Как Готовиться К Беременности Мужчине И Женщине
Содержание
- 1 Как готовиться к беременности? Нужно ли готовиться к беременности?
- 2 Каких врачей нужно пройти при планировании беременности
- 3 Что включает в себя подготовка
- 4 За какое время нужно начинать подготовку к беременности?
- 5 Как готовиться к беременности
- 6 Необходимые анализы
- 7 Влияние резус-фактора
- 8 Подготовка мужчины к зачатию
- 9 Влияние неблагоприятных факторов на мужское здоровье
- 10 Влияние скрытых инфекций на мужское здоровье
- 11 Когда нужно сдавать спермограмму
- 12 Как готовиться к беременности мужчине
- 13 Как подготовиться к беременности мужчине: советы будущему отцу
- 14 Здоровье мужчины и наступление беременности
- 15 Способы улучшения качества спермы
- 16 Вредные привычки и стрессы, которые вредят здоровью мужчины
- 17 Рекомендации и советы для будущего отца
- 18 Как подготовиться к беременности?
- 19 Зачем нужно готовиться к беременности?
- 20 Как подготовиться к беременности мужчине и женщине?
- 21 Пару дельных советов, как подготовиться к беременности
- 22 Как готовиться к беременности мужчине
Как готовиться к беременности? Нужно ли готовиться к беременности?
Нужно ли готовиться к беременности? Безусловно, поскольку рождение ребенка в жизни каждой женщины является счастливейшим событием. Для любой матери здоровье малыша превыше всего, а значит, следует позаботиться о нем еще на этапе планирования беременности.
Каких врачей нужно пройти при планировании беременности
В первую очередь необходимо посетить терапевта, чтобы лишний раз убедиться в своем здоровье. Доктор измерит артериальное давление, назначит флюорографию.
Стоит учесть, что период зачатия не должен совпасть с временем обострения болезни. Если ведется прием каких-либо лекарств, также нужна консультация назначившего их специалиста. Существуют препараты, противопоказанные беременным, поэтому перед тем как готовиться к вынашиванию ребеночка, такие лекарства следует заменить на их безопасные аналоги.
Также нужно посетить гинеколога, он расскажет, сколько нужно готовиться к беременности, а также обследует на скрытые инфекции с помощью мазков из влагалища. Нелишним будет пройти исследование крови на предмет отсутствия герпеса, токсоплазмоза, краснухи, сифилиса, гепатита. В связи с тем, что данные заболевания протекают скрыто, выявить их позволяет только обследование в лаборатории.
Любая хроническая инфекция имеет тенденцию к передаче ребенку. Поэтому перед тем как готовиться к беременности, не стоит пропускать стоматологический кабинет. Зубной врач приведет ротовую полость в порядок посредством ее санации.
Если у планирующей беременность женщины по родовой линии были генетические аномалии, родители подвергались облучению или возраст будущей матери превышает 35 лет, требуется консультация врача-генетика.
Что включает в себя подготовка
Как правильно готовиться к беременности? В первую очередь, за три месяца следует прекратить прием контрацептивов, свести употребление алкоголя и никотина к нулю. Витамины должны обязательно присутствовать в рационе планирующей беременность женщины. В связи с тем, что развитие эмбриона прямо пропорционально наличию в организме матери витаминов и микроэлементов, следует позаботиться об их накоплении заранее.
За несколько месяцев до зачатия стоит начать прием фолиевой кислоты. Именно она принимает участие в развитии и росте нервной ткани. Прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в день на протяжении трех месяцев до и 12 недель после зачатия поможет уберечь будущего ребенка от пороков нервной системы. Нелишним будет прием комплекса витаминов для беременных, даже на этапе планирования. Если организм испытывает недостаток йода или железа, следует включить препараты с их наличием в рацион.
За какое время нужно начинать подготовку к беременности?
За сколько готовиться к беременности? Многие специалисты до сих пор спорят над этим вопросом. Одни считают, что подготовка происходит на протяжении всей жизни женщины. Перенесенные в прошлом заболевания, аборты, злоупотребление алкоголем, никотином, а также прием наркотических средств – все это способно в будущем отразиться на развитии плода и здоровье беременной. Другие полагают, что перед тем как готовиться к беременности, достаточным будет заняться здоровьем всего несколько месяцев.
В любом случае за два-три месяца до времени зачатия необходимо будет исключить из своего меню все продукты, содержащие консерванты. В весенне-летний период стоит отказаться от употребления картофеля, пролежавшего зиму, поскольку в таком продукте появляются канцерогены.
Как готовиться к беременности
Готовимся к беременности заранее: настроение должно быть стабильным, приподнятым. На развитие эмбриона очень влияет расположение духа, поэтому нужно избегать эмоциональных перегрузок, конфликтов.
Посещение многолюдных мест, где существует риск заражения какой-либо инфекцией, придется снизить к минимуму. Следует избегать переохлаждения. При наступлении беременности любая простуда способна нанести существенный вред эмбриону. Для более эффективной работы иммунной системы нужно увеличить употребление чеснока и лука.
За один месяц до предполагаемого зачатия рекомендуется прекратить посещение сауны или бани, а также исключить перегревания. Прогулки в парках, скверах, лесу, на значительном удалении от автомагистрали оказывают неоценимую пользу для всего организма. Ежедневно необходимо делать зарядку, а также упражнения на мышцы пресса по 15-20 минут. Впоследствии эти занятия окажут значительную поддержку при родах.
Готовимся к беременности? Анализы на опасные инфекции лучше сдать заранее. К ним относятся цитомегавирус, герпес, краснуха и токсоплазмоз.
Если вовремя пролечить подобные болезни, они не способны впоследствии навредить будущим маме и малышу. Однако в случае, когда женщина заразилась ими во время беременности, происходит внутриутробное заражение плода. Наиболее опасным является проникновение вирусов к плоду в первые недели беременности.
Необходимые анализы
При планировании беременности обязательна сдача таких анализов, как:
— общий анализ крови на выявление скрытых инфекций, биохимический анализ крови;
— мазки для определения флоры, соскоб из шейки матки;
— анализ на определение свертываемости крови;
— анализы на определение гормоны щитовидной железы, исследование ее работы.
Дополнительные анализы при необходимости назначает доктор.
Крайне важно сдать все перечисленные анализы, поскольку исходя из их результатов врач определяет, способен ли организм женщины вынести зачатие и вынашивание будущего ребенка. Посредством таких обследований доктор получает важную информацию о состоянии здоровья планирующей женщины. Также на этом этапе могут выявиться скрытые инфекции, являющихся опасными для матери и плода.
Влияние резус-фактора
Также желательно сдать анализы на определение резус-фактора двух супругов. Если у женщины он положителен, забеременеть не составит труда. В случае если будущая мама обладает отрицательным резус-фактором, нужно сдать анализ на антитела к резус-фактору, даже если у мужчины он также отрицателен. В случае, когда они положительны, придется их корректировать, поскольку беременность невозможна при таких условиях. Если анализы покажут отрицательный результат, их необходимо повторять не реже одного раза в месяц, начав с восьмой недели беременности.
Подготовка мужчины к зачатию
Очень важно, чтобы к этапу подготовки беременности отнеслись с полной ответственностью оба супруга. Ведь состояние здоровья мужчины также имеет важное значение. Как мужчине готовиться к беременности? Прежде всего, необходимо вводить оздоровительные мероприятия за два-три месяца до предполагаемого зачатия. Сперматозоиды созревают на протяжении 60-70 дней и являются чувствительными к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
Как мужчине готовиться к беременности жены, подскажет врач-терапевт. Он обязательно порекомендует исключить употребление алкоголя и никотина. Алкоголь наносит непоправимый ущерб как женской, так и мужской репродуктивной системе. Никотин добавляет пагубное воздействие, снижая у мужчины выработку половых гормонов. Все это приводит к резкому снижению жизнедеятельности у сперматозоидов. Также важно исключить чрезмерные нагрузки на организм, в том числе и физические. Занятия тяжелым спортом отрицательно сказываются на функциях спермы. Стоит соблюдать половое воздержание на протяжении трех-шести дней. Это способствует повышению оплодотворяющих свойств мужской спермы. Напротив, более длительный половой покой нежелателен, поскольку он повышает количество перезревших половых клеток.
Влияние неблагоприятных факторов на мужское здоровье
Любой врач порекомендует мужчине на этапе планирования беременности жены отказаться от посещения сауны. Утепленные брюки, белье, принятие горячих ванн, а также другие факторы, способствующие перегреву, значительно понижают оплодотворяющие качества спермы.
Увлечение спортивными видами единоборств, велоспортом, а также ношение тесного белья воздействуют на паховую область, уменьшая кровоснабжение, а следовательно, нежелательны для зачатия. Контакт с вредными химическими веществами, такими как краски и лаки, воздействие облучающих приборов и веществ могут отрицательно сказаться не только на здоровье мужчины, но и на развитии будущего ребенка.
Влияние скрытых инфекций на мужское здоровье
Такие серьезные заболевания, как сифилис, гонорея, хламидиоз, герпес, становятся не только причиной бесплодия у мужчин, но и способствуют возникновению пороков у плода, провоцируя выкидыши. Если вовремя провести лечение, то качество спермы после воздействия антибиотиков быстро восстанавливается. Разумеется, лечение требуется сразу обоим партнерам.
Перед тем как мужчине готовиться к беременности, важно запомнить, что для зачатия достаточно одного полового акта каждые 1-2 суток в период фертильного периода в цикле женщины. При слишком частых актах в каждым разом количество спермы снижается, в связи с чем вероятность оплодотворения уменьшается.
Когда нужно сдавать спермограмму
Нормой является наступление беременности в период первого года половой жизни без использования контрацептивов. При этом потенция мужчины не имеет ничего общего со способностью спермы к оплодотворению. Оценить качество сперматозоидов можно только посредством сдачи специального анализа — спермограммы. По ее результатам врач определяет количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Также исследуется реакция, характеризующая их зрелость.
Таким образом, перед тем как готовиться к беременности, необходимо обратиться к специалисту. Он даст подробную консультацию, а также выпишет направления на все необходимые анализы. После получения результатов обследования врач определит способность организма к зачатию и при отсутствии проблем назначит курс приема определенных витаминов.
— мазки для определения флоры, соскоб из шейки матки;
Как готовиться к беременности мужчине
Готовится к беременности, мужчина же в первую очередь должен пересмотреть свои устоявшиеся привычки, а так же изменить свой образ жизни.
Мужчине к тому же необходимо отказаться от курения непосредственно в доме, и не позднее чем, за несколько месяцев до зачатия ребенка. Если даже в доме эту вредную привычку практикует один только мужчина, то женщина поневоле станет пассивным курильщиком. Минимум, за 2 — 3 месяца до зачатия ребенка нужно исключить из вашего рациона все алкогольные напитки, в том числе пиво. Питье алкоголя даже в незначительных дозах имеет губительное влияние на процесс спермообразования, угнетается сперматогенез, и тем самым снижая потенцию мужчины. И непосредственно в сами дни зачатия будущего малыша алкоголь не допускается вообще.
Подготовка к зачатию для мужчины предполагает понятие того, что очень частое посещение жаркой русской бани и сауны, также очень сильно угнетает сперматогенез, снижая подвижность созревших сперматозоидов.
Мужчине необходимо всегда поддерживать свое физическую форму и своё здоровье регулярным занятием спортом и в обязательном порядке правильно и полноценно питаться. И ни в коем случае запрещено принимать какие либо стимулирующие препараты или энергетические добавки, наращивающие мышечную массу в тот период, когда планируется зачатие ребенка. Эти препараты пагубно повлияют на процесс созревания и подвижность сперматозоидов.
Если же у мужчины есть какие-либо заболевания хронического характера, то он должен со своим лечащим врачом обсудить процесс планирования ребенка, и при приеме любых лекарственных препаратов в обязательном порядке прочитать инструкцию по их применению на возможное отрицательное влияние на репродуктивную функцию.
На стадии зачатия ребенка, мужчине нужно принимать витамины, они содержат фолиевую кислоту, и при наступлении ожидаемой беременности прием этих витаминов можно и прекратить.
А если вдруг в прошлом вашего мужчины есть или же были периоды употребления наркотиков, в период планирования беременности обязательно необходимо посетить нарколога, дабы он смог поставить оценку здоровья будущего папы и назначить лечение. В таком варианте подготовка к беременности для будущего папы будет значительно продолжительной.
Готовится к беременности, мужчина же в первую очередь должен пересмотреть свои устоявшиеся привычки, а так же изменить свой образ жизни.
Как подготовиться к беременности мужчине: советы будущему отцу
Молодая семья в определенный момент своей жизни осознано приходит к решению родить малыша.
Как подготовиться к беременности мужчине и женщине, чтобы рождение ребенка стало счастьем для двоих людей?
Из-за увеличения процента врожденных пороков и развития патологических процессов у новорожденных и детей первых лет жизни врачи настоятельно советуют будущим родителям планировать беременность и готовиться к ней заранее. Для этого рекомендуют посетить центр планирования семьи, врача — гинеколога и андролога, выяснить все о состоянии своего здоровья, генетических особенностях, а потом уже задумываться о беременности.
Ведение здорового образа жизни, лечение инфекций, активный образ жизни приводят к улучшению фертильности мужчин.
Ответственность в зачатии поделена поровну на двух людей, чьи генетические клетки участвуют в создании новой жизни. И мужчина, и женщина в момент зачатия должны быть здоровы и трезвы. Только в этом случае можно ожидать рождение здорового малыша, который будет расти в семье, радуя своими успехами родителей. Готовящиеся к наступлению беременности будущие родители должны сознавать всю свою ответственность перед будущим ребенком, которого они родят совместными усилиями. С его появлением на свет изменится их статус в обществе: они станут родителями.
Здоровье мужчины и наступление беременности
Пол ребенка при зачатии зависит только от мужчины. В мужских половых клетках имеется две разные хромосомы: Y-хромосома и Х-хромосома. Y-хромосома содержит информацию, необходимую для развития в будущем организме мужских половых клеток, а Х-хромосома отвечает за развитие женского организма. Сперматозоиды несут в себе различные наборы признаков. Все происходит как в лотерее. Какой сперматозоид окажется успешнее и активнее, тот пол и образуется. Процесс этот совершенно случайный и не зависит от желания родителей. Получить рождение ребенка нужного пола можно только через процедуру искусственного оплодотворения, пройдя протокол ЭКО ИКСИ.
Когда беременность не наступает
Наступление беременности для некоторых семейных пар — проблема, причины которой можно выяснить только в кабинете врача. Женщины проходят обследование у гинеколога, а мужчины посещают для консультации врача-андролога. При отсутствии наступления беременности в течение одного года незащищенного секса можно предположить наличие скрытых препятствий, мешающих оплодотворению яйцеклетки. Со стороны мужчины причиной бесплодия может стать низкое количество и качество сперматозоидов в эякуляте. Зачатие может снижаться при частых половых контактах, потому что в каждой последующей порции спермы содержится все меньше сперматозоидов, способных к оплодотворению.
Качество спермы и способность к оплодотворению
Вероятность наступления беременности у женщины напрямую зависит от качества спермы полового партнера. Чем хуже спермограмма, тем меньше шансов для оплодотворения яйцеклетки. Повышенная потенция у мужчины и способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку не всегда совпадают. Часто у мужчин с низкими сексуальными потребностями, сперма имеет хорошие показателями, а активные мужчины, желающие иметь большое количество половых контактов, при анализе демонстрируют сниженное содержание сперматозоидов.
Причины снижения качества спермы у мужчин
Низкое качество спермы может наблюдаться на фоне врожденных аномалий в развитии плода, генетических заболеваниях. Они могут быть приобретены в течение жизни. К основным причинам, влияющим на временное снижение качества спермы, относятся дурные привычки мужчин и нездоровый образ жизни.
- курение;
- прием алкогольных напитков;
- плохое питание;
- малоподвижный образ жизни;
- перегрев яичек;
- ежедневные стрессы;
- недосыпание;
- половые инфекции.
Способы улучшения качества спермы
- Как готовиться к беременности, если врач обнаружил вялотекущее инфекционное заболевание? Все инфекционные заболевания половой сферы должны быть вылечены. Хламидиоз и микоплазмоз часто связаны с мужским бесплодием. Воспалительный процесс приводит к повреждению сперматозоидов, способствует образованию спаек, которые тормозят продвижение сперматозоидов. При появлении неприятных симптомов мужчине нужно обратиться к врачу-андрологу за уточнением диагноза и проведением лечения антибиотиками, чтобы снять воспалительный процесс и восстановить качество спермы. Только здоровый организм, в котором нет скрытых инфекционных процессов, способен к качественному оплодотворению и рождению здорового потомства.
- Сидячая работа и пассивный отдых, тесное нижнее белье приводят к нарушениям кровообращения органов малого таза, что является причиной развития воспалительных процессов. Варикоцеле — мужское заболевание, при котором расширяются вены семенного канатика. Это профессиональное заболевание водителей, которые перегревают яички, проводя долгое время в неподвижном положении. Лечение варикоцеле приводит к улучшению качества спермы и к запланированной беременности.
- Влияние температуры на мужскую фертильность нужно учитывать, если встал вопрос, как подготовиться к беременности. Причина в том, что образование сперматозоидов ухудшается при температуре выше температуры тела. Природа специально создала кожаную сумку — мошонку, в которой яички спокойно лежат и производят сперматозоиды. Нормальная температура яичек должна быть ниже 36,5 градусов. Теплые не по сезону брюки, использование электроподогрева в постельных принадлежностях, регулярное посещение сауны, парной, горячие ванны — все отрицательно воздействует на образование здоровых сперматозоидов. Нарушения в образовании спермы при перегревании обратимы. После устранения причин перегрева через три месяца характеристика сперматозоидов улучшается и приходит в норму.
- Область промежности чувствительна к полученным травмам. Любые травмы яичек почти всегда приводят к бесплодию. В группе риска находятся спортсмены, занимающиеся разными единоборствами, велосипедисты и любители тяжелой атлетики. Если мужчина мечтает стать отцом, он должен бережно относиться к своим половым органам.
Вредные привычки и стрессы, которые вредят здоровью мужчины
Употребление алкоголя, когда идет речь о том, как подготовиться к беременности, нужно прекратить минимум за три месяца до зачатия. Алкоголь токсичен, под его влиянием появляется очень много сперматозоидов с патологиями. У новорожденных могут наблюдаться различные патологии в развитии, если в зачатии участвовал человек в состоянии опьянения.
Курение — это еще одна привычка, которая мешает сперматозоидам быть активными. Интоксикация организма никотином приводит к спазмам кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, влияют на работу яичек. Если курение сочетается с употреблением алкогольных напитков любой крепости, малоподвижным образом жизни, перегреванием, стрессами, то такие факторы могут надолго лишить семью долгожданной беременности.
Хронические стрессы стали распространенным фактором риска для начала развития мужского бесплодия. В природе ни одно живое существо не проявляет желания к оплодотворению, если существуют факторы, угрожающие его жизни. Человек — тоже часть природы. Любые стрессы, происходящие в его жизни, подсознание рассматривает как неблагоприятные для деторождения условия жизни. Это приводит к развитию временной стерильности через подавление процессов, которые должны происходить во время образования сперматозоидов.
Рекомендации и советы для будущего отца
Если на семейном совете было решено начать подготовку к беременности, а качество спермы не очень хорошее, то у мужчины есть три месяца, чтобы все поправить. Он должен на это время отказаться от спиртного, курения, вести активный образ жизни, не перегревать яички, пользоваться прохладным душем. Нужно ввести в ежедневное меню зелень, зерновые каши, льняное масло, морепродукты. Лучше всего для пищеварения перейти на вареную пищу или блюда, приготовленные в домашних условиях. Жареные пирожки, купленные в кафе, нужно заменить на бутерброды с сыром и зеленью. Морская капуста, икра имеют большое количество микроэлементов и быстро улучшают работу эндокринных желез. Витамины А, Е, С необходимы для мужского здоровья. Они улучшают качество спермы и повышают шансы на оплодотворение яйцеклетки.
Если было запланировано рождение ребенка, то готовиться к осуществлению планов нужно совместными усилиями. Будущий папа в это время не должен подвергать опасности свои половые органы.