Витамины Для Подготовки К Беременности Для Мужчин

Подготовка к беременности: когда начинать, правила для подготовки со стороны женщины и мужчины, упражнения и витамины

Привыкли во всем полагаться на извечное «авось»? С беременностью такой номер не пройдет. Сторонницы спонтанной беременности в качестве аргумента приводят обычно пример наших бабушек, которые рожали здоровых ребятишек без всякой предварительной подготовки. Да – рожали. Но, во-первых, не всегда здоровых – процент детской смертности в те времена был очень высок, а, во-вторых, экология с тех пор претерпела большие изменения. Увы, не в лучшую сторону. И, наконец, стоит ли делать ставку на случайное попадание, если есть возможность свести риски осложнений к минимуму? Ведь речь идет о вашем ребенке. Не правильнее ли заблаговременно подготовиться к зачатию, обеспечив малышу максимально успешный старт?

Когда начинать подготовку к беременности?

Если вы располагаете временем, начните подготовку к беременности за год – такой срок позволит привести организм в отличное состояние, идеально подходящее для планируемого события. Если нет возможности ждать так долго, не расстраивайтесь – даже три месяца здорового образа жизни до планового зачатия помогут уберечь вас и будущего ребенка от многих потенциальных опасностей.

Подготовка к беременности со стороны женщины

За отведенное до планируемой беременности время вам предстоит сделать многое, но это тот самый случай, когда цель как нельзя более оправдывает средства, поэтому начинаем:

• В первую очередь, посетите гинеколога, терапевта и прочих специалистов и пройдите полное обследование на предмет оценки работы всех органов и систем. Выявленные в результате проверки скрытые вирусы, инфекции и другие нарушения должны быть устранены. Если присутствуют хронические заболевания, позаботьтесь о том, чтобы ваше состояние находилось под постоянным надежным контролем. Лечебные курсы, хирургические операции и другие сложные процедуры должны быть проведены до того, как вы приступите к реализации планов зачатия.
• Решите все существующие стоматологические проблемы, чтобы на время беременности избежать необходимости пломбирования зубов с применением анестезии и рентгена.
• Заранее откажитесь от тех средств контрацепции, которые могут негативно повлиять на течение беременности.
• Избавьтесь от вредных привычек, бросив курить и исключив алкоголь.
• Ограничьте до минимума время, проводимое за компьютером и телевизором – излучаемые техникой волны не добавляют здоровья.
• Обогатите рацион полезными продуктами, богатыми витаминами и необходимыми минералами.
• Избегайте контактов с любыми токсическими веществами.
• Приведите в норму собственный вес, не прибегая к жестким ограничениям в еде и, тем более, монодиетам.
• Принимайте назначенный врачом витаминный комплекс и, в дополнение к нему, фолиевую кислоту.
• Выполняйте регулярно специально разработанный комплекс упражнений.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь – в общем, старайтесь максимально укрепить иммунитет.
• Берегите нервы и избегайте стрессов, по возможности исключая даже банальную раздражительность: психологический фактор ничуть не менее важен для здоровья будущего малыша, чем физическое состояние организма.

Как готовиться к беременности мужчине?

Большинство рекомендаций, касающихся подготовки к беременности со стороны женщины, в равной степени относится и к будущим отцам. Мужчинам тоже предстоит позаботиться о своем здоровье, загодя ликвидировав возможные очаги инфекций и воспалений. Если работа связана с вредным производством, наносящим серьезный урон здоровью, не помешает задуматься о поиске нового рабочего места. Полноценное питание и физическая активность подразумеваются сами собой. Если по каким-то причинам необходимо пройти рентгеновское исследование, провести его следует заранее – как минимум, за три месяца до предполагаемого зачатия, чтобы ко времени планируемого оплодотворения успели созреть новые сперматозоиды, не подвергшиеся губительному воздействию облучения.

На качество спермы может повлиять также сжатие или перегревание яичек, поэтому на период подготовки к беременности мужчине лучше отказаться от посещений бани, принятия горячих ванн и ношения чересчур тесного белья. Для улучшения репродуктивных показателей вашему мужу придется расстаться с курением и отказаться от спиртных напитков (кстати, бутылочка пива субботним вечером – тоже алкоголь, как бы не пытался муж убедить вас в обратном). Насыщать организм фолиевой кислотой будущему отцу тоже предстоит наравне с супругой, чтобы максимально сократить риск возникновения тяжелых патологий у ребенка.

Упражнения для подготовки к беременности

Прибавка в весе во время беременности неизбежна, и справляться с увеличенной нагрузкой на позвоночник и брюшной пресс неподготовленному организму будет непросто. Поэтому так важно еще на этапе подготовки к беременности регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, целью которых является укрепление мышц живота, тренировка мышц спины, профилактика плоскостопия, приведение в тонус мышц и связок тазового дна и развитие приводящих мышц бедер.

Ежедневное выполнение этих упражнений поможет не только легче справиться с беременностью и родами, но и гораздо скорее вернуться в исходную форму после рождения ребенка. Благодаря грамотной физической подготовке к беременности, вам удастся избежать и проблем лишнего веса, и варикозного расширения вен, и возникновения растяжек на теле, и даже разрывов тканей, так часто сопровождающих роды. Эластичные связки, сильные и гибкие мышцы спины, брюшного пресса, бедер и тазового дна избавят от всех этих неприятностей, которые принято считать неизменными спутниками беременности.

Витамины для подготовки к беременности

Было бы идеально, если бы все необходимые организму витамины и минералы можно было получать с пищей. Но реальность диктует свои правила, поэтому врачи часто рекомендуют женщинам на этапе подготовки к беременности принимать стандартный витаминный комплекс. В некоторых случаях организм настоятельно нуждается в усиленной витаминной поддержке – если он истощен долгими диетами, солидным стажем курения, проживанием в условиях с плохой экологией, вегетарианством и т.д. Однако все назначения витаминов сверх стандартной суточной дозы должны исходить только от заслуживающего вашего доверия врача.

Никогда не следуйте слепо примерам подруг, которым врач назначал во время беременности те или иные витамины в дополнение к общему комплексу. Возможно, в их случае имел место дефицит определенных витаминов, а в вашей ситуации это может привести к перенасыщению, которое чревато печальными последствиями.

Исключение составляет лишь фолиевая кислота – ее пользу на этапе подготовки к беременности не отрицают даже отъявленные скептики. Фолиевую кислоту, эффективно снижающую риск дефектов головного мозга будущего ребенка, рекомендуют принимать дополнительно к основному витаминному комплексу как готовящимся к беременности женщинам, так и будущим папам.

Как видите, подготовка к беременности – процесс долгий и сложный. Этакий забег на дальнюю дистанцию с отказом от привычного распорядка и появлением множества препятствий на пути. Но ведь и награда на финише ожидает нешуточная, верно?

Прибавка в весе во время беременности неизбежна, и справляться с увеличенной нагрузкой на позвоночник и брюшной пресс неподготовленному организму будет непросто. Поэтому так важно еще на этапе подготовки к беременности регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, целью которых является укрепление мышц живота, тренировка мышц спины, профилактика плоскостопия, приведение в тонус мышц и связок тазового дна и развитие приводящих мышц бедер.

Витамины при планировании беременности. Для мужчин: как подготовиться к беременности жены мужчине

Планирование беременности — это серьезное и обдуманное решение любящей пары, причем непосредственное участие мужчины в нем не менее важно, так как он должен не только морально поддержать будущую маму, но и соответствующим образом подготовиться к зачатию: сдать все необходимые анализы и отказаться от вредных привычек. Заблаговременная забота о своем здоровье — это ценный вклад в будущее пока еще не рожденного малыша. Планируя беременность, следует минимум за 3 месяца до зачатия привести свой организм в порядок, насытить его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, перейти на здоровый образ жизни, исключив все вредные привычки.

С чего начать?

Как подготовиться к беременности? Мужчине в этом случае отводится не последняя роль. Уже давно известно, что здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния матери, но и отца, поэтому первым делом придется полностью отказаться от сигарет и спиртного. Никотин и алкоголь негативно влияют на качество семенной жидкости, снижая ее фертильность. В период перед зачатием необходимо укреплять иммунитет, беречься от простудных заболеваний, по возможности исключить прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств.

Рацион питания — как женщины, так и мужчины — должен содержать свежие овощи и фрукты, а также обязательный прием поливитаминов, фолиевой кислоты, витаминов Е и С. Витамин В9 (фолиевая кислота) и витамин Е (токоферол) снижают риск образования патологических сперматозоидов. Витамин С, известный своими антиоксидантными свойствами, ускоряет процесс обновления семени, способствует развитию здоровых и подвижных сперматозоидов.

Консультация врача

Судя по статистике, приблизительно четверть семейных пар в России имеют проблемы с зачатием ребенка. При всем этом в половине случаев наблюдается сниженная женская фертильность, в другой половине – мужская. Лишь в 10 % проведенных обследований была установлена иммунная несовместимость партнеров. Исходя из этого, понятно, что при всем своем нежелании мужчинам все же необходимо пройти программу подготовки, которая подразумевает проведение ряда обследований. Немаловажную роль играют и витамины при планировании беременности. Для мужчин наряду с женщинами, прием упомянутых полезных веществ послужит хорошим укреплением организма и первым шагом, приближающим к заветной цели – рождению здорового ребенка. Планировать беременность рекомендуется не после ряда неудачных попыток, а заблаговременно. Такая тактика поможет предотвратить неудачи с зачатием и исключит связанные с этим отрицательные эмоции, которые, кстати, идут не на пользу будущим родителям.

Обратите внимание на тот факт, что оба партнера должны сдать анализы перед беременностью. Для мужчин важно пройти ряд обследований для выявления патологий у андролога или уролога. В первую очередь врач назначит проведение спермограммы, судя по результатам которой он сможет оценить подвижность и способность сперматозоидов к оплодотворению женской яйцеклетки. Кроме этого, следует сдать анализы на присутствие заболеваний инфекционного и воспалительного характера, а также для определения группы крови резус фактора. Анализ мочи поможет выявить проблемы с щитовидной железой и исключит проблемы на гормональном уровне в будущем.

На основании результатов врач сможет составить схему подходящей терапии или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Своевременная сдача анализов — это неотъемлемая часть планирования рождения здорового малыша. Если не принять во внимание любую, даже самую незначительную инфекцию, она может стать причиной воспалительных процессов и сложного течения беременности, ее замирания или выкидыша.

Следующий вопрос, который хотелось бы рассмотреть в рамках данной статьи, — питание мужчины. При планировании беременности, к которой, как уже известно, готовятся оба супруга, необходимо внести коррективы в меню. Итак, мужчине необходимо включить в свой рацион свинину, печень, говядину, рыбу (отличный вариант — лосось) и различные сорта сыра. Не лишним будет добавить грибы, орехи, отруби и бобовые. Для нормализации мужской репродуктивной системы важно учитывать прием трех основных веществ, таких как цинк, L-карнитин и витамин Е.

Цинк способствует выработке тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, который контролирует выработку семени.

L-карнитин уже давно применяется для профилактики и лечения мужского бесплодия; он способствует созреванию сперматозоидов и предотвращает патологические формы их развития.

Витамин Е снижает процент выработки незрелых сперматозоидов, повышает шансы на зачатие.

Планирование беременности: какие пить витамины?

Несомненно, многие важные микро- и макроэлементы можно получить из продуктов питания, однако следует учесть, что любая, даже самая просчитанная диета не сможет в полной мере обеспечить потребность мужского организма всеми необходимыми веществами. Ну вот, например. Источником L-карнитина является мясо, но, чтобы получить необходимую дозу этого элемента, ежедневно пришлось бы съедать около 1 кг говядины. Поэтому, для легкого употребления и усвоения полезных веществ, следует принимать специально разработанные витаминные комплексы, предназначенные для подготовки организма при планировании беременности.

Одним из наиболее необходимых элементов для мужского организма, да и женского тоже, является фолиевая кислота, содержащаяся в большом количестве в препарате «Фолацин». При планировании беременности мужчине чаще всего назначают именно это средство. Рекомендуемая суточная доза (для представителей сильного пола) составляет 0,4 мг.

Однако препарат «Фолацин» является вовсе не профилактическим, а лечебным средством, и принимать его стоит только по рекомендации врача. Одна таблетка содержит 5000 мкг (5 мг) витамина В9.

Совместное обследование

Для исключения возможной передачи болезней будущему ребенку, оба партнера должны обследоваться на предмет присутствия хламидиоза, микоплазмоза, кандидоза, уреаплазмоза и гонореи. Эти анализы проводятся в обязательном порядке, так как болезни, передающиеся половым путем, могут протекать в скрытой форме, никак не выражая свое присутствие. Обнаружение вирусов проводится в лабораторных условиях, путем исследования крови или гинекологического мазка. В случае выявления заболевания, лечение проводится у обоих партнеров одновременно.

Если будущие родители старше 35 лет, или в роду наблюдались генетические пороки, гинеколог или терапевт могут направить пару на консультацию к генетику, который, в свою очередь, даст полезные рекомендации или назначит дополнительное обследование.

Всегда ли нужны витамины при планировании беременности?

Для мужчин сделать усилие над собой и начать пить всякие «пилюли» — это, можно сказать, героический поступок. И идут они на такое крайне редко, и только в том случае, если уверены в необходимости подобных действий. Безусловно, главной целью всего мероприятия является рождение здорового ребенка, однако не стоит забывать и о сохранении своих жизненных сил и здоровья, ведь они пригодятся в будущем для рождения второго, а то и третьего малыша. А ведь их еще нужно воспитать! Поэтому лишними витамины явно не будут. В первую очередь начать прием поливитаминных комплексов следует людям, придерживающимся вегетарианской диеты, не говоря уже о курящих и употребляющих алкоголь.

Итак, закрепим материал. Зачем нужны витамины при планировании беременности? Для мужчин они назначаются с целью обеспечения эффективного созревания сперматозоидов, ведь даже при огромном желании извлечь необходимое количество полезных элементов из пищи просто невозможно. Поскольку ее придется есть в огромных количествах. Женщинам витамины необходимы для пополнения собственного организма всеми необходимыми веществами, а также для нормального развития плода в дальнейшем.

Полезные советы

Однако не стоит полагаться на одни витамины. Планирование беременности для мужчин и женщин не ограничивается лишь приемом всевозможных препаратов. Очень важно вести здоровый образ жизни. По возможности следуйте нижеизложенным советам — вполне вероятно, что они помогут зачатию и появлению на свет здорового потомка. Итак, во время подготовки к зачатию следует:

• Много двигаться, при сидячей работе чаще разминаться, совершать по утрам пробежки (чтобы разогнать кровь по венам и избежать ее застоя в тазовой области).
• Носить свободное белье, сшитое из натуральных, воздухопроницаемых тканей.
• Не изнурять себя физическими нагрузками.
• Поменьше проводить время за компьютером.
• Исключить хранение мобильных телефонов в карманах штанов.
• Пить витамины Е, С, В9.
• Забыть про фастфуд.
• Заняться укреплением своего иммунитета, выполняя умеренные физические нагрузки, а также принимая солнечные ванны.
• Вовремя лечить хронические заболевания.

Логическое завершение подготовки к беременности

Завершающим этапом является, естественно, само зачатие. Возможно, не все получится с первой попытки. Но не спешите расстраиваться. Если в течение года беременность не наступила, тогда есть повод обратиться к специалисту, который определит причину нарушения репродуктивной функции. Все этапы дополняют друг друга, они очень важны для благополучного исхода дела – не стоит пренебрегать ими. Ведь врач не сможет прописать, к примеру, витамины при планировании беременности для мужчин, полагаясь лишь на словесные показания пациента. Без подробных анализов смысл приема препаратов может быть сведен к нулю. И даже если программа подготовки к беременности потребует немалого времени (полгода или год), лучше набраться терпения и выполнять все, что требуется, во имя счастья и здоровья будущего малыша.

Как подготовиться к беременности? Мужчине в этом случае отводится не последняя роль. Уже давно известно, что здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния матери, но и отца, поэтому первым делом придется полностью отказаться от сигарет и спиртного. Никотин и алкоголь негативно влияют на качество семенной жидкости, снижая ее фертильность. В период перед зачатием необходимо укреплять иммунитет, беречься от простудных заболеваний, по возможности исключить прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств.

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ ЖЕНЩИНЫ МУЖЧИНЫ ПРОГРАММА ПЛАНИРОВАНИЕ РЕБЕНКА ПИТАНИЕ ВИТАМИНЫ Е А В С ПОДГОТОВКА ПАПЫ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Прежде, чем произвести зачатие ребенка— важно позаботиться о здоровье мужа и жены. Как правильно готовиться к беременности сохранить здоровье маме и малышу.

Как родить здорового, крепкого ребенка?

Как сохранить здоровье маме и малышу?

1. Посмотрите фильм

2. Консультирует Елена Яковчук, г. Москва — ведущий специалист Международного Кораллового Клуба.

1. Подготовка к беременности
2. Подготовка папы
3. Беременность
4. Восстановление после родов

1 ЭТАП: ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

Зачастую организм женщины в нашем современном, безумном мире не совсем готов к беременности. Поэтому его нужно подготовить к этому достаточно жизненно важному процессу и помочь ему справиться со всеми теми изменениями, которые с ним произойдут в дальнейшем.

Основа нашего здоровья — это чистота. Чистота во всем — чистота души и тела. В компании Международный Коралловый Клуб существует и очень хорошо зарекомендовала себя в последние годы программа Коло-Вада Плюс. Это комплексная программа очищения организма, основанная исключительно на лекарственных травах. Это полностью натуральный компонент. За 14 дней этой программы Вы избавитесь от токсинов, шлаков, от всего того, что в течение жизни скапливается в нашем организме. С помощью этой программы Вы не только сможете очистить свой организм, а еще и поможете запустить «волшебные» процессы восстановления организма. Тем самым Вы повысите свой иммунитет, нормализуете обмен веществ, полностью восстановите гормональный баланс, который, возможно, был у вас расшатан.

Но не только одна программа Коло-Вада Плюс должна быть принята во внимание. Нужно посмотреть и с другой стороны. Поскольку наш организм на 70% состоит из воды, и качество этой воды очень сильно влияет на нашу жизнь, в основе всего питания и оздоровления организма должна лежать Чистая вода. Вода с Корал-Майн позволяет этого достичь. Если Вы будете пить ее постоянно до беременности, частично во время беременности, и, несомненно, после родов, то в вашем организме уже, как минимум на 70% здоровья будет больше.

Итак, основные этапы подготовки к беременности — это очищение и комплексное оздоровление организма с помощью Корал-Майн и программы Коло-Вада Плюс.

Мои отзывы о системной очистке Коло-Вада Плюс:

Женщинам следует принимать Витамин Е , поскольку он нормализует гормональный фон, стимулирует нормальную здоровую роботу всех женских органов, что благоприятно сказывается на моменте зачатия и самой беременности. В нашей продукте Витамин Е находиться в большой концентрации, он в 9 раз превышает суточную дозу, что является лечебным моментом. Для того, чтобы женщина восстановила свой гормональный фон и функцию женских органов, ей нужно принимать по 1 капсуле в день в течение двух недель. Потом нужно сделать две недели перерыва. И так до момента зачатия. Момент зачатия сейчас можно определить достаточно точно, с точностью нескольких часов, поэтому, как только женщина узнала о том, что она забеременела, подобную дозировку Витамина Е следует прекратить, поскольку это может исказить действие витамина на уже непосредственно беременный организм женщины. В дальнейшем прием Витамина Е не следует отменять и стоит применять его, уже во время беременности, в меньшей дозировке: 1/10 капсулы ежедневно в течение двух недель, потом неделя перерыва, и так далее.

Что еще необходимо женщине во время подготовки к беременности? Естественно, нормальное витаминизированное питание. Нужно помнить о поливитаминных и полиминеральных комплексах, непосредственно влияющих на здоровье организма. Сейчас наша пища, к сожалению, обеднена, и потребность в дополнительных витаминах и минералах — это уже естественный вопрос.

В нашей компании есть прекрасные натуральные продукты, такие как Спирулина, вкусные батончики, множество вкусных питательных коктейлей. Также мы предлагаем поливитаминый комплекс Алтимейт — уникальный комплекс, который содержит помимо витаминов еще и лекарственные травы, которые тоже способствуют оздоровлению организма, и содержит комплекс натуральных минералов (не синтетически сделанных, а добытых из морских отложений).

Если мы кушаем, то мы должны употреблять полноценную пищу, в которую должны входить белки, жиры и углеводы. Иногда мы кушаем все, кроме жиров, а если и кушаем жиры, то, как правило, они не качественные и плохо усваиваются. Для того, чтобы у Вас была нормальная кожа, и, опять таки, нормальный гормональный фон, есть прекрасное средство Омега 3/60. Этот уникальный продукт влияет и на кожу, и на иммунную систему, и на скорость восстановления клеток во время беременности и уже после родов. 1 капсулы в день вам будет достаточно, чтоб поддержать себя в норме.

Вот, пожалуй, и все из основных моментов, которые могут подготовить женщину к здоровой беременности и рождению здорового ребенка.

• Но есть еще один компонент, который жизненно важен для всех. Наш современный мир плохо воздействует на любой живой организм. Нам необходимы антиоксиданты. И вот Корал-Майн, который является натуральным ощелачивающим компонентом, прекрасно справляется с этой проблемой. Коралловая вода восстанавливает клеточные мембраны, способствует тому, что вода становится биологически усваиваемая. Она нормализует обмен веществ натуральным, естественным для организма образом. Она прекрасно увлажняет наш организм (в том числе и внутренние органы), тем самым препятствует обезвоживанию организма. Замедляет старение клеток организма.
• Есть еще один антиоксидантный компонент, который необходим всем людям на Земле, поскольку избыточное окисление нашего организма приводит к нашему быстрейшему старению, возникновению многих заболеваний, в том числе инфекционных и онкологических. Микрогидрин — это уникальный компонент, который был разработан тремя нобелевскими лауреатами. Одной капсулы микрогидрина достаточно, чтоб человек нормализовал свой обмен веществ, чтобы витамины, которые мы употребляем и которые обладают антиоксидантными свойствами, работали по своему пищевому назначению, а не работали в качестве доноров электронов для нейтрализации свободных радикалов, которые ежедневно, ежеминутно, ежесекундно образуются в нашем организме.
• Микрогидрин является сильнейшим антиоксидантом, который работает на одном уровне с нашими питательными веществами. Он улучшает усвоение питательных веществ и сам является питательным компонентом. Но он работает не как витамин, он работает как энергомодулятор. Он стимулирует выработку клеточной энергии АТФ, которая идет на восстановление наших внутренних сил и тех «болезненных участков», на которые обычно организму не хватает сил. Благодаря микрогидрину мы можем залечить наши старые болезни, мы можем восстановить наши внутренние органы, буквально до клеточки. Чтобы каждая клеточка могла нормально функционировать и не давать в работе никаких сбоев.
• Микрогидрин следует принимать при подготовке к беременности. Достаточно одной-двух капсул в день и у Вас нормализуется обмен веществ и гормональный фон. Ваш организм будет заново перестраиваться, и он будет здоровым. Помимо всего, Микрогидрин еще обладает детоксикационным действием. Он работает в качестве «скорой помощи» при любых отравлениях, при обострении хронических заболеваний (астма, артрит и т. д. )

2 ЭТАП: ПОДГОТОВКА ПАПЫ

• Мы сейчас прослеживаем все три этапа рождения здорового ребенка — это подготовка к беременности, сама беременность и первейшее воспитание и кормление ребенка. Они связаны не только со здоровьем мамы, но и со здоровьем папы.
  Здоровые отцы в наше время такая же редкость, как и здоровые дети. Вот несколько рекомендаций, которые необходимо направить на здоровье папы.
• В первую очередь, это очищение организма, которое основано на приеме Корал-Майн и программы очищения Коло-Вада Плюс.
• После того, как папа очистится, он продолжает пить воду c Корал-Майн, плюс подключает к своему питанию дополнительные микроэлементы и витамины, в том числе Витамин Е (по 1 капсуле ежедневно в течение двух недель, потом две недели перерыв). Обязательно нужно принимать Селен и Цинк. Они прекрасно влияют на мужскую сферу, на потенцию, оздоравливают сперматозоиды, чтоб они были «качественные» и подвижные. Нервная система мужчины становится более уравновешенной, он будет менее подвержен стрессам.

3 ЭТАП: БЕРЕМЕННОСТЬ

• Вот вы и забеременели. Конечно же, нужно продолжать хорошо и вкусно питаться и принимать дополнительные обогатители питания и витамины.
  Беременная женщина — это уникальная женщина. Это совершенно другой организм, который требует совершенно иного подхода, нежели простой человек. Мало того, что в организме беременной женщины зреет новая жизнь, эта жизнь должна быть здоровой.
• Для нормального развития маленькой жизни и здоровья будущего ребенка, беременная женщина должна соблюдать несколько предосторожностей, несколько обязательств.

1. Физическая сторона вопроса — это движение, общение и т. д.

2. Биохимический уровень, который будет оптимальный и для мамы, и для ребенка.

3. В первую очередь — это витамины и дополнительное питание, это наши обогатители питания.

Что нужно беременной женщине?

• Обязательно дополнительное потребление Комплекса витаминов группы В. В нашей компании представлен компонент, который содержит все необходимые витамины группы В. Для того, чтобы беременная женщина выносила здорового ребенка и, главное, чувствовала при этом себя комфортно, для того чтобы ее не мучили токсикозы и другие негативные воздействия, которые могут быть связаны с беременностью — Комплекс витаминов группы В. Но это только часть дополнительного питания.
• Фолиевая кислота обязательно должна быть в рационе женщины. Она нужна для того, чтобы у ребенка и у самой женщины хорошо работала нервная система, чтобы формирование органов проходило нормально, чтобы нормально работали все клеточки и системы нового организма.
• Что еще нужно беременной женщине? Конечно — поливитамины. Тот же Алтимейт, который женщина пила до беременности, нужно продолжать пить и во время беременности ежедневно по 1 таблетке в день. Беременная женщина также должна продолжать принимать Витамин Е , но дозировка должна быть снижена — 1/10 капсулы две недели, затем неделю перерыв.
• Помимо всего прочего нужно помнить не только о витаминах, но и о минералах, поскольку наши процессы кроветворения, особенно обогащенность кровью железом, очень важны для развития здорового ребенка и особенно этот момент важен во время родов (из-за кровопотери). Организм женщины должен хорошо и быстро восстановиться, чтобы потом она могла уделить все свое время маленькому ребеночку.
• Для этого Международный Коралловый Клуб предлагает Железо и Селен. Это два необходимых минерала, которые стимулируют кроветворение и поддерживают в норме гемоглобин. Железо и Селен — это абсолютно натуральные компоненты, добытые со дна моря, из морских отложений, это нормальные биологически-усваиваемые минералы.
• Еще хотелось бы сказать о дополнительных жирах, которые нужно принимать. Все-таки те растительные масла, которые мы принимаем во время пищи (особенно во время беременности), они не всегда адекватно усваиваются организмом и, как правило, во время беременности это сказывается на состоянии кожи женщины. Происходит существенное увеличение объема живота и кожа растягивается, не говоря уже о внутренних органах, о матке, о промежности, которая будет ощущать нагрузку во время родов. Эти органы нужно подготовить, чтоб они были эластичными, чтобы не было нигде ни разрывов и других неприятных моментов. Состояние кожи и эластичность клеток и тканей нужно поддерживать в хорошем состоянии. Для этого у нас есть Омега 3/60 (незаменимые жирные кислоты).
• Для хорошего состояния женщины и для того, чтобы ее нервная система адекватно реагировала на внешние раздражители, наша компания предлагает Лецитин. Он восстанавливает нервную ткань, не позволяет перегружать ее, способствует расслаблению и спокойному восприятию жизни, женщина адекватно реагирует на все происходящее, что, в свою очередь, благоприятно отразится на ребенке.
• Во время беременности очень важен вопрос минерального питания: с точки зрения кроветворения (Железо, Селен ), но и с точки зрения кальциевого питания. Растущий организм ребенка требует кальций, чтоб формировалась его кожа, кости, ногти, реснички, волосики и т. д. Ребенок вытягивает из организма мамы дополнительный кальций, и у женщины начинаются проблемы с зубами, кожей, ногтями и волосами. Чтобы этого избежать, Международный Коралловый Клуб предлагает Кальций меджик. Он основан на натуральных минеральных морских отложениях, содержит большое количество биологически-усваиваемого кальция, магния и других микроэлементов, которые обогатят и оздоровят организм беременной женщины, и, конечно же, укрепят организм ребенка.
• Так же хотелось упомянуть об Корал-Майн, привязываясь непосредственно к состоянию беременности. Корал-Майн, Коралловая вода необходима беременной женщине, но желательно принимать Корал-Майн где-то с 20 недели беременности, потому что она стимулирует капиллярное кровообращение, снимает отеки и нормализует работу почек до хорошего состояния, не позволяет застаиваться воде в организме, и ближе к концу беременности она будет сильнее воздействовать на кальциевый обмен.
• Корал-Майн нужно принимать в обычной дозировке (1 пакетик на 1,5 литра воды, пить в течение дня). Эта вода биологически усваиваемая. Она усваивается ровно настолько, насколько это жизненно важно организму, а все остальное выходит с помощью почек естественным путем.
• Как дополнительное питание во время беременности можно принимать Спирулину, коктейль «Фито-энергия «, который содержит комплекс витаминов и минералов и дополнительные лекарственные вещества, которые содержаться в капусте, шпинате и т. д. Растения, с которых добываются эти вещества, выращены на органической почве без добавления нитратов и других негативных веществ.

Теперь рассмотрим продукты Кораллового Клуба, которые могут играть роль «скорой помощи» при беременности:

• Корал-Майн, разведенный на стакан теплой воды и настоянный 5-7 минут, спасет при приступах токсикоза, при отравлении, при приступах астмы и болезней дыхательной системы, при простуде и т. д.
• Если принимать Корал-Майн постоянно на фоне продукта МОЛОЗИВО, который прекрасно воздействует на организм, и не является биостимулятором (ФерстФуд -Молозиво — натуральный иммуномодулятор, восстанавливает иммунную систему, помогает бороться с инфекциями, с хроническими заболеваниями) — вы будете практически 100% здоровым человеком. Передозировки Молозива быть не может — лучше всего Молозиво рекомендуют пить натощак — 1 капсула ежедневно для профилактики, и 5-6 и даже 10 капсул (единоразово) при серьезных недомоганиях.
• Молозиво — наша первичная пища, оно выделяется у любого живого организма женского пола при рождении ребенка. Молозиво Кораллового клуба собирается в первые четыре часа после отела коров. Оно не обрабатывается химически, оно высушивается при средней температуре, что позволяет сохранить качество тех иммуноглобулинов, которые содержатся в Молозиве. Иммунностимуляционные действия Молозива ни в коем случае не влияют на работу самой иммунной системы, они работают автономно от иммунной системы, не перегружают ее, работают за нее, в помощь и для нее. Молозиво можно принимать и после рождения малыша, оно снимает проблемы с желудочком ребенка, снимает колики, улучшает пищеварение и т. д.
• В качестве «скорой помощи» применяйте Микрогидрин. Он — сильнейший интоксикатор, восстанавливает силы организма, энергообмен организма, что позволяет бороться с инфекциями и с различными заболеваниями. Передозировки Микрогидрина так же быть не может, до 5 капсул единоразово, при необходимости по 3-4 раза в день — это негативно не влияет на организм — только польза!
• Очень много беременных женщин, особенно на последних сроках, из-за того, что у них растущий организм ребенка потребляет очень много кальция, начинают страдать зубами, начинают болеть зубы, выпадают пломбы, повышается чувствительность эмали, страдают десна и т. д. В этом случае поможет МИКРОБРАЙТ, в состав которого входит Микрогидрин. Он прекрасно восстанавливает чувствительность эмали до нормального уровня, стимулирует заживление десен. Микробрайт является прекрасным средством профилактики любых заболеваний зубов и десен. Он дезинфицирует полость рта и не позволяет размножаться патогенным бактериям, что очень хорошо сказывается на состоянии женщины, особенно беременной.
• Как правило, у беременной женщины, особенно начиная со средней фазы беременности и до конца беременности, возникают некоторые проблемы с влагалищными выделениями. Это связано с тем, что иммунитет беременной женщины падает, организм ребеночка отнимает у женщины очень много сил, которые восстановить практически неоткуда (Молозиво этому поможет). Не забывайте также, что иммунитет женщины зависит от ее гемоглобина (в этом поможет Железо и Селен ). Все кандидозы, которые, как правило, обостряются или появляются неожиданно у некоторых женщин, связаны со слегка угнетенной иммунной системой. Самый уникальный продукт — это Сильвер-макс ( Коллоидное серебро) , которое поможет женщине справиться с этой проблемой. Достаточно несколько раз в неделю подмываться небольшим количеством коллоидного серебра (желательно во время беременности не вводить тампон с Коллоидным серебром, а просто подмываться). Ни в коем случае не используйте для этого марганцовку — это очень опасно и для жизни ребенка и для состояния женщины! Только Коллоидное серебро поможет женщине избавиться от всех неприятных проявлений «внизу».
• Коллоидное серебро — уникальный препарат, его можно брызгать в горло при ангине и простуде, его можно закапывать в нос при гайморите и т. д. Им можно пользоваться, когда у человека твориться какая-то неприятность с глазами (конъюктивиты или другие воспаления слизистой оболочки глаз).

4 ЭТАП: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

• Вот женщина родила ребенка. Что же теперь делать?
  В первую очередь нужно восстановить организм женщины, чтобы она 100% была в «ходящем» состоянии, в «кормящем» состоянии, и чтоб могла 100% времени уделить своему малышу.
• Для этого необходимо пить все те же поливитамины (которые женщина пила до и во время беременности) — это Алтимейт, Спирулина, коктейль «Фито-энергия «. Продолжать употреблять Железо, Селен ) (по 1 таблетке в день того и другого), чтобы восстановить свои силы, восстановить свою кровь. Также необходимо пить Комплекс витаминов группы В, чтоб быстрей восстановить организм и поддержать его в хорошем состоянии.
• Как правило, все проблемы, которые бывают у женщины после родов, уходят в сторону, потому что возникают проблемы с малышами. Чтобы этого избежать, на помощь придут наши уникальные продукты: рекомендуем давать малышам Молозиво, независимо от их состояния, есть у них проблемы или нет, потому что иммуноглобулины помогут справиться с всевозможной инфекцией, которые подстерегает малыша на каждом шагу. Молозиво нормализует еще не сформировавшийся кишечник малыша, позволит ему работать нормально. Пищеварительная система будет работать гораздо эффективнее вместе с Молозивом, нежели без него. Молозиво является также профилактикой простудных или инфекционных заболеваний.
• Возникает вопрос — как пить Молозиво, особенно относительно грудничка? Очень просто: буквально с первых дней жизни малыша, если у мамы возникнут проблемы с питанием или же наоборот, дополнительно к ее грудному питанию, Молозиво добавляется либо в грудное молоко, либо в воду (желательно с Корал-Майн ), высыпать половину или целую капсулу и растворить (по вкусу напоминает сухое молоко). Желательно давать ребенку с ложечки, тогда у него не возникнет чувство отторжения от груди и при этом привыкания к соске не будет.
• Если у ребенка проблемы с кишечником, Корал-Майн — это спасение. Он снижает вспучивание, позволяет лучше усваивать питательные вещества или молока или искусственного питания, уменьшает те негативные моменты, которые связанны с искусственным питанием, тем самым, улучшая пищеварение и уменьшая вероятность закупоривания кишечника. Корал-Майн — это и минеральное питание для ребенка, в том числе кальций, магний, которые необходимы для костно-мышечной системы, работы сердца. Дозировка для грудного ребенка такая же, как и для взрослого, то есть 1 пакетик на 1,5 литра воды. При каких либо осложнениях (при простуде, кишечных проблемах), можно давать концентрированный. Корал-Майн, то есть 1 пакетик на стакан теплой воды. Ребенка рекомендуется поить из ложечки, потому что это наиболее физиологично для него в этот момент. Вот, пожалуй, и все продукты Кораллового клуба, которых будет достаточно для нормального здорового развития ребенка.
• Желательно, чтобы Корал-Майн и Молозиво с ребенком были постоянно и сопровождали его по жизни. Это не только первая помощь — это жизненная необходимость в нашем современном мире!

Уникальность Международного Кораллового Клуба заключается в эксклюзивности предлагаемой продукции. Три продукта, которые должны идти с каждым человеком по жизни — ALKA MINE, МИКРОГИДРИН и 14-дневная программа очищения организма COLO VADA PLUS.

С них начинается наше здоровье и здоровье нашего будущего поколения!

Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

• skype:talda120
• e-mail: taldane@mail.ru
• по тел. +380509175463, +380975810562

Узнайте больше:

• Коралловая вода —природная живая биологически активная вода с ощелачивающими минералами. Ежедневное употребление такой воды — улучшает качество здоровья и продолжительность жизни человека.
• Коло-Вада-очищение организма на клеточном уровне за 14 дней.
• Очистка лимфатической системы (лимфы) человека.
• Правильное ежедневное клеточное питание. Код клетки — аминокислоты, витамины, минералы, пнжк, пребиотики.
• Микрогидрин — молодость, энергия, защита! Нанотехнологии. Спорт. Почему он самый мощный антиоксидант ХХI-века.
• Витализаторы. Устройства для обработки воды: структурирование, витализация, смягчение. И Ваша вода всегда будет приносить удоволствие!
• Косметическая линия по уходу за телом, зубами, волосами. Нанокосметика.
• Чистота без химии-это реальность! Средства по уходу за домом шведской компании «Tergo» — мирового лидера в сфере индустрии чистоты.
• Нейтроник — Ваша защита от электромагнитных излучений, электросмога.
• Результаты применения продуктов, отзывы.
• Гемосканирование на темнопольном микроскопе, тестирование живой капли крови — новая методика определения качества Вашего здоровья.
• Натуральные препараты для победы в спорте, без ущерба здоровью!
• Программы Академии Здоровья (О. А. Бутакова) для детей, женщин, мужчин.

Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

• skype:talda120
• e-mail: taldane@mail.ru
• по тел. +380509175463, +380975810562

Мы имеем филиалы и предоставляем вам возможность пользоваться этим удивительным продуктом в следующих странах мира:

• Австрия-Вена, Азербайджан-Баку, Армения-Ереван,
• Белоруссия-Минск, Бельгия-Брюссель, Болгария-София,
• Великобритания-Лондон, Венгрия-Будапешт,
• Германия-Берлин, Греция-Афины, Грузия-Тбилиси,
• Израиль-Тель-Авив, Ирландия-Дублин, Испания-Мадрид, Италия-Рим,
• Казахстан-Алма-Ата, Киргизия-Бишкек,
• Латвия-Рига, Литва-Вильниус,
• Молдова-Кишинев, Монголия-Улан-Батор,
• Польша-Варшава, Португалия-Лиссабон,
• Россия-Москва, Румыния-Бухарест,
• Туркмения-Ашхабад,
• Узбекистан-Ташкент, Украина-Киев,
• Финляндия-Хельсинке, Франция-Париж,
• Чехия-Прага,
• Швеция-Стокгольм,
• Эстония-Таллин

Центры в СНГ:

• Абакан, Актобе (Казахстан), Актюбинск, Алматы, Альметьевск (Татарстан), Александрия, Алушта, Алчевск, Анапа, Ангарск, Ангрен (Узбекистан), Артем, Артемовск, Арзамас, Архангельск, Астрахань, Ахтырка,
• Барнаул, Биробиджан, Бишкек, Белая Церковь, Белгород, Белово, Белореченск, Бельцы, Бердичев, Бердянск, Благовещенск, Борисполь, Бровары, Братск, Брянск, Бугульма,
• Васильевка, Васильков, Великий Новгород, Владимир, Владимир-Волынский, Владивосток, Владикавказ, Винница, Вознесенск, Волгоград, Вологда, Воркута, Воронеж, Воткинск,
• Гагарин, Горловка, Горно-Алтайск, Губкинский, Грозный
• Джанкой, Димитров, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк,
• Евпатория, Екатеринбург, Елабуга, Енакиево, Ереван,
• Желтые Воды, Житомир,
• Закарпатье, Запорожье, Зугрес,
• Ивано-Франковск, Измаил, Изюм, Ижевск, Ильичевск, Иркутск,
• Казань, Калининград, Калуга, Каменец-Подольский, Караганда, Кемерово, Керчь, Киев, Киров, Кировоград, Киселевск, Кишинев, Когалым, Ковель, Комсомольск, Комсомольск-на-Амуре, Конотоп, Константиновка, Коростень, Кострома, Краматорск, Красноармейск, Краснодар, Красноярск, Кременчуг, Кривой Рог, Кропоткин, Купянск, Курахово, Курган, Курск, Кустанай
• Лесозаводск (Приморский край), Липецк, Лисичанск, Луганск, Лубны, Луцк, Львов,
• Магадан, Магнитогорск, Макеевка, Мариуполь, Махачкала, Мелитополь, Миргород, Минусинск, Москва, Мукачево, Мурманск,
• Набережные Челны, Нальчик, Находка, Нежин, Нерюнгри, Нефтеюганск, Нижний Новгород, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Тагил, Николаев, Никополь, Новая Каховка, Нововолынск, Новоград-Волынский, Новоднестровск, Новокузнецк, Новомосковск, Новосибирск, Ногинск, Норильск, Ноябрьск,
• Обухов, Одесса, Омск, Орел, Оренбург,
• Павлоград, Пенза, Первомайск, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Пирятин, Полтава, Подольск, Псков, Пятигорск,
• Раменское, Рига, Ровно, Ростов-на-Дону, Рязань,
• Самара, Самарканд (Узбекистан), Саки, Салехард, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Свердловск, Севастополь, Северск, Северодонецк, Симферополь, Славянск, Смела, Смоленск, Снежное, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стрий, Судак, Сумы, Сургут, Сыктывкар,
• Таганрог, Таллин, Тамбов, Ташкент, Тбилиси, Тверь, Тернополь, Терновка, Тикси, Тобольск, Тольятти, Томск, Торез, Трускавец, Тула, Тында, Тюмень,
• Ужгород, Улан-Удэ, Умань, Урай, Уральск, Усолье-Сибирское, Усть-Каменогорск, Уфа,
• Феодосия,
• Хабаровск, Ханты-Мансийск, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Хуст,
• Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкассы, Черкесск, Чернигов, Черновцы, Чита,
• Шахтерск, Шостка,
• Щелкино,
• Элиста, Электросталь, Энергодар,
• Южно-Сахалинск, Южноукраинск, Южно-Уральск, Юрга,
• Якутск, Ялта, Ярославль

Написать комментарий

Ваш комментарий: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Введите код, указанный на картинке:

Основа нашего здоровья — это чистота. Чистота во всем — чистота души и тела. В компании Международный Коралловый Клуб существует и очень хорошо зарекомендовала себя в последние годы программа Коло-Вада Плюс. Это комплексная программа очищения организма, основанная исключительно на лекарственных травах. Это полностью натуральный компонент. За 14 дней этой программы Вы избавитесь от токсинов, шлаков, от всего того, что в течение жизни скапливается в нашем организме. С помощью этой программы Вы не только сможете очистить свой организм, а еще и поможете запустить «волшебные» процессы восстановления организма. Тем самым Вы повысите свой иммунитет, нормализуете обмен веществ, полностью восстановите гормональный баланс, который, возможно, был у вас расшатан.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Так как в процессе зачатия участвуют два человека, то абсурдно считать, что готовиться к наступлению беременности необходимо только будущей маме. На отца возлагается также большая ответственность, так как он делает вклад в здоровье своего будущего ребенка ровно наполовину. Поэтому ему необходимо пройти такой важный этап, как планирование беременности: отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, совершить тщательное медицинское обследование и максимально оздоровить свой организм путем принятия витаминов. А зачем мужчине нужны какие-либо витамины для наступления беременности, какие именно и действительно ли они несут какую-то пользу – об этом мы сейчас подробно расскажем.

Зачем мужчине витамины и нужно ли их принимать при планировании беременности

В современном мире существует множество факторов, способных изрядно подпортить здоровье молодого мужчины: нездоровое и однообразное питание, частые стрессы, хроническая усталость, употребление алкогольных напитков и курение, сидячая работа и т. д. Поэтому часто неудачные попытки зачатия происходят именно по вине будущих отцов.

Начиная планирование появление на свет малыша, что врачи советуют делать еще за 6 месяцев до предполагаемой даты наступления беременности, обоим супругам необходимо пройти тщательное медицинское обследование для выявления каких-либо патологий и выяснения общей картины готовности организма к зачатию.

Если у супругов, в частности у молодого человека, не будет найдено никаких серьезных патологий, в любом случае врач посоветует ему принимать различные витаминные комплексы, которые могут очень благоприятно сказаться на его репродуктивной функции. Они могут положительным образом повлиять на процесс сперматогенеза (процесс появления и созревания сперматозоидов), а также на способность этих самых сперматозоидов качественно оплодотворить яйцеклетку для наступления беременности.

Употребление витаминов способно привнести множество необходимых полезных веществ не только в организм молодого отца, но и качественно повлиять непосредственно на здоровье будущего малыша. Да и к тому же обоюдный их прием поддерживает будущую мать и демонстрирует всю серьезность намерений отца по отношению к ее беременности, как в дальнейшем, например, партнерские роды.

Какие витамины необходимо пить мужчине при планировании беременности?

Конечно же, для нормальной жизнедеятельности мужскому организму необходимы самые разные полезные вещества, однако среди всего их разнообразия выделяют те, которые способны качественным образом повлиять именно на мужскую репродуктивную функцию. Список витаминов, необходимых для мужчин при планировании беременности, таков:

• Витамин А. Он способствует повышению иммунитета, нормализует синтез мужских половых гормонов, повышает антибактериальные свойства спермы. Также он способен свести на нет окислительное действие различных отрицательных радикалов на репродуктивные органы мужчины и имеет большое влияние на развитие ребенка в первом триместре беременности, так как необходим при формировании многих органов и систем эмбриона. Содержится в молоке, орехах, яйцах, печени, моркови.

• Витамин С (L-аскорбиновая кислота). Повышает стойкость организма перед различными инфекциями, способствует выработке жизнеспособных и активных сперматозоидов, восстанавливает в организме токоферол, отвечающий за размножение, обеспечивает полноценную передачу генетической информации. Содержится в яблоках, укропе, киви, клубнике, черемше, брюссельской капусте.
• Витамин Е (токоферол). Напрямую отвечает за воссоздание потомства, об этом говорит даже его название (в переводе с греческого «токоферол» – «несу потомство»). Он защищает половые клетки от повреждений, благодаря чему сперматозоиды становятся более живучими, активными и меньше реагируют на различные негативные факторы окружающей среды. Токоферол в общем положительно влияет на мужской гормональный фон. Содержится в сливочном и растительном масле, яйцах, молоке, мясе, печени, злаках.
• Витамин В9 (фолиевая кислота). Является наиболее необходимым для успешного зачатия со стороны молодого человека. Он участвует в росте и развитии всех клеток организма. При приеме в необходимой дозировке фолиевая кислота увеличивает объем мужского семени и способствует тому, чтобы организм вырабатывал только здоровые сперматозоиды, уменьшая количество неполноценных. Также она отвечает за синтез генетической информации. Прием фолиевой кислоты способствует непосредственному зачатию здорового и крепкого малыша. Содержится в шпинате, салате, брокколи, спарже, тыкве, фасоли, брюссельской и цветной капусте, авокадо, сельдерее, моркови.

• Витамин В11 (L-карнитин). Напрямую помогает побороть проблему мужского бесплодия. Он значительно повышает количество и качество спермы и обеспечивает организм мужчины энергией, которая необходима ему для создания и движения сперматозоидов. Содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах.
• Цинк. Данный микроэлемент способствует нормальному обмену веществ в организме. Максимальное его количество содержится как раз в сперматозоидах, поэтому он отвечает за их живучесть. Цинк также стимулирует выработку такого мужского гормона, как тестостерон (главный мужской половой гормон, как прогестерон у женщин), а еще способствует правильному формированию органов у младенца. Содержится в кунжуте, зародышах пшеницы, семечках тыквы, баранине, говядине, какао, арахисе.

• Селен. Нехватка в организме этого микроэлемента способна привести к утрате сперматозоидами необходимой подвижности. Он улучшает работу мужских половых органов и поддерживает сексуальную активность мужчины. Содержится в кукурузе, рисе, фасоли, яйцах, ячневой крупе, грецких орехах, фисташках, миндале.
• Йод. Благоприятно сказывается на работе щитовидной железы, которая выделяет гормоны, влияющие также и на репродуктивную функцию. Содержится в морепродуктах, морской капусте, хурме, печени трески.

Это лишь некоторые полезные вещества, благоприятно влияющие на возможность молодого отца зачать здорового малыша. Врач может назначить их и по отдельности, выявив особую нехватку какого-то из них в организме мужчины. Однако зачастую вышеперечисленные витамины все-таки назначаются комплексно.

Витаминные комплексы для мужчин

Принимая вышеуказанные витамины и микроэлементы комплексно, конечно же, можно добиться гораздо лучших результатов. На сегодняшний день отечественный фармацевтический рынок просто кишит различными витаминными комплексами, потому как это, во-первых, удобно (и дозировка рассчитана, и состав сбалансирован), а во-вторых, более действенно. Конечно, не стоит пытаться выбрать какой-либо из этих комплексов самостоятельно, об этом вам должен подсказать врач.

Если парень молод, здоров, у него удовлетворительная спермограмма (анализ фертильности у мужчины), нет никаких патологий репродуктивной системы, то ему для общего поддержания тонуса организма может быть назначен один из таких универсальных комплексов: Центрум, Супрадин, Пиковит, Витрум и другие. В противном же случае врач подбирает подходящий состав именно для конкретного случая. За последние годы хорошо зарекомендовали себя такие поливитаминные комплексы для мужского репродуктивного здоровья:

• Сперотон (Спематон). Состав: Е, В11, В9, селен и цинк. Обеспечивает кровоснабжение органов малого таза, восполняет недостаток витамина Е, повышает тонус мужского организма и увеличивает его работоспособность. Производитель: Внешторг Фарма (Россия).

• Спермстронг. Состав: цинк, растительный экстракт астрагала, селен, аргинин, марганец, С, В5, В6, Е и В11. Улучшает сперматогенез и качественные показатели спермы, улучшает оплодотворяющую способность сперматозоидов, используется при лечении различных нарушений репродуктивной функции у мужчин. Производитель: ВИС (Россия).

• Orthomol Fertil Plus. Состав: Е, С, В9, В6, В12, цинк, медь, селен, левокарнитин, омега-3, Q10 и другие элементы. Один из самых мощных и дорогостоящих комплексов. В нем содержится большое количество питательных и полезных веществ, очень положительно влияющих на мужскую репродуктивную функцию. Производитель: Orthomol (Германия).

• Профертил. Состав: L-аргинин, L-карнитин, В9, Е, коэнзим Q10, селен, цинк и др. Положительно влияет на количество и оплодотворяющие функции семенной жидкости и на подвижность сперматозоидов. Производитель: Эдванс Фарма ГмбХ (Германия).

• Доппельгерц Vip Спермактив. Состав: Е, селен, цинк и другие вспомогательные вещества. Данный комплекс также усиливает мужскую половую силу, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Производитель: Queisser Pharma Gmbh & Co (Германия).

Видео о том, как должна проходить подготовка мужчины к беременности

В данном видео вы найдете полезную информацию о том, как должно проходить планирование беременности со стороны молодого человека: как максимально подготовить свой организм к наступлению беременности, какие медицинские обследования пройти и каких простых правил придерживаться для успешного зачатия.

Это лишь некоторые полезные вещества, благоприятно влияющие на возможность молодого отца зачать здорового малыша. Врач может назначить их и по отдельности, выявив особую нехватку какого-то из них в организме мужчины. Однако зачастую вышеперечисленные витамины все-таки назначаются комплексно.

Какие витамины способствуют успешному зачатию и какие витаминные комплексы выбрать?

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье. Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс. О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Влияние на зачатие

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин. Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным. Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Таким образом, паре, которая мечтает стать родителями, минимум за три месяца стоит позаботиться о выборе витаминов и биологически активных добавок для улучшения качества своего генетического материала.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу. Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

• витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
• витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
• витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
• витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

• «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
• «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
• «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.

• «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
• «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
• «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
• «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Для женщин

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

В отношении витамина А следует быть предельно осторожной: его переизбыток может вызвать пороки развития плода, женщине следует придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

• фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
• витамин Е — 300 МЕ в сутки;
• витамин D – 400 МЕ в день;
• витамин К — 1 мг в сутки;
• витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
• витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

• «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
• Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
• «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.

• «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
• «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
• «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Рекомендации по приему

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина. После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза. Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев. Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды. При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Возможно, понадобится назначение другого средства. Не стоит сочетать одновременно сразу несколько витаминных комплексов: это неизбежно приведет к дисбалансу веществ в организме и появлению симптомов гипервитаминоза.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай. Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов. Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

Витаминные комплексы не отменяют и правильной организации питания. Зачать малыша как можно скорее помогут продукты, насыщенные животными белками, зелень, фрукты, сырые овощи, молочные продукты, орехи, натуральные свежевыжатые соки.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

27 Июн 2019      okberemena         392      

Похожие записи
• 
  Выделения При Беременности На 39 Неделе Белые
• 
  Как повысить эстроген и понизить тестостерон у женщин
• 
  Что означает возбужденая матка вовремя беременности
• 
  Тяжело Лежать При Беременности На Спине