Можно ли беременной щи с салом
Женщин в интересном положении постоянно тянет на разные вкусности: то им апельсин подавай, то селёдки хотят, и шоколада, и сала. Но при беременности потакание своим кулинарным прихотям небезопасно. Следует учитывать много факторов и знать основы здорового питания при вынашивании ребёнка. Ознакомимся с ними и узнаем о совместимости разных видов сала и беременности.
Правильное питание при беременности
В народе бытует мнение, что будущие мамы должны есть в два раза больше, чем раньше. Говорят, что они обязаны есть за двоих. Этот миф приводит к тому, что на последних сроках вынашивания женщины превращаются в ходячих колобков, страдая ожирением и обретая массу сопутствующих болезней. Ребенок к концу срока достигает веса в 3-4 килограмма, а мамы иногда поправляются на 20-25 килограмм за 9 месяцев. Чтобы этого не происходило, нужно знать: обычная женщина нуждается в 1700 до 2000 килокалорий в день, а беременной нужно 2500. Такая норма покрывает все расходы и мамы, и плода, которые идут на формирование плаценты, околоплодной жидкости и оболочек, матки.
Жировые накопления во время вынашивания ребёнка — нормальное явление в разумных пределах. Оно оправдано необходимостью пополнения энергетических запасов после родов, во время грудного вскармливания ребёнка. Вот почему женщина должна планомерно набирать вес с 10-12 недели срока. Жир при этом накапливается на талии, ягодицах, бёдрах — проблемных зонах, а завершается такое накопление к 32 неделе беременности. Избыточное отложение жира всегда негативно сказывается на протекании беременности, родов, на формировании самого ребёнка. Вот поэтому для будущих мам и существуют занятия по специальным программам, включающих здоровое питание, информацию о нормах употребления продуктов, витаминов. Их нужно придерживаться для своего блага и блага малыша. Помнить о двойной ответственности будущей маме нужно ежедневно, ведь даже употребленная на ночь приличная порция селедки может вызвать не просто отёки и нагрузку на почки, а значительное ухудшение самочувствия. То же касается и сала.
В народе бытует мнение, что будущие мамы должны есть в два раза больше, чем раньше. Говорят, что они обязаны есть за двоих. Этот миф приводит к тому, что на последних сроках вынашивания женщины превращаются в ходячих колобков, страдая ожирением и обретая массу сопутствующих болезней. Ребенок к концу срока достигает веса в 3-4 килограмма, а мамы иногда поправляются на 20-25 килограмм за 9 месяцев. Чтобы этого не происходило, нужно знать: обычная женщина нуждается в 1700 до 2000 килокалорий в день, а беременной нужно 2500. Такая норма покрывает все расходы и мамы, и плода, которые идут на формирование плаценты, околоплодной жидкости и оболочек, матки.
У меня было то же самое. Началось неделе на 12-14. С ума сходила от желания поесть сала. Наконец, поддалась уговорам организма. Ела достаточно много в течение месяца — полутора, а потом резко расхотелось. Сейчас вообще на него не тянет. Никаких последствий от потребления сала нет. Считаю, что если очень хочется, то надо. Значит, организму чего-то не хватает.
К слову, до беременности сала я не ела больше 5 лет. Даже уже и забыла, какое оно на вкус. А вот потянуло же!
аа)))))) муж как то рассказал что на работе коллега сало принес, меня аж затрясло, упросила мне кусочек принести)))))) принес. улетел вмиг)))) да еще сало зачетное такое))))) в общем коллега мне еще 2 куска принес)))) больше у него дома не осталось))) и заказал из деревни (у родственников) еще))))))))))))))))))
срок 14неделек)))))
слышала что от сала не поправляются))))))))
Знаменитости в тренде
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Понятно
У меня было то же самое. Началось неделе на 12-14. С ума сходила от желания поесть сала. Наконец, поддалась уговорам организма. Ела достаточно много в течение месяца — полутора, а потом резко расхотелось. Сейчас вообще на него не тянет. Никаких последствий от потребления сала нет. Считаю, что если очень хочется, то надо. Значит, организму чего-то не хватает.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
22 Июл 2021 okberemena 202