Какая Температура При Овуляции В Заднем Проходе

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Овуляция – это процесс, проходящий в организме здоровой женщины, который связан с выходом яйцеклетки в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения. Знание дня начала овуляции может помочь спланировать беременность или предотвратить нежелательное зачатие. Существует несколько методов для ее определения, но наиболее доступным и простым является измерение базальной температуры тела.

Базальная температура тела (БТТ) – это показатель, который измеряется в состоянии полного покоя, в заднем проходе, сразу после утреннего пробуждения. Она является отображением гормонального фона женщины и позволяет выявить проблемы в работе половых желез. Однако чаще БТТ используется для определения дней, благоприятных для зачатия.

Многие гинекологи советуют женщинам вести свой график базальной температуры. Особенно тем, кто планирует пополнение в семье. График базальной температуры при овуляции имеет свои особенности. Он позволяет вычислить наиболее подходящий день для того, чтобы забеременеть. Базальная температура напрямую зависит от гормональных процессов в организме женщины.

Менструальный цикл и его фазы

Женский организм создан для продолжения рода, поэтому все процессы, протекающие в нем, направлены на обеспечение зачатия и подготовку организма к беременности и родам. Менструальный цикл представляет собой три последовательные фазы: это фолликулярная, овуляторная и лютеиновая.

Первая фаза начинается с менструального кровотечения, затем происходит формирование фолликула в яичнике и образование нового эндометрия. Ее длительность может подсказать график базальной температуры. Нормальная ее продолжительность — 1-3 недели. В этой фазе играют роль филликулостимулирующий гормон и эстроген. Она завершается созреванием фолликула.

Вторая фаза – это непосредственно овуляция. Стенки фолликула разрываются, и яйцеклетка проходит по маточной трубе навстречу к сперматозоиду. Фаза продолжается около 2 суток. Если оплодотворение происходит, то зародыш прикрепляется к эндометрию, если нет – яйцеклетка погибает. На нормальном графике базальная температура в день овуляции находится на самом низком уровне за весь цикл.

В третьей фазе начинается выработка прогестерона. Он производится желтым телом, которое образовалось на месте разорвавшегося фолликула. Базальная температура после овуляции изменяется в большую сторону — на 0,4-0,6 °С. В этот период женский организм готовится к вынашиванию и сохранению плода. Если зачатия не произошло, то концентрация женских половых гормонов снижается, и круг замыкается, наступает фолликулярная фаза. Ее длительность в норме у всех женщин составляет около 2 недель.

Почему происходят колебания температуры?

Измерение базальной температуры при овуляции как метод, характеризующий гормональные изменения в организме женщины, был предложен в 1953 году ученым Маршаллом. И сейчас утвержден ВОЗ как официальный способ для выявления фертильности. Его основой является закономерное изменение концентрации прогестерона в крови. Этот гормон воздействует на терморегуляторный центр в головном мозге, что вызывает местное повышение температуры в органах и тканях малого таза. Именно потому резкое повышение температуры в анальном отделе происходит в лютеиновую фазу.

Таким образом, овуляция делит менструальный цикл на две части: в первой средняя температура равна приблизительно 36.6-36.8 °С. Затем она понижается на 0,2-0,3 °С в течение 2 дней, а потом поднимается до 37-37,3 градусов и на таком уровне держится практически до конца цикла. Нормальный график базальной температуры при овуляции называется двухфазным.

Измерение БТТ может помочь определить с высокой точностью день, удачный для зачатия. Согласно статистическим данным известно, что самая большая вероятность забеременеть выпадет на день до и после повышения температуры – по 30%. За 2 дня до скачка – 21%, 2 дня после — 15%. Беременность может наступить с 2% вероятностью, если оплодотворение происходит за 3 или 4 дня до подъема температуры.

Для чего используется этот метод

Если составлять постоянно график базальной температуры, норма и патология начинает прослеживаться буквально через 2-3 цикла. Полученные кривые могут дать ответ на многие вопросы. Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют этот метод для решения следующих проблем:

• Определение благоприятного дня для зачатия.
• Ранняя диагностика беременности.
• Как способ контрацепции.
• Выявление неполадок в работе половых желез.

В основном базальная температура измеряется для вычисления дня начала овуляторной фазы цикла. Это самый простой и дешевый способ. Определить овуляцию по базальной температуре очень легко, если регулярно проводить измерения и соблюдать все правила.

Правильное измерение — залог результативности метода

Чтобы результаты метода были правдивыми, необходимо соблюдать все инструкции при измерении БТТ, ведь очень важно, чтобы график базальной температуры при овуляции включал только точные и достоверные данные. Существует свод основных правил:

• Измерение температуры проводится ежедневно в одно и то же время (оптимально — 7.00-7.30) в прямой кишке.
• Перед процедурой необходимо спать не менее 3 часов.
• Если женщине понадобилось встать с кровати раньше времени измерения, то показания нужно снять до принятия вертикального положения.
• Термометр необходимо предварительно подготовить и положить возле кровати. Стряхнуть его лучше перед сном.
• Измерять температуру можно только в горизонтальном положении, неподвижно лежа на боку.
• Во время цикла нельзя менять градусник.
• Вносить показания в график лучше сразу же после измерения.

Для измерений подойдет как цифровой, так и ртутный градусник. А вот инфракрасный термометр для этого метода абсолютно не предназначен, т. к. имеет большую вероятность наличия погрешности в результатах. Поскольку базальная температура перед овуляцией и в день ее начала различаются всего лишь на 0,2-0,3 °С, то такой градусник может не показать этой разницы. Электронный термометр дает большие погрешности, если не придерживаться инструкции по его использованию. Наиболее точные показатели можно получить, используя ртутный градусник, однако он требует особой аккуратности при обращении.

Когда полученные показатели могут быть некорректны

Нужно помнить, что базальная температура при овуляции, норма которой для каждой женщины индивидуальна, может колебаться в зависимости от влияния разных факторов. Часто внешние воздействия на организм приводят к тому, что показатели БТТ сильно искажаются и не имеют информативной ценности. К таким факторам относятся:

• Перелеты, переезды, командировки.
• Стресс.
• Чрезмерный прием алкоголя.
• Прием психотропных и гормональных препаратов.
• Воспалительные процессы в организме, жар.
• Повышенные физические нагрузки.
• Непродолжительный сон.
• Несоблюдение инструкций по измерению.
• Половой акт за несколько часов до измерения.

Если что-то из вышеприведенного списка происходило, то доверять измерениям не стоит. И день, в который было нарушение, можно не учитывать в построении графика.

Как построить график базальной температуры

Чтобы построить график базальной температуры, необходимо производить измерения каждый день и вносить записи в специально отведенную тетрадь. График представляет собой пересечение двух линий под прямым углом. Вертикальная ось содержит данные о температуре, например, с 35.7 до 37.3 °С, а на горизонтальной располагаются дни менструального цикла. Каждая клеточка соответствует 0.1 °С и 1 дню. Произведя измерение, необходимо найти день цикла на графике, провести мысленно линию вверх и поставить точку напротив нужной температуры. В конце цикла все точки графика соединяются, полученная кривая является объективным отображением гормональных изменений в женском организме.

В графике стоит указать текущую дату и построить графу для особых пометок. Чтобы данные были достаточно полными, можно описывать свое самочувствие, проявляющиеся симптомы или ситуации, которые могли бы отобразиться на изменении базальной температуры.

Если женщине не очень понятно, как составить график базальной температуры, то гинеколог из женской консультации обязательно разъяснит, как это сделать, а также поможет расшифровать полученные данные.

Сейчас существует множество программ, с помощью которых можно составить электронный график, который будет всегда под рукой. В этом случае женщине необходимо просто вводить показатели температуры. Все остальное сделает программа.

Расшифровка графика

В этом методе определения фертильности важно не только построение, но и расшифровка графиков базальной температуры. Норма для каждой женщины индивидуальна. Однако существует приблизительный вид графика, который должен получиться в случае, если половые железы работают исправно. Для анализа полученной кривой нужно построить следующие элементы: перекрывающая линия, линия овуляции, продолжительность второй фазы.

Перекрывающая (средняя) линия строится поверх 6 точек фолликулярного цикла без учета первых 5 суток и дней, когда показатели сильно отклонялись по причине воздействия внешних факторов. Этот элемент не несет смыслового значения. Но необходим для наглядности.

Базальная температура в день овуляции снижается, поэтому чтобы определить день для удачного зачатия, нужно найти последовательные точки, которые находятся под перекрывающей линией. При этом температурные значения 2 из 3 точек должны отличаться не менее, чем на 0,1 °С от средней линии, а хотя бы 1 из них должна иметь разницу в 0,2 °С с ней. На следующий день после этого можно наблюдать скачок точки вверх на 0,3-0,4 градуса. В этом месте и нужно построить линию овуляции. Если возникли сложности с этим методом, то можно воспользоваться правилом «пальца» для построения графика. Для этого необходимо исключить все точки, которые отличаются на 0,2 градуса от предыдущего или последующего показателя. И на основе полученного графика строить линию овуляции.

Базальная температура после овуляции в заднем проходе должна держаться на отметке выше 37 °С в течение 2 недель. Отклонения длительности второй фазы или маленький скачок температуры говорят о нарушениях работы яичников или низкой продуктивности желтого тела. Если 2 цикла подряд продолжительность второй фазы не превышает 10 дней, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, поскольку это основной признак прогестероновой недостаточности лютеиновой фазы.

График базальной температуры при овуляции также должен соответствовать норме по такому параметру как разница температур фолликулярной и лютеиновой фазы. Этот показатель должен быть равен более чем 0,4 °С.

Как выглядит график при наличии овуляции и при патологиях

Нормальный овуляторный график состоит из двух фаз. В первой можно наблюдать среднюю температуру 36.5-36.8 °С в течение 1-3 недель, затем падение на 0,2-0,3 °С и резкий подъем до 37 °С и выше. При этом вторая часть графика должна быть не короче 12-16 дней, а перед началом кровотечения наблюдается незначительное снижение температуры. Графически это выглядит так:

Также следует привести примеры графиков базальной температуры, в которых прослеживается патология. Кривая при этом будет отличаться от нормы по различным признакам. В случае если имеет место эстроген-прогестероновая недостаточность, то скачок температур будет не более 0,2-0,3 °С. Такое состояние чревато бесплодием, поэтому требует обращения к специалистам.

Если вторая фаза на графике короче 10 дней, то это явный признак прогестероновой недостаточности. Обычно при этом отсутствует снижение температуры перед наступающим менструальным кровотечением. В этом случае беременность возможна, но под угрозой прерывания.

Если в организме женщины существует недостаток эстрогена, то график будет иметь хаотичный характер, разительно отличающийся от нормы. Также это может быть связано с влиянием внешних факторов (перелеты, чрезмерный прием алкоголя, воспаление и т. д.).

Когда кривая не имеет резких скачков температуры и представляет собой монотонный график, то это называется ановуляторный цикл. Такое бывает и у здоровых женщин, но не чаще 1-2 раз в году. Если же это повторяется из цикла в цикл, то это может быть признаком бесплодия.

Если же после второй фазы не происходит снижения температуры, то, вероятнее всего, женщина беременна.

Расшифровка графиков базальной температуры, примеры которых представлены выше, требуют знаний специалиста. Поэтому не стоит самостоятельно делать выводы, ставить себе диагноз и назначать лечение.

Преимущества и недостатки метода

Плюсами метода является его абсолютная доступность, простота и полное отсутствие затрат. Когда график базальной температуры при овуляции ведется женщиной регулярно, то это дает возможность определить дни овуляции, вовремя распознать раннюю беременность или обнаружить гормональные отклонения и обратиться к врачу-гинекологу.

Однако минусы в методе также имеются. Этот метод не очень точен из-за индивидуальных особенностей каждого организма. Вот его основные недостатки:

• Не дает возможности предугадать, когда наступит овуляторная фаза.
• Не дает точных сведений о том, когда была овуляция.
• Не гарантирует даже при наличии нормального двухфазного графика, что овуляция действительно была.
• Не может дать конкретной информации о количественном содержании прогестерона в крови.
• Не предоставляет данные о нормальном функционировании желтого тела.

Чтобы точно знать, насколько информативен метод, необходимо в первые пару циклов сдать анализы крови на женские гормоны и сделать УЗИ. Если данные графика и исследований совпадут, значит, женщина может спокойно вести график базальной температуры. Норма и отклонения, отображенные на кривой, в этом случае будут соответствовать действительности.

Этот метод удобен, прост и не требует финансовых расходов. Если точно выполнять все правила и знать, как расшифровать график базальной температуры, то выяснять день овуляции и спланировать зачатие очень легко. Однако при наличии любых отклонений от нормы стоит обратиться к специалисту для предупреждения развития патологических процессов.

Если вторая фаза на графике короче 10 дней, то это явный признак прогестероновой недостаточности. Обычно при этом отсутствует снижение температуры перед наступающим менструальным кровотечением. В этом случае беременность возможна, но под угрозой прерывания.

Базальная температура при овуляции

17.05.2015 Вычислить дату овуляции, используя способ построения графика базальной температуры, можно с большой достоверностью. Женщины, планирующие беременность или те, кто хочет избежать ее без помощи контрацептивных средств, могут выяснить этот день, пользуясь термометром.

Какой должна быть базальная температура при овуляции, как расшифровывать график БТ и об особенностях ее измерения – читайте в данной статье.
Многие знают, что беременность возможна в середине месячного цикла, но чтобы избежать погрешностей, надо делать замеры базальной температуры на протяжении полного месячного цикла, а лучше – нескольких. Измерения начинают делать с первого дня цикла.

Правила измерения БТ при овуляции

1. В какое время измерять?
   Измерения делают обязательно после 4-5 часов отдыха, желательно всегда в одинаковое время суток, не вставая с кровати и имея под рукой градусник.
2. Чем измерять?
   Для измерений подойдет и ртутный, и электронный. Однако ртутный градусник отличается большей точностью.
3. Где измерять?
   Базальная температура при овуляции имеет наиболее точные показатели, если измерять ее в заднем проходе. Можно также измерять БТ во влагалище или в ротовой полости. Однако, выбрав область измерений, нельзя при построении графика БТ менять ее. Вынимают термометр, держа его за верхний кончик, осторожно, не меняя показаний температуры.
4. Особенности измерения.
   Для того, чтобы получить точный результат, нужно при измерении не делать никаких физических усилий и резких движений. Даже встряхивание ртутного термометра может повлиять на изменение базальной температуры. Поэтому подготовьте все необходимое заранее и сразу же после пробуждения сделайте измерения и запишите их в блокнот.

Как читать график для определения овуляции?

Для того, чтобы определить овуляцию по базальной температуре, важно правильно записывать показания температуры и верно составить график, иначе весь смысл построения графика теряется.

До того, как яйцеклетка созреет, температура будет колебаться в пределах 36,6-36,9 градусов. Середина месячного цикла характеризуется понижением градусов. Если термометр несколько дней подряд выдавал температуру 36,8, а затем – 36,6, то можно говорить, это начало овуляции в организме.

Еще несколько часов после овуляции температура будет в пределах 37 градусов и чуть выше. Обычно БТ повышает показатели во второй фазе цикла примерно на 0,4 градуса.

Нормальный гормональный фон и правильное функционирование женской репродуктивной системы дает повышенные показатели температуры вплоть до начала следующих месячных.

Если наступила беременность – базальная температура повышена весь первый триместр.

График базальной температуры при овуляции

Следующие дни температура будет расти. Разница между линией середины и значениями трех дней после овуляции должна быть не менее, чем 0,1 градус в двух днях и не менее 0,2 градуса в один из двух дней.

Если правильно построить график перед овуляцией, то можно прочертить линию овуляции. Эта линия показывает дни возможного удачного зачатия.

Если правильность графика под сомнением из-за внешних факторов, повлиявших на показания температуры, нужно применить «правило пальца». Нужно исключить значения температур, где есть отклонения с предыдущей более, чем на 0,2 градуса. Эти дни учитывать не нужно, но этот способ будет верным, если в целом график составлен правильно.

Какая должна быть базальная температура при овуляции

Если на графике БТ не отмечено пиков, то есть, температура выше 37 не поднималась, то цикл считается ановуляторным – без овуляции. Это вполне естественное явление, и насчитывает несколько таких циклов в году. Однако если график подряд в течение нескольких месяцев представляет собой такую же кривую без пиков – нужно показаться врачу, чтобы он назначил анализы, при таких показателях не исключено бесплодие.

Если после овуляции вторая половина цикла насчитывает меньше, чем 10 дней – это сигнализирует о недостатке прогестерона.

Если БТ продолжает оставаться на отметке близко 37 к концу месячных – это также может говорить о гормональном дисбалансе.

В случае, если к началу месячных температура не понижается, а стоит на отметке 37 и выше – это свидетельствует о воспалительных процессах в матке или общей инфекции.

Температурные резкие измерения в обе фазы цикла говорят о гормональных сбоях.

Погрешности в измерениях могут быть обусловлены нарушением правил измерения, приведенных выше. Если женщина накануне принимала алкоголь, имела половые отношения, принимает контрацептивы – точность измерения БТ будет нарушена.

Специально для Вас мы создали на нашем сайте сервис для построения графиков базальной температуры — все очень просто, доступно, понятно и совершенно бесплатно. Воспользуйтесь онлайн нашим сервисом чтобы построить график базальной температуры

Для того, чтобы определить овуляцию по базальной температуре, важно правильно записывать показания температуры и верно составить график, иначе весь смысл построения графика теряется.

Какая должна быть температура при овуляции в заднем проходе

Базальная температура при овуляции: «правильные» графики

Зачатие невозможно без овуляции — об этом знает каждая современная девушка, которая готовится стать мамой. Если беременность не приходит так быстро, как хочется супругам, врачи рекомендуют заниматься сексом более «прицельно». А именно в период овуляции. Чтобы выяснить, в какой именно день яйцеклетка выходит из фолликула, подходит метод измерения БТ (базальной температуры).

При овуляции базальная температура на полградуса-градус выше, чем до нее. И это отличная подсказка для тех, кто планирует детей. График базальной температуры, если правильно его составить, подробно расскажет о том, что происходит в глубине женского тела. Так как же определить овуляцию по базальной температуре? Точна ли эта методика?

Что это такое

Вначале попробуем разобраться, что собой представляет овуляция и какое значение она имеет для планирования зачатия ребенка. Овуляция – выход полноценной и готовой к оплодотворению половой женской гаметы (яйцеклетки) из яичника и ее проникновение в полость фалопиевой трубы. Без реализации данного процесса беременность не наступает.

Яйцеклетка выходит из фолликула.

При полном отсутствии овуляции врачам приходится говорить пациентке о бесплодии. Высвобождение яйцеклетки из яичникового фолликула происходит приблизительно посредине цикла, то есть спустя 14 дней от начала последней менструации. Эта информация дает партнерам возможность спланировать результативный половой акт и вычислить максимально подходящее для него время.

Как ее поймать

Естественно, определение овуляции по базальной температуре – далеко не единственный способ «засечь» выход яйцеклетки. Нынешняя медицина располагает целым арсеналом способов. Особой популярностью и доверием пользуются следующие:

• тест на овуляцию, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Он позволяет быстро диагностировать овуляцию путем определения повышенных титров лютеинизирующего гормона в моче (его количество увеличивается примерно за сутки до предполагаемого выхода половой гаметы). То есть при положительном тесте фолликул вот-вот лопнет, и возможно зачатие;
• ультразвуковой мониторинг состояния яичников (УЗИ) позволяет врачу оценить размеры фолликулов и таким образом спрогнозировать вероятность овуляции (зрелым принято считать фолликул размером 20-24 мм);
• анализы на уровень гормонов. Особенно важны ЛГ, ФСГ, прогестерон, пролактин. Но список составляется врачом лично для каждой пациентки, универсальных списков не существует;
• измерение базальной температуры на протяжении календарного месяца. Этот метод дает возможность узнать о том, когда наступает овуляция и наступает ли вообще, о приближении менструации и даже о наступлении беременности.

Меряем БТ по всем правилам

Как определить овуляцию в домашних условиях? Одним из методов исчисления дня выхода яйцеклетки является измерение базальной температуры.

Как правильно измерять базальную температуру?

• мерить температуру в заднем проходе (поэтому ее называют еще ректальная температура) следует на протяжении всего месячного цикла. В идеале составлять графики нужно хотя бы три месяца, тогда картина будет более полной и показательной.
• базальная температура должна определяться приблизительно в одно и то же время;
• измерениями нужно заниматься утром, только после полноценного ночного отдыха длительностью не менее 6 часов. Перед определением БТ нужно спать и проводить исследование, не вставая из постели (даже в туалет нельзя сходить);
• лучше взять ртутный градусник (его результаты считаются более достоверными) и удерживать его в заднем проходе около 10 минут;
• результат измерения температуры нужно занести в график (на листочек или в компьютере).

Кликните, чтобы увеличить шаблон. Скачайте его себе на компьютер и заполняйте прямо там. Или распечатайте и заполняйте от руки.

Специалисты предупреждают, что перед тем, как измерять базальную температуру для определения овуляции, не стоит ночью вступать с партнером в половую близость (можно делать это вечером, до сна) или накануне употреблять алкогольные напитки. Также не имеет смысла проводить исследование во время приема КОК или успокоительных препаратов, после сильного стресса, ОРВИ и тому подобное.

Как прочитать график

Информации, как правильно мерить базальную температуру и составлять график, недостаточно. Нужно также научиться трактовать полученные результаты.

С первого дня месячных стартует фолликулиновая фаза. В норме в это время базальная температура может варьироваться в пределах от 36,1 до 36,90 С.

Примерно за 12-18 часов до овуляции на графике базальной температуры появляются характерные изменения. Температура чуть-чуть снижается — на 0,2-0,50 С, что свидетельствует о готовности фолликула выбросить из своей полости созревшую яйцеклетку. Впрочем, иногда такого «западения» на полноценном «здоровом» графике нет. Возможно, причина в том, что снижение температуры пришлось не на утренние часы, когда вы мерили БТ, а например, на день или вечер. Либо дело просто в индивидуальных особенностях вашего гормонального фона.

Вероятность забеременеть в это время достаточно высока. Причем даже в том случае, если половой акт был за пару дней до этого. Ведь по оценкам ученых продолжительность жизни мужских половых клеток (сперматозоидов) составляет от 24 до 72 часов.

Какая должна быть базальная температура при овуляции? Когда выходит яйцеклетка и наступает вторая (лютеиновая) фаза цикла, БТ поднимается. Связано это с тем, что с выходом яйцеклетки желтое тело яичника начинает синтезировать гормон прогестерон. Его выработка связана с выделением тепла, которое и влияет на ректальную температуру в день овуляции. Во время выхода яйцеклетки шансы забеременеть оцениваются как самые высокие.

Бывает, что БТ подскакивает резко, за один день, например, с 36,3 до 37,2. Но — важный нюанс — базальная температура во время овуляции необязательно сразу достигнет 37 градусов, иногда рост бывает плавным. Во время выхода яйцеклетки БТ поднимается минимум на 0,4 градуса, а в последующие дни она может вырасти еще. Например, в первую фазу температура составляет 36,3-36,4, в день овуляции она поднимается до 36,8, а через пару дней достигает уровня 37 и выше. И это тоже норма.

Значения 37-37,5 градусов удерживается на протяжении всей второй фазы менструального цикла. За пару дней до очередного кровотечения температура в прямой кишке обычно чуть снижается.

Графики «с изъяном»

По тому, какая базальная температура при овуляции характерна для женщины, можно судить о ее фертильности. То есть о том, способна ли она вырабатывать яйцеклетки для оплодотворения. Есть несколько вариантов графика, которые должны насторожить вас и вашего лечащего врача.

Ановуляторный цикл

В случае, когда с началом второй фазы подъем температуры не происходит, врачи склонны говорить об ановуляторном менструальном цикле. Это не всегда говорит о бесплодии. У каждой женщины время от времени бывают такие циклы. Насторожиться нужно, если такая картина наблюдается постоянно.Эстрогено-прогестероновая недостаточность

Подъем температуры есть, но незначительный. Это говорит о недостатке «женских» гормонов. Зачатие проблематично.Высокая БТ в первой фазе

График монотонный, БТ чуть повышена на протяжении всего цикла. Такое состояние может быть связано с гормональными нарушениями, воспалительными заболеваниями.

Причин «неправильных» графиков может быть много. Это воспалительные процессы женской половой сферы, склерополикистоз яичников, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ в организме. А возможно, это просто временное явление — из-за стресса, усталости или какого-то сопутствующего заболевания. В любом случае, необходимо консультация врача.

Причинами для немедленного обращения к специалистам должны являться:

• графики, на которых базальная температура монотонна, то есть она остается стабильно низкой на протяжении всего цикла;

• графики, на которых температура тела после овуляции чуть поднимается, но остается ниже 37,00 С или резко снижается через 3-4 суток после вероятного входа яйцеклетки;
• длительность менструации более 7 дней;
• графики с постоянно высокой ректальной температурой;
• графики с нечеткой или поздней овуляцией;

Почему график БТ может «наврать»

Перед тем, как измерять базальную температуру, стоит поговорить о недостатках данной методики. Вот главные из них:

• график приходится вести регулярно, ежедневно отмечать, какая температура была в заднем проходе;
• Нужно ежедневно просыпаться в конкретно выбранное время, чтобы измерять базальную температуру для определения овуляции;
• неэффективность методики во время простудных заболеваний, гормональных срывов, стрессов, приема успокоительных;
• чтобы делать какие-то выводы, записи нужно вести минимум три месяца;
• запрет на ночной секс и употребление алкоголя даже в минимальных количествах;
• трудности с определением базальных температурных показателей, связанные с вашим образом жизни. Например, если вы работаете в ночную смену, уезжаете в город с другим часовым поясом и тому подобное, график сбивается.

Поэтому современные гинекологи считают этот метод диагностики всего лишь вспомогательным. Они не ставят диагнозы и не назначают лечение только на основании графика.

Несмотря на это, женщины по всему миру продолжают доверять этой методике. Она дает возможность спланировать беременность, измеряя ректальную температуру. Это, пожалуй, самый простой и удобный способ определения наступления овуляции.

Кроме того, она позволяет оценить нормальное течение гормонального цикла, вероятность наступления долгожданной беременности или заподозрить наличие заболеваний, связанных с нарушением женской репродукции.

Отвечает акушер-гинеколог

— Мы очень хотим ребенка. Какая должна быть базальная температура после овуляции? У меня выход яйцеклетки по всем признакам был на двенадцатый день, БТ поднялась до 37, но потом вдруг начала снижаться. Пять дней была 36,6-36,7, а потом опять подскочила до 37,1. Это была имплантация эмбриона? В интернете много об этом пишут…

— Не исключено. Однако метод БТ довольно ненадежен, на температуру влияет множество факторов. Рекомендую купить специальный тест или сделать фолликулометрию.

— Моя БТ «скачет». На одиннадцатый день цикла — 36,2, на двенадцатый — 36,9. Но потом она снизилась до 36,7. Так все-таки вышла яйцеклетка из фолликула или нет?

— Не стоит паниковать. Есть более достоверные способы диагностики, чем составление графиков. Например, фолликулометрия. Это ультразвуковое исследование, которое проводят в середине цикла с интервалами два дня. Доктор выяснит, есть ли овуляция, правильно ли работают яичники и получит много другой важной информации.

Определение овуляции с помощью измерения температуры в заднем проходе

Тем­пе­ра­ту­ра в зад­нем про­хо­де явля­ет­ся одним из пока­за­те­лей обще­го состо­я­ния жен­ско­го орга­низ­ма и, в част­но­сти, репро­дук­тив­ной сфе­ры. Это вид функ­ци­о­наль­ной диа­гно­сти­ки, поз­во­ля­ю­щий опре­де­лить гор­мо­наль­ный фон и спо­соб­ность орга­низ­ма к вос­про­из­ве­де­нию потом­ства. Изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры вхо­дит в ком­плекс диа­гно­сти­че­ских меро­при­я­тий при выяв­ле­нии бес­пло­дия. Опре­де­ле­ние фер­тиль­ной фазы мен­стру­аль­но­го цик­ла – еще одна сту­пень к осу­ществ­ле­нию меч­ты о мате­рин­стве.

Показания к проведению процедуры

Меди­цин­ский тер­мин “базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра” озна­ча­ет наи­бо­лее низ­кий пока­за­тель тем­пе­ра­ту­ры тела, наблю­да­е­мый в состо­я­нии покоя. В гине­ко­ло­ги­че­ской прак­ти­ке к это­му виду диа­гно­сти­ки при­бе­га­ют с целью состав­ле­ния гра­фи­ка изме­не­ния тем­пе­ра­ту­ры тела в тече­ние дня, кото­рый поз­во­ля­ет опре­де­лить фер­тиль­ную фазу мен­стру­аль­но­го цик­ла, то есть наи­бо­лее бла­го­при­ят­ный момент для зача­тия.

До появ­ле­ния син­те­ти­че­ских ана­ло­гов поло­вых гор­мо­нов тем­пе­ра­тур­ный спо­соб прак­ти­ко­ва­ли в каче­стве био­ло­ги­че­ско­го мето­да кон­тра­цеп­ции. Совре­мен­ные гине­ко­ло­ги ред­ко реко­мен­ду­ют эту мето­ди­ку вви­ду мало­эф­фек­тив­но­сти и нали­чию более дей­ствен­ных спо­со­бов пре­ду­пре­жде­ния неже­ла­тель­ной бере­мен­но­сти. Несмот­ря на этот факт, опре­де­лен­ная кате­го­рия жен­щин про­дол­жа­ет прак­ти­ко­вать этот спо­соб, напри­мер, при неже­ла­нии при­ни­мать ораль­ные кон­тра­цеп­ти­вы или исполь­зо­вать мест­ные барьер­ные мето­ды защи­ты.

Что­бы достичь жела­е­мо­го резуль­та­та, этот вари­ант нуж­но при­ме­нять в ком­би­на­ции с цер­ви­каль­ным мето­дом (тягу­чей шееч­ной сли­зи в “опас­ные” дни). Изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры в ком­плек­се с оцен­кой шееч­ной сли­зи явля­ет­ся одним из эта­пов опре­де­ле­ния фер­тиль­но­сти при мето­ди­ке ЕРЗ (есте­ствен­но­го регу­ли­ро­ва­ния зача­тия).

При воз­дер­жа­нии от поло­вых отно­ше­ний с пер­во­го дня мен­стру­аль­но­го цик­ла до даты ову­ля­ции и после­ду­ю­щих 24 часов веро­ят­ность забе­ре­ме­неть мини­маль­на (до 5%). Но она все же суще­ству­ет!

Гаран­ти­ро­вать поло­жи­тель­ный резуль­тат это­го спо­со­ба кон­тра­цеп­ции мож­но в слу­чае ответ­ствен­но­го под­хо­да к изме­ре­нию тем­пе­ра­ту­ры тела с уче­том физио­ло­ги­че­ских изме­не­ний в орга­низ­ме, про­ис­хо­дя­щих под дей­стви­ем гор­мо­нов и фак­то­ров внеш­ней сре­ды. Они могут иска­жать истин­ные пока­за­те­ли базо­вой тем­пе­ра­ту­ры тела.

Базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру тела так­же мож­но изме­рять в рото­вой поло­сти или во вла­га­ли­ще. Одна­ко рек­таль­ный спо­соб изме­ре­ния дает наи­бо­лее точ­ные пока­за­те­ли вви­ду посто­ян­ства внут­рен­ней сре­ды.

Вопрос о том, какая тем­пе­ра­ту­ра в кишеч­ни­ке, вол­ну­ет жен­щин, кото­рые име­ют про­бле­мы с репро­дук­тив­ной функ­ци­ей. Изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры вхо­дит в ком­плекс обя­за­тель­ных про­це­дур при лече­нии бес­пло­дия. Жен­щи­ны само­сто­я­тель­но в домаш­них усло­ви­ях регу­ляр­но изме­ря­ют тем­пе­ра­ту­ру в пря­мой киш­ке, при­дер­жи­ва­ясь реко­мен­да­ций леча­ще­го вра­ча, что­бы опре­де­лить день наступ­ле­ния ову­ля­ции.

Правила проведения процедуры

Что­бы полу­чить мак­си­маль­но точ­ные пока­за­те­ли базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры, необ­хо­ди­мо при­дер­жи­вать­ся сле­ду­ю­щих реко­мен­да­ций:

1. Изме­ре­ние тем­пе­ра­ту­ры тела в пря­мой киш­ке про­во­дят регу­ляр­но в одно и то же вре­мя. Про­це­ду­ру сле­ду­ет про­во­дить в момент утрен­не­го про­буж­де­ния, пока тело нахо­дит­ся в состо­я­нии пол­но­го покоя. Пол­но­цен­ный сон не менее 6 часов – обя­за­тель­ное усло­вие при исполь­зо­ва­нии этой мето­ди­ки. Нуж­но зара­нее побес­по­ко­ить­ся о нали­чии тер­мо­мет­ра рядом с посте­лью, что­бы не при­шлось ее поки­дать до момен­та изме­ре­ния базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры.
2. К выбо­ру тер­мо­мет­ра отно­сят­ся пре­дель­но вни­ма­тель­но. Несмот­ря на изоби­лие элек­трон­ных тер­мо­мет­ров с уста­нов­лен­ны­ми теп­ло­вы­ми дат­чи­ка­ми, при­о­ри­тет сле­ду­ет отдать клас­си­че­ским ртут­ным. Они дают мак­си­маль­но точ­ные пока­за­те­ли при рек­таль­ном спо­со­бе изме­ре­ния. Если выбор сде­лан в поль­зу элек­трон­но­го тер­мо­мет­ра, его не сле­ду­ет заме­нять на про­тя­же­нии все­го пери­о­да изме­ре­ний. Тем­пе­ра­ту­ру изме­ря­ют в тече­ние 5 минут. Для рек­таль­но­го спо­со­ба это­го вре­ме­ни вполне доста­точ­но.
3. Отсут­ствие любой физи­че­ской актив­но­сти и пси­хо­эмо­ци­о­наль­ная ста­биль­ность – непре­мен­ное усло­вие при про­ве­де­нии этой про­це­ду­ры. Тем­пе­ра­ту­ру изме­ря­ют в состо­я­нии пол­но­го покоя. Любое рез­кое дви­же­ние может повли­ять на тем­пе­ра­тур­ные пока­за­те­ли.
4. Перед про­ве­де­ни­ем про­це­ду­ры нуж­но отка­зать­ся от при­е­ма лекар­ствен­ных средств, в том чис­ле гор­мо­наль­ных кон­тра­цеп­ти­вов, и пищи. Если по каким-либо при­чи­нам не уда­ет­ся выпол­нить это тре­бо­ва­ние, в днев­ни­ке дела­ют об этом отмет­ку.
5. Поло­вые отно­ше­ния про­ти­во­по­ка­за­ны в тече­ние 6 часов до пред­по­ла­га­е­мо­го момен­та изме­ре­ния базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры.
6. Упо­треб­ле­ние алко­го­ля и таба­ко­ку­ре­ния недо­пу­сти­мо, так как кар­ди­наль­ным обра­зом вли­я­ет на гор­мо­наль­ный тем­пе­ра­тур­ный фон.
7. При появ­ле­нии любых инфек­ци­он­но-вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов в орга­низ­ме от даль­ней­ше­го исполь­зо­ва­ния это­го мето­да отка­зы­ва­ют­ся вви­ду невоз­мож­но­сти отсле­дить дина­ми­ку, соот­вет­ству­ю­щую пери­о­ду ову­ля­ции.

Составление графика

Гра­фик жен­щи­ны ведут само­сто­я­тель­но, при­дер­жи­ва­ясь общих реко­мен­да­ций по его состав­ле­нию. По гори­зон­таль­ной линии отме­ча­ют дни мен­стру­аль­но­го цик­ла. Один кален­дар­ный день – 1 клет­ка. По вер­ти­каль­ной оси – тем­пе­ра­ту­ру тела.

Гине­ко­ло­ги реко­мен­ду­ют состав­лять двух­фаз­ный гра­фик базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Отсчет начи­на­ют с пер­во­го дня нача­ла мен­стру­а­ции и закан­чи­ва­ют днем перед нача­лом сле­ду­ю­щей.

Отсле­жи­вая дина­ми­ку кри­вой гра­фи­ка, мож­но опре­де­лить фазу мен­стру­аль­но­го цик­ла:

• При нор­маль­но про­те­ка­ю­щем двух­фаз­ном цик­ле перед месяч­ны­ми пока­за­те­ли слег­ка сни­же­ны, при­мер­но до уров­ня 36,3⁰ С. Это явле­ние рас­смат­ри­ва­ют как пред­мен­стру­аль­ное паде­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Если вто­рая поло­ви­на цик­ла мень­ше 10 дней, то это ука­зы­ва­ет на ее недо­ста­точ­ность. Погреш­ность в пока­за­те­лях фол­ли­ку­ляр­ной и ову­ля­тор­ной фазы в нор­ме не пре­вы­ша­ет 0,5 ⁰С.
• После мен­стру­а­ции наблю­да­ют незна­чи­тель­ное повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры в тече­ние 2-х недель. Отмет­ки колеб­лют­ся в пре­де­лах 36,7 – 37,4⁰ С. Тем­пе­ра­ту­ра тела при ову­ля­ции состав­ля­ет 37,4⁰ С. Если пока­за­те­ли базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры не дости­га­ют тре­бу­е­мой отмет­ки, то пред­по­ла­га­ют недо­ста­точ­ную выра­бот­ку в орга­низ­ме про­ге­сте­ро­на и эст­ро­ге­на. Одна­ко в неко­то­рых слу­ча­ях ову­ля­ция про­ис­хо­дит и при сни­же­нии пока­за­те­ля на 0,2⁰. Это счи­та­ют при­зна­ком инди­ви­ду­аль­ной осо­бен­но­сти орга­низ­ма.
• Если кри­вая гра­фи­ка оста­ет­ся прак­ти­че­ски не изме­нен­ной на про­тя­же­нии все­го мен­стру­аль­но­го цик­ла, то с боль­шой долей веро­ят­но­сти пред­по­ла­га­ют ано­ву­ля­цию. Шан­сы забе­ре­ме­неть в этом цик­ле мини­маль­ные.
• В слу­чае когда гра­фик име­ет боль­шую ампли­ту­ду коле­ба­ний, пред­по­ла­га­ют выра­жен­ный недо­ста­ток эст­ро­ге­нов. И, наобо­рот, в момент отры­ва клет­ки от яич­ни­ка в кровь выбра­сы­ва­ет­ся боль­шое коли­че­ство гор­мо­на про­ге­сте­ро­на. Любой вос­па­ли­тель­ный про­цесс в орга­низ­ме сопро­вож­да­ет­ся повы­ше­ни­ем тем­пе­ра­ту­ры тела с после­ду­ю­щим ее паде­ни­ем по мере устра­не­ния вос­па­ле­ния.
• Если про­изо­шло опло­до­тво­ре­ние, отмет­ка тер­мо­мет­ра будет не ниже 37⁰ С. Сни­же­ние это­го пока­за­те­ля может ука­зы­вать на угро­зу пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти.

Про­ана­ли­зи­ро­вав двух­фаз­ный гра­фик базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры, мож­но заме­тить оче­вид­ный подъ­ем в опре­де­лен­ный момент. Это и будет днем ову­ля­ции. Если поло­жи­тель­ная дина­ми­ка сохра­ня­ет­ся на про­тя­же­нии несколь­ких мен­стру­аль­ных цик­лов, то шан­сы забе­ре­ме­неть замет­но уве­ли­чи­ва­ют­ся. Имен­но в этот момент сле­ду­ет пла­ни­ро­вать зача­тие.

При мен­стру­аль­ном цик­ле, пре­вы­ша­ю­щем 28 дней, срок ову­ля­ции рас­счи­ты­ва­ют ана­ло­гич­ным спо­со­бом, сме­стив пока­за­те­ли на несколь­ко дней впе­ред. Напри­мер, при цик­ле в 30 дней, ову­ля­цию пред­по­ла­га­ют на 16 день. Фол­ли­ку­ли­но­вая фаза в таком слу­чае длит­ся 12 – 16 дней. Об этом сле­ду­ет пом­нить, вычис­ляя “опас­ные дни” при неза­щи­щен­ном поло­вом акте.

Для под­твер­жде­ния наступ­ле­ния бере­мен­но­сти в домаш­них усло­ви­ях мож­но исполь­зо­вать спе­ци­аль­ные тест-полос­ки. Нали­чие двух полос в стрип-тесте ука­зы­ва­ет на выра­бот­ку хори­о­ни­че­ско­го гона­до­тро­пи­на – гор­мо­на бере­мен­но­сти. Его уро­вень уве­ли­чи­ва­ет­ся по мере уве­ли­че­ния сро­ка. Даже в слу­чае само­про­из­воль­но­го пре­ры­ва­ния бере­мен­но­сти или после родо­раз­ре­ше­ния он про­дол­жа­ет при­сут­ство­вать в орга­низ­ме в тече­ние неко­то­ро­го вре­ме­ни.

Тем­пе­ра­тур­ный гра­фик гине­ко­лог рас­смат­ри­ва­ет как допол­ни­тель­ный метод иссле­до­ва­ния при вос­ста­нов­ле­нии репро­дук­тив­ной функ­ции. Исполь­зо­ва­ние совре­мен­но­го обо­ру­до­ва­ния в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ных меди­цин­ских учре­жде­ни­ях, зани­ма­ю­щих­ся репро­дук­то­ло­ги­ей, поз­во­ля­ет полу­чить необ­хо­ди­мые дан­ные в корот­кие сро­ки.

Изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры – еще одна сту­пень на пути вос­ста­нов­ле­ния репро­дук­тив­ной функ­ции. Несмот­ря на име­ю­щи­е­ся погреш­но­сти, этот метод при­знан эффек­тив­ным при пла­ни­ро­ва­нии бере­мен­но­сти и отсле­жи­ва­ния пока­за­те­лей обще­го состо­я­ния жен­ско­го орга­низ­ма.

Базальная температура при овуляции

Базальная температура отражает изменения, происходящие в организме. Она напрямую зависит от уровня выработки гормонов, однако на общей температуре тела это никак не отражается.

Яичники выделяют определенное количество гормонов в зависимости от фазы менструального цикла. Измерение в прямой кишке позволит определить точный день созревания яйцеклетки. Определение овуляции является важным моментом для тех, кто желает зачать ребенка.

Как правильно мерить? Необходимо проводить процедуру, не вставая с постели в одно и то же время, плюс-минус полчаса. Обычный ртутный термометр вводится в задний проход на 5 минут. Данные ежедневно на протяжении 2-3 месяцев необходимо заносить в таблицу или график.

Кроме того, вы должны делать пометки об особых факторах, таких как: прием алкоголя, половой акт за 4 часа до измерения, острые или хронические заболевания или просроченное время.

Базальная температура при овуляции, как правило, составляет 37,0 градусов. Если не происходит оплодотворение и начинаются месячные, БТ снижается с 37 градусов до 36,3 до окончания менструации. До середины цикла она колеблется между 36,3 и 36,6 градусами. Во время овуляции, когда происходит выход яйцеклетки из фолликула, БТ повышается до 37,3 градусов. В течение примерно двух недель базальная температура после овуляции держится примерно на одном уровне. За несколько дней до начала месячных она снижается на 0,3 градуса.

Однако точных данных, какая температура должна быть в прямой кишке в конкретный день менструального цикла, вам не сможет сказать даже врач. Температурные разницы зависят от особенностей организма конкретной женщины, а также могут говорить о возможных нарушениях.

Непосредственно перед овуляцией у многих женщин показатели меняются в меньшую сторону. График базальной температуры при овуляции может выглядеть несколько иначе, если ваш менструальный цикл более 28 дней. Если уровень базальной температуры при овуляции совпадает с показателями в период задержки менструации, то вполне вероятно, что наступила беременность.

Но не забывайте, что общее повышение температуры тела во время заболевания или перегрева организма отразится и на базальной.

Базальная температура отражает изменения, происходящие в организме. Она напрямую зависит от уровня выработки гормонов, однако на общей температуре тела это никак не отражается.

Базальная температура при овуляции. Какая температура в заднем проходе при овуляции

Базальная температура в заднем проходе – что это значит?

Температура в заднем проходе является одним из показателей общего состояния женского организма и, в частности, репродуктивной сферы. Это вид функциональной диагностики, позволяющий определить гормональный фон и способность организма к воспроизведению потомства. Измерение базальной температуры входит в комплекс диагностических мероприятий при выявлении бесплодия. Определение фертильной фазы менструального цикла – еще одна ступень к осуществлению мечты о материнстве.

Показания к проведению процедуры

Медицинский термин «базальная температура» означает наиболее низкий показатель температуры тела, наблюдаемый в состоянии покоя. В гинекологической практике к этому виду диагностики прибегают с целью составления графика изменения температуры тела в течение дня, который позволяет определить фертильную фазу менструального цикла, то есть наиболее благоприятный момент для зачатия.

До появления синтетических аналогов половых гормонов температурный способ практиковали в качестве биологического метода контрацепции. Современные гинекологи редко рекомендуют эту методику ввиду малоэффективности и наличию более действенных способов предупреждения нежелательной беременности. Несмотря на этот факт, определенная категория женщин продолжает практиковать этот способ, например, при нежелании принимать оральные контрацептивы или использовать местные барьерные методы защиты.

Чтобы достичь желаемого результата, этот вариант нужно применять в комбинации с цервикальным методом (тягучей шеечной слизи в «опасные» дни). Измерение базальной температуры в комплексе с оценкой шеечной слизи является одним из этапов определения фертильности при методике ЕРЗ (естественного регулирования зачатия).

При воздержании от половых отношений с первого дня менструального цикла до даты овуляции и последующих 24 часов вероятность забеременеть минимальна (до 5%). Но она все же существует!

Гарантировать положительный результат этого способа контрацепции можно в случае ответственного подхода к измерению температуры тела с учетом физиологических изменений в организме, происходящих под действием гормонов и факторов внешней среды. Они могут искажать истинные показатели базовой температуры тела.

Базальную температуру тела также можно измерять в ротовой полости или во влагалище. Однако ректальный способ измерения дает наиболее точные показатели ввиду постоянства внутренней среды.

Вопрос о том, какая температура в кишечнике, волнует женщин, которые имеют проблемы с репродуктивной функцией. Измерение базальной температуры входит в комплекс обязательных процедур при лечении бесплодия. Женщины самостоятельно в домашних условиях регулярно измеряют температуру в прямой кишке, придерживаясь рекомендаций лечащего врача, чтобы определить день наступления овуляции.

Правила проведения процедуры

Чтобы получить максимально точные показатели базальной температуры, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Измерение температуры тела в прямой кишке проводят регулярно в одно и то же время. Процедуру следует проводить в момент утреннего пробуждения, пока тело находится в состоянии полного покоя. Полноценный сон не менее 6 часов – обязательное условие при использовании этой методики. Нужно заранее побеспокоиться о наличии термометра рядом с постелью, чтобы не пришлось ее покидать до момента измерения базальной температуры.
2. К выбору термометра относятся предельно внимательно. Несмотря на изобилие электронных термометров с установленными тепловыми датчиками, приоритет следует отдать классическим ртутным. Они дают максимально точные показатели при ректальном способе измерения.Если выбор сделан в пользу электронного термометра, его не следует заменять на протяжении всего периода измерений. Температуру измеряют в течение 5 минут. Для ректального способа этого времени вполне достаточно.
3. Отсутствие любой физической активности и психоэмоциональная стабильность – непременное условие при проведении этой процедуры. Температуру измеряют в состоянии полного покоя. Любое резкое движение может повлиять на температурные показатели.
4. Перед проведением процедуры нужно отказаться от приема лекарственных средств, в том числе гормональных контрацептивов, и пищи. Если по каким-либо причинам не удается выполнить это требование, в дневнике делают об этом отметку.
5. Половые отношения противопоказаны в течение 6 часов до предполагаемого момента измерения базальной температуры.
6. Употребление алкоголя и табакокурения недопустимо, так как кардинальным образом влияет на гормональный температурный фон.
7. При появлении любых инфекционно-воспалительных процессов в организме от дальнейшего использования этого метода отказываются ввиду невозможности отследить динамику, соответствующую периоду овуляции.

Составление графика

График женщины ведут самостоятельно, придерживаясь общих рекомендаций по его составлению. По горизонтальной линии отмечают дни менструального цикла. Один календарный день – 1 клетка. По вертикальной оси – температуру тела.

Гинекологи рекомендуют составлять двухфазный график базальной температуры. Отсчет начинают с первого дня начала менструации и заканчивают днем перед началом следующей.

Отслеживая динамику кривой графика, можно определить фазу менструального цикла:

• При нормально протекающем двухфазном цикле перед месячными показатели слегка снижены, примерно до уровня 36,3⁰ С. Это явление рассматривают как предменструальное падение базальной температуры. Если вторая половина цикла меньше 10 дней, то это указывает на ее недостаточность. Погрешность в показателях фолликулярной и овуляторной фазы в норме не превышает 0,5 ⁰С.
• После менструации наблюдают незначительное повышение температуры в течение 2-х недель. Отметки колеблются в пределах 36,7 – 37,4⁰ С. Температура тела при овуляции составляет 37,4⁰ С. Если показатели базальной температуры не достигают требуемой отметки, то предполагают недостаточную выработку в организме прогестерона и эстрогена. Однако в некоторых случаях овуляция происходит и при снижении показателя на 0,2⁰. Это считают признаком индивидуальной особенности организма.
• Если кривая графика остается практически не измененной на протяжении всего менструального цикла, то с большой долей вероятности предполагают ановуляцию. Шансы забеременеть в этом цикле минимальные.
• В случае когда график имеет большую амплитуду колебаний, предполагают выраженный недостаток эстрогенов. И, наоборот, в момент отрыва клетки от яичника в кровь выбрасывается большое количество гормона прогестерона. Любой воспалительный процесс в организме сопровождается повышением температуры тела с последующим ее падением по мере устранения воспаления.
• Если произошло оплодотворение, отметка термометра будет не ниже 37⁰ С. Снижение этого показателя может указывать на угрозу прерывания беременности.

Проанализировав двухфазный график базальной температуры, можно заметить очевидный подъем в определенный момент. Это и будет днем овуляции. Если положительная динамика сохраняется на протяжении нескольких менструальных циклов, то шансы забеременеть заметно увеличиваются. Именно в этот момент следует планировать зачатие.

При менструальном цикле, превышающем 28 дней, срок овуляции рассчитывают аналогичным способом, сместив показатели на несколько дней вперед. Например, при цикле в 30 дней, овуляцию предполагают на 16 день. Фолликулиновая фаза в таком случае длится 12-16 дней. Об этом следует помнить, вычисляя «опасные дни» при незащищенном половом акте.

Для подтверждения наступления беременности в домашних условиях можно использовать специальные тест-полоски. Наличие двух полос в стрип-тесте указывает на выработку хорионического гонадотропина – гормона беременности. Его уровень увеличивается по мере увеличения срока. Даже в случае самопроизвольного прерывания беременности или после родоразрешения он продолжает присутствовать в организме в течение некоторого времени.

Температурный график гинеколог рассматривает как дополнительный метод исследования при восстановлении репродуктивной функции. Использование современного оборудования в специализированных медицинских учреждениях, занимающихся репродуктологией, позволяет получить необходимые данные в короткие сроки.

Измерение базальной температуры – еще одна ступень на пути восстановления репродуктивной функции. Несмотря на имеющиеся погрешности, этот метод признан эффективным при планировании беременности и отслеживания показателей общего состояния женского организма.

Базальная температура при овуляции

В настоящее время гинекологи используют такой метод, как измерение базальной температуры тела, то есть определение температуры в прямой кишке.Эта процедура позволяет женщине узнать о состоянии половой системы, о возможностях и проблемах, связанных с зачатием ребенка.

Зачем измерять базальную температуру?

Измерение базальной температуры рекомендуют в случаях, если есть подозрение на бесплодие. Еще измерение температуры рекомендуется перед беременностью и во время нее.

Базальная температура тела измеряется в прямой кишке, ротовой полости или во влагалище. Измерение базальной температуры нужно для того, чтобы женщина вычислила те дни, в которые можно забеременеть и наоборот.

Менструальный цикл женщины представляет собой несколько фаз: фолликулярная, овуляционная и лютеиновая. От наступления любой фазы менструации зависит гормональный уровень женщины. Вместе с изменением гормонального фона меняется и базальная температура тела.

Другую важную информацию Вы найдете в статье .

Правила измерения базальной температуры при овуляции

Чтобы точно рассчитать день овуляции, нужно в одинаковое время в утренние часы сразу после сна измерить базальную температуру. Лучше всего базальную температуру при овуляции измерять в заднем проходе, такие измерения дают более точные показания.

Отклонения от правильного измерения температуры могут возникнуть только по причине болезни, когда температура всего тела в целом повышена, если перед измерением Вы принимали алкоголь, лекарственные препараты.

На основе температур, которые Вы получили, составляют календарь. Каждый день ту температуру, которую Вы измерили, вносите в этот календарь. В самом начале цикла температура обычно держится в районе 36.0-36.5, а после овуляции – 37. Базальная температура понижается в среднем за 12-24 часа до овуляции, а после овуляции она повышается в течение 1-2 дней в среднем на 0.2-0.5 градуса. Это результат деятельности гормона прогестерона, который вырабатывает тепло.

Узнать точно дни овуляции можно, проанализировав свой календарь температур. Где-то на 12-16 сутки происходит выход из яичника созревшей яйцеклетки.

Причины погрешности при измерении базальной температуры

В некоторых случаях измерение базальной температуры не сможет помочь определить день овуляции. Обычно на измерение этой температуры может повлиять болезнь или переутомление, которые повышают температуру всего тела, а также употребление незадолго перед этим большого количества алкоголя. Плохой сон ночью, который продолжался меньше 6 ч, прием некоторых медикаментов тоже могут сказаться на точности измерения базальной температуры.

Чтобы не ошибиться, составьте календарь и вносите в него каждый день значение базальной температуры. Первая половина цикла характеризуется диапазоном температур от 36,6 до 36,90С, после же прошедшей овуляции температура поднимается к 370С и выше.

Чтобы заранее узнать об овуляции, внимательно наблюдайте и анализируйте график. Даже незначительное снижение температуры примерно на 13-16 сутки сообщит о выходе яичника в ближайшие часы из созревшей яйцеклетки.

Таким образом, при регулярном измерении базальной температуры при овуляции у женщины возрастают шансы забеременеть. Календарь показывает наличие гинекологических проблем и то, есть ли вообще у этой женщины овуляция. Такие измерения помогут составить точный прогноз о предстоящей овуляции и дне, самом удачном для зачатия ребенка.

Это самые основные правила измерения базальной температуры при овуляции, которые следует знать любой женщине.

Базальная температура при овуляции. Как узнать точное время овуляции. График базальной температуры.

Многим женщинам, особенно тем, кто следит за своим здоровьем и занимается планированием семьи, понятие «овуляция» хорошо известно. Это кульминация цикла, тот самый момент, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника, и если она встречается со сперматозоидом — происходит зачатие. Учитывая тот факт, что самые живучие сперматозоиды могут просуществовать в организме женщины максимум семь дней, значит и благоприятных для зачатия дней в каждой цикле не так много — упомянутая неделя, плюс пару дней после овуляции, потому как большинство ученых сходятся во мнении, что живет яйцеклетка не больше 36 часов.

Вот почему так важно каждой женщине знать, когда именно не происходит овуляция? Конечно, этот вопрос заботит в меньшей степени тех, кто предохраняется и не планирует пополнения в семье. Но вот тем, кто решил завести ребёнка, знания об овуляции просто необходимы.

Итак, мы знаем, что такое овуляция, теперь важно разобраться когда она наступает и как ее распознать. Как правило, овуляция наступает за две недели до месячных. То есть если у вас цикл 28 дней, то овуляция случится на 14 день цикла, если цикл 32 дня, то — на 18 день и так далее. Но особенности организма у всех разные, да и овуляция может иногда задержаться или поторопиться. Как же ее «поймать»? Можно ориентироваться на косвенные признаки типа более обильных выделений, повышенного либидо и болей в яичнике в середине цикла. Но сегодня есть более надежные средства: это тесты на овуляцию и график базальной температуры. Нужно отметить, что тесты стоят недешево и не всегда бывает достоверны, поэтому лучше освоить составление персонального графика, для этого потребуется всего лишь градусник и дисциплинированность. Правда нужно иметь в виду: чтобы график имел статистическую важность, нужно вести его минимум три месяца. Если вы готовы — можно приступать.

График базальной температуры

Каждое утро, не вставая с постели, нужно вводить градусник в анус, считается, что измерение можно проводить также во влагалище и во рту, но такие методы менее достоверны. Измерять температуру нужно в течение 3–5 минут, важно мерить температуру в одно и то же время.

В первой половине цикла градусник (лучше электронный) будет показывать привычные: 36,6 -36,9. Базальная температура перед овуляцией опустится на 0,1 градуса. Дело в том, что цикл — это очень сложный процесс, в котором активное участие принимают гормоны. В частности эстроген и прогестерон. Перед овуляцией резко возрастает количество прогестерона в крови. Эти изменения сказываются и на температуре тела. После такого западания Вы можете увидеть, как график потихоньку полез вверх. И в течение трех дней линия выползла за 37 градусов. Не пугайтесь, это не значит, что вы заболели: базальная температура после овуляции поднимается минимум на 0,2 градуса и чаще всего достигает или немного превышает указанную отметку и понижается только перед месячными, и не понижается вовсе, если произошло зачатие. Если оплодотворения не случилось, после овуляции базальная температура держится на высоких отметках почти до самой менструации, перед которой показатели упадут примерно на 0,3 градуса.

Бывает так, что у женщин от природы чуть пониженная или повышенная базальная температура, причиной этому могут быть различные хронические заболевания. Потому ответить на вопрос, какая температура при овуляции, очень сложно и не принципиально, вы сможете сами определить свою персональную температуру по графику. Овуляция произошла в тот самый день, когда кривая полезла вверх после падения. Сравнив данные за несколько месяцев, вы сможете узнать, когда у вас происходит овуляция, и какая при этом обычно базальная температура.

Важно принять к сведению, что любые стрессы, болезни, нарушения сна и просто неправильное измерение температуры могут ощутимо сказаться на вашем графике, поэтому будьте внимательны к своему организму, и не спешите делать скоропалительных выводов.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Измерение базальной температуры – еще одна ступень на пути восстановления репродуктивной функции. Несмотря на имеющиеся погрешности, этот метод признан эффективным при планировании беременности и отслеживания показателей общего состояния женского организма.

Как определить овуляцию по графику базальной температуры?

Все женщины, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть этот метод не самый достоверный, его все равно часто используют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это может быть удачным вариантом не только для определения момента овуляции. С помощью графиков возможно даже установить причину слишком продолжительного или слишком короткого цикла, а также определить наступление беременности.

Определение овуляции

Определить наиболее благоприятную дату для зачатия и узнать, когда произойдет овуляция, вы можете несколькими способами:

1. Ультразвуковое исследование. При помощи УЗИ-мониторинга специалист на протяжении всего менструального цикла будет наблюдать изменение размеров фолликула, таким образом прогнозируя приближение овуляции. Максимальный размер фолликула, означающий, что овуляция скоро произойдет, составляет примерно 2 см. Также узист может выявить причины задержки или преждевременного начала менструации, определить признаки некоторых заболеваний, на основании которых врач сможет своевременно назначить лечение. Очень важно, чтобы врач, исследуя ваш организм данным методом, был высококвалифицированным, так как метод УЗИ-мониторинга является дорогостоящим, а неправильное наблюдение приведет к бессмысленной трате денег и времени.
2. Тесты на овуляцию. В любой аптеке по относительно низкой цене можно приобрести тесты на определение овуляции. Такие тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который резко увеличивается примерно за сутки до наступления овуляции.

Информативными графики считаются только в том случае, если они проводились на протяжении не менее трех месяцев, при этом соблюдая определенные правила.

Измерение базальной температуры

Благодаря базальной температуре при овуляции вы без труда определите благоприятный день для зачатия. Но следует строго соблюдать правила для получения наиболее достоверных результатов исследования:

• базальная температура измеряется ректально (в прямой кишке);
• при измерениях положение тела должно быть одинаковым – например, если вы измеряете базальную температуру на боку, значит так нужно делать всегда, в одной и той же позе;
• измерения проводятся утром сразу после сна, не вставая с постели, в одно и то же время;

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

Достоинства и недостатки метода измерения базальной температуры

• подходит для домашнего использования;
• для измерения не требуется много времени;
• простота метода;
• отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
• экономичен, не требует финансовых затрат;
• нет необходимости обращаться к врачу;
• идеальная возможность планирования ребенка.

• необходимо ведение ежедневных записей;
• необходимо просыпаться в одно и то же время;
• иногда возникают трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
• метод неэффективен при многих заболеваниях;
• при ведении графиков запрещено употреблять алкоголь, даже в малых количествах.

Значения базальной температуры во время овуляции

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первый день цикла. В это время базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

На 11–13-й день менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов примерно за сутки (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. Если у вас в первой фазе цикла температура была, например, 36,6, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4.

Фертильным периодом считается время с момента резкого понижения температуры и на протяжении двух суток после этого скачка, так как яйцеклетка способна к оплодотворению еще несколько дней после овуляции.

После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности БТ не будет снижаться и останется повышенной.

Гормоны, влияющие на базальную температуру

Подготавливая организм к овуляции, ваш головной мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках содержатся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых есть яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон способствует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Нужно это для того, чтобы, в случае беременности, яйцеклетка имела все необходимые питательные вещества.

Уровень эстрогена в организме девушки растет, что приводит к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона вызывает разрыв фолликула и происходит овуляция.

После овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва содержалась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и благодаря этому базальная температура повышается. Когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, в то же время, начинает секретировать эстроген, это вызывает у женщины предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

Если оплодотворения не произошло, уровень гормонов снижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при её измерении обязательно следует делать пометки в случае нарушения обычного ритма жизни или правил замеров БТ. Например, вы имели бурный половой акт накануне перед измерением базальной температуры, или ваш сон был менее шести часов, а возможно, вы употребили немного алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и, в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

Также и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Поэтому постарайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в ближайшее время планируете стать мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто необходимы.

Настройтесь на положительный результат, и, может быть, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.

После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности БТ не будет снижаться и останется повышенной.

27 Июн 2019      okberemena         340      

Похожие записи
• 
  До И После Месячных Можно Ли Забеременеть
• 
  Как Рассчитать День Родов Зная День Зачатия
• 
  Как быстро вылечить горло на последних неделях беременности
• 
  Как приготовить пресный соус без мяса в мультиварке при гв