Что можно на 6 месяце грудного вскармливания маме
Содержание
Материнское молоко — бесценный продукт для грудного ребенка. В нем содержится множество полезных веществ, необходимых для полноценного развития малыша — его костной, хрящевой, мышечной ткани. И если у матери нет возможности вскармливать ребенка своим молоком, младенцу подбирается искусственное питание — сухая смесь, являющаяся заменителем грудного материнского молока. В данном материале вы найдете информацию об особенностях грудного вскармливания ребенка в 6 месяцев.
Достигнув шести месяцев, маленький человечек должен оставаться на грудном вскармливании, если у матери есть такая возможность, но при этом в его питание вводится т. н. прикорм. Кормление грудью ребенка остается, однако количество прикладываний к груди матери сокращается.
Прикорм для ребенка
Шестимесячный малыш имеет уже довольно развитый кишечник, готовый принимать прикорм — пищу помимо материнского молока. Прикорм — это введение в рацион ребенка различных каш, фруктов и овощей в виде пюре, а также фруктовых и овощных соков. Каши готовятся из круп — рисовой, гречневой, кукурузной. На сегодняшний день считается, что в популярной манной каше, а также в овсянке и перловке содержится глютен — вещество, способствующее развитию болезни желудочно-кишечного тракта и возникновению диатеза. Поэтому манную и овсяную кашу желательно давать ближе к 12 месяцам.
Наиболее ценной крупой для ребенка является гречневая. В гречке есть витамины, аминокислоты и минералы, Рисовую кашу можно готовить детям в случае склонности к жидкому стулу. Рисовая каша легкоусвояемая, содержит белки, углеводы и клетчатку, считается одним из наиболее подходящих продуктов детского питания. В овсяной крупе много минералов и витаминов, также много и клетчатки, поэтому ее рекомендуется давать ребенку при запорах — овсянка оказывает легкое слабительное действие. Каша из кукурузы более тяжелая, но она не имеет глютена и очень питательна и наименее аллергенна.
Кроме каш ребенка прикармливают еще фруктовыми, овощными пюре и соками. Также ребенку уже можно давать творожок, желток вареного куриного яйца, можно давать и мясное пюре.
Схема кормления ребенка, находящемся на грудном вскармливании
- 6 час — материнское молоко, 200 мл.
- 10 час — каша на молоке, 150 г, четверть яичного желтка, 50 г фруктового пюре.
- 14 час — материнское молоко, 150 мл, творожок, 50 г.
- 18 час — пюре овощное, 150 г, пюре мясное, 50 г.
- 22 час — материнское молоко, 200 мл.
Обращаем внимание родителей на то, что эту схему можно варьировать, добавлять соки, фрукты, чередовать с кашами и т. д. В схеме приведены лишь примерные комбинации продуктов питания они могут и должны видоизменяться с учетом индивидуальной особенности ребенка. В нашей схеме обозначен более-менее оптимальный размер порций для ребенка. При этом следует иметь ввиду, что каждую неделю нужно менять разновидности фруктовых, мясных и овощных прикормов и в течение месяца их нужно чередовать.
Выбирать определенную крупу для приготовления малышу каши нужно, исходя из предпочтений ребенка и особенностей его пищеварения. Необходимо также учитывать возможность аллергических реакций на различные виды злаковых культур. Для того, чтобы вовремя выявить возможность аллергической реакции у ребенка на тот или иной вводимый продукт питания, необходимо вводить его постепенно, сначала в очень малых количествах — начиная с одной чайной ложечки в день и давать малышу новое блюдо два дня подряд.
Перед введением прикорма желательно проконсультироваться у врача-педиатра.
Материнское молоко — бесценный продукт для грудного ребенка. В нем содержится множество полезных веществ, необходимых для полноценного развития малыша — его костной, хрящевой, мышечной ткани. И если у матери нет возможности вскармливать ребенка своим молоком, младенцу подбирается искусственное питание — сухая смесь, являющаяся заменителем грудного материнского молока. В данном материале вы найдете информацию об особенностях грудного вскармливания ребенка в 6 месяцев.
Грудное молоко — единственный источник питания новорождённого в первые 6 месяцев. По задумке природы этот продукт оптимально сбалансирован, поэтому нормально усваивается малышом, и тренирует желудочно-кишечный тракт полноценно работать. Для исключения сбоёв в развитии детского организма, меню кормящей матери должно быть гипоаллергенным и, при этом максимально питательным.
Для правильного питания кормящей матери следует завести дневник, где вы будете записывать время трапезы, все, что в нее входило. Это позволит вам отслеживать продукты, правильно корректировать рацион. За основу питания лучше выбирайте цельные злаки, например, гречку, овес или рис. Отдавайте предпочтение хлебу из муки грубого помола. Обязательно рацион кормящей мамы должен быть обогащен молочными продуктами с невысоким процентом жирности. Кисломолочные изделия не должны содержать заменителей фруктов, красителей и сахара.
Питание кормящей мамы: малышу от 0 до 1 месяца
Первый месяц жизни новорожденного — самый ответственный , в отношении выбора мамой продуктов для своего рациона. Малыш совсем недавно появился на свет: что необходимо кушать кормящей маме, чтобы помочь организму крохе расти крепким и здоровым и быстрее адаптироваться? В этот период питание кормящей мамы должно быть разнообразным, полноценным, но в тоже время стоит выбирать продукты не вызывающие аллергию и вздутие живота.
Продукты для кормящей мамы:
- кисломолочные завтраки — творог, кефир, айран (не дольше 48 часов от даты изготовления);
- лёгкие овощные супы на курином бульоне (исключить супы со свёклой, огурцами, капустой);
- каши на воде — овсяная, гречневая;
- овощные рагу (брокколи, цветная капуста, кабачок);
- допускается добавлять зелень — укроп, петрушка, зелёный салат;
- с пятого дня — отварная курица или птица;
- яйца — 1 яйцо в 3 дня (предпочтение лучше отдавать отварным перепелиным или куриным)
- к концу месяца допускается попробовать нежирную рыбу — треска, хек, окунь;
- предпочтение в жидкости — чистая вода (50% суточного объёма);
- зелёный чай с мелиссой и мятой, отвары шиповника и брусники.
Минеральная вода исключается, как и другие газированные напитки. Мясо потребляем в умеренных количествах, иначе это отразится негативно на работе печени и почек ребенка. Рацион кормящей мамы должен быть лишен сладкого, острого и соленого, чипсов, красных плодов, консервов, сухариков и любых продуктов, в избытке содержащие консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.
Организм полугодовалого ребенка окреп, поэтому добавляем в рацион кормящей мамы с шестого месяца постепенно бобовые, фасоль, телятину и говядину, морепродукты, свежие фрукты, подсушенный белый хлеб, фруктовые соки.
В этот период, когда ребенку исполняется 6 месяцев обычно вводится прикорм, поэтому вам разрешается немного поэкспериментировать с продуктами. Помните, что аллергия у ребенка проявляется не сразу после первого введения новых блюд. Например, вы скушали свекольный салат и у младенца все в порядке на следующий день. А вот после второго приема этого же салата может появиться диатез. Поэтому каждое яство должно проходить двойную, а то и тройную проверку.
Чтобы улучшить качественно молоко, ежедневно включайте в рацион 200 г мяса либо рыбы, стакан кефира или молока, 100 г творога, 30 г твердого сыра, то есть упор в питании должен быть сделан на богатую белком пищу. Если дополнить ее фруктами, овощами, цельнозерновым хлебом, то повысится лактация, организм будет обеспечен всеми необходимыми веществами. Важно также соблюдать правильный питьевой режим в питании кормя
Питание кормящей мамы при коликах у новорожденного
- Питание при коликах должно быть сбалансированным, состоящий из достаточного количества углеводов, белков, витаминов, жиров, микроэлементов.
- Калорийность питания составляет 2500 ккал, что позволяет вырабатывать нужное количество молока, и одновременно не навредит фигуре матери.
- Питьевой режим включает два литра жидкости, представленной зеленым и черным слабым чаем, питьевой водой.
Кушайте джем или варенье умеренно. Обязательно меню должно содержать фрукты, произрастающие в регионе вашего проживания.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 199