Когда Может Быть Овуляция При Нерегулярном Цикле

Когда Может Быть Овуляция При Нерегулярном Цикле

Женский доктор: гинеколог, психолог онлайн запись закреплена

ЯЦЕК ПУЛИКОВСКИЙ: О ЖЕНСКОЙ ПЛОДНОСТИ

Изменения, связанные с плодностью, происходят в женском организме циклически. Цикл плодности (называемый овуляционным или, в обиходной речи, месячным циклом) определяется очередными кровотечениями (менструациями, месячными). Первый день менструации считается первым днём цикла, а день, предваряющий следующую менструацию, — последним. По «порядковому номеру» последнего дня определяют продолжительность цикла. В менструальном цикле один раз наступает овуляция, когда из яичника выходит одна (в исключительных случаях несколько — тем самым возникает шанс зачать разнояйцовых близнецов) яйцеклетка, жизнеспособная в течение неполны» суток, т. е. она способна соединиться со сперматозоидов лишь в несколько первых часов после овуляции. Следует подчеркнуть, что поскольку имеет место лишь одна овуляция в течение цикла, то не может наступить дополнительная овуляция в другое время. Также нет сведений о том, чтобы у человека возникла «спровоцированная» овуляция, например, под влиянием стресса.

Я говорю об этом, чтобы развеять мифы, которые Время от времени распространяются, по-видимому, специально, чтобы ввести людей в заблуждение. Делают это те, кто зарабатывает на разного рода способах «избавленния от плодности». Они предлагают заменить знания человека о своём организме и плодности чем-то вроде «пилюли», которая, как по волшебству, решит все проблемы. Истинные знания о плодности мешают этим людям, поэтому они всевозможными способами пытаются создать неразбериху в этой сфере и делают это весьма успешно (в конце концов, на это идут большие деньги, заработанные на неумении владеть собой и отсутствии) элементарных знаний).
В начале XX века учёные уже знали об овуляции и пытались определить, в который день, считая от первого дня менструации (т. е. от первого дня цикла), она происходит.
Революция в знаниях по этому вопросу наступила в конце 20-х годов прошлого века. Двое учёных в разных концах света (японец Кюсаку Огино и австриец Герман Кнаус) в результате совершенно независимых исследований пришли к общему выводу относительно овуляции. Оказывается, у всех здоровых, способных к зачатию женщин овуляция происходит за 14±2 дня до наступления следующей менструации. Оказалось, что фаза цикла между овуляцией и последующей менструацией относительно постоянна, потому что на её продолжительность оказывает влияние весьма точный гормональный механизм регуляции.
Очередной миф о том, что овуляция наступает в середине цикла, в большинстве случаев соответствует действительности. Чаще всего менструальный цикл у женщины составляет 28 дней (плюс-минус несколько дней), и тогда 14-й день перед следующей менструацией как раз совпадает с серединой цикла. Но если продолжительность цикла составляет, например 44 дня, то овуляция происходит не в середине цикла, а примерно в 30-й его день. Этим объясняется убеждённость некоторых женщин в том, что они забеременели перед самой менструацией. С точки зрения современной науки это очевидный нонсенс. Просто первая фаза менструального цикла (до овуляции) была по какой-то причине продолжительнее, чем обычно. А если женщина утверждает, что так ей объяснил врач, то следует посоветовать ей сменить врача. Что-что, а собственное здоровье и здоровье своих детей мы должны доверять только компетентным, внушающим доверие специалистам.

Существует множество внешних причин, которые могут привести к тому, что овуляция в данном цикле наступает позже обычного или вообще не наступает. Это может произойти вследствие переутомления, недосыпания, недоедания (например, резкого похудания), продолжительного стрессового состояния, резкой перемены условий жизни (отдых в горах, в палатке) или климата, болезни или, наконец, в результате гормональных расстройств, в частности, нехватки эстрогенов.
Зная, что вторая фаза цикла (период между овуляцией и последующей менструацией) имеет относительно постоянную продолжительность и составляет около 14 дней, мы можем post factum определить, когда было больше всего шансов зачать ребёнка в минувшем цикле. Например, если сегодня (скажем, в среду) началась менструация, это значит, что две недели назад во вторник половая близость могла привести к зачатию. На первый взгляд эта информация практически бесполезна. Однако, если принять во внимание, что у конкретной женщины менструальные циклы примерно повторяются, то на основании минувших циклов можно приблизительно рассчитать, предвидеть, «угадать», когда может произойти овуляция в текущем цикле. У женщин с регулярными циклами такие прогнозы дают обычно довольно точные результаты. У женщин, продолжительность менструального цикла которых часто изменяется, «разбежка» при определении дней овуляции может оказаться довольно значительной.

=Методы распознавания плодности: от «супружеского календаря» до симптотермального метода=
Именно по принципу такого прогнозирования в 30 годы XX века был создан первый естественный метод планирования зачатий, так называемый «супружески календарь». Этот метод называют также ритмическим методом Огино-Кнауса (по фамилиям первооткрывателей основополагающих знаний о времени наступления овуляции). За всеми этими названиями кроется один и тот же метод, который заключается в том, что путём расчётов определяется период плодности на основании продолжительности предыдущих 12 менструальных циклов.
Этот метод часто подводил, особенно в тех случаях, когда изменения условий жизни и состояния здоровья приводили к значительному увеличению первой фазы и когда она становилась продолжительнее самой долгой из первых фаз менструальных циклов в минувшем году. Справедливости ради следует заметить, что этот метод оказал огромную услугу множеству супружеских пар, которым не известны были другие методы.
Не буду приводить точных правил метода «супружеского календаря», потому что сегодня мы располагаем куда более совершенными методами, позволяющими своевременно определить, а не «угадать» плодность в очередной день менструального цикла. Я напомнил о существовании этого метода лишь для исторической справки, а также для того, чтобы подчеркнуть: ни один здравомыслящий человек сегодня не станет изучать этот метод и, тем более, пользоваться им, особенно, когда существуют серьёзные противопоказания для беременности. Важно об этом помнить, потому что знания многих противников естественных методов (читай: зарабатывающих на контрацепции) остались на уровне 30-х годов XX века, и они упорно продолжают отождествлять все естественные методы с методом «супружеского календаря», который, как всем давно известно, ненадёжен.
А ведь позже были разработаны новые методы: термический метод (Хольт), основанный на открытии явления возрастания температуры тела женщины после овуляции; овуляционный метод (Биллингс), использующий факт выделения слизи в половых органах женщины за несколько дней до овуляции; и наконец, различные версии симптотермального метода, при котором учитываются оба эти явления (Крамарек, Рётцер, Флинн, Киппли и др.).
Однако, чтобы точно, логически верно и ясно представить основы новейших естественных методов распознавания плодности, позволяющих достойно и в согласии с природой человека планировать зачатие ребёнка, необходимо разобраться в некоторых элементах физиологии женщины.

=Физиология плодности=
Ограничимся необходимым минимумом, чтобы у вас не создалось впечатление, что для использования методов распознавания плодности нужны глубокие знания медицины или биологии, доступные лишь немногим. Именно так утверждают противники естественных методов, на что я обычно отвечаю, что огромное количество людей — профанов в медицине — с успехом пользуются этими методами, если только желают ими пользоваться.
Проследим, что происходит во время менструального цикла женщины. Начнём с самого характерного момента — с первого дня менструации, который считается первым днём цикла. (Между прочим, это вовсе не самый важный момент, это, собственно, всего лишь окончание предыдущего, можно сказать, «неудачного» цикла. Неудачного, потому что в нём не произошло зачатие, на которое был настроен весь организм женщины.) Кто-то даже назвал менструацию «плачем разочарованной матки» из-за неудавшегося зачатия. После нескольких дней менструации (обычно 4-7) организм начинает готовиться к самому важному событию — овуляции. Овуляция состоит в том, что через лопнувшую оболочку яичника высвобождается созревшая яйцеклетка. На снимках это выглядит, как миниатюрное извержение вулкана. Яйцеклетка в яичнике окружена группой клеток, образующих пузырёк Граафа, или фолликул. Лопаясь, фолликул высвобождает яйцеклетку, которая, пробиваясь через стенку, выходит из него наружу и попадает обычно в воронку маточной трубы.
Если в это время в родовых путях женщины находятся жизнеспособные сперматозоиды, т. е. сравнительно недавно имела место интимная близость, то есть шанс, что один из них соединится с яйцеклеткой и даст начало новой человеческой жизни. Если это произойдёт, то начнётся длящееся несколько дней путешествие постоянно растущего человеческого существа по маточной трубе в матку. В матке осуществляется имплантация, т. е. «вживление» маленького человечка в разросшуюся и обильно пронизанную кровеносными сосудами слизистую оболочку матки (эндометрий). Имплантация завершается примерно на 7-й день с момента зачатия. В течение примерно 38 недель (в среднем, 266 дней) ребёнок развивается под сердцем матери, после чего наступают роды, течение этого времени нет менструаций, хотя случается, что у женщины наступает кровотечение во время беременности. К такому кровотечению следует относить очень серьёзно, потому что оно может предвещать угрозу выкидыша.
Если сперматозоиды не достигнут яйцеклетки и не произойдёт зачатие, то в течение неполных суток яйцеклетка погибает, после чего примерно через две недели наступает менструация, и цикл плодности начинается заново.

Рассмотрим теперь более подробно факторы, которые управляют переменами в организме женщины в течение цикла плодности. В целом можно сказать, что центр yправления находится в мозгу, который передаёт через гипофиз «приказы» яичникам, когда они должны начинать выделение соответствующих гормонов, которые, в свою очередь, вызывают изменения в половых органах. Организм должен подготовиться к овуляции. Этот процесс регулируется на гормональном уровне, а именно, за несколько дней до овуляции значительно возрастает уровень эстрогенов в крови.
Речь идёт не о том, что нужно выучить все названа гормонов, а о том, что нужно понять: подготовка к овуляции — это процесс, длящийся несколько дней и управляемый внутренними факторами. Если нам это известно, то мы не дадим себя обмануть глупыми баснями, якобы овуляция может быть вызвана стрессом, болезнью и ещё неизвестно чем. Никакой внешний фактор не может заменить гормонального процесса подготовки к овуляции, он может лишь приостановить этот процесс, в результате чего в данном цикле овуляция наступит позже обычного (после блокирования процесс подготовки может начаться заново) или в данном цикле вообще не произойдёт. В последнем случае будет иметь место неправильный, или безовуляционный цикл.
(Кстати, именно блокированием овуляции в результате стресса объясняется тот факт, что так редко наступает зачатие ребёнка в результате изнасилования).

Существует много внешних факторов, которые могут привести к расстройствам первой фазы цикла, т. е. фазы подготовки организма к овуляции. Вообще говоря, неблагоприятные условия жизни могут привести к тому, что первая фаза будет продолжительнее обычного, и тогда менструальный цикл удлиняется. Однако при этом вторая фаза остаётся постоянной, её продолжительность всегда составляет 14+2 дня (это обеспечивает гормон, выделяющийся после овуляции — прогестерон). При очень плохих условиях первая фаза может закончиться безуспешно, овуляция не наступит. Тогда мы имеем дело с безовуляционным циклом. Такое изредка может произойти с любой здоровой женщиной. Может случиться, что в одном цикле будет несколько «попыток («подходов») овуляции, но лишь одна из них, последняя, может закончиться успешно. После овуляции включается своего рода блокировка, не допускающая, чтоб: в данном цикле снова произошла овуляция. Ситуацию нескольких «подходов» к овуляции можно распознать по многократному появлению и исчезновению шеечной слизи. Кроме гормональных расстройств, чаще всего причиной изменений в первой фазе цикла являются стрессы, недоедание (ради похудания!), переутомление, хроническое недосыпание.
К сожалению, у нас в стране девушки не знают (потому что об этом не знают и их мамы), что существует непосредственная связь между питанием и гормонально! деятельностью. В условиях нашего климата женщин достигает гормональной стабильности примерно в возрасте 21 года. Женщина может на всю жизнь разладить в своем организме механизм плодности, если до достижения полной гормональной зрелости будет бездумно пользоваться такого рода диетами или же гормональными средствами. Именно это, между прочим, приводит к росту случаев бесплодия.

Нельзя отрицать тот факт, что некоторые врач слишком опрометчиво прописывают гормональные средства для лечения «нерегулярных» менструаций Конечно же, то, что циклы имеют разную продолжительность, вызвано какой-то причиной, но, если в них присутствует овуляция, не следует считать это болезнью. Необходимо задуматься, из-за чего первая фаза так нестабильна. Может, это просто характерная черта организма данной женщины. Может, дело в условиях жизни, в частых путешествиях, связанных с переменой климата, в общем заболевании или, в конце концов, действительно, в расстройстве гормональное системы.
Здесь я хочу заметить, что «чудесные исцеления», состоящие в урегулировании длительности менструальных циклов с помощью гормональных таблеток, частя заключаются в явлении кровотечения по причине прекращения приёма гормонов. Дело в том, что если женщина какое-то время принимает гормоны второй фазы цикла (прогестерон), то вскоре после прекращения приёма (как правило, через два дня) наступает кровотечение. Это кровотечение может не иметь ничего общего с настоящим ритмом плодности. «Циклы» будут peгулярными, пока женщина принимает таблетки. Но если причиной нерегулярности явились стрессы и переутомление, то, как только женщина откажется от гормонов снова появятся циклы разной продолжительности.
Приведу конкретный пример из жизни. После встречи с учениками старших классов ко мне подошла девчонка (очень хрупкая, напуганная) и рассказала о своей проблеме. У неё в последнее время очень нерегулярные менструации. Недавно она была у врача, и тот назначил ей лечение гормонами. Что ей делать? Я начал уточнять подробности. Оказывается, врач — без каких бы то ни было обследований, даже не спрашивая, в каких условиях она живёт, — прописал 18-летней девушке гормоны, которые «наверняка её вылечат». Обратив внимание на её поведение, говорящее о внутреннем беспокойстве, а быть может, по какому-то наитию, я спросил о ситуации у неё дома. Девушка расплакалась и призналась, что мама и папа разводятся. Её проблемы начались примерно тогда, когда трудная ситуация в семье достигла апогея, и родители начали всерьёз говорить о разводе. У девушки словно земля разверзлась под ногами. Даже в организме зрелой женщины такая сложная эмоциональная ситуация может вызвать нарушение регулярности, могут появиться всевозможные аномалии в функционировании, а что же говорить о такой молодой, психически слабой девчонке. Понятно, что гормональные таблетки не решат вопроса с разводом родителей, а такая необдуманная «помощь» врача была бы скорее медвежьей услугой. К сожалению, таких случаев очень много.
Я ни в коем случае не хочу сказать, что все врачи плохие, что гормональное лечение всегда необоснованно. Я знаком с великолепными врачами-гинекологами. Иногда гормональные средства — это единственный метод лечения, однако последствия приёма гормонов слишком серьёзны, чтобы рекомендовать их слепо, без основательных исследований, всего лишь для удовлетворения клиентки и получения видимого эффекта.

Яцек Пуликовский. «Жить в гармонии с человеческой природой»

=Физиология плодности=
Ограничимся необходимым минимумом, чтобы у вас не создалось впечатление, что для использования методов распознавания плодности нужны глубокие знания медицины или биологии, доступные лишь немногим. Именно так утверждают противники естественных методов, на что я обычно отвечаю, что огромное количество людей — профанов в медицине — с успехом пользуются этими методами, если только желают ими пользоваться.
Проследим, что происходит во время менструального цикла женщины. Начнём с самого характерного момента — с первого дня менструации, который считается первым днём цикла. (Между прочим, это вовсе не самый важный момент, это, собственно, всего лишь окончание предыдущего, можно сказать, «неудачного» цикла. Неудачного, потому что в нём не произошло зачатие, на которое был настроен весь организм женщины.) Кто-то даже назвал менструацию «плачем разочарованной матки» из-за неудавшегося зачатия. После нескольких дней менструации (обычно 4-7) организм начинает готовиться к самому важному событию — овуляции. Овуляция состоит в том, что через лопнувшую оболочку яичника высвобождается созревшая яйцеклетка. На снимках это выглядит, как миниатюрное извержение вулкана. Яйцеклетка в яичнике окружена группой клеток, образующих пузырёк Граафа, или фолликул. Лопаясь, фолликул высвобождает яйцеклетку, которая, пробиваясь через стенку, выходит из него наружу и попадает обычно в воронку маточной трубы.
Если в это время в родовых путях женщины находятся жизнеспособные сперматозоиды, т. е. сравнительно недавно имела место интимная близость, то есть шанс, что один из них соединится с яйцеклеткой и даст начало новой человеческой жизни. Если это произойдёт, то начнётся длящееся несколько дней путешествие постоянно растущего человеческого существа по маточной трубе в матку. В матке осуществляется имплантация, т. е. «вживление» маленького человечка в разросшуюся и обильно пронизанную кровеносными сосудами слизистую оболочку матки (эндометрий). Имплантация завершается примерно на 7-й день с момента зачатия. В течение примерно 38 недель (в среднем, 266 дней) ребёнок развивается под сердцем матери, после чего наступают роды, течение этого времени нет менструаций, хотя случается, что у женщины наступает кровотечение во время беременности. К такому кровотечению следует относить очень серьёзно, потому что оно может предвещать угрозу выкидыша.
Если сперматозоиды не достигнут яйцеклетки и не произойдёт зачатие, то в течение неполных суток яйцеклетка погибает, после чего примерно через две недели наступает менструация, и цикл плодности начинается заново.

Калькулятор овуляции при нерегулярном цикле

Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.

Какой цикл признается нерегулярным

Что собой представляет нормальный цикл?

Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.

К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.

Можно ли рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле

Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.

К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.

В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.

Особенности работы калькулятор для расчета овуляции

Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле — рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.

Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле

Для анализа достаточно ввести свои данные:

• дата последней менструации;
• длительность выделений;
• длительность цикла.

В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.

Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.

Выявление овуляции при помощи тестов

Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.

Как рассчитать овуляцию по тесту

Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)

Вычисляем овуляцию по тесту с полосками

Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:

• Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
• Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
• Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
• Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.

Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).

Физиологические изменения для рассчета овуляции

В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:

• Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
• В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
• Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
• Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.

Калькулятор овуляции и Базальный график

Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).

Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.

Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе — маловероятно

Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:

• Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
• В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
• При болезни, отложить проведение замеров.
• Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.

Когда начинать рассчеты

Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.

Как расшифровывать

Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.

Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры

Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.

Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы — не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.

Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.

Когда Может Быть Овуляция При Нерегулярном Цикле

Овуляция — это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в брюшную полость. После этого она живет 24 часа и способна к оплодотворению. Овуляции предшествует пик ЛГ (гормона гипофиза), через 24 часа после этого пика овуляция должна произойти. Для возникновения пика ЛГ необходимо нарастание концентрации женского полового гормона — эстрадиола, и достижение им достаточного уровня. Эстрадиол выделяется растущим фолликулом в яичнике. Параллельно росту уровня эстрадиола растет слизистая оболочка матки — эндометрий; после овуляции на месте разорвавшегося фолликула образуется желтое тело, которое выделяет гормон прогестерон, который способствует созреванию эндометрия и его подготовке к имплантации зародыша. Эстрадиол способствует снижению базальной температуры, прогестерон -повышению. Максимальный фолликул накануне овуляции (диаметром от 20 мм) выделяет максимальное количество эстрадиола — пик эстрадиола накануне пика ЛГ — западение БТ, но его можно и не поймать при однократном измерении в сутки.

Оплодотворение возможно только во время овуляции, поэтому перед ней организм перестраивается, чтобы увеличить шансы на оплодотворение: открывается канал шейки матки (феномен «зрачка» при осмотре), увеличивается секреция шеечной слизи, чтобы облегчить продвижение сперматозоидов (яичный белок), изменяются ее свойства (увеличивается растяжимость), а параллельно свойства других жидкостей (на этом основан тест по слюне — получение симптома «папоротника» — характерное расположение волокон), меняется настроение, повышается либидо, увеличивается кровоснабжение половых органов и эрогенных зон. Во вторую фазу под действием прогестерона — гормона, поддерживающего беременность, — возникают субъективные ощущения, свойственные беременности: изменения настроения, либидо, задержка жидкости, нагрубание молочных желез, увеличение матки, повышение БТ, а иногда и общей температуры тела — если эти изменения проявляются сильно и беспокоят, это называется предменструальный синдром.

Для подтверждения овуляции используются следующие методы диагностики: график базальной температуры, функциональные тесты (симптом «зрачка», оценка свойств цервикальной слизи), УЗИ-мониторинг состояния яичников и эндометрия, гормональный мониторинг уровней ЛГ, эстрадиола и прогестерона, в том числе экспресс-тесты на овуляцию, основанные на определении пика ЛГ, биопсия эндометрия, определение «стигмы» на яичнике — участка выхода яйцеклетки — на лапароскопии.

Проведение тестов функциональной диагностики (растяжимость цервикальной слизи, симптом папоротника и др) достаточно трудоемко, требует прихода пациентки на прием в гинекологу несколько дней подряд в течение цикла; достоверность этих тестов, по данным литературы не превышает 50%. Недостоверно также субъективное ощущение «яичного белка» — выделения слизистой пробки канала шейки матки.

Существующее мнение о том, что регулярность менструального цикла — гарантия овуляции, а нерегулярность говорит об отсутствии овуляции — ошибочно. Гормональный мониторинг трудно использовать при нерегулярном цикле — неизвестно, на какой день определять уровень прогестерона. Как показывает опыт виртуальных и очных консультаций, при слепом обследовании «на гормоны» на 5-7 и 18-22 день дни цикла часто ставят диагноз «ановуляция» на основании низкого уровня прогестерона, в то время как при длинном цикле овуляция наступает позже. Уровень прогестерона показателен в середине второй фазы, угадать это время при нерегулярном цикле затруднительно, что приводит к лишним платным анализам, лишним необоснованным диагнозам и лишнему необоснованному лечению несуществущей патологии.

Эта же трудность подстерегает при использовании домашних тестов на овуляцию, основанных на определении пика ЛГ, — при нерегулярном цикле неизвестно, когда начинать тестирование. В этом случае приходится использовать несколько упаковок тестов, что очень дорого. Кроме того, при хронических стрессовых состояниях, нередких у современных женщин, планирующих беременность и сомневающихся в своей способности забеременеть, уровень ЛГ постоянно повышен, и тест на овуляцию может давать диагностическую полоску без связи с овуляцией. Нужно также помнить о синдроме поликистозных яичников и некоторых других патологиях эндокринной системы, при которых уровень ЛГ повышен постоянно.

Еще одна проблема, связанная с гормональным мониторингом, заключается в том, что он показывает произошедшую овуляцию постфактум — повышение уровня прогестерона во вторую фазу в 10 раз по сравнению с 1 фазой говорит о том, что желтое тело в этом цикле образовалось, но не позволяет использовать периовуляторный период для целенаправленного планирования беременности. Кроме того, анализ на гормоны делается несколько дней, вне лабораторий-исполнителей — до 2 недель, а срочное определение гормона достаточно дорого и опять же не во всех учреждениях возможно. А есть контингент женщин, которым мониторинг овуляции необходим именно для планирования ритма половой жизни (например, при редких встречах с мужем из-за длительных командировок или при проведении искусственной инсеминации).

Базальную температуру измеряют в прямой кишке на глубине 6 см, утром, не вставая с постели, в одно и то же время (6-8 ч), ртутным градусником, каждый день. Если что-то меняется в режиме: в воскресенье измерили не в 8, а в 12 часов, или поднялась общая температура тела, или были ночные подъемы, или половой акт накануне, нарушение стула, прием лекарств — все, что могло привести к повышению ректальной температуры, указывается в отдельной графе. Бесполезно измерять базальную температуру во влагалище, во рту и в других местах, кроме прямой кишки. Оценивать данные ректальной температуры должен врач. Имеет значение многое: и сами значения температуры, и наличие двух фаз: в начале цикла температура более низкая, в конце v выше, и разница между средним значением первой и второй фазы, и длительность второй фазы, и минимальное значение перед подъемом.

Измерение базальной температуры удобно своей экономичностью, тем, что не требует прихода женщины в медицинское учреждение, а также постоянным, а не отрывочным — в некоторые дни цикла, как гормональный мониторинг — получением информации. К сожалению, на уровень БТ кроме функции яичников влияет множество посторонних параметров: общая температура тела, режим сна, время измерения, вид термометра, прием лекарств, работа кишечника, прием алкоголя, половая жизнь и др. Без учета этих факторов правильно интерпретировать данные БТ невозможно. Но, как показало наблюдение, приблизительно у 5% пациенток при полном соблюдении всех правил измерения БТ и фиксировании всех «особых обстоятельств» — БТ недостоверна: ее данные (монофазная кривая, отсутствие должного подъема БТ) противоречат данным УЗИ-мониторинга, измерению уровня прогестерона и успешному наступлению беременности.

УЗИ-мониторинг заключается в определении состояния эндометрия, роста доминатного фолликула и определения желтого тела на месте бывшего доминантного фолликула одновременно с изменением характеристик эндометрия. При грамотном подходе (первое УЗИ — максимально близко к дню предполагаемой овуляции, при известной длине цикла — за 16-18 дней до менструации, при неизвестной — начиная с 10 дня цикла) бывает достаточным двухкратное проведение УЗИ за цикл, в крайнем случае — трехкратное, поскольку по размеру доминатного фолликула, определенному на первом исследовании, можно рассчитать приблизительное время овуляции (с учетом средней скорости роста фолликула 2 мм/сутки, диаметр предовуляторного фолликула = 20-24 мм). Подтвердить произошедшую овуляцию измерением уровня прогестерона в фазе расцвета желтого тела очень легко, зная точно день овуляции, т.е. достаточно одного гормонального анализа за цикл, что экономит затраты пациентки. С помощью УЗИ-мониторинга возможно определить признаки неполноценности желтого тела (несоответствие толщины и зрелости (эхогенности) эндометрия наличию желтого тела и толщине эндометрия перед овуляцией). Тонкий (менее 0,9 см) эндометрий во вторую фазу при наличии желтого тела может быть признаком хронического эндометрита, недостаточности желтого тела или отсутствия второго пика эстрадиола, нарушенной рецепцией эндометрия к стероидным гормонам, нарушенным его кровоснабжением, иммуногенетическими особенностями эндометрия (синтез факторов роста и др). Уточнить диагноз можно по уровню прогестерона и эстрадиола в середине лютеиновой фазы цикла и данным биопсии эндометрия.

УЗИ-мониторинг оказался более информативен, достоверен и экономичен, чем все остальные методы определения овуляции; при несовпадении данных УЗИ-мониторинга и других методов исход планирования сответствовал именно данным УЗИ (ненаступление беременности при отсутствии овуляции на УЗИ, несмотря на подъем температуры во второй фазе (температура может подниматься из-за падения уровня эстрогенов после регресса неовулировавшего фолликула); ненаступление беременности при недостаточной толщине эндометрия во второй фазе, несмотря на подъем БТ и нормальный уровень прогестерона (недостаточная рецепция эндометрия к прогестерону, эстрогенам, недостаточный уровень эстрогенов, хронический эндометрит, нарушение кровоснабжения эндометрия); наступление овуляции несмотря на недостаточный перепад (или отсутствие перепада) температуры на графике БТ; отсутствие овуляции несмотря на положительные результаты теста на овуляцию; наступление и сохранение беременности, несмотря на «низкую» температуру во второй фазе — 36,8С и отсутствие выраженной разницы между фазами.)

Необходимо также упомянуть психологический аспект УЗИ (при условии объяснения пациентке, что означает полученная картина). При всех остальных методах диагностики, если овуляцию они не показали, пациентка остается в неведении — овуляции нет вообще никогда, и она бесплодна, или овуляции нет в этом цикле и не будет и не на что надеяться, или овуляции нет еще, но завтра она может быть. При УЗИ-мониторинге можно предсказать предположительный срок наступления овуляции, а не просто заключить, что сегодня ее нет.

Конечно, самыми информативными методами верификации овуляции являются инвазивные: биопсия эндометрия и определение «стигмы» на яичнике во время лапароскопии, но они неприменимы при планировании беременности в этом цикле и тоже определяют овуляцию постфактум. Из всех существующих методов соотношение безопасности, цены и достоверности наиболее оптимально для УЗИ-мониторинга фолликула и эндометрия вагинальным датчиком на качественном аппарате в исполнении квалифицированного специалиста УЗ-диагностики и с интерпретацией квалифицированного врача-гинеколога.

Необходимо также упомянуть психологический аспект УЗИ (при условии объяснения пациентке, что означает полученная картина). При всех остальных методах диагностики, если овуляцию они не показали, пациентка остается в неведении — овуляции нет вообще никогда, и она бесплодна, или овуляции нет в этом цикле и не будет и не на что надеяться, или овуляции нет еще, но завтра она может быть. При УЗИ-мониторинге можно предсказать предположительный срок наступления овуляции, а не просто заключить, что сегодня ее нет.

Когда может быть овуляция при нерегулярном цикле

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Всем нам известно, что регулярные месячные, как правило, являются залогом женского здоровья и свидетельствуют о том, что ежемесячно, каждая из нас может стать будущей мамой. Ведь именно при регулярной половой жизни и здоровом менструальном цикле происходит овуляция – момент, когда яйцеклетка женщины готова к оплодотворению. При этом если у женщины месячные идут регулярно, то высчитать этот момент вовсе несложно. Тем более, что методов определения овуляции в этом случае хватает: тесты на овуляции, измерение базальной температуры, анализы на гормоны, диагностика созревания с помощью УЗИ и т.д.

Однако что же делать, если вы не относитесь к числу «счастливиц», которые не переживают о наступлении месячных, так как они идут «точно по календарю»? Как определить овуляцию, если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, и месячные идут «когда им вздумается»? Чтобы более подробно ответить на этот волнующий вопрос, мы решили, создать целую публикацию.

Итак, давайте рассмотрим основные методы определения овуляции и разберемся, можно ли их использовать женщинам, менструальный цикл которых далек от совершенства. Начнем с тестов на овуляцию.

Определить, когда наступает овуляция при нерегулярном менструальном цикле с помощью тестов на овуляцию можно, но очень проблематично, так как вычислить время тестирования почти невозможно. Даже если вы отсчитаете нужный день со дня начала месячных, то велика вероятность того, что тест покажет ложный результат. Дело в том, что на такой результат могут повлиять заболевания, которые спровоцировали сбой в менструальном цикле, такие как: поликистоз яичников, проблемы с эндокринной системой, а также малейший стресс. Все эти явления увеличивают уровень ЛГ в крови, что очень часто дает ложный результат во время проведения тестирования. Поэтому, прибегать к данному методу определения овуляции рекомендуется хотя бы после трех месяцев регулярного менструального цикла.

Как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? Менструальный цикл составляет 28 дней. Для женщин с регулярным циклом лучший период для зачатия ребенка между 12-16 днем. Но нельзя точно узнать, когда наступит овуляция у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В таких случаях нужно знать об альтернативных методах определения.

Чтобы не смотреть на календарь и делать сложные расчеты, если у вас нерегулярный цикл, лучше попытаться понять свое тело и научится определять начало процесса. Для таких женщин невозможно высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, но признаки этого явления одинаковы для каждой женщины. Рассчитать день, когда она наступит, достаточно сложно.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? Менструальный цикл составляет 28 дней. Для женщин с регулярным циклом лучший период для зачатия ребенка между 12-16 днем. Но нельзя точно узнать, когда наступит овуляция у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В таких случаях нужно знать об альтернативных методах определения.

Чтобы не смотреть на календарь и делать сложные расчеты, если у вас нерегулярный цикл, лучше попытаться понять свое тело и научится определять начало процесса. Для таких женщин невозможно высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, но признаки этого явления одинаковы для каждой женщины. Рассчитать день, когда она наступит, достаточно сложно.

Способы определения

Как посчитать овуляцию при нерегулярном цикле и при регулярной менструации?

Базальная температура тела (БТТ) — это температура, которую женщина измеряет, только проснувшись, прежде чем встанет с постели.

Мониторинг женщины ББТ — проверенный временем способ построения графиков и прогнозирования овуляции. Данный метод помог многим женщинам забеременеть. Однако регулярные исследования показали, что он не настолько эффективен, как об этом говорилось ранее.

Перед овуляцией, базальная температура тела обычно стабильна. Для большинства женщин эта цифра будет составлять от 36,1 до 36,4 °С. Во время овуляции выделяется гормон прогестерон, что приводит к слегка повышенной температуре на день или два после овуляции — обычно на 0,1 или 0,2 °С.

Температура остается повышенной до начала следующего цикла. Если вы забеременеете в этом цикле, ваша температура будет оставаться повышенной еще некоторое время. Разница в 0,1 °С очень мала, поэтому важно измерять температуру каждый день.

Кроме того, имейте ввиду, что изменение температуры происходит после овуляции. Это значит, что как только температура идет вверх, вы, наверное, уже упустили свой шанс забеременеть в этом цикле. Однако если вы будете измерять свою температуру каждый день на протяжении нескольких циклов и будете вести график, тогда вы сможете определять день овуляции правильно.

Советы для расшифровки вашей ББТ:

• начинать измерять свою температуру нужно с 1-го дня менструации;
• делать это примерно в одно и то же время каждый день, желательно перед тем, как встать с постели утром;
• рекомендуется ничего не есть, ни пить, не курить и даже не двигаться, прежде чем вы будете мерить температуру;
• вы можете измерять температуру, как захотите — орально, ректально или вагинально;
• запомните, что надо использовать один и тот же метод каждый раз;
• записывайте температуру каждый день в ваш график;
• проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог правильно расшифровать график.

Хотя ББТ график — широко используемый метод, он не является самым точным. Некоторые женщины не прослеживают четкой закономерности при записи их температуры. Поскольку овуляция может происходить в разное время при различных циклах, ваш ББТ график не может быть эффективной подсказкой для определения овуляции.

Цервикальная слизь

Изменения в цервикальной слизи — простой способ прогнозирования овуляции.

Для некоторых он неприемлем из-за гигиенических, или эстетических соображений. Но для достижения желаемой беременности все методы хороши. Согласно одному из исследований, это более точный способ прогнозирования овуляции, чем БТТ, хотя он может быть использован в сочетании с ним.

Слизь, которая присутствует на матке, служит для различных целей. Когда приближается время овуляции, цервикальная слизь препятствует попаданию сперматозоидов в матку. В это время невозможно забеременеть, и поэтому организм женщины защищает матку от всего.

По мере приближения овуляции шейка матки выделяет большее количество слизи. Когда процесс наступает — цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной. По консистенции она напоминает яичный белок и в этот период как бы защищает сперматозоид, помогая ему в движении к яйцеклетке.

Для женщины с 28-дневным циклом, характерные изменения в цервикальной слизи будут выглядеть примерно так:

1. Дни 1-5: наступает менструация.
2. Дни 6-9: вагина сухая и практически без слизи.
3. Дни 10-12: появляется липкая, густая слизь, которая постепенно становится менее густой и более белой.
4. Дни 13-15: слизь становится тонкой, скользкой, эластичной и прозрачной, похожей по консистенции на яичный белок. Это наиболее подходящий этап для зачатия.
5. Дни 16-21: слизь снова становится липкой и густой.
6. Дни 22-28: влагалище становится сухим.

Овуляции при нерегулярном цикле будет отличаться от этих показателей. Обязательно нужно применять оба метода:

1. Измерения базальной температуры тела.
2. Осмотр цервикальной слизи.

В идеале, нужно проверять цервикальную слизь каждый день, возможно, каждый раз, когда вы идете в ванную. Потрите немного туалетной бумагой или пальцем над отверстием влагалища, вы обнаружите там цервикальную слизь. Изучите ее цвет и консистенцию между пальцами. После этого вымойте руки с мылом.

Положение шейки матки

Другой способ узнать, на каком этапе менструального цикла вы находитесь — изучение позиции вашей шейки матки. При вставлении 2-х пальцев во влагалище вы почувствуете шейку матки. Перед овуляцией она должна быть жесткой и сухой.

Во время овуляции вы сможете заметить, что она, как бы, сдвигается немного выше и становится мягче и влажнее. Перед выполнением данной процедуры нужно обязательно вымыть руки с мылом.

Тесты и приборы для прогноза

Как определить овуляцию своими руками? Домашние тесты и приборы предлагают особый подход для мониторинга этапов вашего менструального цикла. Некоторые женщины используют эти методы, наряду с традиционными:

1. Комплекты для определения овуляции доступны в аптеках. Путем тестирования уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче комплекты могут точно показать, когда происходят его всплеск, который предшествует овуляции от 12 до 36 часов. Исследования, проведенные в специальных лабораториях, показали 90 % точности таких тестов.
2. Новейшие маркеры для определения овуляции являются цифровыми. Они немного дороже, но их преимущество заключается в том, что дисплей лучше читается. Вместо того, чтобы интерпретировать порой неоднозначные цветные линии, вы получаете четкий символ в виде смайлика. Таким образом вы сможете вычислить все намного точнее.
3. Микроскопы для слюны — еще один метод для определения этапа вашего менструального цикла. Эти маленькие микроскопы (иногда выглядят как помада) нужны для изучения образца вашей слюны. Во время овуляции резко возрастает уровень эстрогенов, и вследствие этого повышается количество соли в слюне. Если ее просмотреть под микроскопом, то соль образует узор, похожий на листья папоротника. Производители утверждают, что при помощи микроскопов для изучения вашей слюны вы можете предсказать овуляцию за 24-72 часа. В отличие от многих других тестов на овуляцию, они не требуют дополнительных дорогостоящих расходных материалов. Однако исследования показали, что они не имеют высокой точности. Их результат сложно интерпретировать, и слюна каждого человека индивидуальна.
4. Мониторинг фертильности. В то время, как большинство тестов для овуляции может предсказать ее наступление только за 2 дня до начала, то данные устройства — за 7 дней. Они работают по-разному. Некоторые измеряют уровень ЛГ, а некоторые — эстроген в моче. Для этого типа устройства требуются тест-полоски.

Хотя эти тесты и приборы помогут вам определить день овуляции, имейте в виду, что они несовершенны. Если у вас диагностирован синдром поликистозных яичников или вы регулярно принимаете какие-то лекарства — тесты и приборы не смогут показать точных результатов. Перед использованием любого теста нужно проконсультироваться с врачом.

Как можно высчитать день овуляции, если цикл нерегулярный?

Некоторые вещи люди принимают как данность. Женщины, у которых здоровая репродуктивная система и регулярный месячный цикл, не представляют, как может быть иначе. Они часто не понимают переживаний женщин страдающих гормональными нарушениями и проблемами с зачатием.

Здоровые девушки пытаются вычислить овуляцию чаще, чтобы не забеременеть. Женщины с нерегулярным циклом стараются посчитать благоприятные для зачатия дни.

Определимся с терминологией

Нормальным считается цикл, если промежуток между месячными составляет от 21 до 35 дней. В противном случае – это нерегулярный цикл.

В норме на 10–14 день происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника женщины. В это время можно зачать малыша. При нерегулярном цикле овуляция может проходить в любой день цикла.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле – задают вопрос себе и гинекологам пациентки.

Овуляция и математика

Существует 3 метода с помощью которых можно высчитать благоприятные дни для зачатия:

• приобрести в аптеке специальные тесты;

• по косвенным признакам, симптомам и выделениям;

• вести график измерений базальной температуры.

Тест-системы для определения овуляции

В аптеках можно приобрести тесты для определения овуляции. Принцип работы тот же самый, что и при тесте на беременность. Только в качестве вещества, нужного для реакции теста, используется не ХГЧ, а лютенизирующий гормон. В качестве носителя информации используется моча, а в более дорогих тест-системах слюна женщины.

Перед проведением исследования рекомендуют не мочиться в течение 2 часов. Также желательно не пить слишком много жидкости – это уменьшает концентрацию ЛГ в моче. Первая утренняя порция мочи для исследования не подходит.

Рекомендуется начинать проводить тестирование на 11 день при регулярном цикле (то есть за 2-3 дня до начала предполагаемой овуляции). Более правильно – от количества дней в цикле отнять число 14. Получим день овуляции – даже калькулятор не понадобится!

Если цикл месячных не отличается постоянством, то рекомендуется понаблюдать за поведением менструаций в течение 4–6 месяцев. Для расчета нужно брать самый короткий цикл. Методика та же как и при регулярных месячных.

Косвенные признаки овуляции

Близость овуляции можно узнать по некоторым физиологическим признакам.

1. Овуляция у некоторых женщин ощущается физически. Когда происходит выброс яйцеклетки, иногда возникают несильные тянущие боли внизу живота.

2. Выделения в эти дни усиливаются, меняют цвет – становятся прозрачными, без белесости. Изменяется их вязкость и консистенция, они тянутся, как яичный белок. После овуляции выделения могут исчезнуть.

3. Повышение либидо. Это и понятно – когда организм готов к процессу размножения, то возникает подсознательное желание заняться воспроизведением потомства.

4. Набухание молочных желез. Яйцеклетка вышла – организм готовится кормить потомство.

График базальной температуры

Измерение ректальной (базальной) температуры – это самый точный и бюджетный инструмент для определения овуляции при нерегулярном цикле. Измерения можно проводить в прямой кишке, влагалище и ротовой полости. Главное, в течение цикла не менять место установки термометра. Медики считают самыми точными показания, взятые ректально.

Сложных приборов и материалов не потребуется. Достаточно приобрести обыкновенный ртутный термометр, расчертить на листе бумаги график. По оси Х – указывают дату, по оси У – температурные значения. Каждый день проводят измерения и на графике отмечают показания термометра. Калькулятор не понадобится, а вот календарь лучше иметь под рукой.

Правила проведения расчетов:

1. Измерения проводится в одно и то же время, рано утром не вставая с постели.

2. Не делайте резких движений, чтобы не скомпрометировать точность замера. Любые передвижения оказывают влияние на результат измерений. Даже градусник нужно «сбить» с вечера, чтобы утром не трясти ним.

3. Результаты следует записывать сразу же, так как цифры не отличаются разнообразием и если отложить запись на потом, запросто можно перепутать спросонья показатель или вообще забыть его.

4. В конце цикла соедините точки на графике – получите кривую базальной температуры.

Дополнительные расчеты проводить не нужно, кривая все скажет сама.

Если вы заболели, повысилась общая температура тела, то можно пропустить текущее измерение. Результат будет неинформативным. Если вы принимаете лекарственные средства или позволили себе выпить немного алкоголя, то желательно сделать пометку в календаре измерений. Случаи бессоницы, головной боли или проблем с кишечником, стрессов или сильных нагрузок стоит занести в графу с комментариями, так как они могут повлиять на температуру. Дни менструации в графике можно не учитывать.

Такой детальный календарь придется вести в течение нескольких месяцев, показательной считается совокупность графиков за 3-6 месяцев.

Как происходит изменение базальной температуры в течение месяца?

Менструальный цикл делится на 2 периода:

В первую фазу в яичнике развивается фолликул. Нормальная базальная температура в этот период 37 градусов. Выход яйцеклетки обычно случается на 12–14 день менструального цикла. Перед овуляцией БТ резко снижается. Во время овуляции происходит выброс прогестерона, что приводит к повышению температуры на 0,4–0,6 градуса. Это признак овуляции.

Во вторую фазу – лютеиновую – базальная температура стабильна и держится на отметке 37 градусов. Перед началом менструации температура резко падает на 0,3–0,4 градуса. На графике будет четко виден своеобразный скачок, похожий на показания кардиограммы. Если овуляция не произошла, то характерных скачков не будет. Все просто – калькулятор для расчета даже не потребуется!

Калькулятор овуляции онлайн

В настоящее время в интернете большое количество сайтов, которые предлагают вычислить овуляцию при нерегулярном цикле – этакий калькулятор онлайн! В формах календаря просят ввести дату начала последнего месячного цикла и количество дней в цикле. Нажимаем кнопку и получаем результат – день овуляции.

В основе этих калькуляторов и календарей лежит классическая формула: длительность цикла минус 17 дней. Так что ничего революционного в сетевых калькуляторах нет. Эти системы не учитывают массу индивидуальных показателей. Это и возраст, и вес, и анамнез девушки.

Расчет ведется только по последнему циклу. Калькулятор просто покажет, что в прошлом цикле у вас, возможно, была овуляция в расчетный день. Практического значения эта информация не имеет. День овуляции интересно знать, когда это необходимо, а не постфактум.

Небольшое заключение

1. Если цикл не регулярен, то следует обратиться к гинекологу и обследоваться.

2. Если сбой менструального цикла произошел впервые, то не нужно сразу ставить себе печальный диагноз. Внутренний календарь может сбиться 1-2 раза в год даже у здоровой женщины.

3. Иногда достаточно просто заняться собой. Начать принимать витамины, похудеть или поправиться на 2–3 кг в зависимости от комплекции.

4. Использовать для расчета овуляции лучше только научные проверенные методы. Для этого не требуется ни калькулятора, ни календаря. Достаточно привязаться ко дню начала менструации и изучить сигналы, которые вам дает ваше тело.

5. Не пользуйтесь калькулятором и календарем в интернете. Это неинформативно, так как не учитывает массы субъективных и объективных факторов.

Самым точным методом определения дня овуляции на сегодняшний день является УЗИ. При нерегулярном цикле проблематично и накладно посещать кабинет УЗИ-диагностики каждый день, поэтому нужно научиться распознавать симптомы приближающейся овуляции и только тогда начинать мониторинг доминантного фолликула.

Однако что же делать, если вы не относитесь к числу «счастливиц», которые не переживают о наступлении месячных, так как они идут «точно по календарю»? Как определить овуляцию, если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, и месячные идут «когда им вздумается»? Чтобы более подробно ответить на этот волнующий вопрос, мы решили, создать целую публикацию.

Как можно высчитать день овуляции, если цикл нерегулярный?

Некоторые вещи люди принимают как данность. Женщины, у которых здоровая репродуктивная система и регулярный месячный цикл, не представляют, как может быть иначе. Они часто не понимают переживаний женщин страдающих гормональными нарушениями и проблемами с зачатием.

Здоровые девушки пытаются вычислить овуляцию чаще, чтобы не забеременеть. Женщины с нерегулярным циклом стараются посчитать благоприятные для зачатия дни.

Определимся с терминологией

Нормальным считается цикл, если промежуток между месячными составляет от 21 до 35 дней. В противном случае – это нерегулярный цикл.

В норме на 10–14 день происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника женщины. В это время можно зачать малыша. При нерегулярном цикле овуляция может проходить в любой день цикла.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле – задают вопрос себе и гинекологам пациентки.

Овуляция и математика

Существует 3 метода с помощью которых можно высчитать благоприятные дни для зачатия:

• приобрести в аптеке специальные тесты;

• по косвенным признакам, симптомам и выделениям;

• вести график измерений базальной температуры.

Тест-системы для определения овуляции

В аптеках можно приобрести тесты для определения овуляции. Принцип работы тот же самый, что и при тесте на беременность. Только в качестве вещества, нужного для реакции теста, используется не ХГЧ, а лютенизирующий гормон. В качестве носителя информации используется моча, а в более дорогих тест-системах слюна женщины.

Перед проведением исследования рекомендуют не мочиться в течение 2 часов. Также желательно не пить слишком много жидкости – это уменьшает концентрацию ЛГ в моче. Первая утренняя порция мочи для исследования не подходит.

Рекомендуется начинать проводить тестирование на 11 день при регулярном цикле (то есть за 2-3 дня до начала предполагаемой овуляции). Более правильно – от количества дней в цикле отнять число 14. Получим день овуляции – даже калькулятор не понадобится!

Если цикл месячных не отличается постоянством, то рекомендуется понаблюдать за поведением менструаций в течение 4–6 месяцев. Для расчета нужно брать самый короткий цикл. Методика та же как и при регулярных месячных.

Косвенные признаки овуляции

Близость овуляции можно узнать по некоторым физиологическим признакам.

1. Овуляция у некоторых женщин ощущается физически. Когда происходит выброс яйцеклетки, иногда возникают несильные тянущие боли внизу живота.

2. Выделения в эти дни усиливаются, меняют цвет – становятся прозрачными, без белесости. Изменяется их вязкость и консистенция, они тянутся, как яичный белок. После овуляции выделения могут исчезнуть.

3. Повышение либидо. Это и понятно – когда организм готов к процессу размножения, то возникает подсознательное желание заняться воспроизведением потомства.

4. Набухание молочных желез. Яйцеклетка вышла – организм готовится кормить потомство.

График базальной температуры

Измерение ректальной (базальной) температуры – это самый точный и бюджетный инструмент для определения овуляции при нерегулярном цикле. Измерения можно проводить в прямой кишке, влагалище и ротовой полости. Главное, в течение цикла не менять место установки термометра. Медики считают самыми точными показания, взятые ректально.

Сложных приборов и материалов не потребуется. Достаточно приобрести обыкновенный ртутный термометр, расчертить на листе бумаги график. По оси Х – указывают дату, по оси У – температурные значения. Каждый день проводят измерения и на графике отмечают показания термометра. Калькулятор не понадобится, а вот календарь лучше иметь под рукой.

Правила проведения расчетов:

1. Измерения проводится в одно и то же время, рано утром не вставая с постели.

2. Не делайте резких движений, чтобы не скомпрометировать точность замера. Любые передвижения оказывают влияние на результат измерений. Даже градусник нужно «сбить» с вечера, чтобы утром не трясти ним.

3. Результаты следует записывать сразу же, так как цифры не отличаются разнообразием и если отложить запись на потом, запросто можно перепутать спросонья показатель или вообще забыть его.

Дополнительные расчеты проводить не нужно, кривая все скажет сама.

Если вы заболели, повысилась общая температура тела, то можно пропустить текущее измерение. Результат будет неинформативным. Если вы принимаете лекарственные средства или позволили себе выпить немного алкоголя, то желательно сделать пометку в календаре измерений. Случаи бессоницы, головной боли или проблем с кишечником, стрессов или сильных нагрузок стоит занести в графу с комментариями, так как они могут повлиять на температуру. Дни менструации в графике можно не учитывать.

Такой детальный календарь придется вести в течение нескольких месяцев, показательной считается совокупность графиков за 3-6 месяцев.

Как происходит изменение базальной температуры в течение месяца?

Менструальный цикл делится на 2 периода:

В первую фазу в яичнике развивается фолликул. Нормальная базальная температура в этот период 37 градусов. Выход яйцеклетки обычно случается на 12–14 день менструального цикла. Перед овуляцией БТ резко снижается. Во время овуляции происходит выброс прогестерона, что приводит к повышению температуры на 0,4–0,6 градуса. Это признак овуляции.

Во вторую фазу – лютеиновую – базальная температура стабильна и держится на отметке 37 градусов. Перед началом менструации температура резко падает на 0,3–0,4 градуса. На графике будет четко виден своеобразный скачок, похожий на показания кардиограммы. Если овуляция не произошла, то характерных скачков не будет. Все просто – калькулятор для расчета даже не потребуется!

Калькулятор овуляции онлайн

В настоящее время в интернете большое количество сайтов, которые предлагают вычислить овуляцию при нерегулярном цикле – этакий калькулятор онлайн! В формах календаря просят ввести дату начала последнего месячного цикла и количество дней в цикле. Нажимаем кнопку и получаем результат – день овуляции.

В основе этих калькуляторов и календарей лежит классическая формула: длительность цикла минус 17 дней. Так что ничего революционного в сетевых калькуляторах нет. Эти системы не учитывают массу индивидуальных показателей. Это и возраст, и вес, и анамнез девушки.

Расчет ведется только по последнему циклу. Калькулятор просто покажет, что в прошлом цикле у вас, возможно, была овуляция в расчетный день. Практического значения эта информация не имеет. День овуляции интересно знать, когда это необходимо, а не постфактум.

Небольшое заключение

1. Если цикл не регулярен, то следует обратиться к гинекологу и обследоваться.

2. Если сбой менструального цикла произошел впервые, то не нужно сразу ставить себе печальный диагноз. Внутренний календарь может сбиться 1-2 раза в год даже у здоровой женщины.

3. Иногда достаточно просто заняться собой. Начать принимать витамины, похудеть или поправиться на 2–3 кг в зависимости от комплекции.

4. Использовать для расчета овуляции лучше только научные проверенные методы. Для этого не требуется ни калькулятора, ни календаря. Достаточно привязаться ко дню начала менструации и изучить сигналы, которые вам дает ваше тело.

5. Не пользуйтесь калькулятором и календарем в интернете. Это неинформативно, так как не учитывает массы субъективных и объективных факторов.

Самым точным методом определения дня овуляции на сегодняшний день является УЗИ. При нерегулярном цикле проблематично и накладно посещать кабинет УЗИ-диагностики каждый день, поэтому нужно научиться распознавать симптомы приближающейся овуляции и только тогда начинать мониторинг доминантного фолликула.

3. Иногда достаточно просто заняться собой. Начать принимать витамины, похудеть или поправиться на 2–3 кг в зависимости от комплекции.

27 Июн 2019      okberemena         377      

Похожие записи
• 
  Коричневая Мазня При Беременности На Ранних Сроках
• 
  Причина пониженной температуры тела у подростка
• 
  Может ли яйцеклеткп оплодотворяться и не прикрепляться
• 
  Как быстрее родить на 39 неделе беременности