Что можно и что нельзя в ранние сроки беременности
Содержание
Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?
Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?
Когда женщина узнает о том, что в ближайшем будущем ей предстоит стать мамой, она задается массой вопросов. Одним из главных является следующий: чего нельзя делать на ранних сроках беременности?
Если женщине уже приходилось сталкиваться с таким интересным положением, то наверняка она знает ответ на данный вопрос. Также представительница прекрасного пола должна знать, что необходимо делать при беременности. Попробуем разобраться в этих двух пунктах и узнать, как вести себя во время вынашивания ребенка.
Первое, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это проводить любое медикаментозное лечение. Если вы заболели или подцепили банальную простуду, необходимо отказаться даже от использования самых безобидных капель в нос. Все назначения должен делать врач. Есть препараты, которые разрешены в начале беременности, но их прием может осуществляться только после консультации врача-гинеколога.
Абсолютно противопоказаны любые противомикробные препараты и антибиотики. Если есть необходимость такого лечение, то оно откладывается на более поздние сроки беременности.
Вредные привычки
Следующий пункт, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это придерживаться своих вредных привычек. Если до зачатия вы курили и употребляли алкоголь, то пришло время отказаться от всего этого.
На ранних этапах беременности формируются все жизненно важные органы будущего младенца. Если в это время произойдет негативное воздействие токсичных веществ на маленький организм, то последствия могут быть плачевными. Будьте ответственны и откажитесь от курения табака, употребления алкоголи и всех вредных веществ.
Физическая активность
Какую зарядку делать при беременности для того, чтобы поддержать свое здоровье и обезопасить младенца?
В последнее время очень распространены следующие направления: йога и фитнес для беременных. Женщина может выбрать то, что подходит именно ей. Также врачи рекомендуют на протяжении всего срока заниматься плаваньем. Это поможет поддержать организм в тонусе и подготовиться к родам. Исключением являются те случаи, когда есть угроза прерывания беременности.
Пейте свежие соки и больше отдыхайте. По возможности старайтесь много времени проводить на свежем воздухе. Малышу сейчас необходимо много кислорода для правильного развития и формирования всех органов.
Принимать действительно горячую ванну (сюда же можно отнести посещение бани) и переохлаждаться;
Поднимать тяжести (со слов гинеколога от 5 кг) и перенапрягаться физически (сюда же можно отнести: не стоит сильно напрягать нижний пресс), долго находиться в неудобной позе;
Сильно переживать/испытывать сильный стресс (то есть постараться избегать подобного);
Само собой, пить и курить (относится ко всему периоду беременности);
Принимать лекарства, противопоказанные беременным;
Долго находиться в душном помещении;
Болеть 😉 (исходя из этого, не стоит, например, находиться в местах большого скопления людей, где возможность заразиться выше);
Про питание: употреблять в пищу сырое мясо/рыбу, либо не прошедшее достаточной термической обработки (неготовое). На самом деле по пище бытует много запретов: грибы (тяжелая пища), кофе и чай (кофеин), цитрусовые, клубника (возможность аллергии), избыток жирного/жаренного, шоколад, сыры с плесенью, газированные напитки.
Смысл запретов сводится к сохранению состоявшейся беременности.
Болеть 😉 (исходя из этого, не стоит, например, находиться в местах большого скопления людей, где возможность заразиться выше);
Начальный этап вынашивания ребенка считается наиболее ответственным, ведь происходит формирование плода. Итак, начало беременности: что можно и нельзя? Ответим на этот вопрос.
Крайне важной считается первая неделя беременности, ведь эмбрион должен надежно закрепиться в матке женщины. От этого непродолжительного периода зависит развитие плода и дальнейшее протекание беременности. Рассмотрим что можно, а что нельзя на первой неделе беременности.
Ранний период вынашивания связан с риском потери эмбриона. Поэтому в первую очередь нельзя то, что угрожает жизни ребенка или нарушает его развитие:
- курение, в том числе и пассивное, алкоголь, наркотики;
- контакты с больными людьми;
- прием лекарств без разрешения врача;
- рентгенологическое облучение органов брюшной полости;
- стрессовые ситуации.
- Рекомендуется на первой неделе:
- принимать витамины;
- включать в каждодневный рацион молочные продукты, овощи, фрукты, злаки;
- есть лимоны, лук, чеснок и др. для профилактики простуды;
- продолжать интимную жизнь, которая поможет снять напряжение и укрепить отношения с мужем.
Выяснив, что можно и что нельзя в первые дни беременности, перейдем к следующему этапу.
Первый месяц беременности: что можно, а что нельзя?
Итак, прошли первые недели вынашивания плода, но вы должны по-прежнему заботиться о своем здоровье и здоровье крохи. Токсикоз нередко возникает на ранних сроках беременности, поэтому важно знать, что можно для улучшения состояния, а что нельзя. Женщине рекомендуется:
- пить много жидкости (овощные и фруктовые соки, бульоны, компоты);
- есть свежие овощи и фрукты;
- кушать мало, но часто;
- принимать перед сном витамин В, который помогает смягчить тошноту.
Чтобы не провоцировать токсикоз, нельзя:
- нервничать;
- допускать чувство голода;
- принимать различные медицинские препараты, занимаясь самолечением.
Чтобы избежать угрозы выкидыша или нарушений в развитии ребенка, будущая мама не должна:
- употреблять кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, кола и др.), т.к. они провоцируют появление неприятных симптомов у женщины и рождение ребенка с нарушениями нервной системы, пороком сердца;
- пить непастеризованное молоко, есть мягкие сыры, морепродукты, которые могут вызвать листериоз – инфекцию, способную спровоцировать выкидыш или развитие у малыша менингита, пневмонии;
- употреблять газированные напитки, которые провоцируют брожение в кишечнике, и, соответственно, матка сокращается;
- принимать горячие ванны, посещать баню и сауну;
- играть с кошками или менять кошачий туалет, т.к. есть вероятность заразиться токсоплазмозом, что может стать причиной замедленного роста ребенка;
- использовать лак для волос и другие спреи;
- делать сложные физические упражнения;
- продолжительно сидеть за компьютером.
Разобравшись в вопросе, что можно и что нельзя на первых сроках беременности, хотим напомнить еще несколько рекомендаций, которые помогут женщине улучшить свое самочувствие во время ожидания ребеночка. Не желательно будущей маме носить обувь на высоких каблуках; использовать антиперспиранты, содержащие соли алюминия; отправляться в длительные поездки; посещать солярий.
Конечно, следовать всем предписаниям бывает проблематично. Для того, чтобы повысить сопротивляемость организма и защитить себя и своего малыша, с первых дней беременности, а лучше даже еще за 2-3 месяца до нее, принимайте витаминно-минеральный комплекс для беременных. Одним из наиболее известных в России является «Витрум Пренатал Форте» — это лекарственное средство (а не БАД), с доказанной эффективностью и высоким профилем безопасности для будущих мам. На его счету 10 клинических испытаний. в том числе масштабное исследование PROGNOSTIC, в котором приняли участие 5400 женщин и 670 врачей по всей стране. Исследования показали, что этот препарат снижает риск невынашивания беременнности, служит для профилактики осложнений беременности, снижает риск выкидыша, частоту пороков развития у ребенка. Узнайте больше и проконсультируйтесь со специалистом
Выяснив, что можно и что нельзя в первые дни беременности, перейдем к следующему этапу.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 202