Как Идут Месячные При Приеме Противозачаточных

Кровотечение при приеме противозачаточных таблеток

На вопросы отвечает Евгения Конькова, специалист по вопросам современной гормональной контрацепции.

Самым частым и неприятным побочным эффектом на фоне приема любых противозачаточных таблеток являются мажущие кровянистые выделения. Кровомазание чаще всего наблюдаются в период адаптации (привыкания) к приему противозачаточных таблеток.

Примерно у женщин мажущие выделения исчезают в первые три месяца приема противозачаточных таблеток, у период адаптации может затянуться до шести месяцев. Тем не менее, существует около 5% женщин, у которых мазня возникает и после окончания периода привыкания к препарату, многократная замена которых, не приводит к исчезновению выделений.

Итак, разберемся, почему же возникает кровомазание и пачкает наше белье в «неположенное время». Дело в том, что менструальный цикл женщины — это комплекс последовательных гормональных перестроек со значительными колебаниями уровней гормонов в крови. В начале менструального цикла больше вырабатывается гормона эстрогена. Его пиковый уровень отмечается в дни овуляции, а далее, если оплодотворение не произошло, количество эстрогена в крови постепенно снижается, зато повышается уровень прогестерона, который и «готовит» эндометрий к отторжению. Отторжение эндометрия и есть менструация.

Получается, что от природы организм женщины в разные фазы цикла выделяет разные дозы гормонов. А все современные противозачаточные таблетки содержат очень низкие дозы гормонов, и этой дозы поначалу может просто не хватать, чтобы «перекрыть» природный уровень. Поэтому требуется некоторое время (период адаптации), чтобы организм мог привыкнуть к низким дозам гормонов и не отторгать эндометрий раньше положенного срока (до окончания приема упаковки ваших противозачаточных таблеток).

Если при первом приеме противозачаточных таблеток кровяные выделения действительно мажущие, и для гигиены достаточно нескольких ежедневных прокладок в сутки, то ничего предпринимать не нужно, организм сам справится. Кровяная мазня не опасна и не вредит здоровью. Ее наличие в первые три месяца приема не требует отмены или замены препарата. На фоне этих выделений не снижается контрацептивный эффект; главное, не забывайте регулярно и вовремя принимать противозачаточные таблетки.

ВНИМАНИЕ.
Если кровяные выделения не идут на убыль, а становятся обильнее; если присутствуют боли внизу живота, следует срочно обратиться к врачу!

Половая жизнь при кровомазании

Многие женщины часто спрашивают, а можно ли вести половую жизнь при наличии кровяной мазни? Адаптационное кровомазание не является противопоказанием для интимной близости при соблюдении обоими партнерами правил гигиены. Мужчины зачастую боятся вида крови, поэтому постарайтесь объяснить своему партнеру, что вы не больны. Прочитайте ему эту статью, купите новое темное постельное белье и пусть ничто не мешает вам наслаждаться общением друг с другом.

Если кровомазание не прекращается

Очень важно помнить, что не существует хороших или плохих контрацептивов, есть препараты, которые подходят или не подходят для конкретной женщины. Как же поступать, если у вас кровомазание наблюдается даже после окончания адаптационного периода?

Кровяная мазня в начале упаковки
Если по истечении адаптационного периода мажущие выделения все равно возникают в начале и в середине приема упаковки, то это говорит о недостаточной дозе эстрогена в препарате, следует подобрать таблетки с более высокой дозой эстрогена.

Кровяная мазня в конце упаковки
Если по истечении адаптационного периода мажет с середины и в конце упаковки – это недостаток гестагенового компонента, следует подобрать препарат с другим гестагеном в составе.

Обильные кровотечения
Если на фоне приема противозачаточных таблеток выделения более обильные, чем мажущие, похожи на менструальные – это свидетельствует о прорывном кровотечении. Данное неприятное явление происходит из-за того, что в процессе адаптации матки к новому гормональному состоянию идет ускоренная атрофия эндометрия под действием активных прогестагенов, а эстрогенового компонента в современных препаратах содержится слишком мало для выполнения гемостатической (кровоостанавливающей функции). Как мы уже говорили выше, в природных циклах у женщины к концу менструации повышается уровень содержания эстрогенов в крови, после чего отторжение эндометрия заканчивается, менструация прекращается и кровотечение сходит на «нет» (что не всегда идеально происходит при приеме синтетических гормонов).

Так же прорывное кровотечение может быть следствием нарушения схемы приема противозачаточных препаратов (пропуск приема очередной таблетки), диареи или рвоты (нарушение всасывания препарата), приема антибиотиков, препаратов, влияющих на ЦНС, фитопрепаратов, содержащих зверобой, и на фоне пролонгированных схем приема (63-7-63).

Конечно, в такой ситуации разумнее всего обратиться к врачу. Но, к сожалению, не у каждой женщины есть возможность оперативно посетить опытного гинеколога. При возникновении прорывного кровотечения, главное, не впадать в панику! Специалисты обычно рекомендуют удвоить суточную дозу принимаемого препарата (1 таб. утром и 1 вечером), и так принимать до остановки кровотечения, а затем вернуться на обычный прием по 1 таб. в сутки. Так как общий цикл приема не должен быть короче 21 го дня (для Джес это 24 дня), то необходимо приобрести еще одну упаковку препарата, чтобы из нее брать дополнительные таблетки. У монофазных препаратов состав всех таблеток одинаковый, поэтому можно принимать таблетки из любой ячейки (для Джес – активные таблетки).

ВНИМАНИЕ.
Не следуют самостоятельно прекращать прием противозачаточных таблеток в середине упаковки, иначе это только усилит кровотечение. Обязательно обратитесь к врачу для контроля ситуации.

ВНИМАНИЕ.
Если кровяные выделения не идут на убыль, а становятся обильнее; если присутствуют боли внизу живота, следует срочно обратиться к врачу!

Сколько идут месячные при приеме противозачаточных таблеток?

Все зависит от того, сколько дней шли ваши месячные до того, как вы начали принимать противозачаточные. Из-за некоторых таблеток менструация полностью прекращается. Если вы хотите подробнее узнать о тех или иных препаратах, то вам стоит проконсультироваться у врача.

Все зависит от того, сколько дней шли ваши месячные до того, как вы начали принимать противозачаточные. Из-за некоторых таблеток менструация полностью прекращается. Если вы хотите подробнее узнать о тех или иных препаратах, то вам стоит проконсультироваться у врача.

Противозачаточные средства и менструация

Контрацептивы в большинстве своем представляют препараты, направленные в своем действии на ненаступление и предотвращение нежелательной беременности и есть гормональными препаратами. В силу этого — месячные при приеме ОК, их начало, продолжительность будут контролировать синтетическими, искусственными гормонами таких препаратов.

Если начались месячные во время приема противозачаточных — стоит быть готовым к сбою менструального цикла, то, что менструальные выделения идут дольше, обильней. Так же стоит понимать — если ОК принимаются правильно, то после адаптации организма, в первые 3 месяца, цикл нормализуется и не должно происходить его изменение. Месячные при приеме противозачаточных после урегулирования цикла будут идти, как и раньше, начинаться в сроки, закончиться по графику. Если же не заканчиваются — стоит знать причину такого явления, ее же устанавливает только врач гинеколог.

Как действует контрацепция?

Каким же образом действуют контрацептивы? Контрацептивный препарат действует в 2 таких направлениях — непрерывно воздействуют на предупреждение наступления овуляции, ее блокировка или же задержка, либо же полное изменение условий во влагалище для недопущения имплантирования эмбриона.

Но не стоит сбрасывать со счетов и противопоказания к приему контрацептивов. Прежде всего, это заболевания крови, заболевания, поражающие выделительную систему человека, в частности, печень и почки. В любом случае при выборе того или иного контрацептивна, стоит предварительно проконсультироваться с гинекологом.

Гормональные контрацептивы и менструация

Прежде чем рассматривать вопрос — как идут месячные при приеме противозачаточных таблеток, стоит понимать, что первые три месяца они провоцируют гормональную перестройку организма. Так организм в этот период перестраивается — работа яичников сдерживается, идет меньшая выработка гормона эстрогена.

После того, как женщина начала принимать ОК — на белье могут появляться мажущей природы выделения и такие мазки не заканчиваться в ближайшие 3-6 месяцев. Месячные при приеме ОК должны начаться по истечении 21 дня либо по окончании самих таблеток в упаковке. Если в процессе приема месячные не пошли в срок, а начались намного раньше — это косвенно указывает на неэффективность препарата. Потому стоит подобрать более сильный и действенный противозачаточный препарат.

Реже встречаются патологии, при которой месячные при ОК не идут долгое время — обусловлено это чрезмерным подавлением функций яичников. Также в первый месяц приема противозачаточных таблеток могут пойти месячные — такое явление медики называют прорывным типом кровотечения и обусловлена гормональным дисбалансом в первые 3 месяца перестройки.

Регулярность и обильность

Скудные по своим объемам месячные при противозачаточных — медицинская норма. Так месячные будут постепенно заканчиваться, становясь мене обильными и болезненными, да и завершаются быстрее. Соответственно объемы потери крови будут меньше — это положительно скажется на общем состоянии организма, уровень железа повышается, а сами показатели гемоглобина увеличиваются. Не менее важным плюсом есть то, что менструация даже если и идет, то регулярно — раз в 28 дней.

Межменструальные выделения

Как отмечалось ранее — организм и сам менструальный цикл будут перестраиваться в первые 3 месяца под влиянием синтетических гормональных препаратов и искусственных гормонов. Как отмечают врачи — это все относиться к побочному действию таких контрацептивов.

Между менструациями у женщины могут проявляться мажущей природы выделения — чаще всего причиной такого явления и процесса в организме есть прием препаратов с низкой дозой препаратов, имеющих недостаточный уровень синтетических гормонов эстрогенов, не более 20 мкг. Главное понимать — подобное меж менструациями мазанье не будет снижать само противозачаточное действие препарата, тем не менее, это не самым лучшим образом скажется на психологическом и физическом ее аспекте жизни.

Что же стоит делать, если такой побочный эффект от приема контрацептивов диагностируется у женщины больше 3 месяцев? Прежде всего, стоит понаблюдать — если же менструация, точнее сказать мазня наступает в первую половину менструального цикла, то препарат стоит заменить. Все дело в том, что в прежнем составе мало гормона эстрогена и потому стоит выбрать препарат с уровнем — 30 и более мкг. Когда же межменструальные выделения наступают во второй половине цикла, то стоит поменять препарат и выбрать с другим видом синтетического типа гормона.

Сами же кровянистые выделения меж менструациями — это не причина для того, чтобы полностью отказаться от сексуальной жизни. Мужчины должны понять — это не симптом того, что женщина больна, а есть побочным эффектом от приема контрацептивов. Конечно — стоит соблюдать правила личной гигиены и желательно практиковать защищенный секс с презервативом.

Врачи выделяют и то, что иногда бывают случаи, когда у женщины проявляются кровянистые выделения на различные противозачаточные препараты, в состав которых входят синтетические гормоны. В таком случае гинекологи рекомендуют заменить препарат на негормональный тип. Сегодня на рынке медицинских препаратов в большом количестве представлены 3-фазные контрацептивы. Они востребованы не так часто как гормональные составы, но неэффективности гормональных ОК — врачи назначают именно их.

Опасаться стоит той ситуации, при которой настоящая менструация пошла в период курса приема гормональных контрацептивов и по своим объемам они достаточно обильны и идут не в 7-дневный перерыв. В частности под 7-дневным перерывом подразумевают промежуток времени, когда женщина приняла 21 таблетку в блистере, а до начала приема следующей стоит сделать перерыв именно на недельный срок.

Оптимальное решение — обратиться к врачу и пройти обследование. Если же такой возможности у женщины нет — стоит увеличить прием контрацептивов с 1 и до 2 таблеток в день. Когда же состояние нормализуется — возвращаются к прежнему графику приема противозачаточных препаратов. Главное помните — принимать таблетки стоит все те же 21 день и никак не менее этого срока. Для этого стоит купить дополнительную упаковку контрацептивов.

Когда кровотечение между менструациями началось неожиданно, и раньше такого не было — вспомните, не пропускали ли вы прием контрацептивов, не пили ли вы антибиотики, или же средства из арсенала народной медицины. Все дело в том, что такие средства могут угнетать и снижать эффективность контрацептивов, провоцируя у женщины кровянистые, мажущей природы выделения.

Если месячные не пошли

В практике врачей бывают ситуации, при которых задержка менструации при курсе приема гормональных контрацептивов может указывать на беременность. Если на протяжении 6 суток, после приема блистера из 21 противозачаточной таблетки — не наступает реакция со стороны организма в виде менструации, нет кровянистых выделений либо мазня слишком слабая, стоит купить тест на беременность. Если результат — отрицателен, приступайте к следующей упаковке контрацептивов, если же результаты положительные — прекращаете прием противозачаточных препаратов.

При наступлении беременности — стоит решать для самой себя, оставлять малыша или же нет. Многие женщины закономерно возникает вопрос — влияют ли гормональные контрацептивы на плод. Врачи однозначно утверждают, что нет — можно смело становиться на учет у гинеколога, наблюдаться на протяжении всей беременности и рожать красивого и здорового малыша.

Периодические осмотры

Если вы остановили свой выбор на противозачаточных препаратах, содержащих в своем составе гормоны — стоит регулярно посещать гинеколога и проходить профилактические осмотры. Врач проводит необходимый осмотр при помощи зеркал, прощупывание, а вот сдавать анализы на гормоны — нет необходимости. Сначала стоит прекратить прием гормональных контрацептивов и только после сдавать подобный анализ, если есть такая необходимость.

После отмены контрацептивов

После того, как женщина прекращает прием гормональных контрацептивов — у нее в разы увеличиваются шансы на беременность. Такое явление врачи называют ребаунд — эффект и сохраняется он на протяжении 3 последующих, после отмены контрацептивов циклов.

Как отмечают врачи — у некоторых женщин может наблюдаться абсолютно иное и медики в этом случае ведут речь о гиперторможении работы яичников. В этом случае у женщины овуляция не наступает, а менструации — могут прекратиться вовсе. Тем не менее, такое явление временно и чаще всего по истечении 3-4 месяцев работа женского организма, ее репродуктивной системы нормализуется и менструальный цикл восстанавливается.

Если же по истечении 3-4 месяцев после отмены приема гормональных конрацептивов менструация так и не пошла — стоит посетить гинеколога и пройти обследование, сделать УЗИ органов и систем малого таза, сдать анализы на уровень гормонов, в частности такие анализы на исследование ЛГ и ФСГ. По итогам проведенного исследования и установления первопричины такого явления — врач и назначает курс лечения.

С уважением, Елена Минакова – практикующий акушер-гинеколог.

Спустя несколько месяцев после начала использования противозачаточных, когда организм полностью перестраивается, проблемы с циклом пропадают и задержки месячных не беспокоят женщину. Главное четко придерживаться инструкции и перетерпеть проблемы первых двух-трех месяцев.

От чего при приеме противозачаточных могут быть проблемы с менструальным циклом?

Препараты для предохранения от нежелательной беременности оказывают значительное влияние на гормональный фон. Происходит его перестройка, во время которой в женском организме могут произойти изменения цикла. Месячные при контрацептивах могут быть скудными, обильными или нерегулярными, особенно в начале.

Как правило, организм перестраивается после первого или второго цикла приема противозачаточных, месячные после этого срока должны нормализоваться. Если в третьем цикле наблюдаются любые крайние проявления, например, слишком скудные или обильные, долгие месячные или полное их отсутствие, это должно насторожить. В таком случает необходимо посоветоваться с врачом насчет возможного наступления беременности, или целесообразности приема, и при необходимости отменить или сменить препарат на другой.

Особенности цикла: противозачаточные таблетки и месячные

Как правило, цикл месячных при приеме контрацептивов не должен изменяться, если до этого он был нормальным и стабильным. Первую таблетку необходимо принимать в 1-5 день менструации, при этом она будет продолжаться как обычно. Если это был первый день, скудные кровянистые выделения могут быть вплоть до следующей менструации, что объясняется разной интенсивностью воздействия гормонов. Они считаются нормальными и не свидетельствуют о каком-либо заболевании или о том, что данный препарат не подходит. Межменструальные выделения могут наблюдаться первые три месяца и в норме прекращаются через 2-3 цикла. Если при приеме противозачаточных начались месячные не в семидневный период, в первые три цикла это явление также считается нормальным, не свидетельствует о появлении гинекологических проблем и о том, что данный препарат не подходит. Следует принимать препарат и далее по схеме и если по прошествии трех циклов они продолжаются, необходимо обращаться за консультацией к специалисту. Месячные во время приема противозачаточных также могут появиться, если больше двух раз пропущен прием таблеток. Межменструальные выделения чаще всего появляются при использовании таблеток с низким содержанием гормонов. Если кровотечение появилось до предполагаемой даты, КОК следует принимать по обычному режиму или на неделю прекратить их прием, а затем начать принимать таблетки из новой пачки.

Как правило, месячные при приеме противозачаточных начинаются через 2-3 дня после последней выпитой таблетки в период 7-дневного перерыва при схеме 21/7. При 28-дневном цикле — в период приема таблеток-плацебо. Это характерно при стабильном и регулярном цикле. Если же он был нерегулярным, наблюдались задержки, то и при употреблении контрацептивов, особенно в начале, он таким и будет и возможна задержка месячных после приема противозачаточных. В этом случае будет целесообразно подбирать препарат, способный не только предохранять от беременности, но и уравновесить недостаточную или излишнюю выработку определенного гормона. При нерегулярном цикле назначать контрацептивы самостоятельно или по совету подруг очень опасно. Ведь цикл может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, нестабильном гормональном фоне, а применение медикаментозных сресдств без учета эти факторов может повлечь необратимые изменения в организме.

Иногда перестройка может вызвать нестабильность менструального цикла, задержку месячных после противозачаточных. Также при аменорее неправильно подобранные контрацептивы могут сильно снизить функцию активности яичников и повлечь дистрофию эндометрия, что вызывает скудные месячные при приеме противозачаточных. Специалисты не считают это отклонением. Если в течении 3-4 циклов они продолжают остаются скудными, препарат необходимо заменить на другой.

Это натуральное средство 100% избавит от болей во время месячных! Угадаешь ли ты что это такое — избавишься навсегда!

Так как на фоне применения КОК эндометрий не готовиться к беременности, его слой остается тонким. В таком случае отторгаться нечему и вообще могут не начинаются месячные после противозачаточных. Действие искусственных гормонов на внутренний слой матки отличается от действия тех, что вырабатывает организм, поэтому кровотечения отмены менее обильны, могут иметь коричневый цвет и не такие болезненные. Изменение гормонального фона может привести к тому, что в первый месяц после противозачаточных нет месячных. Если нет причин для снижения эффективности противозачаточных препаратов, например, пропуска таблеток, совмещение контрацептива с другими лекарствами, которые снижают действие КОК, то это не страшно. Следует продолжить принимать таблетки по графику и дождаться следующего наступления месячных. Если наблюдается задержка месячных при приеме противозачаточных, то обязательно нужно использовать тест на беременность, чтобы точно исключить ее наступление. Если они не пришли в течение трех циклов регулярного употребления препарата без пропусков, а показатели теста отрицательные, необходимо обращаться к врачу — скорее всего, препарат не подходит.

Обильные кровотечения во время приема противозачаточных препаратов

Иногда могут появиться месячные во время приема противозачаточных, которые называются прорывными. Как правило, они происходят во время первого 21-дневного цикла. Независимо от того, какой их характер — скудные, обильные, светлого или темного цвета, следует продолжать пить таблетки. Скорее всего, это связано со снижением уровня гормонов и медленной перестройкой внутренней поверхности матки. Считается нормальным кровотечение в период первого и второго цикла применения таблеток. Если после противозачаточных обильные месячные в средине цикла наблюдаются регулярно или появляются после каждого полового акта, необходимо обратится к врачу. К маточному кровотечению может привести и понижение уровня эстрогена.

Иногда врачи в случаях длительных месячных при приеме противозачаточных рекомендуют дополнительно принимать препараты с более высоким содержанием прогестинов или содержащие более активные прогестины. Также хороший эффект для устранения кровотечения может дать прием КОК с высоким содержанием прогестинов без изменения дозировки эстрогенов, выполняемый в любое время менструального цикла.

Менструальный цикл после приема КОК

На сегодняшний день медицинская промышленность для предотвращения нежелательно беременности использует гормональные контрацептивы двух видов. К эстраген-гестагенным относятся одно, двух и трехфазные оральные контрацептивы, к гестагенным — мини-пили, ВМС, инъекции и импланты. Вне зависимости от вида, основной механизм их действия — блокирование работы репродуктивной системы. Осуществляется этот процесс на уровне гипофиза и гипоталамуса, которые не вырабатывают ФСГ и ЛГ, не стимулируют овуляцию и созревание фолликула или напрямую блокируют собственную функцию яичников.

При приеме препаратов с низким содержанием гормонов фолликул все же может созревать и овуляция происходит. Даже если зачатие и случается, зародыш не может прикрепиться к эндометрию, так как гормоны вызывают деструктивные изменения в его тканях.

Препараты прогестина блокируют созревание яйцеклетки на уровне гипофиза. То есть создается модель ложной беременности, нормальные преобразования эндометрия подавляются, а циклические изменения в яичниках не происходят. Поэтому сбой месячных после противозачаточных обоих видов достаточно часто наблюдается почти у 80 % женщин. После прекращения приема гормональных препаратов для восстановления природного менструального цикла необходимо время. Если длительность небольшая и состояние организма удовлетворительное, то месячные после контрацептивов и способность к оплодотворению восстановятся быстро. При длительном применении препарата подавление функции яичников, матки и системы гипоталамус — гипофиз может быть значительным, поэтому процесс восстановления будет более длительным.

По прошествии нескольких месяцев после отмены проблемы с циклом, как правило, прекращаются, сбой и задержки исчезают. Когда придут месячные после противозачаточных, зависит от нескольких факторов:

1. особенности препарата;
2. возраст женщины;
3. срок длительности использования;
4. состояния организма.

У молодых женщин восстановление цикла происходит гораздо быстрее, важный фактор — состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний. Более проблематично данный процесс происходит в среднем и старшем возрасте. В норме срок восстановления длится от трех до шести месяцев после прекращения приема.

В течении этого периода происходит обратная перестройка организма к нормальному менструальному циклу. Лучше не планировать в эти три месяца беременность, чтобы привести свой гормональный фон в норму.

Медицинская статистика свидетельствует, что после отмены препарата в первый год беременеют почти 90% женщин, и длительность применения абсолютно никак не влияет на зачатие. Поэтому правильное использование контрацептивов не приведет к бесплодию. Также отмечается, что женщины, которые принимали препарат длительное время, беременеют значительно быстрее, чем те, кто его не принимал. Это связано с тем, что ОК и КОК могут предотвращать и даже излечивать заболевания, ведущие к бесплодию. Например. воспаление в матке, фаллопиевых трубах, органах малого таза, эндометриоз.

Если до приема противозачаточных таблеток цикл был регулярным, наступал каждые 28-30 дней, то, как правило, после прекращения употребления он быстро восстанавливается в прежнем ритме. В 65% таких случаев менструации наступают после 6 недель.

Если до приема цикл был нерегулярным, то после отмены он, скорее всего, таким и останется. Может даже отмечаться более длительная задержка месячных после отмены противозачаточных. В таких случаях необходимо консультироваться с врачом насчет целесообразности применения ОК вообще или заменить их другими методами. Если после отмены противозачаточных нет месячных 2-3 месяца и больше, необходимо пройти тест на беременность. Если она исключается, желательно обратиться к гинекологу. Возможно, что необходимо будет пройти курс лечения. Но это, как правило, бывает вызвано не приемом КОК, а проблемами со здоровьем, которые не были выявлены ранее.

Это средство избавило всех китаянок от менструальных болей! Поможет и Вам! Клеишь на пах и забываешь о боли!

Если до приема цикл был нерегулярным, то после отмены он, скорее всего, таким и останется. Может даже отмечаться более длительная задержка месячных после отмены противозачаточных. В таких случаях необходимо консультироваться с врачом насчет целесообразности применения ОК вообще или заменить их другими методами. Если после отмены противозачаточных нет месячных 2-3 месяца и больше, необходимо пройти тест на беременность. Если она исключается, желательно обратиться к гинекологу. Возможно, что необходимо будет пройти курс лечения. Но это, как правило, бывает вызвано не приемом КОК, а проблемами со здоровьем, которые не были выявлены ранее.

27 Июн 2019      okberemena         360      

Похожие записи
• 
  Онлайн Рассчитать Дату Родов По Дате Зачатия
• 
  Можно ли есть яблочное пюре кормящей маме во 2 месяц
• 
  На Какой Недели Можно Узнать Пол Малыша
• 
  Как одеваться на погоду в 16 градусов