Как Сделать Роды Менее Болезненными И Быстрыми
Содержание
Как сделать роды менее болезненными?
Главное дышать правельно и слушать врача. Не впадать в панику и не уверять всех что вы этого не сможете сделать. И все будет хорошо, быстро и не очень больно.
Главное дышать правельно и слушать врача. Не впадать в панику и не уверять всех что вы этого не сможете сделать. И все будет хорошо, быстро и не очень больно.
Ученые выяснили, как сделать процесс родов быстрым и менее болезненным
Мадрид, 28 марта. Беременные женщины, которые в течение девяти месяцев регулярно делают физические упражнениями, рожают менее болезненно. К такому выводу пришла группа испанских ученых после масштабного исследования.
Ученые из мадридского Политехнического университета считают, что женщины, выполняющие физические упражнения в течение беременности, реже нуждаются в эпидуральной анестезии, а также рожают менее болезненней и быстрее.
«Все, на самом деле, очень просто — если вы хотите родить максимально легко и безболезненно, то не игнорируйте физические упражнения», — посоветовал автор исследования, профессор Рубен Баракат.
Около 500 женщин приняли участие в эксперименте Бараката и его команды ученых. Половина беременных выполняла упражнения, разработанные Американской коллегией акушеров и гинекологов. Другая часть выполняла только общие рекомендации по диете. Женщины из первой группы рожали легче, поскольку их мышечный тонус укреплялся в течение всей беременности, пишет Planet today
Мадрид, 28 марта. Беременные женщины, которые в течение девяти месяцев регулярно делают физические упражнениями, рожают менее болезненно. К такому выводу пришла группа испанских ученых после масштабного исследования.
Как сделать роды менее болезненными?
К сожалению, у многих людей роды ассоциируются с сильной болью. В медицине сейчас используют множество обезболивающих препаратов, но во всем мире Минздрав предупреждает об их вреде, и призывает их использовать только в крайней необходимости.
Но мало кто знает о том, что самой природой предусмотрено то, чтобы сделать роды менее болезненными, ведь при родах организм женщины вырабатывает в достаточном количестве гормон радости, который значительно снижает боль, но если роженица во время родов испытывает сильный страх и тревогу, то выработка гормона значительно снижается, поэтому постарайтесь как можно позитивней настроиться на процесс и не сосредотачиваться на самой боли.
Источником родовой боли является напряжение в мышцах, поэтом нужно попробовать максимально расслабиться. Выберете врача, который будет принимать у вас роды, а также посмотрите палату, в которой вы будете, ведь вам должно быть там комфортно, обязательно запишитесь на курсы для беременных, там вы сможете узнать все о родах и научиться правильно дышать. Хорошим обезболивающим является вода, поэтому в первом периоде родов можно принять теплую ванну, так вы сможете облегчить схватки. Некоторым женщинам помогает шоколад, но не увлекайтесь им сильно, так как он может спровоцировать рвоту.
Если вы пришли на роды с партнером, то пусть он сделает вам расслабляющий массаж, также помогут объятия и поцелуи.
Значительно уменьшить боль помогает и правильно выбранная поза, поэтому старайтесь ходить, двигаться и экспериментировать с позами, пока не найдете самую удобную для вас.
В последние месяцы беременности не стоит постоянно сидеть дома, старайтесь каждый день выходить на прогулку на свежем воздухе, при возможности, плавайте, делайте гимнастику для беременных, и это поможет подготовить мышцы к родам и значительно их облегчить.
К сожалению, у многих людей роды ассоциируются с сильной болью. В медицине сейчас используют множество обезболивающих препаратов, но во всем мире Минздрав предупреждает об их вреде, и призывает их использовать только в крайней необходимости.
Как сделать роды менее болезненными?
Во время беременности каждая женщина в силах подготовить свой организм к родовой деятельности. Рекомендуется в этот период посещать занятия для беременных. Подойдут специальная йога, гимнастика, аквааэробика. На подобных занятиях женщина укрепит мышцы, которые будут задействованы во время родов. Перед тем как начать подобные тренировки, посоветуйтесь с врачом – гинекологом, чтобы не навредить себе и плоду.
Беременной женщине рекомендуется посещать «школу будущих мам». Там она научится правильному поведению во время родов. Преподаватели обучат беременную женщину дыханию, которое поможет значительно облегчить болевые ощущения во время схваток. Коротко данную методику можно описать так: когда начинается схватка – необходимо растягивать вдох и выдох, на пике боли – дыхание должно быть быстрым и поверхностным.
Медики выяснили, что если во время схваток роженица будет принимать любое удобное ей положение тела, то это значительно облегчит боль. Если раньше.
Для будущей мамы появление на свет малыша – долгожданный и волнительный момент. Но наряду с положительными эмоциями предстоящее событие может вызывать опасение, что этот процесс будет болезненным. На это есть физиологические причины. Общаясь с подругами, которые уже прошли через это, женщина может слышать, что они испытывали адские боли, от чего будущая мама испытывает еще больший страх.
Помните, что каждый случай индивидуален, и вы можете значительно облегчить процесс, если узнаете, что такое правильная подготовка к безболезненным родам.
Физиология
Так распорядилась природа, что малыш, как величайший дар, женщинам дается нелегко. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают давление, растягиваясь. Сдавливаются и влагалищные ткани, а также промежность, когда выходит головка ребенка.
Кроме того, ткани не получают нужное количество кислорода, что тоже приводит к болевым.
У многих женщин беременность вызывает ряд противоречивых эмоций. С одной стороны радость появления на свет маленького человечка, а с другой страх или, если хотите, ужас перед родами, которых одновременно ждут и боятся. Это объясняется болезненностью самих родов. Каждая женщина боится, что не сможет вытерпеть эти боли и пережить этот мучительный процесс.
Считается, что сильная боль в процессе родов является явлением нормальным с точки зрения физиологии, и что каким-либо образом бороться с этим явлением бессмысленно. Однако, как выяснилось, довольно продолжительное болевое перенапряжение способствует появлению преждевременного переутомления, сбою сокращений матки, гипоксии плода. К тому же современная медицина настолько широко шагнула вперед, что женщины сегодня могут рассчитывать на безболезненные роды. Самое главное при этом правильный подход. В родах важное значение имеет психологическая готовность женщины.
Очень часто, когда женщина узнает, что беременна, она кардинально меняет свой образ жизни. Но, не всегда такие изменения к лучшему. Например, если придерживаться двух самых распространенных утверждений: беременная должна кушать за двоих; будущей маме нужен покой, то можно нанести себе только вред. Результатом могут стать осложнения во время родов, болезненная родовая деятельность. Рассмотрим несколько способов, которые помогут нам облегчить роды, сделать их менее болезненными, избежать потребности в применении обезболивающих.
Начинаем подготовку с первого триместра
Заботиться о протекании родов нужно с самого начала беременности. На этом этапе нам поможет гимнастика. Ее можно выполнять всем, у кого не было проблем с предыдущей или текущей беременностью, нет токсикоза, патологий плаценты, тонуса матки. Не стоит давать организму слишком большие физические нагрузки, существует специальный комплекс упражнений для беременных, который позволяет держать организм в тонусе.
На самом деле все обстоит иначе. Длительность родов действительно отсчитывается с первой схватки. Иногда отсчет начинают вести с момента отхода околоплодных вод, а это событие может наступить намного раньше, чем начнется родовая деятельность. Кстати, первые схватки бывают неясными и выражаются в легком периодическом напряжении маточной мускулатуры. Болезненных ощущений это практически не доставляет. Агрессивными схватки становятся, только когда дело приближается непосредственно к потугам. Этот период может составить даже менее часа. Во многих случаях в роддомах применяют обезболивающие препараты. Но не стоит ими злоупотреблять, так как эти вещества в.
В первом периоде, во время схваток, раскрывается шейка матки, в которой находится много болевых рецепторов. Кроме того, сокращается сама матка, натягиваются ее связки, брюшина, изменяется давление внутри брюшной полости. Эта боль, называемая висцеральной, тупая и не может быть конкретно локализована. Во втором периоде возникает боль, вызываемая растяжением тканей в нижней части родового канала при продвижении плода и дальнейших потугах. Эта боль, называемая соматической, острая и точно локализуется во влагалище, прямой кишке, промежности.
Отрицательные эмоции и страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как.
К сожалению, у многих людей роды ассоциируются с сильной болью. В медицине сейчас используют множество обезболивающих препаратов, но во всем мире Минздрав предупреждает об их вреде, и призывает их использовать только в крайней необходимости.
Но мало кто знает о том, что самой природой предусмотрено то, чтобы сделать роды менее болезненными, ведь при родах организм женщины вырабатывает в достаточном количестве гормон радости, который значительно снижает боль, но если роженица во время родов испытывает сильный страх и тревогу, то выработка гормона значительно снижается, поэтому постарайтесь как можно позитивней настроиться на процесс и не сосредотачиваться на самой боли.
Источником родовой боли является напряжение в мышцах, поэтом нужно попробовать максимально расслабиться. Выберете врача, который будет принимать у вас роды, а также посмотрите палату, в которой вы будете, ведь вам должно быть там комфортно, обязательно запишитесь.
Всякий период беременности кончается родами – самым замечательным событием в жизни женщины. Безусловно, сам процесс появления ребенка на свет требует больших усилий и терпения от будущей мамы. Женщина, которая готовится заранее к родам, умеет себе помочь, не боится этого процесса, переживает роды как праздничное состояние. Это благородный и благодарный труд — завершение внутриутробного периода развития малыша.
Женщине завещано рожать детей в муках, боль при родах — вполне нормальное физиологическое состояние, с которым не стоит бороться, но облегчить, обезболить роды можно. Многое зависит от психологической подготовки женщины к родам, от осознания того, что происходит с ней.
Родовая боль усугубляется, вполне естественно, неведением, к этому нужно подготовиться морально. В современных школах будущих мам даются соответствующие знания и навыки. Подготовленной психологически женщине гораздо легче рожать.
Как сделать роды безболезненными с помощью дыхательных.
Для того чтобы роды прошли по возможности легко, потребуется предварительная подготовка. Вот то, что вы можете предпринять, чтобы сделать их менее болезненными, начиная прямо с сегодняшнего дня!
Словосочетание «легкие роды» кажется почти нелепым. Но есть шаги, которые вы можете сделать как во время беременности, так и во время схваток, чтобы ваши роды не превратились в сплошной стресс, были более комфортными и менее болезненными. Конечно, нижеследующие рекомендации не гарантируют вам, что вы не попотеете и не помучаетесь, чтобы стать матерью, но они в любом случае помогут сделать процесс родов более управляемым.
1. Начните подготовку прямо сейчас
Когда вы находитесь во власти родового процесса, уже слишком поздно открывать книгу о самовнушении или ложиться на мяч для подготовки к родам. Всему свое время. Наглядный пример: приседания увеличивают величину раскрытия шейки примерно на 28 %. Но если вы дождетесь до самых родов, чтобы попробовать сделать.
Подготовленная к родам будущая мама спокойна, уверена в себе, знает, как вести себя во время схваток, какие способы облегчения боли можно применять. Начинать такую подготовку нужно как можно раньше, поскольку она может занять длительное время – и тогда легкие роды вам обеспечены с большой вероятностью.
1. Легкие роды: бояться вредно
Зачастую основным компонентом усиления боли в родах являются страх и напряжение рожающей женщины. Тревога и психоэмоциональное напряжение приводят к выбросу стрессовых гормонов адреналина и норадреналина, которые вызывают спазм сосудов, ухудшают кровоснабжение матки, снижают болевой порог (т.е. даже не очень сильную боль становится трудно терпеть), а также могут уменьшать эффективность сокращений матки, удлиняя тем самым продолжительность родов.
Для начала нужно понять, чего именно вы боитесь. Может быть, вы не ощущаете психологической готовности к материнству, вас беспокоят отношения с мужем, боязнь испортить фигуру или.
Привожу отрывок из книги У.и М.Сирс «В ожидании малыша». Про боль во время родов..
Почему роды бывают такими болезненными? Концепция «проклятия Евы» — болезненные роды являются наказанием для каждой женщины за то, что Ева съела яблоко с древа познания добра и зла — уже больше не воспринимается ни как библейская теология, ни как приемлемая постфеминистская философия. Теория о том, что боль во время родов — это обряд посвящения, который готовит женщину к нелегким обязанностям материнства, тоже не пользуется популярностью. Даже самые уважаемые специалисты в области акушерства и гинекологии не могут дать удовлетворительного научного объяснения, зачем нужна боль во время родов. Поэтому нам вновь приходится рассчитывать только на здравый смысл.
Неудивительно, что многие женщины во время предварительной записи в больнице просят сделать им эпидуральную анестезию. Кино и телевидение часто рисуют беременность как болезнь, которую нужно перетерпеть, а.
Обезболить роды можно как естественным, так и медицинским путем. Но большинство отдают предпочтение все-таки естественному обезболиванию родов без вмешательства медицинских препаратов. Так как организм у всех женщин разный, побочные эффекты также могут быть самыми различными.
При родах у женщины вырабатывается гормон окситоцин, который способствует стимулированию родового процесса. Это способствует легкому раскрытию шейки матки для прохождения головки малыша. Именно раскрытие шейки наиболее болезненно, оно проходит поэтапно, каждый этап называют схваткой.
Когда роженица напряжена и испытывает страх, то организмом начинает вырабатываться адреналин, а он нейтрализует окситоцин. Что приводит к усилению болевых ощущений.
Чтобы успокоится и сосредоточится на родовом процессе постарайтесь ровно и глубоко дышать. Во время схваток делайте более глубокие вдохи и выдохи.
При каждой схватке выполняйте такие простые манипуляции, как массаж поясницы, поглаживание.
Неудивительно, что многие женщины во время предварительной записи в больнице просят сделать им эпидуральную анестезию. Кино и телевидение часто рисуют беременность как болезнь, которую нужно перетерпеть, а.
Как сделать роды менее болезненными
У меня никогда не было детей, и я боюсь боли во время родов. Действительно ли она так сильна?
Роды сопровождаются болью. Ожидание этой боли порождает у женщины тревогу и страх. Это нормально. Если вы боитесь боли и не знаете, как ее выдержать, обсудите этот вопрос с врачом.
Подруга сказала мне, что я не буду чувствовать себя настоящей женщиной, если во время родов мне будет сделано обезболивание. Так ли это?
Многие женщины испытывают чувство вины перед своими детьми, если во время родов просят об обезболивании. Им кажется, что обезболивание может причинить вред ребенку. Некоторые считают, что лишают себя очень важного жизненного опыта. Я всегда говорю своим пациенткам о том, что главная цель любых родов — появление на свет здорового ребенка и сохранение здоровья матери. Если женщина хочет снять боль, это вовсе не означает, что она совершает что-то непозволительное.
Как мне узнать о разных методах обезболивания, применяемых во время родов?
Поговорите о методах обезболивания с лечащим врачом. Курсы по подготовке к родам также позволят вам получить необходимую информацию. Поговорите с подругами о том, какими методами пользовались они. Недавно проведенные исследования показали, что все большее количество женщин просит об обезболивании во время родов. Сегодня можно достичь вполне эффективного обезболивания с помощью небольших доз лекарственных препаратов, что снижает остроту побочных эффектов. Сегодня об обезболивании родов просят 66% женщин в крупных больницах. В небольших больницах этот показатель составляет примерно 42%.
Я слышала о том, что боль во время родов снимают с помощью анальгезии и анестезии. Чем отличаются эти понятия?
Это два различных метода обезболивания. Анальгезия — это снятие боли без полного подавления ощущений. Анестезия — это снятие боли с полным подавлением ощущений.
Рис 1. Регионарная анестезия — область обезболивания при спинномозговой или эпидуральной анестезии (справа). Местная анестезия — область обезболивания при применении местного анестетика (слева)
Как действует анальгезия?
Анальгетик вводится внутримышечно или внутривенно для того, чтобы снять боль. При этом пациентка остается в сознании. Анальгетики снимают боль, но могут вызвать головокружение, головную боль и тошноту. Возможно, вам будет трудно сосредоточиться. Анальгезия может замедлить рефлексы и дыхание ребенка, поэтому такой метод обычно применяют на ранних и средних стадиях родов.
Как действует анестезия?
Существует три типа анестезии — общая, местная и регионарная. При общей анестезии вы полностью лишаетесь сознания, поэтому такой метод применяется только при некоторых операциях кесарева сечения и экстренных вагинальных родах. Местная анестезия воздействует на незначительный участок и используется при зашивании разрезов, сделанных при эпизиотомии. Регионарная анестезия воздействует на более крупный участок, чем местная анестезия.
Опасна ли общая анестезия?
Общая анестезия сегодня используется не столь широко, как раньше. Преимущество общей анестезии в том, что ее можно быстро выполнить в экстренных случаях. Недостатки — это тошнота и возможность попадания рвотных масс в легкие роженицы. При общей анестезии ребенок во время родов тоже «засыпает».
Влияет ли местная или регионарная анестезия на ребенка?
Местная анестезия редко воздействует на ребенка и практически не имеет побочных эффектов.
Я слышала о том, что регионарная анестезия бывает разных видов. Какие виды регионарной анестезии применяются сегодня?
Три наиболее распространенных — это пудендальная блокада, спинномозговая и эпидуральная анестезия.
Что такое пудендальная блокада?
При таком виде обезболивания препарат вводится в вагинальную область, чтобы снять болевые ощущения в области влагалища, промежности и заднего прохода. Побочные эффекты возникают редко. Это одна из наиболее безопасных форм обезболивания. Однако при таком методе не снимаются маточные боли.
Рис. 2. Эпидуральная анестезия
Что такое спинномозговая анестезия?
При таком методе препарат вводится в центральный канал спинного мозга в нижнем отделе позвоночника, что снимает чувствительность в нижней части тела. Такой метод обезболивания применяется только перед финальной стадией родов. Действует подобная анестезия очень быстро и эффективно снимает боль. Этим методом пользуются и при кесаревом сечении.
Что такое эпидуральная анестезия?
При таком методе обезболивания в пространство, окружающее спинной мозг (эпидуральное пространство), передается катетер, по которому вводится обезболивающее средство. Катетер остается в таком положении до самого окончания родов, и через него можно вводить дополнительные дозы лекарства по мере необходимости или постоянно с помощью насоса.
Эпидуральная анестезия вызывает потерю чувствительности в нижней части тела. Она снимает боль при схватках, боль в области влагалища и заднего прохода при прохождении ребенка через родовой канал, а также боль от эпизиотомии. Женщина ощущает давление, поэтому она может эффективно тужиться при естественных вагинальных родах.
Эпидуральная анестезия не действует на некоторых женщин. Поскольку при такой анестезии труднее тужиться, иногда применяется вакуум-экстрактор или щипцы.
Каковы побочные эффекты спинномозговой или энидуральной анестезии?
Такие виды обезболивания могут вызвать резкое падение кровяного давления, а следовательно, замедление сердечного ритма ребенка. Эти методы не используются при сильном кровотечении или аномалии сердцебиения плода. Во время проведения спинномозговой анестезии женщина может испытывать сильную головную боль, если игла прокалывает защитную оболочку спинного мозга. Впрочем, такое случается редко.
Мне сказали, что эпидуральная анестезия повышает вероятность проведения кесарева сечения. Действительно ли это так?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждые роды протекают сугубо индивидуально. Недавно проведенные исследования говорят о том, что эпидуральная анестезия не приводит к затягиванию родов и не повышает риск необходимости кесарева сечения. Если анестезия повлияла на вашу способность тужиться во время второй стадии родов, врач может выждать некоторое время, а затем снизить степень обезболивания, чтобы вы могли тужиться. Интратекальная анестезия вообще не влияет на способность тужиться.
Что такое интратекальная анестезия?
Интратекальная анестезия проводится женщинам, которые страдают от сильной боли на ранних стадиях родов, когда шейка матки расширена менее чем на 5 см. Небольшое количество наркотика, например демерола, через тонкую иглу вводится в спинномозговую жидкость. Такой метод снимает боль и почти не имеет побочных эффектов.
Поскольку вводится незначительное количество наркотического вещества, ни женщина, ни плод не ощущают головокружения. Сенсорные и моторные функции остаются на прежнем уровне, так что женщина может ходить с чьей-либо помощью или сидеть.
В чем преимущества интратекальной анестезии?
Данная анестезия обезболивает только тазовую область. Она не влияет на вашу способность двигать ногами. Еще одно преимущество — как правило, отсутствие головной боли после подобного метода обезболивания.
В чем недостатки интратекальной анестезии?
Как и при эпидуральной анестезии, для такого обезболивания используется капельница, которая должна находиться на месте в течение всех родов. Капельница используется для введения жидкости и недопущения резкого падения кровяного давления.
27 Июн 2019 okberemena 306Что такое спинномозговая анестезия?
