Главная / Питание и спорт / Как Отслеживать Овуляцию По Базальной Температуре

Как Отслеживать Овуляцию По Базальной Температуре

Содержание

1 Т Температура тела при беременности на ранних строках
2 Как определить овуляцию у женщины
3 Как узнать подходящее время
- 3.1 Если цикл нерегулярный
4 Как отследить овуляцию по базальной температуре. Базальная температура
- 4.1 Базальная температура при овуляции
- 4.2 Базальная температура
5 Т Температура тела при беременности на ранних сроках
6 Как Отслеживать Овуляцию По Базальной Температуре

Т Температура тела при беременности на ранних строках

Температура тела при беременности на ранних сроках — показатель здоровья будущей матери, который можно отслеживать в домашних условиях. Женщины, мечтая о скорейшей беременности, ведут календарь, отслеживают изменение базальной температуры тела ежедневно на протяжении нескольких менструальных циклов. Подобная процедура позволяет отследить день овуляции яйцеклетки. Для точных данных измерения проводят рано утром, до того как встали с постели. Базальную температуру измеряют ректально или во влагалище. Проводятся приблизительно в одно время, не меняя термометра и способа измерения, сразу после пробуждения, не вставая, так как даже переворот на бок приведет к изменению показателей и не информативности измерения. Прием лекарственных препаратов, небольшая простуда сменят показатели, и измерения не будут соответствовать реальному состоянию здоровья. Температура после оплодотворения В зависимости от периода цикла график температур меняется. Если в начале цикла остается в пределах нормы, то после овуляции увеличивается до пиковых значений, держится несколько дней и спадает. В случае если оплодотворение произошло, на графике отобразится кратковременное падение температуры после овуляции, а затем снова начнет повышаться. Заметив на градуснике цифры больше 37 градусов, беременная задается вопросом: насколько это нормально? В большинстве случаев показатель температуры 37 при беременности причин для беспокойства не представляет, и является нормой. Такая температура может держаться до 12 недель. Увеличение температуры можно отнести к первым признакам беременности.
После оплодотворения плодное яйцо движется по трубам в матку для прикрепления к ее стенке. Для благополучного закрепления и развития в организме женщины вырабатывается прогестерон. Взаимодействие всех этих процессов приводит к повышению температуры. В норме она колеблется в диапазоне 37- 37,3 градуса. В редких случаях увеличивается до 38. Такие значения требуют тщательного медицинского обследования. Изменения температуры в течение дня В течение суток температура меняется регулярно, в зависимости от приема пищи, испытываемых эмоций, и других действий. К вечеру организм готовится ко сну, однако измерения также малоэффективны. Нормализация базальной температуры происходит после 5 часов сна, при условии отсутствия секса минимум 12 часов. Цифры выше 38 градусов свидетельствует о присутствии инфекционных заболеваний или воспалении, наличие которых может привести к необратимым последствиям. Самолечение не выход из ситуации. Для установления диагноза и способов лечения необходимо обращению к врачу. Чем грозит высокая температура Высокая температура тела при беременности грозит возникновением патологии: лица (заячья губа, волчья пасть); мозговой деятельности; сердечно-сосудистой системы. Кроме того возможен токсикоз, тонус матки, отслоение плаценты и преждевременные роды. Устранение температуры на ранних сроках беременности Показатели меньше 38 градусов не требуют вмешательства и снижения показателей, если нет других патологий. Однако если температура больше 38, присутствует насморк, кашель, воспалены лимфатические узлы, необходимо принимать меры. Снизить температуру можно медицинскими препаратами или народными средствами. Врачи сходятся во мнении, о необходимости воздержания от приема лекарств, в 1 триместре. Исключения составляют комплексы витаминов, которые не только не вредят будущей матери и плоду, но и способствуют правильному формированию ребенка. По возможности лекарства назначаются по отдельности, а не в комплексе.
Остальные препараты, относящиеся к категориям: относительно безопасных, не безопасных и противопоказанных, назначаются, если другие лекарства не эффективны. Самостоятельное назначение лекарств способно привести к необратимым последствиям для беременной женщины и ее плода. Врач назначает жаропонижающее средство при температуре выше 38 градусов. В случае необходимости, назначаются препараты антибиотиков и средства для повышения работы иммунной системы. Наиболее безопасен для плода парацетамол и препараты на его основе. Но применять его следует с осторожностью. Лекарство токсично для печени. Не рекомендуется прием аспирина. Он разжижает кровь, может привести к кровотечению и прерыванию беременности. Ибупрофен также противопоказан к применению. Народные средства, снижающие температуру Безопасным народным средством являются обтирания растворами водки или уксуса. Столовую ложку 9% уксуса разводят в 500 мл воды, ее температура должна быть 36 градусов. Раствором растирают конечности, не пропуская сгибы. Можно на голову положить смоченное полотенце. Во время обтирания нельзя смачивать раны. Раствор не используют при холодных конечностях. После процедуры можно завернуться в простыню и выпить теплый чай. При повышении температурных показателей можно снова повторить процедуру. Водочный раствор готовят 1:1, при разведении чистого спирта 1:4. Теплое питье и полезные ягоды При гриппе и ОРВИ организму для восстановления необходимо много жидкости. Кипяток употреблять не рекомендуется, только теплые напитки. Можно пить чай или молоко с медом, который содержит большое количество витаминов, микро-макроэлементов. В народе известен как природный антибиотик. Клюква и морсы из нее так же богаты полезными свойствами. Содержит до 15 мг витамина С, активно используется в профилактике заболеваний мочеполовой системы. Цена ее достаточно высока и произрастает в России не везде.
Схожими свойствами обладает черная смородина. В ней на 100 г. продукта 200 мкг витамина С, а также богата калием 350 мкг и железом 130 мкг. Чай из цветков липы еще один представитель природного доктора. В своем составе липовый цвет имеет аскорбиновую кислоту, флавоноиды, фитонциды, эфирные масла и дубильные вещества. Является природным антиоксидантом и обладает антисептическими свойствами, благодаря чему является одним из лучших средств при ангине, заболеваниях мочеполовой системы. Компот из коня имбиря — альтернатива липовому чаю. Чай с имбирем подойдет для профилактики простудных заболеваний, однако при высокой температуре он противопоказан. Кроме того употребление имбиря поможет снять усталость и симптомы токсикоза не причинив вреда развивающемуся организму. Малина, известная с детства. Можно использовать ягоды в сыром или замороженном виде, готовить компоты. Если в период болезни ягод еще нет, приготовьте отвар из листьев. А вот калину стоит использовать с осторожностью. Несмотря на способность снижать температуру, высокое давление, наличие большого количества железа, так необходимого во время беременности употреблять можно только по совету гинеколога. Дело в том, что она увеличивает сократительную деятельность матки. Что может привести к прерыванию беременности. Внематочная, замершая беременность Кроме простудных заболеваний и воспалительных процессов причиной повышенная температуры является внематочная беременность. Плодное яйцо прикрепляется стенке маточной трубы, шейке матке и начинает развиваться. Эти органы не приспособлены к растяжению, однако плодное яйцо развивается и увеличивается в размерах, что приводит к разрыву маточной трубы. Данное явление приводит к кровотечению, которое несет угрозу здоровью и жизни женщины. Обычно эмбрион погибает раньше. Место его крепления также начинает кровоточить. Самостоятельно оно не останавливается, при отсутствии должной медицинской помощи может привести к летальному исходу. Отличить внематочную беременность от обычной практически не возможно. Особое внимание нужно уделять женщинам, у которых присутствуют боли внизу живота или присутствуют выделения коричневого цвета. За счет растяжение маточной трубы развивается воспаление в организме. Если вы уверены в беременности, то повышение температурных показателей является поводом для проведения УЗИ и обращению к врачу.

Уменьшение базальной температуры, может свидетельствовать о замершей беременности. Данная патология характерна прекращением токсикоза, падением уровня ХЧГ и других симптомов беременности. Выявление замершей беременности необходимо. Замерший эмбрион не всегда отторгается маткой, нередки случаи, когда необходимо прибегать к помощи врачей. Угроза невынашивания беременности Если женщина, ведущая график температуры при беременности, замечает падение показателей, стоит насторожиться и обратиться к врачу. Низкие значения показателей говорят о недостатке прогестерона, который отвечает за прикрепление плодного яйца. Его недостаток приводит к невозможности закрепления оплодотворенной яйцеклетки на стенке матки, в результате происходит его отторжение. Опасна ли низкая температура во время беременности Несмотря на то, что отслеживание базальной температуры помогает следить за здоровьем будущей матери, полностью ориентироваться на ее показатели не нужно. Базальная температура в некоторых случаях отличается от общепринятых показателей и не дотягивает до 37 градусов во время всего 1 триместра. Для женщин, температура тела которых во время овуляции ниже 36,4 градуса является нормальным иметь во время зачатия температурные показатели ниже 37. Ведение графика температурных изменений целесообразно до 12 недель. Со второго триместра показатели теряют информативность, но даже на ранних сроках беременности актуальность тщательного контроля необходима в совокупности с другими признаками. Возникающие отклонения от нормы следует обсудить с врачом.

Температура тела при беременности на ранних сроках — показатель здоровья будущей матери, который можно отслеживать в домашних условиях. Женщины, мечтая о скорейшей беременности, ведут календарь, отслеживают изменение базальной температуры тела ежедневно на протяжении нескольких менструальных циклов. Подобная процедура позволяет отследить день овуляции яйцеклетки. Для точных данных измерения проводят рано утром, до того как встали с постели. Базальную температуру измеряют ректально или во влагалище. Проводятся приблизительно в одно время, не меняя термометра и способа измерения, сразу после пробуждения, не вставая, так как даже переворот на бок приведет к изменению показателей и не информативности измерения. Прием лекарственных препаратов, небольшая простуда сменят показатели, и измерения не будут соответствовать реальному состоянию здоровья. Температура после оплодотворения В зависимости от периода цикла график температур меняется. Если в начале цикла остается в пределах нормы, то после овуляции увеличивается до пиковых значений, держится несколько дней и спадает. В случае если оплодотворение произошло, на графике отобразится кратковременное падение температуры после овуляции, а затем снова начнет повышаться. Заметив на градуснике цифры больше 37 градусов, беременная задается вопросом: насколько это нормально? В большинстве случаев показатель температуры 37 при беременности причин для беспокойства не представляет, и является нормой. Такая температура может держаться до 12 недель. Увеличение температуры можно отнести к первым признакам беременности.
После оплодотворения плодное яйцо движется по трубам в матку для прикрепления к ее стенке. Для благополучного закрепления и развития в организме женщины вырабатывается прогестерон. Взаимодействие всех этих процессов приводит к повышению температуры. В норме она колеблется в диапазоне 37- 37,3 градуса. В редких случаях увеличивается до 38. Такие значения требуют тщательного медицинского обследования. Изменения температуры в течение дня В течение суток температура меняется регулярно, в зависимости от приема пищи, испытываемых эмоций, и других действий. К вечеру организм готовится ко сну, однако измерения также малоэффективны. Нормализация базальной температуры происходит после 5 часов сна, при условии отсутствия секса минимум 12 часов. Цифры выше 38 градусов свидетельствует о присутствии инфекционных заболеваний или воспалении, наличие которых может привести к необратимым последствиям. Самолечение не выход из ситуации. Для установления диагноза и способов лечения необходимо обращению к врачу. Чем грозит высокая температура Высокая температура тела при беременности грозит возникновением патологии: лица (заячья губа, волчья пасть); мозговой деятельности; сердечно-сосудистой системы. Кроме того возможен токсикоз, тонус матки, отслоение плаценты и преждевременные роды. Устранение температуры на ранних сроках беременности Показатели меньше 38 градусов не требуют вмешательства и снижения показателей, если нет других патологий. Однако если температура больше 38, присутствует насморк, кашель, воспалены лимфатические узлы, необходимо принимать меры. Снизить температуру можно медицинскими препаратами или народными средствами. Врачи сходятся во мнении, о необходимости воздержания от приема лекарств, в 1 триместре. Исключения составляют комплексы витаминов, которые не только не вредят будущей матери и плоду, но и способствуют правильному формированию ребенка. По возможности лекарства назначаются по отдельности, а не в комплексе.
Остальные препараты, относящиеся к категориям: относительно безопасных, не безопасных и противопоказанных, назначаются, если другие лекарства не эффективны. Самостоятельное назначение лекарств способно привести к необратимым последствиям для беременной женщины и ее плода. Врач назначает жаропонижающее средство при температуре выше 38 градусов. В случае необходимости, назначаются препараты антибиотиков и средства для повышения работы иммунной системы. Наиболее безопасен для плода парацетамол и препараты на его основе. Но применять его следует с осторожностью. Лекарство токсично для печени. Не рекомендуется прием аспирина. Он разжижает кровь, может привести к кровотечению и прерыванию беременности. Ибупрофен также противопоказан к применению. Народные средства, снижающие температуру Безопасным народным средством являются обтирания растворами водки или уксуса. Столовую ложку 9% уксуса разводят в 500 мл воды, ее температура должна быть 36 градусов. Раствором растирают конечности, не пропуская сгибы. Можно на голову положить смоченное полотенце. Во время обтирания нельзя смачивать раны. Раствор не используют при холодных конечностях. После процедуры можно завернуться в простыню и выпить теплый чай. При повышении температурных показателей можно снова повторить процедуру. Водочный раствор готовят 1:1, при разведении чистого спирта 1:4. Теплое питье и полезные ягоды При гриппе и ОРВИ организму для восстановления необходимо много жидкости. Кипяток употреблять не рекомендуется, только теплые напитки. Можно пить чай или молоко с медом, который содержит большое количество витаминов, микро-макроэлементов. В народе известен как природный антибиотик. Клюква и морсы из нее так же богаты полезными свойствами. Содержит до 15 мг витамина С, активно используется в профилактике заболеваний мочеполовой системы. Цена ее достаточно высока и произрастает в России не везде.
Схожими свойствами обладает черная смородина. В ней на 100 г. продукта 200 мкг витамина С, а также богата калием 350 мкг и железом 130 мкг. Чай из цветков липы еще один представитель природного доктора. В своем составе липовый цвет имеет аскорбиновую кислоту, флавоноиды, фитонциды, эфирные масла и дубильные вещества. Является природным антиоксидантом и обладает антисептическими свойствами, благодаря чему является одним из лучших средств при ангине, заболеваниях мочеполовой системы. Компот из коня имбиря — альтернатива липовому чаю. Чай с имбирем подойдет для профилактики простудных заболеваний, однако при высокой температуре он противопоказан. Кроме того употребление имбиря поможет снять усталость и симптомы токсикоза не причинив вреда развивающемуся организму. Малина, известная с детства. Можно использовать ягоды в сыром или замороженном виде, готовить компоты. Если в период болезни ягод еще нет, приготовьте отвар из листьев. А вот калину стоит использовать с осторожностью. Несмотря на способность снижать температуру, высокое давление, наличие большого количества железа, так необходимого во время беременности употреблять можно только по совету гинеколога. Дело в том, что она увеличивает сократительную деятельность матки. Что может привести к прерыванию беременности. Внематочная, замершая беременность Кроме простудных заболеваний и воспалительных процессов причиной повышенная температуры является внематочная беременность. Плодное яйцо прикрепляется стенке маточной трубы, шейке матке и начинает развиваться. Эти органы не приспособлены к растяжению, однако плодное яйцо развивается и увеличивается в размерах, что приводит к разрыву маточной трубы. Данное явление приводит к кровотечению, которое несет угрозу здоровью и жизни женщины. Обычно эмбрион погибает раньше. Место его крепления также начинает кровоточить. Самостоятельно оно не останавливается, при отсутствии должной медицинской помощи может привести к летальному исходу. Отличить внематочную беременность от обычной практически не возможно. Особое внимание нужно уделять женщинам, у которых присутствуют боли внизу живота или присутствуют выделения коричневого цвета. За счет растяжение маточной трубы развивается воспаление в организме. Если вы уверены в беременности, то повышение температурных показателей является поводом для проведения УЗИ и обращению к врачу.

Как определить овуляцию у женщины

Чтобы грамотно спланировать свою беременность женщине нужно знать, как определить овуляцию. Признаки и симптомы явления помогут:

определить наилучший день для зачатия малыша;
предотвратить незапланированное зачатие, но только в тех случаях, когда менструальный цикл регулярный;
спланировать пол будущего малыша.

Существует мнение, что мальчики рождаются в день выхода яйцеклетки из яичника, а девочки – за 1-2 суток до нее. Ученые утверждают, что сперматозоиды с мужскими хромосомами быстрые, однако, не особо выносливые. Женские хромосомы медленные, но их жизнеспособность более высокая. Когда незащищенный секс происходит примерно через день-два до выхода яйцеклетки, то женские хромосомы выживут, а мужские погибнут. Именно для этого необходимо знать, как определить овуляцию в домашних условиях.

Как узнать подходящее время

У всех здоровых женщин репродуктивного периода существует менструальный цикл, который длится примерно месяц. Если вы планируете беременность, необходимо знать, как определить день овуляции. Когда цикл длится 28 дней, значит, подходящее время приходится на 14 день с начала месячных. Если цикл продолжительностью около 35 дней, то день нужно высчитывать с момента прихода месячных. Бывает, что он длится 22 дня, тогда нужно запланировать незащищённый секс на 8 день.

Измерение базальной температуры

Этот календарный метод очень прост, поскольку подсчитать дни с начала менструации несложно. Однако, есть большой «подводный камень». Метод сработает, только если месячные приходит «по часам». Но сегодня далеко не у каждой женщины регулярный цикл. Кроме того, на него влияют:

эмоциональное состояние;
возможное медикаментозное лечение;
физические нагрузки.

Также определить день овуляции можно с помощью калькулятора. Для этого метода подойдет онлайн калькулятор, который легко можно найти на различных сайтах. Это очень точный и быстрый способ, который подходит, если вам нужно определить не конкретный день, а несколько. Ситуация значительно упрощается, если у вас есть интернет. Вам будет нужно всего лишь найти нужный интернет-сайт, после чего в калькуляторе ввести нужные данные. Программа самостоятельно определит овуляцию.

Когда по каким-либо причинам вы не можете выйти в интернет и использовать онлайн калькулятор, следует понимать, как самостоятельно определить овуляцию с помощью этого метода. Для этого нужно знать дату наступления месячных, от нее вычесть сначала 12, а потом 4. Долгожданное явление наступает в интервале между полученными днями. Сегодня это особенно актуальный способ, поскольку существует множество программ, которые легко установить на планшет или телефон, поэтому произвести расчеты можно в любое удобное для вас время.

К сожалению, если у вас нерегулярный цикл, онлайн способ для точного определения овуляции не подойдет. Особенно, если день нужно высчитать, чтобы уберечься от непланируемой беременности. Теперь давайте разберемся с тем, как точно определить день овуляции при нерегулярном менструальном цикле.

Если цикл нерегулярный

Да, калькулятор позволяет наиболее точно определить день наступления овуляции, но как быть, если цикл нерегулярный? На этот случай также есть несколько достоверных способов:

диагностика слюны;
измерение температуры;
отслеживание выделений.

Попробуйте метод со слюной. За 1-3 сутки до наступления нужного дня, в женском организме увеличивается уровень эстрогена. Данный гормон способствует задержку натрия и калия в организме. Из-за этого состав слюны немного меняется.

Вам потребуется капля слюны и небольшой микроскоп. Слюну нужно нанести на приборное стекло аппарата и через некоторое время рассмотреть ее рисунок. Когда изображение становится похоже на листья папоротника, значит, в ближайшие дни можно активно заниматься незащищенным сексом – это идеальное время для зачатия малыша. Если вы все же остановились на «слюнном» методе, но хочется сделать все как можно проще, пробуйте специальные тесты, которые продаются в аптеках.

Если не получается определить день овуляции с помощью специальной онлайн программы, можно использовать температурный метод. Для этого утром сразу после пробуждения нужно измерить температуру в прямой кишке. Она должна колебаться от 36,2 до 36,9 градусов. Когда температура поднимается до 37 градусов, значит, процесс произошел и в этот день нужно заняться незащищённым сексом.

Следует знать не только то, как по базальной температуре можно достоверно определить овуляцию, но и то, как сделать это правильно. Лучше всего с вечера положить на тумбочку градусник, чтобы можно было воспользоваться им утром сразу после пробуждения. Наконечник градусника нужно смазать маслом или вазелином, после чего повернуться на бок и ввести кончик прибора в прямую кишку на 1-1,5 сантиметра. Затем нужно подождать от 3 до 7 минут и посмотреть результат. Приступать к данной диагностике следует только после окончания месячных. Каждый день нужно измерять температуру в одно и то же время, к примеру, в 8 утра.

Если вы пытаетесь понять, как можно наиболее точно высчитать и определить день вашей овуляции, попробуйте этот метод. Он точный и подходит для нерегулярных и регулярных месячных циклов.

Стоит узнать, как достоверно определить овуляцию по появившимся выделениям. Во время этого периода шейка матки выделяет слизь, с помощью которой сперматозоиды попадают в матку. Полупрозрачная слизь похожа на сырой белок яйца. Это очень простой и легкий способ. Есть еще один метод, который достоверный, но затратный – УЗ-исследование. Врач проведет диагностику и определит возможное наступление нужной даты. Но для этого УЗИ придется делать ежедневно, что неудобно и дорого.

Какие внешние признаки помогут

Если вышеуказанные методы для вас не подходят, нужно разузнать о том, как можно определить наступление овуляции по внутренним ощущениям. Считается, что они не менее достоверны, чем популярные тесты и анализы на гормоны. Итак, поговорим о том, как именно в домашних условиях можно определить наступившую овуляцию.

Контроль за общим состоянием

Прежде всего, в животе и груди появляются дискомфортные ощущения. Из-за резкой смены гормонального фона грудь может набухать и болеть. Нередко развивается метеоризм, поэтому живот раздувает, как при проблемах с кишечником. Со стороны яичника, выпустившего созревший фолликул, появляются тянущие, ноющие боли.

Теперь вы знаете, как можно определить свою овуляцию по различным ощущениям и выделениями, поэтому вряд ли пропустите это долгожданное явление. Но лучше использовать сразу несколько способов, чтобы быть уверенной на 100%.

Способ	Суть
Календарный метод	Подсчитать, на какое число приходится 14 день менструального цикла. Этот день и будет самым подходящим для зачатия.
Калькулятор	Использовать онлайн калькуляторы, размещенные на сайтах в интернете.
Измерение температуры	Когда время подойдет, температура повысится до 37 градусов.
Диагностика слюны	Капнуть слюной на приборное стекло и посмотреть на нее в микроскоп. Если время подошло, то в рисунок слюны будет похож на лист папоротника. Или же использовать специальный текст.
Контроль выделений	При наступлении нужного периода времени из влагалища начинают появляться белые слизистые выделения.

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».

диагностика слюны;

измерение температуры;

отслеживание выделений.

Как отследить овуляцию по базальной температуре. Базальная температура

Базальная температура при беременности Дети и материнство | Беременность и роды в Москве | Московская Мама Измерение базальной температуры помогает женщине определить благоприятный период для зачатия и узнать о наступившей беременности на самых ранних сроках.

Для женщин, стремящихся забеременеть, важно отслеживать базальную температуру, ведь по ней можно определить дни овуляции период созревания яйцеклетки. В тоже время измерение базальной температуры может служить контрацептивным методом, женщина сумеет вычислить дни, наиболее опасные для нежелательной беременности. Базальная температура при беременности может сигнализировать об угрозе прерывания или о неразвивающейся беременности.

Поэтому женщинам репродуктивного возраста необходимо регулярно измерять базальную температуру. На показатели истинной температуры нашего тела влияют различные факторы физическая активность, перегрев, приемы пищи, стрессы, даже яркий свет, поэтому важно измерять температуру рано утром, пока тело не подвержено воздействию внешних факторов. Следует учитывать, что базальная температура не измеряется во время приема успокоительных средств и алкоголя, прием оральных контрацептивов и гормональных препаратов также влияет на результаты измерения. Базальную температуру (БТ) следует измерять в состоянии покоя, сразу после пробуждения, при условии, что женщина спала не менее шести часов.

Измерять БТ лучше в прямой кишке, а не во рту или влагалище. С вечера градусник нужно положить рядом с кроватью, а утром, не вставая, не делая резких движений, и не разговаривая, нужно измерить температуру.

Любые действия могут исказить результаты. Если измерение проводится ртутным градусником, то его длительность 10 минут, а электронный градусник достаточно подержать 60 секунд. Из показателей температуры нужно составить график, по которому несложно будет определить, что наступила овуляция или беременность. В дни овуляции базальная температура становится выше обычной на 0,4 градуса.

Повышенная температура сохраняется всю вторую фазу менструального цикла. За пару дней до начала месячных она снова понижается.

Если понижение температуры не наблюдается, то, скорее всего, наступила беременность. Во второй половине менструального цикла базальная температура повышается до 37-37,3 градусов. Если температура не снижается 14-18 дней, то женщина может предположить, что наступила беременность. В этот период в женском организме увеличивается количество гормона прогестерона, что вызывает повышение базальной температуры.

Средняя базальная температура при беременности колеблется от 37,1 до 37,3 градусов, но в редких случаях она может повышаться до 38. градусов. Отклонение от нормальных значений может указывать на различные патологии.

Причиной повышения базальной температуры могут стать воспалительные процессы, как местного, так и общего характера. Снижение базальной температуры при беременности, ниже 37 градусов, также сигнализирует о различных осложнениях. Однократное снижение температуры может быть вызвано общим состоянием организма женщины, но если столбик термометра несколько дней фиксирует низкую температуру, то будущей маме незамедлительно нужно обратиться к врачу.

Возможно, снижение базальной температуры произошло из-за недостаточного количества прогестерона в организме женщины и ей необходимо провести соответствующую терапию. Низкая базальная температура при беременности может свидетельствовать о замершей беременности. Но окончательный диагноз может установить только специалист.

Базальная температура при овуляции

Базальная температура (БТ) – это важный показатель условий работы внутренних органов человека и всего организма в целом без вспомогательной энергии мышц. Чтобы показания были максимально точными, следует измерять БТ без лишних движений сразу после пробуждения. Особенно важна эта температура при овуляции. По показаниям можно точно узнать день выхода яйцеклетки из своего фолликула, определив наиболее благоприятный для зачатия день.

Ректальное измерение БТ

Кроме того, что базальная температура должна измеряться утром, делать это лучше всего ректально. Для этого нужно купить специальный градусник (желательно электронный), который будет использоваться только одним человеком, и хранить его в прикроватной тумбочке.

Ректальная температура при овуляции дает более точные показания, т. к. именно в прямой кишке можно определить температуру, которая поддерживается организмом для правильной работы внутренних органов.

Условия измерения БТ

Базальная температура перед овуляцией отличается от БТ в овуляторный период незначительными цифрами (доли десятых), поэтому никаких погрешностей при измерении допускать нельзя. Чтобы показания были максимально достоверными, следует составить табличку, в которой будут указаны следующие данные:

Дата по календарю;
День цикла (порядковый номер);
БТ;
Примечания.

В последней графе нужно будет отмечать особенности проведения измерения, чтобы гинеколог мог списать скачки изменения БТ на какие-то причины. Например:

Употребление спиртного накануне;
Недавний половой акт (указать интервал времени, прошедший между актом и измерением);
Начавшиеся заболевания (как гинекологического, так и общего характера);
Изменение условий сна (если, например, женщина ночует в другом месте) и т. п.

На основании полученных данных можно будет построить график температуры овуляции. Он наглядно покажет день начала овуляторного периода и спад данного процесса.

Нормальные показания БТ

Первые же записи в дневнике БТ смогут показать небольшую картину протекания женских физиологических процессов. В первые 14 дней после начала месячных, температура будет колебаться в интервале от 36,0 до 36,7 градусов. Как только начнется активный подъем, значит, приближается овуляторный период. Базальная температура при овуляции может составлять от 37 до 37,2 градусов. Узнать ее более точно поможет регулярное наблюдение.

После 2-3 месяцев отслеживания БТ и построения графика, женщина сможет увидеть, какая у нее базальная температура в день овуляции. Ведь ее определение – это не только показания градусника, но и периодические изменения во время цикла (боли в груди, тянущие ощущения в животе, смена настроения и т. п.).

Овуляция и температура тела

Температура тела (ТТ) измеряется обычным ртутным градусником в подмышечной впадине. По показаниям ТТ можно отследить физиологическую деятельность внутренних органов. Температура тела во время овуляции почти не меняется или изменяется настолько незначительно, что по ней определить наступление овуляторного периода невозможно. Поэтому и было придумано измерять БТ.

Вести график изменения БТ рекомендуется всем женщинам, независимо от того, планируют они беременность или нет. Эти данные могут пригодиться гинекологу в качестве дополнительной информации при сборе анамнеза того или иного заболевания, для отслеживания женского здоровья в определенный период. Да и сама женщина сможет пронаблюдать те или иные изменения в своем организме, опираясь на температурный график.

Базальная температура

Базальная температура. Хоть отдаленно, в общих чертах, но это понятие известно каждой девушке, решившей стать мамой. Измерение базальной температуры — это, так сказать, классический метод, который помогает молодой паре зачать малыша.

Базальная температура – это температура тела в покое. На протяжении всего цикла под влиянием различных гормонов в женском организме эта температура меняется. Измерение базальной температуры – один из основных методов отслеживания фертильности. Говоря проще, измерение базальной температуры и составление соответствующего графика позволяет выяснить, в какие дни наступает овуляция и яйцеклетка женщины готова к оплодотворению. Этот метод доступен каждой девушке. Он не требует вложений, много времени и сил.

Ну а теперь подробнее. Как же именно измерять температуру на протяжении цикла, составить график и правильно его оценить?
Начнем с измерения температуры.

Измерять температуру можно как с помощью электронного, так и с помощью ртутного термометров. Совсем не обязательно измерять температуру в прямой кишке. Для это подойдет также влагалище или рот. Главное условие — на протяжении всего цикла место измерения не менять!

Измерять температуру нужно в одно и тоже время. Возможная погрешность — не более получаса. Все дело в том, что каждый час сна поднимает вашу базальную температуру на 0,1 градуса. Вроде бы незначительно. Но для составления графика — важны даже такие цифры. И еще одно важное условие: непрерывный сон перед измерением температуры утром, должен длиться не менее трех часов. Если, к примеру, в 7 утра вы встали, чтобы попить воды — лучше сразу измерить температуру, даже если потом вы собираетесь вздремнуть еще часок.

Измерять температуру нужно сразу как только вы проснулись. Причем, в положении лежа. Вставать и идти за градусником нельзя. Он должен лежать рядом, на тумбочке или табуретке. Словом, так, чтобы вы могли дотянуться до него, не поднимаясь с постели.

Как только вы измерите температуру — сразу запишите показания. Понадеявшись на свою память — через 10 минут можете допустить ошибку.

Как составить график? Помните в школе все мы чертили две оси — оси абсцисс и ординат? Так и здесь! Берем обычный тетрадный лист в клетку и по оси ординат располагаем градусы (каждая клеточка 0,1 градуса), по оси абсцисс — дни менструального цикла.

Некоторые, впрочем, графическим способом отображения не пользуются, а составляют таблицу. Выглядит она так:

Таблица, хотя и не так наглядно демонстрирует изменения температур, однако дает возможность отображать в соседней графе все факторы, влияющие на температуру (прием алкоголя, плохой сон, стресс), а также явления, происходящие в женском организме.

Читаем график температур. Во время месячных кривая температур имеет тенденцию снижения. Начальная точка этого снижения – сугубо индивидуальна. А к концу менструации температура достигает уровня первой фазы цикла, фолликуляторной Это фаза низких температур. В идеале, температуры в этот период в пределах значений 36,2-36,5. Такие низкие температуры обусловлены большим количеством эстрогенов, женских половых гормонов, активно вырабатываемых в это время организмом. Длительность первой фазы различна. Даже у одной и той же женщины на протяжении всей жизни она может изменяться. Примерно за две недели до месячных наступает вторая фаза – лютеиновая – фаза высоких температур. В момент перехода от фазы низких температур к высоким происходит овуляция, узнать о моменте наступления которой и есть наша задача! У небольшого числа женщин перед подъемом наблюдается небольшое понижение температуры на 0,1 градуса. Именно это понижение и есть овуляция. У женщин, у которых нет этого понижения, моментом овуляции можно считать день, предшествующий подъему.

С измерением температуры и составлением графика без труда справиться любая девушка. При точном соблюдении правил измерения базальной температуры, этот метод укажет на возможные причины задержки (поздняя овуляция) либо на беременность (более 18 дней повышенных температур). Однако, есть и свои недостатки. Абсолютно точных данных об овуляции не получить, так как температура может подняться как на следующий день, так и через несколько дней после овуляции (это в пределах нормы). Измерения и составление графика не могут предсказать овуляцию, а лишь констатируют ее наступление. Но, самое главное, метод не даст информации о наличии полноценной овуляции даже при наличии двухфазных графиков (например, в случае преждевременной лютеинизации фолликула). И о функции желтого тела также не расскажет, как и об уровне прогестерона, вырабатываемого желтым телом (показания градусника не позволяют определять количественный уровень прогестерона в крови — для оценки уровня прогестерона необходимо сдать анализ крови через неделю после овуляции).

На график базальных температур не стоит полагаться окончательно и бесповоротно. Этот метод очень прост и достаточно эффективен. Однако, на индивидуальные особенности вашего организма и процессы, которые в нем происходят, этот метод не укажет. График базальных температур — это лишь отличное подспорье для вашего врача при принятии тех или иных решений. График, составленный по всем правилам, укажет врачу, на что следует обратить внимание. График поможет проанализировать, как именно происходит овуляция и почему не наступает беременность. А значит, график поможет специалисту подсказать вам, когда и при каких условиях существует наибольшая вероятность забеременеть.

Читая и анализируя свой график, многие женщины расстраиваются, видя, что их значения не попадают под описания, данные в книжниках и журналах. Редко где пишут о том, что:

Малая разница температур между первой и второй фазой не является паталогией, а может быть особенностью организма.

Высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе) может свидетельствовать о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов). Необходимо дополнительное обследование.

Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) может свидетельствовать о недостаточной функции желтого тела (прогестерона). Необходимо дополнительное обследование.

Существует еще масса пунктов, о которых большинство обычных женщин знать просто не может. А потому, вооружившись графиком — отправляйтесь к врачу. Не делайте поспешных выводов в случае неудачи. Возможно, ваш график в числе так называемых «нестандартных». Однако, это вовсе не значит, что вы не можете забеременеть и стать прекрасной мамой!

Измерять температуру нужно в одно и тоже время. Возможная погрешность — не более получаса. Все дело в том, что каждый час сна поднимает вашу базальную температуру на 0,1 градуса. Вроде бы незначительно. Но для составления графика — важны даже такие цифры. И еще одно важное условие: непрерывный сон перед измерением температуры утром, должен длиться не менее трех часов. Если, к примеру, в 7 утра вы встали, чтобы попить воды — лучше сразу измерить температуру, даже если потом вы собираетесь вздремнуть еще часок.

Т Температура тела при беременности на ранних сроках

Температура тела при беременности на ранних сроках — показатель здоровья будущей матери, который можно отслеживать в домашних условиях. Женщины, мечтая о скорейшей беременности, ведут календарь, отслеживают изменение базальной температуры тела ежедневно на протяжении нескольких менструальных циклов. Подобная процедура позволяет отследить день овуляции яйцеклетки. Для точных данных измерения проводят рано утром, до того как встали с постели. Базальную температуру измеряют ректально или во влагалище. Проводятся приблизительно в одно время, не меняя термометра и способа измерения, сразу после пробуждения, не вставая, так как даже переворот на бок приведет к изменению показателей и не информативности измерения. Прием лекарственных препаратов, небольшая простуда сменят показатели, и измерения не будут соответствовать реальному состоянию здоровья. Температура после оплодотворения В зависимости от периода цикла график температур меняется. Если в начале цикла остается в пределах нормы, то после овуляции увеличивается до пиковых значений, держится несколько дней и спадает. В случае если оплодотворение произошло, на графике отобразится кратковременное падение температуры после овуляции, а затем снова начнет повышаться. Заметив на градуснике цифры больше 37 градусов, беременная задается вопросом: насколько это нормально? В большинстве случаев показатель температуры 37 при беременности причин для беспокойства не представляет, и является нормой. Такая температура может держаться до 12 недель. Увеличение температуры можно отнести к первым признакам беременности.
После оплодотворения плодное яйцо движется по трубам в матку для прикрепления к ее стенке. Для благополучного закрепления и развития в организме женщины вырабатывается прогестерон. Взаимодействие всех этих процессов приводит к повышению температуры. В норме она колеблется в диапазоне 37- 37,3 градуса. В редких случаях увеличивается до 38. Такие значения требуют тщательного медицинского обследования. Изменения температуры в течение дня В течение суток температура меняется регулярно, в зависимости от приема пищи, испытываемых эмоций, и других действий. К вечеру организм готовится ко сну, однако измерения также малоэффективны. Нормализация базальной температуры происходит после 5 часов сна, при условии отсутствия секса минимум 12 часов. Цифры выше 38 градусов свидетельствует о присутствии инфекционных заболеваний или воспалении, наличие которых может привести к необратимым последствиям. Самолечение не выход из ситуации. Для установления диагноза и способов лечения необходимо обращению к врачу. Чем грозит высокая температура Высокая температура тела при беременности грозит возникновением патологии: лица (заячья губа, волчья пасть); мозговой деятельности; сердечно-сосудистой системы. Кроме того возможен токсикоз, тонус матки, отслоение плаценты и преждевременные роды. Устранение температуры на ранних сроках беременности Показатели меньше 38 градусов не требуют вмешательства и снижения показателей, если нет других патологий. Однако если температура больше 38, присутствует насморк, кашель, воспалены лимфатические узлы, необходимо принимать меры. Снизить температуру можно медицинскими препаратами или народными средствами. Врачи сходятся во мнении, о необходимости воздержания от приема лекарств, в 1 триместре. Исключения составляют комплексы витаминов, которые не только не вредят будущей матери и плоду, но и способствуют правильному формированию ребенка. По возможности лекарства назначаются по отдельности, а не в комплексе.
Остальные препараты, относящиеся к категориям: относительно безопасных, не безопасных и противопоказанных, назначаются, если другие лекарства не эффективны. Самостоятельное назначение лекарств способно привести к необратимым последствиям для беременной женщины и ее плода. Врач назначает жаропонижающее средство при температуре выше 38 градусов. В случае необходимости, назначаются препараты антибиотиков и средства для повышения работы иммунной системы. Наиболее безопасен для плода парацетамол и препараты на его основе. Но применять его следует с осторожностью. Лекарство токсично для печени. Не рекомендуется прием аспирина. Он разжижает кровь, может привести к кровотечению и прерыванию беременности. Ибупрофен также противопоказан к применению. Народные средства, снижающие температуру Безопасным народным средством являются обтирания растворами водки или уксуса. Столовую ложку 9% уксуса разводят в 500 мл воды, ее температура должна быть 36 градусов. Раствором растирают конечности, не пропуская сгибы. Можно на голову положить смоченное полотенце. Во время обтирания нельзя смачивать раны. Раствор не используют при холодных конечностях. После процедуры можно завернуться в простыню и выпить теплый чай. При повышении температурных показателей можно снова повторить процедуру. Водочный раствор готовят 1:1, при разведении чистого спирта 1:4. Теплое питье и полезные ягоды При гриппе и ОРВИ организму для восстановления необходимо много жидкости. Кипяток употреблять не рекомендуется, только теплые напитки. Можно пить чай или молоко с медом, который содержит большое количество витаминов, микро-макроэлементов. В народе известен как природный антибиотик. Клюква и морсы из нее так же богаты полезными свойствами. Содержит до 15 мг витамина С, активно используется в профилактике заболеваний мочеполовой системы. Цена ее достаточно высока и произрастает в России не везде.
Схожими свойствами обладает черная смородина. В ней на 100 г. продукта 200 мкг витамина С, а также богата калием 350 мкг и железом 130 мкг. Чай из цветков липы еще один представитель природного доктора. В своем составе липовый цвет имеет аскорбиновую кислоту, флавоноиды, фитонциды, эфирные масла и дубильные вещества. Является природным антиоксидантом и обладает антисептическими свойствами, благодаря чему является одним из лучших средств при ангине, заболеваниях мочеполовой системы. Компот из коня имбиря — альтернатива липовому чаю. Чай с имбирем подойдет для профилактики простудных заболеваний, однако при высокой температуре он противопоказан. Кроме того употребление имбиря поможет снять усталость и симптомы токсикоза не причинив вреда развивающемуся организму. Малина, известная с детства. Можно использовать ягоды в сыром или замороженном виде, готовить компоты. Если в период болезни ягод еще нет, приготовьте отвар из листьев. А вот калину стоит использовать с осторожностью. Несмотря на способность снижать температуру, высокое давление, наличие большого количества железа, так необходимого во время беременности употреблять можно только по совету гинеколога. Дело в том, что она увеличивает сократительную деятельность матки. Что может привести к прерыванию беременности. Внематочная, замершая беременность Кроме простудных заболеваний и воспалительных процессов причиной повышенная температуры является внематочная беременность. Плодное яйцо прикрепляется стенке маточной трубы, шейке матке и начинает развиваться. Эти органы не приспособлены к растяжению, однако плодное яйцо развивается и увеличивается в размерах, что приводит к разрыву маточной трубы. Данное явление приводит к кровотечению, которое несет угрозу здоровью и жизни женщины. Обычно эмбрион погибает раньше. Место его крепления также начинает кровоточить. Самостоятельно оно не останавливается, при отсутствии должной медицинской помощи может привести к летальному исходу. Отличить внематочную беременность от обычной практически не возможно. Особое внимание нужно уделять женщинам, у которых присутствуют боли внизу живота или присутствуют выделения коричневого цвета. За счет растяжение маточной трубы развивается воспаление в организме. Если вы уверены в беременности, то повышение температурных показателей является поводом для проведения УЗИ и обращению к врачу.

Как Отслеживать Овуляцию По Базальной Температуре

ТИПЫ ТЕМПЕРАТУРНЫХ КРИВЫХ:

I тип — повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 °C; имеется «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры 12-14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла;

II тип — имеется слабо выраженный подъем температуры (0,2-0,3 °C) во вторую фазу. Такая кривая свидетельствует об эстроген-прогестероновой недостаточности;

III тип — температура повышается незадолго перед менструацией и нет «предменструального» ее падения. Вторая фаза короче 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы;

IV тип — монотонная кривая (нет изменений на протяжении всего цикла). Такая кривая отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле;

V тип — атипическая (хаотичная) температурная кривая. Отмечаются большие размахи температуры, не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться при выраженной эстрогенной недостаточности, а также может зависеть от случайных факторов.

БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ИЗМЕРЯЕТСЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ::

* Определить благоприятный день для зачатия

* Если есть опасения по поводу бесплодия женщины или ее партнера

* Обнаружить гормональные нарушения

* Использовать ее в рамках методики планирования пола ребенка

* Для определения дней воздержания при невозможности или нежелании использования других контрацептивных средств (биологический метод контрацепции профессора Маршала)

* Определить наличие беременности

ИТАК, КАК ИЗМЕРИТЬ БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ?

* Измерять БТ лучше всего утром, сразу после того как проснулись. При условии, что ваш сон был не менее 6 часов;

* Лучше всего измерять БТ ректальным способом не менее 3 минут. Существуют так же оральный и вагинальный способы. Причем при оральном способе длительность измерения увеличивается до 5 минут;

* БТ должна измеряться в одно и то же время с интервалом +/- 30 минут;

* Электронный градусник уменьшит время измерения БТ до 30-60 секунд;

* Такие факторы как употребление алкоголя, болезнь, командировки, переезды, прием некоторых лекарственных средств могут привести к неточным результатам;

* Прием контрацептивов и измерение базальной температуры вообще несовместимые действия;

* Всегда записывайте результаты в тетрадку или ведите электронный график БТ на сайте в интернете.

БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ:

Итак, как измерить базальную температуру мы выяснили. Далее результаты заносим в график базальной температуры, он строится очень просто. По оси ординат располагаются градусы (каждая клеточка 0,1 градуса), по оси абсцисс расположены дни менструального цикла. В клеточках дней цикла можно вести записи примечаний. В примечания, необходимые для лучшей ориентации, заносите состояние цервикальной слизи и факторы, способные повлиять на температуру: прием алкоголя, секс, позднее отхождение ко сну, бессонница, стресс, болезнь и т.д. Отметив точками уровни температур за весь цикл, соедините последовательно все точки между собой. Необычно высокие или низкие температуры, рядом с которыми в примечаниях указаны факторы, объясняющие их необычность, лучше исключить из соединительной линии.

Итак, вы построили график базальной температуры при беременности и он должен выглядеть примерно так:

График базальной температуры при определении овуляции используется следующим образом. Все известно, что менструальный цикл имеет 3 фазы – фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Во время менструации график температур имеет тенденцию к снижению. В конце менструации температура достигает уровня первой фазы цикла, которая является вазой низких температур. Так вот момент перехода от фазы низких температур к высоким и происходит овуляция. Существуют три различных типа графика подъема:

1 . Ступенчатый подъем. Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.

2 . Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.

3 . Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.

График базальной температуры при диагностировании беременности читается так. У женщин с различной длиной менструального цикла длительность фолликулярной фазы разная, а длина лютеиновой (второй) фазы цикла примерно одинакова и не превышает 12-14 дней. Таким образом, если базальная температура после скачка (который свидетельствует об овуляции) остается повышенной более 14 дней, это четко свидетельствует о наступившей беременности.

Всех интересует вопрос «Какой должна быть базальная температура при беременности?». Ответ – она превышает 37,0 градусов, т.е. держится на уровне 2-ой половины цикла. Ее измерения рекомендованы женщинам с угрозой прерывания и случаями неразвивающейся беременности в анамнезе. Если происходит снижение температуры ниже 37,0, беременной следует немедленно обратиться к наблюдающему гинекологу для консультации – гормональный фон организма изменился и это может привести к выкидышу.
Базальная температура при беременности информативна до 16-20 недели. После этого срока температура снижается и диагностического значения не имеет.

Базальная температура 37 градусов при беременности — это горизонтальная линия на графике. При снижении температуры ниже 37 градусов, как уже было сказано выше, говорит о сбое в организме и опасности для беременности.
Базальная температура перед месячными начинает снижаться. Более того характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. е. температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделайте тест на беременность и обратитесь к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.
Если вы работаете ночью. То базальная температура днем в этом случае может тоже измеряться, но только при полном покое и после не менее чем 3-4 часов сна. Температуру следует измерять в одно и то же время.
Базальная температура при задержке держится свыше 37 градусов долгое время после овуляции. Потому что такая температура является физиологически нормальной на протяжении первого триместра беременности.

2 . Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.

27 Июн 2019 okberemena 332