Что Делать Мужчине Перед Зачатием Ребенка
Содержание
- 1 Что важно знать перед зачатием ребенка мужчине?
- 2 Оценка состояния здоровья мужчин
- 3 Питание для мужчин для зачатия ребенка
- 4 Ведение здорового образа жизни мужчины при зачатии ребенка
- 5 Подготовка мужчины к зачатию ребенка: что нужно знать?
- 6 Подготовка мужчины к зачатию ребёнка
- 7 Планирование малыша
- 8 Здоровый образ жизни
- 9 Здоровое питание
- 10 Подготовка к зачатию ребёнка
- 11 Курсы для молодых родителей
- 12 Активный образ жизни
- 13 Здоровый сон — залог здоровья
- 14 Условия труда
- 15 Препараты для зачатия
- 16 Сколько раз необходимо заниматься сексом
- 17 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
- 17.1 Запишитесь на прием к своему врачу-гинекологу
- 17.2 Изучите вашу семейную медицинскую историю
- 17.3 Избегайте инфекций
- 17.4 Принимайте фолиевую кислоту и следите за витамином А
- 17.5 Заполните свой холодильник исключительно здоровой пищей
- 17.6 Обратите особое внимание на рыбу, которую вы едите
- 17.7 Откажитесь от алкоголя, курения и наркотиков
- 17.8 Ограничьте употребление кофеина
- 17.9 Держите свой вес под контролем
- 17.10 Займитесь физическими упражнениями
- 17.11 Посетите врача-стоматолога
- 17.12 Снижение экологических рисков
- 17.13 Выясните, когда у вас овуляция
- 17.14 Перестаньте использовать средства контрацепции
- 18 Что надо знать мужчине перед зачатием ребенка.
- 19 Что нужно делать мужчине перед зачатием ребенка: витамины, анализы, воздержание
- 20 Зачатие – дело нехитрое?
- 21 Призовите на помощь медицину
- 22 Проведите работу над собой
- 23 Видео: Чем вызвано мужское бесплодие и как его преодолеть?
Что важно знать перед зачатием ребенка мужчине?
С каждым годом набирает обороты положительная тенденция по планированию беременности. Это говорит о возросшей сознательности и ответственности будущих родителей ребенка.
Чтобы малыш родился здоровым и правильно развивался, необходимо заранее подготовиться к его зачатию, значительно уменьшив всевозможные неблагоприятные риски.
Важная роль в подготовке к зарождению новой жизни отводится мужчине, будущему отцу. Подготовка мужчины к зачатию ребенка включает в себя несколько основных направлений:
- проверка состояния его здоровья;
- правильное питание и витамины;
- здоровый образ жизни;
- избавление от вредных привычек;
- повышение фертильности.
Оценка состояния здоровья мужчин
Медицинское обследование мужчины перед зачатием необходимо, чтобы:
- определить состояние его здоровья, выявить какие-либо патологии, способные отразиться в будущем на здоровье малыша;
- выявить скрытые половые инфекции;
- проверить качество спермы, которое скажется на процессе самого зачатия и др.
Состояние половой сферы мужчины на момент зачатия ребенка сможет проверить врач-уролог, сделав заключение по осмотру, беседе и по результатам назначенных им анализов. Общее состояние пациента определит врач-терапевт. Важно в данный период посетить и врача-стоматолога.
Обследование мужчины врачом-урологом перед зачатием будет заключаться в визуальном осмотре половых органов, назначении анализов крови на группу и резус-фактор, на наличие таких серьезных заболеваний, как сифилис, ВИЧ, СПИД, гепатит и др. Обследование мужчины перед зачатием на выявление половых инфекций является одним из основных.
Врач при необходимости назначает проведение спермограммы. Данный анализ покажет состояние спермы на момент зачатия, позволит сделать выводы о способности мужчины к воспроизведению потомства естественным путем. Кроме того, спермограмма укажет на состояние и функционирование предстательной железы, яичек и других половых органов мужчины. При выявлении каких-либо воспалений или отклонений от нормы в половой сфере врач даст рекомендации и профессиональные советы, при необходимости назначит лечение.
Врач-терапевт будет заниматься обследованием общего состояния здоровья мужчины, выявлением серьезных заболеваний, передающихся по наследству: гипертонии, бронхиальной астмы, сердечных заболеваний и др. Врач предложит мужчине сдать анализы перед зачатием ребенка, по которым можно сделать выводы о состоянии его здоровья. К ним относятся анализы крови:
- общий;
- биохимический;
- на определение резус-фактора и группы крови;
- на гормоны;
- общий анализ мочи и др.
Обязательно будет проведено обследование сердца, легких и других важных внутренних органов. Для этого назначается ЭКГ, УЗИ органов, флюорография и др. Некоторые анализы и исследования позволяют выявить заболевания, имеющие скрытый характер течения, и принять меры к их излечению.
Как известно, рот человека является вратами для многих инфекций. Обследование мужчины врачом-стоматологом состояния его ротовой полости, зубов будет не лишним перед зачатием ребенка.
Питание для мужчин для зачатия ребенка
Особое значение уделяется здоровому полноценному питанию мужчины в период зарождения новой жизни. Будущим отцам, страдающим ожирением или просто с избыточным весом, следует привести свой вес в норму, иначе это прямо приведет к субфертильности. Что нужно для этого сделать? Таким мужчинам перед зачатием смогут помочь специальные диеты, рекомендованные специалистами, и активный образ жизни.
Правильное питание мужчины перед зачатием ребенка, главным образом отражающееся на качестве и количестве спермы, должно включать в себя:
- здоровую, экологически чистую пищу;
- фолиевую кислоту;
- антиоксиданты;
- витамины.
Мужчина должен питаться разнообразной пищей. Руководствуясь советами диетологов, мужчины в своем суточном рационе в полной мере должны иметь белки, минералы, аминокислоты, витамины. Особое внимание надо отдать морепродуктам, свежей зелени, сухофруктам.
Доказанный факт, что недостаток витамина В9, т.е. фолиевой кислоты, пагубно отражается на качестве спермы мужчины и в результате может привести даже к невозможности оплодотворения. Что делать мужчине перед зачатием ребенка, чтобы его сперма была сильная и здоровая? Нужно есть продукты питания, где в большом количестве содержится витамин В9: говяжью и куриную печень, бобовые, арахис, апельсины, семечки и другие известные продукты.
На качестве сперматозоидов легко отразится и нехватка в рационе питания антиоксидантов. Чтобы восполнить их необходимый запас, нужно есть в достаточном количестве овощи: томаты, листовой салат, морковь и др.
Благотворное влияние, кроме основного полноценного питания, опираясь на советы медиков, на качество спермы мужчины, оказывают такие аптечные витаминные комплексы, как, например, «Спематон». Данный препарат содержит необходимые для увеличения подвижности и концентрации сперматозоидов элементы: цинк, витамин Е, L-карнитин.