Через сколько дней после овуляции начинает тянуть живот и болеть грудь

Сильные, острые боли, возникающие в период овуляции, оставляют колоссальный дискомфорт 20% женщин, их испытывающим. Многие ощущают незначительные их проявление, даже не придавая тому значение. Некоторым такой синдром вообще незнаком.

Болезненность может зависеть от разных факторов:

  • Индивидуальная болевая чувствительность женщины (девушки).
  • От психологического типа – у неспокойных и эмоциональных представительниц прекрасного пола боли более выражены.
  • Возможные сопутствующие заболевания репродуктивной системы.

Сам по себе период овуляции – это сигнал, что из яичника вышла яйцеклетка. Она готова к оплодотворению (встрече со сперматозоидом) и зачатию, а потом – беременности.

Поскольку яичники функционируют поочередно (это хрестоматийный пример), боли могут возникать попеременно – то слева, то справа. Если яйцеклетки сразу вышли из обоих, то женщина может забеременеть двойней. Боли при случае такой «благоприятной» овуляции станут локализоваться сразу с обеих сторон, отдавая во всю матку (чуть выше лобной кости).

Нормальной считают болезненность не только со стороны яичников.

Она может отдавать в разные участки тела:

  • В поясницу (ноющие, тупые, длительные или схваткообразные болезненные ощущения – непродолжительные или длительные).
  • В молочные железы (отдающие в спину, нестерпимые или, наоборот, кратковременные и малозаметные). Причины – во влиянии на грудь повышенного эстрогена, он провоцирует разрастание ее тканей.
  • В живот, когда сложно определить, где именно возникают боли.

Это связано с тем, что фолликул может разрываться болезненно, что выделяемая при этом кровь и жидкость раздражают слизистые оболочки матки, труб. Чаще всего, такое наблюдается в период 14-го дня менструального цикла (если считать дни стандартного цикла в 28 дней, хотя у женщин он устанавливается индивидуально).

О наступающей овуляции могут свидетельствовать не только характерные боли, но и другие симптомы:

  • Сильные головные боли.
  • Возрастает половое влечение (объясняется повышением уровня эстрогена).
  • Может наблюдаться повышение аппетита (на случай возможного оплодотворения и беременности).
  • Возникают выделения, которые иногда очень беспокоят женщин.

Важно! Светлые, прозрачные и тягучие, появляются в период овуляции, чтобы улучшить проходимость сперматозоида и сделать более вероятной его встречу с яйцеклеткой.

Если мужская половая клетка попадет во влагалище за пару суток до или сутки после овуляции, оплодотворение (при условии нормального гормонального фона и отсутствия определенных заболеваний) произойдет.

Часто женщины именно по возникающей болезненности в области яичников, поясничном отделе, груди делают вывод о том, что через пару недель ожидается менструация, или можно этот день использовать для планирования беременности. Такой синдром – сигнал организма, к которому девушкам стоит прислушаться и распоряжаться полученной информацией по своему усмотрению.

Чем можно помочь себе?

Если все дело заключается в стандартной овуляции, то следует предпринять действия в двух направлениях. Сначала – психологическом. Банальная фраза «не переживать» очень действенна в случае повышенного эстрогена, поскольку он возбуждающе действует на нервную систему. Второе направление – изменить питание, физические нагрузки.

  • Полноценный 8-часовой сон в проветриваемой комнате и никаких агрессивных фильмов на ночь.
  • Силовые нагрузки по возможности лучше в этот период исключить. Они усиливают напряжение мышечных волокон и даже влияют на преждевременное наступление выхода яйцеклетки из яичника и более сильный болевой синдром.
  • Интимную жизнь сделать не очень бурной, хотя гормональный фон в эти дни призывает к активным действиям.
  • Из рациона исключить обильное употребление жиров и кофеина. Умеренность в еде поможет разгрузить кишечник, а это положительно скажется на комфорте и самочувствии (исчезнут метеоризм и сильные потуги при акте дефекации, а это тоже причины дополнительной болезненности).

Но есть группа женщин, которые испытывают острую болезненность.

  • Прием оральной контрацепции. Такие препараты сглаживают острые проявления предменструального синдрома и разрешают не беспокоиться о наступлении беременности.
  • Использование обезболивающих средств (негормональных). Но ответственность за их назначение тоже ложится на плечи лечащего врача. Они также имеют побочные действия и противопоказания.
  • Гинеколог иногда прописывать гомеопатические препараты.
  • Помочь могут теплые расслабляющие ванны (с добавлением масла лаванды, хвои, если хочется – шоколада, ванили). Горячая вода может спровоцировать выкидыш (если болезненный симптом означает начало беременности, о которой девушка пока не знает). При воспалениях, сауны, горячие ванны противопоказаны!

Важно! Теплая грелка, которую девушки часто кладут себе на живот для скорейшего наступления менструации, снятия болезненности, считается крайне опасным методом. Это приводит к наступлению кровотечения, а при воспалении аппендицита, интересном положении, иметь печальные последствия.

Болевой синдром – это знак со стороны организма о том, что к некоторым аспектам здоровья быть внимательнее. Бороться нужно не с этим признаком, а с его причинами. Если этот симптом подтверждает скорое наступление менструации, нужно быть готовой к ней и морально, и физически.

Организм каждой женщины является сложной организацией. Каждой комплексной структуре присущи свои индивидуальные особенности.

Многие женщины во время овуляции испытывают неприятные ощущения внизу брюшины.

Для других представительниц прекрасного пола процесс проходит почти незаметно. Слабая боль не является патологией и не нуждается в лечении кроме определённых профилактических мер.

Болезненные ощущения внизу живота во время овуляции в большинстве случаев характерны для молодых девушек. Но при определённых условиях их испытывают дамы старших возрастных групп.

Нормой считается проявление симптомов в течение суток. Какой-либо патологический сбой может пролонгировать и усиливать болевые ощущения.

В рамках этой статьи рассмотрим ряд вопросов, волнующих многих женщин: «Почему при овуляции тянет низ живота как при месячных?»; что такое овуляция и её признаки; патологии и лечение.

Болезненные ощущения: причины

Способность забеременеть наступает у девочек в диапазоне 12-15 лет. Первые месячные (менархе) появляются примерно через 2-3 после начала развития молочных желез.

Время появления менархе зависит от наличия заболеваний, перенесённых заболеваний, питания, социальных условий, физического развития.

Почему же болит низ живота во время овуляции? Предменструальный синдром часто является причиной того, что болит внизу живота, в паху ввиду воздействия гормонов на организм, нервную систему, различных расстройств вегетативно-сосудистых, из-за неполного развития половой сферы, органов.

Перед началом менархе многие девушки жалуются на то, что болит низ живота как при менструации у женщин более зрелого возраста. В то же время у них часто проявляются неприятные ощущения:

  • тошнота;
  • боли в спине, голове;
  • слабость;
  • головокружение;
  • утомляемость.
Рекомендуем прочесть:  Можно ли беременным магазинную ветчину

В это же время у них может проявляться повышенная чувствительность, депрессивное состояние, уныние или эйфория, возбудимость.

При овуляции женщина может чувствовать в течение одного или двух дней как болит внизу живота из-за попадания небольшого количества крови в брюшную полость или позади матки. Такое может произойти ввиду разрушения фолликула.

Максимальное время, которое необходимо для прекращения неприятных ощущений, двое суток.

В иных случаях с превышением срока и появлением дополнительных симптомов (недомогание, увеличение температуры тела, усиление болей внизу живота) следует обратиться за медицинской помощью.

Патологии

Бывает так, что у женщины тянет внизу абдоминальной области только в одном месте и постоянно, появляются частые боли разной интенсивности, необычные и кровяные выделения, резко повышается температура.

Такие симптомы могут свидетельствовать о патологических нарушениях в организме.

  • Инфекционные и воспалительные процессы в кишечнике, мочевом пузыре, почках (непроходимость, пиелонефрит, цистит).
  • Заболевания яичников, матки ((киста, эндометрит, миома).
  • Венерические заболевания.
  • Загиб, недоразвитие матки.

Существует ряд заболеваний, при которых тянет внизу абдоминальной части, возникает рвота, тошнота и другие негативные проявления. Рассмотрим некоторые из заболеваний.

При отложении солей в мочевом пузыре, почках и мочеточниках затрудняется процесс мочеиспускания, проявляется жжение, резь.

Возникают сильные боли в нижней части спины, в паху, тянет внизу абдоминальной области. Удаление камней происходит оперативным путём или медицинскими препаратами.

При патологических нарушениях в пищеварительной системе (желчный пузырь, кишечник) возникают боли в абдоминальной области, в правом подрёберье, рвота, тошнота.

При заболеваниях органов репродукции часто возникают тупые и ноющие боли в абдоминальной области. При эндометрите происходит воспаление слизистой оболочки матки и иногда переходит на яичники.

Воспаление слизистой оболочки влагалища (кольпит) сопровождается зудом, белями, болями в нижней части брюшины.

При поликистозе (образование кист в яичниках) тянет внизу брюшины, появляется боль ноющего характера, происходит гормональный сбой, нарушение месячного цикла.

Часто повышается температура, возникать рвота и тошнота ввиду некроза тканей.

Процесс овуляции происходит с определенной периодичностью, зависит от продолжительности менструального цикла и составляет от 21 до 35 дней. Во время овуляции в брюшную полость выходит из фолликула яичника зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Этот физиологический процесс у женщин начинается с момента полового созревания и заканчивается с наступлением климакса. Если яйцеклетка не оплодотворилась, наступает менструация в течение 14 дней.

Симптомы овуляции указывают на готовность женского организма к зачатию и в зависимости от индивидуальных особенностей могут быть выражены слабо или ярко.

  • боль внизу живота;
  • усиление полового влечения;
  • повышенные выделения слизи в шейке матки;
  • изменение цвета выделений.

Боли при овуляции чувствуют не все женщины. Появляется боль в результате небольшого кровотечения, когда происходит разрыв фолликула, он лопается и из него выходит фолликулярная жидкость вместе с небольшими сгустками крови.

  • Сильные головные боли.
  • Возрастает половое влечение (объясняется повышением уровня эстрогена).
  • Может наблюдаться повышение аппетита (на случай возможного оплодотворения и беременности).
  • Возникают выделения, которые иногда очень беспокоят женщин.

Главное предназначение женщины – быть мамой, а на это нужны силы, здоровье, выдержка. Работа организма ежемесячно выполняет определенный план, поэтапно проходят физические и химические реакции для подготовки всех систем к зачатию и вынашиванию плода.

Для здоровой женщины во время детородного возраста естественны гормональные преобразования на протяжении всего менструального цикла. Чувствительные и эмоциональные молодые представительницы прекрасного пола отмечают этапы циклов на календаре, и замечают даже малейшие симптоматические отклонения в своем теле.

Болевые ощущения, связанные с первыми днями менструации, кажутся естественными, к ним готовятся и привыкают. Недомогания не огорчают и особых тревог не вызывают. Но не всем девушкам понятно, отчего тянет низ живота после овуляции. Возникает подозрение на беременность, особенно, если был незащищенный половой акт, совпавший с периодом овуляции. Это может изменить привычный образ жизни.

  • ожидаемое;
  • планируемое;
  • случайное;

способно в любом случае принести бурю эмоций. Вероятность забеременеть самая высокая именно в этот промежуток менструального цикла.

У всех ли женщин после овуляции может тянуть низ живота и почему появляются несильные боли? Скорее всего, врач не увидит особых отклонений или причин для беспокойства, если в течение 2-х суток после овуляции появятся жалобы на:

  • тянущие боли внизу живота;
  • болевой синдром в поясничном отделе:
  • болит и тянет живот и отдает в поясницу.

Если все эти неприятности быстро закончились и не превысили 48 часов, доктор отнесет такую боль в физиологической норме и посоветует понаблюдать за дальнейшими изменениями. Вполне возможно, это признак зарождающейся жизни. Преобразования в организме в момент овуляции дают такую симптоматику. Вот почему болит живот после овуляции.

Но чаще всего на такие процессы женщины особого внимания не обращают. Боли после овуляции чувствуют не все. Некоторым не знакомы такие проявления от месячных до месячных, когда боли ожидаемы и не вызывают вопросов.

Кратковременные тянущие боли в середине цикла

Время овуляции считается самым благоприятным для зачатия. Молодые девушки и женщины опасаются этих дней, если в их планы не входит прибавление в семье. Для одних – это табу, строгий запрет на сексуальные игры, для других – строгое предохранение, и только жаждущие материнства, используют возможность забеременеть в это время.

Влюбленный и самый быстрый сперматозоид, овладев яйцеклеткой, оплодотворяет ее и в спарринге они образуют зиготу. Выход в матку, закрепление к стенкам, изменение гормонального фона причиняют боли внизу живота, в районе поясницы. Но спустя день–два они проходят, а на смену им появляются другие и самые первые признаки начала новой жизни:

  • легкие головокружения;
  • изменения настроения и резкие эмоциональные реакции;
  • появляется тревожность, бессонница;
  • происходит отвращение от привычных запахов;
  • может болеть грудь;
  • наблюдается изменение аппетита;
  • держится повышенная температура.
Рекомендуем прочесть:  Как Забеременеть С Первого Раза Позы Картинки

Больше двух суток после овуляции болезненные симптомы обычно не держатся. Тянущие боли в матке прекращаются.

Характерные особенности женского организма

Овуляция и боль внизу живота – для многих это нормальное явление. Если начинает болеть низ живота на 10–14 день менструального цикла, и эти ощущения носят кратковременный характер (не более суток), то речь идет о нормальном физиологическом процессе. Выход яйцеклетки в этот период может заставлять матку и трубы сокращаться. Поэтому у женщины и болит низ живота. Этот период самый благоприятный для зачатия. Но если этого не произошло на 28–31 день, то цикл завершается, и у женщины наступает менструация.

Если же зачатие в период после овуляции наступило, то характерные признаки для женщины – это легкие тянущие боли в области матки и поясницы.

Когда следует обратиться к врачу?

Каждая женщина должна внимательно следить за своими ощущениями в разные периоды менструального цикла. В большинстве случаев изменения в работе половых органов дают о себе знать.

Поэтому даже при небольших изменениях в ощущениях необходимо обратиться к врачу за консультацией. Любое заболевание может быть вылечено быстро и эффективно, если оно замечено на начальной стадии.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • в области живота (низ) боли резкие, колющие, режущие, схваткообразные;
  • неприятные ощущения имеют тенденцию к нарастанию;
  • к болям присоединяется рвота, изменение стула;
  • боль не проходит и проявляется постоянно, независимо от менструального цикла;
  • температура тела повышена, и состояние женщины ухудшилось.

Такие признаки через два-три дня после выхода яйцеклетки, скорее всего, говорят о возможной патологии. Почему они возникли, и главную причину их появления определяет только доктор, сделав детальный осмотр.

Часто после овуляции может сильно тянуть и болеть живот, женщину беспокоит ноющая боль. Чтобы узнать о причинах боли, необходимо знать женскую физиологию. начинается за 2 недели менструации. В этом время успеет созреть яйцеклетка, оплодотворится сперматозоид. После зачатия, сразу же должна наступить беременности. Если этого не происходит, клетка, которая не оплодотворена, выходит с организма во время менструации.

На 14 -16 день происходит выход яйцеклетки, образуется желтое тело. Вот растяжение яичника за счет роста фолликула может являться причиной тянущей боли с одной стороны. Во время овуляции происходит минимальное кровотечение яичника, это слегка раздражает брюшную полость, что дает физиологическую боль.

У каждой здоровой женщины с момента полового созревания до наступления климакса ежемесячно происходит овуляция. Она наступает в середине цикла менструации и длится приблизительно двое суток. Именно в этот период женщина может ощущать сопровождающие овуляцию боли. При овуляции может тянуть низ живота, болеть грудь. Многие женщины могут заметить боль внизу живота и после овуляции. Из-за чего так происходит? Нормально ли это? И как избавиться от боли во время овуляции? Разберем все по порядку.

Что такое овуляция?

Прежде чем мы расскажем о причинах болезненной овуляции, напомним, что такое овуляция. Говоря простым языком, это период, когда созревшая яйцеклетка готовится выйти из яичника. Тот момент, когда яйцеклетка высвобождается, чтобы спуститься в маточную трубу, считается окончанием овуляции. Происходит это на 11-17 день после месячных, а такая вариация зависит от продолжительности менструального цикла, который длится 21-35 дней.

Симптомы овуляции

А теперь рассмотрим самые распространенные симптомы созревания яйцеклетки, которые ощущают многие женщины.

  • Выделения. Они могут быть прозрачными или иметь какой-то оттенок.
  • Набухание молочных желез. Некоторые женщины могут ощутить, что у них болит грудь после овуляции.
  • Колющие или тянущие боли внизу живота.
  • Повышение температуры.
  • Повышение сексуального влечения.

Боли при овуляции бывают не у всех женщин. Они могут быть выраженными и еле заметными. По статистике боли во время овуляции чувствует каждая пятая женщина. Болезненная овуляция, причины которой могут быть чисто физиологическими или связанные с заболеванием женских органов, заслуживает внимания. Женщина, которая постоянно испытывает различного рода боли во время и после овуляции, должна хоть раз показаться специалисту для исключения женских заболеваний.

Почему болит живот при овуляции?

Главной причиной боли внизу живота считается самый пик овуляции, когда фолликул яичника «взрывается», и из него выходит созревшая яйцеклетка. Иногда, когда фолликул лопается, в выделениях женщина может заметить небольшое количество сгустков крови. То есть в данном случае боль в животе при овуляции имеет чисто механическое происхождение. Кстати говоря, боли в животе могут быть каждый раз с разных сторон. С правой, когда яйцеклетка вышла с правого яичника, и наоборот.

Есть еще несколько причин болей в животе во время овуляции, которые не должны являться поводом для беспокойства. К ним относят:

  • растяжение яичника во время созревания яйцеклетки,
  • спазм стенок маточных труб во время прохождения в них яйцеклетки,
  • гормональный сбой, который приводит к сокращению связки яичника,
  • небольшое отслоение эндометрия,
  • психологический аспект, при котором женщины во время овуляции испытывают небольшой дискомфорт, но имеют свойство «накручивать» себя.

Почему болит живот после овуляции?

Иногда женщина может заметить, что у нее тянет низ живота после овуляции, причем не обязательно сразу, а на 4-6 день. Эти боли могут быть похожими на те, что были во время овуляции, а могут отличаться от них своей локализацией и интенсивностью. Причин боли внизу живота после овуляции может быть несколько. К основным из них относятся:

Почему после овуляции тянет внизу живота

Тянет живот после овуляции – это не приятный, но вполне естественный симптом, который знаком женщинам в определенный период цикла. Но все же многих настораживают эти ноющие ощущения. Ниже подробно рассказано о том, почему тянет и болит живот после овуляции и что с этим делать.

Основные причины болезненных ощущений

Для лучшего понимания причин появления ощутимых ноющих болей следует напомнить некоторые аспекты женской физиологии. Примерно за 12-14 дней до начала менструации происходит овуляция. В это время яйцеклетка созревает и может быть оплодотворена сперматозоидом. Если зачатие произошло, наступает беременность. Если нет — неоплодотворенная яйцеклетка покидает организм в период менструации.

Рекомендуем прочесть:  Кофе Как Влияет На Зачатие Ребенка

Причиной возникновения болей, когда после овуляции тянет внизу живота, является разрыв фолликула – именно в тот момент, когда созревшая яйцеклетка отправляется в «путешествие» в матку по фаллопиевым трубам. Это своеобразная травма часто вызывает неприятные ощущения. К тому же все может сопровождаться тошнотой, перепадами настроения, слабостью и рядом других симптомов. Через несколько часов это проходит.

Следует отметить, что боль внизу живота в середине цикла является вариантом нормы. Некоторые ее не ощущают вообще, а другие характеризуют как «спазматическую», «тянущую», «схваткоподобную» или «тупую». Все зависит от особенностей организма, возраста и физической формы женщины.

Радоваться или бить тревогу?

Если у вас сильно тянет живот сразу после овуляции, причем боль долго не проходит несколько часов, нужно обратиться к врачу. Это могут быть ощущения, не вызванные овуляцией: воспаление внутренних половых органов, хирургическая патология (например, аппендицит или кишечная непроходимость), почечная колика, лопнувшая киста яичника и т. д.

Многие беременные женщины и состоявшиеся мамы знают, что боль в области матки через 5-7 дней после овуляции – это один из показателей состоявшегося оплодотворения. Яйцеклетка, прикрепляясь к стенке матки, вызывает немного болезненные ощущения. Иногда этот процесс сопровождается небольшим кровотечением, которое называют имплантационным.
Однако если вероятность беременности исключена, а боли становятся все сильнее – это повод обратиться к врачу. Они могут быть симптомом ряда заболеваний, лечение которых нужно начинать как можно скорее.

Девочки, поделитесь, у кого такое было и что это такое происходит. Уже несколько циклов на 4-6 ДПО тянет низ живота. В прошлом цикле после такого были // на тесте, которые потом побледнели и пропали… Может, это у меня имплантация так рано?

Вот и у меня колет и тянет… О по тестам была вчера и ПА болезненный

Оль, я их в этот раз не делала.

А почему ты не отметила на графике тесты на О?

Geny, меня можно на ты овуляцию по Узи определили и программа сама ставит.

Главное предназначение женщины – быть мамой, а на это нужны силы, здоровье, выдержка. Работа организма ежемесячно выполняет определенный план, поэтапно проходят физические и химические реакции для подготовки всех систем к зачатию и вынашиванию плода.

Что говорит медицина?

У всех ли женщин после овуляции может тянуть низ живота и почему появляются несильные боли? Скорее всего, врач не увидит особых отклонений или причин для беспокойства, если в течение 2-х суток после овуляции появятся жалобы на:

  • тянущие боли внизу живота;
  • болевой синдром в поясничном отделе:
  • болит и тянет живот и отдает в поясницу.

Если все эти неприятности быстро закончились и не превысили 48 часов, доктор отнесет такую боль в физиологической норме и посоветует понаблюдать за дальнейшими изменениями. Вполне возможно, это признак зарождающейся жизни. Преобразования в организме в момент овуляции дают такую симптоматику. Вот почему болит живот после овуляции.

Но чаще всего на такие процессы женщины особого внимания не обращают. Боли после овуляции чувствуют не все. Некоторым не знакомы такие проявления от месячных до месячных, когда боли ожидаемы и не вызывают вопросов.

Причина возникновения боли

Выход созревшей яйцеклетки в фаллопиеву трубу, называют периодом овуляции. За редким исключением, он повторяется циклично, через 20 – 35 дней. Около двух недель от начала цикла в женском организме проходит рост фолликул.

На 14 -16 день происходит выход яйцеклетки, образуется желтое тело. Вот растяжение яичника за счет роста фолликула может являться причиной тянущей боли с одной стороны. Во время овуляции происходит минимальное кровотечение яичника, это слегка раздражает брюшную полость, что дает физиологическую боль.

Все преобразования не представляют опасности, боль и тяжесть в животе после овуляции не сильные. Постепенно они уходят, довольно быстро забываются. В остальное время до очередных месячных женщина чувствует себя нормально.

Овуляция: что это такое, сроки наступление, симптомы

Прежде чем начать разговор о зачатии, и возможности зачатия после овуляции, необходимо вспомнить о том, что же это такое овуляция – ключевое звено на пути к желанной беременности.

Итак, овуляция – это физиологический процесс, протекающий в организме женщины и заключающийся в выходе из фолликула яичника созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Так, например, при 28-дневном менструальном цикле овуляция выпадает на 14 день. Но следует помнить, что под воздействием внешних факторов, таких как стресс, повышенные физические нагрузки, прием гормональных препаратов, может сдвинуть сроки овуляции.

Существует немалое количество методов, способов и тестов для определения овуляции: определение базальной температуры, календарный метод, фолликулометрия, аптечные экспресс-тесты и др. Каждый из методов имеет свои преимущества и недостатки. Каждая женщина выбирает для себя наиболее подходящий.

Помимо тестов, сообщить о наступлении овуляции может и ваш организм. Многие женщины в период овуляции могут ощутить следующие симптомы: ноющие, схваткообразные или колющие боли внизу живота, в области проекции яичника, повышение либидо, изменение характера и цвета влагалищных выделений.

Несомненно, что овуляция – это наиболее благоприятное время для зачатия.

Но возможно ли зачатие после овуляции? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в том, что представляет собой процесс овуляции.

Девочки, ищу помощи у вас. Сегодня у меня 18 день цикла, живот болит невозможно, и в боках колет и низ, где матка тоже ноющие боли. Пугаюсь. Не знаю, что это. Вчера весь вечер тошнило, было очень плохое самочувствие. Я понимаю, что еще рано о чем-то говорить, но может у кого было так? Поделитесь, пожалуйста…

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.