Перепады Настроения При Беременности На Поздних Сроках

Настроение при беременности на ранних сроках

Настроение при беременности на ранних сроках может меняться подобно синусоиде, от сильного к слабому, от радостного к подавленному, от уверенности до страха о будущем. Большую роль в этом играют и изменения в организме, и условия вашей жизни.

Читайте в этой статье

Изменения в организме и их влияние на настроение

Внутренние физиологические изменения, сопровождающие период начала беременности, играют первичную и ключевую роль. Перестройка организма и эмоциональное состояние при беременности на ранних сроках неотделимы друг от друга:

  • Изменился аппетит. Меняются вкусовые ощущения. В следствии чего может меняться и настроение. Какие-то продукты (даже прежде любимые) могут быть непереносимы на вкус, вплоть до отвращения. Напротив, другие продукты будут вызывать страстное желание их съесть и как можно больше. Также вам может захотеться либо ничего не есть вообще, либо чувство голода будет преследовать все дни напролет. В обоих случаях следует питаться так, как рекомендует наблюдающий вас врач ― смена настроения и аппетита на ранних сроках беременности не должны сильно влиять на режим питания, необходимый для вашего здоровья и здоровья малыша.
  • Перестройка в центральной нервной системе. Мозг (а точнее его небольшая, но очень важная структурная часть ― гипоталамус) качественно и количественно управляет регулированием гормонов. А гормоны ― настроение, причем достаточно продолжительное. Регулировать самостоятельно работу гипоталамуса нельзя, поэтому нужно адаптироваться и быть готовой к тому, что настроение может меняться очень сильно: от раздражительности и даже злости до слез счастья. Событие и детали, которые прежде не задевали вас, могут вызывать очень сильную эмоциональную реакцию, а что-то, что раннее волновало, тревожило или радовало ― может перестать затрагивать вас. Кстати, это может касаться и восприятия звуков, возможно, вам захочется чаще слушать определенную музыку, а может, будет комфортно преимущественно в тишине.
  • Метаморфозы обоняния. Тесно связаны с изменениями в центральной нервной системе. Прежде любимые духи могут вызвать в лучшем случае неприятие и непонимание того, как ими раньше можно было пользоваться и восхищаться. То же касается продуктов питания и готовки.

Патологии в настроение

Далеко не всегда эмоциональные перепады и изменения в настроении можно объяснить исключительно физиологическими причинами.

  • Астения ― это сильный упадок, слабость и общая постоянная сонливость. Те дела и обязанности, которые прежде легко давались, кажутся невыполнимыми. Возможна бледность и круги под глазами. Преодолеть это состояние лучше отдыхом и сном, регулярным питанием, прогулкой на свежем воздухе. Главное, не утруждать себя деятельностью, требующей сильного эмоционального или физического вовлечения, чтобы не расходовать силы, которые должны быть потрачены на восстановление здорового состояния.
  • Стресс во время беременности на ранних сроках ― нормальное и частое явление, так как беременность пусть и естественная, но очень сильная нагрузка. И следует организовывать свой день так, чтобы беременность и оставалась единственной сильной нагрузкой. Выраженность стресса у каждого человека индивидуальна и особо не меняется с течением жизни. При ощущении стресса стоит либо поспать, либо переключиться на приятное занятие, хобби например. Это и отвлечет вас, и приятные и желанные занятия сами по себе не являются источниками стресса.
  • Депрессия на ранних сроках беременности ― явление, на самом деле, редкое. Чаще депрессивный синдром встречается уже после родов (так называемая послеродовая депрессия).

Серьезный психиатрический диагноз, который лечится медикаментозно: часто требуется одновременное вмешательство и психиатра, и психолога.

На основании чего можно предположить депрессию:

  • подавленное настроение после пробуждения ото сна. Нередко настроение существенно улучшается с наступлением позднего вечера;
  • одновременное ощущение раздражительности и слабости;
  • ощущение, что мир утратил краски, все может казаться серым;
  • нежелание и ощущение физической невозможности заняться каким-либо делом. Сильно ослабленная воля.
  • регулярные самоуничижающие мысли («Я плохая женщина и мать», «Я не заслуживаю жизни на земле», «Вся моя жизнь ужасна и бессмысленна»);
  • суицидальные мысли и планы;
  • попытки самоповреждения.

Вышеописанные признаки характеры также и для астении, и для обычного недосыпа. Это достаточные поводы чтобы обратиться к специалисту.

Депрессия ― болезнь, которую следует лечить. Если большая часть признаков, описанных выше, наблюдаются у вас больше двух недель (или последние три только дали о себе знать), нужно незамедлительно обратиться к специалисту- психотерапевту. Если женщина нанесла себе повреждения или пыталась совершить суицид, нужна немедленная помощь психиатра.

Как справиться с депрессией

Рекомендуем вам принимать изменения своего настроения как нормальные. Часто принятие себя ― лучшее лекарство. Смена настроения при беременности на ранних сроках ― нормальный и правильный сигнал, говорящий о том, что происходит необходимая перестройка организма.

Следует чаще обращаться к тому, что приносит радость и удовлетворение, что способно отвлечь от всего дурного (у каждой женщины, конечно, это индивидуально): прогулка на свежем воздухе, чтение книг, просмотр кинофильмов, поход в театр или музей, готовка, работа (работать во время беременности не вредно, а вот перерабатывать нельзя, и по возможности, если стоит выбор между работой и уходом за собой и своим здоровьем, нужно выбирать второе), хобби и увлечения (причем в этот период могут появиться новые увлечения), секс (который, конечно, не может и не должен заменить всего). У некоторых женщин сексуальное желание угасает на ранних сроках, а то и на весь период беременности; а у некоторых, наоборот, либидо только усиливается. Если вас волнует этот вопрос, то поговорите со своим врачом, практически всегда секс во время беременности безвреден и скорее полезен.

Рекомендуем прочесть:  Выделения На 37 Неделе Беременности Белые

Профессиональная помощь

Иногда может возникнуть необходимость в помощи специалистов: наблюдающего врача или психолога.

  • В редких случаях вам могут порекомендовать и выписать успокаивающие препараты (седативные), которые снизят ощущения тревоги, страха, нормализуют сон. Настоятельно просим вас не заниматься самолечением «народными средствами», не посоветовавшись с врачом.
  • Существуют психологические группы поддержки для беременных. Там дается возможность поделиться своими переживаниями с другими, а главное, там можно узнать, что вы не одиноки в своих проблемах. Также существуют индивидуальные консультации. Вы научитесь справляться со своими переменами настроения, узнаете их причины. Профессиональная психологическая помощь существенно повысить уверенность в себе.
  • Главный помощник в выходе из депрессии, как ни странно, любимый мужчина рядом. Только он сможет создать условия, в которых будущая мать сможет уделять заботе о себе и ребенке столько, сколько будет необходимо. Благодаря мужчине у женщины может исчезнуть одна из частых эмоций на ранних сроках ― страх и беспокойство о будущем.

Вы не одиноки в своих переживаниях, смена настроения при беременности на ранних сроках происходит в той или иной степени у каждой женщины. Принимайте свои изменения как нормальные и естественные вещи. Не ставьте себе диагнозы ― если появляются сомнения насчет своего здоровья или эмоционального состояния, не стесняйтесь обращаться к врачу. Соблюдайте режим питания и режим сна. Старайтесь находиться в таких условиях, в которых настроение если и будет меняться, так только в лучшую сторону.

Перед применением каких либо препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом имеются противопоказания. Не следует заниматься самолечением!

Далеко не всегда эмоциональные перепады и изменения в настроении можно объяснить исключительно физиологическими причинами.

Перепады настроения во время беременности

Перепады настроения во время беременности

Всем привет, читала, что у беременных постоянно меняется настроение, у вас с этим как?

Последний раз редактировалось vonnegut; 16.11.2012 в 23:47 .

Постоянно меняется.То смех и радость, то глубочайшая депрессия и грусть, могу разозлиться и психовать швыряя и кидая все вокруг,а могу и наоборот.Вообщем от меня жди у моря погоды!Я никогда такая не была=))

При беременности ничего не изменилось, а настроение меняется у всех людей.

в первом триместре менялось настроение ,а точнее психические срывы.Муж говорит как была психичка так и осталась и беременность тут не причем,но я конечно с ним не согласна.2 и 3 триместр благодать все спокойно,размеренно бывают конечно выпады.

у меня были перепады настроения( причем в основном в худшую сторону) где-то с 8-12 недель. все меня бесили и раздражали. порой даже разговаривать ни с кем не хотелось . -а потом прошло.

у меня в основном синтиментальность повышеная, особенно остро реагирую на то, что с будущим ребенком связано

Согласна! Я столько улыбалась и смеялась за 6 месяцев, столько за всю жизнь наверное не удалось. Могу по пальцам пересчитать когда было плохое. Но вот от обиды (когда было) слезы прям сами собой текли))

ну пару раз мне тоже обидно становилось. Тоже плакала. Но я бы из-за тех моментов и не беременная огорчилась бы до слёз. А так настроение замечательное! особенно сейчас! когда с каждым днём всё ближе к родам!
А тут на днях вообще вдоволь насмеялась! Штаны одни одела. (они как велосипедки!). Вот только я их не носила,т.к. растянулись. Ну а сейчас из-за беременности и то что живот большой они как раз стали. + у них посадка очень высокая (из-за того что растянулись). Даже сейчас не смотря на то что живот они выше пупка! и в обтяжку. Я футболку одела и заправила в них. Муж смотрит на меня и говорит-» послушай! ты как-то эту футболку заправила, всё обтягивает! живот такой огромный кажется! Даже как-то не естественно большим! + эти 2 полоски по бокам на штанах. Ты как Астерикс из фильма!». я представила себя со стороны и Астерикса. Вот мы смеялись с мужем! Я так за всю беременность не смеялась как после этого представления себя со стороны. Реально на Астерикса похожа.

Постоянно меняется.То смех и радость, то глубочайшая депрессия и грусть, могу разозлиться и психовать швыряя и кидая все вокруг,а могу и наоборот.Вообщем от меня жди у моря погоды!Я никогда такая не была=))

Чем лечить перепады настроения при беременности на поздних сроках и как избежать появления в начале

О том насколько обоснованы те или иные причины мы судить не будем. Ведь для кого-то незаконченный институт является не только крахом карьеры, но выселением на улицу, без возможности найти нормальную работу, а кого-то поддержат родители, и они потом спокойно восстановятся. Поэтому любую панику и перепады настроения во время беременности нужно рассматривать индивидуально, а не через призму своего восприятия.

Страх вылететь из университета или другого учебного заведения

Никто не застрахован от ранней беременности и тем более от того, что отец ребёнка просто исчезнет из жизни матери. Но даже в такой ситуации не стоит отчаиваться, в самом крайнем случае можно обратиться в приют для матерей одиночек, но лучше за время беременности поищите на форуме мам девушек оказавшихся в подобной ситуации.

Рекомендуем прочесть:  Палтус копченый можно ли при грудном вскармливании

Вместе вы не только переживёте ужасное настроение во время беременности, но и придумаете, как выйти из ситуации. Например, можно снять квартиру на несколько человек и устроиться работать посменно. Тогда у всех мам всегда будет под рукой бесплатная нянька и работа. Когда детки подрастут и пойдут в ясли, можно снова восстановиться в университете.

Перепады настроения в связи с гормональной перестройкой организма

Первый триместр самый сложный в этом плане, женщине приходиться бороться не только с резкими и необоснованными перепадами настроения, но и страдать от токсикоза и ужасной сонливости. Если гормональный сбой слишком большой и перепады настроения при беременности ставят под угрозу само вынашивание – врач пропишет гормональные препараты, но прежде попробуйте решить проблему самостоятельно.

Поговорите с родными и расскажите, что особенно вас в этот период раздражает, устраивайте себе расслабляющие ванны, а мужа попросите делать массаж ног. Очень хорошо для расслабления помогает йога нидра. Это не комплекс упражнений, а медитации, поэтому его могут делать девушки с любой физической подготовкой.

Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом, возможно проблему можно решить витаминным комплексом.

Депрессия и скрытые страхи во время беременности

Чаще всего они возникают в конце беременности, чем ближе срок родов, тем отчётливее понимаешь ответственность. Вдруг осознаешь, что время на подготовку почти не осталось, а ты ещё ничего так и не узнала об уходе за ребёнком либо наоборот столько изучила, что постоянно примериваешь любые болезни и отклонения на себя и малыша.

Если вы не знаете, как поднять настроение во время беременности и чувствуете что впадаете в депрессию – посетите психолога, и вы вместе найдёте истинную причину ваших страхов. Можно сходить в центр планирования семьи и пройти курсы молодой мамы, где часть страхов вам развеют, а на мучавшие вопросы дадут исчерпывающие ответы.

Чтобы отвлечь себя от «дурных» мыслей, начните медленно собирать сумку в роддом и если вы несуеверная – готовить малышу приданное. Это кстати хорошо скажется и на послеродовом периоде, так как у вас всё будет под рукой.

Женщинам, которых перепады настроения во время беременности атакуют в основном перед сном, врачи советуют пить молоко с мёдом или мятный чай. Эти напитки не вредят малышу и успокаивают нервную систему будущей мамы.

Перепады настроения в связи с гормональной перестройкой организма

Перепады настроения во время беременности

Вы беременны и заметили, что стали слишком капризны в последнее время? Как правило, перепады настроения при беременности происходят из-за гормональных изменений в вашем организме, которые влияют на уровни нейромедиаторов (химических посредников, передающих нервные импульсы, в головном мозге). Обычно «капризность» у будущей мамы вспыхивает между 6-ой и 10-ой неделями беременности, немного снижается во втором триместре, а затем появляется вновь ближе к концу беременности.

Женщины реагируют на эти изменения по-разному. Некоторые мамы просто ощущают кратковременные всплески эмоциональности, другие же могут впасть в беспокойство и даже в депрессию.

Беременность может быть достаточно напряженным временем. На смену безумному чувству радости, что вы скоро станете мамой, постепенно начинают приходить другие, более тревожные, мысли. Вы можете быть обеспокоены, будете ли вы хорошей мамой, будет ли ваш ребенок здоровым и как появление в вашей семье ребенка скажется на вашем финансовом положении. Кроме того, вы можете беспокоиться о том, что ваши отношения с супругом и другими вашими детьми перейдут на другой уровень, и вы вряд ли сумеет посвящать им столько же времени, как раньше.

Даже если ваш ребенок очень желанный, время от времени вы можете сталкиваться со смешанными чувствами по поводу беременности и страхами перед будущим. По мере прогрессирования беременности ваше тело будет меняться, и вы можете почувствовать себя непривлекательной в собственных глазах или заметить некоторые изменения в поведении вашего супруга.

Наконец, физические симптомы беременности, такие как изжога, постоянная усталость и учащенное мочеиспускание, также могут стать тяжелым испытанием. Поэтому, не удивляйтесь, что вы в какой-то момент осознаете, что потеряли контроль и над телом, и над своей привычной жизнью!

Как можно управлять перепадами настроения?

Постарайтесь чаще напоминать себе, что перепады настроения при беременности – абсолютно нормальное явление, и от излишней эмоциональности страдаете не только вы одна!

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь сохранить психологическое равновесие:

1. Успокойтесь. Не поддавайтесь желанию переделать все дела сразу, и не занимайтесь раньше времени подготовкой дома к появлению в нем ребенка. Обустроить детскую и накупить детские вещи вы сможете, когда уйдете в декретный отпуск! Вы можете понемногу составлять список всего необходимого, что вам нужно будет сделать и докупить, чтобы потом ничего не забыть.

2. Проводите побольше времени со своим супругом и детьми. Помните, что ваша жизнь не сосредоточена только на малыше, который еще даже не родился, особенно если вы уже имеете старших детей! Да и ваш супруг нуждается в том, чтобы вы хоть иногда говорили ему о том, что вы все еще любите его. Совместное времяпрепровождение поможет вам отвлечься от своего состояния и предупредит резкие смены вашего настроения. Если в вашей семье будет царить благополучие и мир, то и ваш муж, и ваши дети станут вам хорошими помощниками уже после рождения ребенка!

Рекомендуем прочесть:  Как сдать утреннюю мочу на сахар и белок

3. Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие. Вы можете просто проводить время за отдыхом, просмотром любимого фильма или прочтением книги, можете отправиться на прогулку или сходить в кафешку с подругой, или посетить с детьми зоопарк, или сводить их на аттракционы.

4. Обсуждайте с супругом всё, что вас беспокоит. Как правило, если вы будете делиться своими переживаниями и страхами с мужем или близкой подругой, вам станет легче от того, что вы просто выговоритесь. И вполне возможно, что после такого разговора вам покажется, что ваша «вселенская» проблема окажется пустяком! Кроме того, откровенность – верный шаг к укреплению доверительных отношений с супругом.

5. Научитесь управлять своими эмоциями. Вместо того, чтобы позволить разочарованиям накапливать в вашей жизни, найдите пути для их устранения. Побольше спите, хорошо питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями и не забывайте об увеселительных мероприятиях! Определите источник стресса в вашей жизни и измените все, что вы сможете, к лучшему.

Что делать, если капризность не проходит?

Если же перепады настроения длятся более двух недель, и вам кажется, что состояние усугубляется, обязательно расскажите об этом своему врачу и попросите направление к психотерапевту. Вы можете оказаться в числе 10% беременных женщин, которые страдают от слабой и умеренной депрессии во время беременности.

Если перепады настроения становятся все более частыми и интенсивными, у вас может быть состояние, которое называется биполярным расстройством, при котором депрессия может перейти в манию.

Если вы подозреваете, что у вас серьезные перепады настроения при беременности, крайне важно получить профессиональную помощь в их лечении, пока вы еще беременны. Исследования показали, что неустраненные эмоциональной проблемы матери могут повлиять на физическое и психологическое здоровье ребенка, а также они увеличивают риск преждевременных родов и приводят к развитию послеродовой депрессии.

Нет похожих статей по теме.

Даже если ваш ребенок очень желанный, время от времени вы можете сталкиваться со смешанными чувствами по поводу беременности и страхами перед будущим. По мере прогрессирования беременности ваше тело будет меняться, и вы можете почувствовать себя непривлекательной в собственных глазах или заметить некоторые изменения в поведении вашего супруга.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Что происходит, когда вы проходите через период полового созревания

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Как пережить период полового созревания? Прыщи, влюбленности, перепады настроения. И хотя подростковый период и так не самый простой в жизни, в этом возрасте вам придется столкнуться с кучей других неприятных проблем. У девочек половое созревание начинается между 10 и 14 годами. У мальчиков чуть позже: между 12 и 16 годами.

Конечно, начало периода созревания еще зависит от генетики и факторов окружающей среды. Поэтому чем больше вы будете знать об изменениях своего тела, тем проще вам будет с ними справляться. Так что берите крем от прыщей и ручку, чтобы записать полезную информацию об этом трудном периоде жизни.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

11 Мифов, в Которые вы До Сих Пор Верите https://www.youtube.com/watch?v=btqhW.

Как Различные Эмоции Влияют на Ваше Здоровье https://www.youtube.com/watch?v=CoSHZ.

10 Псевдофактов об Организме, Которые Звучат Правдоподобно https://www.youtube.com/watch?v=tUUSS.

Ломка голоса и волосы 3:00

Признаки, свойственные обоим полам

Не замыкайтесь в себе! 6:36

— С началом полового созревания грудь у девочек начинает расти, но этот процесс необязательно будет быстрым. Девичья грудь формируется в течение длительного периода времени, и этот процесс может закончиться только к 19 годам.

— В этот период у девочек также начинают расти волосы на теле: в подмышечных впадинах, на ногах и на лобке.

— Если вас, как мальчика, напрягает, что девчонки внезапно стали на голову вас выше, то скоро это изменится. В возрасте между 12 и 14 годами у мальчиков начинается стремительный рост. Вы можете добавить от 8 до 30 см к длине своего тела.

— Примерно в 14-15 лет мальчики заметят, что их голос становится ниже и может ломаться.

— Внезапные изменения гормонального фона негативно сказываются на коже, вызывая высыпания на лице и теле. И хотя большой прыщ на лбу не самое красивое дополнение к вашей внешности, стоит помнить, что прыщики бывают у всех, и стесняться тут нечего.

— Если вы заметили, что от подмышек пахнет потом, например, в жаркий день или после занятий спортом, то пора задуматься о покупке дезодоранта или антиперспиранта.

— Если раньше многие мальчики и девочки в вашем классе раздражали вас, то теперь они могут начать казаться привлекательными. Эти чувства вполне нормальны, и со временем вы к ним привыкните.

— Вы злитесь из-за того, что не получили роль в школьном спектакле? Или вас расстраивает комендантский час, который вам установили родители? Вы не сходите с ума. Причина ваших перепадов настроения – прилив гормонов.

— Иногда жизнь может казаться невыносимой, и поэтому не помешает иметь человека, с которым вы всегда можете поделиться своими переживаниями. Школьные психологи придут вам на помощь, если это необходимо.

— С началом полового созревания грудь у девочек начинает расти, но этот процесс необязательно будет быстрым. Девичья грудь формируется в течение длительного периода времени, и этот процесс может закончиться только к 19 годам.