Температура 35 в 15 лет
Содержание
Довольно часто у детей встречается явление гипотермии – пониженной температуры тела. Сама по себе пониженная температура тела менее вредна для организма, чем повышенная. Но если вы заметили, что у вашего ребенка часто бывает температура ниже 36°С, этот факт ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как пониженная температура у ребенка может быть как вариантом нормы, так и симптомом опасных заболеваний.
Почему у ребенка температура 35°С?
Итак, прежде всего, нужно разобраться, почему у ребенка температура тела приближается к отметке 35°С. Причины могут быть самые разные, от безобидных до очень серьезных. Вот список основных факторов, приводящих к снижению температуры у детей.
- К счастью, наиболее частая причина гипотермии у детей – конституционные особенности организма. У маленьких детей терморегуляция несовершенна, и показатели температуры тела могут не соответствовать норме взрослого человека. Чаще всего понижение температуры у таких детей отмечается в ночные часы, и это нормально. Понаблюдайте за ребенком: если при пониженной температуре около 35°С у него нет слабости, апатии или любых других проявлений дискомфорта, скорее всего, повода для беспокойства тут нет.
- Часто после перенесенных заболеваний, в частности, ОРВИ, температура тела у любого человека понижается. Температура у ребенка в этот период может опуститься даже ниже 35°С и держаться на такой отметке несколько дней. К врачу стоит обратиться, если температура длительное время не приходит в норму.
- Эпизодическое снижение температуры тела у ребенка может быть следствием переохлаждения. Если ваш маленький ребенок попросту замерз на зимней прогулке, температура тела у него на какое-то время опустится. Если такое случилось, потеплее оденьте малыша, укройте теплым одеялом, напоите теплым, ближе к горячему, чаем или бульоном. Можно также использовать грелку.
- У грудного ребенка температура тела 35°С может быть последствием родовой травмы или недоношенности. В этом случае, конечно, необходимо наблюдение врачей.
- Психологические проблемы: депрессия, апатия – могут вызывать понижение температуры у ребенка, так как они вызывают замедление всех обменных процессов в организме. Внимательный родитель должен заметить затянувшееся плохое настроение у ребенка и постараться помочь, если не своими силами, то при помощи детского психолога или психотерапевта.
- Очень часто температура ниже 36°С у ребенка сигнализирует о проблемах со щитовидной железой и надпочечниками. Если вы подозреваете такие проблемы у своего ребенка, если в семье есть наследственная предрасположенность к ним, а также, если вы живете в йододефицитном регионе, обязательно посетите детского эндокринолога. Врач проведет специальное обследование, состоящее из УЗИ и анализов на гормоны щитовидной железы, и в случае необходимости назначит лечение (в раннем возрасте оно сводится, как правило, к приему препаратов йода).
- Температура около 35°С у ребенка может говорить о слабом иммунитете. Нужно стараться активизировать защитные силы детского организма. Если корректировка образа жизни ребенка: правильное питание, достаточное количество витаминов, прогулки на свежем воздухе, физическая активность – не приводит к нормализации температуры, стоит обратиться к иммунологу.
- Иногда причиной пониженной температуры тела у ребенка могут быть серьезные заболевания, в том числе и онкологические. Регулярные обследования ребенка, знание предрасполагающих факторов очень важны, ведь обнаруженные на ранней стадии заболевания в наше время, к счастью, поддаются лечению.
Довольно часто у детей встречается явление гипотермии – пониженной температуры тела. Сама по себе пониженная температура тела менее вредна для организма, чем повышенная. Но если вы заметили, что у вашего ребенка часто бывает температура ниже 36°С, этот факт ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как пониженная температура у ребенка может быть как вариантом нормы, так и симптомом опасных заболеваний.
Есть разные взгляды на это. почитай. .
Пониженная температура тела возникает по ряду причин – низкий гемоглобин, нарушение функций щитовидки, снижение иммунитета, недавно перенесенная болезнь и теперь, как следствие, упадок сил.
Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.
Пониженная температура тела – Температуры тела понижение (т. е. температура тела ниже 36 ° С) иногда наблюдается у здоровых людей в утренние часы, но и в это время она не бывает обычно ниже 35,6 ° С. Утреннее температурное понижение до значений 35,6 — 35,9 ° С нередко отмечается при снижении функции щитовидной железы, надпочечников, при некоторых заболеваниях головного мозга, истощении в результате голодания, иногда при хроническом бронхите, а также после значительной кровопотери. Пониженная температура тела неизбежно происходит при замерзании (после окончания стадии приспособительного согревания тела за счет озноба) вплоть до 20 ° С и ниже, когда процессы обмена веществ практически прекращаются и наступает смерть. Менее выраженное, не опасное для жизни, понижение температуры тела иногда достигают за счет искусственного охлаждения тела (искусственная гипотермия) с целью уменьшения интенсивности обмена веществ и потребности организма в кислороде, в частности при длительных хирургических операциях с использованием аппаратов искусственного кровообращения.
Низкая температура тела — это признак вегетососудистой дистонии. Если раньше температура была 36.6 а с какого то момента стала 35.6 — это дает лишний повод для волнений. Почки вам сказали проверить так как гормоны регулирующие работу сосудов вырабатываются именно надпочечниками. Вам следует побегать по врачам. Это лучшее что вы можете сделать на данный момент.
Постоянно пониженная температура тела это повод для обследования. Причин может быть несколько- большая группа болезней связанная с нарушением обмена веществ, патология вегетативной неврной системы, а также различные интоксикации.
А есть и такие которые об этом говорят — «Нет это вполне нормально, редкое явление. Из плюсов то что люди с более низкой температурой тела живут дольше и выглядят моложе. и нет причин волноваться»
Но для успокоения души, мой тебе совет, обратиться к врачу за консультацией, хуже от этого не будет. Удачи
Есть разные взгляды на это. почитай. .
Иногда бывает, что температура малыша снижается. Причина родительского беспокойства здесь понятна. Высокая температура, показываемая градусником, может указывать на наличие какой-то инфекции, проникшей в тело крошки. Но что значит температура 35 градусов? Стоит ли ее бояться?
Это не всегда патология, при которой нужно обратиться к врачу. Если аппетит у ребенка нормальный, а симптомы наблюдаются с рождения, нет поводов для беспокойства. Но есть также ситуации, в которых температура ребенка 35 градусов может указывать на проблемы со здоровьем. Почему возникает этот симптом, и что он означает в конкретном случае?
Симптомы гипотермии у ребенка
Если температура тела 35 у ребенка является частным случаем нормы, то особых симптомов малыш не должен испытывать. Во всех остальных случаях клиническая картина может отличаться в зависимости от основной причины, вызвавшей гипотермию.
Низкая температура у ребенка
Возможные симптомы температуры ниже нормы у грудничка:
- Холодные конечности и нос.
- Слабость, сонливость. У младенца может наблюдаться нежелание играть.
- Плохое настроение.
- Отсутствие аппетита.
- Головная боль.
- Ухудшение мыслительного процесса.
- Озноб.
- Головокружение.
Опасность низкой температуры тела
Считается, что оптимальная температура тела – 36,6 градусов. На практике это идеальное значение не всегда поддерживается на одном уровне. Даже у взрослых людей возможны колебания в 1 градус, у детей – тем более.
Гипотермия может быть опасной в таких ситуациях:
- Значение градусника опускается до 27 и ниже градусов. Такое состояние требует немедленной госпитализации, потому что высок риск комы.
- 29 градусов. Уровень, на котором у ребенка может развиться обморочное состояние.
- 33 градуса. Такие показания градусника уже не являются столь опасными, но требуют решения причины, вызвавшей этот симптом.
Паниковать при значениях термометра в 35 градусов не стоит. Если температура долго держится на этом уровне, нужно обратиться к врачу.
Как поднять температуру
Специфического способа поднять температуру тела ребенка не существует, необходимо влиять на основную причину возникновения этого симптома. Для начала ее необходимо выявить. Для этого пройти следующие обследования:
- Общий анализ крови и мочи;
- Электрокардиограмма;
- УЗИ;
- Рентген.
Чтобы поднять температуру, необходимо попробовать совершить следующие действия:
- Одеть ребенка теплее.
- Прижать к себе малыша и обнять.
- Дать ребенку отдохнуть.
- Если температура снижается одновременно с артериальным давлением, то нужно принять средства, его повышающие. Если ребенку больше 15 лет, то ему можно выпить чашечку кофе. Младшим детям необходимо дать шоколадку.
- Обеспечить полезное и вкусное питание. Организм сына или дочери должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.
- Сон. Если во сне у ребенка температура 35, это может не означать ничего плохого. У каждого человека тело немного охлаждается ночью. Единственное, что нужно, – контроль комнатной температуры. Если она меньше 20 градусов, во сне намного легче замерзнуть, даже если в течение дня холод не ощущается из-за постоянной активности. Температура может снижаться во время сна на 35,5 градусов. Если других симптомов нет, беспокоиться не о чем.
- Прием жаропонижающих. У маленьких детей система терморегуляции работает очень тонко, поэтому им вообще довольно опасно давать такие препараты. Дозировка и выбор лекарства для снятия температуры должны осуществляться исключительно под присмотром врача. В этом случае ребенок может быть вялым и бледным. Активные игры его утомляют, поэтому он старается их избегать. Также во время гипотермии, спровоцированной приемом жаропонижающих, ребенок много спит. Состояние проходит со временем, как только перестает действовать лекарство.
- Переутомление. Термометры могут показывать 35 градусов из-за усталости ребенка. Поэтому рекомендуется понаблюдать за режимом дня чада. Если оно много учится и посещает миллион кружков, то может довольно сильно устать. Важно не забывать о досуге ребенка, а то некоторые дети работают больше взрослых.
- Эмоциональный стресс. Переутомление является одной из его разновидностей. Если закрывать глаза на чрезмерную нагрузку на психику ребенка, возможно появление разных заболеваний, в том числе психических.
- Гормональная перестройка. В данном случае сниженная температура является частью нормы. Ее причиной является неравномерное развитие органов. В подростковом возрасте даже потеря сознания может быть нормой.
- Упадок сил после перенесенной инфекции. Это тоже часть нормы. В течение нескольких дней (может часов) все должно нормализоваться.
- Неправильное питание. Очень часто эта причина бывает в подростковом возрасте, когда ребенок садится на неправильную диету. Нужно нормализовать питание. В ряде случаев этот же пункт может быть проявлением анорексии, которая является болезнью и требует вмешательства психотерапевта.
- Реакция на вакцину. Это абсолютно нормальная реакция организма. Давать жаропонижающее перед приемом вакцины категорически нельзя. Это может вызывать снижение температуры, а также помешает организму вырабатывать иммунитет.
- Врожденная гипотермия. Случается довольно редко. Главный критерий – она наблюдается с первых дней жизни. Важно, чтобы сон и аппетит были в норме.
Причины пониженной температуры
На сегодняшний день врачи выделили несколько наиболее распространенных причин, который снижают температуру:
- Врожденная гипотермия у детей, которая встречается в редких случаях. Но есть ряд малышей, которые отлично живут и прекрасно себя чувствуют при температуре тела от 34,9–35,9°C. Если какие-либо диагностические процедуры и прочие мероприятия не показали никаких отклонений, у ребенка хороший сон, аппетит, он активен, то бить тревогу в данном случае не стоит.
- Зачастую причина низкой температуры кроется в недавнем приеме жаропонижающих препаратов. После перенесенного заболевания (ОРВИ, грипп
Если температура тела ребенка опускается до 35 градусов, то речь уже идет не о пониженном показателе температуры, а о таком заболевании, как гипотермия
и другие) организм ребенка в значительной степени ослаблен, поэтому механизм контроля температурного режима несколько сбит, а жаропонижающие средства могут понизить температуру ниже нормальных ее пределов. В данном случае все восстановится и придет в норму через день – два.
Не стоит проверять температуру тела у ребенка, который спит или только что проснулся. В данном случае картина может не показать реального положения вещей и зачастую температура находится на низком уровне.
При приеме большого количества препаратов, которые обладают сосудосуживающим качеством, может понизиться температура тела ребенка. Причины пониженной температуры тела у детей могут быть обусловлены даже, казалось бы, безобидными каплями для носа. Передозировка данного средства может не только спровоцировать пониженную температуру и довести ребенка до полуобморочного состояния. Поэтому при лечении стоит использовать только те средства, которые были назначены врачом, либо же необходимо внимательно читать инструкцию и состав лекарственного препарата.
Причины могут заключаться в вирусном заболевании ребенка. Если на протяжении нескольких дней у ребенка наблюдается низкая температура тела, которая сопровождается утомляемостью, отсутствием сна и аппетита, то это сигнал для похода к врачу.
Если у детей, в возрасте полового созревания (от 12 до 15 лет) наблюдается низкий уровень температуры, то это может свидетельствовать о развитии какого-либо внутреннего серьезного заболевания. Для того, чтобы выяснить причину, необходимо пройти консультацию у такого специалиста, как эндокринолог и терапевт. Также, это может быть связано с плохой работой щитовидной железы. Своевременное обследование и обращение к врачу позволит в будущем избежать серьезных проблем со здоровьем ребенка.
Дети, которые ходят в школу, зачастую могут испытывать низкую температуру тела из-за больших нагрузок и переутомления. В таком случае, необходимо подумать, есть ли у вашего ребенка время на отдых, так как нагрузка, связанная с учебой и прочими кружками может стать причиной развития серьезных заболеваний.
Излишнее пребывание за компьютером и телевизором, недостаточное количество времени для сна и отдыха, нагрузки по школьной программе – все это может спровоцировать низкую температуру тела. Это может стать сигналом о том, что в организме у ребенка начинается какое-либо заболевание, поэтому обращение к врачу в данном случае и проведение диагностики необходимо.
Если высокая температура у ребенка является сигналом для того, чтобы бить тревогу и принимать какие-либо действия для ее устранения, то, какие могут быть последствия и какие принимать меры, в случае если у ребенка, наоборот, низкий уровень температуры, знают единицы.
Когда показатель температур 35,0 результат наших недочетов
Показатели термометра 35,2-35,9 станут отклонением от нормы, только если раньше такое не наблюдалось, т. е. обычно у человека была температура 36,6, а вот сейчас градусник стойко показывает 35,4. При этом есть и ряд неприятных симптомов, которые мешают спокойно работать и нарушают привычный ритм жизни.
Снижение температуры может стать результатом нерадивого отношения к здоровью. При этом среди симптомов дополнительно к гипотермии появятся такие:
- Ощущение холода, зябкость, дрожь.
- Головная боль.
- Вялость и быстрая утомляемость.
- Онемение пальцев и рук.
Могут возникать дополнительные неприятные ощущения, такие как тошнота, головокружение.
Среди причин гипотермии, когда температура 35 окажутся.
Переохлаждение организма
Оно возникает в результате неправильного поведения на холоде или плохой одежды.
Наиболее часто переохлаждение встречается при температуре воздуха от +10 до -12. Здесь пострадавшего нужно согреть, хорошо укрыть, напоить горячим чаем с малиной, медом, лимоном.
Для согревания используют горячую ножную ванну с горчицей или горячий душ, обычную ванну. Хорошо дать возможность пострадавшему поспать и затем плотно покушать.
Длительная диета
Температура 35,3 может быть следствием длительной диеты, особенно если эта диета состоит только из растительной пищи. При таком питании организм не получает достаточного количества нужных белков и минералов, особенно опасен недостаток железа — он вызывает анемию. А это нарушает снабжение организма питательными веществами и кислородом, обменные процессы замедляются и возникает нарушение терморегуляции (снижение температуры).
Для начала потребуется данную проблему обнаружить. При продолжительных диетах рекомендовано следить за показателями крови (сдавать клинический анализ), снижение гемоглобина — это сигнал к восстановлению баланса в питании. Однако нормализовать показатели термометра удастся только после восстановления нормального уровня гемоглобина (специального питания).
Истощение сил
Это может быть результат недавно перенесенной инфекции (ОРЗ, грипп, краснуха), слишком интенсивного ритма жизни, непомерно больших нагрузок (физических или умственных), постоянного стресса.
Обязательными симптомами в этом случае будут: сильная головная боль, озноб и усталость.
Здесь показатели градусника опустятся примерно на градус ниже обычных, если обычно показатели в норме 36, 4, то в случае упадка сил они окажутся — 35,4.
Для устранения гипотермии потребуется хорошо отоспаться, а также в дальнейшем спать не менее 8 часов, отдохнуть, принимать здоровую пищу с достаточной калорийностью и нужным набором витаминов и минералов, больше времени отдыхать, вести подвижный способ жизни.
Злоупотребление жаропонижающими средствами
При лечении инфекции в домашних условиях также возможно снижение температуры. Это связано с приемом слишком большой дозы жаропонижающего препарата, особенно часто встречается у детей. У взрослого иногда такую реакцию организма может вызвать прием жаропонижающего для профилактики, например, прием лекарства от гриппа с парацетамолом, когда есть насморк и кашель, но нет лихорадки.
В других случаях больного нужно хорошо укрыть и дать теплого питья. Нельзя делать слишком интенсивные процедуры, чтобы не вызывать резких скачков температуры.
Как повысить температуру тела?
Теперь, когда мы с вами, дорогие читатели, вооружились необходимыми знаниями о пониженной и низкой температуре тела, рассмотрим вопрос, а что делать при такой температуре? Как отрегулировать терморегуляцию? Как согреть тело?
Низкая температура тела из-за переохлаждения. Что делать?
При температуре ниже 34°С вызывайте скорую, а в это время, постарайтесь выполнить следующие действия:
1. Уложите пациента в кровать, желательно в горизонтальное положение, или же в огражденное от холода место.
Укройте пациента, особенно уделите внимание конечностям, при этом голову и область грудной клетки оставьте открытыми, что связано с разными показателями температуры в этих частях тела
3. Если у человека мокрая одежда, например после провала в воду, при первой возможности смените ее.
4. Если у пациента наблюдаются признаки обморожения конечностей, не разогревайте их теплой водой, а наложите на обмороженные руки и ноги термоизолирующие повязки.
5. Приложите к грудной клетке грелку, электроодеяло.
6. Дайте пострадавшему горячее питье – чай, морс. Категорические в этом состоянии нельзя принимать алкоголь или кофе.
7. Для согревания иногда используют лаваж (промывание) теплыми растворами (37-40°C) брюшной или плевральной полости.
8. Также можно использовать теплые ванны, с температурой воды 37°С.
9. Если пациент в обмороке, и у него не прощупывается пульс, начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
При тяжелой гипотермии, пациент требует активного согревания (но постепенного), т.к. организм в этом случае не может самостоятельно отрегулировать свою температуру. Если этого не сделать, или сделать, неправильно, больной может погибнуть.
Пониженная температура тела из-за недоедания, диеты. Что делать?
Из-за того, что снижение температуры тела из-за диеты связано с недостатком в организме жиров, углеводов, витаминов и минералов — необходимо пополнить их запасы.
Из витаминов, особое внимание необходимо уделить витамину С (аскорбиновой кислоте), т.к. он благотворно воздействует на иммунную систему, которая слабеет при голодовке или неправильном питании
Ослабленный иммунитет может стать причиной многих заболеваний. Детям дополнительно рекомендуется принимать витамин Е (токоферол).
Пониженная температура тела из-за болезней. Что делать?
Если у Вас наблюдается снижение температуры, сопровождающееся симптомами различных заболеваний – боли, колики, головокружения, насморк, галлюцинации и др., обязательно обратитесь к врачу, т.к. самолечение может только усугубить возможное заболевание того или иного органа. Врач в свою очередь пропишет необходимые средства и процедуры.
Иные причины пониженной температуры тела. Что делать?
Для простого согревания, если Вы слегка замерзли, примите расслабляющую ванну, можно с добавлением нескольких капель аромамасла. Выпейте горячий чай. Укутайтесь теплым пледом, лягте, отдохните. Выспитесь.
Если сил для ванны нет, напарьте ноги в тазике с горячей водой, наденьте на ноги теплые носочки, и под одеяло.
В некоторых случаях, например при упадке сил, для нормализации температуры можно принять контрастный душ, пойти на массаж.
Дополнительно можно делать небольшие физические упражнения, к которым желательно приучить свое тело. Старайтесь проводить свое время активно, например, можно кататься на велосипеде, играть в футбол и т.д.
Питайтесь полноценно, употребляя преимущественно свежие овощи, фрукты и соки.
Если Вы беременны, и у Вас пониженная температура, при этом Вас не беспокоят различные недомогания, нет повода тревожиться, в иных случаях обратитесь к врачу.
Если Ваша температура падает из-за стрессов или при переутомлении, чаще всего, для нормализации работы организма нужно просто отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе. При этом, можно выпить успокоительное средство.
Не забывайте и про правильный режим дня.
Отличным средством, для укрепления иммунитета, а также нормализацию работы терморегулирующей системы человека, является средство из следующих компонентов: изюм, курага, чернослив и грецкие орехи, залитые медом с лимонным соком. Эту смесь нужно принимать по утрам. Его можно назвать природным энергетиком.
Функцию регулирования организма нормализуют следующие травы: валериана, корень имбиря, боярышник, пустырник. Также применяются настойки элеутерококка, аралии и женьшеня, которые употребляют на протяжении 1 месяца, утром и в обед.
Пониженная температура тела причины
Теперь давайте разберемся почему понижена температура тела?
Первой причиной пониженной температуры тела может явиться обычное переутомление. Возможно, что Вы слишком много времени и сил отдаете своей трудовой деятельности, работаете сверхурочно, часто остаетесь после работы и просто непростительно давно не были в отпуске. Периодические недосыпания, постоянные переживания, стрессовые ситуации, чрезмерные умственные и даже физические нагрузки не проходят бесследно для вашего организма, и он, таким образом, начинает «сигналить» Вам об этом. В этом случае к Вам на помощь придут настойки валерианы и пустырника, которые Вы можете принимать перед сном.
Второй причиной снижения температуры тела может быть упадок сил, недостаток железа в вашем организме, то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина. В весенний период, когда организм начинает страдать от нехватки достаточного количества витаминов, такой диагноз, как железодефицитная анемия, неудивителен. Так что сразу пугаться этого не стоит, просто следует вовремя предпринять для этого все необходимые меры, конечно же, предварительно посоветовавшись с врачом.
Третьей причиной пониженной температуры тела может оказаться нарушение работы иммунной системы вашего организма. Возможно, что Вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, и ваш организм ослаб, отдав много сил на борьбу с этой болезнью. А может быть, Вы сидели на какой-нибудь диете и занимались голоданием, стараясь, таким образом, привести свое тело в лучшую форму, но при этом неправильно рассчитали количество килокалорий? Знайте, что в данном случае необходимо в срочном порядке начать принимать витамины, правильно и сбалансировано питаться.
Четвертой причиной снижения температуры тела может стать также недостаток в вашем организме витамина С
Так что скорее отправляйтесь в магазин за свежими апельсинами и мандаринами, от поедания которых происходит не только большая польза для вашего организма, но и быстро поднимается отличное настроение на целый день, что немаловажно. Также возьмите себе в привычку пить чай с лимоном, только при этом не забывайте о том, что при высокой температуре витамин С разрушается
Пятой причиной пониженной температуры тела может явиться такая вредная привычка, как занятие самолечением. Не секрет, что все мы иногда любим «поиграть во врача», особенно тогда, когда просто ленимся дойти до больницы, по одному какому-то симптому можем «выявить» у себя определенное заболевание и тут же «назначить» его лечение. Таким образом, в организм может попасть излишнее количество лекарственных препаратов, в результате чего может произойти интоксикация организма. Такие действия являются крайне неправильными, поскольку шутки с медикаментами и тем более с их дозами бывают, как правило, чреваты. Позаботьтесь о собственном здоровье – никогда не занимайтесь самолечением.
Шестой причиной снижения температуры тела может стать обострение каких-либо хронических заболеваний. Если у Вас таковые имеются, то старайтесь всегда «держать руку на пульсе» и следить за состоянием своего организма. При первых же симптомах не откладывайте надолго визит к своему лечащему врачу.
Восьмой причиной снижения температуры тела могут являться проблемы с надпочечниками. В случае, если Вы страдаете поражением надпочечников, Вы должны обязательно взять на вооружение тот факт, что нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды, и, если нет каких-то противопоказаний, ни в коем случае не ограничивать себя в обильном питье, в особенности весной и летом. При возможности осенью старайтесь употреблять в пищу как можно больше дынь и арбузов, которые очищают наш организм, тем самым оздоравливая его.
Снижение температуры может наблюдаться, как на фоне начала вирусного заболевания, так и после перенесенной болезни
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 213