Курс Приема Фолиевой Кислоты При Планировании Беременности
Прием фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности
Смысл планирования беременности заключается в рождении здорового ребенка без ущерба для здоровья матери. Именно по этой причине, одним из обязательных условий для нормального течения беременности является прием фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота (витамин B9), описание препарата Фолиевая кислота (вит B9) — лекарственный препарат, который относится к водорастворимым витаминам и способствует синтезу нуклеиновых кислот, необходимых для роста и регенерации иммунной и кровеносной систем. Фолиевая кислота вместе со своими производными получила название фолацин.
Впервые фолиевую кислоту получили из листьев шпината, благодаря чему и она приобрела свое название (folium в переводе с лат. — лист). Спустя год, в 1945 году ее успешно синтезировали. Витамин B9 содержится в основном в зеленых овощах с листьями, например, салате, шпинате, петрушке, зеленой фасоли, а также частично синтезируется в кишечнике. Кроме этого, большое количество фолиевой кислоты содержится в муке грубого помола, авокадо, апельсинах, мясе, рыбе, сыре, а также печени животных. Фолацин участвует в синтезе ДНК, образовании новых клеток крови, а также применяется для профилактики пороков развития нервной трубки плода при беременности.
Для чего нам нужна фолиевая кислота? Фолацин жизненно необходим для организма, в особенности при вынашивании ребенка. Витамин B9 принимает участие в следующих процессах:
— синтез нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), благодаря которым осуществляется передача генетического материала;
— транспорт и распад белков, образование гемоглобина;
— профилактика атеросклероза;
— предупреждение появления язвенного стоматита;
— защита от кишечных инфекций и паразитов.
При недостатке фолиевой кислоты, в организме будущей матери происходит нарушение всех важных процессов. В первую очередь, это касается кроветворной системы. Снижение уровня фолацина влечет за собой развитие анемии, следствием которой могут быть гипоксия плода и нарушение фетоплацентарного кровотока. Первыми признаками анемии являются головокружение, слабость, бледность, потеря аппетита. Волосы и ногти становятся ломкими, кожа теряет прежний здоровый вид. Кроме этого, повышается риск прерывания беременности и преждевременных родов.
Научно доказано, что у женщин, которые во время беременности не принимали дополнительно витамин B9, риск рождения детей с пороками развития нервной системы в несколько раз выше. К ним относятся анэнцефалия (отсутствие закладки головного мозга), гидроцефалия, мозговая и спинномозговая грыжи, отставание в умственном и физическом развитии.
Суточная норма фолиевой кислоты для беременных составляет 400 мкг. Именно такое количество витамина B9 является оптимальным для здоровья мамы и ребенка. Не следует пренебрегать назначенной врачом дозировкой, изменяя ее в большую или меньшую сторону по своему усмотрению. Недавно проведенные исследования доказали, что у детей, матери которых во время беременности принимали большие дозировки фолацина, в несколько раз повышается риск заболеваний со стороны дыхательной системы. Такие дети после рождения наиболее подвержены появлению ОРЗ.
Фолиевая кислота при планировании беременности, инструкция по применению Во время гестации в первом триместре происходит закладка и развитие всех органов и систем плода. Так как фолиевая кислота жизненно важна для здоровья будущего малыша, ее стоит начинать принимать уже во время планирования беременности, а именно, за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В любом случае, прием фолацина следует продолжать до 12 недели гестации, так как к этому времени заканчивается закладка и формирование нервной трубки плода.
Суточная норма витамина B9 обычно составляет 400 мкг. Однако существуют состояния, при которых потребность в фолацине увеличивается, поэтому его требуемое количество достигает 800 мкг. К таким состояниям относятся заболевания пищеварительной системы, диета с ограничением растительной пищи, а также прием некоторых групп лекарственных препаратов, например, оральных контрацептивов, противосудорожных препаратов или антацидных средств (альмагель, фосфалюгель). У женщин с заболеванием сахарным диабетом, эпилепсией или наличием у родственников пороков развития, повышается риск рождения ребенка с врожденным дефектом нервной трубки, поэтому в данном случае целесообразно увеличение дозы фолацина. Сейчас существует множество лекарственных форм фолиевой кислоты, как отдельного препарата, так и входящего в состав поливитаминов. Обычно витамин B9 принимают один раз в сутки, в указанной дозировке.
Содержание фолиевой кислоты в продуктах (мг/100гр) Кроме этого, организм мужчины также нуждается в достаточном количестве фолиевой кислоты. При нехватке фолацина резко снижается жизнеспособность сперматозоидов, поэтому при планировании беременности, за 3 месяца до зачатия следует начать прием фолиевой кислоты, как женщине, так и мужчине.
Во время гестации в первом триместре происходит закладка и развитие всех органов и систем плода. Так как фолиевая кислота жизненно важна для здоровья будущего малыша, ее стоит начинать принимать уже во время планирования беременности, а именно, за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В любом случае, прием фолацина следует продолжать до 12 недели гестации, так как к этому времени заканчивается закладка и формирование нервной трубки плода.
Прием фолиевой кислоты при планировании беременности Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности Фолиевая кислота, или водорастворимый витамин B9 – важное для жизнедеятельности человека вещество. Фолацин нужен детям, мужчинам и женщинам.
Но особенно человек нуждается в фолиевой кислоте на этапе планирования семьи, поскольку от ее количества в тканях зависит продуктивность органических процессов и здоровье потомства.
Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности Витамин B9 принимает участие в сперматогенезе у мужчин и кроветворении родителей и будущего ребенка, а также является носителем наследственной информации. При существенном дефиците фолацина зачать ребенка проблематично. При планировании беременности приём фолиевой кислоты необходим в первую очередь для успешного оплодотворения яйцеклетки. Впоследствии вещество создает в женском организме предпосылки для вынашивания полноценного ребенка.
Когда и для чего назначают препараты фолиевой кислоты женщинам, которые готовятся стать матерью?
Врачи рекомендуют повысить содержание фолацина в крови и будущим мамам, и папам, и отвести на эту задачу 3 месяца. Также будущим родителям рекомендуется отказаться от вредных привычек и улучшить рацион питания. За 3 месяца организм получает достаточное количество ФК и если зачатие происходит, то уже с первых дней эмбрион развивается нормально.
Для чего еще нужна фолиевая кислота беременным:
Она не допускает полной/ частичной отслойки плаценты.
Предупреждает замирание плода и выкидыш.
Поддерживает материнский иммунитет.
Способствует усвоению белков, сахаров и аминокислот.
Улучшает работу ЖКТ.
Предупреждает атеросклероз.
Облегчает усваиваемость других полезных веществ, необходимых для зачатия и нормальной гестации.
Участвует в процессе образования ДНК и РНК (кислоты нужны для передачи генетических сведений).
Запасы фолацина в организме должны восполнять не только будущие матери. Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности назначается с целью улучшения качества спермы и повышения способности к зачатию. Принимая витамин B9 и ведя здоровый образ жизни, будущий отец побуждает собственный организм вырабатывать сперматозоиды с правильным набором хромосом.
Если мужской организм страдает от нехватки ФК, беременность у жены либо не наступает вообще, либо приводит к рождению ребенка с дефектами, пороками, инвалидностью. Таким образом, фолацин на этапе планирования семьи защищает мужчин от воспроизведения неполноценного потомства.
Главное свойство фолиевой кислоты при планировании беременности заключается в защите плода от аномального развития. Дефицит фолацина приводит к гидроцефалии мозга, дефекту нервной трубки, анэнцефалии, сердечным порокам, аномалиям мочеполовых путей, дефектам нёба, верхней губы и нижних конечностей, гипотрофии, задержке умственного развития у взрослеющего ребенка.
Особенности применения фолацина при планировании семьи В какой дозировке паре следует принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, решает врач.
Читайте ещё Рейтинг витаминных комплексов для женщин по популярности
Количество потребляемого витамина B9 зависит от индивидуальных особенностей организма, который не умеет самостоятельно вырабатывать вещество. Оно поступает извне с пищей или лекарственными препаратами. В повышенных количествах принимать водорастворимый витамин рекомендуется людям, злоупотребляющим курением и алкоголем, имеющим проблемы с кишечником и всем, кто по разным причинам употребляет мало овощей и зелени.
В обычных условиях для здорового человека, планирующего беременность, ежесуточная доза препарата составляет 400 мкг. При беременности инструкция по применению фолиевой кислоты уже требует повысить дозировку до 800 мкг, а при существенном дефиците и вовсе увеличить количество потребляемого витамина до 5 мг/ сутки. Но здесь важно учесть, что избыток фолацина организму не нужен.
Принимая препарат в дозировке, превышающей 15 мг в сутки, будущие мамы и папы могут страдать от метеоризма, анорексии, рвоты, раздражительности, недомогания. Во время ночного отдыха сны видятся более яркими. Такие симптомы появляются примерно через месяц употребления фолата в больших дозах.
Препараты фолиевой кислоты в таблетках содержат разное количество вещества, поэтому дозировку врач подбирает, ориентируясь на конкретную разновидность препарата. Фолацин содержится в большинстве витаминных комплексов, предназначенных для беременных. Этот фактор на этапе планирования беременности или уже в период гестации гинеколог должен учитывать при назначении пациентке дополнительной нормы витамина B9.
Как пить фолиевую кислоту будущей матери? Рекомендации здесь неоднозначны, т. к. приём вещества может назначаться в количестве 1 мг от 1 до 4 раз в сутки. 1 мг = 1 таблетке. Такую же дозу врач вправе прописать в иной вариации. Например, 2 раза в день женщина принимает по 2 таблетки фолацина. Третий вариант – непрерывная витаминизация организма на протяжении всех 3 месяцев подготовки к зачатию. Высокая дозировка фолата может распространяться и на несколько первых недель гестации.
Рассмотрим, как принимать фолиевую кислоту будущим отцам при планировании беременности. Считается, что готовящаяся к родам женщина испытывает большую потребность в витамине B9, нежели ее партнер. Однако врачи утверждают, что если проблемы с зачатием возникают по вине мужского организма, будущему папе придется принимать фолацин в виде комплексной терапии наряду с витаминами и медикаментозными средствами.
При трудностях с зачатием мужчинам назначают фолиевую кислоту из расчета 700 – 1100 мкг на 1 сутки. Дополнительно организм обогащают витамином E, который стимулирует выработку семенной жидкости. Витамин B9 в данном случае повышает качество эякулята.
Читайте ещё Роль витамина В3 в организме человека. Где содержится
VIDEO
Препараты фолиевой кислоты для будущих родителей Современный фармацевтический рынок богат препаратами, которые содержат фолиевую кислоту. Доля фолацина в лекарствах более высокая, чем в БАДах:
Витамин B9 в медикаментах – 400 – 1000 мкг (назначают для лечения).
БАДы – не более 400 мкг (подходят для профилактики).
Также существуют монопрепараты с фолатом и витаминно-минеральные комплексы, частью которых является рассматриваемое вещество. Поливитаминные комплексы относятся к БАДам, поэтому их назначают для профилактического применения.
Список таблеток с содержанием фолиевой кислоты:
Фолацин.
Мамифол.
Аскофол.
Фолибер.
Фолиевая кислота.
Фолиевая кислота 9 месяцев.
Перечень БАДов и поливитаминных комплексов с фолиевой кислотой:
Элевит.
Дуовит.
Центрум.
Алфавит.
Лавита.
Витрум.
Прегнавит.
Супрадин.
Витатресс.
Гендевит.
Мультипродукт.
Доктор Тайсс Мультивитамол и пр.
Помимо спецпрепаратов организм также может почерпнуть водорастворимый витамин B9 из пищи.
Больше всего фолиевой кислоты содержат следующие продукты:
Соя.
Овес.
Пшено.
Дыня.
Фасоль.
Белые грибы.
Грейпфруты.
Апельсины.
Яичные желтки.
Шпинат.
Твердый сыр.
Почки.
Творог.
Капуста брюссельская.
Печень свиная и говяжья.
Листья салата.
Черная смородина.
Крупа гречневая и ячневая.
Выпечка из муки грубого помола.
Цена и отзывы о фолиевой кислоте Цена препаратов с содержанием фолиевой кислоты в разных регионах страны неодинакова. В российских аптеках стоимость витамина B9 варьируется в пределах 50 – 150 рублей. Несмотря на полезность вещества, принимать его без ведома врача не стоит. Сроки и дозировки фолацина назначает терапевт или гинеколог.
Отзывы на фолиевую кислоту как на препарат, назначаемый при планировании беременности, женщины оставляют положительные.
Будущие матери хорошо воспринимают препараты и БАДы и не жалуются на побочные эффекты. В послеродовом периоде они отмечают хорошее самочувствие у себя и полноценное развитие ребенка. Менструальный цикл после приёма фолата устанавливается быстрее, на смену сонливости и усталости приходит бодрость и энергичность.
VIDEO
P.S. Осознанный подход к планированию семьи предотвращает множество проблем со здоровьем, которые возникают у матери и ребенка. При подготовке к материнству женщина должна обязательно пересмотреть свой распорядок дня и рацион питания и обогатить меню только полезными продуктами.
Чтобы потомство росло здоровым, не забывайте давать фолиевую кислоту и своему мужчине. У подготовленной пары больше шансов родить крепкого малыша.
Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка для женщин и мужчин, как принимать? Сколько пить?
Витамины – это необходимые для нашего организма низкомолекулярные органические вещества, которые нужны для нормальной жизнедеятельности человека.
Современный человек находится в состоянии хронического дефицита витаминов и минералов. Это следствие неправильного образа жизни, которая полна стрессами, неправильным питанием, недостатком сна и многими другими факторами, снижающими общую резистентность организма.
Но существует наиболее уязвимая по отношению к внешним агрессорам прослойка населения. Это беременные женщины. Все ресурсы и все запасы полезных веществ уходят для питания плода.
Одним из наиболее значимых элементов в период вынашивания беременности является фолиевая кислота.
Фолиевая кислота: влияние на организм VIDEO
Одно из самых важных свойств данного элемента – это влияние на организм беременной женщины. Недостаточное содержание этой кислоты в первые недели беременности может повлечь необратимые и весьма плачевные нарушения в развитии плода.
Зачем же принимать Фолиевую кислоту в период вынашивания ребенка?
Инструкция к препарату гласит, что во время приема витамина происходит регуляция формирования нервных клеток эмбриона (в акушерстве это время именуется как период формирования нервной трубки). В ходе многочисленных рандомизированных исследований было доказано, что прием данного элемента на 75% уменьшает риск развития патологии нервной трубки плода, а это анэнцефалия, гидроцефалия и расщепление позвоночника.
Помимо всего вышеперечисленного, Фолиевую кислоту именуют как главный женский витамин, ведь он в 95% случаев предотвращает появление послеродовой депрессии.
Также сводится на нет риск преждевременных родов и частота гипотрофии новорожденных.
После всего вышесказанного вопрос «А зачем все-таки нужно принимать Витамин В9?» ставить нецелесообразно. К тому же риск развития побочных явлений настолько низок, что бояться пить Витамин В9 не стоит. Он относится к классу A по американской шкале FDA (нет наличия доказательств тератогенного влияния на развитие будущего малыша).
Фолиевая кислота в преддверии беременности
Многие спросят «Зачем же принимать фолаты до беременности?». Ученые и гинекологи всего мира уже давно дали однозначный ответ на этот вопрос.
Фолатные соединения наиболее необходимы в первый месяц после зачатия, это время, когда идет наиболее активная дифференцировка клеток плода. Нервная трубка формируется на сроке от 16 до 30 дня после зачатия. В это время, как правило, женщина даже не догадывается о том, что беременна, т. к. нет ни первых симптомов беременности, ни задержки менструации.
Для того чтобы максимально предотвратить патологию развития плода необходимо начать принимать B9 еще на стадии планирования беременности и на всем ее протяжении.
Прием Фолиевой кислоты при планировании беременности рекомендуют начать еще за три, а лучше за шесть месяцев до зачатия. За эти сроки в организме женщины накопится достаточная начальная концентрация этого вещества, необходимая в течение первого месяца беременности.
Дозировка Фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности прописывается гинекологом после прохождения всех необходимых обследований.
Инструкция по применению витамина гласит, что необходимая суточная норма Фолиевой кислоты при планировании беременности по данным научного института США составляет не менее 0,8 мг в сутки. В нашей стране врачи рекомендуют пить более высокие дозировки – от 3 до 4 мг в сутки.
К тому же дозировка в 0,8 мг весьма неудобна в употреблении: Фолиевая кислота выпускается в таблетках по 1 мг. В связи с этим гинекологи часто прописывают пить по одной таблетке 2-4 раза в сутки.
В некоторых источниках можно увидеть рекомендации по применению 5 мкг. Но помните, что 5 мкг это лечебная дозировка! Она употребляется исключительно в случае серьезной нехватки B9 и назначается под строгим наблюдением специалиста.
Натуральные источники Фолиевой кислоты
Но не стоит забывать и о природных источниках, которые богаты Витамином В9. Эти продукты можно разделить на две большие группы – растительного и животного происхождения.
Растительные продукты питания
Продукты животного происхождения
Зеленые листья салата.
Морковь.
Тыква.
Бобовые.
Пекинская капуста.
Злаки и отруби.
Орехи (грецкие, кешью, миндаль и др.).
Фрукты (в большей степени бананы и апельсины).
Красное мясо (Свинина, говядина).
Печень.
Лососевые породы рыб.
Яйца (желток в большей степени).
Молочные продукты.
Лекарственная доза Фолиевой кислоты при планировании беременности рассчитывается совместно с врачом-репродуктологом или гинекологом с учетом диеты женщины. Это мера необходима с целью предотвращения гипервитаминоза.
Для достижения суточной нормы фолатов с учетом питания нужно предварительно провести биохимический анализ крови.
Гипервитаминоз Витамина B9
Высокие дозы неизбежно ведут к снижению концентрации другого органического соединения – Витамина B12.
Низкое содержание Витамина B12 в организме ведет к развитию анемии. С целью профилактики этого состояния у беременных женщин необходим мониторинг этих показателей – Фолиевой кислоты и Витамина B12.
Нужно отметить, что случаев передозировки B9 во врачебной практике не отмечалось. Это результат того, что органическое соединение полностью экскретируется почками в виде неизмененного вещества или его метаболитов.
Лекарственные препараты с Фолиевой кислотой
Современный фармакологический рынок предлагает нам множество таблеток, биодобавок и витаминов, содержащих в своем составе это органическое соединение.
В выборе нужного препарата необходимо руководствоваться рекомендациями врачей специалистов.
Одним из наиболее популярных препаратов B9 являются таблетки Фолио. В своем составе они содержат 400 мкг Фолиевой кислоты и 200 мкг йода.
Сколько же таблеток Фолио следует употреблять? В инструкции к данному препарату сказано, что принимать его нужно по одной таблетке 1 раз в сутки до еды или во время нее. Фолио относится к группе биологически активных добавок и рассматривается как дополнительный источник B9.
Витамин B9 включен в состав таких витаминных комплексов для беременных женщин, как Элевит, Витрум, Мульти-табс Перинатал и многие другие.
Нужно помнить, что совместное применение фолатов с противосудорожными препаратами, комбинированными оральными контрацептивами или эстрогенами ведет к уменьшению эффективности витамина. Помимо этого, отмечаются значительные трудности в процессе всасывания и усвоения B9 при одновременном приеме антацидных препаратов.
Фолиевая кислота для мужчин
Почему применение фолатов необходимо для женщины нам понятно. Но нужно ли применять Фолиевую кислоту мужчине? Будет ли от этого эффект?
Ученые со всего мира долго бились над этим вопросом и вот к какому выводу они пришли. Витамин B9 значительно повышает количество здоровых сперматозоидов у мужчин. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать B9 мужчинам минимум за 3 месяца до зачатия.
Сколько же нужно Витамина B9 для среднестатистического мужчины? Инструкция к препарату гласит, что норма для мужчин на стадии планирования зачатия составляет не менее 0,4 мг (профилактическая доза). А это меньше, чем половина одной таблетки.
Ученые и врачи со всего мира рекомендуют планировать беременность и готовиться к ней заранее. Одним из наиболее важных аспектов подготовки к материнству является применение Фолиевой кислоты. Применять ее следует как женщинам, так и мужчинам.
Похожие статьи
Как при планировании пить фолиевую кислоту
Рождение здорового малыша – истинное счастье для каждого родителя. Именно поэтому подготовка к беременности является главной ступенью для достижения такого счастья. Планирование позволяет подготовиться будущей маме к предстоящему периоду вынашивания ребенка, восполнить недостаток витаминов и «подтянуть» здоровье.
Фолиевая кислота в период планирования малыша является одним из важнейших элементов для оздоровления организма женщины. Но только если правильно ее принимать. Как правильно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, сколько, в какой дозировке и нужна ли она для мужского здоровья? Ответы на все эти вопросы вы получите в одной статье — читайте!
Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности
Фолиевая кислота — натуральный витамин, но он не синтезируется в организме человека самостоятельно. Этот витамин называется витамином В9. Отметим, что он имеет водорастворимую структуру, то есть дополнительных ферментов для его расщепления организму не требуется.
Основными полезными свойствами витамина являются:
Благодаря кислоте в организме происходит образование новых клеток. Деление клеток под воздействием витамина В9 ускоряется, таким образом, процесс обновления происходит быстрее, поэтому в организме начинают появляться новые здоровые клетки.
Кислота активирует работу иммунной системы, блокируя атаку на организм внешних агрессоров, таким образом, помогая нашей иммунной системе в борьбе с вирусами и бактериями.
Фолиевая кислота улучшает работу кровеносной системы благодаря своей способности к обновлению клеток. Частицы нашей крови начинают более активно передвигаться, не давая возможности появлению тромбов и застоя.
Витамин активирует полноценное развитие органов, тканей и внутренних систем организма, а также способствует быстрому обновлению тканей и слизистых оболочек человека.
В общем, пользу от употребления данного витамина оценить очень сложно, так как она носит разносторонний характер.
Следует заметить, что существуют ещё и производные рассматриваемой кислоты (разнообразные двойные, тройные глутаматы и другие производные), которые также являются полезными для организма и обычно употребляются в комплексе с кислотой. Все эти производные называются фолаты.
Витамин благодаря своим лечебным свойствам, оказывающим прямое влияние на женский организм, имеет и другое название «женский витамин».
Очень важным процессом в первый триместр беременности является правильное развитие зачатков нервной системы плода, так как данная система способствует полноценному развитию органов и тканей крохи. Отклонение в развитии данной системы влечет за собой негативные последствия для здоровья будущего малыша, начиная от задержки общего развития, и заканчивая разнообразными врожденными заболеваниями, возникшими из-за плохого питания и кровоснабжения в данный период развития.
В этом прекрасным помощником для женщины является женский витамин, который нормализует работу организма, ускоряет процесс деления клеток, разжижает кровь и не позволяет образоваться тромбам, в связи с этим нормализует кровоснабжение нервной трубки, позволяя ей выполнять свои функции в полном объеме. В период планирования беременности витамин также оказывает только положительное влияние на организм женщины, подготавливая его к предстоящему зачатию.
Однако злоупотреблять приемом данного витамина тоже нельзя. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты может оказать негативное воздействие на уровень здоровья организма и его функциональных систем.
Показаниями к приему дополнительного источника данного витамина могут быть только рекомендации врача, так как в противном случае пользы он не окажет, а принесет только вред. Основными негативными последствиями при постоянном переизбытке витамина В9 могут быть следующие:
Под постоянным воздействием избыточного количества фолиевой кислоты, наша иммунная система получает сигнал о приостановке собственной деятельности иммунных клеток, так как основную активность они приобретают непосредственно под воздействием данного витамина. Таким образом, функционал иммунных клеток атрофируется и самостоятельно не работает. А значит, нарушается блокада нашего организма от вирусов и бактерий, поступающих извне. На этой почве, очень часто при переизбытке данного витамина проявляются такие заболевания как рак и разнообразные опухолевые новообразования.
Аналогично происходит и с кровеносной системой, в дальнейшем при переизбытке фолиевой кислоты клетки не хотят активно двигаться самостоятельно, возникает некая зависимость от данного витамина. В связи с этим атрофируется функциональная деятельность клеток крови, что в дальнейшем вызывает соответственно тромбы и разнообразные заболевания кровеносной системы (например, гипертонию).
Выявлено, что у женщин в период менопаузы скапливается огромное количество не выработанного витамина В9, что негативно сказывается на их здоровье, в большей степени вызывая раковые и опухолевые заболевания.
Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности
Существует три варианта поступления в организм женского витамина:
В процессе усвоения пищи витамин поступает через употребляемые продукты;
Во время пищеварительного тракта в процессе переваривания происходит выработка витамина и дальнейшее его поступление в структурные составляющие организма;
Употребление дополнительных источников содержания женского витамина в виде препаратов и добавок.
Миф о том, что организм здорового человека не вырабатывает необходимое количество женского витамина – неправда. Обычному человеку при полноценном правильном питании вполне достаточно получаемого количества данного витамина. Однако беременной женщине все-таки требуется дополнительный источник женского витамина для полноценного своевременного развития плода.
Важно! Проводить прием витамина только по назначению и под присмотром квалифицированного специалиста или хотя бы после консультации с ним. Не заниматься самолечением и ненужной профилактикой, так как можно нанести непоправимый ущерб своему здоровья.
В период подготовки к появлению ребенка прием женского витамина является очень важным. Он провоцирует выработку новых оздоровленных клеток, несущих здоровую наследственную информацию. Данная информация является ключевой для полноценного внутриутробного развития крохи.
Фолиевая кислота при планировании беременности в виде разнообразных добавок и препаратов должна дополнять здоровое питание женщины. Необходимость дополнительного употребления женского витамина связана с увеличенным обменом веществ беременной женщины. В данный период привычное употребление данного витамина недостаточно, так как для развивающегося внутриутробного плода необходима дополнительная доза, восполнить которую можно только с использованием специальных препаратов с содержанием женского витамина.
Когда принимать? Дополнительный прием специальных добавок и препаратов необходимо начинать перед планируемым зачатием за несколько месяцев. Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности не должна носить самопроизвольный характер, а должна назначаться врачом. Связано это с индивидуальными особенностями будущей матери.
Какая дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности? В случае курения, употребления алкоголя, гормональных отклонений, дисфункции работы кишечника, приема гормонов и препаратов на их основе (особенно оральных противозачаточных средств) необходима увеличенная доза употребления женского витамина.
При нормальном состоянии организма женщины, ежедневная доза приема при планировании должна составлять не более 0,4 мг. В период беременности врач может назначить и увеличенную дозу, например, 0,8 – 1 мг в сутки.
Грамотный врач сможет назначить требуемую дозу только после предоставления результатов обследования организма женщины. Доза назначается индивидуально, в зависимости от физического состояния организма. Так некоторым женщинам может быть назначена увеличенная доза, а некоторым наоборот уменьшенная. Поэтому самостоятельный прием препаратов, имеющих в своем составе дополнительный источник женского витамина, категорически запрещен.
Принимать дополнительный источник витамина необходимо утром через час после завтрака для наилучшего его усвоения. Однако лечащий врач поможет вам правильно организовать прием данных средств с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Передозировка кислоты маловероятен. Из-за того, что витамин является полностью водорастворимым и выводится из организма в течение суток, для передозировки женского витамина нужно выпить как минимум 40 — 50 таблеток такого препарата, что невозможно сделать здравомыслящему человеку.
Однако переизбыток женского витамина все-таки возможен. Он может оказать отрицательное влияние на состояние будущего малыша:
Спровоцировать иммунодефицитные отклонения плода;
Послужить катализатором проблем развития кровеносной и нервной систем развивающегося плода, так как блокирует самостоятельную активность клеток и атрофирует их функционал;
Помимо этого переизбыток женского витамина у будущей мамы иногда провоцирует расстройство желудка, сопровождающееся неприятными симптомами, а также дисфункцию работы печени, неправильную работу кровеносной системы, раздражительность.
Поэтому прием дополнительного источника женского витамина во время подготовки к беременности и самого состояния вынашивания плода должен проводиться осознанно, под присмотром квалифицированного специалиста.
Следует отметить, что прием препаратов, содержащих женский витамин, не оказывает токсического эффекта. То есть даже в увеличенных дозах средства с содержанием витамина не могут выделять или провоцировать выделение токсинов в организм.
Итак, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности вы уже знаете, но отметим о возможности возникновения аллергических реакций в виде сыпи, астмы, покраснений, зуда. Если после приема препарата вы обнаружили один из указанных выше симптомов, обязательно обратитесь к специалисту и сообщите об этом для дальнейшей корректировки дозы, или замене принимаемого средства.
Поэтому, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, а также требуемую дозу вам с точностью может ответить только ваш лечащий врач.
Нужна ли при планировании беременности фолиевая кислота для мужчин
На данный вопрос можно однозначно ответить: конечно, нужна.
Прием таковых средств для мужчин следует рассматривать в двух направлениях:
если мужчина полностью здоров,
если у мужчины имеются отклонения функционального состояния организма.
Тогда возникает вопрос, зачем принимать абсолютно здоровому мужчине дополнительный источник женского витамина. Все очень просто, при употреблении женского витамина в мужских половых органах сперматозоиды начинают более активно двигаться, «больные» и неполноценные сперматозоиды погибают. Влияние женского витамина на образование новых клеток в организме мужчины позволяет «лечить» структуру наследственных признаков передаваемых молекул ДНК и РНК.
Таким образом, если мужчина провел профилактические меры по приему препаратов с содержанием женского витамина, то в процессе зачатия исключен вариант попадания «больного» сперматозоида в яйцеклетку женщины. Так что здоровый мужчина после приема женского витамина сможет зачать здорового и полноценного ребенка. Однако дозировку все-таки следует согласовать со специалистом.
Если у мужчины имеются какие-либо отклонения в функциональном состоянии организма, в частности проблемы с зачатием, семяизвержением, активностью сперматозоидов во время половых сношений и т.д., то требуется обязательный прием женского витамина, но только после консультации со специалистом. При таких отклонениях именно женский витамин может помочь мужчине в решении существующих проблем. Поэтому, в процессе подготовки к зачатию мужчине также требуется обратить внимание на свое здоровье.
Как получить фолиевую кислоту
Практически вся здоровая пища является источником женского витамина. Высокое его содержание наблюдается в разнообразных мясных продуктах, также рыбных продуктах, продуктах животного происхождения, зелени, бобовых, зерновых, фруктах, овощах.
В связи с тем, что женский витамин также синтезируется нашим кишечником, употребление кисломолочных продуктов, бифидобактерий и лактобактерий увеличивают процентное соотношение выработки организмом данного элемента.
Отметим, что температура и прямые солнечные лучи губительны для женского витамина, под их воздействием он распадается. Поэтому лучше всего растительную пищу употреблять в свежем виде. Отметим, что мясо даже при обработке сохраняет долю данного витамина.
Полезно употреблять в пищу свежевыжатые соки. Также печень животных имеет максимальное по сравнению с другими продуктами содержание данного витамина, поэтому её употребление является очень полезным в период планирования малыша.
Среди лекарственных препаратов, содержащих женский витамин, выделяют:
«Фолиевая кислота». Содержание на каждую таблетку составляет 1мг основного компонента. Эта доза достаточна для приема женщинам
Апо-Фолик и Фолацин. Общее содержание компонента на одну таблетку 5мг. Отметим, что это большая доза для женщины.
«Фолио». Препарат состоит из двух соединенных в единое целое компонентов женского витамина и йода. Содержание женского витамина всего 0,4 мг. Поэтому препарата недостаточно для восполнения дефицита фолиевого витамина.
Специальные витаминные комплексы для женщин в рассматриваемый период вынашивания малыша. К таким относятся, например, Элевит Пренаталь, Компливит, и другие.
Но назначать конкретные лекарственные средства может только врач!
Витамин В9 в виде специальных и витаминизированных средств наилучшим образом усваивается человеческим организмом, в отличие от обыденного употребления его в пищу. Однако возможно также использование пищевых добавок с необходимым содержанием данного витамина.
Посмотрите занимательное видео от Малышевой про фолиевую кислоту, чтобы удостовериться в ее необходимости:
VIDEO
Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.
К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что, да как, и главное — зачем.
Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.
Какие продукты содержат фолиевую кислоту
Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания, преимущественно растительного, но также и животного происхождения. Больше всего витамина В9 находится в зеленых овощах: петрушке, шпинате, салате, луке-порее, черемше, брокколи и других видах капусты, зеленой ботве, листьях черной смородины, малины, мяты, шиповника, липы, березы, крапивы, тысячелистника и пр. Богаты им и другие растения: фасоль, горох, хрен, тыква, свекла, морковь, огурец, дыня, банан, грибы (белые, боровики, шампиньоны).
Среди лидеров по содержанию фолиевой кислоты специалисты называют различные виды орехов: арахис, грецкий орех, фундук, миндаль.
Много витамина В9 находится также в апельсиновом и абрикосовом соке, изделиях из муки грубого помола, ячневой крупе.
Относительно продуктов животного происхождения, то здесь следует выделить рыбу (в частности лосось и тунец), печень, свинину, говядину, баранину, куриное мясо и яйца, а также молочные продукты — сыр, молоко, творог.
Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолацина, который содержится в сырой пище. Поэтому при недостатке витамина В9 организм нужно подкрепить в виде таблеток или пищевых добавок.
Зачем нужна человеку фолиевая кислота?
Значение фолиевой кислоты для человеческого организма трудно переоценить, но в повседневной жизни именно так и происходит: это далеко не самый главный, по мнению многих из нас, витамин. Тем временем, фолацин крайне необходим каждому человеку:
с помощью фолацина происходит усвоение и распад белков в организме;
фолиевая кислота нужна для деления клеток;
витамин В9 способствует нормальному кроветворению;
помогает усваиваться сахару и аминокислотам;
имеет значение при образовании РНК и ДНК, которые участвуют в передаче наследственных признаков;
предупреждает развитие атеросклероза;
защищает от возможных пищевых отравлений;
способствует улучшению аппетита.
Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности:
отслойка плаценты, частичная, или абсолютная;
самопроизвольный аборт;
замершая беременность;
врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа).
Как и когда принимать фолиевую кислоту
Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз упомянутые выше дефекты возникают уже с первых дней развития эмбриона и могут формироваться в течение всего первого месяца беременности. Нередко женщины в этот период даже еще не подозревают о том, что беременны, и тем более, не принимают никаких витаминных комплексов, в частности витамины группы В. Между тем для нормального развития малыша крайне важно получать фолиевую кислоту в достаточном количестве уже в самые первые после зачатия дни. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль еще и в формировании здоровой плаценты.
Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой. Этот витамин не имеет накопительного свойства, то есть потребность в нем у нас существует постоянно. Поэтому профилактические дозировки В9 рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста постоянно (речь идет о натуральных органических, а не синтетических витаминах).
Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов, в частности на их подвижности.
При планировании беременности фолиевую кислоту обычно назначают приблизительно за 3 месяца до заветного полового акта. Врачи считают этот период достаточным для того, чтобы восполнить имеющийся практически у всех дефицит фолацина. А вот с дозировками придется разбираться в каждом индивидуальном случае отдельно.
Дозировка фолиевой кислоты
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от индивидуальных потребностей организма. Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также у женщин, принимающих гормональные препараты.
В любом случае прием фолиевой кислоты должен вам назначить врач. Обычно ежедневная доза фолина при планировании беременности составляет не менее 400 мгк, а в период вынашивания малыша — до 800 мкг. Избыток фолиевой кислоты в организме также может иметь неприятные последствия. Однако передозировка лекарственным препаратом почти невозможна. Разве что в день вы будете выпивать по 30 таблеток фолина.
Относительно таблеток, то все они содержат различную дозировку фолиевой кислоты — это зависит от препарата или витаминного комплекса (почти во все комплексы для беременных включен витамин В9, процентное соотношение которого в конкретном средстве необходимо учитывать при дополнительном приеме фолацина).
Ведущий врач может назначать разные дозировки фолиевой кислоты для будущих родителей: мама испытывает большую потребность в витамине В9, чем отец. Нередки случаи, когда дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности существенно превышает профилактические рекомендации: может назначаться по 1 таблетке (1 мг) от 1 до 4 раз в сутки или те же дозы в других вариациях (например, дважды в сутки по 2 таблетки), а также лишь в первой фазе или непрерывно в течение всех 3 месяцев. Принимается фолацин при планировании сразу после еды. Высокая дозировка может быть сохранена и в первые недели беременности. Врачи в таких случаях больше перестраховываются: передозировки, как мы уже упоминали, практически невозможны, а дефицит фолиевой кислоты при беременности чреват серьезнейшими последствиями.
В любом случае, решение относительно назначаемых препаратов придется принимать вам самим. Учтите все нюансы и начните подготовку к беременности с пересмотра своего образа жизни в целом.
При планировании беременности фолиевую кислоту обычно назначают приблизительно за 3 месяца до заветного полового акта. Врачи считают этот период достаточным для того, чтобы восполнить имеющийся практически у всех дефицит фолацина. А вот с дозировками придется разбираться в каждом индивидуальном случае отдельно.
Курс приема фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности
Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.
К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что, да как, и главное — зачем.
Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.
Какие продукты содержат фолиевую кислоту
Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания, преимущественно растительного, но также и животного происхождения. Больше всего витамина В9 находится в зеленых овощах: петрушке, шпинате, салате, луке-порее, черемше, брокколи и других видах капусты, зеленой ботве, листьях черной смородины, малины, мяты, шиповника, липы, березы, крапивы, тысячелистника и пр. Богаты им и другие растения: фасоль, горох, хрен, тыква, свекла, морковь, огурец, дыня, банан, грибы (белые, боровики, шампиньоны).
Среди лидеров по содержанию фолиевой кислоты специалисты называют различные виды орехов: арахис, грецкий орех, фундук, миндаль.
Много витамина В9 находится также в апельсиновом и абрикосовом соке, изделиях из муки грубого помола, ячневой крупе.
Относительно продуктов животного происхождения, то здесь следует выделить рыбу (в частности лосось и тунец), печень, свинину, говядину, баранину, куриное мясо и яйца, а также молочные продукты — сыр, молоко, творог.
Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолацина, который содержится в сырой пище. Поэтому при недостатке витамина В9 организм нужно подкрепить в виде таблеток или пищевых добавок.
Зачем нужна человеку фолиевая кислота?
Значение фолиевой кислоты для человеческого организма трудно переоценить, но в повседневной жизни именно так и происходит: это далеко не самый главный, по мнению многих из нас, витамин. Тем временем, фолацин крайне необходим каждому человеку:
с помощью фолацина происходит усвоение и распад белков в организме;
фолиевая кислота нужна для деления клеток;
витамин В9 способствует нормальному кроветворению;
помогает усваиваться сахару и аминокислотам;
имеет значение при образовании РНК и ДНК, которые участвуют в передаче наследственных признаков;
предупреждает развитие атеросклероза;
защищает от возможных пищевых отравлений;
способствует улучшению аппетита.
Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности:
отслойка плаценты, частичная, или абсолютная;
самопроизвольный аборт;
замершая беременность;
врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа).
Как и когда принимать фолиевую кислоту
Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз упомянутые выше дефекты возникают уже с первых дней развития эмбриона и могут формироваться в течение всего первого месяца беременности. Нередко женщины в этот период даже еще не подозревают о том, что беременны, и тем более, не принимают никаких витаминных комплексов, в частности витамины группы В. Между тем для нормального развития малыша крайне важно получать фолиевую кислоту в достаточном количестве уже в самые первые после зачатия дни. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль еще и в формировании здоровой плаценты.
Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой. Этот витамин не имеет накопительного свойства, то есть потребность в нем у нас существует постоянно. Поэтому профилактические дозировки В9 рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста постоянно (речь идет о натуральных органических, а не синтетических витаминах).
Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов, в частности на их подвижности.
При планировании беременности фолиевую кислоту обычно назначают приблизительно за 3 месяца до заветного полового акта. Врачи считают этот период достаточным для того, чтобы восполнить имеющийся практически у всех дефицит фолацина. А вот с дозировками придется разбираться в каждом индивидуальном случае отдельно.
Дозировка фолиевой кислоты
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от индивидуальных потребностей организма. Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также у женщин, принимающих гормональные препараты.
В любом случае прием фолиевой кислоты должен вам назначить врач. Обычно ежедневная доза фолина при планировании беременности составляет не менее 400 мгк, а в период вынашивания малыша — до 800 мкг. Избыток фолиевой кислоты в организме также может иметь неприятные последствия. Однако передозировка лекарственным препаратом почти невозможна. Разве что в день вы будете выпивать по 30 таблеток фолина.
Относительно таблеток, то все они содержат различную дозировку фолиевой кислоты — это зависит от препарата или витаминного комплекса (почти во все комплексы для беременных включен витамин В9, процентное соотношение которого в конкретном средстве необходимо учитывать при дополнительном приеме фолацина).
Ведущий врач может назначать разные дозировки фолиевой кислоты для будущих родителей: мама испытывает большую потребность в витамине В9, чем отец. Нередки случаи, когда дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности существенно превышает профилактические рекомендации: может назначаться по 1 таблетке (1 мг) от 1 до 4 раз в сутки или те же дозы в других вариациях (например, дважды в сутки по 2 таблетки), а также лишь в первой фазе или непрерывно в течение всех 3 месяцев. Принимается фолацин при планировании сразу после еды. Высокая дозировка может быть сохранена и в первые недели беременности. Врачи в таких случаях больше перестраховываются: передозировки, как мы уже упоминали, практически невозможны, а дефицит фолиевой кислоты при беременности чреват серьезнейшими последствиями.
В любом случае, решение относительно назначаемых препаратов придется принимать вам самим. Учтите все нюансы и начните подготовку к беременности с пересмотра своего образа жизни в целом.
ПРИЁМ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ.
2 раза в день по 2 шт. Можно пить весь цикл либо сразу после М до конца цикла.
Мне Г советовала в первой фазе по 1 таб. 2 раза в день. Хотя я слышала, что нужно в такой дозировке чуть ли не 3 месяца без перерыва.
Месяца за 3 до зачатия, ежедневно, по 3-4 мг в день.
мне сказала 1 т. 1 раз в день
мне тоже 1т 1 раз в день
Всё зависит от дозы таблеток, бывает что в одной таблетке 5 мг, тогда одну в день (обычно в Фолацине такая доза), а если в 1 таб. 1 мг., то 4 штучки, короче в норме доза при планировании и беременности 4-8 мг.
норма для планирования 400 мкг фолиевой кислоты при беременности 800 мкг в день
0,001 г-это 1мг-1000 мкг
Ну и советчицы,сдуреть можно.
Правильно фея-волшебница написала,
не 4-8 мг, а 0,4-0,8 мкг.
Это огромная разница!
при при еме больше 3 мг-это лечебная доза обязательно нужно принимать вместе с вит В!»,чтоб избежать дефицит второго
хотела написать В12
мне прописала 1 табл. по 0,001 х 2 р/день
Девочки, а если дозировка таблеток.. 1 мг. Как ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ИХ?
Я принимала фолибер,это фолька с В12 сразу,оч удобно!и в инструкции написано как принимать при планировании!
мне назначили пить в первой фазе цикла по 1*3раза в день
я пила по 1 таб. (1мг) 3 раза в день. сейчас купила поливитамины, в которых в составе есть фолька. пью по 1 таб. 1 раз в день
Существует несколько препаратов фолиевой кислоты.
Во-первых, это таблетки фолиевой кислоты, содержащие 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты. Стоимость около 30 р. 50 таблеток. Это оптимальный вариант и по цене, и по дозировке (в остальных препаратах дозировка больше). Чтобы полностью удовлетворить потребность беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по одной таблетке в сутки, но с учетом часто встречающегося гиповитаминоза, который может до поры до времени не проявляться, в период планирования беременности и до 12 недель беременности назначается по 2-3 таблетки в сутки. Врачи исходят из того, что передозировки препарата от таких доз не бывает, а последствия дефицита могут быть очень серьезными. В данном случае имеет место определенная перестраховка.
Вот и я и муж пьем по 1 мг в день,т.е. одна таблетка в день после еды,думаю этого достаточно.
а мне сказали с 5 по 14 ДЦ по 1т 3 р в день
я пью по 1 таб. (1мг) 3 раза в день фольки + витами Е 1 капсула в день (100мг)
я планирую и мне мой гинеколог назначил по 2 т 2 раза в день, как минимум за месяц. Всем удачи )))))))
Фолиевая кислота при планировании беременности у женщин
Очень часто фолиевая кислота курс приема при планировании беременности которой назначают почти все желающим забеременеть не вызывает огромного ажиотажа, хотя очень зря. Перед тем как узнать о том каким должен быть прием фолиевой кислоты при планировании беременности и зачем назначают фолиевую кислоту при планировании беременности, сначала нужно понять что это такое.
Что дает фолиевая кислота при планировании беременности? Фолиевая кислота при планировании беременности была открыта более 80 лет назад в качестве витамина В9. Основная функция витамина В9 заключается в активизации роста новых клеток, формировании кровяных телец, вот именно поэтому очень важно чтобы фолиевая кислота планировании беременности дозировка женщинам была назначена правильно.
Рассчитывается суточная норма фолиевой кислоты при планировании беременности очень просто. Организму женщины он необходим (привычная дозировка – 0,4 мг в 24 часа). А нужна ли фолиевая кислота при планировании беременности? Однозначно нужна! Так какая норма фолиевой кислоты при планировании беременности рекомендуется многим?
Перед тем как начать лечение обязательно нужно уточнить у специалиста сколько надо фолиевой кислоты при планировании беременности, ведь некоторым назначают даже 5 мг фолиевой кислоты при планировании беременности. Во время беременности и кормления – 0,4 -0,6 мг. Но если вам нужна фолиевая кислота сколько пить при планировании беременности можно спросить у врача, ведь знать фолиевая кислота норма при планировании беременности какая может только врач. Но волноваться о плохих последствиях не стоит, кто пил фолиевую кислоту при планировании беременности тот точно знает, что никаких последствий нет.
Почему женщинам в положении необходимо принимать препарат?
Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности? О том что делает фолиевая кислота при планировании беременности лучше спросить у гинеколога или семейного врача. Для женщины фолиевая кислота при планировании беременности выступает незаменимым элементом успешного зачатия и вынашивания малыша. Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности и зачем фолиевая кислота при планировании беременности вообще нужна?
Обязательно нужно узнать у врача при планирование беременности сколько фолиевой кислоты употреблять. Разумеется пить ли фолиевую кислоту при планировании беременности решать каждой женщине, но если есть рекомендации, то разумеется лучше их придерживаться. Обычно таблетки с фолиевой кислотой при планировании беременности приносят положительный эффект, но кроме этого фолиевая кислота организм оказывает многостороннее действие. Чем помогает фолиевая кислота при планировании беременности? Оно следующее:
Однозначно есть польза фолиевой кислоты при планировании беременности и это доказано уже не один раз, но если есть сомнения можно посмотреть отзывы о фолиевой кислоте при планировании беременности.
влияет на деление клеток, поэтому необходимо узнать сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности чтобы добиться нужного результата;
оказывает благотворное влияние на кроветворение, но в таких случаях нужна фолиевая кислота 9 месяцев при планировании беременности;
активизирует аппетит, особенно если уточнить у врача фолиевая кислота при планировании беременности сколько таблеток нужно принимать чтобы нормализовать аппетит;
некоторое количество фолиевой кислоты при планировании беременности помогает усвоению аминокислот;
применение фолиевой кислоты при планировании беременности повышает иммунитет, а если принимать вместе фолиевая кислота витамин е при планировании беременности шансы намного выше;
улучшает работу ЖКТ, именно поэтому нужна фолиевая кислота при планировании беременности отзывы говорят однозначно об этом;
пресекает атеросклероз, но в таких случаях схема приема фолиевой кислоты при планировании беременности будет немного другая;
фолиевая кислота во время планирования беременности предупреждает патологии плода, но нужно обязательно узнать у врача как применять фолиевую кислоту при планировании беременности.
Часто можно услышать вопрос о том чем полезна фолиевая кислота при планировании беременности? В любом случае поможет фолиевая кислота доза при планировании беременности которой определяется индивидуально, просто на консультации нужно спросить сколько принимать фолиевой кислоты при планировании беременности. Обычно прием фолиевой кислоты при планировании беременности дозировка которого ниже среднего результат покажет только положительный.
Так зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? В период беременности витамин В9 важен, так как при его дефиците в организме женщины могут возникнуть определенные проблемы, вот почему фолиевая кислота применение при планировании беременности так важно. К их числу относят:
патология яйцеклетки, вот почему фолиевая кислота в период планирования беременности так важна;
Аевит и фолиевая кислота при планировании беременности снижают риск отслойки плаценты;
патология беременности, именно в таких случаях фолиевая кислота при планировании беременности дозировка отзывы говорят что должна быть намного выше нормы, хотя в таки случаях часто нужна фолиевая и витамин е при планировании беременности;
анемия, поэтому стоит уточнить какая дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности должна быть с такими симптомами;
чтобы избежать гипоксии плода нужна обязательно фолиевая кислота норма при планировании беременности мг 1 примерно;
постоянная усталость, раздражительность, слезливость. Чтобы этого избежать нужно обязательно узнать нужна ли вам фолиевая кислота при планировании беременности сколько принимать если окажется, что необходимо принимать.
Получить бесплатную консультацию врача
Количество препарата
Так как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка женщинам зависит от особенностей организма. Дозировку назначает гинеколог, обычно доза фолиевой кислоты при планировании беременности такая как и при лечении. В любом случае таблетки фолиевая кислота при планировании беременности дозировка для всех индивидуальна. На практике доза фолина при планировании малыша назначается не меньше 400 мгк. Во время его вынашивания врач может увеличить дозу до 800 мкг, в любом случае при планировании беременности нужно пить фолиевую кислоту. Передозировка витамина В9 влечет неприятные последствия.
Если вас интересует фолиевая кислота при планировании беременности форум даст много ответов на разные вопросы. Если уже точно нужна фолиевая кислота при планировании беременности цена которой не очень низкая, можно купить сначала для пробы и если пойдет хорошо докупить нужное количество. Обычно передозировка фолиевой кислоты при планировании беременности не бывает, но чтобы наверняка исключить такой поворот лечения нужно внимательно читать инструкцию. Ведь иногда фолиевая кислота во время планирования беременности дозировка которой превышает норму может вызвать некоторые проблемы.
Курс приема фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от конкретного случая. Лучше всего если фолиевая кислота на этапе планирования беременности сочетается с качественными продуктами питания.
Сколько нужно фолиевой кислоты при планировании беременности? Иногда дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности в процессе планирования беременности превышает профилактические назначения лечащего врача. Много кто, кому нужна фолиевая кислота при планировании беременности дозировка форум открывают и смотрят. Если назначена фолиевая кислота инструкция при планировании беременности дозировка там обязательно указанная примерная. Обычно назначается фолиевая кислота 1 мг при планировании беременности.
В частности, специалист может назначить по 1 таблетке от 1 до 4 раз в течение 24 часов, либо аналогичные дозы в иных вариантах (например, дважды в течение 24 часов), в первом триместре беременности в течение 3 месяцев без перерыва. Обычно фолиевая кислота прием при планировании беременности, которую рекомендуют после еды, преносится очень легко, поэтому 1 мг фолиевой кислоты при планировании беременности никакого вреда не принесет.
Иногда фолиевая кислота мужу при планировании беременности также нужна, но это бывает очень редко. Чаще всего фолиевая кислота при подготовке к беременности дозировка которой минимальная принесет только положительный результат.
Нужна ли фолиевая кислота перед планированием беременности? Какая фолиевая кислота лучше при планирования беременности? В большинстве случаев подготовка к беременности фолиевая кислота очень связаны.
Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности назначается индивидуально и поэтому гинеколог может назначить большую дозу препарата в начале беременности и объяснить зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности, если назначена фолиевая кислота инструкция при планировании беременности просто необходима, обычно фолиевая кислота суточная доза при планировании беременности которой не превышает нормы не приносит никакого вреда. Чтобы не было проблем нужно обязательно проконсультироваться у врача как пить фолиевую кислоту при планировании беременности.
Суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности рассчитывается исходя от анализов женщины. Первая подготовка к беременности дозировка фолиевой кислоты минимальная, примерно 1 мл. В этом случае врач, скорее всего, перестраховывается: передозировки препаратом достичь очень трудно, а его дефицит грозит серьезными осложнениями для плода (заячья губа, отставание в развитии и т.д.), но в любом случае, если есть сомнения, лучше всего уточнить у врача какую фолиевую кислоту пить при планировании беременности.
Обычно фолиевая кислота 5 мг при планировании беременности назначается в тех случаях, когда много проблем. Почти всегда фолиевая кислота суточная норма при планировании беременности которой равняется 1 мл. назначается в самых простых случаях.
Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности назначаются часто, хотя сам по себе витамин В9 – это один из немногих микронутриентов, роль которого во время беременности не принижают противники медикаментов, инструкция фолиевой кислоты при планировании беременности говорит именно об этом.
Фолиевая кислота при подготовке к беременности не только поможет осуществить мечту, но и значительно укрепит организм. Если курс лечения еще не закончился, а вы поняли, что уже забеременели не забудьте уточнить у врача при планировании беременности можно принимать фолиевую кислоту или нет, возможно вам больше не нужны препараты с фолиевой кислотой при планировании беременности которые принимали.
Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности назначается индивидуально и поэтому гинеколог может назначить большую дозу препарата в начале беременности и объяснить зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности, если назначена фолиевая кислота инструкция при планировании беременности просто необходима, обычно фолиевая кислота суточная доза при планировании беременности которой не превышает нормы не приносит никакого вреда. Чтобы не было проблем нужно обязательно проконсультироваться у врача как пить фолиевую кислоту при планировании беременности.
Фолиевая кислота при планировании беременности: маленькая таблетка для большого события
За последние десятилетия средний возраст будущих пап и мам, которые решили обзавестись потомством впервые, заметно вырос.
«Повзрослевшие» родители осознают, что такое важное событие, как зачатие малыша, нельзя пускать на самотек. Поэтому планирование беременности семейные пары зачастую начинают с визита к доктору.
На первом же приеме вместе с направлением на необходимые анализы для обоих партнеров доктор выдаст перечень медицинских препаратов, прием которых рекомендован на этапе планирования беременности. Среди них непременно отдельным пунктом будет отмечена «фолиевая кислота».
Необходимость фолиевой кислоты на этапе планирования
Человеческий организм для поддержания жизнедеятельности ежесуточно нуждается лишь в 50 мкг фолиевой кислоты, это необходимый, но жизненно важный минимум.
Достаточное ее содержание в организме требуется для:
полноценного течения метаболических процессов;
синтеза кровяных и поддержания нормального уровня гемоглобина;
снижение риска развития атеросклероза, процессов, вызывающих остановку сердца и спазм сосудов головного мозга;
бесперебойной работы пищеварительной системы, выделения ее ферментов;
защиты от отравлений, интоксикаций;
поддержания иммунитета.
Негативные последствия дефицита в организме витамина B9, можно почувствовать почти сразу: упадок сил, депрессивное настроение, повышенная раздражительность, отсутствие аппетита – это все симптомы недостатка фолатов.
К счастью, природа позаботилась о том, чтобы этот жизненно важный элемент был в максимальной доступности для человека: во всех видах листовых растений содержится фолацин (от латинского folium – «лист»).
Какое-то количество этого микроэлемента синтезируется нормальной микробиотой кишечника и находится в печени на самый «черный день».
Поэтому, при полноценном разнообразном питании организм человека в состоянии обеспечить себя необходимым микроэлементом.
Однако случается так, что потребность в фолиевой кислоте резко и надолго возрастает: во время болезней, ранений, приеме антибиотических средств, повышенных стрессовых и физических нагрузках, в детском и подростковом возрасте, во время беременности, в период лактации и т. д. и т. п. И тогда требуется дополнительный источник этого микроэлемента.
Почему важно принимать фолиевую кислоту еще до зачатия
Прежде чем начать «трудиться» над продолжением рода, «оздоровить» свой организм следует как будущей маме, так и главе семейства. Это означает, помимо прочих мер, дополнительный прием фолиевой кислоты, при дефиците которой долгожданная беременность может не наступить вовсе.
Необходимость приема фолиевой кислоты перед беременностью
Более 70% наших соотечественниц в фертильном возрасте страдают от дефицита фолатов.
И этот гиповитаминоз может негативно сказываться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивном здоровье женщины, в частности.
Учеными-медиками отмечено, что при недостатке фолиевой кислоты трудности с зачатием у женщин возрастают.
А, возможно, таким образом, материнский организм препятствует формированию и развитию эмбриона, который заведомо будет нежизнеспособен.
Беременность, возникшая на фоне недостаточной концентрации фолиевой кислоты в организме женщины, может самопроизвольно прерваться на раннем сроке либо закончиться преждевременными родами в дальнейшем.
Дело в том, что в первые недели после зачатия удовлетворение возросшей потребности в фолиевой кислоте снижает опасность развития патологических состояний нервной трубки эмбриона и, в дальнейшем, формирования его нервной и сердечно-сосудистой системы.
Недостаток же витамина B9 в организме женщины на момент наступления беременности, о чем молодая мама может не догадываться, приводит к непоправимым уродствам плода, невынашиванию беременности, мертворождению либо рождению нежизнеспособного ребенка.
Самой родительнице удовлетворение потребности организма в фолиевой кислоте позволяет поддержать собственное здоровье и сохранить красоту.
Необходимость приема фолиевой кислоты для будущих пап
Не следует забывать, однако, что в процессе зачатия ребенка участвуют два партнера, а потому, папин качественный «материал» – немаловажное условие для создания здорового потомства.
Доказательная медицина утверждает, что дополнительный прием витамина B9 партнером повышает вероятность зачатия и шансы на вынашивание плода, а также снижает риски развития патологий плода, связанных с хромосомными отклонениями.
Кроме того, отсутствие гиповитаминоза по фолатам положительно сказывается на общем состоянии мужского здоровья. А оно молодому папе маленького малыша очень пригодится.
Будущим папам рекомендовано принимать витамин B9 как отдельный компонент, так и в составе специально созданных витаминно-минеральных комплексов для мужчин, действие которых направленно на улучшение качества спермы.
Как принимать: рекомендуемая дозировка
Оптимальная суточная потребность в фолиевой кислоте для будущих родителей до момента зачатия ребенка, определяется индивидуально, в зависимости от того, имеется ли исходный гиповитаминоз.
Изначально доктор назначит родителям стандартную дозу приема фолацина, а при необходимости, опираясь на данные биохимического анализа крови, скорректирует её.
Даже если оба родителя ведут здоровый образ жизни и сбалансированно питаются, принимать фармацевтические формы фолиевой кислоты при планировании беременности все же придется.
Поскольку поступления с пищей фолацина достаточно лишь для текущей жизнедеятельности организма, в лучшем случае. Дело в том, что сохранить витамин B9 при кулинарной обработке продуктов и их хранении проблематично. А свежайшие овощи-фрукты, ягоды и зелень прямо с грядки доступны далеко не всем и не всегда.
Дозировка для женщины
Если иного не требует состояние здоровья и образ жизни будущей мамочки, прием фолиевой кислоты для женщин на этапе планирования беременности требуется для профилактики авитаминоза по фолатам, по 400 мкг ежедневно.
После наступления беременности суточная потребность в витамине возрастет.
В аптеке можно найти препараты с различной концентрацией фолиевой кислоты на таблетку – от 400 мкг до 5 мг.
Если же доктор зафиксировал у пациентки дефицит фолиевой кислоты в организме либо по другим причинам, повышающим суточную потребность женщины в витамине B9 (эпилепсия, сахарный диабет, курение, пристрастие к алкоголю, работа на вредном производстве и т.п.), ей назначают прием лечебной дозы препарата до 5 мг в сутки.
Лечебный курс обычно длится около месяца. Также в лечебной дозировке назначают фолиевую кислоту женщинам, для которых велика вероятность беременности с развитием пороков нервной трубки эмбриона: по наследственной причине либо при пережитой уже беременности с подобным исходом.
Для мужчины
Если спермограмма мужчины в полном порядке? то прием фолиевой кислоты ему назначают для профилактики – по 400 мкг ежедневно.
Если же анализ семенной жидкости будущего отца показал наличие дефектных сперматозоидов выше допустимой нормы (более 4 %), то среди прочих мер, доктор назначит повышенный прием витамина B9 – от 700 мкг до 1000 мкг в сутки, редко до 5 мг в сутки (в зависимости от степени гиповитаминоза по анализу крови).
Опять-таки, прием медицинских препаратов с фолиевой кислотой для мужчины при планировании парой беременности, необходим, если попытки зачать ребенка безрезультатны в течение как минимум полугода.
Если же диагноз «бесплодие» будущим родителям не поставлен, то папа получит от доктора обще рекомендации по укреплению здоровья, а также конкретные рекомендации по приему фолиевой кислоты.
Длительность курса
Рекомендации ВОЗ предлагают ежедневно принимать женщине, если она здорова, профилактическую дозу фолиевой кислоты на протяжении всего этапа планирования беременности и, еще 12 недель после наступления зачатия.
Далее доза микроэлемента должна быть пересмотрена наблюдающим доктором.
Если же при первичном обследовании был зафиксирован авитаминоз у кого-то из партнеров, то зачатие следует отложить, а прием фолиевой кислоты продолжать до компенсации уровня содержания фолацина в крови.
Пугающих последствий передозировки фолиевой кислоты, о которых информируют некоторые источники, остерегаться не стоит. Это случается крайне редко и при гигантском длительном превышении назначенной врачом дозы. Куда опаснее дефицит фолиевой кислоты в организме, тем более на этапе планирования беременности.
полноценного течения метаболических процессов;
синтеза кровяных и поддержания нормального уровня гемоглобина;
снижение риска развития атеросклероза, процессов, вызывающих остановку сердца и спазм сосудов головного мозга;
бесперебойной работы пищеварительной системы, выделения ее ферментов;
защиты от отравлений, интоксикаций;
поддержания иммунитета.
27 Июн 2019
okberemena
348