Как Мерить Ректальную Температуру Для Определения Овуляции

Содержание

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Овуляция – это процесс, проходящий в организме здоровой женщины, который связан с выходом яйцеклетки в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения. Знание дня начала овуляции может помочь спланировать беременность или предотвратить нежелательное зачатие. Существует несколько методов для ее определения, но наиболее доступным и простым является измерение базальной температуры тела.

Базальная температура тела (БТТ) – это показатель, который измеряется в состоянии полного покоя, в заднем проходе, сразу после утреннего пробуждения. Она является отображением гормонального фона женщины и позволяет выявить проблемы в работе половых желез. Однако чаще БТТ используется для определения дней, благоприятных для зачатия.

Многие гинекологи советуют женщинам вести свой график базальной температуры. Особенно тем, кто планирует пополнение в семье. График базальной температуры при овуляции имеет свои особенности. Он позволяет вычислить наиболее подходящий день для того, чтобы забеременеть. Базальная температура напрямую зависит от гормональных процессов в организме женщины.

Менструальный цикл и его фазы

Женский организм создан для продолжения рода, поэтому все процессы, протекающие в нем, направлены на обеспечение зачатия и подготовку организма к беременности и родам. Менструальный цикл представляет собой три последовательные фазы: это фолликулярная, овуляторная и лютеиновая.

Первая фаза начинается с менструального кровотечения, затем происходит формирование фолликула в яичнике и образование нового эндометрия. Ее длительность может подсказать график базальной температуры. Нормальная ее продолжительность — 1-3 недели. В этой фазе играют роль филликулостимулирующий гормон и эстроген. Она завершается созреванием фолликула.

Вторая фаза – это непосредственно овуляция. Стенки фолликула разрываются, и яйцеклетка проходит по маточной трубе навстречу к сперматозоиду. Фаза продолжается около 2 суток. Если оплодотворение происходит, то зародыш прикрепляется к эндометрию, если нет – яйцеклетка погибает. На нормальном графике базальная температура в день овуляции находится на самом низком уровне за весь цикл.

В третьей фазе начинается выработка прогестерона. Он производится желтым телом, которое образовалось на месте разорвавшегося фолликула. Базальная температура после овуляции изменяется в большую сторону — на 0,4-0,6 °С. В этот период женский организм готовится к вынашиванию и сохранению плода. Если зачатия не произошло, то концентрация женских половых гормонов снижается, и круг замыкается, наступает фолликулярная фаза. Ее длительность в норме у всех женщин составляет около 2 недель.

Почему происходят колебания температуры?

Измерение базальной температуры при овуляции как метод, характеризующий гормональные изменения в организме женщины, был предложен в 1953 году ученым Маршаллом. И сейчас утвержден ВОЗ как официальный способ для выявления фертильности. Его основой является закономерное изменение концентрации прогестерона в крови. Этот гормон воздействует на терморегуляторный центр в головном мозге, что вызывает местное повышение температуры в органах и тканях малого таза. Именно потому резкое повышение температуры в анальном отделе происходит в лютеиновую фазу.

Таким образом, овуляция делит менструальный цикл на две части: в первой средняя температура равна приблизительно 36.6-36.8 °С. Затем она понижается на 0,2-0,3 °С в течение 2 дней, а потом поднимается до 37-37,3 градусов и на таком уровне держится практически до конца цикла. Нормальный график базальной температуры при овуляции называется двухфазным.

Измерение БТТ может помочь определить с высокой точностью день, удачный для зачатия. Согласно статистическим данным известно, что самая большая вероятность забеременеть выпадет на день до и после повышения температуры – по 30%. За 2 дня до скачка – 21%, 2 дня после — 15%. Беременность может наступить с 2% вероятностью, если оплодотворение происходит за 3 или 4 дня до подъема температуры.

Для чего используется этот метод

Если составлять постоянно график базальной температуры, норма и патология начинает прослеживаться буквально через 2-3 цикла. Полученные кривые могут дать ответ на многие вопросы. Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют этот метод для решения следующих проблем:

  • Определение благоприятного дня для зачатия.
  • Ранняя диагностика беременности.
  • Как способ контрацепции.
  • Выявление неполадок в работе половых желез.

В основном базальная температура измеряется для вычисления дня начала овуляторной фазы цикла. Это самый простой и дешевый способ. Определить овуляцию по базальной температуре очень легко, если регулярно проводить измерения и соблюдать все правила.

Правильное измерение — залог результативности метода

Чтобы результаты метода были правдивыми, необходимо соблюдать все инструкции при измерении БТТ, ведь очень важно, чтобы график базальной температуры при овуляции включал только точные и достоверные данные. Существует свод основных правил:

  • Измерение температуры проводится ежедневно в одно и то же время (оптимально — 7.00-7.30) в прямой кишке.
  • Перед процедурой необходимо спать не менее 3 часов.
  • Если женщине понадобилось встать с кровати раньше времени измерения, то показания нужно снять до принятия вертикального положения.
  • Термометр необходимо предварительно подготовить и положить возле кровати. Стряхнуть его лучше перед сном.
  • Измерять температуру можно только в горизонтальном положении, неподвижно лежа на боку.
  • Во время цикла нельзя менять градусник.
  • Вносить показания в график лучше сразу же после измерения.

Для измерений подойдет как цифровой, так и ртутный градусник. А вот инфракрасный термометр для этого метода абсолютно не предназначен, т. к. имеет большую вероятность наличия погрешности в результатах. Поскольку базальная температура перед овуляцией и в день ее начала различаются всего лишь на 0,2-0,3 °С, то такой градусник может не показать этой разницы. Электронный термометр дает большие погрешности, если не придерживаться инструкции по его использованию. Наиболее точные показатели можно получить, используя ртутный градусник, однако он требует особой аккуратности при обращении.

Когда полученные показатели могут быть некорректны

Нужно помнить, что базальная температура при овуляции, норма которой для каждой женщины индивидуальна, может колебаться в зависимости от влияния разных факторов. Часто внешние воздействия на организм приводят к тому, что показатели БТТ сильно искажаются и не имеют информативной ценности. К таким факторам относятся:

  • Перелеты, переезды, командировки.
  • Стресс.
  • Чрезмерный прием алкоголя.
  • Прием психотропных и гормональных препаратов.
  • Воспалительные процессы в организме, жар.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Непродолжительный сон.
  • Несоблюдение инструкций по измерению.
  • Половой акт за несколько часов до измерения.

Если что-то из вышеприведенного списка происходило, то доверять измерениям не стоит. И день, в который было нарушение, можно не учитывать в построении графика.

Как построить график базальной температуры

Чтобы построить график базальной температуры, необходимо производить измерения каждый день и вносить записи в специально отведенную тетрадь. График представляет собой пересечение двух линий под прямым углом. Вертикальная ось содержит данные о температуре, например, с 35.7 до 37.3 °С, а на горизонтальной располагаются дни менструального цикла. Каждая клеточка соответствует 0.1 °С и 1 дню. Произведя измерение, необходимо найти день цикла на графике, провести мысленно линию вверх и поставить точку напротив нужной температуры. В конце цикла все точки графика соединяются, полученная кривая является объективным отображением гормональных изменений в женском организме.

В графике стоит указать текущую дату и построить графу для особых пометок. Чтобы данные были достаточно полными, можно описывать свое самочувствие, проявляющиеся симптомы или ситуации, которые могли бы отобразиться на изменении базальной температуры.

Если женщине не очень понятно, как составить график базальной температуры, то гинеколог из женской консультации обязательно разъяснит, как это сделать, а также поможет расшифровать полученные данные.

Сейчас существует множество программ, с помощью которых можно составить электронный график, который будет всегда под рукой. В этом случае женщине необходимо просто вводить показатели температуры. Все остальное сделает программа.

Расшифровка графика

В этом методе определения фертильности важно не только построение, но и расшифровка графиков базальной температуры. Норма для каждой женщины индивидуальна. Однако существует приблизительный вид графика, который должен получиться в случае, если половые железы работают исправно. Для анализа полученной кривой нужно построить следующие элементы: перекрывающая линия, линия овуляции, продолжительность второй фазы.

Перекрывающая (средняя) линия строится поверх 6 точек фолликулярного цикла без учета первых 5 суток и дней, когда показатели сильно отклонялись по причине воздействия внешних факторов. Этот элемент не несет смыслового значения. Но необходим для наглядности.

Базальная температура в день овуляции снижается, поэтому чтобы определить день для удачного зачатия, нужно найти последовательные точки, которые находятся под перекрывающей линией. При этом температурные значения 2 из 3 точек должны отличаться не менее, чем на 0,1 °С от средней линии, а хотя бы 1 из них должна иметь разницу в 0,2 °С с ней. На следующий день после этого можно наблюдать скачок точки вверх на 0,3-0,4 градуса. В этом месте и нужно построить линию овуляции. Если возникли сложности с этим методом, то можно воспользоваться правилом «пальца» для построения графика. Для этого необходимо исключить все точки, которые отличаются на 0,2 градуса от предыдущего или последующего показателя. И на основе полученного графика строить линию овуляции.

Базальная температура после овуляции в заднем проходе должна держаться на отметке выше 37 °С в течение 2 недель. Отклонения длительности второй фазы или маленький скачок температуры говорят о нарушениях работы яичников или низкой продуктивности желтого тела. Если 2 цикла подряд продолжительность второй фазы не превышает 10 дней, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, поскольку это основной признак прогестероновой недостаточности лютеиновой фазы.

График базальной температуры при овуляции также должен соответствовать норме по такому параметру как разница температур фолликулярной и лютеиновой фазы. Этот показатель должен быть равен более чем 0,4 °С.

Как выглядит график при наличии овуляции и при патологиях

Нормальный овуляторный график состоит из двух фаз. В первой можно наблюдать среднюю температуру 36.5-36.8 °С в течение 1-3 недель, затем падение на 0,2-0,3 °С и резкий подъем до 37 °С и выше. При этом вторая часть графика должна быть не короче 12-16 дней, а перед началом кровотечения наблюдается незначительное снижение температуры. Графически это выглядит так:

Также следует привести примеры графиков базальной температуры, в которых прослеживается патология. Кривая при этом будет отличаться от нормы по различным признакам. В случае если имеет место эстроген-прогестероновая недостаточность, то скачок температур будет не более 0,2-0,3 °С. Такое состояние чревато бесплодием, поэтому требует обращения к специалистам.

Рекомендуем прочесть:  Можно Ли В Конце Месячных Забеременеть

Если вторая фаза на графике короче 10 дней, то это явный признак прогестероновой недостаточности. Обычно при этом отсутствует снижение температуры перед наступающим менструальным кровотечением. В этом случае беременность возможна, но под угрозой прерывания.

Если в организме женщины существует недостаток эстрогена, то график будет иметь хаотичный характер, разительно отличающийся от нормы. Также это может быть связано с влиянием внешних факторов (перелеты, чрезмерный прием алкоголя, воспаление и т. д.).

Когда кривая не имеет резких скачков температуры и представляет собой монотонный график, то это называется ановуляторный цикл. Такое бывает и у здоровых женщин, но не чаще 1-2 раз в году. Если же это повторяется из цикла в цикл, то это может быть признаком бесплодия.

Если же после второй фазы не происходит снижения температуры, то, вероятнее всего, женщина беременна.

Расшифровка графиков базальной температуры, примеры которых представлены выше, требуют знаний специалиста. Поэтому не стоит самостоятельно делать выводы, ставить себе диагноз и назначать лечение.

Преимущества и недостатки метода

Плюсами метода является его абсолютная доступность, простота и полное отсутствие затрат. Когда график базальной температуры при овуляции ведется женщиной регулярно, то это дает возможность определить дни овуляции, вовремя распознать раннюю беременность или обнаружить гормональные отклонения и обратиться к врачу-гинекологу.

Однако минусы в методе также имеются. Этот метод не очень точен из-за индивидуальных особенностей каждого организма. Вот его основные недостатки:

  • Не дает возможности предугадать, когда наступит овуляторная фаза.
  • Не дает точных сведений о том, когда была овуляция.
  • Не гарантирует даже при наличии нормального двухфазного графика, что овуляция действительно была.
  • Не может дать конкретной информации о количественном содержании прогестерона в крови.
  • Не предоставляет данные о нормальном функционировании желтого тела.

Чтобы точно знать, насколько информативен метод, необходимо в первые пару циклов сдать анализы крови на женские гормоны и сделать УЗИ. Если данные графика и исследований совпадут, значит, женщина может спокойно вести график базальной температуры. Норма и отклонения, отображенные на кривой, в этом случае будут соответствовать действительности.

Этот метод удобен, прост и не требует финансовых расходов. Если точно выполнять все правила и знать, как расшифровать график базальной температуры, то выяснять день овуляции и спланировать зачатие очень легко. Однако при наличии любых отклонений от нормы стоит обратиться к специалисту для предупреждения развития патологических процессов.

Перекрывающая (средняя) линия строится поверх 6 точек фолликулярного цикла без учета первых 5 суток и дней, когда показатели сильно отклонялись по причине воздействия внешних факторов. Этот элемент не несет смыслового значения. Но необходим для наглядности.

Ректальная температура при овуляции — температурная кривая. Ректальная температура при овуляции

Ректальная температура при овуляции — как правильно мерить, температурная кривая

Многие женщины изменяют ректальную температуру в течение нескольких месяцев для того, чтобы вычислить свой фертильный период. Это помогает им впоследствии контролировать состояние свой половой системы и зачать ребенка в наиболее благоприятное время. В некоторых случая это помогает даже выбрать пол будущего ребенка. Данный способ имеет большие преимущества перед другими, так как он не потребует никаких затрат денежных средств и при нем затрачивается минимум времени.

Суть метода

Физиология нашего организма такова, что во сне изменяется температура крови. На этот процесс влияют многие изменения, происходящие в нашем теле. Чтобы определить циклические колебания в зоне половой сферы, нужно мерить температуру в прямой кишке. Также температуру можно через рот, но более точные значения можно получить ректальным способом.

Данный метод помогает вычислить не только, когда наступит лучший период для зачатия, но и для того, чтобы выбрать пол ребенка. Кроме того, ректальное измерение температуры помогает своевременно выявлять какие-либо отклонения в здоровье женщины.

Делать ей то нужно в течение длительного времени, минимум 3-4 месяца.

Как это делать

Надо просто измерять ректальную температуру, важно еще и правильно ее измерять. Попробуем разобраться, как правильно мерить температуру ректально для овуляции.

Важно правильно измерять температуру, иначе информация может быть искажена и недостоверна.

Сразу же после того, как женщина проснется, она должна измерить свою температуру. Медлить в этом случае нельзя, иначе результаты будут недостоверными. Это нужно делать с началом менструаций, а не в какой-либо другой период.

Перед замером ни в коем случае нельзя активно двигаться, женщина должна находиться в спокойном состоянии. Если женщина уже встала с постели, даже если прошло несколько минут, то измерения будут неверными.

Делать это нужно в строго определенное время каждый день, допускается отклонение в минут 30, но не более.

Для измерения ректальной температуры используется электронный или ртутный градусник. Обычно ртутный градусник показывает наиболее достоверные результаты.

При стрессах, значимых событиях в жизни и простуде температура не измеряется, так как такие данные не могут считаться достоверными.

Прием лекарственных препаратов и противозачаточных средств также может исказить картину, поэтому не следует этого делать.

Если накануне был принят алкоголь, то данные базальной температуры в этот день недействительны.

Занятия сексом в ночное время также влияет на достоверность, лучше их исключить.

В построении графика используются только достоверные данные, только тогда он будет помощником в планировании беременности и позволит узнать о проблемах, происходящих в организме и вовремя их решить.

Строим график

На листочке в клетку строится горизонтальная линия, на которой будут отмечаться дни и вертикальные, где отмечаются значения ректальной температуры. После того, как будут отмечены дни и градусы, следует провести линию на отметке в 37 градусов, чтобы ориентироваться на норму.

В первой фазе температура находится на нижних точках и практически не повышается. Но ректальная температура при овуляции подскакивает и держится в районе 37, 2 градусов. Если беременность произошла, то температура продолжает держаться на этом уровне, но если нет, то ректальная температура после овуляции понижается. Отклонением от нормы считается температура в 38 градусов, она может свидетельствовать о воспалительных процессах в половой системе. Если во время овуляции отметка держится на 36 градусов, значит, овуляция не произошла и зачатие невозможно.

Составляя график базальной температуры, необходимо делать пометки, которые отмечают какие-либо факторы, влияющие на достоверность результата. Если указать, какие были выделения из половых путей при этом, то это также поможет лучше разъяснить общую картину.

Температура первой фазы

С наступлением месячных начинается фолликулярная фаза. Гормон эстроген начинается вырабатываться в большом количестве, Если с организмом все нормально, то температура будут удерживаться на низком уровне — 36,2 -36,5 градусов. Данная фаза будет длиться 9-20 дней в зависимости от цикла, к овуляции картина меняется.

Температура второй фазы

После того, как яйцеклетка вышла в брюшную полость ректальная температура меняется, что хорошо для определения овуляции Теперь всей работой управляет уже гормон прогестерон, организм начинает готовиться к началу новой жизни.

Наступает лютеиновая фаза. Под воздействием прогестерона температура тела повышается до 37,0 — 37,2. В это время естественно наступает большая вероятность зачатия. Длительность лютеиновой фазы не может быть меньше 12 с ней и больше 16 дней. Если она больше или меньше, значит в организме имеются какие-либо неполадки.

Выявление неполадок

С помощью данного метода можно выявить какие-либо гормональные нарушения или инфекции в организме.

Кривая показателя замеров покажет, если баланс гормонов нарушается. Обычно это происходит тогда, когда недостаточно выделяется эстрогена или прогестерона. Хотя при низком уровне прогестерона и возможно забеременеть, но риск выкидыша в этом случае велик. Когда вторая фаза слишком кривая, то это может свидетельствовать о недостатке прогестерона.

Когда кривая графика выглядит как однообразная линия без каких-либо скачков в середине цикла, то это указывает на отсутствие овуляции. Не следует пугаться, если это случилось один раз, так как овуляторные циклы встречаются и у здоровых женщин. Но если это повторяется на протяжении нескольких месяцев, то стоит начинать принимать меры.

Если в первой фазе цикла температура выше нормы и держится в районе 36,7, то это указывает на недостаток эстрогена и требует посещение врача.

Воспалительные процессы

Воспалительные процессы препятствуют определению овуляции. Когда возникает воспаление придатков, то можно заметить повышение температуры в первом периоде. Температура может резко подниматься и резко падать Чтобы не путать такой подъем с овуляторным, необходимо в течение месяца следить за изменениями ректальной температуры.

О наличие эндометрита свидетельствует график, где температура спадает с начало месячных, но с их началом снова поднимается. Но если температура так и не упала и держится на высоком уровне, даже если месячные начались, то возможна вероятность наступления беременности.

Только врач на основании достоверных данных графика может сделать выводы о наличии того или иного заболевания, поэтому не стоит ставить себе диагнозы самостоятельно. Когда температура вдруг поднимается в первой фазе на один день, а затем вдруг спадает, то это, то ни о чем не говорит. Только несколько графиков, сделанных в разные циклы подряд, могут быть рассмотрены и анализованы, чтобы узнать о наличии того или иного заболевания.

Увеличиваем шансы забеременеть

Чтобы увеличить шанс, используйте другие методы определения овуляции, например используйте тесты на беременность.

Женщины, которые хотят, как можно быстрее, стать мамой, должны измерять ректальную температуру на протяжении нескольких месяцев. Это позволит отследить данные о своем организме и его изменениях, в течение последних 4-5 циклов. После чего, стоит обратиться к гинекологу и расшифровать полученную информацию.

Далее врач сможет определить самые благоприятные дни для зачатия. Тогда вероятность забеременеть будет самой высокой. При условии, что нет отклонений от нормы, увеличиваются шансы на рождение ребенка определенного пола.

Если протяженность цикла составляет 28 дней, то период овуляции приходится обычно на 14 день. Вероятность зачатия достигает своего максимума за 12 часов до этого события. Отследить такие моменты можно спустя длительный период наблюдений, в течение нескольких месяцев исследований. Для оплодотворения яйцеклетки самым удачным моментом становиться время 12 часов до начала овуляции.

При условии, что семейная пара хочет родить девочку, любовью стоит заниматься за 2 дня до наступления овуляции, если мальчика — за максимально возможное время к выходу яйцеклетки.

Сперматозоиды, которые способны зачать девочку, являются более выносливыми и поэтому именно они могут большее время сохранять свою жизнедеятельность до момента оплодотворения. А сперматозоиды, которые предназначены для мальчика, являются более активными. Они первыми пробираются к яйцеклетке.

Также, можно увеличить шансы забеременеть и узнать причину, по которой наш организм функционирует неверно, используя график ректальной температуры при овуляции. При помощи его врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение, что позволит избежать осложнений в будущем.

Какая ректальная температура при овуляции?

Измерение ректальной температуры используется гинекологами для оценки репродуктивного здоровья женщины. Чаще она называется базальной. По полученным данным строятся графики, которые помогают определить время овуляции, наличие гормональных нарушений и воспалительных процессов в репродуктивном тракте, а также угрозу прерывания беременности.

В первый день цикла начинает зреть фолликул под воздействием эстрогенов, синтезируемых в яичниках. Когда этот процесс окончен, он лопается и из него выходит яйцеклетка. На этом заканчивается первая фаза цикла и начинается вторая.

Далее происходит формирование желтого тела. Оно синтезирует прогестерон. Этот гормон готовит эндометрий. Если беременность не наступает, то начинается менструация, на этом заканчивается вторая фаза.

Эстрогены способствуют снижению ректальной температуры, а прогестерон – ее повышению. Таким образом, в первой фазе цикла она низкая, а во второй – высокая. Непосредственно перед овуляцией наблюдается всплеск эстрогенов, что обеспечивает еще большее снижение температуры. Однако это явление не всегда удается зафиксировать при ее измерении.

Рекомендуем прочесть:  Когда Можно Беременеть После Снятия Спирали

Таким образом, в идеале ректальная температура при овуляции должна быть самой низкой на графике. А после нее должен быть скачок вверх. При построении графика по горизонтальной оси откладываются дни цикла, а по вертикальной – измерения.

Многих женщин, которые их строят, интересует, какая температура при овуляции является нормой. Это зависит от индивидуальных особенностей. Однако у большинства женщин в первой фазе температура лежит в пределах 36,4-36,8, а во второй –37-37,2. Соответственно, в момент овуляции она должна опускаться ниже 36,4.

Однако если женщина не обнаруживает это явление у себя на графиках, то расстраиваться не стоит. Большинство тех, кто их строит, сталкивается именно с этим. Чаще всего температура при овуляции лежит в пределах первой фазы.

Самое главное, чтобы на графике четко просматривалась область низких и высоких температур. Наличие скачка и свидетельствует о произошедшей овуляции. Хотя так бывает не всегда. При лютеинизации фолликула прогестерон выделяется, подъем температуры происходит, а овуляции нет, и, соответственно, беременность невозможна.

Дело в том, что выход яйцеклетки из зрелого фолликула стимулирует резкое увеличение уровня ЛГ. Кстати, именно его и фиксируют тесты на овуляцию.

Однако у некоторых женщин всплеск происходит раньше, чем нужно или не происходит вообще. В этом случае фолликул не лопается, овуляция не происходит, и он лютеинизируется, существуя до конца цикла и выделяя прогестерон. Специалисты считают, что на графике на это может указывать долгий подъем температурной кривой (более 3 дней).

Температура при овуляции, в первой и второй фазе может быть отличной от приведенных норм. Это может быть индивидуальной особенностью. Очень важна разница средних температур между фазами. Значение должно превышать 0,4, иначе это может говорить о недостатке прогестерона и/или эстрогенов.

Температура при овуляции, в первой и второй фазе, которая хаотично меняется на протяжении цикла, может свидетельствовать об отсутствии выхода созревшей яйцеклетки. При этом график напоминает забор, нет области высоких и низких температур.

Важна продолжительность второй фазы, которая должна быть более 10 дней, а лучше 14. Высокая температура на протяжении всего цикла свидетельствует о большом количестве пролактина.

На основе только вида графиков делать окончательные выводы нельзя. Необходимо пройти гормональное обследование, а только потом может быть назначено лечение.

Таким образом, температура при овуляции должна быть самой низкой за цикл. Однако так происходит не у всех. Самый точный метод определения времени овуляции – фолликулогенез в комплексе со сдачей гормонов.

Идёт загрузка.

Дом и семья Какой должна быть ректальная температура при беременности?

Ректальная (базальная) температура измеряется каждое утро в прямой кишке. Ее показатели имеют важное значение для гинекологов и акушеров. Измерение ректальной температуры — один из достоверных методов определения овул.

Здоровье Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Овуляция – это процесс, проходящий в организме здоровой женщины, который связан с выходом яйцеклетки в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения. Знание дня начала овуляции может помочь спланировать беременн.

Здоровье Базальная температура при овуляции^ как правильно измерять?

Самое большое счастье, которое может выпасть на долю каждого человека. – рождение ребенка. Миллионы женщин во всем мире мечтают о возможности подарить жизнь маленькому человечку. Кому-то удается забеременеть с п.

Дом и семья Как сбивать температуру при беременности народными средствами?

В период беременности женский организм подвергается колоссальным нагрузкам и нуждается в дополнительной защите от агрессивных внешних факторов. Часто случается так, что на ранних сроках будущая мама заболевает, что мо.

Дом и семья Какая базальная температура при беременности? Опасно ли если она низкая?

Несмотря на серьезное развитие акушерства и гинекологии, в том числе методов диагностики различных патологий при планировании беременности и вынашивании малыша, базальная температура активно измеряется и сегодня. П.

Дом и семья Как сбить температуру при беременности

В жизни практически каждой женщины однажды наступает момент, когда она узнает, что ждет ребенка. Море эмоций, буря позитива, самые радужные надежды — все это теперь присутствует в ее жизни. Но и без опасений и пережив.

Здоровье Какая бывает температура при гайморите?

Гайморит является достаточно распространенным заболеванием. Он возникает не только у взрослых, но и у детей. Его развитие может быть спровоцировано резким переохлаждением организма, простудами и воспалительными процес.

Здоровье Какая базальная температура при месячных и перед ними?

Один из способов лучше понять процессы, происходящие в организме женщины – это следить за базальной температурой. Данный метод позволит узнать, когда происходит овуляция, когда пойдут месячные, заподозрить воспа.

Дом и семья Судороги при температуре у ребенка. Помощь при судорогах. Как сбить температуру 39?

Дети гораздо больше взрослых подвержены вирусным заболеваниям, сопровождающимся высокой температурой тела. У некоторых малышей на фоне лихорадки возникают фебрильные судороги. Они очень пугают молодых родителей. И в н.

Дом и семья Сколько держится температура при прорезывании зубов? Какая температура при прорезывании зубов допустима?

Прорезывание зубов у маленьких детей – довольно тяжелый, но весьма важный процесс. Частый плач, обильное слюнотечение – это все сопроводительные моменты, однако далеко не все родители знают, что это еще мо.

Определение базальной температуры при овуляции: время, норма, ректальная температура

Базальная температура при овуляции

Диагностика базальной температуры тела очень важна при планировании беременности или, как средство предохранения от нежелательной беременности. Базальная температура при овуляции может выявить не только благоприятные дни для зачатия, но и указать на гормональные нарушения или развитие некоторых гинекологических заболеваний.

Многие гинекологи советуют: измерение базальной температуры тела нужно вести каждой женщине хотя бы один раз за год. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста. Такой график поможет проследить за состоянием репродуктивной и эндокринной системы организма женщины, а также спасти женщину от нежелательной беременности и многих болезней половых путей.

Базальная температура, что это?

Базальная температура — это температура тела женщины, которая определяется ежедневно, после чего полученные данные записываются и составляется своеобразный график. Указанное действие помогает определить дни, наиболее благоприятные для зачатия. Также при помощи регулярных измерений температуры тела можно определить, когда в организме женщины происходит ановуляция. При ановуляции женская яйцеклетка не созревает, а это свидетельствует о том, что нарушена репродуктивная функция женского организма.

Существует несколько способов определения температурного режима: в ротовой полости, во влагалище или через прямую кишку. Данное измерение должно проводиться с соблюдением некоторых условий:

  • Измерение температуры проводится ежедневно, включая будни, выходные и праздничные дни, примерно в одно и то же время.
  • Составление базального графика проводится на протяжении всего менструального цикла, включая и дни менструаций.
  • Измерение проводится в лежачем положении, сразу же после сна. Перед использованием термометра, подниматься с постели нельзя, поэтому предварительно, с вечера нужно приготовить термометр и положить его в близлежащее место.
  • Во время введения термометра через прямую кишку, нельзя допускать резких движений, нужно пролежать в неподвижном состоянии около 5-ти минут, после чего, достать осторожно его и записать полученные показания.
  • Очень удобно пользоваться цифровым термометром, который издает звуковой сигнал.
  • В любом случае, термометр должен быть у женщины индивидуальный, другим членам семьи пользоваться указанным прибором запрещено.
  • На измерительные результаты могут повлиять некоторые факторы: употребление алкогольных напитков, стрессовые или депрессивные состояния, занятия сексом, повышенная температура тела при простудных или других заболеваниях. От данного состояния женского организма, температурные результаты могут как повышаться, так и понижаться.
  • Идеальной диагностикой считается ведение графика базальных температур в течение 3-х месяцев подряд.

Данное соотношение температурных колебаний тела с давних времен и по сей день является самым надежным способом определить наступившую беременность. Также многие женщины применяют базальный график для предохранения от нежелательной беременности.

Измерение овуляции по базальной температуре для каждой женщины индивидуален. У каждой женщины свой индивидуальный менструальный цикл, от этого и получаются различные показатели. В среднем можно считать, что овуляция у женщины начинается за 14 дней до предполагаемого первого дня начала менструаций. Это средний показатель, норма его колебаний — 2-3 дня.

Деление менструального цикла

Весь менструальный цикл принято разделять на 3 составляющих части: до овуляции, овуляцию, после овуляции.

Норма базальной температуры перед овуляцией колеблется в пределах 36, 3 градусов. Такой низкий показатель зависит от того, что гормон эстроген готовит яйцеклетку к будущему оплодотворению в оптимальных для этого температурных соотношениях. Если ректальная температура снижается на два — три градуса или, наоборот, повышается, то это также считается нормальным явлением. Но следует иметь в виду, что чем ближе подходит овуляция, тем выше должна подниматься температура тела.

Базальная температура при овуляции резко поднимается на две и более единиц (в некоторых случаях, норма базальной температуры при овуляции считается 37 градусов). Когда такое случилось, значит наступила овуляция и данный день считается самым благоприятным для зачатия. Данное благоприятное время для зачатия продлится 24 часа. Если женщина желает забеременеть, то этот момент упускать нельзя. Если же женщина, наоборот, предохраняется от нежелательной беременности, то в такое время нужно воздержаться от половых отношений.

После овуляции температурный фон немного снижается, примерно на 1-2 градуса. Такое состояние тела длится до начала месячных. Определить наступившую беременность можно по следующему факту: в день предполагаемых месячных, если они не наступили, а ректальная температура продолжает показывать высокие градусы. Если такое состояние у женщины длится на протяжении 18 дней, то следует срочно обращаться к гинекологу и вставать на специальный учет по беременности, так как произошло зачатие.

Для чего нужно измерение базальной температуры?

Диагностика базальной температуры перед овуляцией помогает определить наличие гормональных нарушений в организме женщины.

Диагностика температурного режима при овуляции также помогает определить нарушения, происходящие в женском организме. С помощью измерений в полученном графике можно выявить беременность на самых ранних сроках, сам женский организм покажет на начавшиеся изменения в гормональном фоне женщины. При помощи данных измерений можно определить и серьезное женское заболевание — эндометрит (как правило, при данном заболевании базальная температура женского организма находится на повышенных отметках).

Женщине, желающей забеременеть в нужное для нее время, указанное измерение будет первым помощником. При помощи таких графиков легко планировать долгожданную беременность и исключать возможность нежелательной беременности.

Перед тем, как начать вести свой график базальных температур, каждой женщине следует обратиться к гинекологу. Специалист даст совет, как правильно составить указанный график, как проводить измерение и что будут означать полученные результаты.

В построении графика используются только достоверные данные, только тогда он будет помощником в планировании беременности и позволит узнать о проблемах, происходящих в организме и вовремя их решить.

Определение даты овуляции методом измерения базальной температуры

Как измерять базальную температуру

  • Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Помните только, что на протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же.
  • Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро, не вставая с постели, и сразу записывайте показатели. Температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего и во время менструации.
  • Если вы пользуетесь цифровым термометром, подождите, пока он прозвонит, обычно через минуту. Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Цифровые термометры, как правило, дают четкую картину подъемов и спадов температуры, но если что-то вас смущает в результатах, лучше использовать стеклянный. Если вы пользуетесь стеклянным термометром, не забудьте стряхнуть его накануне (стряхивание градусника непосредственно перед измерением повлияет на точность результата). Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник — сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться).
  • Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа. Если вы дольше спите в выходные дни, или по какой-то иной причине время измерения значительно отличается от обычного, не забудьте отметить этот факт в графике. Каждый лишний час сна поднимает температуру на одну десятую градуса.
  • Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна. Если, например, вы обычно встаете в 8 часов, но однажды были вынуждены встать в 6 часов, чтобы сходить в туалет, лучше измерить температуру в 6 часов, прежде чем встать (и не забудьте сделать пометку об этом в своем графике). В противном случае у вас получится только два часа непрерывного сна (с 6 до 8 часов), что повлияет на точность измерений.
  • Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. По этому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах. К ним относятся: употребление спиртного накануне, активное сношение вечером или половой акт под утро, акт мастурбации менее чем за 3–4 часа до измерения, стрессы, бессонная ночь. Так, если у Вас была бессонница, специально отметьте этот факт. При измерении необходимо обращать внимание и на другие обстоятельства, которые могут повлиять на показатель. К таким ситуациям относятся: заболевания с общим повышение температуры, местные воспалительные процессы (острый геморрой и трещина прямой кишки), понос, обострение аднексита, обильные выделения из влагалища, нарывы или фурункулы ягодиц, воспаленные раны на ногах, а также использование электроодеяла или грелки.
  • Необходимо отметить, что для точной интерпретации графика необходимо как минимум 3 месяца вести наблюдения.

Построение графика базальной температуры

Самое лучшее записать показания в график сразу же утром. Но если это невозможно, то можно оставить дело и до вечера, поскольку показания термометра не изменятся, пока вы их не снимите (с цифрового) или не стряхнете (со стеклянного). Позаботьтесь только, чтобы термометр не остался лежать на солнце. Если показания термометра лежат между двумя цифрами, записывайте всегда более низкую. Все неординарные условия (болезнь, стресс, путешествие и т.д.) должны быть отмечены в графе «Разное», а затем учтены при расшифровке графика.

Как измерять базальную температуру

Как определить овуляцию по базальной температуре

Определение овуляции по базальной температуре – это один из методов определения в домашних условиях самого благоприятного для зачатия периода по изменению внутренней температуры тела. Метод обладает как рядом достоинств, так и недостатков, поэтому имеет смысл ознакомиться и с альтернативными способами определения овуляции.

Понятие овуляции и необходимость определения овуляции

Овуляция – это процесс выхода созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы. Зачатие может произойти только в период от трех суток до овуляции (именно столько в большинстве случаев сперматозоиды сохраняют активность после семяизвержения) до двух суток после овуляции, так как неоплодотворенная яйцеклетка гибнет в течение 48 часов.

Поэтому для многих женщин, как планирующих беременность, так и использующих физиологические методы контрацепции, очень важно знать точный день овуляции.

Кроме того, овуляция как бы делит менструальный цикл на две фазы – созревания яйцеклетки и подготовки матки к имплантации зародыша. Определение сроков овуляции и сопряженных с нею изменений гормонального фона бывает достаточно важным при лечении бесплодия.

Что такое базальная температура и как определить овуляцию с ее помощью?

Базальная температура – эта температура внутри тела. Чаще всего ее измеряют в прямой кишке (ректально). Ректальная температура несколько выше температуры внешних покровов, и точнее отражает изменения в физиологическом состоянии организма, чем температура в подмышечной впадине. В частности, ректальную температуру используют для определения овуляции.

Во время первой фазы менструального цикла, до созревания яйцеклетки, ректальная температура достаточно низкая. Накануне овуляции, она падает до минимума, а после овуляции, когда фолликул преобразуется в желтое тело – железу, продуцирующую гормон прогестерон – температура начинает подниматься.

Разница между низкотемпературной (гипотермической) и высокотемпературной (гипертермической) фазами менструального цикла обычно составляет 0,5 -0,8оС (конкретные показатели температуры могут колебаться в зависимости от особенностей организма конкретной женщины).

Если температуру ежедневно наносить на график, по пику падения температуры можно определить день овуляции, и рассчитать фертильную («детородную») и стерильную («бесплодную») фазы менструального цикла.

Как производить замеры базальной температуры для определения овуляции?

Измерять ректальную температуру необходимо в течение всего менструального цикла. Процедуру проводят утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели и не делая резких движений. При этом очень важно замерять температуру в строго определенное время: в противном случае результаты графика не будут репрезентативными.

Насколько точно определение овуляции по базальной температуре?

Теоретически графики базальной температуры весьма точно отражают физиологические процессы в репродуктивной системе и позволяют достоверно определить овуляцию.

Однако, помимо необходимости замерять температуру непосредственно после пробуждения и в одно и то же время, на репрезентативность графиков влияют такие факторы, как простудные заболевания, воспалительные болезни внутренних органов, прием алкоголя, недостаточное время сна, нервное перенапряжение и стресс, утомление, физические нагрузки.

Следует учесть и то, что график базальной температуры показывает непосредственно момент овуляции. Как уже говорилось, сперматозоиды сохраняют активность до трех суток, что делает подобный метод крайне затруднительным для определения дней, в которые следует воздерживаться от коитуса при использовании метода биологической контрацепции.

Кроме того, использование определения овуляции по базальной температуре в целях контрацепции возможно лишь в случае, если репрезентативные графики базальной температуры ведутся не менее полугода подряд и у женщины стабильный цикл. Поэтому в наши дни, когда подавляющее большинство женщин ведет активный образ жизни, применение графиков базальной температуры для определения овуляции весьма ограничено.

Существуют ли альтернативные методы определения овуляции?

К счастью, существует много альтернативных способов определения овуляции. Наиболее достоверный из них – определение овуляции по изменению концентрации в моче так называемого лютеинизирующего гормона на протяжении менструального цикла. Этот гормон вырабатывается в гипофизе и инициирует последние стадии созревания яйцеклетки и выхода ее из фолликула в фаллопиевы трубы.

Всплеск лютеинизирующего гормона в крови (и соответственно в моче) происходит за 24-48 часов до овуляции. То есть, повышение уровня лютеинизирующего гормона соответствует началу фертильного периода в менструальном цикле.

Определить изменение уровня лютеинизирующего гормона проще всего при помощи специальных тест — систем, чувствительность которых настроена так, что они не реагируют на уровни гормона, которые наблюдаются в течение всех фаз цикла и дают позитивный результат лишь при всплеске уровня гормона перед овуляцией.

Подобные тесты предназначены для домашнего использования и дают возможность каждой женщине достоверно и заблаговременно узнать о наступающей овуляции всего за несколько минут. Для этого достаточно погрузить полоску теста в емкость с мочой или подставить ее под струю.

Достоверность подобных тестов на определение овуляции подтверждена многолетними клиническими исследованиями и составляет 99%.

Одними из лучших тестов для определения овуляции считаются SOLO от компании Pharmasco. В каждой упаковке SOLO находится пять струйных тестов и подробная инструкция со специальной таблицей, по которой рассчитывается день цикла, когда следует начать ежедневное тестирование для определения овуляции. Обычно одной упаковки SOLO большинству женщин достаточно для определения овуляции. Существует эконом-формат таких тестов – SOLO mini. Это набор из пяти тест-полосок и бесплатного теста на беременность.

Овуляция – это процесс выхода созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы. Зачатие может произойти только в период от трех суток до овуляции (именно столько в большинстве случаев сперматозоиды сохраняют активность после семяизвержения) до двух суток после овуляции, так как неоплодотворенная яйцеклетка гибнет в течение 48 часов.

Ректальная температура при овуляции

Учитывая значимость овуляции, желательно уметь ее выявлять, чтобы поспособствовать наступлению зачатия. Желающим узнать, какая ректальная температура при овуляции, график ее составления, особенности замеров и расчетов, будет полезна наша статья.

Измерение ректальной температуры поможет определить дату наступления овуляции

Особенности измерения ректальной температуры

Суть способа состоит в замерах температуры ректально на протяжении нескольких месяцев, строя из полученных цифр график на каждый цикл. Чтобы узнать, как измерить ректальную температуру для определения овуляции, познакомимся с основными правилами:

    замеры производить первым делом после пробуждения; не стоит делать лишних телодвижений и даже вставать с кровати; спать нужно полноценно (от 6 часов); процедуру проводить в одинаковое время; градусник не заменять; градусник держать только за верхний конец, а «встряхивать» накануне вечером; отмечая температурные показатели, обязательно указывать возможные причины отклонений (прохождение курса лечения, употребление алкоголя).

Мы рассмотрели, как измеряется ректальная температура при овуляции, а насколько это достоверно и есть ли недостатки? Плюсы способа весьма обширны:

    можно проводить дома, самостоятельно; отсутствие затрат (потребуется только градусник); простой и доступный; регулярные измерения позволяют вычислить не только день выхода клетки, но и наступление беременности.

    Очень подробное видео, обязательно посмотрите, если хотите разобраться в измерении ректальной температуры при овуляции:

    Но измерение температуры ректально для овуляции не дает 100% гарантии. Погрешность или сбой в работе организма всегда возможен. Это основной недостаток, присущий практически любому способу выявления дня выхода клетки. Потому стоит дополнительно подкрепить результат еще одним вариантом: тестами или УЗИ. Последний, к слову, наиболее надежен. При своевременных наблюдениях, он показывает этапы формирования фолликула, момент разрыва, прохождение клетки по трубам и благополучное зачатие, когда клеточка прикрепилась к матке. Тестам же свойственна погрешность, но их просто применять в домашних условиях.

    Расшифровка графика ректальной температуры

    Проставив точки на графике (вертикаль – температура, горизонталь – дни), соединяем их и рассматриваем полученную кривую.

    В первой фазе температурные показатели почти одинаковые, примерно 36,8°C. Ближе к середине, накануне выхода женской клетки, происходит незначительный спад. Затем, уже во время овуляции, ректальная температура начинает постепенно повышаться и через 3 дня набирает 0,3-0,6°C.

    Таким образом, овуляция на графике – это «пики»: кривая шла сначала относительно ровно, затем опустилась вниз и снова поднялась вверх.

    Когда яичник выпустил клетку, в нем, на месте разрыва, формируется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон, благодаря которому ректальная температура после овуляции держится в таком же повышенном состоянии до конца цикла.

    Если случилось зачатие, градусник не меняет своих показателей всю беременность, а при неудачном процессе, накануне месячных снова обнаруживается спад.

    Чтобы определить, какая ректальная температура при овуляции соответствует норме, вспоминаем, что вначале было 36,8°C, затем плюс 0,3-0,6°C. Путем несложных подсчетов получаем 37,1-37,4°C, это средний температурный показатель для второй фазы цикла и всего срока беременности. Снижение температуры ниже 37°C свидетельствует о неполадках в развитии плода, а рост до 38°C – предупреждает о возникновении воспалительного процесса.

    Если вы хотите подстраховаться при определении даты овуляции, метод измерения ректальной температуры вы можете дополнить любым другим — например, воспользоваться нашим онлайн-калькулятором овуляции.

    Мы рассмотрели, как измеряется ректальная температура при овуляции, а насколько это достоверно и есть ли недостатки? Плюсы способа весьма обширны: