготовка мужчины к зачатию ребенка станет более эффективной. Данные средства помогут повысить выносливость, а также качество всей его жизни. Так, для процесса зачатия особенно полезными окажутся витамин Е, L-карнитин и цинк, усиливающие выработку эякулята и воздействующие на подвижность сперматозоидов. А для мужчин зрелого возраста больше подходит селен, поддерживающий нужный уровень сексуальных возможностей. Кроме этого, популярностью пользуются препараты, содержащие фолиевую кислоту и витамин А.

Но нельзя забывать, что все перечисленное принимается только по рекомендации специалиста. Ведь даже эти, казалось бы безобидные средства, могут оказать нежелательное воздействие на организм будущего отца.

Итак, что пить мужчине для зачатия? На этот вопрос дан точный ответ. Если же есть инфекция, нужно пить назначенные врачом препараты, которые будут бороться с ней, а в случаях, когда нужно поддержать организм — витамины в помощь. Биологические добавки, кстати, употреблять нежелательно.

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Сколько именно нужно заниматься сексом, чтобы наконец-то произошло зачатие? Это наиболее популярный вопрос среди будущих родителей. Многие специалисты утверждают, что между половыми актами должно пройти хотя бы два или три дня. И всё потому, что подвижность и концентрация половых клеток за это время достигает абсолютного максимума. А что касается каждодневных половых актов, то здесь толку от них не будет абсолютно.

Теперь пора подвести итог. Рождение ребёнка — это самый важный этап в жизни человека. Именно поэтому нужно подготовиться не только к самой беременности, но и к зачатию. Посещение врачей, точное следование их рекомендациям — основные факторы, которые напрямую влияют на само развитие плода и дальнейшей его жизни. Заботясь о себе сейчас, родители заботятся о здоровье своего малыша. Отказ от алкоголя, наркотиков, табака — это то, что необходимо выполнить в первую очередь. А активная жизнь и приём витаминов будет ещё одним благоприятным фактором для развития малыша.

Соблюдая советы, которые приведены в этой статье, можно быть уверенными в том, что зачатие, беременность и само рождение ребёночка будут по-настоящему счастливыми моментами, как для будущего отца, так и для будущей мамы.

• планирование малыша;
• здоровый образ жизни;
• питание.

Как подготовиться к зачатию мужчине?

Планирование беременности – это хорошая тенденция, которая с каждым годом набирает популярность среди молодых семей. Подготовка к беременности зачастую воспринимается как сугубо женская обязанность, что в корне неправильно.

Заложенное генетически здоровье ребенка зависит от обоих родителей в равной степени, не только от матери. «Не может больное семя принести здоровые плоды, даже на благодатной почве» — это закон природы. И мужчинам в современном технологичном мире приходиться так же подготавливаться к зарождению новой жизни, как и женщинам. На сегодняшний день 45% мужчин репродуктивного возраста имеют проблемы с деторождением, трудности при зачатии возникают из-за проблем со здоровьем или неправильного образа жизни. Чтобы подготовиться к зачатию, нужно в первую очередь знать, что включает в себя подготовка.

Что включает в себя подготовка мужчины к зачатию ребенка?

Проверяем состояние здоровья

Первое что необходимо перед зачатием, это проверить состояние здоровья. Сдать анализы, на заболевания передающиеся половым путем а так же на ВИЧ, гепатит и СПИД. У мужчин зачастую многие половые заболевания протекают бессимптомно, и могут развиваться на протяжении многих лет, не давая о себе знать.

Такие заболевания могут выявить только анализы. Эти болезни могут являться причиной нарушения развития плода, выкидыша, патологий, осложнениями при протекании беременности у женщины. При положительных результатах необходимо отложить зачатие и пройти лечение. И повторно сдать анализы после пройдённого курса лечения.

Мужчине перед зачатием так же необходимо пройти терапевтическое обследование, которое помимо анализов включает в себя осмотр, флюорографию.

При наличии или выявлении инфекционных заболеваний необходимо пройти полный курс лечения, прежде чем приступать к зачатию ребенка. При этом необходимо помнить, что многие препараты, антибиотики, стероиды ухудшают активность сперматозоидов, поэтому их применение необходимо прекратить за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия ребенка. (Флюорографии и рентгены тоже необходимо делать за 3 месяца до зачатия)

Мужчинам перед зачатием необходимо сдать спермограмму, которая покажет количество активных сперматозоидов и их жизнеспособность. Супругам необходимо сдать анализы на резус – фактор, резус фактор влияет на вероятность зачатия и вынашивание беременности.

Повышаем фертильность

Прежде чем приступить к зачатию ребенка нужно улучшить качество спермы. Перед зачатием за 3 месяца мужчине стоит отказаться от курения, и употребления алкоголя (даже пива). Не стоит в это время посещать парные, сауны, бани, принимать горячие ванны.

Мужчинам стоит исключить все факторы, которые могут негативно повлиять на кровообращение, т.к. из-за плохого и затруднённого кровообращения ограничивается поступление кислорода в ткани яичек, что отрицательно сказывается на формировании сперматозоидов и их активности. Поэтому стоит хотя бы на эти три месяца отказаться от ношения узкого нижнего белья, зауженных джинсов, сиденья с подогревом в авто.

По возможности стоит избегать стрессов, т.к. стресс оказывает очень сильное действие на репродуктивную систему мужчины. Хроническое перенапряжение является причиной плохого состояния спермы и уменьшения активности и численности сперматозоидов.

Включите в питание больше свежих фруктов и овощей, а так же комплекс витаминов, который содержит витамин В9 (фолиевую кислоту).

Перед самим зачатием ребенка стоит воздержаться от половых контактов и мастурбации на 3 – 6 дней это позволит увеличить объем и оплодотворяющую способность спермы. Но воздержание не должно превышать 6 дней, иначе увеличиться число перезревших сперматозоидов.

Многие пары практикуют воздержание, надеясь таким образом ускорить процесс оплодотворения. Но зачастую воздержание приносит обратный результат, так как пары увеличивают время воздержания на 10 и более дней, что ухудшает качество спермы. Воздержание должно быть только продуктивным.

Не стоит сильно увеличивать количество половых контактов с супругой, оптимально 1 половой контакт в 2- 3 дня. Это позволит увеличить оплодотворяющую способность и качество спермы.

Итог: Подготовку к зачатию нужно проводить за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, т.к. за это время сперматозоиды мужчины полностью обновляются. В течение этих трех месяцев нужно усилено следить за своим здоровьем, правильно питаться и исключить алкоголь, наркотики и курение. Необходимо пройти обследование и сдать анализы. Излечить заболевания. Перед самим зачатием по практикуйте воздержание от 3 до 6 дней не более. Помните, к зачатию должны подготовиться оба родителя. Все эти рекомендации позволят вам подготовиться к зачатию и родить крепкого, здорового ребенка.

По возможности стоит избегать стрессов, т.к. стресс оказывает очень сильное действие на репродуктивную систему мужчины. Хроническое перенапряжение является причиной плохого состояния спермы и уменьшения активности и численности сперматозоидов.

Подготовка к зачатию мужчинам

Планирование зачатия – это значит не только принять решение пополнить семью и выбрать желаемую дату рождения ребенка. Необходимо увеличить вероятность зачатия, позаботиться о здоровье будущей мамы на протяжении всего периода беременности, а также исключить риск неправильного развития малыша и его болезней в раннем возрасте – именно такие цели преследует грамотная подготовка к беременности. Мужчины часто считают, что готовиться к зачатию следует одной женщине. И они не правы.

К сожалению, сегодня довольно распространено заблуждение, что мужское бесплодие – явление весьма редкое и в неудачных попытках зачатия «виноваты» проблемы в женском организме. Но статистика показывает, что в 45 % случаев зачатие не происходит из-за снижения мужской фертильности. Кроме того, часто мужчины считают, что от них не зависит здоровье будущего ребенка и мамы. Однако и это не так. К примеру, некоторые заболевания могут передаться женщине во время зачатия и значительно осложнить протекание беременности. А это значит, что подготовка к зачатию ребенка мужчин должна касаться в такой же степени, как и женщин.

Первый этап – проверка состояния и общее оздоровление организма

Перед зачатием ребенка мужчине стоит проверить, нет ли у него заболеваний, передающихся половым путем, ВИЧ, гепатита В и С. Эти болезни могут являться причиной невынашивания беременности, вызвать выкидыш, тяжелые пороки развития плода или передаться ребенку. Анализы на наличие этих болезней необходимо сдать обоим родителям. Разумеется, при положительных результатах необходимо отложить планирование зачатия и пройти полное лечение.

Также подготовка мужчины к зачатию включает терапевтическое обследование (осмотр, назначенные врачом после осмотра анализы, флюорография). Если диагностика выявит хронические инфекционные заболевания – обязательно следует пройти полный курс лечения. Некоторые лекарства (антибиотики, стероиды) ухудшают активность сперматозоидов, поэтому планировать зачатие можно не ранее чем через 3 месяца после окончания их приема.

Обоим родителям следует сдать анализы на резус-фактор. Разные резус-факторы не влияют на вероятность зачатия, но могут привести к невынашиванию беременности, поэтому лучше узнать о них заранее, чтобы женщина могла своевременно начать прием лекарств, позволяющих решить данную проблему.

Второй этап – повышение мужской фертильности

На этой стадии подготовка мужчины к зачатию ребенка означает не только отказ от вредных привычек, временного воздержания от алкоголя и переход на более здоровое питание, но и определенные действия, направленные на повышение качества спермы.

Перед зачатием ребенка мужчине важно поддерживать нормальную температуру в паху (обычно она составляет +34–35 °С и является оптимальной для развития сперматозоидов). Повышение температуры возможно не только в экстремальных условиях, например, при работе в горячем цеху, но и в обыденной жизни – в сауне, горячей ванне, при использовании подогрева автомобильных сидений, ношении узкого белья или обтягивающих джинсов.

• Исключите факторы, ухудшающие кровообращение в тканях яичек: ношение узкого белья, активные велосипедные прогулки, курение. Недостаточное кровообращение приводит к плохому питанию тканей и слабому снабжению кислородом, что негативно влияет на качество спермы.
• По возможности избегайте стрессов и постоянного нервного напряжения. Хроническое нервное перенапряжение часто является причиной ухудшения качества спермы.
• Обратите внимание на препараты, увеличивающие мужскую фертильность. Специалисты считают, что прием специализированных витаминно-минеральных комплексов для мужчин – это тоже грамотная подготовка к зачатию ребенка. Мужчины витамины нередко игнорируют, считая их бесполезными. Однако витамин Е и цинк необходимы для выработки спермы, а L-карнитин улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

При подготовке мужчины к зачатию следует помнить, что сперматозоиды созревают 72–74 дня, поэтому придерживаться приведенных выше правил мужчинам следует на протяжении всего этого срока.

Официальный сайт
компании-производителя
АО «АКВИОН»

Также подготовка мужчины к зачатию включает терапевтическое обследование (осмотр, назначенные врачом после осмотра анализы, флюорография). Если диагностика выявит хронические инфекционные заболевания – обязательно следует пройти полный курс лечения. Некоторые лекарства (антибиотики, стероиды) ухудшают активность сперматозоидов, поэтому планировать зачатие можно не ранее чем через 3 месяца после окончания их приема.

Как подготовиться к зачатию ребенка?

Современные потенциальные родители, благодаря обилию медицинской информации, стали ответственнее относиться к своему здоровью. Ведь каждому хочется иметь здоровых и крепких наследников.

Так что же нужно делать женщине, да и мужчине тоже, чтобы беременность протекала без сильных осложнений, и на свет родился ребенок без сильных патологий?

Подготовка женщины

Хорошее здоровье матери – главный фактор рождения здорового малыша. Конечно, яйцеклетки у женщины закладываются при внутриутробном развитии, а каждая выкуренная сигарета или выпитый бокал вина поражает одну из них, вызывая изменения в ее генетической цепочке. И если именно измененная яйцеклетка будет оплодотворена, то малыш будет иметь физические отклонения.

Конечно, сложно предотвратить оплодотворение «неправильной» яйцеклетки. Но можно избежать других проблем. Для этого каждой женщине желательно пройти обследование перед тем, как планировать беременность.

Врачебное обследование

Гинеколог – главный женский врач, и подготовка к зачатию должна начаться с посещения его кабинета. Специалисту необходимо представить полную картину здоровья будущей мамы. Он даст направления на необходимые анализы, проведет нужные исследования и направит при необходимости для дообследования к другим специалистам.

В чем заключается обследование:

1. Женщине нужно исключить наличие в организме различного рода инфекций и обязательно проверить резус-фактор и группу крови. Отрицательный резус-фактор у партнерши и положительный у партера потребует последующей сдачи крови во время беременности на резус-антитела.
2. Обследование матки, придатков, влагалища даст представление об отсутствии образований, требующих операционного вмешательства. Если вдруг найдутся проблемы, то сначала необходимо провести лечение.
3. Маммограмма покажет отсутствие опухоли в груди.
4. Стоматолог обследует состояние зубов и подлечит те, которые в этом нуждаются. Рост плода потребует много кальция, которые малыш будет забирать у мамочки, поэтому о состоянии зубов лучше позаботиться заранее.

Посещение отоларинголога, терапевта, иммунолога, генетика поможет предотвратить сюрпризы, которые могут начаться в период вынашивания ребенка.

Также вам необходимо сделать следующие анализы:

1. Кровь на биохимический, общий анализ. Также нужно ее сдать для определения инфекционной болезни, ЗППП.
2. Общий анализ мочи.
3. Мазок из влагалища для определения патогенной микрофлоры.
4. УЗИ органов малого таза.

В беседе с гинекологом обязательно упомяните об абортах, выкидышах, а также о невозможности зачать долгое время.

Правильное питание

За три месяца перед зачатием подготовка организма потребует некоторого изменения рациона. Ежедневно, до момента оплодотворения, женщине нужно будет принимать фолиевую кислоту (витамин группы В) в количестве 0,4 мг. Отказаться следует от:

• Копченых и острых продуктов.
• Мягких сортов сыра.
• Яиц всмятку, бифштексов с кровью, сырого молока.
• Излишка продуктов, содержащих витамин А (может в дальнейшем навредить плоду).

В меню будущей мамочки должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Питание строится на таких продуктах, как:

• Свежие фрукты и овощи.
• Продукты, содержащие клетчатку (чечевица, бобы, хлеб грубого помола, рис цельнозерновой).
• Морская рыба.
• Молочные продукты.
• Продукты, содержащие железо (сухофрукты, овсяные хлопья, красное мясо).
• Зелень (брюссельская капуста, шпинат, брокколи).

Можете пропить витамины в таблетках. Но нужно понимать, что витаминные комплексы самостоятельно себе назначать не рекомендуется, ведь избыток витаминов вреден не меньше, чем недостаток. Дозу и витамины подберет лечащий врач.

«Нет» вредным привычкам

От алкоголя, наркотиков и курения женщине, конечно, следует отказаться раз и навсегда. Если это слишком сложно, то нужно хотя бы Курящие мамы подвергают своих вынашиваемых детей кислородному голоданию. Вес новорожденных у них обычно меньше, а риск родить мертвого ребенка больше. У детей часто регистрируются такие болезни как:

• Аллергия.
• Астма.
• Внутриутробная пневмония.

У таких детей будут специфическими черты лица, а также велика вероятность психических отклонений.

Подготовка к зачатию ребенка потребует полного отказа от спиртного до и во время зачатия.

За три месяца следует отказаться от противозачаточных таблеток (особенно гормональных) и спиралей. Некоторое время придется пользоваться презервативами.

Для улучшения общего самочувствия организма женщине нужно:

• Высыпаться.
• Больше гулять пешком по свежему воздуху.
• Избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.
• Слушать спокойную музыку.
• Созерцать красивые картины.

Благоприятная атмосфера в семье, хорошие отношения между членами семьи, согласие в вопросах зачатия не будет лишний раз напрягать будущую маму. А хорошее настроение и позитивный настрой женщин передается всем остальным членам семьи.

Считаем овуляцию

Перед тем как приступить к половому акту, женщине нужно посчитать благоприятные для зачатия дни. Для этого надо знать свой месячный цикл (его постоянно требуется отмечать в специальном календарике). Овуляция начинается примерно на 14 день после начала месячных.

Измерение температуры в области заднего прохода каждое утро укажет точное время овуляции. Если до заветного дня она держится в пределах 37 градусов, то в день овуляции снижается до 36,2.

УЗИ и специальные тесты из аптеки тоже могут указать на точное время благоприятного оплодотворения.

Как подготовиться мужчине?

Отец, как и мать, отдает ребенку свой генетический материал. Хорошее качество спермы во многом способствует благоприятному зачатию, а запас сперматозоидов обновляется каждые 2,5 месяца. Угнетающие внешние факторы, действующие на мужчину, а также его вредные привычки могут оказать плохую услугу.

Посещение врачей

Подготовка мужчины к зачатию ребенка предпочтительна не позднее, чем за 3 месяца до планируемого события. Причем помимо отказа от алкоголя и т. п. придется пройти медицинское обследование.

Необходимо сходить к врачам:

• Урологу.
• Терапевту.
• Стоматологу.
• Другим специалистам (диетолог, генетик, иммунолог).

Уролог проведет необходимые обследования мужских половых органов и предложит сдать анализы на предмет инфицирования ИПП. Ведь половые инфекции отца способны привести к патологиям внутриутробного развития плода.

При диагностировании каких-либо заболеваний врач назначит лечение, после которого анализы нужно будет сдать повторно. Обязательно сдается спермограмма. Она даст представление о качестве сперматозоидов и количестве клеток, способных к оплодотворению.

Далее о том, как мужчине подготовиться к зачатию, расскажет терапевт. Врач даст направления на анализы мочи и крови. Также нужно сделать кардиограмму сердца. Если у мужчины в анамнезе отмечены хронические заболевания или назначен прием лекарственных препаратов на постоянной основе, то специалист сможет подобрать менее токсичные вещества. Возможно, от приема некоторых средств целесообразнее будет отказаться.

В период подготовки мужчине полезно начать принимать витамины. Терапевт подберет оптимальный поливитаминный комплекс и назначит фолиевую кислоту. Повысить фертильность помогут и некоторые другие препараты, о которых врач расскажет на консультации.

Анализ крови важен для подтверждения группы крови и определения резус-фактора. Также нужно исключить такие заболевания, как ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис.

Коррекция питания

Подготовка мужчины к зачатию ребенка не будет полной без составления правильного меню. Рацион нужно максимально разнообразить: обогатить белками, жирами, углеводами, витаминами, микроэлементами. Мясные и рыбные продукты, фруктово-овощные блюда, крупы — все должно присутствовать на столе. Лучшими продуктами для будущих родителей станут те, которые имеют натуральный состав. Предпочтение перед зачатием отдается:

• Говядине, содержащей цинк, увеличивающий выработку спермы.
• Свежесрезанной зелени из-за содержания в ней фолиевой кислоты.
• Продуктам, богатым витамином С (апельсины, черная сморода, киви).
• Продуктам из цельного зерна (богаты фолиевой кислотой).
• Яйцам. Они содержат белок, микроэлементы и витамины.
• Молочным продуктам из-за содержания в них кальция.
• Рыбе жирных сортов (омега — 3 жирные кислоты).
• Орехам. В них есть цинк и витамины.

Здоровое питание – это не переедание, а прием пищи небольшими порциями 4–5 раз в день. Ожирение и лишний вес мужчины негативно отразятся на способности к оплодотворению. Продукты, употребление которых нужно ограничить:

• Продукты с синтетическими добавками.
• Выпечку.
• Печень.
• Кофе.
• Жареная пища.
• Фастфуд, газировка, снеки.
• Алкоголь.

Привычка придерживаться правильного питания должна остаться. Её впоследствии усвоит подрастающее поколение, что обязательно положительно скажется на их здоровье.

Избавление от вредных привычек

Как мужчине подготовиться к зачатию, и как на этот процесс влияют вредные привычки, может рассказать врач андролог.

Если мужчина серьезно настроен стать отцом, то наступило самое время бросить курить. Спиртное, никотин и наркотики воздействуют на репродуктивную систему и приводят к рождению больных детей. Природа ограничивает появление на свет нездорового потомства, да и качество спермы в случае употребления вредных веществ резко падает.

Никотин выводится из организма быстрее алкоголя, на полное избавление от которого требуется около 3-х месяцев. Такое же время нужно для восстановления после болезней, требующих приема лекарств.

Спорт и отношения

Спортивные упражнения принесут только пользу, если занятия проходят без лишних физических нагрузок. С некоторыми видами спорта лучше повременить. Например, восточные единоборства или езда на велосипеде могут травмировать паховую область.

Непрерывные половые контакты не помогут быстрее забеременеть. Качественная сперма должна вызревать в течение 2–3 суток, поэтому наступает период «отношений по расписанию».

Конкретные рекомендации как подготовиться к зачатию даст специалист на личной консультации. Точное следование предписаниям врача перед ответственным моментом в жизни партнеров поможет зачать и выносить здорового, сильного малыша.

В беседе с гинекологом обязательно упомяните об абортах, выкидышах, а также о невозможности зачать долгое время.

Подготовка мужчины и женщины к зачатию

Современное поколение людей уделяют особое внимание подготовке к зачатию, справедливо считая, что это поможет появиться на свет здоровому малышу. Действительно, пары, планирующие ребёнка заблаговременно, не ленятся внести некоторые изменения в образ жизни ради его здоровья в будущем.

Как происходит подготовка к зачатию, какие особенности она имеет в случае с мужчинами и женщинами и что нужно знать партнерам до того, как они решатся на зачатие? Обо всем этом ниже.

Будущая мама: с чего начинать?

Изначально подготовка к беременности подразумевает собой откровенный разговор женщины с партнёром. Она должна убедиться в том, что желание иметь ребёнка имеется не только у неё. Именно поэтому начать нужно с обсуждения перспектив зачатия. Если мужчина выразит готовность поменять жизнь и возложить на себя обязанности отца, то можно смело приступать к следующему шагу — оценке состояния здоровья.

Чтобы понять, какой уровень здоровья у организма на данном этапе жизни, без вмешательства врачей не обойтись. Очень важно обследоваться не только у гинеколога, но и у ряда других специалистов, готовых сделать медицинские заключения о состоянии и функциональности внутренних органов и систем женщины.

На приеме у врачей, а особенно у гинеколога, женщина должна быть предельно откровенной: это необходимо для формирования целостной картины её здоровья.

Подготовка к зачатию подразумевает собой сдачу целого ряда анализов, среди которых:

• общий анализ крови, мочи;
• гинекологический мазок;
• анализ крови на предмет наличия в ней инфекций;
• УЗИ органов области малого таза и пр.

В целом список врачей, у которых нужно будет побывать женщине, планирующей в ближайшее время стать мамой, достаточно внушительный. Тем не менее сокращать его не рекомендуется, так как чем более полным будет медицинский осмотр, тем больше шансов у женщины родить действительно здорового малыша.

Особенно стоит отметить визит к генетику — врачу, который поможет выявить, насколько высока вероятность родить ребёнка с генетическими заболеваниями, передающимися по женской линии, если таковые были в роду.

Не менее значимым можно считать и визит к стоматологу, откладывать который крайне не рекомендуется. Дело в том, что в процессе вынашивания ребёнка зубы у женщины сильно портятся, тогда как обезболивающие или наркоз могут быть ей противопоказаны.

Внесение изменений в образ жизни

Если результаты медицинского обследования не выявили серьезных нарушений в работе органов и систем организма женщины, то противопоказаний к беременности нет, а значит, можно вносить корректировки в образ жизни, подготавливая себя к роли родителей.

Существуют общие рекомендации, которые предписываются женщинам, твёрдо решившим в скором времени завести ребёнка:

• отказ от лекарств, без которых на данный момент можно обойтись без опасности для здоровья;
• отказ от курения и алкоголя;
• снижение уровня употребления чая и кофе, которые можно заменить свежевыжатыми соками и травяными настоями;
• соблюдение температурного режима во время прогулок и избегание людных мест, где очень просто заразиться вирусными инфекциями;
• отказ от отдыха в сауне или бане.

Кроме того, подготовка к зачатию означает, что женщина должна постараться вести комфортный и вместе с тем в меру активный образ жизни, мыслить позитивно, больше гулять.

Категорически запрещено соблюдение разнообразных диет, негативным образом сказывающихся на гормональном фоне. Правильным будет незадолго до зачатия начать принимать фолиевую кислоту для развития иммунной системы.

С чего начинать мужчинам

Мужчине, как и женщине, нужно начинать с медицинского обследования. Подготовка к зачатию в этом случае подразумевает проведение одного из самых важных и первостепенных анализов — спермограммы. Основная причина бесплодия многих пар часто заключается именно в низкой активности сперматозоидов мужчины, выявить которую можно только во время проведения такого анализа.

Благоприятные заключения медиков после проведения медицинского обследования должны стать сигналом мужчине для внесения изменений и в его жизнь. Важно стараться вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя, никотина, вредной еды, контролируя режим отдыха, питания и сна.

Так же как и женщинам, будущим папам врачи рекомендуют на время, запланированное для подготовки к зачатию ребёнка, отказаться не только от вредных привычек, но и от всех возможных медикаментов. Также необходимо оберегать себя от инфекций, на время позабыть про банные процедуры и исключить на этот период из коллекции нижнего белья слишком тесные модели.

Соблюдение этих простых рекомендаций увеличит шансы женщины забеременеть в запланированное время, выносить и родить здорового малыша.

О влиянии возраста родителей на здоровье будущего ребёнка

Вероятность рождения малыша с патологиями у родителей старше 35 лет выше, чем у более молодых пар. Особенно это касается женской половины, детородный возраст которой — не пустой звук.

Естественно, что после 35 лет рожать тоже можно и даже нужно, но следует помнить о том, что в этом возрасте будущих мам определяют в так называемую зону риска, поэтому медицинское сопровождение в период подготовки к зачатию и во время беременности должно быть особенно тщательным.

О роли резус-фактора и группы крови в период подготовки организма

Подготовка к зачатию подразумевает собой определение группы крови и резус-фактора у будущих родителей, причём информацию эту необходимо в виде штампа разместить в паспортах. Если у мужчины отрицательный резус-фактор, а у женщины положительный, то планировать беременность и готовиться к зачатию можно без опасений.

Если у женщины отрицательный резус-фактор при положительном у мужчины, то у будущего малыша появляется риск возникновения осложнений иммунного характера из-за резус-конфликта. Планирование беременности в этом случае нужно начинать после того, как женщине будет введён антирезусный гаммаглобулин.

Также несовпадение резус-фактора у партнёров должно стать поводом для сдачи анализов на антитела к резус-фактору, особенно если в недалеком прошлом имели место хирургические вмешательства, переливания крови или беременность, способные привести к возникновению специфичных антител.

И последнее: партнёры при подготовке к зачатию ребёнка должны со всей серьёзностью отнестись к изменению образа жизни и своему здоровью. Очень важно на этапе подготовительного периода вылечить даже, казалось бы, незначительные недуги, сделать прививки от кори, гриппа, краснухи и столбняка как минимум за 6 месяцев до планируемого зачатия.

Если у женщины отрицательный резус-фактор при положительном у мужчины, то у будущего малыша появляется риск возникновения осложнений иммунного характера из-за резус-конфликта. Планирование беременности в этом случае нужно начинать после того, как женщине будет введён антирезусный гаммаглобулин.

27 Июн 2019      okberemena         338      

Похожие записи
• 
  Через какой промежуток времени тонус матки
• 
  Как разморозить пакеты молока авент
• 
  Что Происходит 2 Недели После Зачатия
• 
  Какие Ощущения На Второй День После Зачатия