Как похудеть на 38 неделе
Содержание
» 38 недель беременности
Рекомендации будущим мамам на 38 неделе беременности пригодятся вам как нельзя лучше. Ведь это практически последняя неделя вынашивания вашего плода. К этому сроку ваш малыш вести уже около трёх килограмм, теперь, каждые сутки он будет поправляться на двадцать восемь грамм, а вы в своё время можете немножко даже похудеть. Не стоит забывать, что как полезные вещества, так и кислород поступаю через плаценту, в конце этого срока плацента будет достигать около двадцати сантиметров в диаметре, а весит она около двух килограмм.
На тридцать восьмой неделе ребёнок теряет практически весь свой пушок, которым ранее было покрыто его тело. Ноготки у плода уже достаточно длинные, он может даже ними поцарапаться. А нижний кишечник на этом сроке даже наполнен первородным калом – миконием. Могут появиться отеки на 38 неделе беременности, это в принципе норма, так как в клетках организма появляется лишняя жидкость. И на этом этапе роды могут начаться в любой момент. Вообще, считается если у вас девочка, то роды могут начаться заранее, а вот мальчики наоборот – предпочитают сидеть дольше.
Если на 38 неделе беременности схватки будут ощутимы, вам необходимо будет срочно обратиться к своему врачу, так как это могут быть не просто тренировочные схватки, а самые настоящие. Ведь на этой неделе можно родить, и малыш при этом ни в коем случае не будет считаться недоношенным.
Вам необходимо очень внимательно следить за своими ощущениями, так как на 38 неделе беременности болит поясница из-за того, что плод стал достаточно тяжёлым, вам уже трудно его носить, поэтому на этом сроке вам стоит поберечь себя, не заниматься физическими нагрузками, больше отдыхать. Рекомендации будущим мамам на 38 неделе беременности помогут вам точно определить, когда у вас начнётся родовая деятельность.
А вот секс на 38 неделе беременности вам не повредит, а можно сказать – наоборот, только поспособствует тому, чтобы вы наконец-то родили, ведь вам уже очень тяжело, вам уже хочется побыстрее увидеть своего наследника. Так что готовьтесь, совсем скоро на свет появится ваш любимый малыш.
Не забудьте отрегулировать свой рацион, теперь вы не должны переедать, так как это может негативно отразиться не только на ваших родах, но ещё и на самом малыше. Очень внимательно следите за тем, что бы в ваш организм попадали все полезные вещества и многочисленные витамины. Поверьте, это очень важно, особенно на сроке — сорок восемь недель. Вы будущая мама, поэтому вам нужно заботиться уже не только о себе, но и о том, кто живёт в вашем животике.
Начало 38 недели беременности
Начало 38 недели беременности сопровождается изменениями положение плода, соответственно на 38 неделя беременности, живот опускается, окончательно занимает свое положение. На 38 неделя беременности, тянет живот, возникают боли в пояснице, что является предвестником родов.
Как известно, что беременность разделяется на три периода – этапа, 38 неделя это последняя неделя третьего заключительного этапа беременности. К этому моменту происходят значительные изменения у будущей мамы и плода.
Своевременные роды считаются на 37 -38 недели беременности. К этому моменту плод является полностью сформированным во всех отношениях. У него сформированы и функционируют все органы и системы, кожные покровы становятся гладкими и приобретают розовый цвет, череп и костная ткань так же проходит последний этап развития и становится более твердой.
В этот период можно определить при помощи ультразвукового исследование точный вес тела рост ребенка, его положение и объем околоплодных вод.
Начало 38 недели беременности характеризуется повышением гормонального уровня в плаценте, что подготавливает организм к родам, матка опускается, что значительно облегчает дыхание для женщины, так как больше нет давления на диафрагму, шейка матки размягчается, появляются обильные выделения из влагалища, может проявляться легкий отек наружных половых органов. Так же к 38-й неделе значительно проявляется и перестает увеличиваться живот женщины.
В этот период женщина может часто испытывать ложные схватки, появляются тянущие боли в низу живота, в пояснице, затруднения во время сна иногда может появиться на этом фоне бессонница.
Рекомендуется, чтобы 38 неделя беременности, тянет живот при которой, более интенсивно, прошла более безболезненно, плавать чаще в бассейне или принимать по 1 таблетке но-шпы три раза вдень.
Возникают боли, по причине давление тяжести, так как на 38 недели беременности матка опускается вместе с плодом, плацентой, жидкостью и околоплодными водами, которые могут достигать массы до двух килограмм, это оказывает значительное давление на низ живота, что и вызывает ноющие боли.
Так же 38 неделя беременности, живот становится более твердым и упругим, напряжены мышцы, это тоже может стать причиной болей. В таких случаях рекомендуется слегка помассировать струей теплой воды поясницу.
Частое и сильное ощущение боли в низу живота, это первый предвестник родов, но это не означает, что они наступят в этот, же день, обычно это может длиться от нескольких дней до недели.
Вещи собраны, морально вы уже себя подготовили к этой неизбежности, так что со дня на день вы терпеливо ждёте от своего малыша тот звоночек, который он вам подаст, когда будет готов покинуть свой тёплый и уютный домик — вашу утробу.
Самочувствие беременной на тридцать восьмой неделе
38 неделя — это прежде всего ожидание предстоящих родов и чуткое прислушивание ко всему, что происходит внутри вас. Нужно вовремя почувствовать те самые схватки, которые приведут вас на родовое кресло. Очень важно не спутать их с остальными предвестниками. Будьте готовы к следующим моментам:
- тренировочные схватки могут участиться, но они не вызывают желания лезть на стенку, как настоящие схватки, хотя в последние дни перед родами на этом этапе они могут быть достаточно сильными;
- изредка вы можете ощущать, как неприятное и болезненное ощущение проходит сквозь всё ваше тело, словно электрический ток: не бойтесь — это ребёнок опускается ниже и задевает по ходу своего следования стволы нервных клеток.
Также вы заметите, что весы больше не показывают прироста килограммов; возможно, вы даже похудеете на 1,5–2 кг, но ничего страшного в этом нет, так как околоплодных вод теперь становится меньше.
Визит к врачу на тридцать восьмой неделе беременности
Врач продолжает наблюдать за развитием вашей беременности, но уже никаких активных мер не принимает. Он может дать:
- направление на госпитализацию, если есть необходимость лечь на сохранение;
- направление на общие анализы, которые помогут выявить процессы, происходящие в вашем организме.
Стоит отметить, что только 5% повторнородящих женщин переходят этот Рубикон — тридцать восьмую неделю беременности, так что, если ваша беременность уже не первая, желаем вам терпения и удачных родов.
Начало 38 недели беременности характеризуется повышением гормонального уровня в плаценте, что подготавливает организм к родам, матка опускается, что значительно облегчает дыхание для женщины, так как больше нет давления на диафрагму, шейка матки размягчается, появляются обильные выделения из влагалища, может проявляться легкий отек наружных половых органов. Так же к 38-й неделе значительно проявляется и перестает увеличиваться живот женщины.
38 неделя беременности – это тот срок, когда роды могут начаться в любую минуту. Как показывает практика, на 38 неделе чаще всего рождаются младенцы женского пола, а вот мальчики остаются в утробе матери дольше и появляются на свет на 40 неделе.
Шансы родить именно на 38 неделе особенно высоки, если женщина рожает не первый раз. Не более 5% всех повторнородящих беременных дохаживают до положенных 40 недель. Однако, дети, которые рождаются на 38 неделе беременности, не считаются недоношенными.
Размер живота в это время сильно увеличивается, и женщине бывает трудно даже передвигаться с таким грузом. Проблемы также возникают и при выборе наиболее удобного положения тела во время ночного отдыха. Кожа на животе сильно натянута, сухая и может зудеть.
Пупок уплощается, а иногда и вовсе выворачивается наружу. Не стоит переживать по поводу столь неэстетичного вида пупка, после родов все придет в норму.
На сроке 38 недель многие женщины отмечают, что живот опустился вниз. Это является вариантом нормы. Просто ребенок готовится к выходу на свет, и его головка прижимается ближе к тазовому дну.
Женщина в это время замечает, что ребенок стал меньше двигаться по сравнению с предыдущими неделями. Дело в том, что в матке становится очень мало места, поэтому малыш уже не может позволить себе слишком интенсивных толчков. Кроме того, сказывается головное предлежание плода.
На 38 неделе ребенок может только поворачиваться и совершать легкие движения. Но эти шевеления женщина обязательно будет ощущать. Более того, их нужно тщательно отслеживать. Количество шевелений за один день должно быть не менее 10. Если они отсутствуют на протяжении длительного времени или их количество значительно уменьшилось, то нужно как можно быстрее обратиться к доктору. Часто это указывает на проблемы у ребенка и даже на возможную угрозу его жизни, которую можно оперативно устранить, если выполнить своевременное хирургическое вмешательство.
На 38 неделе беременности большинство женщин уже находятся в ожидании скорых родов. Некоторые из них чувствуют усталость, некоторых тяготит тучность и ограничение в движениях. Поэтому начала схваток многие беременные ждут с нетерпением.
Опущение живота способствует облегчению дыхания, улучшению пищеварения, исчезновению отрыжки и изжоги. Ведь матка уже не так сильно давит на диафрагму и желудок.
Какие выделения считать нормой, а какие патологией?
Выделения на 38 неделе беременности присутствуют всегда. В норме они имеют молочный цвет, однородную консистенцию, возможно присутствие легкого кисловатого запаха.
Не стоит паниковать, если в выделениях будет присутствовать слизь. Дело в том, что на столь поздних сроках беременности матка становится мягкой и может слегка приоткрываться. Этим и объясняется присутствие слизи в выделениях.
На скорое начало родов указывает отхождение слизистой пробки. В этом случае выделения становятся тянущимися и густыми в них присутствуют прожилки крови. Иногда слизь имеет розовый оттенок.
Чаще всего пробка отходит именно на 38 неделе беременности, хотя это может случиться неделей раньше или неделей позже.
Отклонением от нормы считается появление творожистых выделений. Необходимо немедленно обращаться к врачу, если в выделениях присутствует гной или хлопья, а также появляется неприятный запах. Такие выделения указывают на присоединение инфекции, что требует грамотного лечения.
Кровянистые выделения на 38 неделе требуют незамедлительного вызова бригады скорой помощи. Кровь чаще всего указывает на отслойку плаценты. Кровь может также появляться и в результате предлежания плаценты. Однако, если женщина наблюдалась у врача, то предлежание должно быть исключено. Отслойка плаценты является серьезным осложнением, которое несет угрозу жизни плода. Не стоит игнорировать даже незначительные кровавые выделения, ведь в любой момент может начаться сильное кровотечение.
Мутные выделения жидкой консистенции указывают на отхождение вод. Это однозначный сигнал того, что нужно отправляться в роддом. Воды отходят перед приближающимися родами, либо по причине истончения стенки плаценты. В любом случае, врачебная помощь женщине необходима.
Занятия сексом на 38 неделе беременности являются моментом достаточно спорным. Конечно, женщине интимная жизнь принесет удовольствие, а в организме увеличится уровень гормона радости. Также секс способствует усилению кровообращения в малом тазу, а значит плацента обогатится кислородом.
Однако, на таком позднем сроке матка становится очень чувствительной, а родовые пути слегка приоткрываются. Поэтому во время занятий сексом можно повредить шейку матки и спровоцировать незначительное кровотечение.
Занятия сексом на 38 неделе беременности могут закончиться началом родовой деятельности. Это естественный способ провокации родов, но прибегать к нему можно лишь после консультации с доктором.
Одинакового течения беременности даже у одной и той же женщины быть не может. Поэтому не стоит переживать, что в прошлый раз было как-то по-другому. Тем более, если самочувствие не нарушено.
Вчера была в ЖК, врач меня озадачила-потеря веса полтора килограмма. Ем как обычно, до родов далековато. С чего бы это.
Сегодня ночью не спала-тянуло поясницу, низ живота и вообще какие-то кошмары снились.
Утром начались забеги «в маленький кабинет», Муж смотрит на меня с недоумением-ели все одно и то же.
Встала на весы, минус 2,5 кг. Хотя отеки не сошли абсолютно. Да и эти 2,5 кг относительны-вес доходил до 80 кг. буквально месяц назад столько весила, а сейчас я вешу 75.
Девочки, может кто сталкивался с таким? А то я за первую беременность 17 кг. набрала, никакой потери веса не было, а тут даже растерялась немного.
Набрала за беременность 11 кг, из которых пять-сбросила
Сегодня ночью не спала-тянуло поясницу, низ живота и вообще какие-то кошмары снились.
37-я неделя
На этом сроке рост плода составляет около 48—49 см, а вес достигает 2600—2800 гр. Внешне малыш практически ничем не отличается от новорожденного ребенка. Черты лица отчетливые, хрящи носа и ушных раковин уплотняются, становятся упругими. Очертания тела значимо округляются за счет накопления подкожного жира. Кожа плода разглаживается, постепенно теряет интенсивную розовую окраску, становясь боле светлой за счет подкожного жира и уплотнения верхнего слоя кожи. Количество сыровидной смазки, покрывающей тело малыша на этом сроке весьма велико. Пушковые волосы (лануго), напротив, потихоньку исчезают с поверхности тела, остаются в небольшом количестве на плечах и задней поверхности спины.
Накопление подкожно-жировой клетчатки к этому сроку максимально. Масса подкожного жира составляет около 15% от общей массы тела плода. Накопление жира является важным этапом подготовки к внеутробной жизни, поскольку именно достаточный слой жира будет защищать малыша от переохлаждения или перегревания после рождения. Связано это с особенностью системы терморегуляции, которая к моменту родов не успевает «дозреть» и продолжает совершенствоваться в первые месяцы жизни ребенка.
Увеличение массы плода происходит не только за счет подкожного жира, но и продолжающегося интенсивного развития мышц и роста костей. Постоянные движения ручек и ножек приводят к наращиванию мышечной массы конечностей. Частые ритмичные дыхательные движения укрепляют диафрагму и межреберные мышцы.
Будущая МАМА
На сроках, близких к доношенным у беременных начинают появляться признаки предстоящих родов – предвестники. Это ряд изменений, происходящих под воздействием гормонов, что свидетельствует о непосредственной подготовке организма беременной к родам. Предвестники возникают в результате смены гормональной доминанты – «гормон беременности» прогестерон передает бразды правления ,,гормону родов,, – эстрогену.
К предвестникам родов относятся следующие изменения – некоторое снижение массы тела и уменьшение объема живота, опущение дна матки, нарастание тренировочных схваток, тянущие боли в пояснице, изменение характера стула (послабление), отхождение шеечной слизи.
Предвестники не являются обязательными проявлениями. Как наличие всех предвестниковых признаков, так и полное отсутствие таковых являются вариантам нормы. Появление предвестников – как одного, так и нескольких не дают возможности спрогнозировать точное начало родовой деятельности. Выраженные гормональные изменения, а значит и интенсивность предвестников может начаться как за две недели до родов, так и за два часа.
На этом сроке подготовка к предстоящим родам происходит весьма интенсивно. При расположении головкой вниз происходит перемещение плода вниз. Плод прижимается головкой к нижнему сегменту матки, максимально сгибая ручки и ножки.
38-я неделя
К концу 38 недели плод достигает массы 2900—3000 гр, а длина тела составляет 49—50 см. Безусловно, это приблизительные данные, поскольку в доношенном сроке вариабельность показателей роста и веса во многом зависит от индивидуального строения тела и конституции каждого ребенка.
Срок 38 недель является чрезвычайно важным, поскольку это этап полного завершения формирования плода. На этом сроке все органы плода приобретают функциональную и морфологическую зрелость. Все дальнейшие изменения направлены на подготовку плода к родам.
На последних неделях беременности плод интенсивно совершает дыхательные движения, что активно готовит дыхательную мускулатуру (диафрагму и межреберные мышцы). Эти же движения способствуют омыванию ткани легких околоплодной жидкостью, что обеспечивает необходимую консистенцию сурфактанта – вещества, покрывающего легкие изнутри. На этом сроке органы дыхания имеют полностью сформированную систему проведения воздуха (трахея, бронхи, легкие) и зрелую систему газообмена – мельчайшие пузырьки-альвеолы готовы с первым вдохом начать процесс передачи кислорода и углекислого газа между воздухом и кровью.
Будущая МАМА
Начиная с 38 недели, в организме беременной происходит интенсивная подготовка к предстоящим родам — количество прогестерона уменьшается, а эстрогенов возрастает. Это оказывает непосредственное воздействие на ткани родовых путей — гормоны ,,родов,, делают шейку матки эластичной, размягченной. Шеечная слизь на протяжении всей беременности имеет густую консистенцию, плотно заполняя просвет цервикального канала – шейки матки. Это своеобразная пробка препятствует проникновению микробов из влагалища в полость матки, защищает плод от инфицирования. В конце беременности цервикальный канал приоткрывается, слизистая масса отделяется от стенок шейки и выделяется наружу. Этот процесс относится к предвестникам родов и называется отхождением слизистой пробки. Шеечная слизь может выделиться одномоментно или отходить постепенно, в течение часов или дней. Пробка имеет вид слизистого сгустка без цвета, похожего на яичный белок или быть окрашенной в розовый, желтоватый или бурый цвет. Отхождение слизи может сопровождаться некоторыми ощущениями дискомфорта внизу живота, либо проходить совершенно незаметно. Чаще всего отхождение слизистой пробки ощущается беременными как более обильные влагалищные выделения.
В том случае, если обильность прозрачных выделений нарастает, т.е. с каждой минутой их становится все больше и больше, то следует обратиться к врачу для исключения ситуации подтекания околоплодных вод. В редких случаях схожие с отхождением пробки ощущения — интенсивные прозрачные выделения из влагалища могут сопровождать дородовое излитие вод. Использование специальных тест-полосок (амниотестов) или индикаторных прокладок позволят прояснить ситуацию Индикаторные прокладки продаются в аптеках и их можно использовать в домашних условиях. При использовании амниотестов желательно прибегнуть к помощи врача. После отхождения слизистой пробки не рекомендуется принимать ванны, следует исключить посещение бассейнов, купание в водоемах, а также половые контакты. Поскольку возможность восходящего инфицирования резко увеличивается, т.е. микробы из влагалища получают доступ к матке, а значит и к плоду.
39-я неделя
Масса малыша составляет 3100—3500 гр, рост — 50—52 см. Предстоящие в скором времени роды являются для плода достаточно сложным процессом, требующим выносливости и стрессоустойчивости. На 39 неделе значительно увеличивается масса надпочечников. Это эндокринные железы, регулирующие обмен веществ и реакцию организма на стресс. В первые секунды после рождения малыш испытывает массу новых температурных, звуковых, световых, тактильных импульсов. Вырабатываемые надпочечниками гормоны «срочной адаптации» — адреналин и норадреналин позволяют малышу приспособиться к новым условиям.
Органы чувств малыша к доношенному сроку развиты хорошо. Зрение функционирует на высоком уровне и к моменту рождения ребенок уже умеет фокусировать взгляд, реагировать на яркий свет, различать цвета, фиксировать движущиеся предметы. Слух малыша также развит достаточно хорошо, что позволяет ему реагировать на громкие звуки. Вкусовая чувствительность достаточно дифференцирована — малыш четко различает сладкое, горькое, кислое, соленое.
Тактильная чувствительность (ощущение прикосновений) малыша в первые минуты после рождения испытывают массу новых раздражителей. Во внутриутробном периоде развития плод находился в водной среде и кожа не испытывала значимых контактов. Сразу после рождения малыш ощущает прикосновение рук, ткани пеленок, возможно — инструментов или перевязочного материала (ваты, марлевых тампонов и т.д.). Из всего спектра ощущений наиболее комфортным для него является «кожа к коже» — именно поэтому выкладывание новорожденного на мамин живот еще до пересечения пуповины является важным этапом раннего послеродового периода и помогает малышу легче пережить обилие новых ощущений. Соприкосновение кожи малыша с телом матери позволяет заселиться микроорганизмам с поверхности кожи матери на кожу и слизистую ребенка. Состав материнской микрофлоры является наиболее «правильной» первичной микрофлорой для ребенка.
Будущая МАМА
Одним из ярких предвестников можно считать «синдром гнездования» — это психологический признак наступающих родов. Некоторые проявления этого синдрома могут наблюдаться с тридцатой недели, но достигают своего апофеоза на сроке 39—40 недель, как правило, за несколько дней до родов.
Многие беременные накануне родов ощущают повышенную потребность в активных действиях, что проявляется в желании сделать генеральную уборку, приобрести много нужных (или не совсем нужных) вещей — одежды и предметов быта. «Синдром гнездования» — исключительно инстинктивное явление, проявляется на фоне повышения уровня гормонов (адреналина и норадреналина). Эти гормоны вырабатываются надпочечниками мамы и необходимы ребенку для формирования его готовности к предстоящим родам. «Излишек» гормонов оказывает воздействие на поведение будущей мамы.
40-я неделя
Длина тела доношенного плода в среднем от 48 см до 53 см, масса от 3600—4500. Диапазон показателей роста и веса доношенного младенца весьма вариабелен. Значения массы могут колебаться от 2600г до 4500г, и даже эти границы не являются строгими. Длина тела новорожденных колеблется в пределах 45—55 см.
Большинство родов происходят именно на 40 неделе беременности. Именно на этом сроке плод полностью соответствует всем параметрам зрелого, доношенного новорожденного. Малыш прижимается к выходу из полости матки, ручки и ножки тесно прижимаются к боковым поверхностям тела, головка максимально сгибается. Это физиологическая поза помогает плоду пройти самым меньшим размером головки через самую узкую часть таза. При наступлении родовой деятельности каждая схватка проталкивает малыша вниз. По мере нарастания схваток, плод продвигается по родовому каналу, совершая вращательно-поступательные движения (винтообразно, как бы ввинчиваясь). К моменту полного опущения головки плода происходит раскрытие шейки матки до состояния маточного зева. Продолжающиеся сокращения матки (потуги) двигают малыша вниз до тех пор, пока не происходит рождение головки, а вслед – туловища ребенка. Весь механизм родов направлен на защиту ребенка от возможной травмы при чрезмерном давлении и предотвращения разрывов мягких тканей матери.
Будущая МАМА
40 неделя беременности для большинства будущих мам оказывается последней в периоде ожидания ребенка. Долгое ожидание усиливает беспокойство будущих мам по мере приближения родов. К волнению примешивается желание скорого родоразрешения, чтобы «страшные» роды остались в прошлом. Желание скорей увидеть своего ребенка, прижать его к себе усиливает нетерпимость ожидания. Многих беременных беспокоит возможность незаметного наступления родов. Такие случаи крайне редки, в большинстве случаев начало родов совершенно отчетливо ощущается беременными. Основной признак родов — регулярные схватки, повторяющиеся через равные промежутки времени, Продолжительность схваток постепенно будет увеличиваться, а интервал между ними сокращаться. Роды также могут начаться с отхождения околоплодных вод (дородовое излитие вод). При этом схватки могут быть слабыми или вовсе отсутствовать. Тем не менее, излитие околоплодных вод считается началом родов и требует госпитализации в роддом. При отхождении вод целостность пузыря нарушается, что делает возможным проникновение микробов в полость матки. Риск инфицирования диктует необходимость родоразрешения после отхождения вод в течение ближайших часов — допустимый безводный промежуток составляет не более 10—12 часов.
Правильный настрой на роды, уверенность в своих силах, теоретические знания и психологическая готовность станут безусловными помощниками в той работе, которую предстоит проделать беременной.
Лицензия № ЛО-77-01-013791 от 24.01.2017
Центр иммунологии и репродукции © ООО «Лаборатории ЦИР» 2006–2020
Большинство родов происходят именно на 40 неделе беременности. Именно на этом сроке плод полностью соответствует всем параметрам зрелого, доношенного новорожденного. Малыш прижимается к выходу из полости матки, ручки и ножки тесно прижимаются к боковым поверхностям тела, головка максимально сгибается. Это физиологическая поза помогает плоду пройти самым меньшим размером головки через самую узкую часть таза. При наступлении родовой деятельности каждая схватка проталкивает малыша вниз. По мере нарастания схваток, плод продвигается по родовому каналу, совершая вращательно-поступательные движения (винтообразно, как бы ввинчиваясь). К моменту полного опущения головки плода происходит раскрытие шейки матки до состояния маточного зева. Продолжающиеся сокращения матки (потуги) двигают малыша вниз до тех пор, пока не происходит рождение головки, а вслед – туловища ребенка. Весь механизм родов направлен на защиту ребенка от возможной травмы при чрезмерном давлении и предотвращения разрывов мягких тканей матери.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
23 Дек 2020 okberemena 229