Что уже можно есть кормящей в 6 месяцев
Содержание
Когда в молодой семье рождается первенец, у новоиспеченных родителей появляется масса вопросов. Колики, кожные высыпания, грудное вскармливание – не успеет мамочка разобраться с этими насущными проблемами, как уже на подходе другая животрепещущая тема: чем можно кормить малыша в 6 месяцев. Ведь к этому возрасту ребенок заметно подрос и окреп, соответственно его потребность в витаминах, минералах и прочих питательных веществах грудное молоко или смесь восполнить уже не могут. Конечно, мамочкам, которые по каким-либо причинам не кормят кроху грудью, следует несколько раньше разнообразить рацион младенца. Но в большинстве случаев, вопрос, чем можно кормить ребенка, остро встает в 6 месяцев. Итак, давайте порассуждаем, какими продуктами следует дополнить меню крохи, чтобы он получал все необходимые для полноценного роста и развития вещества.
Чем можно и нужно кормить ребенка в 6 месяцев?
Как правило, готов ли малыш к знакомству со взрослой пищей определяет педиатр, ориентируясь на установленные нормы развития. Так, вес шестимесячного малыша на момент введения прикорма должен удвоится, кроха должен совершать первые попытки сесть самостоятельно, а главное у него должен появиться интерес к пище, которую едят его родители (хотя достаточно часто подобное любопытство просыпается у детей горазд позже). Впрочем, практически все здоровые детки в возрасте 6 месяцев нуждаются в дополнительном питании, а вышеприведенные критерии оценки можно считать весьма условными. Например, искусственникам вводят прикорм в 4-5 месяцев. Из чего напрашивается вывод, что главное в этом деле не возраст, а грамотный подход и постепенность. Итак, большинство полугодовалых малышей кушают пять раз в день, но некоторые маленькие обжорки все еще просыпаются по ночам, дабы немного полакомиться маминым молоком.
Педиатры рекомендуют мамочкам вводить прикорм в утренние или дневные приемы пищи, чтобы иметь возможность проследить за реакцией детского организма. Начинать знакомить кроху с другими продуктами нужно постепенно: первая порция не должна превышать 20-30 гр. Лучше, чтобы первые блюда были однокомпонентными, тогда мама будет точно знать, как и на какой продукт кроха отреагировал. Но, вернемся к вопросу, чем же кормить малыша в 6 месяцев, какие продукты вводить первыми, а с какими лучше повременить.
Как показывает практика, начинать прикорм лучше с овощных пюре. Это может быть картофельное, кабачковое, морковное блюдо – тщательно проваренное и измельченное, изначально однокомпонентное. Ели ребенок плохо набирает вес, тогда врачи рекомендуют начать с каш (рисовой, гречневой). Не стоит, в качестве первого блюда предлагать крохе фруктовое пюре или сок, в противном случае в дальнейшем он может отказаться от менее вкусных овощей. С фруктами лучше повременить, пока малыш не познакомится с основной пищей. Если ребенок начал получать первый прикорм в 4-5 месяцев, то к концу 6-го месяца жизни его рацион можно разнообразить мясными пюрешками (из нежирных сортов говядины, индейки, курицы, кролика, печени), мясными и овощными бульонами, яичным желтком, творогом.
Как правило, готов ли малыш к знакомству со взрослой пищей определяет педиатр, ориентируясь на установленные нормы развития. Так, вес шестимесячного малыша на момент введения прикорма должен удвоится, кроха должен совершать первые попытки сесть самостоятельно, а главное у него должен появиться интерес к пище, которую едят его родители (хотя достаточно часто подобное любопытство просыпается у детей горазд позже). Впрочем, практически все здоровые детки в возрасте 6 месяцев нуждаются в дополнительном питании, а вышеприведенные критерии оценки можно считать весьма условными. Например, искусственникам вводят прикорм в 4-5 месяцев. Из чего напрашивается вывод, что главное в этом деле не возраст, а грамотный подход и постепенность. Итак, большинство полугодовалых малышей кушают пять раз в день, но некоторые маленькие обжорки все еще просыпаются по ночам, дабы немного полакомиться маминым молоком.
Режим дня и питания для ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании существенно отличается от того, что было в первые месяцы после родов. Полугодовалый малыш больше времени бодрствует, ночной сон становится более продолжительным и спокойным. Меняются потребности грудничка, а в его рацион вводятся новые продукты. Маме следует внимательно отнестись к введению первого прикорма и организовать его так, чтобы новый тип питания не привел к уменьшению молока и полному отлучению от груди.
С приближением первой круглой даты в 6 месяцев мам все больше волнуют вопросы прикорма, режима дня, ночных кормлениях и самом грудном вскармливании.
- Режим кормления полугодовалого ребенка быстро меняется. Еще месяц назад малыш часто просыпался по ночам. К завершению 6 и началу 7 месяца некоторые груднички способны обходиться ночью без кормлений. Но большинство детей продолжают сладко спать, посасывая маму.
- В полгода дети на грудном вскармливании впервые знакомятся с обычной едой. До этого младенец и представить не мог, что еда бывает твердой и может иметь другой вкус. Дети обычно проявляют большой интерес к первому прикорму, они учатся формировать пищевые привычки, выделять любимые блюда, различать соленое и сладкое.
- Меню малыша в начале шестого месяца остается прежним. Ребенок на ГВ получает только мамино молоко. После 26 недели (с полных шести месяцев) педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка первый прикорм.
Знакомство с новыми блюдами в идеале не должно отразиться на лактации. Несмотря на то, что уже в 6 месяцев грудничок пробует новую еду, а с года способен кушать с семейного стола, он нуждается в материнском молоке. ВОЗ рекомендует кормить до года обязательно, а с года до двух по возможности.
Мамы должны твердо понимать, что с введением прикорма младенец будет меньше выпивать грудного молока. Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев, будет зависеть от того, сколько он получил обычной еды. Лучше не проводить сложных математических расчетов, а предлагать малышу грудь в конце каждой еды.
Разрешенные продукты для ребенка
Меню для шестимесячного ребенка достаточно скромное. С 6 до 7 месяцев малыш успевает познакомиться с 1-3 продуктами. В рацион грудничка входят продукты, которые не вызывают аллергию и не провоцируют газообразования. Они легко усваиваются и не вызывают тяжести в животе. Педиатры рекомендуют начинать с каш или овощей.
- гречку;
- рис;
- кукурузу;
- брокколи;
- цветную капусту;
- картофель;
- яблоко;
- банан.
Производители детского питания указывают на своих продуктах, с какого возраста их рекомендуется вводить в рацион. С 6 месяцев разрешен кефир, ряженка, творожок, соки, порошковые каши безмолочные или с молоком. Несмотря на убеждающие надписи на товарах для детей, родители должны ответственно относиться к введению первого прикорма. Не следует торопиться или пытаться накормить малыша повкуснее. Надо выбирать только безопасную и легкоусвояемую пищу.
Запрещенные продукты
От представителей прошлого поколения можно услышать разные советы по поводу первого прикорма для ребенка. Но не всегда благие побуждения бабушек оправдываются. Мамам надо быть начеку и помнить, что в питание шестимесячного малыша нельзя включать:
- мед;
- орехи;
- грибы;
- мясо;
- полуфабрикаты;
- выпечку;
- жареное;
- соленое;
- острое;
- еду с консервантами, подсластителями и усилителями вкуса.
Питьевой режим
С введением первого прикорма у ребенка появляется потребность в воде. Важно, чтобы питье было качественным, поскольку у малышей первого года жизни высокий риск кишечных инфекций.
Консультанты по ГВ советуют давать воду из поильника или кружки. Специалисты не рекомендуют приучать грудничка к бутылочке. Лучше приобретать воду, которая подходит для детского питания или использовать фильтрованную, в качестве которой родители уверены на 100%. Кипяченая вода из-под крана не лучший вариант. Есть мнение, что употребление кипяченой воды повышает риск образования камней в почках.
В полгода ребенок должен выпивать от 100 до 200 мл воды. Рассчитать норму можно по формуле: на один килограмм массы тела 50 мл жидкости. Но важно помнить, что с введением прикорма сохраняется грудное вскармливание, поэтому большую часть воды кроха получает из материнского молока.
Вес и рост грудничка
Полугодовалый малыш ежемесячно прибавляет в весе и росте, хотя приросты уже значительно меньше, чем в первые три месяца. Мальчики опережают девочек в весе и росте. Двойняшки и недоношенные малыши к этому возрасту уже почти догоняют своих сверстников.
Ребенок в шесть месяцев весит около семи килограммов. Нормы, установленные ВОЗ: для девочек от 5800 до 9200 гр. и для мальчиков от 6400 до 9700 гр. При ежемесячном взвешивании педиатры контролируют эти цифры. Но это не значит, что ребенок должен весить именно столько. На массу тела влияет наследственность, тип питания, уход. В период болезни малыш теряет вес, как и во время прорезывания зубов.
Рост полугодовалого грудничка в норме находится в пределах 62-72 см.
Соответствует ли параметры малыша нормам, можно проверить на нашем онлайн-калькуляторе роста и веса.
Особенности сна полугодовалого ребенка
Сон ребенка в 6 месяцев становится более спокойным и продолжительным. В зависимости от темперамента малыш спит днем от одного до трех раз. У одних детей дневной сон длится 2-3 часа, а другие спят 3 раза по одному часу. Тот и другой вариант является нормой. Поэтому если подружка рассказывает, что ее дочурка спит по 4 часа днем, не надо искать изъяны у своего ребенка, который спит 4 раза по 40 минут. Важно, чтобы малыш был спокоен, а его самочувствие не вызывало тревоги у мамы.
Отдых и бодрствование зависят от внешних и внутренних факторов. Например, при прорезывании зубов в 6 месяцев малыши спят хуже, проявляют беспокойство и чаще прикладываются к груди. На свежем воздухе дети засыпают быстрее и спят дольше. Многие малыши хорошо засыпают во время поездки в автомобиле или в коляске. Сытый грудничок всегда спит лучше, чем голодный. Поэтому надо уделять внимание питанию малыша, а после одной порции прикорма обязательно предлагать грудь.
- гречку;
- рис;
- кукурузу;
- брокколи;
- цветную капусту;
- картофель;
- яблоко;
- банан.
В 6 месяцев кругозор, внимание, потребности ребенка становятся шире. То же происходит и с рационом. Он становится более разнообразным. Раньше врачи советовали начинать прикорм чуть ли не с месячного возраста. Сегодня же их мнение поменялось, они рекомендуют менять меню ребёнка в 6 месяцев. Как правило, питание малыша в этот период становится более разнообразным. До этого момента он пил только грудное молоко или молочные смеси.
Если ребёнок заболел или ему недавно делалась прививка, тогда прикорм лучше отложить. Иначе родители и знать не будут, от чего у него температура. Сейчас узнаем, какое же должно быть меню ребёнка в 6 месяцев.
После привыкания к овощам ребёнку можно предложить нежирное мясо. Его тоже нужно измельчать и добавлять в супы или в пюре. Что можно дать ребёнку в 6 месяцев из мяса? Телятина и индюшатина отлично подойдут для нового прикорма. На бульоне из такого мяса можно сварить малышу суп. Только сначала его нужно очень хорошо процедить, чтобы не было жира. Телятина или индюшатина понравится каждому ребёнку. Приготовить мясное пюре совсем не сложно. К примеру, телятину нужно очистить от лишней плёнки, вымыть в большом количестве воды, порезать кусочками и тушить до готовности.
Блендер не всегда хорошо измельчает мясо, поэтому его лучше прокрутить 2-3 раза через мясорубку. Оно получается после такой процедуры достаточно сухим. Чтобы ребёнок им не давился, можно налить немного бульона — до нужной консистенции. После чего поставить на медленный огонь и довести до кипения. Сливочного масла нужно добавлять совсем немного — по 1-2 гр. Меню ребёнка в 6 месяцев постепенно становится более разнообразным и сбалансированным.
Что можно дать ребёнку в 6 месяцев, помимо мяса и пюре? Каши. Они очень полезны для организма любого человека, особенно детей. Это уже начало второго прикорма после пюре. Дети каши любят. Однако есть перловка и пшёнка, которые тяжелее усваиваются и жуются, поэтому эти 2 вида не стоит пока давать.
Что можно дать ребёнку в 6 месяцев? Если у ребёнка маленький вес, частые отрыжки, тогда начинать надо с манной каши. Ежедневно употреблять её не стоит, так как витаминов в ней достаточно мало, а вот крахмала хватает, из-за чего может появиться аллергия.
Если же у ребёнка довольно часто жидкий стул, тогда прикорм лучше начинать с рисовой каши, которая нормализует кишечник. При запоре геркулесовая каша подойдёт, так как, наоборот, расслабит. Самой полезной кашей считается гречневая. Её можно детям, страдающим диатезом.
Напитки для малыша
Что можно давать пить ребёнку в 6 месяцев помимо грудного молока? Отвар шиповника очень полезен для малыша, жажда утоляется хорошо. Воду пить нужно обязательно. Часто дети отказываются от неё, но хотя бы несколько капель через пипетку давать необходимо. Любой сок, только домашний, а не купленный.
Давать его нужно начинать с 2 капелек в сутки, постепенно увеличивая дозировку. Яблочный сок реже всего вызывает аллергию, поэтому с него желательно и начинать новое питьё. Когда ребёнок привыкнет к нему, тогда можно давать сок с мякотью.
Если ребёнок страдает запорами, тогда желательно давать сок сливовый, яблочный, яблоко с шиповником или тыквой. Также благодаря этим напиткам малыш меньше будет болеть вирусными инфекциями.
После сока можно вводить компоты из свежих ягод и фруктов. Кисель – ягодный или молочный тоже подойдёт, но не для утоления жажды, а для разнообразия. Пить нужно за полчаса до еды или после. Ни в коем случае нельзя давать пить во время приёма пищи. От этого затрудняется переваривание еды.
От 6 месяцев до годика ребёнку нужно выпивать не меньше 300 мл жидкости в сутки. К кефиру малыша приучать тоже нужно. Для первого раза хватит и 3-х чайных ложек, после чего надо докормить смесью или грудным молоком. На протяжении всего дня необходимо наблюдать за малышом, как он отреагировал на новый продукт.
Если жидкости ребёнку давать недостаточное количество, тогда может случиться обезвоживание. Слишком большое потребление её затрудняет работу почек. Именно поэтому каждая мамочка должна контролировать не только питание, но и то, сколько пьёт её малыш.
Расписание
Для того чтобы точно знать, чем кормить ребёнка в 6 месяцев, питание стоит расписать по дням.
1 день. Яблочный сок, гречневая каша, кабачковое, банановое пюре.
2 день. Компоты, рисовая каша, яблочное или грушевое пюре, пюре из брокколи или цветной капусты, немного творожка.
3 день. Овсяная каша с добавлением молока, желательно грудного. Кисель, фруктовое пюре – сливовое или тыквенное.
4 день. Гречневая каша, картофельное пюре, кефир, фруктовое пюре.
5 день. Рисовая каша. Немного сваренного яичного желтка (меньше половины), кисель, пюре из кабачка, морковный сок.
Первое и четвёртое кормление должно состоять только из грудного молока или смеси.
Что можно давать пить ребёнку в 6 месяцев помимо грудного молока? Отвар шиповника очень полезен для малыша, жажда утоляется хорошо. Воду пить нужно обязательно. Часто дети отказываются от неё, но хотя бы несколько капель через пипетку давать необходимо. Любой сок, только домашний, а не купленный.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 217