Курс Приема Фолиевой Кислоты При Планировании Беременности

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности

Смысл планирования беременности заключается в рождении здорового ребенка без ущерба для здоровья матери. Именно по этой причине, одним из обязательных условий для нормального течения беременности является прием фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота (витамин B9), описание препарата

Фолиевая кислота (вит B9) — лекарственный препарат, который относится к водорастворимым витаминам и способствует синтезу нуклеиновых кислот, необходимых для роста и регенерации иммунной и кровеносной систем. Фолиевая кислота вместе со своими производными получила название фолацин.

Впервые фолиевую кислоту получили из листьев шпината, благодаря чему и она приобрела свое название (folium в переводе с лат. — лист). Спустя год, в 1945 году ее успешно синтезировали. Витамин B9 содержится в основном в зеленых овощах с листьями, например, салате, шпинате, петрушке, зеленой фасоли, а также частично синтезируется в кишечнике. Кроме этого, большое количество фолиевой кислоты содержится в муке грубого помола, авокадо, апельсинах, мясе, рыбе, сыре, а также печени животных. Фолацин участвует в синтезе ДНК, образовании новых клеток крови, а также применяется для профилактики пороков развития нервной трубки плода при беременности.

Для чего нам нужна фолиевая кислота?

Фолацин жизненно необходим для организма, в особенности при вынашивании ребенка. Витамин B9 принимает участие в следующих процессах:

• — синтез нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), благодаря которым осуществляется передача генетического материала;
• — транспорт и распад белков, образование гемоглобина;
• — профилактика атеросклероза;
• — предупреждение появления язвенного стоматита;
• — защита от кишечных инфекций и паразитов.

При недостатке фолиевой кислоты, в организме будущей матери происходит нарушение всех важных процессов. В первую очередь, это касается кроветворной системы. Снижение уровня фолацина влечет за собой развитие анемии, следствием которой могут быть гипоксия плода и нарушение фетоплацентарного кровотока. Первыми признаками анемии являются головокружение, слабость, бледность, потеря аппетита. Волосы и ногти становятся ломкими, кожа теряет прежний здоровый вид. Кроме этого, повышается риск прерывания беременности и преждевременных родов.

Научно доказано, что у женщин, которые во время беременности не принимали дополнительно витамин B9, риск рождения детей с пороками развития нервной системы в несколько раз выше. К ним относятся анэнцефалия (отсутствие закладки головного мозга), гидроцефалия, мозговая и спинномозговая грыжи, отставание в умственном и физическом развитии.

Суточная норма фолиевой кислоты для беременных составляет 400 мкг. Именно такое количество витамина B9 является оптимальным для здоровья мамы и ребенка. Не следует пренебрегать назначенной врачом дозировкой, изменяя ее в большую или меньшую сторону по своему усмотрению. Недавно проведенные исследования доказали, что у детей, матери которых во время беременности принимали большие дозировки фолацина, в несколько раз повышается риск заболеваний со стороны дыхательной системы. Такие дети после рождения наиболее подвержены появлению ОРЗ.

Фолиевая кислота при планировании беременности, инструкция по применению

Во время гестации в первом триместре происходит закладка и развитие всех органов и систем плода. Так как фолиевая кислота жизненно важна для здоровья будущего малыша, ее стоит начинать принимать уже во время планирования беременности, а именно, за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В любом случае, прием фолацина следует продолжать до 12 недели гестации, так как к этому времени заканчивается закладка и формирование нервной трубки плода.

Суточная норма витамина B9 обычно составляет 400 мкг. Однако существуют состояния, при которых потребность в фолацине увеличивается, поэтому его требуемое количество достигает 800 мкг. К таким состояниям относятся заболевания пищеварительной системы, диета с ограничением растительной пищи, а также прием некоторых групп лекарственных препаратов, например, оральных контрацептивов, противосудорожных препаратов или антацидных средств (альмагель, фосфалюгель). У женщин с заболеванием сахарным диабетом, эпилепсией или наличием у родственников пороков развития, повышается риск рождения ребенка с врожденным дефектом нервной трубки, поэтому в данном случае целесообразно увеличение дозы фолацина. Сейчас существует множество лекарственных форм фолиевой кислоты, как отдельного препарата, так и входящего в состав поливитаминов. Обычно витамин B9 принимают один раз в сутки, в указанной дозировке.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах (мг/100гр)

Кроме этого, организм мужчины также нуждается в достаточном количестве фолиевой кислоты. При нехватке фолацина резко снижается жизнеспособность сперматозоидов, поэтому при планировании беременности, за 3 месяца до зачатия следует начать прием фолиевой кислоты, как женщине, так и мужчине.

Во время гестации в первом триместре происходит закладка и развитие всех органов и систем плода. Так как фолиевая кислота жизненно важна для здоровья будущего малыша, ее стоит начинать принимать уже во время планирования беременности, а именно, за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В любом случае, прием фолацина следует продолжать до 12 недели гестации, так как к этому времени заканчивается закладка и формирование нервной трубки плода.

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Фолиевая кислота, или водорастворимый витамин B9 – важное для жизнедеятельности человека вещество. Фолацин нужен детям, мужчинам и женщинам.

Но особенно человек нуждается в фолиевой кислоте на этапе планирования семьи, поскольку от ее количества в тканях зависит продуктивность органических процессов и здоровье потомства.

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Витамин B9 принимает участие в сперматогенезе у мужчин и кроветворении родителей и будущего ребенка, а также является носителем наследственной информации. При существенном дефиците фолацина зачать ребенка проблематично. При планировании беременности приём фолиевой кислоты необходим в первую очередь для успешного оплодотворения яйцеклетки. Впоследствии вещество создает в женском организме предпосылки для вынашивания полноценного ребенка.

Когда и для чего назначают препараты фолиевой кислоты женщинам, которые готовятся стать матерью?

Врачи рекомендуют повысить содержание фолацина в крови и будущим мамам, и папам, и отвести на эту задачу 3 месяца. Также будущим родителям рекомендуется отказаться от вредных привычек и улучшить рацион питания. За 3 месяца организм получает достаточное количество ФК и если зачатие происходит, то уже с первых дней эмбрион развивается нормально.

Для чего еще нужна фолиевая кислота беременным:

• Она не допускает полной/ частичной отслойки плаценты.
• Предупреждает замирание плода и выкидыш.
• Поддерживает материнский иммунитет.
• Способствует усвоению белков, сахаров и аминокислот.
• Улучшает работу ЖКТ.
• Предупреждает атеросклероз.
• Облегчает усваиваемость других полезных веществ, необходимых для зачатия и нормальной гестации.
• Участвует в процессе образования ДНК и РНК (кислоты нужны для передачи генетических сведений).

Запасы фолацина в организме должны восполнять не только будущие матери. Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности назначается с целью улучшения качества спермы и повышения способности к зачатию. Принимая витамин B9 и ведя здоровый образ жизни, будущий отец побуждает собственный организм вырабатывать сперматозоиды с правильным набором хромосом.

Если мужской организм страдает от нехватки ФК, беременность у жены либо не наступает вообще, либо приводит к рождению ребенка с дефектами, пороками, инвалидностью. Таким образом, фолацин на этапе планирования семьи защищает мужчин от воспроизведения неполноценного потомства.

Главное свойство фолиевой кислоты при планировании беременности заключается в защите плода от аномального развития. Дефицит фолацина приводит к гидроцефалии мозга, дефекту нервной трубки, анэнцефалии, сердечным порокам, аномалиям мочеполовых путей, дефектам нёба, верхней губы и нижних конечностей, гипотрофии, задержке умственного развития у взрослеющего ребенка.

Особенности применения фолацина при планировании семьи

В какой дозировке паре следует принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, решает врач.

Читайте ещё Рейтинг витаминных комплексов для женщин по популярности

Количество потребляемого витамина B9 зависит от индивидуальных особенностей организма, который не умеет самостоятельно вырабатывать вещество. Оно поступает извне с пищей или лекарственными препаратами. В повышенных количествах принимать водорастворимый витамин рекомендуется людям, злоупотребляющим курением и алкоголем, имеющим проблемы с кишечником и всем, кто по разным причинам употребляет мало овощей и зелени.

В обычных условиях для здорового человека, планирующего беременность, ежесуточная доза препарата составляет 400 мкг. При беременности инструкция по применению фолиевой кислоты уже требует повысить дозировку до 800 мкг, а при существенном дефиците и вовсе увеличить количество потребляемого витамина до 5 мг/ сутки. Но здесь важно учесть, что избыток фолацина организму не нужен.

Принимая препарат в дозировке, превышающей 15 мг в сутки, будущие мамы и папы могут страдать от метеоризма, анорексии, рвоты, раздражительности, недомогания. Во время ночного отдыха сны видятся более яркими. Такие симптомы появляются примерно через месяц употребления фолата в больших дозах.

Препараты фолиевой кислоты в таблетках содержат разное количество вещества, поэтому дозировку врач подбирает, ориентируясь на конкретную разновидность препарата. Фолацин содержится в большинстве витаминных комплексов, предназначенных для беременных. Этот фактор на этапе планирования беременности или уже в период гестации гинеколог должен учитывать при назначении пациентке дополнительной нормы витамина B9.

Как пить фолиевую кислоту будущей матери? Рекомендации здесь неоднозначны, т. к. приём вещества может назначаться в количестве 1 мг от 1 до 4 раз в сутки. 1 мг = 1 таблетке. Такую же дозу врач вправе прописать в иной вариации. Например, 2 раза в день женщина принимает по 2 таблетки фолацина. Третий вариант – непрерывная витаминизация организма на протяжении всех 3 месяцев подготовки к зачатию. Высокая дозировка фолата может распространяться и на несколько первых недель гестации.

Рассмотрим, как принимать фолиевую кислоту будущим отцам при планировании беременности. Считается, что готовящаяся к родам женщина испытывает большую потребность в витамине B9, нежели ее партнер. Однако врачи утверждают, что если проблемы с зачатием возникают по вине мужского организма, будущему папе придется принимать фолацин в виде комплексной терапии наряду с витаминами и медикаментозными средствами.

При трудностях с зачатием мужчинам назначают фолиевую кислоту из расчета 700 – 1100 мкг на 1 сутки. Дополнительно организм обогащают витамином E, который стимулирует выработку семенной жидкости. Витамин B9 в данном случае повышает качество эякулята.

Читайте ещё Роль витамина В3 в организме человека. Где содержится

Препараты фолиевой кислоты для будущих родителей

Современный фармацевтический рынок богат препаратами, которые содержат фолиевую кислоту. Доля фолацина в лекарствах более высокая, чем в БАДах:

• Витамин B9 в медикаментах – 400 – 1000 мкг (назначают для лечения).
• БАДы – не более 400 мкг (подходят для профилактики).

Также существуют монопрепараты с фолатом и витаминно-минеральные комплексы, частью которых является рассматриваемое вещество. Поливитаминные комплексы относятся к БАДам, поэтому их назначают для профилактического применения.

Список таблеток с содержанием фолиевой кислоты:

1. Фолацин.
2. Мамифол.
3. Аскофол.
4. Фолибер.
5. Фолиевая кислота.
6. Фолиевая кислота 9 месяцев.

Перечень БАДов и поливитаминных комплексов с фолиевой кислотой:

1. Элевит.
2. Дуовит.
3. Центрум.
4. Алфавит.
5. Лавита.
6. Витрум.
7. Прегнавит.
8. Супрадин.
9. Витатресс.
10. Гендевит.
11. Мультипродукт.
12. Доктор Тайсс Мультивитамол и пр.

Помимо спецпрепаратов организм также может почерпнуть водорастворимый витамин B9 из пищи.

Больше всего фолиевой кислоты содержат следующие продукты:

• Соя.
• Овес.
• Пшено.
• Дыня.
• Фасоль.
• Белые грибы.
• Грейпфруты.
• Апельсины.
• Яичные желтки.
• Шпинат.
• Твердый сыр.
• Почки.
• Творог.
• Капуста брюссельская.
• Печень свиная и говяжья.
• Листья салата.
• Черная смородина.
• Крупа гречневая и ячневая.
• Выпечка из муки грубого помола.

Цена и отзывы о фолиевой кислоте

Цена препаратов с содержанием фолиевой кислоты в разных регионах страны неодинакова. В российских аптеках стоимость витамина B9 варьируется в пределах 50 – 150 рублей. Несмотря на полезность вещества, принимать его без ведома врача не стоит. Сроки и дозировки фолацина назначает терапевт или гинеколог.

Отзывы на фолиевую кислоту как на препарат, назначаемый при планировании беременности, женщины оставляют положительные.

Будущие матери хорошо воспринимают препараты и БАДы и не жалуются на побочные эффекты. В послеродовом периоде они отмечают хорошее самочувствие у себя и полноценное развитие ребенка. Менструальный цикл после приёма фолата устанавливается быстрее, на смену сонливости и усталости приходит бодрость и энергичность.

P.S. Осознанный подход к планированию семьи предотвращает множество проблем со здоровьем, которые возникают у матери и ребенка. При подготовке к материнству женщина должна обязательно пересмотреть свой распорядок дня и рацион питания и обогатить меню только полезными продуктами.

Чтобы потомство росло здоровым, не забывайте давать фолиевую кислоту и своему мужчине. У подготовленной пары больше шансов родить крепкого малыша.

Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка для женщин и мужчин, как принимать? Сколько пить?

Витамины – это необходимые для нашего организма низкомолекулярные органические вещества, которые нужны для нормальной жизнедеятельности человека.

Современный человек находится в состоянии хронического дефицита витаминов и минералов. Это следствие неправильного образа жизни, которая полна стрессами, неправильным питанием, недостатком сна и многими другими факторами, снижающими общую резистентность организма.

Но существует наиболее уязвимая по отношению к внешним агрессорам прослойка населения. Это беременные женщины. Все ресурсы и все запасы полезных веществ уходят для питания плода.

Одним из наиболее значимых элементов в период вынашивания беременности является фолиевая кислота.

Фолиевая кислота: влияние на организм

27 Июн 2019      okberemena         345      

Похожие записи
• 
  Индекс пульсации маточной артерии 2.09
• 
  Как определить пол будущего ребенка по предпочтениям в еде беременной
• 
  Как варить грудку грудничку
• 
  Я в пременопаузе цикл сократилсяпри осмотре у врача всё нормально почему ноет низ живота