Фертильная Фаза Что Это Такое У Женщин
Содержание
Фертильный период — что это такое?
Многие семейные пары, желая иметь ребенка, очень долго не могут дождаться появления таких желанных двух полосок на тесте для определения беременности. Почему так происходит? Причин может быть множество. И чтобы их выявить, безусловно, требуется медицинское обследование. Однако причина может быть довольно простой: пара пренебрегает особым временем для зачатия. А ведь нужно лишь знать, когда начнется и сколько будет продолжаться у женщины фертильный период. Что это такое? Это промежуток менструального цикла, наиболее благоприятный для оплодотворения яйцеклетки.
Фертильный период: что это и как его определить?
Если цикл у женщины регулярный и длится 28 дней, то овуляция наступит на 13-14 день. Это означает, что фертильный период — время с 10 по 17 день цикла. Однако необходимо учитывать, что овуляция у женщины бывает не каждый месяц. Ее наступление можно определить различными методами:
Измерение базальной температуры. Как правило, в первой половине цикла она составляет меньше 37 градусов. Перед овуляцией температура опускается на 0,1-0,2 градуса, а после ее завершения резко поднимается выше 37 градусов.
Календарный метод. Чтобы определить фертильный период цикла данным способом, производят определенные расчеты. Из продолжительности самого короткого цикла за последний год вычитают цифру 18, а из длительности самого продолжительного цикла вычитают цифру 11. Промежуток между полученными числами месяца и означает фертильный период. Что это наименее достоверный метод, естественно, понятно, так как каждая женщина индивидуальна.
Ультразвуковое исследование. Данный вариант наиболее надежен. Если будет обнаружен целый фолликул размером 22-24 мм, то это означает, что овуляция наступит в ближайшее время, и шансы наступления беременности значительно возрастают.
Если цель — беременность, то в фертильном периоде необходимо совершать половой акт через день. Это объясняется тем, что слишком частое семяизвержение у мужчины снижает количество сперматозоидов. Если же прибегнуть к сексуальному воздержанию в течение нескольких дней, то значительно снижается подвижность сперматозоидов, а это определяющий фактор успешного зачатия. Поэтому любые крайности здесь неуместны. Секс должен быть в достаточном, но не в избыточном количестве.
Оральные контрацептивы практически на 100% защищают от пока не желательной беременности. Но необходимо помнить, что после отмены этих препаратов потребуется определенное количество времени для полного восстановления менструального цикла и фертильного периода. Поэтому способность к зачатию еще некоторое время будет достаточно низкой.
Итак, самым благоприятным временем для зачатия ребенка является фертильный период. Что это, какова его длительность и методы определения, мы подробно обсудили в статье.
Измерение базальной температуры. Как правило, в первой половине цикла она составляет меньше 37 градусов. Перед овуляцией температура опускается на 0,1-0,2 градуса, а после ее завершения резко поднимается выше 37 градусов.
Фертильность женщины. Фертильный период, что это?
Множество семейных пар, планирующих беременность, не могут добиться желаемого результата в течение долгого времени. На это существует огромное количество причин, и одна из них заключается в том, что попытки зачатия происходят в неблагоприятные для этого дни. Со временем большинство из них задаются вопросами относительно того, что такое фертильность женщины, каковы ее особенности и как рассчитать свой фертильный период.
Фертильный период, что это?
Фертильный период – это временной период менструального цикла, в который яйцеклетка становится полностью готовой к оплодотворению. Это достигается благодаря тому, что в женском организмеежемесячно в яичнике созревают фолликулы, из которых лишь один (в редких случаях 2 и более), полностью созревают и становятся яйцеклеткой. Отделяясь от яичника, она, на 14 день менструального цикла попадает в маточные трубы. Этот период, начавшийся с момента выхода и продолжающийся процессом ее движения по маточным трубам, называется фертильной фазой.
Таким образом, на вопрос: фертильная фаза, что это? Можно ответить, что это временной промежуток, когда сперматозоид, попавший в женский организм, способен оплодотворить созревшую яйцеклетку.
Период фертильности длится 5-6 дней. Дело в том, что яйцеклетка живет порядка 24-48 часов, а сперматозоид жизнеспособенв течение 3-6 дней. Именно в это время наиболее вероятно зачатие. Эти цифры варьируются и зависят от состояния здоровья партнеров.
Фертильный возраст женщины и мужчины
Фертильный возраст – это то время, когда мужчина биологически способен стать отцом, а женщина матерью. Этот возрастной период у них различается.
Фертильный возраст женщины — это период от первой менструации до наступления менопаузы. В среднем, эти цифры составляют 15-49 лет, но они могут меняться в зависимости от общего состояния женщины и ее здоровья.
Фертильность мужчины способна сохранятся от 14 до 60 лет, но следует отметить, что после 35-40 лет в мужском организме снижается уровень гормонов и сперматозоиды становятся не такими активными,так что шансы на зачатие падают.
Определение собственного фертильного периода
Фертильность и овуляция – два неразрывно связанных между собой понятия. Чтобы определить период, когда наступит фертильность, достаточно узнать день овуляции. Если средний цикл составляет 28 дней (период от первого дня одной менструации до первого дня следующей), то наступления овуляции следует ожидать на 13-14 день, а фертильной фазы — с 10 по 17 день. При определении фертильного периода следует учитывать, что процесс овуляции происходит не ежемесячно. Например, у 20-35 – летней женщины, без ее наступления проходит 1-2 менструальных цикла в год, а у женщин старше 35 лет – уже 5-7 циклов. Именно поэтому у первой группы наблюдается высокая фертильность, а у второй наоборот – снижение фертильности. По этой причине врачи часто советует беременеть до 35 лет.
Фертильность и овуляция между собой не просто связаны, а более того, вторая напрямую влияет на первую. Чтобы определить период фертильности, достаточно высчитать день овуляции. Это можно сделать следующими способами:
- Календарный метод. Из количества дней цикла, который был самым непродолжительным за последний год, вычитают цифру 18, а из самого длинного –11. Разница между получившимися цифрами – фертильный период;
- определение базальной температуры. Обычно, вначале цикла она бывает менее 37 градусов, а перед овуляцией понижается на 0,1 – 0,2 градуса. После овуляции происходит резкий скачок, и она становится выше 37 градусов.
- тест на фертильность или т.н. «прогноз фертильности». Этот метод самый достоверный и рекомендуется большинством врачей, об этом следует рассказать подробнее.
Прогноз фертильности: что это такое?
Прогноз фертильности заключается в проведении УЗИ яичников, которое проводится на 5-6 день цикла. В ходе исследования измеряется размер яичников, а также количество созревающихв этот момент фолликулов. По окончании доктор пишет заключение, в котором оценивает овуляционный резерв женщины баллами:
- «-2» — резерв на исходе, фертильность практически равна нулю.
- «0» — средняя фертильность, т.е. женщина способна забеременеть, а затем выносить и родить ребенка.
- «+2» — высокая фертильность, т.е. женщинаможет очень быстро забеременеть, легко выносить и родить малыша.
Если выявлена низкая фертильность, врач назначит лечение, которое будет направлено на повышение фертильности. Обычно, после прохождения курса происходит процесс восстановления фертильности и у 93%-95% женщин появляется возможность иметь детей.
Мужская фертильность
Мужская фертильность – это способность оплодотворить женщину. На нее влияет качество спермы и сперматозоидов. Оценивают ее качество путем проверки индекса фертильности у мужчины, определяемого на основании спермограммы. Ее результаты показывают процент тех сперматозоидов, которые имеют идеальную форму. Нормой считается 4%. Если цифра выше, то наблюдается повышение фертильности мужчины, если ниже – понижение фертильности.
Фактор фертильности
На фертильность мужчины и женщины, влияют некоторые факторы, способные ее понижать или повышать. Учитывая их, можно направлять свои действия на повышение фертильности. Для повышения фертильности у мужчин следует обратить внимание на следующие факторы:
- Возраст, так как снижается уровень тестостерона;
- лишний вес;
- стресс;
- травмы и заболевания половых органов;
- хронические болезни (гипертония, сахарный диабет);
- воспалительные процессы, происходящие в организме;
- вредные привычки;
- перегрев половых органов при частом посещении солярия, сауны или бани;
- неблагоприятная экологическая обстановка;
- некачественное питание;
- переутомление;
- применение некоторого вида медикаментов;
- ношение неудобного белья;
- недостаточное употребление жидкости.
Учитывая следующие факторы, можно понять, как повысить фертильность у женщин:
- Лишний вес, который вызывает гормональный дисбаланс;
- возраст, поскольку он влияет на количество овуляций;
- стресс;
- внутренние вмешательства (аборты, операции);
- наступление ранней менопаузы;
- болезни половых органов;
- болезни, изменяющие гормональный баланс в организме;
- воспалительные заболевания половых органов;
- иммунологические сбои;
- вредные привычки.
Таким образом, фертильность, это свойство женского и мужского организма, присущее ему в определенный временной промежуток и являющийся одним из показателей здоровья человека. Для мужчин данный показатель является определяющим для оплодотворения, а для женщин – залогом зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша.
- Возраст, так как снижается уровень тестостерона;
- лишний вес;
- стресс;
- травмы и заболевания половых органов;
- хронические болезни (гипертония, сахарный диабет);
- воспалительные процессы, происходящие в организме;
- вредные привычки;
- перегрев половых органов при частом посещении солярия, сауны или бани;
- неблагоприятная экологическая обстановка;
- некачественное питание;
- переутомление;
- применение некоторого вида медикаментов;
- ношение неудобного белья;
- недостаточное употребление жидкости.
Фертильная Фаза Что Это Такое У Женщин
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ»
Семинар подготовлен только для женщин))): для специалистов, для молодых или замужних женщин или для тех, кто просто хотят больше узнать об осознанном зачатии, причинах бесплодия, помощи йоги.
Теоретическая часть:
• Уровни супружеской любви, виды союзов. Предназначение мужчин и женщин
• Супружеские эмоции: влияние мыслей супругов на процесс сотворения, построение пространства любви. Строение тел. Питание. Гигиена. Подготовка супружеской пары к зачатию.Осознание причин желания иметь ребенка. Устранение тревожности, развитие чувства удовлетворенности
• Связь разума и тела в здоровье женщины. Что нужно женщине для активизации потенциала благополучия. Безопасное выражение эмоций с помощью йоги.
• Физиология и анатомия женщин (кратко) Осанка, основные мышцы, меструальный цикл и его гармонизация
• Йогическая физиология: шакти-прана, связи сердца и матки
Практические занятия:
+ Йога для мышц тазового дна (Муладхара и Свадхистана)
+ Йога для матки
+ Йога нидра
+ Медитации
+ Совместная санкальпа
В семинаре используются знания и практики йоги и аюрведы
Семинар 2 дня по 4-5 часов с перерывом на чай
СТОИМОСТЬ ЗАВИСИТ от кол-ва участников:
* Группа 5 чел и > = Стоимость 2800 р
* Группа 2-4 чел = Стоимость 3800 р
* Индивидуально = Стоимость 5400 р
Галина Зосименко © Ваш специалист по Материнству BirthLight, инструктор йога терапии для женщин
- Все записи
- Новости организаторов
- Поиск
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» запись закреплена
ПРЕМЬЕРА АЛЬБОМА:
OLA&KATE — ABU-DHABI
Это альбом нового, самого популярного, в будущем дуэта, Ola&Kate. Каждый день мы работали над текстом, клипами. И все это для того, чтобы в один прекрасный день, 2 августа, вы смогли услышать эти великолепные, наполненные смыслом, тексты в аудио форме. Мы вложили в этот альбом всех себя.
Мы начинающие звезды, поэтому, чтобы мы получили максимальную поддержку и нас услышало максимальное количество человек, просим Вас сделать репост и попросить своих друзей сделать тоже самое!
Во имя рэпа и Вашей мамы
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ»
в сообществе обновилась фотография
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» запись закреплена
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» запись закреплена
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» поделился ссылкой
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» запись закреплена
Доула-Подготовка к родам-Йога-Баня Крд
Асаны для стимуляции яичников
1) Старайтесь касаться пятками таза, уши — прочь от плеч! Лбом касаемся пола.
2) Вытяните левую ногу назад. Перенесите вес тела на правую сторону. Дышите глубоко 7раз «через левый яичник». Повторить, чередуя вытянутую ногу 3 раза.
Показать полностью…
3) Наклон к ноге, руки в замке, уши прочь от плеч! Дышать глубоко 7 раз. Чередуем наклон к ноге 3 раза.
4) Вздох- поднять верхнюю часть тела и ноги вверх, выдох- исходное положение (как на рис). 7 раз.
5) Стопы друг от друга на расстоянии 40 см, сжимаем крепко колени вместе и дышим 6 раз. При выдохе направляем мысленно энергию в ячники.
6) Стойка стоя (для знающих- асана горы). Ладони крепко прижимаем друг к другу. Медленно опускаемся в позу, как на рисунке. Дышим 15 раз. Повторить 2 раза.
7) Поднимаем сначала таз, потом талию и далее- верхнюю часть тела.
В таком положении дышим глубоко 7 раз. Повторяем 2 раза.
Это только некотрые асаны для стимуляции яичников. Их можно выполнять самим дома-очень легки в исполнении.
Противопоказания: беременность, рак, последняя стадия эндометриоза.
Семинар «ЙОГА для ФЕРТИЛЬНОСТИ» запись закреплена
У некоторых пар зачатие происходит просто и быстро. У других все может пойти не так, как планировалось.
Иногда, проблемы связаны с некоторыми физиологическими особенностями, например, заблокированными фаллопиевыми трубами у женщины или низким содержанием сперматозоидов в сперме мужчины. Эти проблемы могут быть решены такими медицинскими процедурами как экстракорпоральное оплодотворение или искусственная инсеминация.
Показать полностью…
Однако во многих других случаях причины бесплодия определить намного сложнее.
По словам специалистов по фертильности, часто проблема может быть скрытой, «субклинической» – когда известно, что что-то не в порядке, но это не видно по анализам.
Обычное репродуктивное лечение может помочь, но в некоторых случаях, также могут помочь более простые и дешевые способы, которые пары могут попробовать самостоятельно.
Ключ к успеху – знать, когда надо стараться самостоятельно и когда наступает время для более серьезных вспомогательных репродуктивных технологий. Хорошие новости: врачи считают, что путь и выбор обоих вариантов можно четко наметить с помощью медицинского исследования фертильности.
А что если вы не ожидаете каких-то проблем, а просто хотите «подтолкнуть» вашу способность к зачатию? Некоторые из этих простых методик помогут и в этом случае. Имейте в виду, что согласно медицинским стандартам, если вы не стали беременной после 12 месяцев регулярных незащищенных сексуальных отношений (или шести месяцев, в случае если вы старше 35 лет) следует воспользоваться помощью специалиста по репродуктивности.
Стимулятор фертильности № 1: здоровое питание
Одна из наиболее часто встречающихся причин необъяснимого бесплодия у женщин – «нарушения овуляции» – «зонтичный» термин, охватывающий любые проблемы с овуляцией.
Хотя ответственность за это можно возложить на множество факторов, сейчас большинство врачей считают, что ключевым фактором является диета. В проведенном Гарвардской школой общественного здоровья исследовании среди более 17 000 женщин, исследователи выявили группу «фертильных продуктов», способных улучшить оплодотворение яйцеклетки.
Какие принципы питания являются ключевыми для улучшения способности к зачатию?
есть больше мононенасыщенных жиров (таких как, оливковое масло) и меньше транс жиров (таких, как содержащиеся в большинстве запеченных продуктов или в фаст-фуде).
увеличить прием растительного белка (например, сои), и уменьшить количество животного белка (например, красного мяса).
есть больше насыщенных клетчаткой и с низким гликемическим содержанием продуктов, например, цельнозерновой хлеб, овощи и некоторые фрукты, при этом уменьшая потребление рафинированных углеводов и сахаров.
потребление умеренного количества жирных молочных продуктов – таких как мороженое, цельное молоко и сыр.
Исследователи полагают, что рацион может влиять на фертильность, поскольку у большинства женщин с нарушениями овуляции также был недиагностированный или скрытый синдром поликистоза яичников – состояние, связанное с резистентностью к инсулину, которое также влияет на овуляцию.
Это состояние зависит от диеты, и это может быть одной из причин того, почему эти продукты так полезны.
Диету стоит попробовать, но нельзя полагаться только на нее одну – питание должно быть только одной частью вашей общей программы по зачатию.
Стимулятор фертильности № 2: контроль за весом
Вне зависимости от того, едите вы «фертильные продукты» или нет, поддержание здорового веса – второй способ увеличить вашу способность к зачатию.
Исследования показывают, что как очень низкий, так и очень высокий индекс массы тела, нарушает овуляцию и может также помешать выработке ключевых репродуктивных гормонов.
Одной из первых вещей, которые объясняют женщинам репродуктивные эндокринологи – это влияние их веса на их способность к зачатию.
Для многих женщин – особенно имеющих линий вес – проблема сводится к нарушению овуляции, часто вызванному синдромом поликистоза яичников. Недавнее исследование более 3 000 женщин показало, что лишний вес также может влиять на способность к зачатию, даже если овуляция происходит нормально.
Опубликованные исследования подтверждают, что способность оплодотворения яйцеклетки снижается на 4% на каждый пункт индекса массы тела, превышающего 30. У женщин, чей индекс массы тела превышает 35, уменьшение способности к зачатию достигает 43 %.
Хорошие новости: избавление от лишних килограммов может помочь само по себе, без дорогостоящего репродуктивного лечения.
В 2007 г. Британская ассоциация репродуктивности выпустила новое руководство для врачей, в котором рекомендуется откладывать применение вспомогательных репродуктивных технологий в отношении очень тучных женщин (индекс массы тела более 35) до тех пор, пока они не попытаются сбросить вес.
В то же время, очень худое телосложение также может помешать зачатию. Очень худые женщины часто не могут зачать, так как у них нет нормального менструального цикла. Для таких женщин полезно набирать вес.
Стимулятор фертильности № 3: уменьшение стресса
Хотя наличие связи между стрессом и бесплодием обсуждается довольно давно, продолжают появляться доказательств того, что эти явления тесно переплетены.
Исследования подтвердили, что у женщин, прошедших терапию, направленную на уменьшение стресса, значительно увеличивается способность к зачатию. Даже женщины, которые уже проходят репродуктивное лечение, имеют более успешные результаты, если уровень стресса находится под контролем.
Еще более недавние исследования связали стресс с состоянием, называемым функциональная гипоталамическая аменорея. Оно выражается в нерегулярных или отсутствующих менструальных циклах и наблюдается примерно у 5 % женщин репродуктивного возраста.
Мы не призываем вас бросить работу только для того, чтобы избавиться от стрессов, но если вы попробуете лучше управлять своими ежедневными тревогами, это будет работать вместе с остальными методами и увеличит вашу способность к зачатию.
Что вы можете сделать для того, чтобы уменьшить влияющие на фертильность стрессы? Эсперты полагают, что это может быть все что угодно, что помогает вам расслабиться – музыка, йога, сеансы массажа, записи в дневник, чтение, садоводство – и даже разговоры по телефону с друзьями.
Вы также можете найти нетривиальные способы уменьшения стресса. В одном недавнем исследовании обнаружено, что даже если вы просто держитесь за руки со своим супругом, это существенно снижает уровень стресса. Или вы можете, например, взять напрокат кучу дисков с романтическими комедиями.
Если вы привыкли справляться со стрессом с помощью курения или алкоголя, перестаньте. Многочисленные исследования показали, что курение вносит свой вклад и в мужское и в женское бесплодие, и даже может ухудшить результат репродуктивного лечения. Излишнее потребление алкоголя ухудшает овуляцию у женщин и выработку спермы у мужчин.
Стимулятор фертильности № 4: акупунктура
Исследования, изучающие связь между акупунктурой и зачатием проводились в основном среди женщин, проходящих репродуктивное лечение. Тем не менее, многие эксперты считают, что это древнее китайское медицинское искусство также работает в целом на повышение фертильности – даже для тех пар, которые стараются зачать естественным путем.
Иногда акупунктуру рекомендуют к применению совместно со снимающими стресс занятиями, такими как йога, для повышения возможности беременности.
Однако парам не рекомендуется полагаться только на акупунктуру, или пробовать ее, не пройдя предварительно исследование репродуктивности. Если все проверки пройдены нормально, акупунктура может оказаться полезной.
Стимулятор фертильности № 5: овуляция
Хорошее знание «правильного времени месяца» не сможет помочь увеличить вашу фертильность – однако это увеличивает ваши шансы на зачатие, просто путем того, что вы и ваш партнер знаете, в какое время зачатие вообще возможно.
Время очень важно, поскольку яйцеклетка живет всего 24-36 часов. Но сперма может жить в глубоких отделах репродуктивной системы женщины намного дольше – часто до пяти дней. Так что чтобы увеличить шансы на зачатие, вам следует начинать сексуальныую связь с партнером за три – четыре дня до овуляции и продолжать до 24 часов после овуляции.
Но как узнать точное время овуляции? Эксперты рекомендуют несколько методов, которые вы можете использовать:
1. Измерение базальной температуры тела. Это самая низшая температура, которую тело может иметь в течение суток, и она подвержена влияюнию гормонов, которые вызывают овуляцию. Прямо перед выходом яйцеклетки, базальная температура тела падает примерно на полградуса, и затем снова поднимается после овуляции. Так что, тщательно наблюдая и записывая ежедневно температуру тела в течение одного – двух месяцев, вы начнете видеть общую картину. Если у вас были половые связи в течение тех дней, когда температура падала, тогда у вас хорошие шансы попасть в «окно фертильности».
2. Измерение слизи, выделяемой шейкой матки. Изменения слизи, выделяемой шейкой матки (цервикальная слизь) соответствуют изменениям температуры тела. Прямо перед овуляцией, слизь будет более обильной, жидкой, и прозрачной, чем в другие дни. Если вам удастся извлечь ее наружу, она будет похожа на «каучуковый клей», – явление, известное под названием «кристаллизация слизи». Ежедневно проверяя цервикальную слизь и соотнося ее состояние с базальной температурой тела, вы быстрее сможете вычислить наиболее фертильное время.
3. Используйте тест на овуляцию. Этот набор продается без рецепта и измеряет изменения уровней гормонов в моче перед овуляцией. В некоторых наборах используется цветная тест-полоска, а в более современных версиях, цифровые показатели, которые проще расшифровать. Набор может предупредить вас о скорой овуляции примерно за два дня. Если реакция позитивная, вам следует вступить в половую связь в тот же день и затем каждый день в течение трех дней, чтобы увеличить шансы на зачатие. Также овуляцию можно предсказать с помощью специального микроскопа, обнаружив предшествующие овуляции изменения в слюне. Однако, этот второй способ не так надежен, как первый.
4. Купить «монитор фертильности». Это недешевое удовольствие , но этот прибор сможет определить шесть или семь фертильных дней в каждом цикле. Это даст вам полное понимание вашего «окна фертильности», и потенциально увеличит ваши шансы на оплодотворение яйцеклетки. Попробуйте предсказатель овуляции в форме наручных часов, который определяет изменения химического состава кожи, которые предшествуют овуляции. Эти часы фертильности помогают женщинам определять четыре дня, предшествующие овуляции.
Стимулятор фертильности № 6: наборы зачатия и другие тесты
Набор, который предсказывает овуляцию, поможет вам выбрать правильное время для половой связи, но с некоторых пор, такие наборы еще помогают увеличить фертильность.
Например, набор, разработанный фирмой Conceivex, не только предсказывает овуляцию, но также содержит небольшой колпачок на шейку матки, не сожержащий латекса, который поможет вам зачать. Идея заключатся в том, что мужчина эякулирует в этот колпачок, и затем он вставляется прямо на окончание шейки матки. Это что-то вроде самостоятельной инсеминации, исключающей необходимость для спермы проходить через вагинальный канал, иногда химически «враждебный», и помещающей ее прямо перед «воротами дворца».
Врачи, которые рекомендуют этот набор пациентам, говорят, что он наиболее полезен женщинам, которые ранее имели проблемы с шейкой матки или мужчинам с малым объемом спермы или проблемами с эякуляцией.
Не диагностируя инфекцию шейки матки, невозможно провести анализ на факторы бесплодия, связанные с шейкой матки, и это может быть проблемой для многих женщин, которые в прошлом лечились в связи с ненормальными результатами цитологического мазка.
И хотя этот колпачок не может исправить никаких нарушений, это путь в обход них. Также это хорошая помощь для мужчин, у которых проблемы с концентрацией сперматозоидов.
В России такой набор пока не продается, но его можно приобрести онлайн у фирмы-производителя, заполнив подробную анкету на английском языке, которую затем проверяют врачи фирмы. Стоимость набора составляет 300 долларов.
Второй набор называется «Fertell». В то время как его женская версия представляет из себя простой набор для предсказания овуляции, мужская версия – это домашний анализ для измерения подвижности спермы – способности спермы достигать женских фаллопиевых труб. Он продается без рецепта по цене 99 долларов, но, к сожалению, приобрести его также можно только за рубежом. Также существуют и другие самостоятельные анализы для проверки подвижности спермы.
Врачи считают, что никакого вреда от применения этих наборов быть не может, также как и от других способов повышения фертильности. Но если вам не удается забеременеть в течение указанного выше периода, не ждите больше и обращайтесь к специалисту по бесплодию.
Стимулятор фертильности № 2: контроль за весом
Вне зависимости от того, едите вы «фертильные продукты» или нет, поддержание здорового веса – второй способ увеличить вашу способность к зачатию.
Исследования показывают, что как очень низкий, так и очень высокий индекс массы тела, нарушает овуляцию и может также помешать выработке ключевых репродуктивных гормонов.
Одной из первых вещей, которые объясняют женщинам репродуктивные эндокринологи – это влияние их веса на их способность к зачатию.
Для многих женщин – особенно имеющих линий вес – проблема сводится к нарушению овуляции, часто вызванному синдромом поликистоза яичников. Недавнее исследование более 3 000 женщин показало, что лишний вес также может влиять на способность к зачатию, даже если овуляция происходит нормально.
Опубликованные исследования подтверждают, что способность оплодотворения яйцеклетки снижается на 4% на каждый пункт индекса массы тела, превышающего 30. У женщин, чей индекс массы тела превышает 35, уменьшение способности к зачатию достигает 43 %.
Хорошие новости: избавление от лишних килограммов может помочь само по себе, без дорогостоящего репродуктивного лечения.
В 2007 г. Британская ассоциация репродуктивности выпустила новое руководство для врачей, в котором рекомендуется откладывать применение вспомогательных репродуктивных технологий в отношении очень тучных женщин (индекс массы тела более 35) до тех пор, пока они не попытаются сбросить вес.
В то же время, очень худое телосложение также может помешать зачатию. Очень худые женщины часто не могут зачать, так как у них нет нормального менструального цикла. Для таких женщин полезно набирать вес.
Что такое фертильная фаза?
Фертильная фаза – это лучший момент во время менструального цикла, когда женщина может зачать ребенка. Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете о признаках этой фазы, а также о методах вычисления самого благоприятного периода для беременности.
Что такое менструальный цикл и какую роль в нем играет фертильная фаза?
Для начала вернемся к азам и разберемся с понятием «менструальный цикл». Об этом должна знать каждая женщина, чтобы иметь возможность контролировать момент готовности женского организма к зачатию ребенка.
Итак, менструальный цикл – это период, который длится с первого дня кровянистых выделений и заканчивается началом последующих месячных.
Фертильная фаза менструального цикла – это временной промежуток, который является самым благоприятным для зачатия ребенка. Если цикл месячных в среднем занимает 28 дней, то фаза, которую мы рассматриваем, длится около 5 суток.
Беременность, вероятнее всего, может наступить дня за 3 до момента овуляции и через пару дней по ее окончании.
Чтобы процесс оплодотворения прошел успешно, яйцеклетке, вышедшей из яичника, нужно целых 24 часа. Сами же сперматозоиды продолжают жить во влагалище почти 3 дня. Все это означает только одно: заниматься сексом с целью продолжения рода нужно начинать за 2 дня до начала овуляции с последующим 4-х дневным продолжением.
С другой стороны, женщины, которые не планируют беременеть, тоже должны контролировать наступление фертильной фазы, ведь в этот период им просто необходимы дополнительные меры контрацепции.
Таким образом, ответ на вопрос, можно ли забеременеть в фертильную фазу, однозначен: конечно, да!
Как понять, что фертильная фаза наступила?
Возможно ли по своим ощущениям понять, что самый благоприятный период для беременности наступил? Да! Но это дано не всем.
Есть женщины, которые по ноющей боли в животе или по резким сокращениям матки могут понять: «Началось!».
Основными же признаками фертильности считаются:
- Болезненные ощущения в одном из яичников;
- Колебания гормонального фона, что сразу же отражается на настроении и самочувствии женщины;
- Изменение цервикальной слизи (жидкости, вырабатываемой шейкой матки);
- Колебания базальной температуры.
Очень хорошо, если женщина знает, что такое фертильная фаза цикла, и самостоятельно может определить ее. Таким образом, она может не только спрогнозировать, но и ускорить зачатие ребенка.
Методы вычисления фертильной фазы
Определить фертильную фазу по ощущениям может не каждая женщина. Не расстраивайтесь, для этого существует календарь фертильных дней.
Вам достаточно просто отмечать все фазы месячных.
Что такое фертильная фаза у женщин? Это период, который легко можно вычислить, зная продолжительность своего цикла и продолжительность кровотечения.
Общеизвестно, что овуляция бывает в середине цикла. Это означает, что у женщины с циклом 28 дней фертильный период наступит на 14-й день. Эти вычисления, к сожалению, приблизительные и могут отклоняться на пару дней от вычисленной даты.
Здесь следует учесть и то, что сперматозоид способен к оплодотворению на протяжении 72 часов, поэтому началом фертильной фазы можно считать 11-й день цикла. В данной статье приведен пример вычисления периода фертильности для женщины с учетом средней длительности цикла – 28 дней. Женщины, которые имеют более короткий или более продолжительный цикл, должны учитывать эту деталь.
Что такое фертильная фаза простыми словами? Это время наиболее вероятного зачатия. Только в 15% случаев оно может произойти в другое время. Начало момента овуляции и есть начало фертильного периода.
Чтобы с точностью вычислить этот период, нужно понаблюдать за своими месячными, отмечая даты, как минимум в течение 6 месяцев. Затем, произведя некоторые математические вычисления, вы сможете рассчитать этот период у себя.
Начало личного фертильного периода вы сможете вычислить, если выберете цикл, который длился меньше всего, и отнимете от него число 18. Отняв от общей суммы дней самого длительного менструального цикла число 11, вы рассчитаете окончание периода фертильности.
Сайт supermams.ru подчеркивает, что метод планирования беременности при помощи вычисления фертильной фазы подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.
Как уже было сказано ранее, все методы вычисления фертильной фазы могут иметь некоторые отклонения и давать неточные результаты. Здесь на помощь придут тесты вычисления начала овуляции, которые снабжены подробной инструкцией и подходят для домашнего использования.
Если вы будете знать, что значит фертильная фаза, и сможете ее определять, у вас появится возможность в ближайшее время стать счастливыми родителями, а также легко избежать незапланированной беременности в случае нежелания таковой.
Основными же признаками фертильности считаются:
Этот домен припаркован к хостингу КОМТЕТ
Если вы владелец сайта, можете обратиться в Службу технической поддержки support@komtet.ru или по телефону бесплатной горячей линии 8-800-200-25-11.
Бесплатный звонок для России 8-800-200-25-11
Адрес: Пенза, улица Суворова, 92 корпус 2
Дата-центр: Москва, DataPro, уровень Tier III
круглосуточно и без выходных
2009-2019 KOMTET — профессиональный хостинг.
27 Июн 2019 okberemena 352Дата-центр: Москва, DataPro, уровень Tier III
