После Кесарева Сечения Лежать На Животе

Можно ли лежать женщине на животе после родов с помощью кесарева сечения

Спать на животе любят многие из нас. Многие женщины уверенны, что сон на животе помогает быстрее восстановиться после родов. Это действительно так. В таком положении матка сокращается быстрее. А можно ли мамочкам спать на животе после кесарева сечения? Ведь именно там находится шов, который может повредиться. Польза сна на животе после оперативных родов.

Живот после оперативных родов

Для всех без исключения мамочек, которые родили своего малыша при помощи кесарева, остро стоит вопрос о восстановлении фигуры после родов. Женщины, рожавшие естественным путем, имеют ряд преимуществ. Им можно заниматься спортом практически сразу после выписки из родильного дома. Их не беспокоят швы, и они могут вести активный образ жизни.

Мамочки после кесарева гораздо дольше приходят в форму. Матка у них сокращается хуже, и живот уходит до обидного медленно. Как же быть? Неужели придется ждать, пока полностью срастется шов? Совсем нет. К восстановлению живота можно приступать уже сразу после операции!

Сон лучшее лекарство

Сон в послеоперационном периоде очень важен для скорейшего восстановления организма. Однако его можно использовать и для восстановления формы живота после кесарева сечения. Сегодня врачи настоятельно рекомендуют женщинам после оперативных родов лежать на животе. В такой позе матка сокращается намного быстрее. Также при сне на животе разглаживается кожа, и подтягиваются мышцы.

Однако есть люди, которым спать на животе просто неудобно. Если честно, то после родов такому сну может мешать налившаяся молоком грудь, и если женщина засыпает на животе, то во сне она часто переворачивается на бок или на спину.

В этом случае специалисты рекомендуют лежать на животе днем. Лежать в таком положении врачи советуют как можно больше. Если у вас выдалась минутка на отдых, ложитесь смело на живот и смотрите телевизор или читайте книгу. Главное чтобы вы так лежали не менее 3-х часов в сутки.

А как же шов

Многие мамочки после кесарева боятся ложиться на живот, так как считают, что это может спровоцировать расхождение шва. Об этом можете не переживать. С вашим швом ничего не случится, если вы не будете в первые дни делать резких движений.

Ложиться и вставать нужно медленно и аккуратно.

Также необходимо носить послеродовой бандаж. В этом случае ваши мышцы будут зафиксированы, а кожа начнет утягиваться. Конечно, за швом нужно правильно ухаживать. В родильном доме это будут делать медицинские сестры, а вот дома вся ответственность за правильный уход ляжет на вас. Выполняйте все процедуры и указания врачей, в этом случае вы избежите неприятных осложнений и расхождения швов.

После заживления шва

Ну вот, наконец, ваш шов полностью зажил и на его месте остался лишь шрам. В этот момент многие мамы решают переходить к активным тренировкам для быстрого восстановления фигуры. Однако торопиться не следует. Когда вы решили записаться в спортивный зал, посетите врача! Дело в том, что внутренний рубец заживает гораздо медленнее внешнего и только врач по результатам УЗИ может разрешить вам заниматься спортом.

В любом случае не нужно усердствовать. Даже если вам разрешили посещение спортивного зала, вам можно заниматься только в щадящем режиме. Большие нагрузки могут спровоцировать развитие коллоидного рубца на стенке матки, что впоследствии может стать препятствием для повторной беременности.

Вспомогательные меры

После оперативных родов многих женщин не устраивает внешний вид живота. Отвисшая кожа, растяжки и шрам доставляют глубокую моральную травму молодой маме. После полного заживления шва можно попробовать справиться с этими изъянами в домашних условиях.

Хорошие результаты в борьбе с этими недостатками дает крем с добавлением мумие. Этот загадочный продукт оказывает прекрасное влияние на кожу.

Благодаря содержанию биологически активных компонентов, мумие заставляет клетки кожи регенерироваться и обновляться.

Для приготовления крема вам понадобятся 2 таблетки мумие и немного детского крема. Разведите таблетки в небольшом количестве теплой воды и смешайте с кремом. Нанесите смесь на 2–3 часа. Также для подтяжки кожи подойдет контрастный душ и массаж.

В этом случае специалисты рекомендуют лежать на животе днем. Лежать в таком положении врачи советуют как можно больше. Если у вас выдалась минутка на отдых, ложитесь смело на живот и смотрите телевизор или читайте книгу. Главное чтобы вы так лежали не менее 3-х часов в сутки.

Живот после кесарева: как поскорее вернуться в форму?

Роды – естественный процесс. Но не всегда женщина может родить самостоятельно. Существует ряд показаний к проведению оперативного родоразрешения. В большинстве случаев после беременности и родов изменяется форма живота. А после кесарева сечения он представляет собой нависающую складку. Если в послеоперационном и раннем послеродовом периоде начать уход за собой, тело быстрее восстановится.

Почему после кесарева сечения появляется живот?

Даже стройные и подтянутые до беременности женщины не застрахованы от изменений тела в послеродовом периоде. У 80% рожениц появляется обвисший живот после кесарева.

Обусловлено это рядом причин, среди которых наибольшее значение имеют:

• Смещенный за счет увеличенной матки центр тяжести. Во время беременности происходит изменение осанки: плечи сутулятся, брюшной пресс расслабляется, спина горбится, тело при ходьбе наклоняется назад. Из-за этого кажется, что живот выпирает вперед.
• Увеличение жировой массы за счет увеличения веса при беременности.
• Растяжение кожи живота за счет увеличенной матки. Получается так называемый фартук из кожной складки.

Убрать живот после кесарева сечения можно только тогда, когда установлена причина его появления. Если обвисший живот и бока выглядят как жировые отложения – это является показанием к проведению комплекса физических упражнений и послеродовой диете.

Как избавиться от живота

Плоский живот после кесарева – естественная мечта каждой женщины. Для достижения желаемого результата необходимо соблюдение режима питания и совмещение его с физическими упражнениями. Комплексный подход позволит быстро восстановить фигуру и вернуть прежнюю форму.

Упражнения

Для того чтобы после кесарева сечения вернуть фигуру и избавиться от обвисшего живота, необходимо выполнять комплекс физических упражнений.

Для профилактики послеродовых осложнений важно соблюдать режим дня и выполнять умеренные физические нагрузки.

В раннем послеродовом периоде женщине рекомендованы:

• ходьба в обычном режиме;
• занятия с фитболом;
• корректировка осанки;
• втягивание живота;
• выполнение работы по дому.

Выполнение физических упражнений возможно только после полного заживления швов. Разрешено приступать к простым комплексам упражнений после консультации с лечащим врачом.

Полезно делать упражнения Кегеля на сокращения мышц промежности.

Спустя 7-14 дней после кесарева сечения можно ложиться на живот, а через 1 месяц выполнять следующие упражнения:

• качать мышцы брюшного пресса;
• приседать;
• выполнять упражнение «ножницы»;
• делать «березку»;
• наклоняться в стороны.

Занятия в спортзале разрешены через 2 месяца после операции. Для достижения максимального эффекта рекомендовано сочетать выполнение упражнений с плаванием.

В случае когда обвисший живот после оперативного родоразрешения возникает из-за лишних килограммов, набранных за время беременности, необходимо придерживаться соблюдения послеродовой диеты.

Женщина, недавно родившая ребенка, не должна ограничивать себя в приемах пищи, но ее питание должно быть рациональным. Правильное питание поможет избавиться от возникшей проблемы в течение 6-8 недель после родов и вернуться к прежнему состоянию.

Организовать питание после кесарева сечения помогут следующие правила:

• Для мышечного тонуса необходим запас железа. Обязательно после родов употреблять в пищу продукты с высоким его содержанием, такие как печень, гречневая каша, мясные продукты.
• Женщинам, не кормящим грудью, можно есть бобовые. Для кормящих мам они противопоказаны, так как могут вызывать кишечные колики у ребенка.
• Прием пищи после кесарева сечения должен происходить до 6-7 раз в сутки маленькими порциями.
• Необходимо пить больше жидкости.
• Запрещено есть жареное, соленое, копченое.
• Необходимо исключить из меню кофеин.

Из лекарственных препаратов, разрешенных после родов, помочь убрать живот могут:

• Препараты кальция. Они не только улучшают обмен веществ, но и улучшают заживление послеоперационных швов.
• Витаминизированные препараты для беременных. Они улучшают обмен веществ.

Начинать введение рационального питания необходимо сразу после родов. Спустя 14 дней можно заметить первые положительные результаты.

Кормящим мамам нужно помнить, что диеты находятся под строгим запретом.

Применение послеродового бандажа

Послеродовой бандаж позволяет быстрее привести в тонус фигуру женщины. После рождения ребенка происходит быстрое сокращение матки. Мышцы брюшного пресса после родов имеют сниженный тонус.

Применение послеродового бандажа после оперативного родоразрешения позволяет предотвратить расхождение швов, что ведет к более быстрому заживлению. Еще один положительный момент заключается в исключении механического повреждения послеоперационного шва. Подробнее о послеродовом бандаже→

После кесарева сечения возможно применение специального послеоперационного бандажа. Универсальный послеродовой использовать нельзя.

Противопоказаниями являются:

• воспалительные реакции швов;
• отек почек;
• сопутствующие заболевания внутренних органов;
• поражения кожного покрова передней брюшной стенки и поясничной области.

Стоит помнить, что одно только ношение послеродового бандажа не избавит женщину от обвисшего живота. Только комплексное его применение с рациональным питанием и физической активностью принесут положительные результаты.

Можно ли лежать на животе после кесарева?

Каждую женщину интересует вопрос, можно ли лежать на животе после кесарева. Ответ врачей однозначен: можно после заживления швов.

Если нет никаких противопоказаний, то сон на животе способствует улучшению мышечного тонуса и уменьшению объема живота. Позиция «лежа на животе» дает необходимую нагрузку на брюшной пресс, чего не делают другие положения.

Уход за кожей живота после кесарева сечения

Уход за кожей живота позволяет:

• воздействовать на рассасывание жировых прослоек;
• привести в тонус кожный покров живота;
• ускорить процесс рассасывания швов;
• снизить растяжение кожи.

Среди косметических средств наибольший эффект оказывают крема, скрабы, обертывания. Все это можно купить в аптеке или магазине, а можно приготовить в домашних условиях. Рецептов косметики существует много.

Следует помнить, что нельзя злоупотреблять косметикой после кесарева сечения, так как это может привести к воспалению и нагноению послеоперационных швов. Делать маски и обертывания допустимо только после полного заживления швов.

Эффективны в борьбе с обвисшим после кесарева сечения животом контрастные обливания.

Абдоминопластика после кесарева сечения

Абдоминопластика после кесарева сечения представляет собой утяжку живота. Выполняется хирургическое вмешательство не ранее, чем через 6 месяцев после кесарева сечения. В результате операции устраняется сниженный тонус мышц брюшного пресса и удаляются излишки жировой ткани. После операции наблюдается уменьшение объема живота, который становится плоским и подтянутым.

Абдоминопластика – полостная операция, дорогостоящая и требующая длительного реабилитационного периода.

Рождение ребенка путем хирургических родов – не повод забыть о физической активности и рациональном питании. Только комплекс процедур позволяет быстро избавиться от обвисшего живота в кратчайшие сроки. Красота женщины – в ее руках.

Автор: Ирина Кулешова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, как убрать живот после кесарева

Абдоминопластика – полостная операция, дорогостоящая и требующая длительного реабилитационного периода.

Живот после кесарева сечения

Кесарево сечение – это хирургическая операция, после которой женщину ждет реабилитационный период. Во время операции врач для того, чтобы достать ребенка, разрезает живот послойно, затем в обратном порядке накладывает швы. Логично, что некоторое время живот после кесарева сечения будет доставлять дискомфорт. Для того чтобы справиться с болезненными ощущениями, важно определить природу боли.

Причины болей внизу живота после кесарева

Во время операции женщина находится под наркозом – общим или местным. Но с окончанием анестезии после кесарева начинает болеть низ живота в области швов. Для того чтобы справиться с болью, врач, как правило, назначает обезболивающие препараты. Такие медикаменты вызывают эффект легкого опьянения и помогают уснуть. Не стоит беспокоиться о вреде препарата для ребенка, поскольку до момента начала кормления грудью их концентрация в крови и молоке будет минимальной.

Воздух в брюшной полости

Если у вас сильно болит живот после кесарева сечения на протяжении нескольких часов после операции, тогда причиной может быть скопление воздуха в брюшной полости. Такая боль, как правило, вызывается раздраженной диафрагмой и может отдавать в плечо. В этом случае вам также могут назначить анальгезирующие препараты.

Газы и спайки в ки шечнике

После операции вновь начинается работа кишечника, поэтому вполне возможно скопление газов. Вздутие живота после кесарева – это распространенное явление. В таком случае можно попробовать недолго погулять, например, по палате или коридору роддома. Если встать для вас пока проблематично, тогда перевернитесь на левый бок, согните колени и приложите к животу подушку. При сильных болях врач может поставить клизму или свечку. Прибегать к медикаментозному воздействию не рекомендуется, поскольку обезболивающие препараты только продлят подобное состояние.

Кроме того, вследствие операции в кишечнике появляются спайки после кесарева, которые также доставляют определенный дискомфорт. Если спайки небольшие, тогда назначают физиологические процедуры. Но когда спаечный процесс развивается полным ходом, необходимо оперативное вмешательство и более кардинальные меры.

Стимуляция работы матки

После кесарева может тянуть низ живота или даже возникать онемение в области матки во время кормления грудью. Дело в том, что выработка молотка стимулирует деятельность матки, которая начинает сокращаться. Конечно, такое воздействие на еще неокрепший шов вызывает неприятные и болезненные ощущения. Как правило, боли пропадают через несколько недель, а для ускорения этого процесса рекомендуется носить послеродовой бандаж после кесарева сечения.

Причиной того, почему болит живот после кесарева, является воспаление матки – эндометрит. Дело в том, что в процессе операции эндометрий (внутренний слой матки) находился в незащищенном состоянии, поэтому вероятность воспалений достаточно велика.

Особенности восстановительного периода

После кесарева обязательно носите послеродовой бандаж, который поддержит мышцы матки и поспособствует быстрому заживлению шва. Кроме того, для того чтобы мышцы матки лучше сокращались и возвращались в тонус, специалисты рекомендуют после кесарева лежать и спать на животе.

Сколько болит живот после кесарева, точно не ответит ни один медик, поскольку каждый организм индивидуален. Но если в течение года после кесарева у вас все еще болит живот, тогда срочно обратитесь к своему врачу. Иногда такие долгие боли связаны с особенностями вашего организма, а именно с заживлением шва – тогда неприятные ощущения возникают, как правило, при физических нагрузках. Но если боль сопровождает вас постоянно – это является признаком серьезных осложнений, которые требуют срочного лечения.

Если у вас сильно болит живот после кесарева сечения на протяжении нескольких часов после операции, тогда причиной может быть скопление воздуха в брюшной полости. Такая боль, как правило, вызывается раздраженной диафрагмой и может отдавать в плечо. В этом случае вам также могут назначить анальгезирующие препараты.

Через сколько дней после кесарева сечения можно лежать на животе

Кесарево сечение – полноценная операция, после которой женщина может испытывать дискомфорт во время отдыха. Родивших девушек тревожит выбор позы для сна, возможность пребывания в сидячем или стоячем положении. Сразу же после родов существуют некоторые ограничения в этой сфере, и их нужно знать, чтобы избежать болей и других побочных эффектов.

Что происходит с животом после операции

Во время операции хирург рассекает брюшную стенку и матку, у некоторых женщин обрабатывают мышечный каркас. Разрез делают в области над лобком, его длина редко превышает 20 см.

После надреза хирург аккуратно раздвигает мышцы, открывая вход в матку со стороны передней стенки. Отсюда проще всего добраться до шеи младенца. Захватывая его за нижнюю часть головы, доктор вынимает плод за плечевой пояс. Далее извлекается остальная часть туловища. Все это занимает не больше 3 минут у опытного хирурга.

После извлечения ребенка достают плаценту, зашивают матку, накладывают швы на живот. Для скрепления матки используют растворяющийся материал, а для зашивания мышечных тканей брюшины – разные средства. Чаще всего для скрепления брюшной стенки применяют хирургические нити, которые прочно удерживают рану в нужном положении и не дают ей расходиться. Как только формируется рубцовая ткань в области шва, нити снимают.

Как можно спать после кесарева сечения

Сон помогает восстановлению прооперированной женщины, но может причинять дискомфорт в первое время. Сразу же после кесарева сечения (на 2-3 сутки) можно ложиться на живот, но только с разрешения доктора, если здоровье женщины это позволяет.

В большинстве случаев в первые дни после операции девушки испытывают сильную боль в зоне шва, поэтому на животе не спят. Со 2-3 недели интенсивность ощущений уменьшается, и им рекомендуют принимать именно такую позу для отдыха:

• улучшается восстановление матки, быстрее устраняются ненужные ткани из ее полости;
• подтягиваются мышцы брюшины;
• разглаживается кожа;
• мышечный каркас живота формируется правильно;
• органы принимают нужное положение;
• стимулируется обмен веществ.

Отдых на животе приводит к общему ускорению процессов восстановления в организме женщины.

Сон с упором на брюшную стенку полезен для здоровья, но только при отсутствии противопоказаний и боли. Если строго следовать рекомендациям доктора и внимательно относиться к самочувствию, можно быстрее восстановиться и столкнуться с меньшим количеством послеоперационных проблем эстетического характера.

Нюансы правильного отдыха

Ложиться спиной вверх можно только в том случае, если женщине комфортно. Насильно заставлять себя спать на животе, терпеть боль не рекомендует ни один врач. При болезненности отдыхать лучше на боку или спине.

Чтобы восстановление шло правильным ритмом, ложиться в указанную позу лучше на несколько часов в день. Если швы еще не зажили, лежать на них можно от 3 часов в сутки, но только так, чтобы не было давления на грудь.

Комфортнее всего большинству женщин спать в подобном положении через 1-2 недели после проведения операции. У некоторых девушек возникает страх, что швы разойдутся. Но этого не произойдет, если переворачиваться на живот медленно, без резких движений. Так же аккуратно необходимо подниматься с кровати. Правильный, систематический уход за швом в больнице – важное условие для быстрой реабилитации.

После заживления шва можно спать на животе без каких-либо ограничений. Процесс восстановления надреза занимает около 1,5-2 лет. Но внешне (при правильном уходе) никаких признаков изменения тканей не будет. Однако в течение этого периода важно уделять особое внимание физическим нагрузкам, обсуждать их с доктором.

Противопоказания к лежанию на животе

Ложиться на живот после операции запрещено при наличии заболеваний и патологий:

• нарушения позвоночника – пребывание в позе на животе увеличивает нагрузку на нижний отдел спины;
• заболевания сердца и сосудов – поза может вызывать проблемы с дыханием, тахикардию и аритмию;
• загиб матки – при положении на животе послеродовые выделения в этом случае плохо отходят, могут возникнуть воспаления внутри органа.

Воздержаться от такой позы нужно девушкам, у которых обильно образуется грудное молоко.

Правильный сон на животе

При отсутствии противопоказаний можно спать на животе, руководствуясь методикой:

• Прежде чем лечь на живот, женщина должна спросить разрешение у врача. Далее все движения проделывают в медленном темпе и следят за реакцией организма.
• Принимают нужную позу. Если появилась боль, терпят ее не больше 10 минут. Переворачиваются на бок, затем аккуратно – на спину. Постепенно увеличивают время пребывания на животе, тренируясь каждые 2-3 часа.
• Дневной отдых – лучший отрезок суток для практики сна в случае, если эта поза непривычна для женщины.
• Врачи не рекомендуют использовать послеродовой бандаж. В положении на животе он ухудшит кровообращение и замедлит процесс восстановления.

У разных женщин время реабилитации отличается. У одних боль проходит на 6-7 день, у других может сохраняться в течение 2 недель и больше.

Чуткое выполнение рекомендаций доктора и постепенное привыкание к пребыванию в позе на животе – залог успешного восстановления без побочных эффектов. Молодая мама не должна проявлять насильственных действий по отношению к организму. Любой дискомфорт тут же устраняется сменой положения тела.

Какие позы запрещены после кесарева сечения

Существуют позы, в которых женщине после операции нельзя находиться в течение некоторого времени:

• длительное сидение на стуле или в кресле;
• сон в вертикальном положении – нагрузка на матку сильно увеличивается, возникает риск кровотечений;
• сидеть можно до 15 минут за один раз (например, во время кормления);
• спать на спине можно в послеродовом бандаже, но только в случае, если женщина точно не переворачивается на живот;
• поджимать ноги под себя после операции – не лучшее положение тела для женщины.

Врачи рекомендуют кормить ребенка, лежа на боку, прикладывая его к груди. Неправильное положение тела во сне может привести к тому, что у девушки откроется кровотечение, разойдутся швы. В ночное время почувствовать это очень сложно.

Спать на животе после кесарева сечения врачи не просто советуют, а настоятельно рекомендуют. Но делать это нужно постепенно, без фанатизма и без терпения интенсивной боли. Перед тем, как ложиться в такую позицию, девушка должна точно выяснить, нет ли у нее противопоказаний, к которым относят: загиб матки, болезни сердца и позвоночника. Когда швы зафиксированы и прижаты к кровати, они скорее заживают. В этой области стимулируются процессы регенерации, как следствие, девушка избавляется от дискомфорта и восстанавливается гораздо быстрее. А риск расхождения швов сведен к минимуму.

После извлечения ребенка достают плаценту, зашивают матку, накладывают швы на живот. Для скрепления матки используют растворяющийся материал, а для зашивания мышечных тканей брюшины – разные средства. Чаще всего для скрепления брюшной стенки применяют хирургические нити, которые прочно удерживают рану в нужном положении и не дают ей расходиться. Как только формируется рубцовая ткань в области шва, нити снимают.

Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?

Спать на животе — любимое занятие доброй половины женщин и не меньшего количества мужчин. В течение беременности женщина постепенно отвыкает от такой позы, ведь большой живот сдавливать нельзя. За девять месяцев сна на боку многие изрядно устают от этого и мечтают о том, чтобы после родов скорее лечь на живот.

После естественных родов с этим вопросов не возникает, но после кесарева сечения все не столь ясно, ведь на животе присутствуют швы. В этой статье мы выясним, можно ли роженице после операции лежать на животе и спать в такой позе.

Ощущения после операции

Что чувствует женщина, которая несколько часов назад перенесла кесарево сечение, знает только она сама и те, кто через это проходил. Матка от сокращающих препаратов, которые вводят по графику, интенсивно сокращается. Швы на животе болят, тянут, «горят». В первые пару суток для снижения остроты ощущений женщине делают обезболивающие препараты, и это позволяет пережить самое трудное время. Но и потом еще довольно долго роженице трудно кашлять, смеяться, делать все, что вызывает хотя бы малейшее напряжение передней брюшной стенки.

В этой ситуации обычно не стоит вопрос о том, чтобы ложиться на живот. И дело не в том, что это может в чем-то навредить. Женщине элементарно страшно это сделать. Страх в данном случае продиктован инстинктом самосохранения — если боль есть, воздействия на зону присутствия боли нужно избегать любой ценой.

Уже на пятые сутки сильная боль отступает, швы начинает меньше тянуть, женщина адаптируется, привыкает к ним, начинает четко понимать, как сесть или лечь с наименьшим дискомфортом, как подняться или ходить, чтобы не было больно и неприятно. Вместе с уменьшением боли уменьшается и страх.

Поэтому оказавшись дома после выписки, новоиспеченная мама вполне может вспомнить о своей давней мечте — выспаться на животе. Но увы, в памятке-рекомендации, которую выдают всем родильницам после кесарева сечения есть ответы на многие вопросы о том, что можно, а чего нельзя, но вот о позе на животе нет ни слова.

Мнение врачей

Родильницы настолько впечатляются многочисленными «нельзя», что автоматически продолжают думать, что сон на животе может навредить состоянию внешнего шва или повредить рубец внутренний, расположенный на передней стенке матки. Но тут их ждет приятный сюрприз — врачи не только разрешают это делать, но и утверждают, что лежать на животе чрезвычайно полезно после любых родов. И хирургические роды — тоже не исключение.

Лежать на животе можно сразу, как только это будет удобно и приятно, как только пройдет страх перед принятием такой позы.

Единственное пожелание — первые двое суток после оперативных родов все-таки лучше воздержаться от таких переворотов, поскольку режим двигательной активности хотя и должен быть достаточным, но щадящим. Через двое суток — ограничений нет. Женщина может спать на животе, если ей нравится такая поза.

Любительницам спать именно так можно сообщить, что после операции это не только приятно, но и полезно:

• такая поза уменьшает вероятность развития внутренних спаек и свищей в области послеоперационного шва;
• мышечная ткань живота, обычно достаточно обвисшего после беременности, восстанавливается несколько быстрее, возвращается ее тонус, живот быстрее «уходит»;
• улучшается работа желудочно-кишечного тракта (это немаловажно, учитывая склонность женщин после перенесенного кесарева сечения к запорам и вздутию живота);
• внутренний рубец формируется более состоятельным и равномерным (это утверждение не доказано, но такое мнение, в том числе и в профессиональной среде медиков, действительно бытует);
• обратное развитие матки (сокращение) идет более быстрыми темпами, что положительно сказывается на женском здоровье, на будущем восстановлении регулярного менструального цикла;
• расслабляются и отдыхают мышцы спины, которые «трудились» в усиленном режиме на протяжении всей беременности, особенно — на поздних ее сроках;
• расслабление мышц спины позволяет вернуть нормальную осанку, походку, улучшает состояние позвонков;
• послеродовые выделения (лохии) быстрее отходят, полость матки быстрее очищается.

Но перед тем как радостно перевернуться на живот, все-таки нужно спросить о возможности сделать это у лечащего врача.

Можно сделать это прямо на обходе в роддоме. Не нужно стесняться и бояться выглядеть нелепо, вопрос этот вполне нормальный и обоснованный. Ведь у такой позы есть и свои противопоказания.

Кому нельзя лежать в такой позе?

Избегать долгого лежания на животе и уж тем более сна в такой позиции, следует женщинам, у которых анатомическое расположение матки имеет отклонения от нормы. Так, при загибе детородного органа при лежании на животе затрудняется отхождение лохий, а их застой может стать причиной тяжелого воспалительного процесса.

Нельзя спать на животе женщинам ни после операции, ни после естественных родов в том случае, если есть сердечно-сосудистые заболевания. Такая поза может вызвать существенные затруднения при дыхании во сне и будет способствовать развитию аритмии.

Женщинам, у которых есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, также не стоит спать на животе, поскольку с такой позе позвонки именно этого отдела претерпевают существенные нагрузки.

Наличие лактации — условное противопоказание, которое при ближайшем рассмотрении таковым назвать можно с большой натяжкой. Скорее, это просто физическое неудобство, поскольку разбухшая большая грудь просто не дает с комфортом полежать на животе, а во время сна в такой позе может происходить «утечка» грудного молока, если молочные железы окажутся сдавлены.

Другие позы — насколько уместны?

Спать на боку не запрещается, к тому же в такой позе неприятных ощущений у женщины возникает меньше.

Тем, кто практикует совместный сон с малышом, будет удобно кормить ребенка ночью по требованию — для этого не потребуется даже принимать другое положение тела. Но есть у боковой позиции и один существенный минус — мышцы брюшины несколько провисают в такой позиции, в результате живот дольше остается расслабленным, дольше восстанавливается его форма.

Отдыхать на спине не запрещается. Если такая поза вполне комфортная для самой родильницы, она вполне может занять её, но с одним ограничением — женщина должна носить послеродовый бандаж.

Поскольку в таком ортопедическом изделии не рекомендуется спать, то для ночного отдыха поза на спине явно не подходит. Если женщина будет много времени проводить на спине, швы будут «расползаться», дольше заживать, не исключено формирование некрасивого шва на передней брюшной стенке.

Но есть позы, которые нежелательны после хирургических родов по самым разным обстоятельствам.

Так, женщине запрещено долгое время проводить в положении сидя. Ни при каких обстоятельствах не стоит засыпать в позе сидя, например, в кресле-качалке. К матке в положении сидя приливает больше крови, нагрузка на прооперированный орган возрастает, что может стать причиной длительного заживания внутренних рубцов, а также причиной возникновения кровотечений.

По отзывам женщин, многих буквально заставляют переворачиваться на живот еще во время нахождения в роддоме. Особенно это касается женщин, у которых не слишком хорошо сокращается матка после хирургических родов. Они утверждают, что боль и страх довольно быстро удается преодолеть, ведь медицинский персонал в любой момент готов показать, как правильно повернуться на животик, не нанеся себе вреда. Поворачиваться женщины советуют после укола обезболивающих препаратов — так будет легче.

В домашних условиях, отмечают многие, перевернуться на живот без существенных неприятных ощущений, удалось примерно через 10-14 дней после операции.

О быстром восстановлении после кесарева сечения смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Избегать долгого лежания на животе и уж тем более сна в такой позиции, следует женщинам, у которых анатомическое расположение матки имеет отклонения от нормы. Так, при загибе детородного органа при лежании на животе затрудняется отхождение лохий, а их застой может стать причиной тяжелого воспалительного процесса.

27 Июн 2019      okberemena         279      

Похожие записи
• 
  Норма Соэ В Крови У Женщин Беременных
• 
  Выделение Крови При Беременности На Ранних Сроках
• 
  Может ли боль при схватках концентрироваться только с одной стороны живота
• 
  На Каком Сроке Делают Кесарево Сечение