Как Подготовиться Правильно К Зачатию Ребенка

Как подготовить мужчину к зачатию ребенка правильно

Беря во внимание тот факт, что в зачатии ребенка всегда принимают участие двое – мужчина и женщина, никак нельзя обходить здоровье мужчины в плане подготовки к зачатию ребенка.

В этой статье мы рассмотрим советы по теме, как подготовиться к зачатию ребенка мужчине, что он должен есть, пить, делать, когда и сколько и какой образ жизни у него должен быть. Вся эта и другая полезная информация излагается ниже, так что, если вам интересна данная тема, милостью просим к прочтению.

Здоровый образ жизни важен или нет

Если в женщине, начиная с самого рождения, уже имеются в яичниках запас яйцеклеток, которые природа награждает на всю жизнь, то вот мужские сперматозоиды на протяжении почти всей жизни постоянно создаются и созревают в течение 75 дней с начала зарождения.

Готовность ребенка к школе. Что это Психологическая готовность ребенка к школе — об этом мало кто из родителей вспоминает, когда собираются отдать ребенка в школу в возрасте 6 и даже 5 лет. А вы уверены, что ребенок готов к школе, и какие критерии готовности существуют.

Кроватка и колыбель. Что выбрать. Перед тем как принять окончательное решение в пользу того или иного варианта детской кровати, следует ознакомиться с тем, какие последствия могут быть у того или иного выбора.

Именно поэтому врачи рекомендуют, за три месяца до запланированного зачатия ребенка заняться собственным здоровьем и перейти на здоровый образ жизни. Давайте рассмотрим, что входит в здоровый образ жизни, это:

• правильное питание, в котором содержатся продукты, делающие качество спермы выше: семечки, орехи, черная икра, пророщенные зерна, сыр, устрицы, лосось, сельдерей, печень, молоко;
• полный отказ от алкоголя и сигарет;
• отказ от употребления кофе, потому что кофеин плохо сказывается на скорости передвижения сперматозоидов;
• природное получение витаминов, которые положительно влияют на созревание сперматозоидов, среди которых есть витамины E и C, фолиевая кислота, селен и цинк;
• не ходить в бани и сауны, так как яичкам нельзя перегреваться;
• вести достаточно активный образ жизни;
• не делать рентгеновские обследования.

Как лишний вес влияет на способность зачатия

Уже давно известно, что ожирение и избыточный вес у мужчин, достаточно сильно снижает качество спермы: количество сперматозоидов снижается, а количество поврежденных увеличивается. Это можно объяснить следующим образом:

• яички, которые окутаны жировой тканью, постоянно находятся в перегретом состоянии;
• у мужчин с избыточным весом наблюдаются нарушения гормонального статуса, которые влияют на репродуктивную систему;
• но больше всего влияет на это образ жизни, который и привел к ожирению.

Максимально высокое качество спермы у тех мужчин, вес которых находится на уровне 60-80 килограмм в среднем. Таким образом, если вам интересно, как подготовить мужчину к зачатию ребенка, то изначально, необходимо позаботиться о лишнем весе, если он есть, но и перегибать палку в этом плане тоже не рекомендуется.

Таким образом, если мужчина имеет лишний вес, а также дама обладает пышными формами, то придется обоим похудеть. Более того, вдвоем это делать намного проще и приятнее, чем когда ты один весь в поту стараешься скинуть граммы, а в это время, твоя вторая половинка наминает жаренную картошку и запивает газировкой.

Что ещё влияет на качество сперматозоидов

Кроме всего прочего, плохое воздействие оказывает и анаболические гормоны, мешающие сперматозоидам нормально передвигаться. Эти гормона часто используют юноши, которые хотят накачать быстро себе мускулы.

Также плохо сказывается и длительное употребление антидепрессантов. Но хорошо то, что среди молодых людей только небольшая часть есть тех, кому врач прописывает такие препараты.

Обратите внимание и на то, что потребление антидепрессантов больше месяца приводит к тому, что у сперматозоидов изменяется ДНК.

Для будущих отцов, самыми важными докторами являются уролог и андролог. Важно на ранней стадии обнаружить и устранить заболевания мужской половой сферы, как вариант, это может быть простатит. Кроме того, обязательно пройдите обследование на ЗППП, сделать полный анализ кровы на проверку наличия ВИЧ-инфекции, сифилиса, гепатита В и C, нужно определить группу крови, а также пройти флюорографию.

Вам также могут предложить сделать обследование у генетика, но также рекомендуем делать в таких случаях:

• если серди родственников, есть наследственные заболевания;
• если возраст будущей мамы больше 35 лет;
• предыдущие дети имеют пороки в развитии или страдают от хромосомных заболеваний;
• если предыдущие роды завершились неудачно;
• если случались выкидыши;
• муж работает на вредном производстве или подвергалась лучевому воздействию;
• пара находится в бесплодном или родственном браке.

Если же делается направление всех поголовно родителей, не имея для этого реального обоснования, то это только ради финансовой выгоды. Но вы можете это сделать ради своего спокойствия, если это вам позволяет сделать наличие достаточного количества денег.

Беря во внимание тот факт, что в зачатии ребенка всегда принимают участие двое – мужчина и женщина, никак нельзя обходить здоровье мужчины в плане подготовки к зачатию ребенка.

Зачатие ребенка. Как подготовиться правильно?

Всем привет! Сегодня расскажу как подготовиться к зачатию ребенка? В этой статье разберем: что такое зачатие, как происходит зачатие, как подготовиться к нему?

Итак, что же представляет собой понятие зачатие ребенка?

Зачатие — это соединение или слияние мужского сперматозоида и женской яйцеклетки.

Во время полового акта (занятие сексом) мужская жидкость, называемая спермой, попадает женщине во влагалище. Спустя пару часов большая часть сперматозоидов умирает, так как в женском влагалище высокая среда кислотности.

Все же, какая то часть сперматозоидов выживает и продолжают двигаться дальше к шейки матки. Но и здесь энная часть не доходит, в связи с тем , что на шейки матки выделяется слизь (преграда). Эта преграда не дает проникать из влагалища в матку микроорганизмам.

Далее, добравшись, до шейки матки сперматозоиды попадают в саму матку. Из матки по маточным трубам сперматозоиды стремятся к своей цели — яйцеклетке. Первый добравшийся сперматозоид и оплодотворит яйцеклетку.

Оплодотворенная яйцеклетка (в дальнейшем зигота ) продолжает свое движение по маточной трубе к матке, где сформируется уже эмбрион человека. Как только оплодотворенная яйцеклетка добралась до матки ей нужно к ней прикрепится. Чем лучше она соединится с маткой, тем более вероятнее , что не будет проблем с дальнейшим развитием.

Прошло 12 дней яйцо уже хорошо внедрилось в организм матери и продолжает развиваться, скоро появится амминотический мешок, пуповина, плацента.

На 12-13 неделях вокруг эмбриона находится множество воростов, они разрастаются и в дальнейшем становятся плацентой. Уже плацента отвечает за выработку веществ для питания эмбриона. Дальше эмбрион развивается и получается человек.

Понятно ли я объяснил? Если не понятно смотрите видео!

Как подготовиться к зачатию ребенка?

Перед самим зачатием нужно позаботится о здоровье, перестать употреблять алкоголь, наркотические вещества, отказаться от курения, больше находится на свежем воздухе, а лучше займитесь спортом. Также нужно начать правильно питаться. Все это дает вероятность, что малыш ваш будет здоров.

Пример: Есть у меня знакомый, работаем вместе, так вот он захотел с женой завести ребенка. Сам он постоянно пьет (пиво, водку), после работы, до работы, хорошо хоть во время работы не пьет, а то уволят 🙂

— Я ему говорю: «Вася, прошел слух, что вы с Аней хотите ребенка завести?»

— Он мне отвечает: «Да хотим, только вот не получается, уже три месяца как пробуем и ничего».

Я ему говорю: «Да ты перестань пить, веди нормальный образ жизни, обратитесь к врачу, пройдите анализы с женой.

Вроде послушал. Проходит год.

Иду я как то я по парку, вдруг вижу Вася с Анькой идут. Смотрю Анька то беременная, подошел к ним поздравил!

— Анька говорит: «Вася пить перестал, пропили курс таблеток и через 3 месяца я забеременела». Сейчас счастливая 🙂

Так вот дорогие читатели делайте выводы! Чем лучше вы будете относится к своему здоровью, тем более вероятность, что у вас получится зачатие ребенка!

На этом статью буду заканчивать здоровья вам и всего самого наилучшего!

Все же, какая то часть сперматозоидов выживает и продолжают двигаться дальше к шейки матки. Но и здесь энная часть не доходит, в связи с тем , что на шейки матки выделяется слизь (преграда). Эта преграда не дает проникать из влагалища в матку микроорганизмам.

Как подготовиться к зачатию ребенка? Рассчитать зачатие. Как планировать беременность

Если вы решили, что вполне готовы стать родителями маленького человечка, то самое время подумать о том, как подготовиться к зачатию ребенка. Разумеется, довольно часто этот процесс происходит сам собой, однако желательно предварительно провести разнообразные мероприятия, чтобы быть уверенным, что ваш будущий сынок или дочка появится на свет здоровым и сильным. О том, как подготовиться к зачатию ребенка, мы и поговорим сегодня.

Проконсультируйтесь с врачом

Каждой женщине, желающей стать мамой, рекомендуется пройти медицинское обследование перед зачатием. Делать это лучше всего за 3-6 месяцев до предполагаемой беременности. Для начала необходимо посетить терапевта (он определит общее состояние вашего здоровья), стоматолога (так как многие инфекции могут проникать в организм через пораженные кариесом зубы) и, разумеется, гинеколога.

Врачи порекомендуют вам пройти следующие медицинские процедуры и анализы перед зачатием ребенка:

1. Общий анализ крови (из пальца) и анализ мочи.
2. Стандартный осмотр у гинеколога и кольпоскопия – исследование, позволяющее исключить патологию шейки матки.
3. Анализ крови для определения резус-фактора. Причем данное исследование необходимо проходить не только женщине, но и будущему отцу ее ребенка. В случае если резус-фактор у обоих потенциальных родителей положительный, то все в порядке. Если же отрицательный, то вас попросят сдать анализ на антитела к резус-фактору. Отрицательный результат такого исследования будет хорошим известием, положительный же означает невозможность беременности, так как требуется корректировка состояния. Кроме того, на данном этапе специалисты проанализируют совместимость групп крови будущих родителей.

Как планировать беременность: разбираемся в своем менструальном цикле

Когда вы проконсультировались с терапевтом и гинекологом, вылечили зубы, сдали все необходимые анализы, можно задумываться непосредственно о зачатии малыша. Если вы не торопитесь, то лишний раз озадачиваться данным вопросом не имеет смысла. Однако если вы хотите, чтобы долгожданный момент наступил как можно скорей, то можно попытаться наперед рассчитать зачатие, а точнее, наиболее подходящее для этого время.

Определяем овуляцию

По мнению специалистов, зачатие может произойти в любой день цикла, однако наибольшая вероятность приходится на момент овуляции. Ее признаки женщина без труда может определить самостоятельно. Они заключаются в увеличении слизистых выделений из половых путей и появлении односторонней приступообразной боли в области яичников. Если половой контакт в это время будет незащищенным, то вы с большой долей вероятности сможете забеременеть.

Однако не все представительницы слабого пола могут самостоятельно проследить момент наступления овуляции. Если вы относитесь к их числу или хотите быть максимально уверены, то можно приобрести специальные тесты, продающиеся в аптеках. Использовать их необходимо, начиная с 9-го дня от начала последней менструации, пока не получите положительный результат.

Как подготовиться к зачатию ребенка, рассчитав день овуляции, исходя из продолжительности менструального цикла? Большинство женщин прибегает именно к этому способу. Так, если у вас цикл длится 28 дней, то овуляция в большинстве случаев приходится на 14 день. Однако чтобы не ошибиться, желательно немного расширить этот временной диапазон. Рассчитать зачатие может оказаться сложнее, если вы принимали оральные контрацептивы (таблетки). Дело в том, что после их отмены продолжительность цикла может измениться, и женщине будет проблематичнее определить день овуляции. Поэтому прежде чем пытаться забеременеть, имеет смысл подождать пару месяцев и понаблюдать за своим организмом.

Существует ли поза, способствующая зачатию?

Задаваясь вопросом о том, как планировать беременность, не стоит вводить себя в заблуждение различными мифами на этот счет. Несмотря на то что сегодня можно часто услышать о том, что та или иная поза, используемая партнерами во время интимной близости, помогает быстрее забеременеть, все это не более чем досужие домыслы. Не существует ни одного научно доказанного подтверждения верности подобного суждения. Ведь шейка матки всегда находится в состоянии, не блокирующем прохождение семенной жидкости. Единственное, что можно порекомендовать в этом случае — это выбирать такие позиции, чтобы сперма как можно дольше задерживалась во влагалище (к примеру, когда женщина лежит на спине).

Полежите немного после половой близости

Вы, скорее всего, не раз слышали рекомендацию о том, что для зачатия нужно полежать около четверти часа после секса на спине, подняв ноги вверх. Конечно, задирать ноги совсем необязательно. А вот расслабиться, лежа на спине, в течение нескольких минут и не принимать сразу душ можно. Такое положение позволит семенной жидкости скорее достичь шейки матки.

Не следует слишком усердствовать

Многие, рассматривая вопрос о том, как планировать беременность, приобретают уверенность, что чем чаще заниматься сексом во время овуляции, тем шансы на зачатие будут выше. На самом деле это не совсем так. Ведь у некоторых представителей сильной половины человечества количество спермы снижается в случае частого повторения семяизвержений. Поэтому, если вы предпочитаете заниматься сексом достаточно часто, то мужчине имеет смысл сдать семенную жидкость на анализ, который позволит выяснить, не снижается ли ее качество и количество после частых половых актов.

Принимайте витамины

Наверняка этот пункт упомянул на консультации ваш гинеколог или терапевт. Ведь всем известно, что человеческий организм нуждается в целом комплексе различных витаминов и микроэлементов. В особенности же это касается женщины, вынашивающей ребенка. Поэтому врачи рекомендуют представительницам слабого пола, планирующим беременность, а также их мужьям и партнерам принимать перинатальные витамины перед зачатием, содержащие фолиевую кислоту. Этот элемент понижает риск возникновения у плода дефектов нервной трубки, к которым относится, к примеру, врожденная спинномозговая грыжа.

Избегайте стресса

Поскольку постоянное ожидание момента наступления беременности тоже является своего рода стрессом, любые посторонние факторы способны лишь усугубить его. А это, в свою очередь, может отразиться, к примеру, на сдвиге времени овуляции. Также стресс может стать причиной разнообразных страхов и сексуальных расстройств.

Здоровый образ жизни

Рассматривая вопрос о том, как подготовиться к зачатию ребенка, уделите повышенное внимание физическим упражнениям. Однако во всем следует соблюдать меру. Ведь повышенные физические нагрузки могут вообще привести к отсутствию овуляции.

Правильное питание

Если вы привыкли время от времени изнурять свой организм жесткими диетами, то во время подготовки к беременности делать это крайне нежелательно. Однако в случае если вы страдаете от ожирения или же, напротив, от недостаточного веса, следует привести свое состояние в норму, а лишь затем делать попытки зачать ребенка.

Бросьте курить

Разумеется, расстаться с этой вредной привычкой желательно не только планирующим беременность женщинам. Однако если вы курите и хотите зачать ребенка, то избавление от табачной зависимости существенно повысит ваши шансы стать матерью. Это связано с тем, что курение негативно отражается на репродуктивной системе женского организма, влияя на уровень гормонов и овуляцию.

Многие представительницы слабого пола, планирующие беременность, задаются вопросом о том, сколько не пить перед зачатием. Специалисты утверждают, что прием алкоголя в больших дозах следует прекратить за несколько месяцев до первых попыток. Однако употреблять спиртные напитки в умеренном количестве вполне допустимо. К примеру, выпитый после ужина бокал вина не окажет негативного влияния на вашу репродуктивную функцию, а, напротив, будет способствовать расслаблению и снижению уровня стресса.

Как мужчине подготовиться к зачатию?

Не стоит полагать, что наступление беременности и правильное развитие плода целиком зависят от женщины. Поэтому будущему папе также нужно внимательно отнестись к своему здоровью, хотя бы на время планирования зачатия избавившись от вредных привычек, хорошо питаясь и пройдя все необходимые анализы и исследования, которые назначит вам врач.

Вы, скорее всего, не раз слышали рекомендацию о том, что для зачатия нужно полежать около четверти часа после секса на спине, подняв ноги вверх. Конечно, задирать ноги совсем необязательно. А вот расслабиться, лежа на спине, в течение нескольких минут и не принимать сразу душ можно. Такое положение позволит семенной жидкости скорее достичь шейки матки.

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка

У ответственных родителей возникает вопрос: как правильно подготовиться к зачатию ребенка, или положиться на природу – пусть будет, что будет? Готовиться к зачатию желательней, можно избежать множества проблем, даже таких как выкидыш.

Самые простые истины: здоровый образ жизни. Яйцеклетка у женщины созревает каждый месяц, а весь запас яйцеклеток заложен еще при рождении. Соответственно стрессы, вредные привычки, тяжелые физические нагрузки, медикаментозное лечение может навредить женскому организму.

А теперь о очень важном. Никаких приемов антибиотиков и других препаратов, вредных для беременности быть не должно. Подготовиться к зачатию ребенка – значит вылечить все хронические заболевания, особенно это касается женщин, ведь им вынашивать 9 месяцев. Циститы, пиелонефриты, воспаление яичников и т. д. нужно вылечить до беременности.

Отдельно про флюорографию. Ее необходимо сделать мужчине и женщине за три месяца до зачатия ребенка. Нельзя делать флюорографию, если пара не предохраняется. Облучение ребенка – это или выкидыш или чаще всего патология. Если заставляют делать на работе, то нужно дождаться месячных, убедиться в отсутствии беременности и делать снимок. Это касается и других рентгеновских снимков.

Правильно подготовиться к зачатию ребенка – пролечить все зубы, удалить больные. Во время беременности наркоз лучше не делать. Что касается брекетов, то они не мешают беременности и родам.

Нужно узнать, болела ли женщина в детстве краснухой, ветрянкой, делали ей прививки и от чего. Краснуху боятся все из-за осложнения на плод; корь, ветрянка тоже способны навредить плоду. Поэтому необходимо узнать о своих болезнях, если точных данных нет, то сдать кровь на антитела к краснухе. Если их нет, то за три месяца до планирования можно сделать прививку. Если будущая мама болела в детстве этими заболеваниями, то у нее есть иммунитет.

Обоим партнерам стоит убедиться в отсутствии инфекций и вирусов передающихся половым путем: гепатит В, микоплазмоз, трихомонады, спид и т. д.

Самое важное не изменять друг другу, дело не в морали, а в здоровье. Презерватив – это резинка, она имеет поры, эти поры меньше чем диаметр сперматозоидов, но больше чем размер вируса, заразиться через презерватив можно, он 100% гарантии не дает. Тем более во время ласк очень вероятен обмен микрофлорой.

Как подготовиться к зачатию мужчине

Мужчина не исключение, ему следует тоже подготовиться к зачатию. Сперма полностью обновляется за 72 дня, курение, спиртные напитки, стресс и плохое питание крайне негативно влияет на сперматозоиды, а они должны быть подвижными и здоровыми.

Чтоб проверить качество спермы нужно сдать спермограмму. Можно сперму улучшить народными средствами, если наблюдается патология в сперме, то лучше обратиться к врачу.

Мужчина должен беречь свои сперматозоиды от облучения. Рентгеновские снимки лучше делать за три месяца до планирования. От мужчины требуется положительный настрой, здоровый организм и желание иметь детей.

Самое важное не изменять друг другу, дело не в морали, а в здоровье. Презерватив – это резинка, она имеет поры, эти поры меньше чем диаметр сперматозоидов, но больше чем размер вируса, заразиться через презерватив можно, он 100% гарантии не дает. Тем более во время ласк очень вероятен обмен микрофлорой.

Как мужчине правильно подготовиться к зачатию ребенка

Среди молодых семей все более популярной является традиция планирования беременности. Благодаря такой возможности повышается вероятность рождения совершенно здорового ребенка. Для того, чтобы быть подготовленным к зачатию, мужчине обязательно необходимо знать, что именно в себя включает подобная подготовка, а узнать об этом можно из приведенной ниже статьи.

Cодержание статьи:

Как мужчине готовится к зачатию ребенка?

Нужно быть здоровым. В первую очередь, готовясь к зачатию ребенка необходимо проверить общее состояние здоровья. Анализы необходимо сдавать не только на болезни способные передаться половым путем, но также на СПИД, гепатит и ВИЧ. Зачастую, большинство половых инфекций у представителей сильного пола проходят без каких-либо симптомов, они могут не давать о себе знать на протяжении многих лет.

Определить наличие таких заболеваний удается только после сдачи необходимых анализов. Такие заболевания могут оказаться причиной развития у плода патологий, врожденных нарушений развития, сложений во время беременности у матери. Если во время сдачи анализов были выявлены какие-либо заболевания, то период зачатия следует отложить до полного выздоровления. После проведенного курса терапии рекомендуется повторно сдать анализы.

Перед планирование беременности мужчине следует обследоваться у терапевта, где кроме обычного визуального осмотра рекомендуется сдать флюорографию. Если были определены заболевания инфекционного характера, рекомендуется полностью пройти весь курс лечения, перед тем как планировать беременность. Необходимо помнить и то, что прием ряда препаратов, среди которых стероиды и антибиотики, способен понизить активность сперматозоидов. В результате чего прекратить прием такого вида препаратов рекомендуется месяца за три до предполагаемого дня наступления беременности. Также за три месяца до зачатия рекомендуется делать рентген и флюорографию.

Перед планированием беременности мужчина в обязательном порядке должен пройти спермограмму, с помощью которой можно увидеть число активных сперматозоидов, а также насколько они жизнеспособны. Обоим половым партнерам рекомендуется сдать анализ на резус-фактор, ведь именно данный показатель способен оказать непосредственное влияние на процесс зачатия и последующее вынашивание ребенка.

Что нужно для того, чтобы подготовиться к зачатию мужчине?

Большинство мужчин считают, что их роль в зачатии заключается исключительно в совершении полового акта. Однако это ошибочное мнение. Ответственно подойти к процессу планирования ребенка должны двое, как будущая мать, так и отец. Это гарантия скорого наступления беременности, здоровья будущего ребенка и прочего.

Риски отсутствия планирования:

Наличие инфекционных заболеваний у мужчины грозит заражением его партнерши. Если беременность у такой пары наступает, то в процессе вынашивания могут возникнуть осложнения вплоть до самопроизвольного прерывания.

Существуют различные генетические патологии и мужчина может даже не подозревать, что является их носителем. Если не пройти в процессе планирования скрининговое обследование, то существует высокая вероятность наследования данных патологий будущим малышом, что негативно сказывается на его внутриутробном развитии и здоровье.

Нередко бывает и так, что при абсолютном здоровье женщины долгожданная беременность не наступает долгое время. Всему виной могут быть вялые и малоподвижные сперматозоиды. В зоне риска находятся мужчины с вредными привычками и несбалансированным питанием.

Узнать, что всему виной именно мужское бесплодие, можно сдав анализ на установление фертильности — спермограмму. С результатами анализа необходимо обратиться к андрологу, который при необходимости порекомендует курс лечения.

Стадии подготовки к зачатию для мужчины

Помимо комплексного медицинского обследования, мужчине следует повысить свои оплодотворяющие способности путем ведения активного образа жизни, полноценного питания, отказа от употребления спиртных напитков и курения. Кроме того, очень важны гармоничные отношения между будущими родителями. Мужчине подготовку к зачатию следует начинать минимум за три месяца. Этого времени хватит, чтобы организм полностью очистился от медикаментов, если возникнет необходимость в их приеме. Первым делом необходимо посетить уролога и терапевта. Продуктивность зачатия, полноценное вынашивание и здоровье будущего малыша во многом зависят именного от того, насколько ответственно пара подойдет к этапу планирования. Например, регулярное курение сигарет способно снизить эрекцию у мужчины и вызвать сбои цикла у женщины.

Медицинское обследование – нужно ли проходить?

На этапе подготовки будущему отцу также необходимо посетить узких специалистов для выявления возможных патологий. Это позволит выявить полную картину состояния здоровья и оценить вероятность наследования ребенком каких-либо отклонений. В случае, если по материнской или отцовской линии были случаи рождения детей с генетическими отклонениями, то обязательна консультация генетика. Кроме того, женщине следует посетить гинеколога, а мужчине андролога, чтобы минимизировать проблемы с зачатием и вынашиванием малыша.

Для этого все выявленные заболевание необходимо вылечить до наступления беременности. С этой целью сдаются анализы на возможные инфекции, например, гепатит, ВИЧ, сифилис и так называемые ТОРЧ-инфекции. Любой из данных недугов значительно повышает риск самопроизвольного прерывания наступившей беременности или наличия у будущего малыша серьезных патологий развития. Кроме того, следует обследоваться на предмет различных заболеваний легких. Для этого врачи рекомендуют пройти флюорографию. Ответственное отношение будущих родителей к процессу планирования гарантирует, что беременность будет протекать без осложнений, а ребенок родится здоровым.

Как увеличить фертильность?

Необходимо достигнуть максимально высокого качества спермы перед началом зачатия. За три месяца перед запланированной беременностью, мужчина должен перестать курить, пить спиртные напитки, в том числе алкоголь. В это время необходимо воздержатся от посещения бани, сауны, парилки и просто горячей ванны. Рекомендуется учитывать различные факторы, способные повлиять на кровообращение, в той или иной степени. Необходимо это для того, что при плохом кровообращении в яички поступает малое количество кислорода, что сказывается на формировании и активности сперматозоидов весьма негативно. Не стоит несколько месяце пользоваться в автомобиле сиденьем с подогревами, носить узкие джинсы и нижнее белье.

Не стоит подвергаться стрессовым ситуациям, ведь они способны негативно отразиться на мужской репродуктивной системе. Состояние сперматозоидов может ухудшится в результате постоянного перенапряжения, что в конечном итоге приедет к уменьшению их численности и активности. Планируя зачатие ребенка, мужчине рекомендуется включить в свой рацион питания большое количество свежих овощей и фруктов. Кроме того, рекомендуется принимать комплексные витамины, особенно с большим содержанием витамина В 9 (фолиевой кислоты).

Непосредственно перед зачатием ребенка, рекомендуется не заниматься сексом от трех до шести дней. Благодаря такому правилу, можно не только увеличить количество спермы, но также ее способность к оплодотворению. Однако при этом, нужно понимать, что не стоит воздерживаться от секса на срок более шести дней, так как это увеличивает количество сперматозоидов, которые перезрели, в результате чего понижается их способность к зачатию.

Большинство семейных пар долгое время воздерживаются от занятий сексом, полагая в свою очередь, то это будет способствовать более скорому наступлению беременности. Однако в большинстве случаев такая практика способна принести кардинально противоположные результат, так как отсутствие секса затягивается на десять и больше дней. В конечном итоге качество спермы только ухудшается и ожидаемой беременности не наблюдается. Также не стоит заниматься сексом слишком часто, идеальный вариант в данном случае один раз в два-три дня. Благодаря этому можно увеличить способность сперматозоидов к оплодотворению, улучшая качество спермы.

Еще несколько способов повышения фертильности

как уже было сказано ранее, вялые, малоподвижные сперматозоиды являются причиной мужского бесплодия. Однако повысить качество спермы в большинстве случаев удается соблюдая некоторые правила:

1 не менее, чем за три месяца до начала активного планирования, мужчине необходимо бросить курить, употреблять алкоголь и посещать сауны, чтобы избегать перегрева яичек;

2 следует исключить все возможные факторы, которые негативно влияют на кровообращение. Доказано, что это может спровоцировать дефицит кислорода, получаемого мужскими яичками, в результате чего активность сперматозоидов заметно снижается;

3 нарушению кровообращения способствует ношение одежды, которая сдавливает мужские половые органы и частое использование подогрева автомобильных сидений;

4 подвижность сперматозоидов заметно снижается после перенесенного стресса, поэтому мужчинам очень важно научиться расслабляться и по возможности избегать стрессовых ситуаций;

5 вопреки ошибочному мнению, частые половые контакты не повышают вероятность оплодотворения. Наоборот, перед зачатием желательно воздержаться от секса на несколько дней. Так в мужском организме накопится достаточно спермы высокого качества, что повысит шансы на зачатие. Однако в этом правиле очень важно придерживаться золотой середины. Так, воздержание более недели способно вызвать обратный эффект — качественные показатели спермы заметно снизятся за счет перезревания сперматозоидов.

Принципы правильного питания

Подготовка к зачатию должна отразиться и на рационе питания будущего отца. Заметно снижают качество спермы сладкие газированные напитки, продукты из категории фаст-фуд и жареная пища. Все это следует полностью исключить из ежедневного меню. Правильное питание подразумевает употребление большого количества рыбных блюд, постного мяса, свежих фруктов и овощей. Кроме того, мужчине следует отдать предпочтение различным кашам вместо картофеля и заправлять салаты растительным маслом, а не майонезом.

Дефицит витаминов можно устранить с помощью приема комплексных препаратов. Особенно важно употребление с пищей необходимого количества фолиевой кислоты, которая является важнейшим помощником при лечении мужского бесплодия. Большое ее количество содержится в твороге, сыре, печени, рыбе и прочих продуктах питания. Помимо этого восполнить нехватку фолиевой кислоты поможет прием различных комплексных препаратов, разработанных для лечения мужского бесплодия.

Не менее важным витамином для мужчин детородного возраста является цинк. Благодаря ему происходит процесс выработки тестостерона, и объем спермы значительно увеличивается. Кроме того, цинк способствует сохранению сексуального желания и потенции. Содержится он в семенах подсолнечника или тыквы, печени, устрицах и других продуктах питания. Немаловажную роль в качестве спермы играет и витамин С, большое количество которого содержится в цитрусовых, капусте, шиповнике и клюкве.

Способы защиты от внешнего воздействия

Помимо укрепления здоровья изнутри мужчине следует пересмотреть свое ближайшее окружение. Очень часто внешнее воздействие может негативно сказаться на качестве спермы. В группу риска входят мужчины, которые по роду деятельности тесно взаимодействуют с:

1 лакокрасочными материалами;

2 рентгеновским излучением;

3 выхлопными газами;

4 сельскохозяйственными ядохимикатами;

5 тяжелыми металлами;

6 различными растворителями органического происхождения, например, ацетоном, хлороформом, бензолом и прочими;

7 источниками ионизирующего излучения.

Все эти факторы могут спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать различные патологии внутриутробного развития. Чтобы этого избежать необходимо минимум на три месяца ограничить влияние вредных условий труда на будущего отца. Этого времени хватит, чтобы состав сперматозоидов полностью обновился.

Перед планирование беременности мужчине следует обследоваться у терапевта, где кроме обычного визуального осмотра рекомендуется сдать флюорографию. Если были определены заболевания инфекционного характера, рекомендуется полностью пройти весь курс лечения, перед тем как планировать беременность. Необходимо помнить и то, что прием ряда препаратов, среди которых стероиды и антибиотики, способен понизить активность сперматозоидов. В результате чего прекратить прием такого вида препаратов рекомендуется месяца за три до предполагаемого дня наступления беременности. Также за три месяца до зачатия рекомендуется делать рентген и флюорографию.

27 Июн 2019      okberemena         322      

Похожие записи
• 
  Что Можно Пить От Головной Боли Беременной
• 
  Могут ли котята мяукать в животе у кошки
• 
  Младенец в утробе хлебнул вод. Отёк лёгких. Есть ли шанс выжить
• 
  На Какой День Идет Овуляция После Месячных