Нужно Ли Сдавать Спермограмму При Планировании Беременности

Содержание

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Про анализы при планировании беременности задумываются или сознательные пары или те, у кого первая беременность закончилась неудачно: выкидыш, анэмбриония, замершая беременность. Врач, который ведет пару или только женщину, назначит приблизительно следующий список анализов:

Перечень анализов, которые нужно сдать:

    1. Первым делом гинеколог проведет осмотр и возьмет мазок на чистоту влагалища. При осмотре видно воспаление, прощупывается матка и яичники, а также хорошо видна шейка матки.
    1. Планирующим беременность не помешает сдать общий анализ крови и мочи. Также анализ крови на резус и группу, для исключения резус-конфликта при беременности.

    1. Далее идут детальные анализы крови на наличие вирусов, а они могут быть причиной бесплодия, невынашивания и пороков развития плода. Для этого сдают кровь на TORCH инфекции. Расшифровывается эта аббревиатура так: токсоплазмоз, другие инфекции, краснуха, цитомегаловирус, герпес. К другим инфекциям в перечень TORCH входят: краснуха, токсоплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз и т.д.
      Интересуют в этих анализах иммуноглобулины (Ig) класса G и M. Если человек переболел инфекцией, то антитела вырабатываются и присутствует Ig G, если человек недавно заболел или вирус по какой-то причине стал активен, присутствуют Ig М в большем количестве, чем по норме. Бояться нужно не иммуноглобулин G, а иммуноглобулин М.
    1. Еще один анализ стоит сдать при планировании – анализ на ВПЧ (вирус папилломы человека). Он берется не из крови, а из мазка. ВПЧ опасен способностью вызывать рак шейки матки, а также вызвать появление на половых органах остроконечных кондилом. Это отвратительная штука, лечится плохо, долго и дорого.
    1. Конечно, нужно сделать УЗИ органов малого таза, ведь при таком исследовании видны размеры матки, состояние яичников, также можно пронаблюдать созревает ли фолликул, происходит ли овуляция, ведь без овуляции беременность невозможна.
    1. Также для определения овуляции гинеколог может порекомендовать некоторые методы определения овуляции, такие как: тест на овуляцию, измерение базальной температуры.
    1. Очень важный пункт – анализ на гормоны (ФСГ, пролактин, эстрадиол, прогестерон), многие даже не задумываются, что всем руководят гормоны, недостаток одних или переизбыток других может быть причиной бесплодия или невынашивания.
  1. Есть еще одна механическая причина, по которой женщина не может забеременеть, это непроходимость труб. Овуляция происходит, яйцеклетка двигается по трубе, а там спайка, прохода нет, и яйцеклетка не может двигаться дальше. Если просвет маленький и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, и оплодотворенная яйцеклетка застрянет в трубе из-за спаек, то будет внематочная беременность.
    Спайки бывают вследствие воспалений, перенесенной операции и т.д. Поэтому делают анализ на проходимость маточных труб.

Анализы для мужчин при планировании беременности

Мужчины сдают анализы неохотно, скорей по требованию жены. Они могут быть носителями инфекций, но сама болезнь не будет проявляться. Поэтому анализы для мужчин сдавать нужно и вот их перечень:

  1. Если нет внешних признаков болезни (высыпаний, зуда и т.д.), то для начала сдается общий анализ крови и мочи, а также кровь на резус и группу.
  2. Также нужно сдать анализ крови на TORCH инфекции, хотя если пара не предохраняется, и нет случайных связей, то многие инфекции могут совпадать с анализом жены.
  3. Самый важный анализ мужчин при планировании – анализ спермограммы, вот он показывает, насколько мужчина способен зачать и способен ли вообще. Если плохая спермограмма, то ее можно улучшить. Для этого обращаются к урологу за медикаментозным или даже за хирургическим лечением, а если нужно на немного улучшить сперму, то прибегают к народным средствам.
  4. Еще один анализ, который сдается обоюдно – это тест-контакт. Для этого гинеколог берет цервикальную жидкость с шейки матки в период овуляции, а мужчина предоставляет свежую сперму. Сперматозоиды должны двигаться и выживать в женском секрете, если он слишком агрессивен для мужских клеток, то шансы забеременеть снижаются.

Какие анализы нужно сдавать при планировании беременности в конкретном случае скажет только врач, но еще нужно полечить при планировании один важный орган – это голову. Потому что у многих проблема забеременеть не в состоянии здоровья, а именно в голове, в фобиях, страхах или ежедневных мыслях про это. Во время секса не нужно думать о зачатии, а только про удовольствие.

    1. Далее идут детальные анализы крови на наличие вирусов, а они могут быть причиной бесплодия, невынашивания и пороков развития плода. Для этого сдают кровь на TORCH инфекции. Расшифровывается эта аббревиатура так: токсоплазмоз, другие инфекции, краснуха, цитомегаловирус, герпес. К другим инфекциям в перечень TORCH входят: краснуха, токсоплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз и т.д.
      Интересуют в этих анализах иммуноглобулины (Ig) класса G и M. Если человек переболел инфекцией, то антитела вырабатываются и присутствует Ig G, если человек недавно заболел или вирус по какой-то причине стал активен, присутствуют Ig М в большем количестве, чем по норме. Бояться нужно не иммуноглобулин G, а иммуноглобулин М.
    1. Еще один анализ стоит сдать при планировании – анализ на ВПЧ (вирус папилломы человека). Он берется не из крови, а из мазка. ВПЧ опасен способностью вызывать рак шейки матки, а также вызвать появление на половых органах остроконечных кондилом. Это отвратительная штука, лечится плохо, долго и дорого.
    1. Конечно, нужно сделать УЗИ органов малого таза, ведь при таком исследовании видны размеры матки, состояние яичников, также можно пронаблюдать созревает ли фолликул, происходит ли овуляция, ведь без овуляции беременность невозможна.
    1. Также для определения овуляции гинеколог может порекомендовать некоторые методы определения овуляции, такие как: тест на овуляцию, измерение базальной температуры.
    1. Очень важный пункт – анализ на гормоны (ФСГ, пролактин, эстрадиол, прогестерон), многие даже не задумываются, что всем руководят гормоны, недостаток одних или переизбыток других может быть причиной бесплодия или невынашивания.
  1. Есть еще одна механическая причина, по которой женщина не может забеременеть, это непроходимость труб. Овуляция происходит, яйцеклетка двигается по трубе, а там спайка, прохода нет, и яйцеклетка не может двигаться дальше. Если просвет маленький и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, и оплодотворенная яйцеклетка застрянет в трубе из-за спаек, то будет внематочная беременность.
    Спайки бывают вследствие воспалений, перенесенной операции и т.д. Поэтому делают анализ на проходимость маточных труб.

Спермограмма при планировании беременности

Когда пара задумывается о том, чтобы продолжить себя в детях, то почти никогда не возникает мысли, что с этим могут возникнуть какие-то проблемы. Однако когда проходит несколько месяцев, или даже лет, безуспешных попыток, невольно возникает мысль о том, что что-то идет не так, и нужно сдать какие-то анализы. В нашей стране повсеместно считается, что неудачи в зачатии виновны исключительно женщины, а между тем в 50% случаев проблемы выявляются у мужчин. Поэтому первое, что нужно сделать мужчине, когда он «созревает» для ребенка, — сдать анализ спермы.

Рекомендуем прочесть:  Со Скольки Недель Начинается Второй Триместр Беременности

Спермограмма при планировании беременности представляет собой микроскопическое исследование семенной жидкости. Специалист оценивает ее вязкость, объем, цвет, кислотность, время разжижения, концентрацию и общее количество сперматозоидов, степень их жизнеспособности, подвижности, а также скорость. Это позволяет определить, насколько мужчина способен к оплодотворению.

Спермограмма очень важна для пары, планирующей зачатие. Она должна проводиться как можно раньше, чтобы была возможность выявить возможные отклонения и исправить ситуацию. Диагноз может быть плохим, либо хорошим, либо удовлетворительным. Идеально, если активных сперматозоидов будет не менее 80%. Однако по нормам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) их может быть даже 25%, но при этом количество малоактивных сперматозоидов должно быть не менее 50%.

Если результат анализа покажется врачу неудовлетворительным, то он поставит определенный диагноз. Это может быть:

  • пониженная концентрация;
  • повышенная концентрация;
  • незначительное количество мужских клеток;
  • малоподвижность;
  • недостаточное количество клеток с нормальным строением;
  • отсутствие мужских клеток;
  • недостаточный объем эякулята;
  • повышенная концентрация лейкоцитов;
  • отсутствие подвижных клеток;
  • кровь в эякуляте.

Плохая спермограмма и беременность

В процессе исследования могут быть выявлены патологические формы сперматозоидов: клетки со слишком большой или слишком маленькой головкой, двумя головками или двумя хвостиками, с измененной формой головки или хвостика. Если на спермограмме выявлены патологические формы, лечение должно быть назначено незамедлительно. Оно основывается на устранении причины такого поражения мужских клеток, а именно:

  • воздействие токсинов, высоких температур, радиации;
  • гормональные отклонения;
  • воспалительные заболевания;
  • вирусные инфекции;
  • генетические нарушения.

Многие женщины полагают, что плохая спермограмма у мужчины и замершая беременность взаимосвязаны. На этот счет мнения врачей расходятся, так как большинство из них полагают, что плохая сперма не способна привести к оплодотворению. В любом случае, если есть подозрение, что качество спермы и прекращение внутриутробного развития плода взаимосвязаны, необходимо исключить данный фактор перед следующим планированием.

Спермограмма в центре планирования семьи

Сдавать анализ эякулята необходимо в специализированных учреждениях или лабораториях. Лучше всего повторять анализ каждые две недели, чтобы быть уверенными в его результатах. Если имеются какие-либо сомнения, лучше пересдать его в другой лаборатории либо отнести результаты другому врачу на оценку.

Перед сдачей спермы нужно не менее 3-7 дней воздерживаться от половых контактов, не употреблять алкоголь, не принимать горячие ванны. Поход в лабораторию должен иметь место исключительно на фоне общего здоровья. Сперма сдается непосредственно в лаборатории путем мастурбации.

Многие женщины полагают, что плохая спермограмма у мужчины и замершая беременность взаимосвязаны. На этот счет мнения врачей расходятся, так как большинство из них полагают, что плохая сперма не способна привести к оплодотворению. В любом случае, если есть подозрение, что качество спермы и прекращение внутриутробного развития плода взаимосвязаны, необходимо исключить данный фактор перед следующим планированием.

Особенности и правила подготовки к спермограмме

Мужчины, как правило, хуже женщин следят за своим интимным здоровьем. Часто из-за этого возникают проблемы с зачатием ребенка. Представители сильного пола обычно не видят в этом своей вины, но, по результатам исследований, партнеры в равной мере разделяют ответственность в этом вопросе. Перед тем, как планировать беременность, супруги проходят различные анализы, в частности, мужчины сдают спермограмму.

Для чего это нужно

Спермограмма является довольно специфическим анализом, но в то же время наиболее информативным в плане фертильности или, другими словами, способности к зачатию. Также исследование несет информацию о возможных заболеваниях половой системы.

Как правило, его назначают в тех случаях, если паре не удается зачать ребенка длительное время. Он обязателен, если используется процедура ЭКО. Сознательные мужчины сдают анализ перед тем, как планировать зачатие, и для того, чтобы быть уверенным в своем интимном здоровье.

Многих пугает сама процедура, но, по сути, это то же самое, что сдать кровь.

Как проходит и что показывает

Существуют правила сдачи анализа спермограммы. Доктора считают наиболее правильным сдавать этот анализ в клинике путем мастурбации. Для этого пациенту предоставляется специальная комната и стерильная емкость для семенной жидкости. Есть вариант сделать процедуру дома, но жидкость для анализа нужно доставить в клинику в течение часа.

Некоторые медицинские источники говорят, что можно совершить половой акт в специальном презервативе. Однако квалифицированные врачи против этого, так как повышается риск искажения результатов анализа.

Разберемся, что же такое могут увидеть доктора в спермограмме и что именно это может означать. Анализ покажет, сколько именно выделяется эякулята, каково количество и качество сперматозоидов, сколько их с правильной морфологией головки, насколько подвижны, каков уровень лейкоцитов в жидкости.

Тест показывает, сколько в подвижных сперматозоидах таких, которые действительно способны зачать. Обычная спермограмма не дает такой картины.

Основные правила подготовки

Для того чтобы анализ был информативным и правильным, мужчине нужно не только выбрать подходящую клинику, а и знать, как подготовиться к сдаче спермограммы. Врачи дают несколько рекомендаций, на них остановимся далее.

Рекомендуем прочесть:  Может Ли Тест На Беременность Показывать Неправильно

Их несоблюдение может сделать анализ некачественным и привести к тому, что его нужно будет сдавать повторно. В силу стеснительности и ментальности очень многие не хотят этого делать, поэтому четко соблюдают несколько правил.

Половое воздержание

Для того чтобы понять точную картину семенной жидкости, необходимо ее полное восстановление. Поэтому перед спермограммой необходимо воздержание от занятий любовью на столько дней, сколько обычно нужно для нормальной концентрации сперматозоидов в сперме. Как правило, этот период исчисляется тремя-пятью сутками.

Ограничение алкоголя

Перед сдачей спермограммы противопоказано употребление крепких спиртных напитков в течение недели. В это время не рекомендуется употребление также пива и слабоалкогольной продукции. Эти жидкости влияют на качество спермы и могут существенно исказить результаты исследования.

Соблюдение диеты

Правильное питание — залог точного исследования. В течение недели перед анализом нельзя есть острое, жирное, слишком соленое, много сладкого. Рекомендуется диетическое питание с использованием полезных каш, овощей, нежирного мяса, морской нежирной рыбы. Два последних продукта лучше отваривать, а не жарить.

Температурный режим

Одной из рекомендаций того, как мужчине готовиться к спермограмме, является соблюдение температурного режима организма. Он должен быть все время нормальным в течение недели. То есть нельзя сильно переохлаждаться и перегреваться. Сауна в этот период противопоказана категорически. Тепло может губительно сказаться на семенной жидкости, а, соответственно, и на результатах исследования. Не рекомендуется также принимать горячую ванну, нужно ограничиться мытьем в душе и оно должно быть не длительным.

Прием лекарств

От приема лекарств стоит воздержаться, потому что это негативно влияет на показатели качества и количества семенной жидкости. Если вы все же употребляете какие-либо лекарственные средства, то спермограмму рекомендуется проходить как минимум через две недели после окончания лечения и приема препаратов.

Ограничение физических нагрузок

Перед сдачей спермограммы нужно минимизировать активный отдых и занятия спортом. Не стоит много работать физически. Все это может привести к истощению организма мужчины. Из-за этого процесс получения спермы может усложниться, а ее качество ухудшиться.

Психическое состояние

Перед сдачей эякулята на анализ необходимо максимально оградить себя от раздражителей, стрессовых ситуаций. Ведь психическое состояние мужчины так же важно, как и физическое. Стресс, нервы, эмоциональное напряжение могут привести к проблемам при сборе генетического материала. К тому же у человека, находящегося в депрессии, меняется гормональный фон, что приводит к изменениям в анализе спермограммы.

Массаж простаты

Перед процедурой нужно прекратить делать массаж простаты, даже если он назначен вам врачом. Данная процедура ухудшает качество сперматозоидов и их количество, приводит к негативным изменениям в анализе.

Перед процедурой сдачи спермограммы мужчине необходимо обеспечить себе здоровый сон. Во время отдыха и сна вырабатывается большее количество сперматозоидов. Во время сна весь организм человека расслабляется и отдыхает. Это улучшает качество генетического материала. Также отдохнувшему мужчине гораздо проще справиться с процессом сбора анализа.

Когда с анализом стоит повременить

Отложить процедуру стоит, если у мужчины имеют место воспаления мочевыводящего протока, простатовезикулярного комплекса. Тогда спермограмму можно сдавать как минимум через пару недель после излечения от основного заболевания. Они, как и хронические болезни половой системы, негативно влияют на качество и количество эякулята.

Нарушения питания, а именно авитаминоз или гипотрофия, могут свести на нет процесс формирования здоровых и полноценных сперматозоидов. С исследованием семенной жидкости лучше повременить, если на момент сдачи анализа за 7-10 дней были простудная или вирусная инфекции. Перегрев (гипертермия) нарушает процесс формирования сперматозоидов, который оптимально и хорошо проходит при температуре 34-35 градусов.

Многих пугает сама процедура, но, по сути, это то же самое, что сдать кровь.

Нужно ли мужу сдать спермограмму, если до этого жена беременела?

Наверное для кого-то это глупый вопрос, но хотелось бы узнать нужно ли сдать еще раз мужу спермограмму, если я раньше два раза береме нела (но сохранить не удалось)? После последнего выкидыша прошло 1 год и 8 месяцев. Забеременеть не удается. Он отказывается сдавать, говорит что сдавал два года назад.

Как проходит этот процесс? Сколько нужно ждать результата? В прошлый раз я не понимала даже что это и как это делается.

Наверное для кого-то это глупый вопрос, но хотелось бы узнать нужно ли сдать еще раз мужу спермограмму, если я раньше два раза береме нела (но сохранить не удалось)? После последнего выкидыша прошло 1 год и 8 месяцев. Забеременеть не удается. Он отказывается сдавать, говорит что сдавал два года назад.

Подготовка к спермограмме и правила сдачи анализа

У среднестатистического мужчины по поводу возможной сдачи такого анализа, как спермограмма, возникает два вопроса — зачем и как. Несмотря на то, что медицина уже официально доказала, что примерно в 40% случаев семейного бесплодия виновны именно представители сильной половины человечества, большинство мужчин по-прежнему продолжают недооценивать собственные возможности и даже их отсутствие.

Решение отправиться в клинику и сдать спермограмму часто оценивается ими как настоящий подвиг, когда семья нуждается в спасении. Чтобы результаты анализа были достоверными, неошибочными, мужчина должен знать правила подготовки и сдачи спермы. Об этом и расскажем более подробно.

Показания к анализу

Спермограмму, которая представляет собой тщательное лабораторное исследование количественных и качественных показателей спермы, мужчине рекомендуется сдать в том случае, если семья решила заняться планированием беременности. Именно на этапе планирования, а не тогда, когда пара обратится к врачу с жалобами на невозможность зачать ребенка.

Раннее выявление отклонений в качестве и функционале сперматозоидов поможет семье сэкономить много времени, нервов и денег, которые пара потратит на безуспешные попытки забеременеть другими способами, если причина бесплодия кроется именно в мужчине.

Если же спермограмма не была сделана заблаговременно, самое время подумать о вероятности такого обследования, если в течение года паре при незащищенном сексе и регулярных половых отношениях не удается зачать малыша.

Паре, в которой женщине более 35 лет или же мужчине больше 45 лет, рекомендуется начать «бить в колокола», если секс без контрацепции не приводит к наступлению беременности в течение полугода.

Рекомендуем прочесть:  По Анализу Крови Можно Ли Узнать Беременность

Спермограмму проводят мужчине и в случае выявления бесплодия у женщины.

В том случае, если лечение не окажет должного результата, паре предложат современные репродуктивные вспомогательные методы, такие как ЭКО, ИКСИ, внутриматочную инсеминацию. Для всех этих методов важно располагать здоровой спермой, которая может быстро и качественно оплодотворить яйцеклетку при посредничестве врачей.

Спермограмму мужчине могут порекомендовать в качестве контрольной диагностики после перенесенных травм половых органов, инфекций, в том числе и тех недугов, которые передаются половым путем. После лечения врач обязательно даст рекомендации проверить качество семени в лабораторных условиях.

На спермограмму настоятельно направляют мужчин, чьи жены несколько раз подряд перенесли выкидыши или у них случались замершие беременности, особенно на ранних сроках. Это может косвенно говорить о том, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, был подвержен мутации, а потому нормальной здоровой беременности и не получилось.

Мужчины обязательно должны сдавать семенную жидкость на анализ перед тем, как стать донорами спермы. Также на анализ направляют тех, кто решился на криоконсервацию своего генетического материала, в частности, спермы. Заморозка «на будущее» – хороший вариант стать папами когда-нибудь потом. Криоконсервацию нередко выбирают профессиональные военные, которые работают в условиях боевых действий, а также мужчины, чья трудовая деятельность связана с опасным и вредным производством, где высока вероятность воздействия токсинов и радиации.

О сути спермограммы

Образец семенной жидкости мужчины подлежит тщательному исследованию под высокоточными современными микроскопами, с применением специальных приборов — сперманализаторов. В ходе исследования доктор оценивает количество различных параметров:

  • жидкости;
  • живых и подвижных сперматозоидов;
  • здоровых и идеальных для оплодотворения половых клеток.

Значение имеет каждый параметр — от подсчета живых и активных клеток до оценки морфологических качеств сперматозоидов по Крюгеру. Эти критерии позволяют «отсортировать» нормальные эталонные клетки от сперматозоидов, подверженных мутациям, имеющих уродства и патологии в собственном строении. От таких клеток здорового потомства природа не предусматривает.

Анализ дает не только полное представление о том, насколько мужчина способен к оплодотворению, но и выявляет некоторые патологии мужской репродуктивной системы, обнаруживая в семенной жидкости признаки воспаления или инфекции. Так, в семенной жидкости могут присутствовать примеси крови, гноя, могут определяться патогенные микроорганизмы, большое количество лейкоцитов, клетки-макрофаги, антитела к сперматозоидам при иммунологическом бесплодии.

На основании результатов спермограммы могут выявиться скрытые инфекции, о которых мужчина даже не подозревал, например, микоплазма, хламидии, уреаплазма и другие.

Точные диагнозы помогут установить другие анализы, в частности анализы крови и мазка из уретры, но вот подозрения на эти недуги, которые протекают бессимптомно, могут возникнуть именно после прохождения спермограммы. На сегодняшний день именно спермограмма считается наиболее точной и информативной методикой, позволяющей судить о состоянии фертильности мужчины.

Подготовка

Чтобы результаты были наиболее точными, мужчине следует как можно более тщательно подготовиться к предстоящему обследованию. Для этого нужно понимать, какие факторы могут повлиять на состояние эякулята:

  • факторы внешние — температура воздуха, чистота посуды, в которую собирают материал для лабораторного исследования;
  • факторы внутренние – они гораздо более многочисленны. На состояние спермы влияет состояние здоровья мужчины, его самочувствие, то, что он ест и пьет и даже экологические особенности местности, в которой он проживает.

Чтобы правильно сдавать спермограмму, нужно выполнить несколько пунктов, о которых мы расскажем более подробно.

Пища, которую ест мужчина, обязательно отражается на составе эякулята. Поэтому перед сдачей семенной жидкости следует примерно за 7-8 дней перестать употреблять в пищу острое — перец, горчицу и другие специи.

Обилие соленых и копченых продуктов также считается нежелательным. Следует временно отказаться от приема крепкого кофе и чая, даже если без чашечки кофе мужчина не видит начала рабочего дня.

Заменить привычный кофе можно напитком из цикория — вкус почти такой же, но кофеина, влияющего на подвижность и жизнеспособность половых клеток сперматозоидов, не содержится. Запрет накладывается на все жирное, на маринованные продукты и консервы.

Чтобы количество эякулята к моменту сдачи было достаточным, а подвижность половых клеток находилась на пике своей активности, мужчине следует в течение недели или даже чуть больше питаться сбалансированно.

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками. Нежирное красное мясо, рыба, приготовленная на пару или в духовке, молочные каши, овощные пюре — это пример правильного питания перед спермограммой.

Будет хорошо, если в рацион войдет печеная или тушеная тыква, свежая зелень, сырые овощи и фрукты. Обязательно следует принимать в пищу творог, молоко, кисломолочные продукты.

Вредные привычки

Алкоголь делает сперму более жидкой, снижает количество подвижных и здоровых половых клеток, а систематический прием спиртных напитков вызывает мутационные процессы в структуре сперматозоидов, в результате чего увеличивается вероятность как бесплодия, так и зачатия ребенка с тяжелыми генетическими патологиями, поскольку сперматозоид — носитель генетической информации.

Наркотические вещества действуют еще более разрушительно. А никотин снижает количество подвижных спермиев, и это тоже доказанный медициной факт.

Если мужчина имеет вредные привычки, желательно попрощаться с ними на этапе планирования беременности как минимум за 3 месяца. Именно такое время требуется, чтобы процесс сперматогенеза завершился, и половые клетки обновились полностью. Если этого не было сделано, то до сдачи спермограммы от пива и более крепких напитков следует воздерживаться как минимум 7-9 суток.

От курения в большинстве случаев мужчины отказаться не могут, но следует хотя бы в 2 раза снизить количество потребляемого табака, а в день сдачи анализа воздержаться от курения совсем.

Половая активность

Примерно за трое суток до назначенного дня мужчине следует ограничить свою половую активность — не совершать половых актов и не мастурбировать. В противном случае количество спермы будет недостаточным для исследования, а ее консистенция будет жидкой (количество сперматозоидов окажется сниженным).

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками. Нежирное красное мясо, рыба, приготовленная на пару или в духовке, молочные каши, овощные пюре — это пример правильного питания перед спермограммой.