Через сколько можно делать лпж массаж после кесарева
Содержание
Беременность и роды – очень волнительный и ответственный период у каждой женщины. Появляется новая роль, матери, однако не стоит забывать и о своей роли женщины, оставаясь стройной и привлекательной. Довольно частые проблемы после родов – лишние килограммы, дряблая кожа и целлюлит, от которых избавиться бывает довольно трубно, ведь на спорт и диеты не всегда хватает времени.
Здесь на помощь приходит аппаратная косметология, а точнее, LPG массаж тела. Это современный, простой и безопасный метод борьбы в лишним весом, который обеспечивает быстрые и долговременные результаты. Согласитесь, уделить косметологической процедуре 2-3 часа в неделю вполне реально.
Возникает вопрос: в какой момент после родов можно записываться на LPG массаж? Можно ли его делать кормящим матерям и каковы рекомендации женщинам после кесарева сечения?
В среднем уже через 6-8 недель после можно делать лпдж массаж тела, даже кормящим матерям. Конечно, необходимо предварительно получить разрешение у наблюдающего вас врача. Уникальность данной процедуры в том, что кормление грудью не является противопоказанием. Это важно, ведь в период кормления диеты невозможны, так как молодой маме важно правильно и полноценно питаться ради здоровья малыша.
Насадки оказывают минимально травматическое действие на ткани, не растягивают кожу. Еще один плюс – ваша кожа не соприкасается ни с какими косметическими средствами, как бывает с ручным массажем или обертываниями. Вы надеваете специальный костюм и массаж проводится по нему.
Практика показывает, что после кесарева сечения медиками разрешается делать LPG-массаж примерно через полгода, однако следует избегать воздействия в зоне живота.
Потребность в резком приведении себя в порядок возникает в различных случаях. И для молодых мам это бывает особенно актуально: набор лишних килограммов во время беременности зачастую не зависит от питания, а происходит из-за изменения гормонального фона. После родов сбросить вес бывает сложно, однако в этом помогают такие простые, но действенные методы, как спорт, диета и массаж. Последний пользуется особым расположением – ведь он помогает достичь внушительных результатов без каких-либо усилий, поэтому многие женщины после родов восстанавливают фигуру и кожу именно так, тем более что цены на LPG-массаж позволяют проходить процедуру огромной целевой аудитории.
Но как быть, если роды происходили не естественным путем, а кесаревым сечением? Можно ли подвергать зону талии активным манипуляциям массажа или стоит повременить с подобными процедурами – в этом стоит разобраться подробнее.
Польза LPG-массажа после родов
Это уникальная технология борьбы с лишними килограммами с доказанной эффективностью. Сократить уровень жира, повысить тонус кожного покрова, избавиться от неэстетичных растяжек можно при помощи этого уникального аппарата для массажа.
Если массаж выполнен профессионалом, то удастся добиться следующих результатов:
- ускорить обмен веществ;
- усилить лимфоток, ускорить кровообращение;
- подтянуть силуэт, вернуть эластичность и упругость кожи, сократить жировую прослойку;
- улучшить сокращение мышц;
- наладить подвижность суставов;
- улучшить работу внутренних органов;
- избавиться от напряжения в области поясницы, спины, плеч.
Ролики аппарата для LPG-массажа не травмируют ткани, не оказывают вредного воздействия, не растягивают чувствительную, нежную кожу. Важным плюсом является то, что кожа не контактирует с косметическими препаратами. Для получения стойкого, выраженного эффекта необходимо пройти курс из 10 сеансов.
LPG-массаж – это отличная возможность вернуть былые формы в послеродовой период, когда диеты полностью противопоказаны, а на физические нагрузки не остается времени. Необходимо пройти курс, который состоит из 6-10 процедур. Практикуется индивидуальный подход: интенсивность курса выбирается исходя из особенностей организма, фигуры, ожидаемого результата.
LPG массаж после кесарева сечения
Процедура не противопоказана после кесарева сечения, однако необходимо учитывать следующие важные моменты:
- перед назначением курса массажа важно проконсультироваться с врачом и пройти назначенное им обследование;
- после проведения операции следует дождаться полного заживления тканей, на что уйдет до 8 месяцев;
- области живота во время проведения процедуры рекомендуется избегать.
Послеродовой период – сложный этап, во время которого многие женщины недовольны своим телом и не имеют возможности заняться его совершенствованием. LPG массаж – уникальная возможность улучшить физическое и душевное состояние после родов, вернуть прежнюю красоту и молодость.
Статья опубликована в рубрике Восстановление после родов
Беременность и роды — самое благостное время в жизни женщины. И конечно, каждая женщина хочет быть в форме. Поддерживать тонус мышц довольно просто с современными методами косметологии. И многие будущие мамы задаются вопросом: а можно ли делать массаж lpg во время беременности и после родов?
Можно ли lpg после кесарева сечения?
Массаж lpg после кесарева сечения имеет свои особенности и рекомендации:
- Во-первых, женщина должна пройти обследование и консультации компетентных специалистов, которые оценят состояние шва.
- Во-вторых, с момента операции должно пройти около полугода. Для того, чтобы максимально обезопасить и не навредить здоровью пациентки.
- В-третьих, при массаже lpg после кесарева следует избегать зоны шва.
Чтобы получить профессиональную помощь, и точно знать, когда можно на lpg массаж после кесарева прийти, следует обращаться к знающим специалистам. Только профессионалы не просто умеют пользоваться аппаратом, но и владеют медицинскими знаниями и опытом для оказания квалифицированной помощи.
Поэтому, прежде, чем сделать lpg массаж после кесарева, убедитесь, что для этого нет противопоказаний.
Lpg массаж после родов – процедура более тонкая, но не менее полезная. Она поможет быстро восстановить привлекательную форму, повысить настроение и самочувствие.
| Наименование | Цена, руб. |
| Лицо 30 минут | 1 800 |
| Тело 35 минут | 1 400 |
| Тело 40 минут | 1 500 |
| Тело 50 минут | 1 800 |
* При заказе 10 процедур — скидка 10%
Проблема лишнего веса, появление целлюлита, потеря тонуса кожи — всё это актуальные проблемы женщин, которые только что родили. Ведь в период беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, и, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ, уровень подкожного жира увеличивается. И, к сожалению, в большинстве случаев после родов жировые накопления никуда не исчезают. Накапливаются они очень быстро и легко, а вот избавиться от них зачастую бывает очень проблематично. А ведь для всех женщин очень важно быть и, более того, ощущать себя красивой. LPG-массаж после родов — современный метод борьбы с лишним весом, доказавший свою эффективность на практике.
- ускорить обмен веществ;
- усилить лимфоток, ускорить кровообращение;
- подтянуть силуэт, вернуть эластичность и упругость кожи, сократить жировую прослойку;
- улучшить сокращение мышц;
- наладить подвижность суставов;
- улучшить работу внутренних органов;
- избавиться от напряжения в области поясницы, спины, плеч.
Здравствуйте! Я на седьмом месяце беременности, набрала вес основательно… Врачи говорят, что гормональный сбой, и эти килограммы уйдут после родов. Я заранее ищу варианты, способствующие не только похудению, но и восстановлению тонуса кожи. Самое лучшее, что испробовала на себе — антицеллюлитный массаж. Но тут такая дилемма- по показаниям у меня будет КС… Можно ли после операции делать такой массаж и после какого времени?
Средний рейтинг / 5. Оценок:
Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве
Мне мою любимая массажистка строго-настрого запретила делать антицеллюлитный массаж до окончания ГВ, потому что все токсины в процессе уходят в кровь и выводятся через печень. Пока суть да дело часть из них может попасть в молоко.
Мы делали простой массаж ног, рук, спины, живот не трогали до того, как сошлись мышцы. К сожалению ГВ я закончила, когда сыну исполнилось 5,5 месяцев. И примерно через 6,5 месяцев после родов мы возобновили антицеллюлитный масссаж во всей его красе с диетой. Живот сильно не трогали в первый курс, только бока, но кожа все равно подтянулась. Вес лишний тоже ушел, стал даже меньше, чем до беременности.
LadyWow — женский сайт, который создан нашим дружным женским коллективом с любовью к прекрасной половине человечества. Листая страницы данного сайта вы найдете ответы на многие вопросы.
Наш ресурс находится в постоянном развитии. Поэтому мы всегда ждем откликов, касающихся как новых тем, так и рекомендаций по улучшению работы сервиса. Благодарим вас за то, что вы с нами!
Когда можно делать антицеллюлитный массаж после кесарева сечения?
Здравствуйте! Я на седьмом месяце беременности, набрала вес основательно… Врачи говорят, что гормональный сбой, и эти килограммы уйдут после родов. Я заранее ищу варианты, способствующие не только похудению, но и восстановлению тонуса кожи. Самое лучшее, что испробовала на себе – антицеллюлитный массаж. Но тут такая дилемма- по показаниям у меня будет КС… Можно ли после операции делать такой массаж и после какого времени?
Тренировка пресса после кесарева сечения: когда и с чего начать
За счастье материнства каждая женщина платит фигурой. Лишь некоторые из новоиспеченных мамочек предпочитают довериться природе и не предпринимают никаких шагов для того, чтобы вернуть былые формы. Большинство женщин стремятся сразу после родов начать заниматься физическими упражнениями и качать пресс. Но что делать тем молодым мамам, чьи малыши появились на свет посредством кесарева сечения?
Чего делать не стоит
Пока доктор не разрешит молодой матери браться за фигуру, не нужно впадать в крайности:
- Нельзя морить себя голодом и садиться на жесткую диету. Правильный рацион очень важен для женщины, ухаживающей за новорожденным. Если она при этом кормит малыша грудью, то это самая главная составляющая успеха. В молоке матери должны быть витамины и минералы, которые попадут к грудничку.
Когда можно качать пресс после кесарева сечения
Врачи-гинекологи не рекомендуют женщинам, пережившим кесарево сечение, сильно напрягать мышцы брюшины ближайшие полгода после родов. Чрезвычайное напряжение внутренних и внешних швов может привести к их расхождению. К простейшим упражнениям с минимальными нагрузками можно приступать через 3–4 месяца после операции. Дать добро на начало тренировок должен доктор.
Как подтянуть живот после кесарева
В течение первых месяцев после родов живот обычно подтягивается сам. Но сделать его упругим можно, только приложив немалые усилия. Работа длительная, сложная, но результат того стоит. С чего следует начать:
Что нужно для начала занятий
Для начала тренировок после кесарева сечения нужно позаботиться об инвентаре:
С чего начать
Первым делом нужно обратиться к своему врачу за разрешением для начала тренировок. Он осмотрит шов и внутренние ткани, по необходимости направит на УЗИ брюшной полости и вынесет положительное решение.
Начать стоит с небольших нагрузок, наращивать темп постепенно, резкие скачки недопустимы. При малейших признаках боли в области живота надо немедленно остановить упражнение. После появления неприятных ощущений перерыв до следующего сеанса гимнастики должен быть не менее пяти дней.
- амплитуда движений не должна быть большой;
- один подход должен ограничиваться десятью-пятнадцатью повторами;
- заниматься на первых порах нужно три раза в неделю. Если нет неприятных ощущений, то тренироваться надо систематически. Пресс представляет собой группу мышц, которой требуется регулярная нагрузка, иначе результата не будет видно;
- нет необходимости гнаться за стандартами. Система тренировки должна быть разработана с учетом индивидуальных особенностей молодой мамы;
- нужно обращать внимание на качество выполняемых упражнений. Если они делаются неправильно, то эффекта не будет. Кроме того, можно нарушить работу остальных групп мышц. Выход из ситуации – занятия под наблюдением грамотного инструктора;
- нельзя заниматься на голодный или полный желудок. После приема пищи должен пройти минимум один час. Организм во время тренировки сосредоточен на процессе метаболизма. Нельзя его параллельно заставлять переваривать еду.
Восстановление фигуры после кесарева сечения
Гимнастические упражнения не должны быть направлены исключительно на область пресса. Необходимо заниматься комплексно, прорабатывая все мышцы тела. Аэробная нагрузка поможет быстро скинуть лишние килограммы, а силовые упражнения – нарастить мышечную массу. Прекрасным вариантом будет посещение бассейн, класса йоги или занятий для молодых мам.
Больше половины успеха зависит от питания.
Упражнения для пресса после операции кесарева
Перед началом занятий необходимо провести небольшую разминку. После приступают к тренировке. Упражнения могут быть разными:
По окончании занятий нужно уделить время растяжке.
Важно помнить, что результат мгновенным быть не может. Желание быстрого эффекта может сыграть с организмом злую шутку. При появлении выделений из шва или болевых ощущений нужно прекратить занятие и обратиться к своему врачу.
Здоровье всегда должно стоять превыше всего. Ведь новорожденному нужна красивая и здоровая мамочка.
Массаж после кесарева сечения
Массаж после кесарева сечения – комплекс упражнений, позволяющий быстро укрепить брюшные мышцы и восстановить плоский живот. Начать такие упражнения можно через несколько дней после операции.
Восстановление упругости брюшных мышц после беременности волнует каждую женщину, одно дело ходить беременной, другое — носить тот же живот после беременности. Если после нормальных родов приступить к занятию физкультурой можно через несколько дней, то после кесарева сечения надо быть предельно осторожными. Любые интенсивные упражнения после кесарева сечения можно начинать только с разрешения врача, при полном заживлении швов. Однако сразу после операции ношение специального послеродового бандажа позволит подтянуть и укрепить брюшные мышцы.
Техника избавления от живота в первые недели после операции
Безусловно, качать пресс, делать полный массаж при порезанном животе небезопасно для здоровья, а вот обеспечение легкого притока крови к коже и мышцам сделает массаж после кесарева сечения приятным и комфортным. Главное – желание, нельзя себя заставлять делать то, что не хочет делать еще не окрепший организм. Массаж после кесарева сечения обязательно делается в комплексе с простыми упражнениями. В первые дни выполняют несколько основных приемов:
- поглаживание;
- растирание;
- легкое разминание
При выполнении физических упражнений живот гладится круговыми, спиралевидными движениями, от пупка в периферии. Затем те же движения становятся более быстрыми и более интенсивными. Следует прислушиваться к своему состоянию, любой дискомфорт является знаком прекратить массаж.
Дополнительные упражнения
Исходное положение — сидя, с подушкой под спиной, руки выполняют массаж. Упражнения надо выполнять легко, весело, как бы играя, руки держать на животе, мягко выполняя массажные движения. Каждое упражнение выполняется 8-10 раз:
- имитация ходьбы, сгибание и разгибание ступеней ног;
- вращение ступнями в разных направлениях;
- сгибание и разгибание коленей без отрыва стоп ног от поверхности кровати одновременно е и поочередное;
- пульсирующее сжатие ягодиц.
Исходное положение — лежа на спине, ноги полусогнуты, слегка разведены в стороны. Руки на животе, мышцы которого уже разогреты после предыдущих упражнений, выполняют легкое разминание во время выполнения следующих упражнений:
- вдох — слегка поднимаются голова и плечи, выдох – опускаются;
- глубокий вдох – живот поднимается вверх, выдох – пытается прижаться к спине;
- вдох, выдох- голова медленно опускается вниз, при вдохе ложится на подушку.
Каждый раз, выполняя дыхательные упражнения и делая легкое разминание, мысленно следует фиксировать напряжение брюшных мышц. Только регулярное выполнение массажа в комплексе с упражнениями, поможет вернуть мышцам упругость и эластичность.
Как только рана заживет, с разрешения врача можно переходить к классическому массажу. При этом требуется осторожное воздействие на низ живота, чтобы не спровоцировать воспалительного процесса в области рубца.
Техника выполнения классического массажа
Основное положение – лежа на спине, под коленями подложен валик или подушка. Живот максимально расслаблен. Для массажа следует приобрести масло, подтягивающее мышцы, но подойдет детское масло или оливковое масло, в общем, то, что есть под рукой. Все движения выполняются строго по часовой стрелке, от пупка. Следует помнить, что массаж выполняется через 1,5 часа после еды и за 30 минут до еды.
Массаж начинается с поглаживания открытой ладонью, при этом происходит расслабление мышц. Выполняются круговые или спиралевидные движения в течение 2-3 минут, затем темп увеличивается, ладонь можно сложить в кулак для выполнения растирания.
Теперь фалангами пальцев интенсивно производится растирание также круговыми или штриховыми движениями. Хороший прилив крови к мышечной ткани происходит при пилении, тыльной стороной обеих ладоней следует делать быстрые пилящие движения также по кругу живота. Каждое упражнение выполнять 5-6 раз.
Теперь мышцы разогреты, и можно переходить к разминанию, благодаря которому мышцам возвращается упругость. При самомассаже достаточно сделать 1-2 упражнения. Первое – надавливание, для этого четыре пальца сложить вместе и, опираясь на большой палец, делать круговые надавливающие движение, с усилием разминая кожу живота, соблюдая осторожность в области рубца. Затем нежно погладить живот и перейти к перекатыванию. Кожа живота захватывается около пупка и подталкивается большими пальцами в след «бегущих» четырех пальцев. Движение выполняется по кругу, расходящимися от центра лучами.
Завершает массаж легкое похлопывание и поглаживание.
Важно помнить!
Массаж запрещен при опухолях, кровотечениях, менструациях и кожных заболеваниях.
Безусловно, подготовительные меры можно начать заранее. Если вы настроены на антицеллюлитный массаж в подходящем учреждении, можно забронировать заранее месяц посещения (подобное возможно после посещения специалиста), подготовить необходимый набор вещей, для процедурного ряда.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
28 Янв 2021 okberemena 217