Главная / Без рубрики / Витамины Для Мужчин Для Улучшения Репродуктивной Функции

Витамины Для Мужчин Для Улучшения Репродуктивной Функции

Содержание

Как повысить активность сперматозоидов: препараты, витамины и питание при планировании беременности

Все чаще и чаще приходится задумываться, как повысить активность сперматозоидов. Ведь диагноз «бесплодие» сейчас ставят многим парам. Обычно он ставится, если зачатие не произошло спустя год регулярных попыток. Пугаться не стотит, ведь иногда справиться с проблемой не так трудно. Достаточно пройти полное обследование. Это касается и мужчин, и женщин. Скорее всего, вы выясните, в чем проблема. Анализ на активность сперматозоидов — одно из наиболее важных исследований. Если женщина абсолютно здорова, скорее всего, именно из-за плохого качества спермы зачатие не происходит. Как исправить ситуацию?

Источник бесплодия

При проблемах с зачатием обычно принято во всем винить женщин. Действительно, зачастую именно по женской линии наблюдаются разнообразные болезни. Но в современном мире жизнь стремительно меняется, у мужчин в том числе. И зачастую именно какие-то мужские проблемы мешают зачатию.

Наиболее распространенным вариантом развития событий является плохое качество спермы. Дело все в том, что низкая активность сперматозоидов препятствует зачатию. Вследствие данного явления яйцеклетка не может быть оплодотворена. И, как бы часто вы ни старались, ничего не получится. Ведь плохое качество спермы влияет на скорость движения сперматозоидов. Они погибают до того, как доберутся до яйцеклетки.

Спермограмма

Собственно говоря, не так уж трудно сделать соответствующий анализ. Рекомендуется еще при планировании беременности записаться на спермограмму. Это и есть то самое исследование, которое помогает определить активность сперматозоидов.

Ничего особенного делать не придется. Мужчина должен сдать свежую сперму на исследование. Биологический материал помещается в кислую среду (как на пути к яйцеклетке в организме женщины), после чего происходит наблюдение за «поведением». Таким образом, можно выяснить, сколько времени живут сперматозоиды. В идеале продолжительность их жизни составляет 3-4 дня. По спермограмме также определяют скорость движения сперматозоидов. Если она низкая, придется как-то повышать данный показатель. Это не такое уж быстрое дело — в среднем потребуется около трех месяцев на нормализацию репродуктивной функции. Но чаще всего необходим более длительный промежуток. Все зависит от того, какое количество сперматозоидов содержится в мужском биоматериале, а также от скорости их движения.

Ищем причину

Узнав о плохом качестве спермы, не торопитесь паниковать. Скорее всего, вам назначат разнообразные медикаменты для восстановления репродуктивной функции. Это в какой-то степени правильно. Только не всегда таблетки помогают. Первым шагом на пути к исправлению ситуации является поиск истиной причины заболевания. Только устранив ее, можно будет надеяться на успех. К сожалению, спермограмма указывает на то, сколько времени живут сперматозоиды, а также на их скорость и концентрацию в сперме. Выяснять причину данного недуга придется самостоятельно.

Какие варианты могут быть? Разные. Но только предугадать их трудно. В современном мире могут сочетаться сразу несколько вариантов. Среди наиболее распространенных причин низкой активности сперматозоидов выделяют:

  • перенапряжение;
  • стресс;
  • натянутые отношения с партнером;
  • заболевания внутренних органов;
  • плохую экологию;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • дефицит витаминов.

Как показывает практика, бесплодие в чистом виде у мужчин встречается редко. Обычно качество спермы ухудшается из-за вышеперечисленных факторов. Как только сможете разобраться, откуда пришла беда, можно будет задумываться над подбором лечения. При планировании беременности пересмотреть свой образ жизни должны не только мужчины, но и женщины. Как повысить активность сперматозоидов? Вариантов очень много: от пересмотра собственного образа жизни до приема разнообразных препаратов. Желательно сочетать предложенные методы. Так вы быстрее сможете улучшить качество спермы.

Отказ от привычек

Ни у кого не возникает сомнений в том, что при планировании беременности женщина должна отказаться от вредных привычек. И это правильно. Только одновременно с ней от курения и алкоголя, а также от психотропных веществ должен отказаться мужчина. Зачатие зависит от обоих партнеров. А если у мужчины обнаружилась низкая подвижность сперматозоидов, то он должен серьезно подойти к решению вопроса.

Если вы давно имеете какое-либо пристрастие, отказ от него должен происходить постепенно. Не бросайте курить сразу — для организма это огромный стресс. Но и медлить не стоит. Врачи рекомендуют завязать с вредными привычками приблизительно за год до предполагаемого зачатия.

Проявите терпение — изменения в спермограмме вы увидите не раньше, чем через месяц после отказа от алкоголя, табака и прочих пристрастий. После восстановления старайтесь больше не связываться с вредными привычками — они в один прекрасный момент могут к бесплодию привести.

Нужны ли таблетки

Разумеется, многие при решении вопроса о том, как повысить активность сперматозоидов, решаются на медикаментозное лечение. Это вполне нормальное явление. Считается, что именно медицинские препараты лучше и быстрее всего помогают восстановить репродуктивные функции организма. В какой-то степени это так. Но что можно принимать? На какие таблетки следует обратить внимание? Обычно их назначает лечащий врач. Но и самостоятельно можно справиться. Особенно если вы только планируете беременность и не пошли сразу на обследование организма.

Вообще, некоторые указывают на то, что улучшение качества спермы — вопрос серьезный и трудный. Но его зачастую можно решить без медицинских препаратов. Достаточно только витаминов и пересмотра своего образа жизни. Поэтому не всегда следует по указаниям врача принимать таблетки. Но и пренебрегать ими тоже не нужно. Ведь препараты для улучшения спермы, прописанные врачом, только ускорят процесс восстановления репродуктивной функции. На какие медикаменты стоит обратить внимание в первую очередь?

«Спермактин»

Есть такой препарат для активности сперматозоидов, как «Спермактин». Это наиболее распространенные таблетки для приема внутрь. Рекомендуются они для ежедневного использования во время еды. Всего одна капсула на протяжении месяца — и сперма значительно улучшится. «Спермактин» выписывается врачи чаще всего. Отмечается его высокая эффективность.

Достать данное средство легко, что очень радует. У таблеток есть сертификация, врачи доказали положительное влияние «Спермактина» на мужскую сперму. Женщины указывают, что регулярный прием таблеток значительно повышает шансы зачатия. Желательно принимать данный препарат до наступления беременности.

«СпермАктив»

Как повысить подвижность сперматозоидов? Еще один медикамент, который поможет вам справиться с поставленной задачей, — «СпермАктив». Многие путают его со «Спермактином». Делать этого не стоит. Ведь первый препарат обычно не назначается врачами, найти его в аптеках проще, стоимость у медикамента ниже. А вот действие ничем не отличается.

Можно сказать, что «СпермАктив» — это менее дорогостоящий аналог «Спермактива». Сертификация у этих капсул есть, эффективность тоже доказана. Принимается 1-2 раза в день на протяжении месяца. Не забудьте, что пить таблетки необходимо во время приема пищи. Как и в прошлом случае, рекомендуется использование препарата до наступления беременности.

Не всем нравятся медикаменты. Поэтому некоторые полагаются на действие билогоческих добавок. Решая вопрос о том, как повысить активность сперматозоидов, можно наткнуться на огромное количество разнообразных чудодейственных БАДов. Например, «Паритет», «Сила Императора», «Аликапс», «Секрет Тибета» и так далее.

Врачи не рекомендуют подобные средства при планировании беременности. Как показывает практика, несмотря на растительный состав биологических добавок, они все равно обладают низкой эффективностью. А вот стоимость подобных препаратов зачастую завышена. Принимать БАДы можно, но только для обогащения организма разнообразными витаминами и минералами. Но никак не для лечения малой подвижности сперматозоидов.

Пересмотр питания

Питание при планировании беременности тоже играет огромную роль. Причем не только для женщины, но и для мужчины. В зависимости от того, что ест человек, будет меняться общее состояние организма. Поэтому, пересмотрев свой рацион, можно наладить активность сперматозоидов.

Как лучше питаться? Разумеется, придется отдавать предпочтение здоровой пище. Исключите по максимуму жирное, острое, мучное. Больше потребляйте фруктов и овощей. В обязательном порядке необходимо есть орехи. Всего по горсточке в день — и вы заметите значительные изменения спермограммы в лучшую сторону.

Полезно красное мясо, печень, зерновые продукты. Не забудьте о кураге, финиках, тыквенных семечках, бананах, сметане, твороге и изюме. В принципе, подойдет любое сбалансированное питание, обогащенное полезными веществами. Сладости полностью исключать из рациона не нужно. Горький шоколад, например, в умеренных количествах только положительно сказывается на репродуктивной функции. Поэтому хотя бы раз в неделю употребляйте его в пищу.

Не стоит забывать о дополнительном обогащении организма разнообразными питательными веществами. Делается это при помощи приема витаминов. Не путайте их с БАДами, это совсем другие препараты. Витамины для активности сперматозоидов разнообразны. На какие компоненты необходимо обратить внимание в первую очередь?

Для начала — фолиевая кислота. Она прописывается при беременности всем женщинам. А мужчинам рекомендован прием фолиевой кислоты для улучшения качества спермы. Начать употребление следует заранее — за 3-4 месяца до планируемого зачатия.

Витамин C — еще один очень важный компонент. Ежедневно принимайте его, и уже через месяц будет заметен прогресс в восстановлении активности сперматозоидов. Обычно никаких таблеток не требуется — только аскорбинка.

Также полезно принимать витамины A и B. Их чаще всего назначают в таблетках. Уколы данными препаратами для улучшения качества спермы на практике почти не встречаются. Не забудьте о витамине E. Всего 2 капсулы в день на протяжении месяца — и количество сперматозоидов с нормальной активностью увеличится.

Можно пропить курс магния. Он увеличивает скорость движения сперматозоидов, улучшает оплодотворительную функцию и продлевает жизнь спермиев.

Вместо заключения

В принципе, это все, что можно предложить. Помимо перечисленных вариантов, мужчина может принимать таблетки «Спермаплант», «Спеман», «Верона». Их отпускают без рецепта врача во всех аптеках.

Еще несколько дельных советов — меньше напрягайтесь, больше отдыхайте и налаживайте отношения с партнером. Стресс — вот источник большинства недугов. Примите это во внимание. Запомните, чем лучше общее состояние вашего организма, тем выше шансы к зачатию. Если у вас обнаружились какие-то заболевания, необходимо сначала избавиться от них, только потом уже планировать беременность. Теперь понятно, как повысить подвижность сперматозоидов.

Врачи не рекомендуют подобные средства при планировании беременности. Как показывает практика, несмотря на растительный состав биологических добавок, они все равно обладают низкой эффективностью. А вот стоимость подобных препаратов зачастую завышена. Принимать БАДы можно, но только для обогащения организма разнообразными витаминами и минералами. Но никак не для лечения малой подвижности сперматозоидов.

Витамины необходимые для улучшения потенции − как поддержать своего мужчину в неудачах?

На сегодняшний день существует много факторов, которые пагубно влияют на мужскую силу это экологическая обстановка, вредные привычки, не сбалансированное питание, а возможно даже наследственность.

Репродуктивная система будет работать без перебоев, если в организм будут сбалансированно поступать все полезные вещества, в том числе часто полезно дополнительно принимать витамины для улучшения репродуктивной функции у мужчин.

Для каждого мужчины эректильная функция является очень важной, поэтому сильная половина человечества трепетно относится к своему здоровью и остро переживает неудачи связанные с сексуальными расстройствами. Однако следует учесть тот факт, что даже при условии идеального здоровья близко 20% всех половых актов мужчины заканчиваются неудачей. Повлиять на это могут множество факторов стрессы, усталость или даже неприглядность партнерши, но главную роль играет волнение особенно перед первым соитием.

Достаточно часто представители сильного пола задаются вопросом, какие витамины нужны для мужчин, чтобы поддержать половые функции, именно об этом наша сегодняшняя статья.

Повышаем потенцию

Для поддержания эректильной функции, да и общего здоровья первоначально мужчине следует правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вести активный, здоровый образ жизни. В условиях современной жизни придерживаться всех рекомендуемых правил многим не удается, и тогда на помощь приходят витамины, дополнительно принимаемые для повышения потенции у мужчин.

Необходим сбалансированный прием витаминных препаратов содержащих C, B, A, D, E, а также важные микроэлементы как селен, цинк. Фармакологическая индустрия выпускает широкий ассортимент подобного рода комплексов, и купить витамины в аптеке не составит труда. Однако не лишним будет знать, в каких продуктах питания содержатся данные нутриенты и, какую роль играют в половой функции.

  • Аскорбиновая кислота (C) – расширяет кровеносные сосуды, нормализуя поступление крови к половому органу. Содержится в цитрусовых сортах, смородине, шиповнике, болгарском перце, капусте, зелени.
  • Витамин D для мужской потенции – необходимо купить и принимать для выработки тестостерона и спермы, его недостаток проявляется в мышечной слабости. Источник солнечный свет, рыбий жир, желток, сыры, сливочное масло. Представители группы B – повышают синтезирование тестостерона, употребляйте кисломолочные и морепродукты, морковь, всевозможные орехи.
  • Ретинол (A) – повышают репродуктивную функцию и общий уровень иммунитета. Им богаты овощи оранжевого цвета, жир и печень рыбы, яйца, масло сливочное.
  • Витамин E для потенции – в его ведении эндокринная железа, гипофиз, отвечающий за созревание сперматозоидов и создание половых гормонов. Содержится в ореховых культурах, яйцах, мясных и молочных продуктах, сое, шпинате.

Ежедневное меню всех мужчин должно состоять из продуктов содержащих такие необходимые витамины D, C, A, B, E для потенции.

Что можно приобрести в аптеке

Для тех, кто по тем или иным причинам не может обеспечить себе полноценное питание, фармакология производит мужские витамины для потенции.

Один из таких препаратов имеет название Потенциал Форте, его составляющие это все необходимые минералы, микроэлементы, а также нутриенты для улучшения репродуктивных функций. Тем мужчинам, у которых значительно снизилось качество эрекции, а также пропало сексуальное влечение, да и жизненный тонус не на высшем уровне, показано купить как раз данный комплекс.

Вещества, повышающие эректальные функции и содержащиеся в препарате, предотвращают преждевременное семяизвержение, позволяя мужчине полноценно провести половой акт, чем повышает уверенность в собственных силах. Вытяжки из растений плюс целый комплекс полезных веществ улучшают кровообращения в области половых органов, а также выработке гормонов. Данный витаминный препарат для улучшения потенции может быть противопоказан тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость компонентов входящих в него.

Кроме этого в аптеке можно приобрести масляный раствор токоферола (витамин E) с добавлением необходимых минералов цинка и селена. Эти витамины абсолютно безвредны, однако перед приемом какого-либо препарата все же следует посетить врача. Токоферол принимается курсом при первых признаках половой дисфункции. Употребляют его в течение месяца, за тем на такое же время делают перерыв и вновь начинают прием препарата. Обычно у пациентов уже после двух недель приема наблюдаются значительные улучшения. Витамины укрепляют сосуды, нормализуя кровообращение и прилив крови к половым органам, кроме того он способствует выработке сперматозоидов.

Представители сильного пола, не достигшие сорокалетнего возраста при покупке поливитаминных комплексов должны обращать внимание на содержание в них витаминов группы B, так как они важны для потенции мужчин данной возрастной категории. Они помогают выработке половых гормонов, улучшают качество и подвижность сперматозоидов, что впоследствии поможет зачать здорового малыша.

Для тех кто старше 45 лет

Какие витамины для мужчин от 45 до 55 лет для поднятия потенции: это ретинол токоферол и аскорбиновая кислота, которые выполняя функции антиоксидантов, будут способствовать замедлению процессов старения. Их также можно купить в аптечных киосках, после консультации с врачом. Поэтому поливитаминные препараты должны содержать в себе именно эти полезные вещества.

Также в аптеке можно приобрести раствор кальциферола, эти витамины также необходимы для усиления потенции. Масляное вещество с добавлением минерального комплекса способствует выработке организмом тестостерона, нормализует производство сперматозоидов, кроме того повышает мышечную активность. Особенно необходим данный препарат мужчинам, чей возраст перешагнул за 55 лет. Помимо того, что эти витамины служат для поднятия потенции, они предотвращают развитие остеопороза, поддерживают в норме сердечную и нервную систему, нормализуют давление, снимают раздражительность.

Итак, мы с вами выяснили, какие витамины для повышения потенции нужны в том или ином возрасте. Однако залог успеха все же в правильном питании, умеренных физических нагрузках и неимении вредных привычек, лишь в этом случае потенция «не покинет» мужчину долгие годы.

Также в аптеке можно приобрести раствор кальциферола, эти витамины также необходимы для усиления потенции. Масляное вещество с добавлением минерального комплекса способствует выработке организмом тестостерона, нормализует производство сперматозоидов, кроме того повышает мышечную активность. Особенно необходим данный препарат мужчинам, чей возраст перешагнул за 55 лет. Помимо того, что эти витамины служат для поднятия потенции, они предотвращают развитие остеопороза, поддерживают в норме сердечную и нервную систему, нормализуют давление, снимают раздражительность.

Витамины для репродуктивной функции мужчин

Витамин Е считается жирорастворимым компонентом (составная часть, элемент чего-либо), относящимся к токофероловой группе, и состоит из четырех токориенолов и токоферолов. В этот витамин входят 7 активных компонентов, различающихся по свойствам. Самая активная группа — альфа-токоферол. Суточная норма витамина Е зависит от возраста человека.

Данный витамин сохраняет свои полезные свойства под воздействием высоких температур, при сушке или консервации продуктов. Негативное влияние на него оказывает лишь свет, поэтому все масла, в которых витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) содержится в больших количествах, рекомендовано хранить в затемненной емкости из стекла. Это позволяет не допустить прогоркания масла.

Каковы функции витамина Е?

Рассматриваемая группа витаминов обладает следующими полезными свойствами:

  1. Антиокислительные. Витамин входит в состав мембраны клетки и предотвращает отравление организма от ядовитых элементов, последствий радиации и других негативных факторов окружающей среды. Благодаря этим свойствам диета, подразумевающая употребление продуктов с содержанием витамина Е, защищает от раковых заболеваний и сердечно-сосудистых патологий.
  2. Компонент активно участвует в обменных процессах человеческого организма.
  3. Укрепляет иммунитет. Токоферол защищает лейкоциты от проникновения вирусов. Особенно важен этот компонент для людей, страдающих от хронических инфекций и нервных расстройств.
  4. Принимает участие в системе кровообращения. Способствует ускорению циркуляции крови, обеспечивает ее нормальную свертываемость. Кроме того, витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е укрепляет капилляры, снижает кровяное давление и предупреждает дефицит железа в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при).
  5. Отвечает за формирование сетчатки глаза и сохранение важнейшего для зрительной системы витамина А. Ежедневное употребление витамина Е предупреждает развитие многих офтальмологических заболеваний.
  6. Предотвращает процессы разрушения клеток кожи и кровеносных сосудов. Поэтому элемент в народе называют «витамином молодости». По данным исследований, употребление витамина Е в высоких дозах предотвращает разрушение клеток головного мозга.
  7. Оказывает благотворное влияние на репродуктивную систему человека, восстанавливает детородные функции. Компонент важен и в период вынашивания ребенка, поскольку способствует развитию плода.
  8. В последнее время нашел широкое применение в лечении патологических заболеваний груди.

В 1997 году во время экспериментов была выявлена способность витамина облегчать течение такого заболевания, как сахарный диабет.

Суточная норма витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е

Норма потребления токоферола определяется, исходя из множества факторов. Нормальная суточная потребность в витамине Е для взрослого человека варьируется в пределах от 15-30 мг. Для детей до 1 года эта норма составляет 5 мг в сутки. Детям от 1 года до 7 лет в день достаточно принимать 7 мг витамина. С 8 лет потребность в элементе сильно увеличивается. Для подростков этот показатель должен составлять минимум 10 мг, а в идеале — 14 мг вещества в день.

Взрослые люди должны принимать от 15 мг витамина в день. Кроме того, суточная норма определяется и условиями среды обитания. Так, например, при влиянии множества негативных факторов специалисты рекомендуют увеличивать среднюю суточную дозу компонента до 25 мг. Мужчины нуждаются в витамине Е немного больше, чем женщины. Для них этот показатель может быть увеличен до 30 мг.

Существуют и такие ситуации, когда среднесуточная дозировка витамина Е для человека может оказаться недостаточной. Когда наблюдается дефицит данного вещества, врач может назначить пациенту до 200 мг витамина. Стоит перечислить и более простые случаи, когда человеку необходимо увеличение суточной нормы:

  • возраст более 50 лет;
  • хронические инфекции;
  • частые стрессовые ситуации и хроническая усталость;
  • послеоперационный период;
  • работа, связанная с воздействием токсических веществ на организм;
  • тяжелый физический труд.

Важно учитывать, что, перед тем как увеличить в рационе количество продуктов и веществ, содержащих витамин Е, нужно обратиться за советом к специалисту. Передозировка этим компонентом, так же как и любым другим, способна привести к негативным последствиям.

Последствия недостатка и избытка витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е

Недостаток вещества приводит к резким сменам настроения, хронической усталости, плохому самочувствию и апатичному состоянию. Такое состояние становится привычным для человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) из-за нарушения передачи нервных импульсов. В результате этого внутренние резервы организма начинают работать в режиме экономии.

Нехватка витамина Е нередко провоцирует дистрофию мышц (это одно из наиболее распространенных заболеваний гиповитаминоза). Данное заболевание впоследствии способствует возникновению дистрофии скелетных мышц, в особенности диафрагмы. Недостаток вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) в организме человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) способен вызвать дисфункции сердечных мышц, некроз печени и снижение жизненного цикла здоровых клеток. Негативное воздействие гиповитаминоз оказывает и на работу репродуктивной системы.

Пигментные пятна на коже человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) — следствие нехватки токоферола в организме. Они образуются за счет разрушения жировых тканей и возникновения на их месте окисленных скоплений. Пигментные пятна присутствуют не только на кожных покровах человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), но и во многих его тканях, внутренних органах. Наличие пятен в организме может быть свидетельством острых и хронических заболеваний. Однако этих проблем можно избежать, обеспечив организм достаточным количеством витамина Е.

Рекомендуем прочесть:  Можно Ли Беременной Пить Соду От Изжоги

Избыток вещества — явление, встречающееся крайне редко. Токоферол — нетоксичное вещество (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), и проявления его передозировки могут встречаться лишь при определенных обстоятельствах:

  • у грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании, при повышенном количестве в рационе полиненасыщенных кислот;
  • у людей, страдающих от заболеваний пищеварительной системы;
  • у спортсменов при высоком уровне физической нагрузки.

Иногда избыточное употребление вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) может спровоцировать тошноту, кишечные расстройства, повышение артериального давления. Негативные воздействия передозировки компонентом быстро проходят при сокращении его дозы.

Витамин Е в продуктах (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) питания

Поскольку организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) не способен самостоятельно синтезировать витамин Е, то получить его возможно лишь из продуктов питания или лекарственных препаратов. Очень богаты токоферолом злаковые культуры и листья молодых растений. Ценной категорией пищевых продуктов в этом отношении являются орехи, овсянка и растительные масла. Например, в подсолнечном масле в 100 г продукта содержатся 60 мг витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е, в кукурузном масле — до 80 мг. Среди орехов по содержанию вещества следует отметить орехи пекан и фундук (доза витамина Е составляет 20,4-24,4 мг на 100 г продукта). Богаты токоферолом облепиха, шиповник, курага и спаржевая фасоль.

Поскольку витамин Е является жирорастворимым, то его много в продуктах с высокой массовой долей жира.

Из-за этого многие диеты запрещают употребление продуктов, насыщенных токоферолом. Этим объясняется истощение мышечных и кожных покровов. В таких случаях дополнительный прием витамина Е обязателен в форме лекарственных препаратов (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, раствора и т. п.), применяемые).

Препараты, содержащие витамин Е

Во множество поливитаминных комплексов входит токоферол (Ундевит, Компливит). В витаминах для беременных женщин наличие компонента считается обязательным. Практически все препараты для беременных, за исключением Гендевита, покрывают суточную норму потребления вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное). Популярный российский препарат Витамин Е содержит 100 МЕ вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) в одном драже. Зарубежные производители выпускают препараты с капсулами, содержащими по 200 или 400 МЕ. Однако, кроме увеличенной дозировки, существенных различий между импортными и отечественными препаратами выявлено не было.

Можно принимать БАДы и пить воду. Некоторые БАДы содержат витамин Е в завышенных количествах (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) (до нескольких тысяч МЕ). Без рекомендаций специалиста употребление таких препаратов не рекомендовано, поскольку организм не сможет усвоить большее количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), чем ему необходимо.

Витамины для мужчин или как повысить вероятность успешного зачатия (возникновение беременности — «процесс, обусловленный актом оплодотворения», после которого «начинается развитие нового организма в теле матери, и следовательно наступает беременность») ребенка?

Витамины для мужчин перед зачатием (возникновение беременности — «процесс, обусловленный актом оплодотворения», после которого «начинается развитие нового организма в теле матери, и следовательно наступает беременность») значительно повышают вероятность не только успешного оплодотворения, но и рождения здорового ребенка. Ответственные родители стараются планировать беременность заранее. Именно при таких обстоятельствах вопрос о дополнительном приеме витаминов для мужчин становится актуальным.

Перед тем, как зачать ребенка, рекомендуется проверить организм на наличие инфекций. Будущие папа и мама должны быть совершенно здоровыми. Для этого им назначаются витамины для поддержания жизненной активности и правильной работы внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.

Витаминно-минеральные комплексы способны улучшить здоровье. У мужчин (человек мужского пола или гендера) полноценная сперма созревает в течение трех суток. Во время этого процесса лучше отказаться от вредных привычек и наладить процесс правильно питаться. Тогда компоненты, входящие в поливитамины, способствующие успешному зачатию (возникновение беременности — «процесс, обусловленный актом оплодотворения», после которого «начинается развитие нового организма в теле матери, и следовательно наступает беременность»), максимально усвоятся. Принимать их нужно курсами.

Какие витамины нужны для успешного зачатия?

Полноценное питание, обогащенное биологически активными веществами, минералами – вот что нужно при планировании ребенка.

Основные компоненты, способствующие оздоровлению мужского организма и стимулирующие работу репродуктивной системы:

  • витамин Е;
  • цинк;
  • L-карнитин.

Вещества отвечают за созревание здоровых мужских половых клеток.

L-карнитин занимает одно из первых мест среди препаратов, применяемых для борьбы с мужским бесплодием. Он способствует увеличению численности сперматозоидов, обеспечивает их хорошую подвижность. Стимулируется и правильное созревание. Количество слабых или патологических клеток уменьшается.

Цинк является самым важным микроэлементом для мужчин (человек мужского пола или гендера). Он стимулирует процесс выработки тестостерона. В присутствии цинка синтезируется фолликостимулирующий гормон, что обеспечивает контроль образования спермы. При недостаточности качество спермы ухудшается. В ней содержится мало сперматозоидов. Это снижает риск зачатия. Нужно дополнительно пить витамины.

Витамин Е Благоприятно воздействует на работу мужской половой системы (множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство) . Качество спермы становится лучше, количество и двигательная активность сперматозоидов увеличивается. При дефиците токоферола сперма содержит много незрелых сперматозоидов. Шанс на зачатие уже не такой высокий.

Все полезные компоненты можно получить с продуктами питания. Но даже самое сбалансированное питание не способно удовлетворить потребность в витаминах и минералах на 100%. При планировании беременности обоим партнерам рекомендуется принимать витамины для повышения шансов успешного зачатия.

Фолиевая кислота для мужчин

При неудачных попытках для зачатия мужчинам назначается фолиевая кислота. Она показана и женщинам при бесплодии. Существуют патологии, при которых мужские сперматозоиды характеризуются содержанием неправильного набора хромосом.

Такие последствия возможны вследствие злоупотребления алкоголем и курением, при неполноценном питании. Ученые доказали, что даже у здоровых мужчин имеются дефектные сперматозоиды, что может стать причиной бесплодия. Здесь фолиевая кислота выступает в роли основного помощника.

Инструкция говорит о том, что «мужская» доза составляет от 700 до 1100 мкг/сутки. В совокупности с витамином Е стимулируется выработка спермы. Ее количество увеличивается. Поэтому фолиевая кислота совместно с токоферолом повышают возможность успешного зачатия.

Фолиевая кислота является одним из основных компонентов медицинских препаратов, разработанных с целью устранения и профилактики мужского бесплодия.

Как повысить вероятность зачатия?

Для повышения шансов зачать ребенка издавна используются народные рецепты с растительными компонентами (составная часть, элемент чего-либо). Польза объясняется уникальным природным составом, богатым витаминами.

1Свежий сок айвы. Рекомендуется принимать сок плодов ежедневно в вечернее время суток по одной столовой ложке для повышения вероятности зачатия (возникновение беременности — «процесс, обусловленный актом оплодотворения», после которого «начинается развитие нового организма в теле матери, и следовательно наступает беременность»). Эффект объясняется богатым витаминным и минеральным составом.

2Отвар семян подорожника. Средство эффективно при борьбе с мужским и женским бесплодием. Рецептура: одна столовая ложка семян на стакан воды. Семена следует кипятить не дольше 5 минут. Дать лекарству настояться, после чего процедить. Принимать четырежды в день по две столовые ложки. Метод рекомендован мужчинам при малоподвижности или полной неподвижности сперматозоидов.

3Белые и розовые розы. Цветы имеют тонкий манящий аромат. Они являются богатым источником витамина Е, способствующего стимулированию сперматогенеза у мужчин и улучшению работы яичников у женщин. Из лепестков роз можно приготовить масло, сироп, воду. Вероятность зачатия (возникновение беременности — «процесс, обусловленный актом оплодотворения», после которого «начинается развитие нового организма в теле матери, и следовательно наступает беременность») повышается. Для мужчин больше подходят цветы розового или красного цвета, для женщин – белого или светло-розового.

4Настой из спорыша. Средство эффективно для лечения бесплодия и повышения шансов зачатия. Для приготовления лекарства потребуется 3-4 столовые ложкисвежего спорыша, пол-литра кипятка. Дать настояться в течение 4-х часов. Пить четырежды в день по полстакана до приема пищи.

Периодические половые акты способствуют снижению шансов зачать ребенка. По результатам исследований учеными, у мужчин, ведущих активную половую жизнь, показатель спермы значительно ниже. Она не успевает образовываться. Можно вступать в половые отношения раз в 2 дня. Наряду с этим рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, отдыхать.

От воздержания мужская сперма становится сильнее. По мнению экспертов, перерыв продолжительностью в 2 дня способствует зачатию. Следует учитывать и особенности женского организма. Занятия любовью в период овуляции после воздержания – лучший способ зачать ребенка!

Витаминные препараты, рекомендуемые будущим папам

Мужчинам (человек мужского пола или гендера) необходимо принимать периодически комплексные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) в таблетках. Это не только даст возможность зачать ребенка, но и защитить организм от возможных чужеродных инфекций.

Спематон. В состав препарата входит L-карнитин, цинк и витамин Е, оказывающие помощь при трудностях с зачатием ребенка. Подвижность и количество сперматозоидов увеличивается. Устраняются нарушения, связанные с работой репродуктивной системы.

Фолацин. Лекарственный препарат содержит фолиевую кислоту, принимающую участие во многих процессах, необходимых для успешного зачатия. Рекомендуется пациентам в качестве средства для повышения вероятности наступления беременности. Фолиевая кислота предупреждает развитие врожденных пороков.

СпермаПлант. Лекарство содержит L-карнитин, экстракт крапивы, таурин и L-аргинин, благодаря чему оказывается положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему. Повышается жизнеспособность сперматозоидов и улучшается их структура.

Мужские витамины для иммунитета

Очень часто иммунная система дает сбои в своей работе или начинает ослабевать. Причиной этого может быть много различных факторов. Но допустить этого нельзя, так как иммунная система – это природный барьер от вирусов и бактерий. Очень часто мы забываем о том, что, если человек часто болеет, нужно не стараться избегать вирусов, а проверить свой иммунитет. И если есть в этом необходимость начать укрепление иммунитета с помощью витаминов.

На первый взгляд, иммунитет у всех одинаковый. Но нет. Это заблуждение. Врачи начали разделение иммунной системы по нескольким признакам: половому и возрастному.

  • По возрастному признаку – это дети, взрослые и пожилые люди. В разном возрасте иммунная система ведет себя по-разному, поэтому и укреплять ее нужно по-разному.
  • По половому признаку – мужская и женская иммунная система.

Различия женской и мужской иммунной системы

На самом деле женский иммунитет более прихотливый и требует большего обращения внимания, так как в женском организме происходят процессы (менопауза, период беременности и кормления, менструальный цикл и т.д.), требующие немножко больше витаминов и минералов для поддержания всего организма в нормальном состоянии. Так же, как и женский организм, мужчине следует также принимать витамины для укрепления иммунитета. Но помните, по составу и нужным витаминам и микроэлементам мужские витамины для иммунитета имеют небольшие отличия от женских.

Принцип работы иммунной системы у взрослого человека

Как говорилось уже раннее, иммунитет – часть организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), без которой человек не смог бы прожить ни одного дня, так как организм любого человека подвергается атакам вируса ежеминутно, а иммунитет (это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов) верно несет службу охраняя наш организм от проникновения вредных бактерий и микробов. Если иммунитет начинает сдаваться, то есть ослабевает, то человек становиться раздражительным, податлив к стрессам, чувствует слабость по средине дня, заболевает намного быстрее и тяжело переносит болезнь и т.д. Это только небольшой список признаков слабого иммунитета.

Причины ослабленного иммунитета

Причиной слабого иммунитета могут быть вредные привычки, ультрафиолетовые излучения, силовые нагрузки, химические препараты (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, раствора и т. п.), применяемые), в которых есть побочный эффект – понижение работоспособности иммунной системы, а также различные хронические заболевания. А также одной из причин является гиповитаминоз.

Гиповитаминоз – несоответствие количества расходуемых и поступающих витаминов в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при). Поэтому очень важно принимать витамины каждому человеку, хоть взрослому, ребенку или людям преклонного возраста.

Витамины натурального происхождения

Одними из жизненно важных витаминов (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) являются:

  • группа жирорастворимых витаминов (в состав этой группы входят витамины A, D, E, K).
  • группа водорастворимых витаминов (витамины, входящие в состав этой группы Р, С, В6).

Именно они помогают хорошо поддерживать иммунную систему в порядке и отталкивать вирусы от вашего организма, не давая им попасть во внутрь. Поэтому, чтобы обезопасить себя и своих близких от инфекционных заболеваний в периоды их нашествий, следует регулярно насыщать организм всеми нужными витаминами для поддержания иммунитета.

Витамины для иммунитета могут быть как натуральными (овощи и фрукты), так и искусственными (в виде таблеток). Но как поднять иммунитет натуральными продуктами (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»))?

Очень много витамин мы принимаем, не обращая на то внимания во время еды. Они присутствуют в привычных для нас продуктах питания. Например:

  • в оранжевой морковке, свежей зелени, печени, а также в плодах шиповника присутствует большое количество витамина А, который в свою очередь помогает организму с выработкой важных гормонов, укрепляет мышцы сердца, приводит в тонус обмен веществ и вырабатывает антитела для борьбы с вирусами. В медицине его еще называют ретинол.
  • в молоке, сливочном масле, яичном желтке, печени, рыбьем жире, а также в жирных сортах рыбы с большим количеством жира находится жизненно важный витамин D. Этот витамин очень важен как для мужчин, так и для женщин так как он отвечает за выработку клеток иммунитета и приводит в баланс уровень глюкозы в крови, бережёт и делает более крепкими зубы и костную ткань. Так же этот витамин способствует нормальному функционированию нервной и мышечной систем (множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство), отлично борется с новообразованиями в репродуктивных органах, сохраняя мужские и женские клетки в порядке, молочных железах и ЖКХ. Получить витамин D можно не только из продуктов питания, но и с помощью насыщения солнечными лучами человеком (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры). Самое полезное время для принятия витамина D из солнечных лучей – это утреннее и вечернее. В среднем взрослый мужчина должен получить в сутки 70-120 грамм этого витамина.
  • в маслах оливы, подсолнуха, сои и хлопка качественного образца, а также в пророщенных злаковых зернах присутствует большое количество витамина Е, который в свою очередь помогает усваивается витаминам таким как А, В. Одной из главных функций витамина Е является нейтрализация свободных радикалов, он их обездвиживает и тем самым не дает продолжать цепной процесс. Один из обильно насыщенных продуктов питания являются орехи (миндаль, кешью, фисташки, арахис и т.д.) суточная норма этого витамина в рационе взрослого человека должна составлять около 100 грамм.
  • витамин К является тоже не мало важным, он помогает антителам быстрее регенерироваться, способствует быстрому заживлению небольших порезов и ран, замедляет процесс старения организма, и активно помогает хорошему усвоению витаминам группы D. Насытить организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) можно благодаря орехам, рыбьему жиру, перепелиных яиц, капусты и зеленых овощей.
  • витамин С или аскорбиновая кислота способствует в построении барьера от микробов и бактерий, также помогает организму в процессах восстановления, укрепления сосудов и снижает шанс на появление инсультов, опухолей и инфарктов. Такой витамин можно получить из многих доступных фруктов и овощей: шиповник, брокколи, красный и желтый сладкий перец, плоды облепихи, киви, апельсина, рябины, смородины, цветной и брюссельской капусты. Суточная норма для взрослого человека около 100 грамм.

Так как поднять иммунитет (это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов) мужчине очень важно следует принимать понемногу всех витамин. Также стоит отметить, что при термической обработке большая часть витаминов испаряется или вообще исчезает. Поэтому для большей пользы и эффективности овощи и фрукты, приведенные выше стоит употреблять в свежем виде, без термообработки.

Комплексы витамин

Помимо витамин натурального происхождения, есть витаминные комплексы, которые в своем составе содержат суточную норму для человека всех необходимых витамин и минерал. Так как не всегда получается каждый день употреблять все витамины в натуральном виде, то из-за нехватки какого-то витамина человеку может быть не хорошо, ослабленный иммунитет и даже хуже. Есть болезни, которые начинают прогрессировать, когда в организме появляется нехватка какого-либо витамина – это и камни в почках, куриная слепота, пневмония и т.д. Зайдя в аптеку, люди, работающие там предоставят огромный выбор витамин по очень разным ценам.

  1. Дешевым вариантом пополнения витаминами является таблетки аскорбинки в дополнении драже Ревит или всеми известного Ундевит. В их состав входит небольшое количество витамин, но они все жизненно важные для человека.
  2. Одними из заслуживших уважения среди врачей и людей, является витамины для повышения иммунитета – это Витрум. В их состав входит более 32 витамин и микроэлементов, которые помогут насытится организм нужными витаминами и усилит работу иммунной системы. Принимать их можно как во время эпидемии, так и без признаков болезни. Иногда врачи прописывают этот комплекс при антибиотиках.
  3. Алфавит – это еще один комплекс витамин, который насытит организм полезными и редко встречающиеся витамины в пище. В состав входит более 20 микроэлементов и витамин. В аптеке продаются в пачках по 60 и более капсул. Они отлично помогут поддержать и насытит организм нужными витаминами. Причем цена этого комплекса не превысит 600 рублей.
  4. Дуовит – витамины для повышения иммунитета для мужчин. Витамины помогут укрепить взрослому мужчине (человек мужского пола или гендера) иммунитет, сделать профилактику и нормализировать работу желудочно-кишечного тракта. Также Дуовит благополучно влияют на сердечно сосудистую систему (множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство). В пачке находится тридцать капсул, что рассчитано как раз на месячный прием (по одной капсуле 1 раз на день, за час до еды). Врачи не советуют принимать Дуовит больше месяца, поэтому после прохождения курса следует сделать передышку в 2 недели.
  5. Опти-мэн – витамины для иммунитета. Эти витамины хороши в периоды длительных физических нагрузок, так как именно в этот период организм очень ослабевает и иммунитету (это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов) нужна поддержка. Помимо укрепления иммунитета, эти витамины помогают укрепить массу мышц, и приводят в нормальное действие обменные процессы организма. Опри-мэн следует принимать по 2-3 таблетки на день через 30 минут после еды. Одной баночки хватает на 1 месяц стабильного приема витамин. В период сильных физических нагрузок это отличные витамины для повышения иммунитета.

Эффективность работы витамин

Для большей эффективности и быстрому усваиванию витамин не стоит забывать и про макро- и микроэлементы, которые необходимо принимать параллельно с витаминами. Конечно в аптечных комплексах уже входят полезные и нужные элементы помимо витамина, но если вы принимаете витамины в натуральном виде, то не стоит этого игнорировать. Так как эффект будет максимально болезным и быстрым.

Если иммунная система дала сбой или стала ослабевать, врачи советуют придержаться легкой диете. Постарайтесь не употреблять белый сахар и сахар в кубиках, так как именно сахар понижает защищаемость организма, и микробы могут с легкостью прорваться через барьер иммунной системы. Также не рекомендуется употреблять кофе в большом количестве, постарайтесь ограничиться 2 чашками в день, лучше пейте чай с лимоном или просто очищенную воду.

Как говорилось уже раннее, иммунитет – часть организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), без которой человек не смог бы прожить ни одного дня, так как организм любого человека подвергается атакам вируса ежеминутно, а иммунитет (это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов) верно несет службу охраняя наш организм от проникновения вредных бактерий и микробов. Если иммунитет начинает сдаваться, то есть ослабевает, то человек становиться раздражительным, податлив к стрессам, чувствует слабость по средине дня, заболевает намного быстрее и тяжело переносит болезнь и т.д. Это только небольшой список признаков слабого иммунитета.

Витамины для мужчин для улучшения репродуктивной функции

Все чаще и чаще приходится задумываться, как повысить активность сперматозоидов. Ведь диагноз «бесплодие» сейчас ставят многим парам. Обычно он ставится, если зачатие не произошло спустя год регулярных попыток. Пугаться не стотит, ведь иногда справиться с проблемой не так трудно. Достаточно пройти полное обследование. Это касается и мужчин, и женщин. Скорее всего, вы выясните, в чем проблема. Анализ на активность сперматозоидов — одно из наиболее важных исследований. Если женщина абсолютно здорова, скорее всего, именно из-за плохого качества спермы зачатие не происходит. Как исправить ситуацию?

Рекомендуем прочесть:  Возможно Ли Забеременеть С Противозачаточными Таблетками

Источник бесплодия

При проблемах с зачатием обычно принято во всем винить женщин. Действительно, зачастую именно по женской линии наблюдаются разнообразные болезни. Но в современном мире жизнь стремительно меняется, у мужчин в том числе. И зачастую именно какие-то мужские проблемы мешают зачатию.

Наиболее распространенным вариантом развития событий является плохое качество спермы. Дело все в том, что низкая активность сперматозоидов препятствует зачатию. Вследствие данного явления яйцеклетка не может быть оплодотворена. И, как бы часто вы ни старались, ничего не получится. Ведь плохое качество спермы влияет на скорость движения сперматозоидов. Они погибают до того, как доберутся до яйцеклетки.

Спермограмма

Собственно говоря, не так уж трудно сделать соответствующий анализ. Рекомендуется еще при планировании беременности записаться на спермограмму. Это и есть то самое исследование, которое помогает определить активность сперматозоидов.

Ничего особенного делать не придется. Мужчина должен сдать свежую сперму на исследование. Биологический материал помещается в кислую среду (как на пути к яйцеклетке в организме женщины), после чего происходит наблюдение за «поведением». Таким образом, можно выяснить, сколько времени живут сперматозоиды. В идеале продолжительность их жизни составляет 3-4 дня. По спермограмме также определяют скорость движения сперматозоидов. Если она низкая, придется как-то повышать данный показатель. Это не такое уж быстрое дело — в среднем потребуется около трех месяцев на нормализацию репродуктивной функции. Но чаще всего необходим более длительный промежуток. Все зависит от того, какое количество сперматозоидов содержится в мужском биоматериале, а также от скорости их движения.

Ищем причину

Узнав о плохом качестве спермы, не торопитесь паниковать. Скорее всего, вам назначат разнообразные медикаменты для восстановления репродуктивной функции. Это в какой-то степени правильно. Только не всегда таблетки помогают. Первым шагом на пути к исправлению ситуации является поиск истиной причины заболевания. Только устранив ее, можно будет надеяться на успех. К сожалению, спермограмма указывает на то, сколько времени живут сперматозоиды, а также на их скорость и концентрацию в сперме. Выяснять причину данного недуга придется самостоятельно.

Какие варианты могут быть? Разные. Но только предугадать их трудно. В современном мире могут сочетаться сразу несколько вариантов. Среди наиболее распространенных причин низкой активности сперматозоидов выделяют:

  • перенапряжение;
  • стресс;
  • натянутые отношения с партнером;
  • заболевания внутренних органов;
  • плохую экологию;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • дефицит витаминов.

Как показывает практика, бесплодие в чистом виде у мужчин встречается редко. Обычно качество спермы ухудшается из-за вышеперечисленных факторов. Как только сможете разобраться, откуда пришла беда, можно будет задумываться над подбором лечения. При планировании беременности пересмотреть свой образ жизни должны не только мужчины, но и женщины. Как повысить активность сперматозоидов? Вариантов очень много: от пересмотра собственного образа жизни до приема разнообразных препаратов. Желательно сочетать предложенные методы. Так вы быстрее сможете улучшить качество спермы.

Отказ от привычек

Ни у кого не возникает сомнений в том, что при планировании беременности женщина должна отказаться от вредных привычек. И это правильно. Только одновременно с ней от курения и алкоголя, а также от психотропных веществ должен отказаться мужчина. Зачатие зависит от обоих партнеров. А если у мужчины обнаружилась низкая подвижность сперматозоидов, то он должен серьезно подойти к решению вопроса.

Если вы давно имеете какое-либо пристрастие, отказ от него должен происходить постепенно. Не бросайте курить сразу — для организма это огромный стресс. Но и медлить не стоит. Врачи рекомендуют завязать с вредными привычками приблизительно за год до предполагаемого зачатия.

Проявите терпение — изменения в спермограмме вы увидите не раньше, чем через месяц после отказа от алкоголя, табака и прочих пристрастий. После восстановления старайтесь больше не связываться с вредными привычками — они в один прекрасный момент могут к бесплодию привести.

Нужны ли таблетки

Разумеется, многие при решении вопроса о том, как повысить активность сперматозоидов, решаются на медикаментозное лечение. Это вполне нормальное явление. Считается, что именно медицинские препараты лучше и быстрее всего помогают восстановить репродуктивные функции организма. В какой-то степени это так. Но что можно принимать? На какие таблетки следует обратить внимание? Обычно их назначает лечащий врач. Но и самостоятельно можно справиться. Особенно если вы только планируете беременность и не пошли сразу на обследование организма.

Вообще, некоторые указывают на то, что улучшение качества спермы — вопрос серьезный и трудный. Но его зачастую можно решить без медицинских препаратов. Достаточно только витаминов и пересмотра своего образа жизни. Поэтому не всегда следует по указаниям врача принимать таблетки. Но и пренебрегать ими тоже не нужно. Ведь препараты для улучшения спермы, прописанные врачом, только ускорят процесс восстановления репродуктивной функции. На какие медикаменты стоит обратить внимание в первую очередь?

«Спермактин»

Есть такой препарат для активности сперматозоидов, как «Спермактин». Это наиболее распространенные таблетки для приема внутрь. Рекомендуются они для ежедневного использования во время еды. Всего одна капсула на протяжении месяца — и сперма значительно улучшится. «Спермактин» выписывается врачи чаще всего. Отмечается его высокая эффективность.

Достать данное средство легко, что очень радует. У таблеток есть сертификация, врачи доказали положительное влияние «Спермактина» на мужскую сперму. Женщины указывают, что регулярный прием таблеток значительно повышает шансы зачатия. Желательно принимать данный препарат до наступления беременности.

«СпермАктив»

Как повысить подвижность сперматозоидов? Еще один медикамент, который поможет вам справиться с поставленной задачей, — «СпермАктив». Многие путают его со «Спермактином». Делать этого не стоит. Ведь первый препарат обычно не назначается врачами, найти его в аптеках проще, стоимость у медикамента ниже. А вот действие ничем не отличается.

Можно сказать, что «СпермАктив» — это менее дорогостоящий аналог «Спермактива». Сертификация у этих капсул есть, эффективность тоже доказана. Принимается 1-2 раза в день на протяжении месяца. Не забудьте, что пить таблетки необходимо во время приема пищи. Как и в прошлом случае, рекомендуется использование препарата до наступления беременности.

Не всем нравятся медикаменты. Поэтому некоторые полагаются на действие билогоческих добавок. Решая вопрос о том, как повысить активность сперматозоидов, можно наткнуться на огромное количество разнообразных чудодейственных БАДов. Например, «Паритет», «Сила Императора», «Аликапс», «Секрет Тибета» и так далее.

Врачи не рекомендуют подобные средства при планировании беременности. Как показывает практика, несмотря на растительный состав биологических добавок, они все равно обладают низкой эффективностью. А вот стоимость подобных препаратов зачастую завышена. Принимать БАДы можно, но только для обогащения организма разнообразными витаминами и минералами. Но никак не для лечения малой подвижности сперматозоидов.

Пересмотр питания

Питание при планировании беременности тоже играет огромную роль. Причем не только для женщины, но и для мужчины. В зависимости от того, что ест человек, будет меняться общее состояние организма. Поэтому, пересмотрев свой рацион, можно наладить активность сперматозоидов.

Как лучше питаться? Разумеется, придется отдавать предпочтение здоровой пище. Исключите по максимуму жирное, острое, мучное. Больше потребляйте фруктов и овощей. В обязательном порядке необходимо есть орехи. Всего по горсточке в день — и вы заметите значительные изменения спермограммы в лучшую сторону.

Полезно красное мясо, печень, зерновые продукты. Не забудьте о кураге, финиках, тыквенных семечках, бананах, сметане, твороге и изюме. В принципе, подойдет любое сбалансированное питание, обогащенное полезными веществами. Сладости полностью исключать из рациона не нужно. Горький шоколад, например, в умеренных количествах только положительно сказывается на репродуктивной функции. Поэтому хотя бы раз в неделю употребляйте его в пищу.

Не стоит забывать о дополнительном обогащении организма разнообразными питательными веществами. Делается это при помощи приема витаминов. Не путайте их с БАДами, это совсем другие препараты. Витамины для активности сперматозоидов разнообразны. На какие компоненты необходимо обратить внимание в первую очередь?

Для начала — фолиевая кислота. Она прописывается при беременности всем женщинам. А мужчинам рекомендован прием фолиевой кислоты для улучшения качества спермы. Начать употребление следует заранее — за 3-4 месяца до планируемого зачатия.

Витамин C — еще один очень важный компонент. Ежедневно принимайте его, и уже через месяц будет заметен прогресс в восстановлении активности сперматозоидов. Обычно никаких таблеток не требуется — только аскорбинка.

Также полезно принимать витамины A и B. Их чаще всего назначают в таблетках. Уколы данными препаратами для улучшения качества спермы на практике почти не встречаются. Не забудьте о витамине E. Всего 2 капсулы в день на протяжении месяца — и количество сперматозоидов с нормальной активностью увеличится.

Можно пропить курс магния. Он увеличивает скорость движения сперматозоидов, улучшает оплодотворительную функцию и продлевает жизнь спермиев.

Вместо заключения

В принципе, это все, что можно предложить. Помимо перечисленных вариантов, мужчина может принимать таблетки «Спермаплант», «Спеман», «Верона». Их отпускают без рецепта врача во всех аптеках.

Еще несколько дельных советов — меньше напрягайтесь, больше отдыхайте и налаживайте отношения с партнером. Стресс — вот источник большинства недугов. Примите это во внимание. Запомните, чем лучше общее состояние вашего организма, тем выше шансы к зачатию. Если у вас обнаружились какие-то заболевания, необходимо сначала избавиться от них, только потом уже планировать беременность. Теперь понятно, как повысить подвижность сперматозоидов.

Сперотон (Спематон) Спермстронг Orthomol Fertil Plus

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

Подготовка к зачатию ребенка

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

  1. Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
  2. Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
    • анализ секрета предстательной железы;
    • спермограмма;
    • электрокардиограмма;
    • флюорография;
    • УЗИ половых и внутренних органов;
    • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
  3. Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
  4. Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
    • для повышения ослабленного иммунитета;
    • для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
    • для улучшения потенции и качества спермы;
    • для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.

Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

Какие элементы нужны для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Название Функция Источники Дозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол) Улучшает половую функцию;
Положительно влияет на гормональный фон;
Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;
Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;
Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;		 Растительные масла;
Орехи;
Паприка;
Соя и другие продукты →		 200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота) Участвует в формировании структуры сперматозоидов;
Контролирует их подвижность и функциональность;
Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;		 Шпинат и другая листовая зелень;
Темно-зеленые овощи;
Вареная чечевица;
Изюм;
Пшеница;
Фасоль;		 200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота) Участвует в синтезе тестостерона;
Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов;
Повышает сопротивляемость заболеваниям;		 Цитрусовые фрукты;
Укроп;
Шиповник;
Разные сорта капусты;
Болгарский перец;
Облепиха;
Черная смородина;		 1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин) Улучшает сперматогенез;
Увеличивает активность и численность сперматозоидов;
Повышает шансы зачатия;
Предотвращает мужское бесплодие;		 Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С;
Мясо;
Рыба;
Птица;
Молочные продукты;		 300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
Цинк Улучшает работу простаты и сперматогенез;
Регулирует подвижность сперматозоидов;
Стимулирует выработку тестостерона;		 Морепродукты (особенно устрицы);
Ливерные продукты (почки, печень и другие);
Шоколад и какао;
Грибы;
Отруби;		 11-15 мг
Селен Улучшает работу половых органов;
Участвует в синтезе тестостерона;
Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов;
Улучшает их подвижность;		 Морепродукты (особенно моллюски);
Грибы;
Фисташки;
Субпродукты;
Куриный желток;
Отруби;		 55-100 мкг
Йод Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию; Йодированная соль;
Морепродукты;
Морская капуста;
Рыба и печень трески;
Хурма;		 200 мг

Готовые комплексы, которые можно принимать

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

Отзывы:

  1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
  2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

  1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
  2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

  1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
  2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Если раньше мужчины всю ответственность за вынашивание здорового ребенка перекладывали на женщину, теперь все большее количество будущих пап осознают, что нормальное развитие малыша зависит и от них.

Поэтому охотно участвуют в программах планирования беременности и не отказываются приема от витаминов.

Зачем будущему папе нужны витамины?

Действительно, развиваясь в утробе матери, плод все питательные элементы берет из ее организма, поэтому будущая мама обязательно должна принимать витамины для беременных. Но какой смысл в приеме витаминов и минеральных комплексов мужчине, если он не участвует прямо в вынашивании младенца?

На самом деле ребенок получает от папы хромосомный набор. Фактически организм крохи на 50% состоит из генного набора отца и его развитие во многом зависит от здоровья папы. Кроме того, состояние мужчины часто становится причиной неудач с зачатием.

Неправильное питание, наличие хронических заболеваний, снижение иммунной защиты — факторы, провоцирующие мужское бесплодие.

Поэтому молодой паре необходимо совместно пройти обследование и выяснить, какие проблемы со здоровьем следует исправить, прежде чем приступать к планированию.

На этом этапе врачи не только проводят лечение имеющихся хронических заболеваний, но и подбирают оптимальные варианты витаминно-минеральных комплексов.

Особенно важно не пренебрегать рекомендациями врача, если прослеживаются:

  • проблемы с потенцией;
  • однообразный рацион;
  • синдром хронической усталости;
  • пристрастие к курению и употреблению спиртосодержащих напитков;
  • частая заболеваемость.

В этом случае необходимо подкорректировать собственное здоровье на стадии планирования беременности, чтобы повысить потенцию, улучшить качество спермы, увеличить физическую выносливость, а также избавиться от последствий стрессов.

Какие витамины необходимы мужчине на стадии планирования беременности?

Конечно, назначение витаминов и минеральных комплексов происходит после диагностики состояния здоровья.

Для каждого будущего папы разрабатывается персонифицированная программа приема витаминов и минералов, дефицит которых ощущается в организме.

Тем не менее, существует группа веществ, которые считаются наиболее важными в этом периоде. Любой комплекс витаминов для мужчин, принимаемый в период планирования беременности должен содержать следующие элементы:

  • фолиевую кислоту;
  • витамины группы B;
  • витамины C и E;
  • L-карнитин;
  • L-аргинин;
  • селен;
  • цинк.

Чтобы понять, почему их присутствие важно на стадии планирования зачатия, нужно внимательно рассмотреть, какую роль данные вещества играют в мужском организме.

Витамины группы B

Необходимы для формирования нервной системы и насыщения кислородом крови плода.

Дефицит витаминов группы B у папы приводит к мышечной слабости, раздражительности, снижению устойчивости к стрессам, повышению депрессивных состояний, повышенной утомляемости, нарушениям сна. Все эти факторы негативно отражаются на потенции, а, следовательно, уменьшают вероятность зачатия.

Суточная доза потребления составляет:

  • 90 мг,
  • для курящих мужчин — 125 мг.

Помогает передаче стабильной генетической информации от папы ребенку.

У мужчины витамин C усиливает выносливость, существенно укрепляет естественную защиту организма, повышает усвояемость железа, нормализует процессы обмена аминокислот, укрепляет стенки кровеносных сосудов и выводит излишки холестерина.

Кроме того, витамин C способен сделать эффективнее действие прочих витаминов и препятствовать развитию инфекций. Самое главное, витамин является антиоксидантом, а значит омолаживает к летки. В том числе клетки репродуктивной системы.

Суточная доза потребления:

Токоферол положительно влияет на функциональность репродуктивной системы, повышает продуцирование сперматозоидов и помогает увеличению их подвижности.

Во время планирования беременности прием витамина E рекомендован как женщинам, так и мужчинам.

Дефицит витамина E приводит к большему количеству незрелых сперматозоидов в эякуляте и снижает шансы на зачатие.

Также токоферол необходим для нормальной работы клеточной структуры головного мозга, укрепления нервной системы и ускорения регенерации клеток.

Фолиевая кислота

Суточная норма потребления:

Микроэлемент снижает количество сперматозоидов с генетическими нарушениями, что позволяет значительно уменьшить риск неправильного развития плода.

Витамин B9 влияет на формирование практически всех внутренних органов эмбриона.

При употреблении витамина B9 совместно с токоферолом стимулируется продуцирование спермы. Стоит учесть, что фолиевая кислота в организме человека не синтезируется, поэтому необходимо поддерживать ее уровень с помощью витаминно-минеральных комплексов и рационального питания.

Суточная доза потребления:

Минерал необходим для стимуляции выработки тестостерона и контроля над продуцированием спермы.

Дефицит цинка вызывает снижение качеств эякулята и количества сперматозоидов.

Цинк принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, помогает синтезировать белки, повышает функциональность эндокринной и нервной системы.

Дефицит цинка — распространенная причина снижения потенции, так как нарушается производство мужских гормонов.

Суточная доза потребления:

Защищает клеточные мембраны от проникновения свободных радикалов и снижает риск пороков развития у плода.

Микроэлемент поддерживает потенцию, повышая ее даже у мужчин старшей возрастной группы. Дефицит селена уменьшает выработку антител к инфекциям, повышает риск мутаций клеток и способен привести к разрушению клеток головного мозга, печени, суставов, сердечной мышцы.

Минерал способствует выводу токсических веществ, нормальной функциональности щитовидной железы.

Кроме того, селен активно участвует в производстве тестостерона, что позволяет усилить работу репродуктивной системы и улучшить качество эякулята.

Нередко селен применяют при лечении мужского бесплодия.

Суточная норма потребления:

Широко применяется в лечении мужского бесплодия. Концентрируясь в придатках яичек, вещество значительно повышает качества спермы.

L-карнитин ускоряет созревание сперматозоидов, увеличивает их подвижность, снижает производство патологических экземпляров.

Суточная норма потребления:

Оказывает положительное влияние на функционирование предстательной железы, усиливает кровообращение в области половых органов, повышает качества сперматозоидов, а также их количество в эякуляте. Существенно снижает риск варикоцеле, простатита, онкологии простаты, геморроя.

В семенной жидкости содержится до 80% L-аргинина, что позволяет обеспечить продолжительную эрекцию и выраженный оргазм.

Стоит помнить, что употребление витаминов не должно проходить бессистемно. Превышение дозировки, к примеру, витаминов группы B способно привести к отравлению. Поэтому о приеме витаминно-минеральных комплексов необходимо консультироваться со специалистом, который подберет оптимальный комплекс и рекомендует продолжительность курса.

Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов

Современные комплексы витаминов и минералов позволяют решить проблемы с отклонениями в репродукции, что немаловажно на этапе планирования беременности.

Однако выбор препарата лучше доверить врачу, так как на основе диагностики он предложит действительно оптимальный набор. Кроме того, готовые биологические добавки обладают рядом достоинств и недостатков, что может сыграть существенную роль при подборе средства.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли забеременеть если у мужчины температура 38

Производитель ЗАО «Аквитон», Россия.

Препарат предназначен для повышения мужской фертильности, повышения производства сперматозоидов, увеличения их количества в эякуляте.

Принимается не только для лечения конкретных проблем, связанных с мужским бесплодием, но и в профилактических целях.

  • содержание витамина E цинка и L-карнитина;
  • повышает шансы на зачатие;
  • снижает вязкость спермы и повышает активность сперматозоидов;
  • сравнительно невысокая стоимость;
  • удобная форма приема;
  • принимать препарат следует 1 раз в день.
  • содержание витамина E, цинка и L-карнитина завышено, поэтому может возникнуть необходимость в корректировке дозы;
  • не всегда эффективен;
  • некоторым мужчинам не нравится кислый вкус препарата.

Спермаплант

Производитель «Эвалар», Россия. Предназначен для повышения активности сперматозоидов, улучшения их качества и общего состояния организма.

  • содержание L-карнитина и L-аргинина;
  • стабилизирует продуцирование полноценных сперматозоидов, повышает их концентрацию в эякуляте;
  • прием препарата необходимо выполнять 1 раз в день;
  • обладает приятным вкусом;
  • натуральные компоненты;
  • ценовая доступность.
  • Побочный эффект — аллергия на компоненты препарата.

Алфавит для мужчин

Производитель ООО «Внешторг ФАРМА», Россия.

Рекомендуется для повышения работоспособности, улучшения функций репродуктивной системы.

  • содержит практически все вещества, необходимые на этапе планирования беременности;
  • улучшает самочувствие;
  • разделение на 3 приема, что повышает эффективность комплекса;
  • присутствие женьшеня положительно влияет на потенцию.
  • побочные эффекты — бессонница, аллергия на компоненты, нервная возбудимость, гипертония;
  • упаковки хватает только на 20 дней;
  • можно забыть принять таблетку вовремя;
  • стоимость курса значительно выше, чем при употреблении прочих российских комплексов.

Селцинк плюс

Производитель «Про Мед ЦС», Чехия. Применяется для повышения иммунитета, снижения негативного влияния эмоциональных и физических нагрузок. Рекомендуется для мужчин и женщин.

  • содержание цинка, селена, витамина С и Е;
  • улучшает состояние кожи, ногтевых пластин, волос;
  • невысокая стоимость.
  • возможность аллергии;
  • скорее всего, придется дополнительно принимать и прочие комплексы.

Производитель Advance Pharma GmbH для компании Lenus Pharma GesmbH, Австрия.

Предназначен для улучшения функциональности репродуктивной системы.

Препарат повышает выработку сперматозоидов и улучшает их подвижность. может применяться у мужчин в профилактических целях на стадии планирования беременности

  • включает большинство необходимых при планировании беременности веществ;
  • повышает концентрацию сперматозоидов;
  • улучшает потенцию
  • отсутствие витамина С;
  • возможность аллергии;
  • высокая стоимость.

Спермастронг

Производитель ВИС/ННПЦ ГИП, Россия. Рекомендуется для усиления продуцирования сперматозоидов, повышения их качества и количества в эякуляте.

  • повышение потенции;
  • снижение утомляемости;
  • чувство бодрости в течение дня;
  • уменьшение эмоциональной раздражительности.
  • возможность аллергии;
  • высокая стоимость в сравнении с прочими российскими препаратами.

СпермАктин

Производитель Pharmamed/West Coast Laboratories Inc, США, Pharmamed/VitaPharm Canada Ltd, Канада.

Применяется для лечения мужского бесплодия, вызванного разнообразными причинами.

  • высокая эффективность;
  • натуральные компоненты;
  • существенно повышает продуцирование полноценных сперматозоидов.
  • возможность аллергии, уремии, заболеваний печени;
  • очень высокая стоимость.

OrthomolFertilPlus

Производитель Orthomol, Германия. Предназначен для лечения расстройства мужской фертильности.

  • сбалансированный состав;
  • принимать таблетки и капсулы можно одновременно;
  • высокая эффективность;
  • формирует жизнеспособные сперматозоиды, повышая их количество в эякуляте.
  • высокая стоимость;
  • продолжительный курс приема;
  • возможность аллергии.

Сводная таблица витаминно-минеральный комплексов для мужчин при планировании беременности

Витамины Алфавит для мужчин Селцинк PROfertil Спермастронг СпермАктив Ортомол Фертил Плюс Спематон
E 15 мг 35 мг 120 мг 15 мг 15 мг 120 мг 30 мг
C 40 мг 180 мг — 35 мг 70 мг 250 мг —
Фолиевая к-та 400 мкг — 800 мкг — 400 мкг 800 мкг —
L-карнитин 45 мг — 440 мг 125 мг — 440 мг 750 мг
L-аргинин — — 250 мг 176,30 мг — — —
Цинк — 8 мг 40 мг 7,5 мг 12 мг 40 мг 24 мг
Селен 100 мкг 0,05 мг 60 мкг 0,15 мг 70 мкг 80 мкг —
Коэнзим Q10 — — 15 мг — — 15 мг —
N-ацетилцистеин — — — — — 15 мг —
B1 1,7 мг — — — 1,7 мг — —
B2 1,6 мг — — — 2 мг — —
B5 5 мг — — 7,5 мг — — —
B6 2 мг — — 3 мг 2 мг 3,5 мг —
B12 3 мкг — — — 3 мкг 9 мкг —
D3 5 мкг — — — 5 мкг — —
A 0,6 мг — — — — — —
Бета-каротин 3 мг 7,2 мг — — 1 мг 3 мг —
PP 16 мг — — — — — —
Биотин 50 мкг — — — 100 мкг — —
K1 120 мг — — — — — —
Омега-3 — — — — — 170 мг —
L-таурин 60 мг — — — — — —
Железо 15 мг — — — — — —
Медь 1 мг — — — 1 мкг — —
Магний 60 мг — — — 150 мг — —
Марганец 2,3 мг — — 5,5 мг — — —
Йод 200 мкг — — — — — —
Хром 50 мкг — — — — — —
Кальций 150 мкг — — — 400 мг — —
Кремний — — — — 10 мг — —
Элеутерозиды 1 мг — — — — — —
Полифенольные
вещества		 20 мг — — — — — —
Ликопин 1 мг — — — — — —
Лютеин 1 мг — — — — — —
Глутатион — — 80 мг — — — —
Экстракт
астрагала		 — — — 25 мг — — —
Упаковка,
Цена		 60 шт,
384 р		 30 шт,
314 р		 60 шт,
6650 р		 30 шт,
836 р		 30 шт,
704 р		 30 шт,
5000 р		 30 шт,
930 р

Планированием беременности должны заниматься в равной степени женщина и мужчина. Повышая качество собственного здоровья, можно не беспокоиться за полноценное развитие плода. Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врача и обязательно пропить курс назначенных витаминов.

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье. Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс. О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Влияние на зачатие

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин. Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным. Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Таким образом, паре, которая мечтает стать родителями, минимум за три месяца стоит позаботиться о выборе витаминов и биологически активных добавок для улучшения качества своего генетического материала.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу. Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка. Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.
  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

В отношении витамина А следует быть предельно осторожной: его переизбыток может вызвать пороки развития плода, женщине следует придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

  • фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
  • витамин Е — 300 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в день;
  • витамин К — 1 мг в сутки;
  • витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
  • витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

  • «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
  • Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
  • «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.
  • «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
  • «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
  • «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Рекомендации по приему

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина. После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза. Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев. Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды. При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Возможно, понадобится назначение другого средства. Не стоит сочетать одновременно сразу несколько витаминных комплексов: это неизбежно приведет к дисбалансу веществ в организме и появлению симптомов гипервитаминоза.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай. Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов. Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

Витаминные комплексы не отменяют и правильной организации питания. Зачать малыша как можно скорее помогут продукты, насыщенные животными белками, зелень, фрукты, сырые овощи, молочные продукты, орехи, натуральные свежевыжатые соки.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Препарат повышает выработку сперматозоидов и улучшает их подвижность. может применяться у мужчин в профилактических целях на стадии планирования беременности

Как повысить вероятность зачатия: первые шаги к улучшению репродуктивной функции — Фитопрепараты, витамины

Фитопрепараты

Когда все остальные средства неэффективны, на помощь часто приходит народная медицина. Поможет она и тем парам, которые пытаются забеременеть. Различные растения и препараты на их основе на протяжении тысяч лет применяются на улучшения репродуктивной функции у женщин и мужчин, это натуральные лекарства от бесплодия. Но поскольку растительные лекарственные средства могут быть очень сильными, не стоит принимать их, предварительно не проконсультировавшись с фитотерапевтом.

Авраамово дерево (витекс, прутняк обыкновенный, монаший перец) помогает стабилизировать женскую гормональную систему и сбалансировать уровни эстрогена Эстроген — залог здоровья костей и прогестерона. Благодаря этим свойствам облегчаются симптомы, которые возникают из-за гормональных нарушений, особенно при предменструальном синдроме и в период менопаузы, при обильном кровотечении, нормализуются сдвиги психологического характера (резкая смена настроения, раздражительность Раздражительность — постарайтесь контролировать свое настроение , депрессия). Монаший перец содержит прогестероноподобный компонент и различные флавоноиды Флавоноиды — влияние на организм человека и нормализует обмен женских половых гормонов – лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормонов, пролактина и прогестерона, что позволяет регулировать менструальный цикл.

Донг квай – китайское растение, которое восстанавливает, нормализует и поддерживает гормональные функции женского организма. Кроме того, донг квай эффективно решает различные проблемы репродуктивной системы, в том числе, у мужчин, снимает боли перед и в период менструаций и способствует облегчению состояния после трудной беременности и родов.

О пользе витаминов

У мужчин и женщин, которые испытывают дефицит витамина С, отмечается снижение репродуктивной функции (особенно у курильщикв). Исследования показали, что у мужчин, которые принимают менее 60 миллиграммов рекомендованной суточной дозы витамина С в день (столько витамина С содержится в одном апельсине), сперматозоиды малоподвижны и нежизнеспособны. Так, в одном исследовании репродуктивной функции у мужчин, количество сперматозоидов у участников, принимавших 1000 миллиграммов витамина С в течение двух месяцев, увеличилось почти на 60% по сравнению с участникам, которые принимали недостаточное количество этого витамина.

Однако женщины не должны злоупотреблять витамином С и превышать рекомендованную дозу, так как это может привести к высыханию цервикальной жидкости, облегчающей продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. Если вы принимаете пренатальные витамины, дополнительная доза витамина С вам не требуется.

Цинк – самый важный микроэлемент для репродуктивного здоровья мужчины и женщины. Цинк – неотъемлемая составляющая часть генетического материала, и дефицит цинка может привести к хромосомным аномалиям у одного или обоих партнеров, что понижает фертильность. Цинк необходим для привлечения и удержания половых гормонов эстрогена и прогестерона Прогестерон — норма и патология . Нехватка цинка в организме может быть причиной недостаточного спермогенеза и низкой подвижности сперматозоидов. Дефицит цинка у женщин может привести к самопроизвольному аборту.

Витамин Е – мощный антиоксидант – необходим для защиты клеточных мембран сперматозоидов. Мужчины, ежедневно принимающие 200 миллиграммов витамина Е, улучшают свою репродуктивную функцию примерно на 30%. Аминокислота аргинин (продается в форме порошка, растворяемого в воде) также способствует улучшению фертильности у мужчин (рекомендованная суточная доза – 4 грамма) и повышает подвижность сперматозоидов.

Выбросьте лубриканты

Искусственные влагалищные смазки (лубриканты) часто содержит спермициды – вещества, уничтожающие сперматозоиды. Исследования показали, что подвижность и активность сперматозоидов снижается на 60-100% через час после их контакта с лубрикантом. Вазелин, глицерин и даже слюна содержат вещества, уничтожающие сперматозоиды.

Чтобы устранить необходимость в лубрикантах, уделяйте больше времени прелюдии, чтобы возбуждение обоих партнеров достигло нужного уровня, и выделилось большее количество естественной смазки. Если собственной смазки недостаточно, используйте яичный белок — он содержит вещества, повышающие подвижность сперматозоидов.

Донг квай – китайское растение, которое восстанавливает, нормализует и поддерживает гормональные функции женского организма. Кроме того, донг квай эффективно решает различные проблемы репродуктивной системы, в том числе, у мужчин, снимает боли перед и в период менструаций и способствует облегчению состояния после трудной беременности и родов.

 27 Июн 2019              438      
Комменты
    Популярное

    © 2024 Беременность и подготовка к ней · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено