Отеки При Беременности Во Втором Триместре

Содержание

Советы беременным (2 триместр)

Второй триместр беременности (период с 13 по 27 неделю) является самым интересным для будущей матери. Ведь именно на этом этапе малыш начинает шевелиться. Этот период обычно сопровождается чувством физиологического комфорта и благополучия. Тошнота в это время уже не появляется, а плод ещё не достиг тех размеров, дабы оказывать давление на органы женщины. Но всё же есть определённые проблемы, возникающие в этот период. Специалисты дают женщине нужные и важные советы, которые помогут ей справиться с сомнениями и трудностями, прекрасно выглядеть и вести активную жизнь.

1. Каким должно быть питание?

Переедать женщине во втором триместре не стоит. Матка начинает усиленно набирать в размерах, поэтому излишнее наполнение желудка и кишечника приводит к малоприятным ощущениям. Идеальный вариант – кушать дробно, 5- 6 раз в день малыми порциями, и тогда проблем с перевариванием и усвоением продуктов не будет.

Прочие особенности рациона второго триместра:

  • Минимальное количество жирной пищи;
  • Основа меню – углеводы (макароны из твердых сортов злаков, овощи, фрукты, крупы) и белки. Мясо нужно кушать в умеренном количестве;
  • Рыбы желательно кушать больше, чем мяса, а последнее должно быть нежирным, диетическим;
  • Для предупреждения дефицита питательных веществ и нарушений в развитии ребенка с 4-го месяца следует принимать специальные комплексы витаминов и минералов для беременных женщин.

2. Сколько можно пить жидкости?

Согласно исследованиям, нехватка жидкости во время беременности может привести к серьезным последствиям. Кроме запоров и проблем с метаболизмом ими могут стать и маловодие. Поэтому пить чистую воду надо всем, даже беременным, страдающим отеками, но в этом случае злоупотребления быть не должно. Норма потребления жидкости – 1,5-2 литра/сутки, при отеках – немного меньше, в жару – больше.

3. Надо ли женщине менять свой образ жизни?

Обычно все волнения по поводу нового положения женщины уже позади, токсикоз окончен, будущая мама начинает ощущать радость от своего состояния. Очень важно во втором триместре не ограничивать себя в движении, не закрывать себя дома, лежа в кровати. Умеренная активность пойдет на пользу сердцу и сосудам, следовательно, поможет насытить кровь малыша кислородом. Также движение полезно для функций нервной, эндокринной систем.

У гиподинамии одни минусы:

  • Запоры;
  • Плохой тонус мышц матки и живота;
  • Обменные нарушения;
  • Набор лишнего веса;
  • Неправильное предлежание плода;
  • Проблемы плаценты;
  • Слабость родовой деятельности.

Если врач не против, то женщине со второго триместра можно посещать бассейн, например, в специальных группах для будущих мам.

4. Как одеваться беременным?

Живот во втором триместре начинает расти, поэтому юбки, брюки, платья не должны его сдавливать, стеснять во время движения и в положении сидя. Сдавливание живота может повлечь за собой нарушения кровоснабжения плаценты, гипертонус матки, что вредно для малыша. С этого периода желательно покупать специальную одежду для беременных из натуральных тканей, мягкую и комфортную для тела.

5. Есть ли особенности гигиены во втором триместре?

Ежедневную гигиену обсуждать не стоит: душ надо принимать каждый день, так как кожа человека активно выделяет все ненужные вещества с потом и оказывает дыхательную и обменные функции. Во время беременности важно следить за чистотой всего тела. Нормально развивающаяся беременность – периодически можно посещать баню и сауну, но только с комфортной температурой, не злоупотребляя парилкой. Слишком высокая температура способна спровоцировать высокое артериальное давление, выкидыш и преждевременный роды. Во время посещения бани следует вести себя осторожно.

6. Как не допустить растяжек на теле?

Принципиально повлиять на появление растяжек (стрий) на коже будущей мамы не получится, так как они формируются или нет только в зависимости от особенностей кожного покрова и размеров живота. При достаточной плотности кожи даже при крупном плоде и большом животе растяжек не будет, а при тонкой, нежной коже они наверняка появятся. Крема от растяжек для будущих мам могут в некоторой степени повысить эластичность кожи и уменьшить риск появления крупных, больших растяжек, но полностью предотвратить растяжки кремам не под силу.

Также женщине надо контролировать свой вес. Вероятность растяжек увеличивается, если беременная набирает быстро вес. Кожа не успевает растягиваться, и в результате образуется большое количество стрий не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди.

7. Сколько веса можно набрать женщине во время беременности?

Врачи «разрешают» в идеале набрать женщине при беременности 10-13 кг веса. В первые три месяца масса тела повышается на 2 кг, далее вес растет на 1,5-2 кило в месяц. Первый триместр характеризуется малым привесом плода, тогда как со второго триместра гестации малыш усиленно растет, как и сама матка, объем околоплодных вод, жировой клетчатки. Возрастает и общий объем крови у женщины, и все цифры в сложении и формируют столь большую прибавку в весе.

Из 10-13 кг прибавки на жировую ткань в норме приходится до 4 кг, не более. Потребление жирной, калорийной пищи при беременности вызывает увеличение доли жировой ткани, развитие ожирения, что грозит проблемами для малыша. Для самой беременной ожирение тоже чревато разными неприятностями:

  • Сахарным диабетом;
  • Болями в спине/пояснице, развитием остеохондроза;
  • Варикозным расширением вен;
  • Артериальной гипертонией.
Рекомендуем прочесть:  Очень Хочу Второго Ребенка Но Не Получается

8. Как держать вес под контролем?

При посещении гинеколога женщине предлагают ознакомиться с таблицами с нормами по прибавке веса по месяцам (или по неделям). Врач поможет подсчитать норму прибавки при наличии исходного дефицита веса, и в этом случае допустимо набрать до 14 кг. Напротив, у тех, кто изначально имел лишний вес, прибавка должна ограничиться 7-8 кг. Слишком низкие прибавки вредны для здоровья ребенка, так как без жировой ткани матери он не сможет полноценно развиваться (жировая ткань нужна для нормального развития малыша)!

После рождения малыша у женщин, имевших оптимальные привесы, лучше всего протекает грудное вскармливание, поскольку имеется идеальный гормональный фон для выработки молока. Пытаться похудеть в период беременности запрещается, поскольку малыш будет недополучать нужные ему питательные вещества. Контроль веса важен и в целях недопущения развития скрытых отеков. Поэтому нужно правильно питаться, не переедать, при необходимости употреблять настои мочегонных трав, по рекомендации врача делать разгрузочные дни.

9. Секс во второй триместр – возможен ли?

Отказываться от половой жизни на весь срок беременности сложно, да и в этом нет никакой необходимости. Ограничения на секс есть только у женщин с наличием противопоказаний (например, угроза выкидыша). В остальных случаях вести интимную жизнь можно весь срок беременности. И все-таки вести себя в постели нужно аккуратнее, не забывая про «интересное положение».

Как правило, проблемы с сексом могут возникать только к третьему триместру, когда живот имеет большие размеры. Во втором же триместре либидо у женщины повышается из-за особенностей гормонального фона. К тому же секс улучшает кровообращение в матке, что полезно для развития плода.

10. Надо ли применять особый уход за молочными железами?

Во втором триместре грудь усиленно увеличивается в размерах, готовясь к появлению молока. У некоторых женщин уже периодически появляется молозиво. Уход за грудью должен быть регулярным и правильным:

  • Ежедневно принимать душ, обмывая грудь теплой водой;
  • Периодически практиковать контрастный душ для оптимизации кровоснабжения тканей;
  • После мытья протирать молочные железы массажной рукавицей или жестким полотенцем (это подготовит соски к лактации, сделав их менее чувствительными, поможет не допустить появления трещин).

Также следует покупать бюстгальтер по размеру, не пытаясь носить тесное белье на выросшей груди. Хороший бюстгальтер не даст груди обвиснуть, и носить его нужно постоянно.

11. Что делать с сосками, которые имеют втянутую или плоскую форму?

У некоторых женщин от природы плоские или втянутые соски, что будет сильно мешать кормлению малыша. Ребенок самостоятельно не сможет захватывать сосок, поэтому мать вынуждена кормить его из бутылочки. Но даже при наличии плоских сосков можно их немного выправить, если начать занятия еще до родов.

Упражнения необходимо проводить несколько раз в день, начиная со второго триместра. После обмывания их надо осторожно вытягивать и прокручивать между большим и указательным пальцами. Эти упражнения делают при отсутствии угрозы прерывания.

Между грудью и маткой есть связь, и чрезмерное раздражение сосков может привести к сокращениям матки. Поэтому если матка часто приходит в тонус, то лучше отложить упражнения на более поздний срок.

12. Когда нужно посещать гинеколога?

При беременности визиты к гинекологу обязательны, пропускать их нельзя. Второй триместр – время не слишком частых визитов к врачу, обычно – раз в 3 недели (если нет патологий). С середины второго триместра до посещения гинеколога женщина сдает общий анализ мочи для своевременного обнаружения отклонений со стороны почек и диагностики гестоза. В срок 21-24 недели делают УЗИ плода, а в 16 недель – второй скрининг на внутриутробную паталогию.

13. Какие проблемы могут возникать во 2 триместре?

Неприятные ощущения могут появиться у женщины не только в связи с токсикозом первого триместра. Так как работа всех органов меняется, они сдавливаются выросшей маткой, возможен ряд неприятных ощущений. Чаще всего это – изжога, иногда – боль в желудке, повышение газообразования. Чтобы не допустить таких неприятностей, важно питаться правильно, не злоупотреблять выпечкой, солью, специями. Спать лучше на высокой подушке, причем после еды до сна должно пройти не менее 2 часов.

Кроме прочего, у многих женщин к концу второго триместра наблюдаются:

  • Головные боли;
  • Боль в пояснице;
  • Запоры;
  • Молочница;
  • Анемия.

Многие беременные на этом сроке впервые сталкиваются с судорогами в икроножных мышцах. При их появлении нужно обратиться к врачу и он порекомендует прием препаратов кальция и магния, так как многие неприятные симптомы появляются из-за их нехватки.

14. Анемия во время беременности – как лечить?

Чаще всего анемия возникает из-за увеличения объема плазмы. Происходит увеличение количества жидкой составляющей крови, а количество эритроцитов и гемоглобина остается прежним. Но иногда возникает настоящая анемия из-за неправильного питания, нарушения всасывания железа в кишечнике или частых кровотечений (угроза прерывания, геморроидальные кровотечения).

Если гемоглобин резко уменьшился, то плод будет страдать от гипоксии. Диагноз ставят по анализу крови. Обязательно назначают препараты, содержащие железо. Профилактикой анемии является прием витаминов для беременных, которые содержат железо, и сбалансированное питание.

15. Молочница и как с ней бороться?

К концу второго триместра молочница (кандидоз) возникает у огромного числа беременных. Она напрямую зависит от состояния иммунитета, а у женщины он сильно снижается, чтобы организм не «надумал» отторгать инородное тело – плод. Сниженный иммунитет – благодатная почва для активного размножения грибков Кандида, которые и провоцируют воспалительное заболевание. Еще один фактор, усиливающий риск развития молочницы – смена гормонального фона, что влияет на изменение pH в половых органах.

Лечение кандидоза – сложный процесс, и неприятность заключается в том, что эффективных лекарственных средств, которые можно использовать во время беременности, не существует. А лечить её надо, даже если она не протекает без симптомов. Особенно важно избавиться от молочницы до родов, ведь малыш при прохождении по родовым путям может быть инфицирован болезнетворными грибами. Все препараты назначает только врач, а народными средствами будущей маме лучше не пользоваться!

16. В чем причина запоров и как избавиться от них?

Кажется, что матка еще маленькая и не оказывает особого давления на кишечник. Но многих беременных ужу во втором триместре начинают появляться запоры. Они возникают из-за прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышечную ткань.

Этот эффект нужен для профилактики маточных сокращений, но прогестерон влияет не только на матку, но и на другие органы, в частности, кишечник. Поэтому происходит снижение тонуса кишечника и замедление его перистальтики.

Рекомендуем прочесть:  Мутная Моча У Женщины При Беременности Причины

Бороться с симптомами нарушения пищеварения и плохого отхождения кала нужно обязательно. Для начала следует применять активную профилактику запора – есть свежие овощи, фрукты, варить кашки, пить больше воды. Но при отсутствии результата лучше использовать не лекарства, а безвредные свечки с глицерином. В тяжелых случаях врач пропишет препараты, которые наименее опасны для беременной женщины.

17. Есть ли ситуации, когда надо срочно бежать к врачу?

Обычно во втором триместре диагностируется наименьшее число проблем с развитием беременности. Организм женщины «освоился», чувствует себя нормально, ребенок растет и развивается. И все-таки нередки ситуации, когда беременность сопровождается осложнениями. Срочно обратиться к специалисту, в том числе – вызвать «скорую», надо в таких случаях:

  • Боли в животе, особенно по типу схваток;
  • Появление выделений с кровью;
  • Излитие околоплодных вод;
  • Неожиданное повышение температуры тела;
  • Сильные судороги, резкая боль в любой части тела.

Выжидать при любой острой симптоматике категорически запрещается! Только своевременное обращение за помощью поможет сохранить здоровье – свое и будущего ребенка!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

  • Головные боли;
  • Боль в пояснице;
  • Запоры;
  • Молочница;
  • Анемия.

Распространённым явлением среди беременных женщин России является отёчность. Отёки могут возникать рано, уже во втором триместре.

Помните! Околоплодные воды, заполняющие матку,- солёные, как океан. Ребёнок в этих водах плавает, пьёт их и в них же писает. Полное обновление околоплодной жидкости должно происходить за 4 часа. Если Вы пьёте мало воды, то соль и другие вредные вещества в Вашем организме накапливаются, а жидкость в матке застаивается. Пожалуйста, «проветривайте» своё внутреннее помещение — пейте побольше чистой воды. Если при отёчности врач рекомендует пить меньше воды, то постарайтесь с этим врачом больше не встречаться. Если свежая вода не поступает в организм, тело матери начинает отекать, она плохо себя чувствует и ребёнку тоже приходится несладко.

Выпивание ежедневно не меньше 8-10 стаканов жидкости в день помогает многим женщинам избежать отёка. Лучше не пить больше, чем 2 стакана сразу. Также постарайтесь не пить много на ночь или ночью, чтобы Ваши почки могли отдыхать.

Другие возможные причины отёчности:

  • недостаток в организме калия, кальция, магния;
  • увеличенное давление в брюшной полости вызывает отёчность ног;
  • стоячая и сидячая работа, недостаток двигательной активности;
  • избыточный вес.

Наблюдайте за собой. Вы увидите причины, действующие индивидуально на Вас. Измените свою жизнь так, чтобы избежать их заблаговременно. Если Вы не можете избежать сидячей работы или разнообразить её прогулками, делайте следующие упражнения:

1. Сидя на стуле, выставьте ноги немного вперёд и сделайте пятнадцать

движений стопой на себя и от себя.

2. Пятнадцать раз поднимите ноги до горизонтального положения и снова

Делайте это через каждые 30 минут. А после окончания работы всё-таки обязательно совершите прогулку.

Помните: Частые явления отёчности и запоры являются основной причиной варикозного расширения вен.

Распространённым явлением среди беременных женщин России является отёчность. Отёки могут возникать рано, уже во втором триместре.

Отеки во втором триместре

Елена Петровна, подскажите пожалуйста, у меня 19 неделя беременности вчера появились незначительные отеки на ногах. Беременность вторая, первую ходила со страшными отеками и большой прибавкой 21 кг в 41 неделю, в роддоме 12 оставила, ребенок первый крупный 4060 гр, роды путем экстренного кесарево сечения, диагноз клинически узкий таз.. Давление в норме, моча тоже. Гуляю много, дом частный проводим много времени со старшим ребенком в огороде, песке.

1. Посоветуйте как организовать свой рацион питания чтобы не повторились отеки первой беременности. (Жажда не мучает, пью 4 стакана чая, морса плюс суп и фрукты. Писаю тоже 4-5 раз в сутки.)

2. Читала что нужно много пить чтобы не было отеков, это миф или совет который надо использовать?

Заранее спасибо за ответы.

Комментарии к записи

Только участники группы могут комментировать.

1. Посоветуйте как организовать свой рацион питания чтобы не повторились отеки первой беременности. (Жажда не мучает, пью 4 стакана чая, морса плюс суп и фрукты. Писаю тоже 4-5 раз в сутки.)

Второй триместр беременности

Второй триместр считается самым приятным периодом за время беременности. Вас больше не мучают утренние приступы тошноты, да и общее самочувствие пришло в норму. Теперь у вас появилось время и желание подумать о себе и о будущем ребенке. Но сколько бы вам не говорили, что 2 триместр беременности – это безопасный период, вы должны прислушиваться к каждому сигналу организма, обращать внимание на любое новое ощущение.

Изменения в организме и новые симптомы

Неприятное жжение или тяжесть в желудке будут сопровождать вас и в течение второго триместра. Чтобы немного облегчить свою участь постарайтесь питаться насколько раз в день маленькими порциями. Меню беременной во втором триместре должно содержать поменьше кислых цитрусовых. Рекомендуется включить в питание каши, постное мясо, птицу, рыбу, грибы, нежирные молочные продукты. На четвертом месяце беременности к вам вернется аппетит и пройдет тошнота – вы наконец-то сможете хорошо поесть. Сделайте так, чтобы ваше меню было не только вкусным, но и максимально полезным. Не забывайте выпивать в день 8 стаканов воды – это избавит вас от тяжести в желудке, застоя пищи и запора.

Не пугайтесь, если заметили во втором триместре беременности белые интенсивные выделения из влагалища. Это вполне нормально, поскольку бели, а именно так они называются, борются с ростом опасных бактерий и грибков. Хуже если выделения желтоватого, зеленоватого цвета, прозрачные или имеют резкий запах.

Это неприятное для каждой женщины явление приходится именно на второй триместр – время, когда увеличиваются молочные железы и начинает расти живот. Не стоит расстраиваться, если на вашем теле появились розовые или пурпурные полосы – многие из них после родов исчезнут. Конечно, растяжки – это индивидуальное явление, которое во многом зависит от особенностей вашей кожи, но в любом случае для лучшего эффекта пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами.

На самом деле отеки во втором триместре – это не новый симптом, поскольку подобное явление сопровождает вас на протяжении практически всего периода беременности. Ничего страшного в этом нет, но если к концу 6 месяца к отекам прибавилось повышенное артериальное давление и тошнота, тогда немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Все эти симптомы являются признаками развивающегося гестоза.

Рекомендуем прочесть:  Вторая Полоска На Тесте Бледная Что Значит

Период, когда начинается второй триместр беременности, отмечен появлением судорог. Неприятное и часто болезненное ощущение обычно возникает из-за нехватки кальция, магния и калия в организме женщины. Чтобы точно установить причину судорог во втором триместре беременности, необходимы дополнительные анализы. Вполне возможно, что таким образом ваш организм реагирует, например, на снижение сахара в крови.

Опасности второго триместра

Сколько бы ни писали в литературных источниках, что второй триместр беременности – это самый спокойный период, не стоит забывать об основных мерах предосторожности. Так, например, если вы почувствовали тянущие боли внизу живота, заметили кровянистые выделения, мучаетесь от приступов тошноты или слишком быстро набираете вес – обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу.

Категорически запрещается употреблять алкоголь во втором триместре – даже в малых дозах, даже, казалось бы, безобидное красное вино. В этом периоде происходит формирование и развитие важных органов вашего ребенка, поэтому даже незначительное количество алкоголя может нанести ощутимый ущерб здоровью малыша.

В остальном середина беременности оставляет самые положительные эмоции – секс во втором триместре начинает снова приносить удовольствие, тошнота проходит, появляется аппетит, силы и хорошее настроение.

Неприятное жжение или тяжесть в желудке будут сопровождать вас и в течение второго триместра. Чтобы немного облегчить свою участь постарайтесь питаться насколько раз в день маленькими порциями. Меню беременной во втором триместре должно содержать поменьше кислых цитрусовых. Рекомендуется включить в питание каши, постное мясо, птицу, рыбу, грибы, нежирные молочные продукты. На четвертом месяце беременности к вам вернется аппетит и пройдет тошнота – вы наконец-то сможете хорошо поесть. Сделайте так, чтобы ваше меню было не только вкусным, но и максимально полезным. Не забывайте выпивать в день 8 стаканов воды – это избавит вас от тяжести в желудке, застоя пищи и запора.

Лечение и профилактика отеков при беременности

Отеки, появившиеся во время ожидания малыша, в любом случае требуют консультации врача и наблюдения, так как могут быть первым симптомом опасных для здоровья матери и плода заболеваний.

Лечение отеков на ранних сроках беременности

Важно: если отеки конечностей или лица появляются у будущей мамы до 13-16 недели беременности, то это является поводом для всестороннего обследования у узких специалистов. В зависимости от причины, спровоцировавшей это состояние, беременной женщине назначается дальнейшее лечение:

  • Заболевания почек и мочевыводящих путей – препараты на основе растительных компонентов, почечные чаи, диета;
  • Заболевания сердца и сосудов – консультация кардиолога и прием препаратов, разрешенных для данного срока беременности (подбирается врачом в индивидуальном порядке в зависимости от диагноза и особенностей организма беременной).

Лечение отеков во втором триместре

Отеки во втором триместре чаще всего обусловлены возрастанием нагрузки на внутренние органы, преобладанием в рационе соли, малоподвижным образом жизни. Если показатели анализов мочи и артериального давления женщины в норме, то справиться с отеками можно без медикаментов. Для этого будущей маме рекомендовано:

  • пить больше чистой воды;
  • ограничить потребление поваренной соли в рационе;
  • отказаться от острых блюд, копченостей, кофе;
  • выполнять простые гимнастические упражнения при отсутствии противопоказаний;
  • не находиться длительное время в одном положении (стоя или сидя, закинув ногу за ногу).

Лечение отеков на поздних сроках беременности

Отеки после 35,36,37 недели обусловлены происходящими в организме изменениями и подготовкой матки к предстоящим родам. Если анализы остаются в норме и беременную женщину ничего не беспокоит, то лечение отеков сводится к выполнению следующих рекомендаций:

  • контроль над показателями массы тела – в третьем триместре женщина не должна набирать более 350 грамм в неделю;
  • при избыточном весе рекомендуется проведение разгрузочных дней 1 раз в неделю – яблочных, творожных, кефирных, морковных;
  • соблюдение диеты с преобладанием в рационе растительной и кисломолочной продукции;
  • ведение активного образа жизни.

В каких случаях отеки беременных лечат в стационаре?

При распространении отеков на область живота, поясницы, крестца и лица будущей маме рекомендуется пройти лечение в стационаре. Обязательной госпитализации подлежат женщины в положении, у которых параллельно с отеками повышается артериальное давление, появляется белок в моче, головные боли и тошнота. Подобные симптомы указывают на развитие позднего токсикоза, при отсутствии своевременной терапии данное состояние прогрессирует, на фоне чего развивается преэклампсия и эклампсия беременных.

Важно: если врач настаивает на госпитализации, не стоит отказываться, так как гестоз представляет угрозу не только для здоровья матери и плода, но и для их жизни!

Лечение гестоза в стационаре сводится к комплексу мероприятий:

  • медикаментозная терапия, направленная на улучшение кровотока в сосудах плаценты;
  • витаминотерапия;
  • диетотерапия;
  • контроль суточного диуреза;
  • постельный режим и полный эмоциональный покой.

Народные средства для лечения отеков во время беременности

Справиться с отеками, которые вызваны задержкой жидкости в организме, помогут народные рецепты, безопасные для матери и будущего малыша:

  • прохладные ножные ванночки – в таз с водой можно добавить горсть морской соли или отвар трав, опустить ноги и посидеть так 15 минут. Данная процедура отлично снимает усталость ног, улучшает кровообращение в конечностях и венозный отток;
  • шиповник и клюква – эти ягоды является природным антиоксидантом и мощным сосудоукрепляющим средством. Морс из клюквы или отвар шиповника улучшает кровообращение в сосудах, повышает проницаемость венозной стенки, нормализует венозный отток;
  • петрушка – корни или листья мелко порезать, залить стаканом кипятка и дать настояться. Полученный настой процедить и пить по 1-2 столовых ложки при нарушении функции мочеиспускания и отечности.

Профилактика отеков у беременных женщин

Предотвратить развитие отеков конечностей во время ожидания малыша помогут простые рекомендации:

  • следить за рационом питания, не злоупотреблять солью, пряностями, кофе, специями, консервацией;
  • пить больше чистой воды;
  • выполнять несложные гимнастические упражнения, заниматься аква аэробикой или плаваньем – эти занятия не только служат профилактикой отеков, но и улучшают кровоток в плаценте;
  • носить обувь на ровной, плоской подошве или низком устойчивом каблуке;
  • при избыточном весе 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни;
  • следить за регулярным опорожнением кишечника.

При распространении отеков на область живота, поясницы, крестца и лица будущей маме рекомендуется пройти лечение в стационаре. Обязательной госпитализации подлежат женщины в положении, у которых параллельно с отеками повышается артериальное давление, появляется белок в моче, головные боли и тошнота. Подобные симптомы указывают на развитие позднего токсикоза, при отсутствии своевременной терапии данное состояние прогрессирует, на фоне чего развивается преэклампсия и эклампсия беременных.